Кто как вылечил дереализацию
О лечении дереализации сегодня написано немало статей, поскольку эта тематика актуальна для многих людей.
Тем не менее, важная информация разбросана по разным источникам, а потому имеет смысл объединить ее и представить в одной статье, чтобы человек, решивший узнать, как ему справиться с этим расстройством, смог узнать все необходимое о нем и его лечении, ничего бы не упустил.
Почему дереал надо лечить?
Дереал представляет собой неадекватное восприятие окружающей реальности и потерю способности концентрировать внимание. Мир вокруг становится для больного отдаленным, бескрасочным, незнакомым и видится, как будто через стекло.
По сути, это не психотическое, а невротическое расстройство, так как человеку не приходится сталкиваться с мнимым восприятием, он может корректно анализировать и определять то, что с ним происходит, констатировать случившиеся изменения. От сумасшествия такое расстройство отличается, прежде всего, тем, что здесь не создается новая реальность – просто меняется текущая. Человек ощущает это и начинает искать возможные причины, а также способы выхода из такого состояния.
Это вполне физиологические ощущения утраты реальности. Таким образом, как уже доказали ученые, организм активирует защитную функцию, предохраняя человеческую психику от серьезных потрясений. Это может быть его своеобразной реакцией на психологический стресс и эмоциональное перенапряжение.
Статистические данные свидетельствуют, что наиболее актуальной проблема дереала является для молодых парней и девушек от 18 до 30 лет. Почему? Возможно, из-за того, что в эти годы нервная система оказывается особенно перегруженной из-за учебы, начала карьерного пути, первых стрессов и развлечений.
Вот почему данная категория людей больше всего интересуется симптомами и лечением дереализации, хотя, конечно же, от такого расстройства не застрахованы люди других возрастов.
Во всяком случае, знать об этом полезно каждому, ведь нарушения восприятия – под воздействием тех или иных причин — не исключены у любого – даже самого здорового человека.
Болезни, сопровождаемые чувством отчуждения
Необходимо понимать, как все это может начинаться. Обычно человека не устраивает какое-нибудь обстоятельство. В результате этого, он пытается сдерживать себя, насильно развивает в себе эмоциональную нечувствительность – в сущности, это и есть дереализация.
Окружающая реальность познается нами через наши основные органы чувств, но если их перенапрячь, может случиться эмоциональное перенапряжение. В итоге, нервная система отключается мозгом от реальности и блокируется до наступления более благоприятных условий.
Довольно частой причиной описываемого состояния может быть депрессия. Она вполне способна довести человека до отчуждения. При этом у большинства больных — астенический тип телосложения и развитый интеллект.
Симптоматика депрессивного состояния, близкого к дереалу, оказывается примерно такой:
- тоскливое настроение;
- растерянность (особенно утром после пробуждения);
- тяжелое торможение.
Настроение у больного постоянно колеблется, кардинально меняется по несколько раз в течение суток. Возможно возникновение суицидальных тенденций, появление навязчивых идей и чувство деперсонализации.
Нарушение восприятия вполне может сопровождать:
- паранойю, имеющую соматогенное происхождение;
- синдром Котара;
- период восстановления после получения черепно-мозговой травмы;
- астеническое состояние;
- период восстановления после энцефалита;
- выход и выздоровление после инсулиновой комы;
- послеродовой, а также триппозный психоз;
- синдром Иценко-Кушинга.
Также ученые отметили взаимосвязь между депрессивным состоянием, сопровождаемым парадоксальным сном (когда глазные яблоки двигаются очень быстро) и чувством отчуждения.
Как дереализация меняет человека?
Чтобы разобраться с тем, что такое дереализация в психологии, необходимо понимать: в первую очередь, под этим термином подразумевается нарушение сознание.
Правда, степень нарушения не слишком большая – меняется ощущение «знакомости» эмоций и переживаний, чувствуемых ранее, организм по-другому начинает реагировать на внешние раздражители.
