Кто как вылечил грыжу
Чрезмерная самоуверенность
— А можно обойтись без операции?
— Можно, — врач еще раз взглянул на снимок, — но я рекомендую операцию.
Позже, когда я проходил стационарное лечение, то переговорил с десятком своих больных коллег и понял, как мудро я поступил, когда от операции отказался.
Знаете ли вы?
Статистика сообщает, что заболевание межпозвоночной грыжей за последние несколько лет выросла во всем мире в три раза. Ежегодно она выявляется у 150-ти человек на сто тысяч населения
Почти все, кто ее перенес, возвращались на операционный стол повторно.
Счастливо, но с плохим концом (такой вот парадокс) хирургическое вмешательство закончилось только для одного из моих новых знакомых.
Восемь лет после операции он чувствовал себя нормальным человеком. В то же время четко следовал рекомендациям: не поднимал вес больше трех килограмм.
Можно обойтись и без операции
Сгубила чрезмерная самоуверенность. Летом из сада он с женой привез домой урожай сливы. Слива лежала в деревянном лотке, который весил килограмм двадцать. Лифт не работал, и он втащил на девятый этаж лоток вручную.
Через пять дней сливоносец лежал на операционном столе, а сейчас проходил лечение вместе со мной.
Позже я узнал, что повторно он сделал еще три операции.
Правило номер один
Отсюда правило первое: не поднимайте тяжести.
Если вы женщина — не тащите из магазина или с рынка неподъемные сумки.
Знаете ли вы?
В Германии ежегодно оперируется около двадцати тысяч больных межпозвоночной грыжей. В США таких операций выполняется ровно в десять раз больше — 200 000
Сходите туда дважды, трижды, попросите помочь мужа, парня.
Если — мужчина, не обращайте внимания на фразы: «Что ты за мужик, стол переставить не можешь».
Эти люди не знают, чем обернется их упрек.
Правило номер один — не поднимайте тяжести
Помните – страдать вам.
Про стол и магазины все забудут на следующий день, а вы будете валяться на больничной койке и выть от боли.
При ходьбе укрепляются мышцы спины
Мне назначили лечение. Каждый день я приезжал в больницу и делал положенные процедуры.
Кто лечился – знают: вытягивание в бассейне, массаж, ток, ультразвук, гимнастика и прочее.
Через две недели курс закончился и я полный надежд стал ждать, когда уйдет боль.
Она не уходила, лишь слегка притупилась.
Еще через неделю я повторял процедуры в той же больнице по второму разу.
Знаете ли вы?
Чаще всего патологические изменения развиваются в поясничном отделе позвоночника. 48% выявляются между последним поясничным позвонком (пятым) и крестцом. 46% — между четвертым и пятым поясничными позвонками
Многим они помогают, но, как правило, только на год. Через год пациент возвращается туда же к тем же врачам, которые еще помнят его по имени.
Кому-то не помогают. Мне, например.
На консультации с моим врачом, я почти в отчаянье спросил: « Что же делать?»
Он ответил: «Ходить».
— Ходить?
— Ну да! Купите себе кроссовки на толстой мягкой подошве и ходите.
При ходьбе укрепляются мышцы спины и удерживают позвоночник в нужном положении.
Надо трудиться, а не лениться
Мысль мне показалась здравой, и я стал ходить. Первый месяц преодолевал в день не больше километра, приволакивая ногу.
Потом заметил, что идти стало легче, ногу я больше не волочил, и боль почти угомонилась.
Через пару месяцев мой дневной отрезок составлял уже пять километров.
А еще через месяц я каждый день проходил по десятке.
Я шагаю таким образом уже пять лет. Недавно задумался и не смог вспомнить, какая же нога у меня болела: правая или левая.
Знаете ли вы?
В течение суток наш рост неодинаков. Вечером человек на два сантиметра ниже, чем утром. Это связано с тем, что межпозвоночные диски немного «расплющиваются» при вертикальном положении тела
Когда на улице дождь или гололед я занимаюсь на тренажере.
Купил себе такой дешевый (тысяча с копейками) тренажер, не буду называть марку, а то подумают, что рекламный текст пишу.
Но в спортивных магазинах таких много. Он простенький, эффективный и маленький. Высотой — 18 см., длиной -35 см. Весит килограмм пять.
Включаю фильм, и пока он не кончится, шагаю на месте. Пользы ничуть не меньше чем от прогулок по улице.
Надо трудиться, а не лениться
Самое главное — выработать в себе привычку и не лениться.
