Как вылечить звон в ушах после стресса
Почему шумит в ушах: причины появления шума в ухе
Если человек предъявляет жалобы на шум в ушах, причины могут быть самыми различными.
В большинстве случаев появление шума обусловлено нарушением функционирования среднего или внутреннего уха.
Нередко этот симптом наблюдается при патологии головного мозга и других заболеваниях. Каковы причины шума и методы устранения этого симптома?
Почему появляется шум в ухе
Ухо является органом слуха человека. В нем выделяют 3 отдела: наружный, средний и внутренний. Во внутреннем ухе располагается орган слуха и равновесия. Если человека беспокоит звон и шум, причин тому может быть много. Выделяют следующие этиологические факторы:
- воспаление наружного слухового отверстия;
- закупорку просвета слухового прохода серной пробкой;
- наличие в ухе инородного предмета (живого или неживого);
- опухоль барабанной перепонки;
- средний отит;
- отосклероз;
- болезнь Меньера;
- сенсоневральную тугоухость;
- лабиринтит;
- прием лекарств, которые оказывают ототоксическое действие;
- баротравму;
- акустическую травму;
- черепно-мозговую травму;
- невриному;
- шейный остеохондроз;
- синдром позвоночной артерии;
- опухоль головного мозга;
- атеросклероз сосудов головного мозга.
Опытные врачи знают, при каких заболеваниях гудит в ушах. Причиной могут быть гипертоническая болезнь, стеноз сонной артерии, сахарный диабет, патология почек, анемия.
Шум в ухе не всегда является признаком какого-либо заболевания. Снижение слуха и звон в ушах возможны на фоне старения. В старческом возрасте часто развивается такое состояние, как пресбиакузис.
Это состояние, характеризующееся естественным снижением слуха.
Шипение в тишине или звон в ушах возможны при заболеваниях щитовидной железы, воспалении печени, гипогликемии, дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. Необходимо знать не только то, почему бывает шум в ушах, но и каким он может быть.
Он бывает односторонним (в одном ухе) или двусторонним, постоянным и периодическим, громким или умеренным.
Звон в ушах часто сочетается с другими симптомами (снижением слуха, головокружением, тошнотой, чувством заложенности, головной болью, общим недомоганием).
Шум при лабиринтите
Постоянный шум в ушах является признаком воспаления структур внутреннего уха. Это заболевание именуется лабиринтитом.
Шум в ушах и голове не является самостоятельной патологией. Обычно, медики расценивают данный симптом, как проявление какого-либо заболевания. А о каких проблемах в организме может свидетельствовать данный факт и что же может являться причинами шума в ушах и голове, узнаем подробнее.
Шум в ушах – причина
Слух играет в жизни человека очень важную роль, он выполняет различные функции, начиная от восприятия и запоминания информации и заканчивая ориентацией в пространстве.
Поэтому когда появляются такие проблемы как звон или шум в ушах, стоит немедленно найти факторы, которые спровоцировали данную патологию, и начать своевременное лечение.
Шум в ушах – причины
Так как данный орган расположен вблизи головного мозга и вокруг него находится достаточно много нервных окончаний, кровеносных сосудов и артерий, найти причину шума в ухе бывает достаточно сложно. Основными являются:
- серная пробка;
- гипертония или внезапное повышение давления;
- воспалительные процессы (отит, гайморит);
- атеросклероз;
- сотрясение головного мозга;
- опухоль;
- нарушение мозгового кровообращения;
- неврозы.
Для каждого из пересиленных заболеваний некоторые симптомы одинаковы, но есть и различия. Рассмотрим более подробно.
Причина шума в ухе – серная пробка
Шум при лабиринтите
Внезапный шум в голове и ушах может быть следствием сбоя в работе нервной системы. Например, снижение кровяного давления приводит из-за ВСД (вегетососудистой дистонии).
Пережитые стрессовые ситуации и шоковые состояния способствуют резкому снижению или повышению АД, спазм сосудов приводит к шумам в голове.
На самом деле причин такого симптома большое количеств. Здесь рассмотрены самые распространенные.