С другой стороны, полная утрата сознания своей личности – какое может быть, к примеру, во время аментивного состояния – не сопровождается явлением отчуждения.
Однако подобное может наблюдаться в начальных фазах онейроидного состояния, а также при последних фазах психоза.
Степень дереала может зависеть от прояснений сознания, а также от его дальнейшего помрачнения. Вполне реально появление такого состояния у людей, страдающих от астении после того, как они перенесли операцию, получили соматическую травму, потеряли много крови.
Врачи наблюдают подобные явления у подростков, у которых диагностирована соматическая болезнь. При этом анамнестическое обследование не выявляет реактивные факторы.
Дереализация меняет характер людей, делая их:
- скрупулезными;
- пассивными;
- негибкими;
- несамостоятельными.
Все происходит именно так, даже если до болезни человек отличался активным, жизнерадостным и самодостаточным характером.
Причины дереала
Прежде чем узнать, как вылечить дереализацию, нужно понимать, какие факторы способствовали ее началу. Характер некоторых причин является физиологическим:
- регулярное недосыпание;
- плохие экологические условия;
- жизненные трудности;
- постоянное ощущение дискомфорта;
- сдержанность эмоций в отношениях;
- невозможность реализовать себя в обществе, на работе, в личной жизни;
- действие наркотических препаратов.
Нужно помнить, что так тело человека и его нервная система защищают здоровье от больших психологических нагрузок.
Признаки расстройства
Лечение дереализации в домашних условиях вполне реальное дело, но все равно необходимо посетить психотерапевта, чтобы он назначил правильный терапевтический курс, исходя из личностных особенностей пациента.
Многое зависит от того, какие симптомы наблюдаются во время приступов расстройства. На дереал указывают следующие общие признаки:
- окружающий мир как будто находится во сне или «за стеклом»;
- тускнеют краски;
- приглушаются звуки;
- не получается ориентироваться в пространстве;
- уменьшается эмоциональная восприимчивость;
- ориентация во времени тоже оказывается неправильной;
- иногда появляется ощущение, как будто происходящее в текущий момент уже когда-то происходило – вот только не получается вспомнить, где и при каких обстоятельствах;
- появляется паника – нередко связанная с боязнью человека сойти с ума, нежеланием оказаться в состоянии безумия;
- могут быть кратковременные и частичные перебои с памятью.
Попросту говоря, больной перестает доверять собственным ощущениям, так как реальность вовсе не кажется действительной и существующей.
Неудивительно появление у таких людей желания начать лечение дереализации самостоятельно, как можно скорее. Увы, многие болезни и расстройства мы привыкли лечить без помощи медицинского специалиста, то ли не совсем доверяя врачам, то ли будучи излишне уверенными в себе. Но в случае с этим нарушением сознания обратиться к доктору-психотерапевту все-таки желательно, чтобы он смог правильно поставить диагноз (иногда для этого проводится целый ряд процедур) и назначить индивидуальную терапию.
На многочисленных форумах, посвященных таким расстройствам и депрессии, нередко можно встретить радостные и даже восторженные восклицания: «Я вылечил дереализацию — это реально!».
Люди делятся положительным опытом борьбы, рассказывают, через что им пришлось пройти. Со всем этим, конечно, нужно познакомиться, но доверять первым попавшимся рассказам все равно не следует.
Прежде чем попробовать лечение дереализации народными средствами, необходимо в обязательном порядке посоветоваться с врачом. А вдруг, на самом деле, предлагаемый терапевтический метод окажется более вредным, чем полезным? Или же на предложенный препарат у человека может оказаться индивидуальная непереносимость? Чтобы не усугублять ситуацию, следует действовать осторожнее.
Какое лечение будет успешным?
Итак, следует выделить ряд составляющих успешного лечения дереализационного синдрома:
- Применение прописанных психотерапевтом препаратов от дереализации. Чаще всего, речь идет о Седуксене, Феназепаме, а также Велафаксе. Из антидепрессантов — Золофт, Паксил и т.п.
- Обязательное проведение психотерапевтических процедур.