Я все понимаю – дела, работа, времени нет.
Я поначалу тоже думал, что не выдержу.
Но, тем не менее, уперся, как баран и решил, что здоровье все-таки важнее.
Вспоминал про ноющую постоянную боль, которая выматывала, изматывала, сводила с ума, делала из меня психа, и думал: «Нет, прекращать нельзя».
Возможность есть всегда, было бы желание
Пять, десять километров не так много как вам кажется.
Ведь ходить не обязательно каждый день в одно и то же время, по одному и тому же маршруту.
Главное — набрать эти километры за день.
Не садитесь в машину или автобус, если идти вам несколько остановок. А если ехать далеко, то сойдите за три, четыре остановки до нужной, пойдите пешком.
Поверьте, возможность пройтись в течение дня всегда есть.
Знаете ли вы?
Межпозвоночные грыжи чаще всего появляются у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Те, кто регулярно занимается спортом, болеют гораздо реже
Я поехал в командировку, сошел на станции в четыре утра, пересадка через два часа. Думаете, уселся в кресло и задремал, как бы ни так.
Вышел на улицу и полтора часа медленно и монотонно бродил вокруг вокзала.
В командировки я езжу часто и на дальние расстояния. На станциях поезд иногда стоит по часу, по сорок минут. Что я делаю? Хожу вдоль поезда.
Кстати, ритм неважен. Можете передвигаться быстро, медленно, очень медленно.
А вот бегать нельзя, удары отдаются в больной позвоночник.
Гениально простые вещи
Зимой был в командировке в Хабаровске. Декабрь, мороз, ветер. Тренажера нет, по улице дефилировать нереально. Ходил в комнате гостиницы. Включил телевизор и ходил от стенки к стенке ровно час. Каждый день.
На работе говорю коллегам: «Через каждый час у меня разминка. Не думайте, что я псих, и не раздражайтесь, что буду маячить перед вами, просто мне нужно больше двигаться».
Встаю и шагаю мимо рядов согнувшихся над мониторами сотрудников. Туда – обратно.
Минут десять, но каждый час. Плевать, что подумают, я возвращения боли боюсь.
Знаете ли вы?
Примерно, у 30% пациентов в возрасте 35 лет обнаруживаются изменения межпозвоночного диска. В 60 лет дегенеративные изменения различной степени присутствуют в 90% случаев. Хотя не все они ведут к образованию грыжи
Но уверен, что час, полтора в сутки каждый сможет выделить для себя и без таких ухищрений.
Наушники – в уши, Queen «The show must go on» — и вперед на улицу.
Пять километров – это всего лишь час времени. Всего лишь час!
А весной, летом – одно удовольствие.
Заодно и сердечко здоровее станет, да и в целом для организма ходить полезно.
Грыжа уйдет
Про грыжу я не говорю – уйдет!
Поверьте, во-первых, я испытал это на себе, во- вторых, пропагандировал свой метод среди больных.
Знаете ли вы?
Термин «смещение межпозвоночного диска» не совсем верен. Межпозвоночный диск соединен с телами позвонков очень плотно, а спереди и сзади укреплен прочными связками. Он не может сместиться, то есть покинуть место своего нормального расположения
Девять человек, которые, как и я, забыли про лень, позвонили мне потом, благодарили, говорили, что не верили поначалу, что все так просто и эффективно.
Просто! Все гениальное просто.
Гений, конечно, не я, и не я придумал этот метод, просто хватило ума и упорства довести его до логического конца.
Поэтому, дорогие мои больные коллеги, делайте как я. Ходите, ходите, ходите!
Что еще важно – лечение совершенно бесплатное. За процедуры в госпитале знаете сколько сдерут?
В этой заметке я рассказываю про свой опыт лечения межпозвоночной грыжи без операции в домашних условиях. Но есть и другие примеры. Вот недавно натолкнулся на видеохостинге YouTube на такую историю.
Видео: Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения
Плохое осталось в прошлом
Я и сегодня с ужасом вспоминаю, как раньше через каждые четыре часа глотал «Наиз», «Кетанов», «Кеторол», колол себе «Диклофенак и Анальгин».
Слава Богу, все в прошлом.
Знаете ли вы?
Привет работникам умственного труда! Курение и сидячий образ жизни – главные причины возникновения грыжи. Курение снижает уровень кислорода в организме, и межпозвонковые диски испытывают кислородное голодание. Люди с лишним весом тоже входят в группу риска
И большая просьба ко всем кто прочитает этот текст, сбросьте адрес этой заметки на форум, в социальные сети, куда угодно.
https://al-shell.ru/kak-vylechit-mezhpozvonochnuyu-gryzhu-v-domashnix-usloviyax/
Чем больше народу этот пост прочтет, тем лучше, а мне приятно, если мой метод кому-то еще поможет.