Потеря слуха
Причины и лечение шума в ушах
Шум, звон в ушах и головокружение не являются самостоятельным заболеванием, это симптомы определенной патологии. И для того чтобы полностью избавиться от этих дискомфортных ощущений необходимо пройти соответствующее лечение.
При атеросклерозе, гипертонической болезни, нарушениях кровообращения лечение направляется на очистку сосудов и общеукрепляющую терапию. Доставка кислорода и обменные процессы в разных отделах головного мозга улучшаются путем использования ноотропных средств.
Воспалительные явления в среднем ухе купируются использованием противовоспалительных и антибактериальных лекарств. Таблетки подбираются строго врачом, так как некоторые антибиотики обладают ототоксическим воздействием и если использовать такое лекарство неграмотно, то проблема только усугубится.
При шейном остеохондрозе выписанные таблетки и медикаментозное средство в инъекциях, назначенные для лечения, необходимо сочетать со специальными физическими упражнениями. При некоторых заболеваниях, вызывающих шум и головокружение, стабилизация самочувствия возможно только после проведения хирургической операции.
Шумы в ушах могут несколько снизить такие таблетки, как Клоназепам, Габалентин. Несколько уменьшает проблему прием обезболивающих препаратов и применение народных методик.
Но в любом случае необходимо понимать, что грамотное лечение это самый главный залог успешного устранения шумов и головокружение. А подобрать нужное лечение может только врач, исходя из данных обследования, учитывая сопутствующие заболевания и прием пациентом лекарственных препаратов.
Лечение шумов в ушах путем использования народных методов возможно только после того, как будет установлена основная причина беспокоящих симптомов. Различные «бабушкины рецепты» используют только в сочетании с медикаментозными средствами или после основного курса терапии. В любом случае выбранное лечение необходимо согласовывать со своим лечащим врачом.
bolitgolova.net
Неврологам и оториноларингологам Юсуповской больницы часто приходится консультировать пациентов, основной жалобой которых является шум в ушах.
Больные описывают свои ощущения по-разному. Шум может напоминать звон, писк, гудение, треск, грохот, жужжание, шелест, шипение. Его интенсивность также бывает разной.
Часто шум в ушах сочетается с такими симптомами, как головокружение, тошнота, шаткость походки, потемнение в глазах, головные боли.
Рассмотрим наиболее частые причины шума в ушах.
Избавится от звона в ушах и голове можно, устранив причину его появления.
Если есть предпосылки к тому, что звон в ушах вызван проблемами со щитовидной железой, гипертонией, атеросклерозом или другими заболеваниями – необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Только специалист сможет назначить адекватное лечение в этом случае.
Если звон в ушах вызван стрессом – нужно устранить его причину. После возвращения с работы или урегулирования внутренних дел человек должен расслабиться и отдохнуть: пойти на прогулку или встретиться с доброжелательными людьми.
Нельзя акцентировать внимание на неприятностях. При сложностях с засыпанием — можно включить радио или компакт-диск с расслабляющей музыкой.
Не нужно после обеда пить кофе и крепкий чай.
Источник
Ирина
166 просмотров
13 октября 2019
У меня шумит в ушах после сильного стресса Пила Паксил по 20 мог и феназепам шум немного уменьшился Но психотерапевт поменяла препараты назначила симбалту 60 мог и Кветиапин 100 шуметь стало ещё больше , прошу ее пересмотреть препараты она просто в 2 раза уменьшила дозу , но шум не уменьшается Можно ли пить паксил и Кветиапин ? Шум усиливается когда пью симбалту
Возраст: 60
Хронические болезни: гипертоеия
На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Нарколог, Психотерапевт, Психиатр
Здравствуйте, препараты совместимы. Необходимо вам сказать об этом своему лечащему врачу.
Кардиолог, Терапевт, Педиатр
Здравствуйте! Мрт прицельно зонывеутр уха делали? Липидограмму коагулограмму?
Кардиолог, Терапевт, Педиатр
Зоны внутренноего уха.
Мрт шейного отд позвоночника
Ткдг экдг
И надо показаться отоневрологу
Педиатр, Терапевт, Массажист
Можно, особенно если не работает то, что назначили.