- Улучшение жизненных условий.
- Применение витаминных комплексов, укрепление иммунной системы.
- Возможность для полноценного отдыха и нормального сна.
- Регулярные физические упражнения.
Иногда больные спешат принимать нейролептические препараты, доверяясь советам других людей, рассказывающих в сети о лекарствах от дереализации. Однако в этом случае следует быть осторожнее. Далеко не всегда нейролептики гарантируют благоприятный эффект – бывает и так, что, наоборот, расстройство еще больше углубляется.
Известен, к примеру, реальный случай, когда 39-летняя женщина страдала тяжелым ревматизмом и была вынуждена подвергнуться операционному вмешательству, а именно тонзилэктомии. После этого несчастная почувствовала отчуждение ко всему окружающему, стала воспринимать этот мир, как нереальный. Это были дереализационные явления. Она жаловалась, что ходит, будто во сне. Некомпетентный специалист прописал ей аминазин, но после этого дереал только усилился.
Как еще утверждала больная, у нее открылось «внутреннее око», с помощью которого она видела себя со стороны. Иногда ей казалось, что ее личность раздвоилась и рядом с нею постоянно присутствует невидимый другим двойник. Стоило пациентке прекратить принимать аминазин, как подобные явления прекратились.
Кстати, врачи рекомендуют лечить отчуждения препаратами, имеющими легкое стимулирующее действие. При начальных формах расстройства хватает одного кофеина. Еще доктор может прописать фенамин и ингибиторы МАО.
Общий прогноз при терапии нарушения восприятия считается благоприятным. Тем не менее, не следует забывать о том, что болезнь способна принять протрагированное течение.
Правила, которые следует знать
Как лечить дереализацию в домашних условиях? Прежде всего, необходимо соблюдать несколько важных правил, которые помогут приблизить выздоровление и нормализовать сознание:
- Всегда стараться сохранять спокойствие, поменьше нервничать, не поддаваться панике.
- Сознавать себя на мысленном уровне. Если что-то не так, следует проанализировать, что именно и почему.
- Почаще прислушиваться к всевозможным звукам – не только к громким, но и к тем, что слышатся «на заднем фоне».
- Пользоваться контрастным душем.
- Не забывать о пользе ароматерапии.
- Делать упражнения респираторной гимнастики.
- Никуда не спешить, не волноваться, жить, по возможности, размеренно.
- Иметь позитивное отношение ко всем ситуациям, не сдаваться даже в сложных случаях. Помнить: «что не делается – к лучшему!».
Оставаться спокойными в любых ситуациях помогают упражнения по йоге или аутотренинг.
Необходимо помнить, что от здоровья нервной системы зависит многое. И уже при начальных признаках дереализации необходимо обратиться к терапевту, неврологу или сразу к психотерапевту. Специалист должен поставить точный диагноз (так как расстройство вполне может быть симптомом более опасных болезней), после чего назначить подходящее лечение.
Поскольку существует немало альтернативных вариантов терапии, прежде чем прибегать к тому или иному предлагаемому методу, следует посоветоваться с медицинским специалистом.
Источник
Возможно ли избавиться от дереализации??
Здравствуйте.. Я уже несколько раз писала о своей проблеме в этой группе, и Ваши советы мне помогали.. Теперь у меня назрел еще один вопрос.. Напомню о себе.. После сильного стресса появились панические атаки и множество таких неприятных ощущений, которые не описать.. Я была уверена что умираю и сильно мучилась, не могда встать с кровати.. В итоге легла в отделение неврозов, где пролежала почти 2,5 месяца.. ПА ушли, нервная система успокоилась.. Пила кетилепт, трилептал и феворин.. После больницы пила их еще около 5 месяцев и недавно, почувствовав себя на много лучше, бросила, естественно снизив дозу приема до минимума.. Но вот какая проблема.. Часто мучаюсь дереализацией (или деперсонализацией, не могу понять разницу).. Особенно при общении с людьми, если долго или внимательно слушаю.. Мир вдруг становится каким-то прозрачным, нет никаких ощущений, окружающие люди становятся чужими и вообще как будто несуществующими.. Ужасное ощущение… Скажите пожалуйста, возможно ли это вылечить и какой механизм дереализации.. И чем она отличается от деперсонализации.. И каков прогноз….. Спасибо..
