Как вылечить зуб если нет таблеток
Инструкция о том, что делать, если болит зуб, а таблеток нет
Быстро избавиться от болевых ощущений без применения лекарств можно разными способами.
Необходимость тщательно почистить ротовую полость
Часто боль в зубе возникает из-за попавших в кариозную полость остатков еды.
Частицы пищи способствуют процессу размножения микробов и раздражают оголённые нервы.
В некоторых случаях достаточно хорошо почистить зубы, и боль пройдёт.
После этого достаточно хорошо прополоскать рот раствором соли или отваром трав, с антисептическим и противовоспалительным действием.
Внимание! Не стоит доставать остатки еды из кариозной полости с помощью зубочистки или металлического острого предмета. Это усилит раздражение воспалённого нерва и вызовет сильную боль.
Способы, избавиться от зубной боли без лекарств
Выделяют несколько методов облегчения боли в зубах без применения медикаментов в домашних условиях. Все они действенны, но приносят кратковременный эффект обезболивания и не вылечивают больной зуб, поэтому визит к стоматологу откладывать не стоит.
Народные средства, как ее снять
Уменьшить боль в зубе можно с помощью народных средств, которых известно очень много, вот некоторые из них:
Фото 1. Пример отвара из настоя ромашки для полоскания полости рта с целью унять неприятные ощущения.
Сало
Подойдёт свиное сало. Требуется отрезать тоненький кусочек и приложить к воспалённой десне. Через 20 минут наступит облегчение.
Справка! Сало с перцем прикладывать к больному месту нельзя. Перец вызовет жжение, и боль только усилится.
Лук и чеснок
Овощи надо натереть на мелкой тёрке и получившуюся кашицу завернуть в марлю. Приложить к больному зубу. Можно использовать лук отдельно. Для этого его нарезают на дольки и самые сочные из них прикладывают к десне.
Алкоголь
Для избавления от боли можно набрать в рот крепкий напиток и подержать несколько секунд. Спирт окажет анестезирующий эффект и болезненные ощущения исчезнут. Сладкие алкогольные напитки не подойдут, сахар только усугубит боль.
Пихтовое масло
Унять боль можно маслом пихты. Для этого средство рекомендуется накапать на марлевый или ватный шарик и приложить к зубу.
Картофель
С помощью корнеплода также возможно устранить зубную боль. Картофель натирается на тёрке. Для усиления эффекта к нему добавляется немного соли. Кашица помещается на марлю и прикладывается к воспалённой десне.
Прополис и раствор соды и соли
Прополис используется в виде спиртовой настойка.
Потребуется разбавить её водой и прополоскать рот.
Раствор соли и соды — эффективное болеутоляющее и обеззараживающее средство.
В тёплой воде растворяются по половине чайной ложки каждого вещества.
Средство разрешено использовать для частых полосканий.
Отвар ромашки и шалфея
Быстро избавляет от боли в зубах. Необходимо столовую ложку трав залить кипятком и настоять в течение часа. Применять в виде полосканий только в тёплом виде.
Точечный массаж, который помогает убрать неприятные ощущения
Смягчить болевые ощущения получиться путём надавливания пальцами на определённые рефлекторные точки. Применение эфирных масел усилит обезболивающий эффект. Можно использовать масло лаванды либо мяты.
Расположение рефлекторных точек, надавливание на которые уменьшает зубную боль:
- На тыльной части ладони между указательным и большим пальцем.
- У верхнего края лучевой кости руки.
- В области мочки уха, ближе к щеке.
- Снизу дуги скулы, прямо на уровне шейки нижней челюсти.
- В части нижней челюсти, над нижним краем.
Каждую точку рекомендуется массировать по три минуты.
Важно! Массаж лишь временно устранит боль, но не вылечит. Установить и ликвидировать причину болевых ощущений способен только квалифицированный врач, поэтому не стоит откладывать визит к стоматологу.
Что нельзя делать, чтобы вылечить патологию
Зубная боль очень мучительна и изнуряет весь организм. Чтобы не допустить усиления болевых ощущений, запрещено делать следующее:
- употреблять ледяные или горячие жидкости;
- греть воспалённый зуб и десну;
- принимать сладкую, кислую либо острую пищу;
- полоскать рот горячими отварами и растворами;
- глотать холодный воздух;
- переохлаждаться.