Дообследоваться необходимо. Психотерапевт не должен лечит шум в ушах.
Стоматолог, Детский стоматолог
Здравствуйте. Обратитесь к сурдологу
Педиатр, Аллерголог-Иммунолог, Терапевт
Здравствуйте совместимы
Узи сосудов головного мозга и шоп делали?
Детский невролог, Невролог
Здравствуйте, обследование: 1) уздс маг и ткдг. 2) МРТ головного мозга. Предварительное лечение : 1) бетасерк 24 мг х 2 р/д 3-4 месяца, винпоцетин 10 мг х 3 р/д 2 месяца
Психиатр, Психотерапевт
Добрый день! Препараты возможно принимать совместно. Для коррекции терапии обратитесь к вашему лечащему врачу
Детский невролог, Невролог
Здравствуйте! Шум в ушах может быть связан со снижением слуха, поэтому нужно обратиться к сурдологу и провести аудиометрию.
Если результаты в норме, то к неврологу для дальнейшего лечения
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Шум в ухе
27 февраля 2018
Юрий, Усолье сибирское
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Завершая цикл статей о роли стресса в развитии тиннитуса и о способах борьбы с этим очень неприятным детищем современной цивилизации, хотим еще раз подчеркнуть, что с шумом в ушах можно бороться. По возможности, с такой проблемой следует обращаться к профессионалам. Можно и самостоятельно попробовать снять напряжение.
Ниже мы расскажем о подводных камнях и наиболее эффективных способах расслабления, релаксации. Материал будет полезен новичкам и тем, кто уже читал несколько предыдущих наших статей о способах борьбы с тиннитусом.
С чего начинать
Когда появляется тиннитус, многие люди испытывают чувство растерянности. При этом неважно – шум действительно возник в определенной ситуации или был давно, просто человек осознал его в какой-то момент времени.
Вместе с растерянностью приходят беспокойство, страх – самые верные предвестники стресса. Перенапряжение нервной системы приводит к усилению шума в ушах, акцентированию внимания на нем.
Отсюда, первое, что нужно сделать – остановить прогрессирование стресса, повернуть его вспять. Лучше всего для этого подходит релаксация.
Это состояние «отсутствия напряжения и беспокойства» уже по определению отрицает стресс. Но релаксация – есть деятельность, и потому нею нужно заниматься.
Методик много. Основные из них, такие как медитация или расслабляющий самомассаж шиацу, мы более или менее подробно рассматривали в предыдущих публикациях.
Разным людям некоторые упражнения будут даваться легче, некоторые – сложнее. Это нормально и не является подовом для отказа от занятий.
Что делать, чтоб эффективно уменьшить стресс?
Для достижения хороших успехов в релаксации необходимо несколько важных компонентов:
- регулярные занятия;
- креативность, творчество;
- физическое расслабление;
- индивидуальность упражнений.
Регулярные занятия
Систематические упражнения позволяют достигать более глубокой релаксации, облегчают вхождение в состояние покоя. Начать можно с велосипедной или пешей прогулки на свежем воздухе. Отстранитесь от проблем хоть на время.
Также хороший эффект показывают занятия китайским гимнастиками ци-гун и тай-чи, йогой. Упражнения можно адаптировать так, что они оказывали более выраженный эффект при тиннитусе.
Творчество
Рисование или другие виды искусства обладают отличным отвлекающим действием при стрессе.
Человек сосредотачивается не на навязчивом шуме в ушах и проблемах, а на том, что доставляет удовольствие. И это хорошо.
Что можно здесь предложить:
- Запись потока мыслей. Стандартный и эффективный психологический прием, когда человек излагает на бумаге все, что его беспокоит, напрягает. Можно писать ручкой в блокноте или печатать на машинке, компьютере. Со временем, такое занятие может вылиться в ведение блога или дневника.
- Рисование. Неважно, чем: карандашом, фломастерами, красками. Неважно на чем: стены, альбом, холст. Не старайтесь нарисовать нечто определенное, дайте руке вести линии и штрихи.
- Раскрашивание. В детстве все любили раскраски, есть от них польза и взрослым: простые несложные действия расслабляют, а быстро достигаемый результат успокаивает.