Victoria, дереализация — это не болезнь, а лишь подсознательная реакция избегания или психологической защиты. Таким образом, ты как бы, подсознательно можешь избегать чувство страха, тревоги, беспокойства. Здесь нет ничего страшного или плохого. При этом, если ты хочешь выйти из этого состояния, то проделывай это упражнения несколько раз в день. Причем не механически, а сознательно, тогда эффект будет куда выше.
Как выйти из состояния дереализации
Евгений, Большое спасибо за ответ.. То есть, надежда есть??) А то в википедии написано, что дереализация и деперсонализация — частая причина самоубийств, и я понимаю почему.. У меня сейчас всё хорошо, но она пока есть, хоть уже и реже и вроде как бы стала поддаваться контролю.. Спасибо за упражнение!!
насчёт самоубийства то должна быть склонность к этому и невроз как минимум то что у тебя было до начало как ты в больницу попала ) избавиться от этого можно если захотеть ))
Саня, У меня прошла как будто и не было.. Выход из нее один — о ней надо забыть.. Не обращать внимания, не прислушаться к организму, не присматриваться, не читать о ней, не писать — НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ.. Не обсуждать, не спрашивать.. В общем, делать ВСЕ для того чтобы о ней ничего не напоминало.. Звучит сложно, и может невозможно, но это вполне реально.. Не ловите свое состояние на ней, не фиксируйте.. Переключайтесь на какой-нибудь предмет рядом, ситуацию, фильм, что угодно, переключайтесь.. Постепенно так и останется, вы о ней забудете.. Я перепробовала многое и за долгое время.. Помогло только это.. Больше гуляйте, знакомьтесь с людьми, занимайтесь новыми делами, тем что для вас ново.. Занимайте свой мозг этой игформацией, а не прислушиванием к своему состоянию, гоните это от себя.. И повторяю — НИ С КЕМ ЭТО СОСТОЯНИЕ НЕ ОБСУЖДАЙТЕ И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ЧИТАЙТЕ ИСТОРИИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ ОБ ЭТОМ.. Иначе не выйдете из этого круга.. А я вам ответственно заявляю, у меня все прошло, а значит пройдет и у вас и у всех кто постарается.. Все хорошо, эта проблема только в мыслях, но не в жизни.. Просто откажитесь от этой мысли.. Желаю вам поскорее всего самого хорошего.. Вам и всем людям, столкнувшимся с этим состоянием.. И пусть никто не отчаивается!! Настоящие сумасшедшие, способные на самоубийства или другие поступки — не пугаются этих мыслей, а вы пугаетесь — значит вы нормальный адекватный человек.. И такие мысли в этом сострянии — у всех возникают.. Ваша жизнь — впереди и ничего не случится.. От всей души желаю всем поскорее выйти из этого состояния!! Больше ничего писать не буду, потому что, как я уже сказала — НЕЛЬЗЯ ОБ ЭТОМ ЗАДУМЫВАТЬСЯ, ВСПОМИНАТЬ ЭТО СОСТОЯНИЕ, ЕГО ОСОБЕННОСТИ, ДЕТАЛИ.. И я не вспоминаю..)
Саня, И все, не интересуйтесь ею, не узнавайте больше, не лезьте глубже.. Направьте мысли в другую сторону, забывайте о ней..