Желательно меньше лежать, так как в этом положении усиливается приток крови к голове, происходит повышение давления в десне, что усугубляет зубную боль. При первой же возможности важно посетить врача-стоматолога.
Уменьшить боль самолечением: риски
После лечения народными средствами, массажем и компрессами боль в зубах может исчезнуть.
Это не значит, что проблема устранена. Наступило временное облегчение, но воспалительный процесс может возобновиться, а болевые ощущения — вернуться.
Если вовремя не посетить стоматолога, то зуб продолжит разрушаться и в конечном счёте его можно вообще потерять.
Самолечение также способно привести к серьёзным осложнениям, таким как абсцесс, остеомиелит, флюс и флегмона.
В этом случае потребуется оперативное вмешательство и длительное лечение.
После устранения зубной боли в домашних условиях требуется обратиться к врачу при первой же возможности. Он установит причину возникшей боли и окажет квалифицированную помощь в лечении. Так, удастся избежать тяжёлых последствий и сохранить здоровье.
Полезное видео
На видео рассказывается о способах унять зубную боль без применения медикаментов.
Чем быстро унять и успокоить?
От зубной боли можно избавиться без лекарств, для этого существует множество различных народных средств и методов. Они эффективны, доступны и безопасны, но приносят временное облегчение, потому что не лечат. Во избежание осложнений и длительного дорогостоящего лечения требуется обязательно посетить стоматолога.
Оцени статью:
Средняя оценка: 5 из 5.
Оценили: 1 читатель.
Статьи из рубрики Без таблеток
Источник
Одной из самых раздражающих и выматывающих болей является зубная. Каждый, кто с ней сталкивается, утрачивает возможность хорошо соображать, особенно если нет шансов избавиться от проблемы прямо сейчас.
Отлично, если рядом есть аптека, и еще лучше – хороший стоматолог. Но как же быть, если боль застала вас на отдыхе или в выходной день, а необходимых лекарственных препаратов под рукой нет?
Мы делимся с вами несколькими приемами, которые помогут вам справится с болью и прожить до визита к стоматологу.
Как быстро избавиться от зубной боли
1. Чеснок
Помимо того, что чеснок защищает от вампиров, он является настоящим лекарственным чудом, будучи эффективным антисептиком с мощными противовирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами. В медицинских целях его используют на протяжении многих тысяч лет. То, что дает ему такую силу, называется аллицином, который выделяется при раздавливании чеснока.
Мелко нарежьте один зубчик чеснока, затем раздавите кусочки ножом и оставьте на 10 минут, чтобы активировать аллицин. Небольшое количество чесночной массы нанесите на больное место во рту. Оставьте на несколько минут и смойте теплой соленой водой, которая поможет вывести инфекцию и убить бактерии.
Это также поможет победить инфекцию изнутри, так как наверняка в больном месте у вас есть отек или воспаление. Также старайтесь добавлять в свой рацион питания настолько много чеснока, насколько это возможно. Вы можете даже есть его самостоятельно, предварительно раздавив его и позволив активизироваться аллицину. Помните, что в отличие от антибактериальных препаратов, бактерии не вырабатывают сопротивляемость чесноку, поэтому вы можете его употреблять в пищу постоянно, а после этого заесть петрушкой, чтобы убрать неприятный запах.
2. Масло гвоздики
Гвоздика обладает противовоспалительным, антибактериальным, антиоксидантным и анестезирующим свойствами, что поможет облегчить зубную боль и бороться с инфекцией. Это главное масло, которое используется для избавления от стоматологических проблем, если нет возможности пойти к стоматологу прямо сейчас.
Так полезна в борьбе с зубными проблемами из-за одного компонента, входящего в ее состав. Речь идет об эвгеноле, натуральном анестетике. Он борется со всеми видами зубной боли. Также гвоздичное масло можно найти во многих стоматологических продуктах. Возьмите пол-литра воды, добавьте несколько капель гвоздичного масла и поласкайте раствором рот, также можно нанести масло гвоздики на ватный диск и очень аккуратно обработать больной зуб и область возле него. Боль уйдет очень быстро.
Чем снять зубную боль
3. Перечная мята
На ряду с маслом гвоздики, масло мяты перечной обладает сумасшедшими свойствами, которые помогут облегчить зубную боль. Мята является одним из самых сильных и эффективных обезболивающих в природе.