- Резьба по дереву. Острые инструменты вынуждают сосредоточиться на них, а не на текущих проблемах или шуме в ушах. А результат, созданная своими руками фигурка, отлично повышает самооценку.
- Рукоделие. Подобным эффектом обладает вязание спицами или крючком, плетение макраме, вышивка.
Какой подход окажется эффективнее – штука индивидуальная. Например, резьба по дереву вряд ли привлечет женщин, а вязание – мужчин.
Физическое расслабление
Работает в двух направлениях: мышечная релаксация снимает спазм, в то же время по системе обратной связи дает сигнал на расслабление нервной системе.
Что можно «порасслаблять»:
- скелетную мускулатуру – такую технику мы уже рассматривали в отдельной статье;
- лицо – нахмуривайте и расслабляйте брови;
- шею – аккуратно, с легким усилием дотянитесь подбородком до груди, после медленно выпрямите голову;
- плечи – пожимайте плечами, подтягивая их к ушам и затем расслабляйте;
- грудь – медленно подышите диафрагмой, животом, вдыхайте полный живот и так же максимально выдыхайте;
- руки – отведите их от тела вперед, в стороны, медленно возвращая обратно;
- ноги – согните и затем максимально разогните пальцы ног, потяните за ними ступню;
- аккуратно тяните к себе запястья за большой палец.
За один раз выполняйте такие упражнения по 3-5-7 раз. По окончании всего комплекса не стоит стразу заниматься делами – полежите, посидите и подумайте о хорошем еще несколько минут.
Вспомогательные методики
Физическая релаксация на самом деле дает потрясающий эффект в борьбе со стрессом. Но чтоб достичь заметных результатов, необходима практика. Регулярная практика.
Повысить результативность мышечной релаксации можно домашним спа, дыхательными упражнениями, занятиями для рук.
- Возьмите округлые речные камешки, засыпьте ими тазик или миску, залейте горячей (в меру) водой и капните несколько капель ароматического масла. Поставьте тазик возле кресла, сядьте поудобнее и поставьте ноги в воду. Ощутите ступнями камешки, теплоту, сосредоточьтесь на этих ощущениях.
- Дыхание – ключ жизни. Но иногда приходится учиться дышать правильно. Снимите тесную одежду, лягте или сядьте так, чтоб ноги не перекрещивались. Руки положите на подлокотники (сидя) или просто вдоль тела (лежа) ладонями вверх. Вдыхайте через нос, представляя, что легкие наполняются воздухом как бутылка, выдыхайте медленно через рот. Такой цикл повторяется 3-5 минут, после чего обычно приходит расслабление, мысли проясняются.
- Занятия для рук. Все видели, что монахи перебирают четки или бусы. Монотонные и ритмичные движения пальцами помогают снять нервную нагрузку, успокаивают. Можно использовать шарики-антистресс или специальные кубики, такие предметы не занимают много места даже в кармане.
Описанные выше техники и приемы расслабления не обязательно оптимальны для всех. Почитайте наши публикации, возможно, там найдется что-то более подходящее. И не стесняйтесь проявлять творчество.
Простые и доступные техники
На самом деле вокруг нас не так уж и мало возможностей для расслабления. Просто посмотрите вокруг:
- воздушные шарики – отличный способ дыхательной тренировки;
- детские конструкторы – свобода для творчества и креатива, плюс, рукам есть занятие;
- головоломки и кроссворды – отвлекают, заставляют переключить акценты внимания;
- наблюдение за природой, птицами – повесьте кормушку и смотрите за суетой пичуг, альтернатива – аквариум и рыбки.
Даже змей воздушный запустить – уже польза: и свежий воздух, и забава.
Регулярные упражнения по релаксации оказываются эффективными для многих людей. Но, к сожалению, не для всех. Что делать, если все попытки расслабиться вроде удаются, но шум в ушах не проходит – тема нашей следующей публикации.
Была ли эта статья полезна?
Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о тиннитусе, способах борьбы и научных достижений:
Приносим извинения!
Как можно улучшить эту статью?
Источник