Вот если честно, то я не понимаю зачем нужно избегать негатива! Как?! Как это сделать?! Как будто человек властен над этим! Если он будет избегать негатива, то какая жизнь то тогда будет?! Тогда уж надо было ему советовать запереться дома и сидеть, чтоб его никто не беспокоил…жизненная ситуация, такая какая она есть и не нужно ни отчего избавляться)Евгений Якушев не просто так уже исписал все обсуждения на эти темы, все ясно написано. ..чтобы избавиться нужно принять то что причиняет боль и наблюдать за внутренними ощущениями..попробуй Саш кайфануть от этой дереализации))) а вот если ты не хочешь понимать и углубиться в эту дереализацию, то будет больно, страшно! она не просто так в твоей жизни появилась)))доверься ей! Страшно, значит бойся! Ни отчего не отказывайся! Доверься своей внутренней силе)) Страдание=сопротивление
Как можно не прислушиваться к организму?! Это единственное, что нужно делать, чтоб понять причины этого состояния!
Прочти! Измени отношение к страху)
Юлия, Понятное дело, что негатива надо избегать только на период плохого самочувствия. Не всю жизнь. Один раз у меня всё прошло и через пару недель я почитала на ночь страшные истории, боялась ночью спать и на утро всё началось с новой силой. Я тогда вспомнила как врачи в больнице мне запрещали это всё делать пока психика не «устаканится» и поняла что я совершила большую ошибку. Так же врачи мне говорили не прислушиваться к организму. Я думала здесь всем понятно, в каком смысле, но раз так то поясню. И, кстати, это тоже слова которые мне говорил психиатр и до которых спустя время я дошла сама, с трудом. Я и все кого я знала по больнице — занимались тем, что сидели и слушали а так ли у них бъется сердце, а так ли циркулирует кровь, не сжимаются ли сосуды, нет ли тумана в голове, а если нет, то может всё-таки надо присмотреться и прислушаться посильнее и найти? И, естественно, находили всё это у себя! И впадали в панику, шли к медсестре кто с давлением, кто с чем. Та всё проверяла и выяснялось что ничего этого нет, всё в норме. То есть, нормальные процессы жизнедеятельности организма мы принимали за дисфункцию и начинали паниковать. К сожалению, от таких прислушиваний очень трудно отвыкнуть. Это, если хотите, можно назвать «активное ожидание приступа» или даже призыв к нему. Абсолютно та же история с проблемой этой темы. Я могла часами сидеть и погружаться в нереальность, думать о том как это страшно и плохо. Я читала чужие истории о ней, чужие симптомы и тут же они появлялись и у меня. Хотя мне все говорили что нельзя прислушиваться, погружаться в это. В какой-то момент я просто устала от нее и стала отгонять мысли о ней, понимала что я не увижу там ничего нового. Удалилась из всех групп о ней, запретила дома поднимать эту тему. Стала отвлекаться на другие вещи, занятия. А если проскальзывал момент когда я ее замечала, то гнала эту мысль от себя. И в один день я поняла что оказывается у меня её нет и я даже не помню как давно это закончилось, я просто не заметила этого. Потому что я о ней забыла. Евгений Якушев, как и другие специалисты с которыми я работала — помог мне советом о том что её нужно принять как свершившийся факт и не бояться. Это действительно внесло свой эффект. Но не одно это, а вся совокупность того о чем я написала.
Юлия, Вы рассуждаете теоретически или вы тоже избавились от этого недуга?? Просто я говорю то что знаю на 100%, то что испытала на себе и что помогло мне.. Я очень страдала от этого больше года, около 4 месяцев лежала в больнице и мне не помогало ничего, а перепробовала я десятки советов, наставлений, рецептов. Я знаю это отчаяние, когда ничего не помогает и никто, ни разу не дал мне ответ на вопрос «а это вообще проходит??», хотя я задавала его куче врачей и знающих людей. Это очень пугало. Поэтому я и хочу теперь сказать тем, кто переживает то же что пережила я — да, это проходит. И я искренне хочу помочь тем, кто еще страдает этим. Если бы у меня была возможность, я бы открыла фонд помощи таким людям, потому что я знаю какой это ужас. От одного воспоминания об этом меня бросает в холод. Я никогда в жизни не думала что такое бывает и что я столкнусь с этим. И слава Богу, что на данный момент я живу в реальности, в этом мире. Надеюсь больше этого не испытать. И хоть обычно в интернете я тоже довольно колючий и грубый человек, но здесь в этой группе, в этой теме — я от всего сердца искренне желаю всем людям избавиться от этого состояния. И я советую то, что помогло мне, а не кому-то там где-то там когда-то там.