Самый простой способ использования – это применить к больной области пакетик с мятным чаем. Поместите пакетик в холодильник или морозилку (если вы не чувствительны к холоду, то пропустите этот шаг). Затем приложите пакетик к больному участку на 20 минут.
Вероятно, вам придется повторять процедуру довольно часто, так как боль может вернуться. Мята так работает благодаря входящему в ее состав ментолу, известному как болеутоляющий агент, десенсибилизирующий больной участок посредством холодного ментолового рецептора.
Если у вас нет под рукой мятного чая, но есть эфирное масло мяты, то просто капните несколько капель на ватный диск и приложите к больному зубу. Еще можно полоскать рот очень крепким настоем мяты. Проблема конечно от этого не исчезнет, но на тот вечер вы справитесь с болью.
4. Бурбон или виски
В то время как Американская стоматологическая ассоциация говорит о том, что нет никаких оснований использовать алкоголь в качестве «домашнего средства» для борьбы с болью, все же в этом случае стоит упомянуть об этом средстве.
Научные доказательства эффективности отсутствуют, но огромное количество людей на протяжении многих веков подтверждают ее. Тогда как употребление алкоголя внутрь точно не поможет снять боль, применение его локально на источник боли, поможет ее утихомирить. Справедливости ради стоит сказать, что в борьбе с бактериями или инфекцией данный способ неэффективен.
Если вы решите при зубной боли выпить алкоголь с целью снять боль, то имейте ввиду, что хотя он и может несколько замедлить болевые реакции центральной нервной системы, в конечном итоге вы, скорее всего, почувствуете себя еще хуже.
Смочите ватный диск в виски или бурбоне, приложите к больному месту и держите 10-15 минут. Также можете легко массировать больное место.
Обезболивающее при зубной боли
5. Акупрессура
Акупрессура поможет остановить зубную боль с помощью высвобождения эндорфинов, гормонов счастья. Но все же беременным женщинам не рекомендуется применять это средство в борьбе с зубной болью. Есть несколько различных способ справиться с болью в зубах с помощью акупрессуры, в том числе и нижеперечисленные:
— надавите на лодыжку с задней стороны ноги, удерживайте около минуты; не нажимайте слишком сильно, используйте кончик пальца.
— найдите точку пересечения большого и указательного пальцев; нажмите на нее большим пальцем другой руки, надавливайте с умеренной силой в течение около 10 минут.
— возьмитесь за ногтевую пластину второго пальца ноги большим и указательным пальцем соответствующей руки; умеренно надавливайте на ту часть ногтя, которая дальше от большого пальца ноги; держите примерно 2 минуты или до тех пор, пока боль не стихнет.
6. Солевой раствор
Соль очень хорошо справляется с вирусами и бактериями, соответственно и с зубной болью. Для того, чтобы избавиться от боли, добавьте небольшое количество соли (предпочтительно морской) в теплую воду (вода должна быть теплой, чтобы лишний раз не травмировать нервы). Держите раствор во рту примерно 30 секунд, выплюньте. Повторите еще раз.
Чем снять зубную боль в домашних условиях
7. Лук
Лук обладает антисептическим и антимикробными свойствами, которые помогают уничтожить бактерии во рту, вызывающие появление боли. Приложите кусочек сырого лука над болезненным участком. Так делать рекомендуют даже стоматологи. Можно попробовать еще немного пососать лук, это конечно звучит не так приятно, но если способ работает, то это определенно стоит того, чтобы попробовать, верно?
Просто отрежьте кусочек лука, который комфортно разместится у вас во рту. Важно, чтобы срез был свежесрезанный, так как нужен луковый сок. Подержите его у больного зуба около пяти минут, можно и дольше.
8. Огурец
Огурец известен своим успокаивающим и гемостатическим эффектом, потому наверняка каждый из нас слышал о нем, как о превосходном средстве для борьба с кругами под глазами. При использовании огурца для лечения зубной боли его гемостатические эффекты помогают уменьшить приток крови к пораженному зубу, что в конечном итоге уменьшает или снимает боль.
Выньте огурец из холодильника, он не должен быть холодным, особенно если вы чувствительны к холоду, иначе это может лишь усилить боль. Отрежьте кружок и приложите его к больному месту. Помимо прочего, можете натереть кружок огурца небольшим количеством морской соли для усиления эффекта.
От зубной боли в домашних условиях
9. Ростки пшеницы
Ростки пшеницы обладают натуральными антибактериальными свойствами, которые борются с разрушением зубов и снимают зубную боль. Также входящие в них вещества являются естественными антибиотиками, которые защищают зубы и десны от инфекций.