Ну все, мне пора на прогулку!
Вот еще один способ избавления от межпозвоночной грыжи без операции, все с того же видеохостинга YouTube.
Видео: Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИИ
Источник
48 ответов
Последний — 1 июля 2019 г., 07:34
Перейти
1.
Гость
[4232699811] –
16 марта 2017 г., 12:23
2.
Анка
[2731019513] –
16 марта 2017 г., 12:25
3.
Гость
[3878282482] –
16 марта 2017 г., 12:27
4.
Анка
[2731019513] –
16 марта 2017 г., 12:28
Гость
две в поясничном отделе, ходила в корсете несколько месяцев. мне очень повезло с неврологом, которого к которому я случайно попала на прием -кабинет рядом с мрт был и я по пути зашла:)) она мне назначила терапию для снятия воспаления в советских традициях и упражнения ЛФК. сейчас я закачала спину, стою в планке постоянно. иногда болит если тяжелое поднимаю или сижу неудобно, но в операции нужды уже нет.
5.
Гость
[4232699811] –
16 марта 2017 г., 12:35
Анка
маленькая поправочка, качают прежде всего не спину, а пресс, и в планке стоять правильно возможно прежде всего из за сильных мышц пресса
6.
Екатерина Суворова
[613263032] –
16 марта 2017 г., 12:39
Гость
две в поясничном отделе, ходила в корсете несколько месяцев. мне очень повезло с неврологом, которого к которому я случайно попала на прием -кабинет рядом с мрт был и я по пути зашла:)) она мне назначила терапию для снятия воспаления в советских традициях и упражнения ЛФК. сейчас я закачала спину, стою в планке постоянно. иногда болит если тяжелое поднимаю или сижу неудобно, но в операции нужды уже нет.
7.
Екатерина Суворова
[613263032] –
16 марта 2017 г., 12:41
Анка
Грыжа грыже рознь, есть масса тех, которые не лечат, если жить же не мешает..
Есть такие которые с которыми организм справится сам, особенно если убрать первопричину (смешение позвонков, например)
8.
Гость
[2731019513] –
16 марта 2017 г., 12:46
9.
Анка
[2731019513] –
16 марта 2017 г., 12:51
Екатерина Суворова
АнкаГрыжа грыже рознь, есть масса тех, которые не лечат, если жить же не мешает..
Есть такие которые с которыми организм справится сам, особенно если убрать первопричину (смешение позвонков, например)
А на мрт видно это смещение? И к кому вообще идти с этим недугов, ортопед или невролог?
10.
Анка
[2731019513] –
16 марта 2017 г., 12:59
Екатерина Суворова
Грыжи большие?В планке, это ведь статика, правильно? Какие упражнения делали, скажите пжлста! спина болит, делаю упражнения типа лодочки, пока не особо легче
11.
Гость
[2731019513] –
16 марта 2017 г., 13:08
12.
Зима
[1059528620] –
16 марта 2017 г., 13:20
14.
Гость
[2731019513] –
16 марта 2017 г., 13:25
Зима
Автор, я страдала года 4 — врачи отказывались оперировать, велели лечиться и гимнастику-бассейн. КОгда совсем все фигово стало и я едва доползла до больницы (платной, в бесплатной посылали) — мне сразу предожили операцию. Дескать «раз так долго мучаетесь и ничего не помогает». Я отказалась — боялась — в итоге лишний месяц на лечение и деньги и все равно операция.
Боли не ушли совсем, но хотя бы дышать и жить могу. До этого от укола до укола жила (
Ни в коем случае в центр бубновского не ходите.
15.
Борис
[3722624036] –
16 марта 2017 г., 13:26
16.
Зима
[1059528620] –
16 марта 2017 г., 13:29
Гость
бассейн- позвоночник любит только плавание на спине!! Выгнутое положение шеи при плавании на животе, наоборот усугубляет состояние
В вашем случае, у вас грыжа была небольшая, поэтому операцию вам и не назначали, но со временем, он увеличилась
17.
Гость
[2731019513] –
16 марта 2017 г., 13:31
Борис
А как ты их приобрела? Поди приседала со штангой? Видел видео на «ЮТубе», одна приседала с 80-кг штангой. И нахрена оно ей?