Саня, У меня было. Мы сейчас живем на 16 этаже и я доужаса боялась оставаться одна, потому что боялась спрыгнуть с балкона. Постоянно эта мысль была. При чем умирать не хотелось, а просто прыгнуть без причины. Потом еще боялась в людном месте сделать что-то постыдное. Вообще сам факт того, что казалось что я МОГУ что-то такое сделать. И это пугало. А потом оказалось, что эта проблема у всех кто в таком состоянии и у меня не самая сильная тяга к такому, многие прям сильно боятся этого. А еще позже мне врач сказал, что все этого боятся, но ни один еще ничего не сделал. И что, если человек осознает что это страшно или постыдно, то значит он в здравом уме и твердой памяти. Потому что настоящие психи не испытывают страха или стеснения, не боятся последствий. А сумасшествие не имеет абсолютно ничего общего с нашей проблемой, это разные отрасли психологии. Психоз — это тоже не то.) А для спокойного сна и легкого бодрого пробуждения — пусть вам врач выпишет алпразолам или феназепам по одной таблетке на ночь. Но не увлекаться, дня три подряд и сон нормализуется.. На этом и закончить.. Желательно ложиться до 12 конечно. А без рецепта хорошо помогает Тенотен, по 2 таблетки под язык. В инструкции написана схема употребления. Он на травах. Мне прописали и я в него вообще не верила, мне никогда эти травки не помогали, а тем более после 6 месяцев приема серьёзных нейролептиков. Но, к моему удивлению, помогло.
Саня, В общем, ищите свой личный путь как выйти из этого. Я вам привела свой и думаю, он подойдет многим. Но все люди разные и возможно, кому-то помогает что-то другое. Но в одном я сошлась со всеми кого знала в этой проблеме — не сосредотачивайтесь на ней и не общайтесь с другими «больными» (хотя это никакая не болезнь, просто не могу подобрать нужного слова), общайтесь только со здоровыми людьми. С кем общаешься — от того и набираешься его энергии, от больного — больной, от здорового — здоровой. Не равняйтесь на тех кто этим страдает, вы подсознательно впитываете всё это, равняйтесь на здоровых и счастливых. Это даже не мои слова. На всех форумах люди об этом пишут. И мне писхиатры говорили. И из всех групп по этой теме люди в итоге удаляются чтобы перестать впитывать всё это. А кто продолжает мусолить эту тему с другими, спрашивать, выслушивать, спорить, соглашаться — продолжает вариться в этой кастрюле и всё затягивается на годы.
Саня, Не знаю норма ли, но у меня были.) И мух я гоняла, которых в компании видела одна я и тени под ногами и что угодно..)) Я думаю это игры мозга и сосудов. Меня и тогда это не пугало, я это принимала вообще нормально, понимая что мозг у меня сейчас на своей волне.
Саня, Не за что. Выздоравливай и ничего не бойся, всё что ты описал — входит в комплект.) И потом само проходит.
Вик, а ты сто пудово уверенна что не вернется это?) Да, у меня все это было) я советую как и ты) если ему что то поможет то и хорошо будет!Саша сам все поймет! Но избегать ничего не нужно
Я не могу сказать, что я от этого избавилась! Это не болезнь, а защитная функция организма! Что будет дальше я не знаю!
Юлия, Я не веду диалогов на эту тему. Саша писал так как пишут люди в отчаянии, поэтому я ему ответила как пострадавший пострадавшему. А пустые рассуждения, споры на эту тему я уже давно прекратила. Так что поговорить — это не ко мне.)
ха)не веди!)я тебя не заставляю!
делиризация — это одно из проявлений психоза, м.б. даже шизофрении. в этом случае, одними советами психологов не обойтись, нужно обратиться к серьёзному специалисту
Источник