Для достижения максимального эффекта жуйте ростки прямо больным зубом. Сок из ростков можно использовать для полоскания рта, он вытянет токсины из десен, сократит рост бактерий, а также будет держать под контролем распространение инфекции до тех пор, пока вопросом не займется специалист.
10. Перекись водорода
Использование перекиси водорода – это один из самых распространенных способов решения проблем с зубами и деснами. Полоскание рта 3-процентным раствором перекиси водорода поможет временно облегчить боль, в особенности если ваша зубная боль сопровождается лихорадкой или/и плохим привкусом во рту (это признаки развития инфекции).
Перекись водорода действует как очищающее средство, при этом она еще более эффективна, чем соленой раствор, потому что атакует бактерии, а не просто смывает их.
Поласкайте рот в течение 30 секунд, а затем несколько раз сполосните рот водой, которую обязательно выплюньте. Повторяйте один или два раза в день до тех пор, пока не доберетесь до дантиста.
Средство от зубной боли
11. Куркума
Куркума – это самая чудесная специя, кажется, будто для нее нет ничего невыполнимого. В дополнении ко всем ее многочисленным преимуществам для здоровья, она давно используется в качестве натурального средства для лечения зубной боли.
Она обладает сильными антисептическими, анальгетическими и антибактериальными свойствами, которые могут остановить боль. Она эффективна против зубных инфекций, инфекций в деснах, а также при мучительных абсцессах.
Сделайте пастообразный крем, смешав чайную ложку куркумы с необходимым количеством воды. Нанесите пасту на ватный диск и приложите к больному месту. Пасту также можно смешать с половиной чайной ложки органического меда, который с помощью своих мощных антибактериальных свойств усилит эффект.
12. Тимьян
Научно доказано, что тимьян обладает одним из самых сильных антимикробных свойств среди всех эфирных масел. Помимо прочего, он обладает противогрибковыми и антисептическими свойствами, которые дают ему способность справляться с зубной болью и с болью десен. Есть несколько способов использования тимьяна для облегчения зубной боли.
Некоторые люди пьют чай из тимьяна для того, чтобы облегчить зубную боль (в этом случае во рту надо около 30 секунд подержать чай перед тем, как проглотить), но лучший способ использования тимьяна в данном случае – это жевать листья. Здесь важно жевать противоположной от боли стороной рта, чтобы пострадавший зуб не был задействован в процессе. Если лист попадет на больной зуб, то это может усугубить проблему.
Вам нужен сок, который выделяет лист. Сок поможет снять боль и исцелить кровоточащие десны. Другой вариант подразумевает использование эфирного масла тимьяна в сочетании и оливковым маслом. Нужно сделать водяной раствор с несколькими каплями каждого масла и полоскать им рот.
Это поможет успокоить боль и побороть инфекцию. Эфирное масло тимьяна также можно нанести на ватный диск и приложить к пораженному участку, но в этом случае важно помнить, что количество масла должно быть минимальным, одной капли будет достаточно.
Народные средства от зубной боли
13. Соленая вода + эфирное масло орегано + коллоидное серебро
Это очень мощное сочетание ингредиентов считают одним из самых лучших для избавления от зубной боли, явившейся результатом абсцесса или другого типа инфекции.
Начать следует с того, что взять несколько капель эфирного масла орегано под язык, подержать его там несколько минут, а затем выплюнуть. Теперь нужно прополоснуть рот теплой водой, смешанной с морской солью. Затем поласкайте рот коллоидным серебром, после чего 3-4 раза сполосните рот простой водой. Завершите процедуру втерев в десны эфирное масло орегано.
14. Лёд
Об этом способе мало кто знает, но на самом деле необязательно поласкать рот различными растворами, чтобы спастись от зубной боли. Попробуйте всего лишь растереть между указательным и большим пальцем кубик льда. Это необходимо делать не менее пяти минут. В процессе трения импульсы будут проходить по тому же нервному пути, что и зубная боль.
15. Масло чайного дерева
Нанесите на ватный диск несколько капель масла чайного дерева и приложите к больному зубу. Необходимо держать несколько минут, чтобы в последующие несколько часов вы забыли про боль.