18.
Гость
[2731019513] –
16 марта 2017 г., 13:39
Зима
Гостьбассейн- позвоночник любит только плавание на спине!! Выгнутое положение шеи при плавании на животе, наоборот усугубляет состояние
В вашем случае, у вас грыжа была небольшая, поэтому операцию вам и не назначали, но со временем, он увеличилась
мне один врач объяснил, что плавать на животе надо опустив голову в воду. Я до этого тоже над водой ее держала. Стала плавать в очках и лицом вниз. Все равно не помогло — операция.
размер грыжи не изменился — просто произошло уже смещение позвонков (( часть межпозвоночного диска в итоге удалили, ну и грыжу саму.
19.
Гость
[2731019513] –
16 марта 2017 г., 14:06
Зима
Ни в коем случае в центр бубновского не ходите.
20.
МИЯ
[256337601] –
16 марта 2017 г., 15:19
21.
МИЯ
[178737315] –
16 марта 2017 г., 15:25
22.
Зима
[1059528620] –
16 марта 2017 г., 15:32
МИЯ
и не забывайте, прежде чем ложиться под нож подумайте. мне только 1 нейрохируг честно сказал «удалить удалим, но она может опять появиться. врачи не везде компетены и после операции вы можете не встать»
23.
Гость
[3051307191] –
16 марта 2017 г., 16:25
Анка
маленькая поправочка, качают прежде всего не спину, а пресс, и в планке стоять правильно возможно прежде всего из за сильных мышц пресса
24.
МИЯ
[178737315] –
16 марта 2017 г., 16:39
Зима
и не забывайте, прежде чем ложиться под нож подумайте. мне только 1 нейрохируг честно сказал «удалить удалим, но она может опять появиться. врачи не везде компетены и после операции вы можете не встать»
25.
Зима
[1059528620] –
16 марта 2017 г., 16:43
МИЯ
кирпич и остаться без ног по вине врача это разные вещи сейчас не все компетентны к сожалению. им лишь бы вырезать и денег срубить с таких как мы. попробуйте без оперативного вмешательства и я вас уверяю, у вас все получится, а отрезать всегда можно (и то как мне сказали по квоте операция может быть бесплатной, а вот палата, обслуживание и лекарства будет платным. за палату на 5пабочих и 2 выходных мне озвучили от 60тыс)
26.
Гость
[3303240588] –
16 марта 2017 г., 20:53
27.
Рита
[2593835961] –
17 марта 2017 г., 00:05
Зима
я «попробовала без операции» — выла по ночам, ходить не могла: вся перекошенная была от боли. Четыре года мучений — наконец операция. ПОсле нее хотя бы дышать и жить могу.
28.
Гость
[2731019513] –
17 марта 2017 г., 12:14
29.
Ксения
[2935711639] –
19 марта 2017 г., 14:41
30.
Леруся
[35570682] –
25 марта 2017 г., 20:26
31.
Екатерина Суворова
[613263032] –
26 марта 2017 г., 09:28
Леруся
Не обязательно куда-то ехать. Я в Питере живу, обращалась в клинику Март, невролог отличный, доктор Сулиманова. Курс был длительный
32.
Алинка
[1036533212] –
28 марта 2017 г., 11:45
Леруся
Не обязательно куда-то ехать. Я в Питере живу, обращалась в клинику Март, невролог отличный, доктор Сулиманова. Курс был длительный
33.
Леруся
[2234180896] –
29 марта 2017 г., 09:41
34.
Ленчик
[2081502932] –
11 апреля 2017 г., 19:43
Ксения
если деньги позволяют то вам либо в китай либо в израиль
35.
Вера
[1262193088] –
12 апреля 2017 г., 13:35
36.
Ленчик
[2081502932] –
17 апреля 2017 г., 20:50
Вера
А куда приезжают, в какую клинику?
37.
Натали
[3046327666] –
18 апреля 2017 г., 16:22
Ленчик
Я рядом с клиническим госпиталем на Яузе живу, туда 30 марта немецкий врач Ральф Вагнер приезжал, мой отец с болью в спине к нему на консультацию ходил. Тоже межпозвонковая грыжа так беспокоила. Оперировал потом, кстати, Абакиров, в этом же госпитале работает оказывается, как отец говорит — специалист каких поискать. Повторное МРТ делали, грыжи нет, да и отцу легче стало практически сразу после операции, не болит спина.
38.
Ленчик
[2081502932] –
19 апреля 2017 г., 16:09
Натали
Этот госпиталь в Москве находится? Операции, МРТ на месте делают?