Источник
Зубная боль – одно из самых неприятных и мучительных ощущений, которые хоть раз, но каждый испытывал. Естественно, что при ее появлении стоит обратиться к врачу. Но по разным причинам это не происходит. Бывают длительные выходные или разные форсмажорные ситуации, когда помощь нужна здесь и сейчас, а возможности попасть к врачу нет.
Как лечить зубную боль в домашних условиях
Многое зависит от индивидуального болевого порога. Кто-то малейшую ноющую боль переносит очень тяжело, а кто-то готов терпеть и более серьезные испытания. Так или иначе, есть некоторые общие, универсальные действия, которые помогут снизить болевой дискомфорт, если не избавиться от него полностью.
Что делать, если зуб заболел
Случается, что зуб заболел резко. Не было видно признаков кариеса, разрушения зуба, но, тем не менее, он заболел. В первую очередь нужно хорошенько почистить зубы – бывает, что остатки пищи, давящие на десну или застрявшие в каком-то межзубном участке, раздражают десну, и эта боль воспринимается как зубная.
Попробуйте почистить зубы, возможно, боль уйдет
Можно сделать и солевые полоскания. Использовать можете морскую соль или обычную соду. Разведите чайную ложку соли или соды в стакане воды, и этим составом нужно хорошенько прополоскать ротовую полость. Вреда это действие точно не принесет – солевые или содовые полоскания можно проводить время от времени, даже если проблем с зубами нет.
Полоскание рта солевым раствором полезно всем
Если ничего не помогло, можно принять обезболивающее. Не увлекайтесь препаратами сильного действия, такими как «Кетанов», например. Попробуйте средство умеренного воздействия, например, «Нимесулид» или «Нурофен».
Таблетки «Нурофен» довольно неплохо помогают снять даже сильную зубную боль
Случается, что боль настолько сильная, таблетки не помогают, а к врачу попасть невозможно (например, зуб болит ночью). В таком случае можно подъехать в ближайшую больницу, где пациенту с острой болью сделают обезболивающий укол, который облегчит страдания и даст возможность поспать.
Как помогает сода при зубной боли
А далее можно о каждом виде обезболивания рассказать подробнее. Сода в народной медицине давно используется как антисептик. Она действительно может помочь снять боль или уменьшить ее интенсивность. В большей степени сода помогает при воспалении десны, когда болит зуб.
Готовим и применяем содовый раствор правильно
Нужно 1 ч. л. соды растворить в одной чашке теплой воды, тщательно размешать. Осадка соды на дне быть не должно. Этим составом следует полоскать рот через 3 часа. Если капнуть 3 капельки йода в стакан, действие раствора усилится. Конечно, сильных болей содовые полоскания не снимут, но снять воспаление десны, успокоить место боли данная процедура может.
Раствор соды с йодом
Видео: Лечение Содой по Неумывакину И.П.
Чайно-чесночный состав
О силе чеснока при ноющей боли зубов наверняка знают многие. Но вот о целительном союзе чеснока и зеленого чая, вероятно, догадывались не все. А между тем, рецепт действенный. Нужно заварить 1,5 столовых ложки хорошего зеленого чая в чашке кипятка. Дайте ему настояться минут десять.
Зеленый чай в чашке
Рецепт чайно-чесночного настоя
- Добавьте 5 зубчиков чеснока, натертых очень мелко, в чашку заваренного зеленого чая.
- Размешайте эти зубчики хорошо, дайте составу настояться еще 10 минут.
- Жидкость нужно процедить, и образовавшимся составом следует прополоскать ротовую полость.
Как измельчить чеснок
При полоскании нужно делать так, чтобы жидкость воздействовала непосредственно на больной зуб. Старайтесь, чтобы настой максимально проник в зуб, словно омывал пространство около него. Эту процедуру можно повторять несколько раз в день, можно полоскать рот чайно-чесночным настоем даже каждый час. Нехитрый рецепт, а боль уходит довольно быстро.
Полоскание рта зеленым чаем с чесноком
Чеснок, морская соль и лук – смесь для обезболивания
Этот способ тоже считается действенным, эффект ощущается очень быстро. Чтобы сделать лечебную смесь, нужно взять маленькую ложку морской соли, а также маленькую ложку кашицы из тертого чеснока и репчатого лука.
Морская соль
Измельченный лук и чеснок
Составляющие тщательно перемешиваются, и средство кладут прямо на место боли. Верх зуба можно прикрыть ватным тампоном.