39.
лана
[333111334] –
24 апреля 2017 г., 20:53
Зима
Автор, я страдала года 4 — врачи отказывались оперировать, велели лечиться и гимнастику-бассейн. КОгда совсем все фигово стало и я едва доползла до больницы (платной, в бесплатной посылали) — мне сразу предожили операцию. Дескать «раз так долго мучаетесь и ничего не помогает». Я отказалась — боялась — в итоге лишний месяц на лечение и деньги и все равно операция.
Боли не ушли совсем, но хотя бы дышать и жить могу. До этого от укола до укола жила (
Ни в коем случае в центр бубновского не ходите.
40.
Леруся
[1471172892] –
19 мая 2017 г., 20:58
Екатерина Суворова
Расскажите пожалуйста, из чего лечение состояло? Обращались именно с грыже? И какие результаты?
41.
Екатерина
[1968080588] –
28 мая 2017 г., 00:03
42.
Леруся
[1968080588] –
28 мая 2017 г., 14:15
43.
Морика
[2576103195] –
29 мая 2017 г., 01:03
44.
Валентина
[1229429246] –
6 июля 2017 г., 13:00
45.
Рита
[2068156961] –
27 августа 2017 г., 13:03
Екатерина Суворова
У меня несколько позвоночных грыж, и протрузии. Обнаружили три года назад, сейчас не знаю какие размеры. Есть ли тут люди, у которых такая же проблема? Удалось ли вылечить не прибегая к оперативному вмешательству? Слышала, в Китае их успешно вылечивают, но информация лишь на слуху
46.
Гость
[73112068] –
11 октября 2017 г., 12:27
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Светлана Чернышова
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Антакова Любовь Николаевна
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Семиколенных Надежда Владимировна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Анастасия Александровна Тичинская
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Вероника Викторовна Добросельская
Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru
Кирсанова Ирина Владимировна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Власкина Ирина Васильевна
Психолог, Семейный расстановщик. Специалист с сайта b17.ru
Вжечинская Ева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Анастасия Сергеевна Шихалеева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
47.
Георгий
[2645792466] –
22 октября 2017 г., 12:59
лана
ПОДДЕРЖИВАЮ ПОЛНОСТЬЮ. ХОДИЛА НА КИНЕЗИОТЕРАПИЮ И ГРЫЖА ВЫПАЛА СОВСЕМ…В ШЕЕ НАШЛИ 3 ГРЫЖИ. ВОТ И ПРЕДСТАВЬТЕ. ПОСЛЕ ЦЕНТРА БУБНОВСКОГО!!!! ХОТЕЛА ЗАСУДИТЬ ИХ К ЧЕРТЯМ. СКОЛЬКО Я ПРОЖИВУ ТЕПЕРЬ Я НЕ ЗНАЮ.
48.
Гость
[3081319785] –
26 октября 2017 г., 18:40
49.
Бабаев
[3856170799] –
9 марта 2018 г., 08:10
Гость
Это ни как не лечится, к сожалению. Я страдаю межпозвоночными грыжами несколько лет. Бывает немного отпустит, а в основном — считай инвалид. Никакое лечение не помогает, это лишь пустая трата денег, нервов и времени. Операцию лучше тоже не делать. Я знаю тех, кто решился на операцию. Реабилитационный период очень длинный (могут и с работы попросить), а результат либо кратковременный, либо совсем никакой. А страшнее всего то, что порой возникает парез или паралич нижних конечностей, либо непроизвольное опорожнение кишечника и мочевого пузыря, либо невозможность это сделать самостоятельно. Вот тогда вообще — пиши пропало. Врач при этом ни за что не отвечает. Он, естественно, не хотел, он старался, но так получилось. Так что надеяться здесь не на что. Примите свою болезнь как данность и смиритесь. Я именно так и поступила. Наверное, со мною многие не согласятся, но это мой личный печальный опыт. Желаю Вам оптимизма, которого у меня уже нет, и выздоровления!
50.
Гость
[204137530] –
7 апреля 2018 г., 22:20
МИЯ
3 грыжи поясничного отдела, самая большая 8.9мм была. помогли корсет, иглоукалывания, лфк, массажи, токи, волновая терапия. при сильных болях и когда встать с кровати не могла ездила на блокады 3р в неделю. тяжести не поднимать, вставать с кровати правильно и поднимать что-то то все в правильных позах. потом после улучшения ходила к костоправу+массаж
Источник