Можно завернуть ингредиенты в марлю
Боль затихает буквально через 9-10 минут. Повторяйте эту процедуру три-четыре раза в сутки, контролируя интенсивность боли. Можно делать такие прикладывания и чаще, строгих ограничений нет. Это природный состав, потому бояться передозировки не нужно.
Народные средства при зубной боли
Есть еще немало рецептов, которые могут убрать зубную боль. Нельзя сказать точно, что все они эффективны на 100%: кому-то помогают, кто-то не чувствует облегчения. И, тем не менее, стоит обозначить некоторые рецепты в следующей подборке.
- Голубая глина. Кусочек голубой косметической глины, совсем небольшой, нужно завернуть в марлю. Эту марлю прикладывают к воспаленной десне. Отек спадает довольно быстро, но нужно быть готовым к тому, что в первые минуты боль может, наоборот, усилиться. И все же, когда спадет отек, болевые ощущения ослабнут.
Голубая глина
- Луковый сок. Тоже может снизить боль, убрать отек. Нужно отжать немного луковичного сока, смочить в соке ватный диск. Этот тампон прикладывают к больному месту, держать его нужно, пока болевые ощущения не уменьшатся.
Луковый сок выдавливают через марлю
- Отвар шалфея. Еще одно широко известное народное лекарство с хорошими отзывами. Нужно взять две столовых ложки сухого шалфея, заливаются они 0,5 л кипяченой воды. Затем средство следует процедить, разделить на две части. Полоскать ротовую полость нужно дважды в день: одной частью с утра, второй – через 12 часов, не ранее. Но уже при первом полоскании вы почувствуете облегчение.
Отвар шалфея
| Название средства | Рецепт | Воздействие |
|---|---|---|
Мумие | Маленький шарик мумие нужно заложить прямо в кариозную полость или приложить к месту отека. Зуб сверху накрывается ваткой. | Боль уменьшится через 6-7 минут, а уже через полчаса она практически исчезает. |
Перекись водорода | Пропитайте ватку перекисью водорода, заложите ее в зубную полость. Можно помочь в закладывании средства зубочисткой, чтобы ватка была ближе к больному месту. | Через 10 минут болевые ощущения начнут уменьшаться. |
Свиное сало | Советуют брать несоленое сало. Малый его кусочек прикладывается к больному участку. | Боль утихнет через 10-15 минут. |
Черный чай | Обычный пакетик хорошего чая нужно положить за щеку, рядом с воспаленным участком. | Боль утихает через полчаса. |
Прополис | Маленький шарик прополиса можно также приложить к больному месту. | Максимальная эффективность – при большой кариозной полости. |
Свекольный сок | Используют для полосканий. | Процедура имеет смысл, если боль еще не стала сильной, а вполне терпимая. |
Все эти рецепты – не лечение, а только снятие болевых симптомов. Как быстро утихнет боль и утихнет ли, зависит от степени разрушения зуба. В том случае, если сильно поражен корень, боль вряд ли удастся унять. В этой ситуации поможет только экстренная стоматологическая помощь.
Видео: Зубная боль – что делать? Народные средства
Профилактика зубной боли
Безусловно, любую ситуацию можно предупредить. Как правило, боль отличается нарастающим характером. Сначала это легкий дискомфорт, возможно, отекает десна. Но вместо того, чтобы бежать к врачу, человек терпит, давая воспалительному процессу дойти до своего апогея. Иногда создается впечатления, что боль отдает и в другие зубы, ощущается сразу в нескольких местах.
Даже если вы потом обратились к врачу, благополучно вылечили зуб, нужно скорректировать свои дальнейшие действия, чтобы ситуация не повторилась.
Чтобы зубы не болели, нужно:
- чистить зубы правильно, не менее двух минут, хорошей щеткой средней жесткости, утром и вечером;
Как правильно чистить зубы
- стараться каждый раз после еды полоскать ротовую полость;
- пользоваться зубной нитью, не допускать того, чтобы остатки пищи оставались между зубами;
Очищайте каждый зуб тщательно чистым участком нити
- отказаться от привычки пить напитки (особенно сладкие) через трубочки;
- сократить употребление сладостей до минимума;
Вредно есть много сладостей
- правильно питаться, заботиться о балансе фтора и кальция в организме.
Продукты, содержащие кальций
Как известно, посещать стоматолога нужно как минимум дважды в год. Даже если нет карие
