Липкие губы как вылечить
При ОРВИ вирусная инфекция часто может поражать ткани среднего уха, приводя к развитию острого отита.
Отит
Отитом называется воспаление тканей, составляющих орган слуха. В зависимости от локализации воспалительного процесса отит подразделяется на наружный и средний.
Наружный
При наружном отите развитию воспалительного процесса способствует попадание инфекции на кожу ушной раковины и наружного слухового прохода. Такое часто может возникать у ребенка в следующих ситуациях:
- При переохлаждении ребенка;
- При травме или механическом повреждении слухового прохода;
- При попадании воды с слуховой проход, например, при купании в бассейне или в душе;
Наружный слуховой проход является хорошей средой для размножения грибков и бактерий. Ушная сера выполняет бактерицидную функцию и защищает от развития инфекции. Ее удаление может привести к отиту, за исключением тех случаев, когда сера выделяется в больших количествах.
Средний
Средний отит или воспаление среднего уха развивается при воспалении полости, расположенной за барабанной перепонкой. В ней расположены 3 слуховые косточки, которые передают звуковые колебания от барабанной перепонки нервным рецепторам, расположенным во внутреннем ухе.
В полость среднего уха инфекция попадает через евстахиеву трубу, которая связывает эту полость с носоглоткой. Именно поэтому отит у детей очень часто развивается в виде осложнения фарингита, ларингита, тонзиллита.
Гнойный
По характеру течения средний отит подразделяется на несколько форм: гнойную, экссудативную и катаральную.
Гнойный отит отличается наиболее тяжелым течением. Основным симптомом заболевания является выделение гноя, скапливающегося в барабанной полости. При этом гнойный процесс задействует и барабанную перепонку. Ее поверхность истончается, в ней образуется отверстие, через которое гной вытекает наружу в наружный слуховой проход. Гнойный процесс сопровождается повышением температуры до 38-39° C. Однако вытекание гноя оказывает благоприятное воздействие, температура тела снижается, постепенно начинается заживление барабанной перепонки.
Экссудативный
Экссудативным называется средний отит, при котором в полости среднего уха происходит накопление жидкости (экссудата). При этом целостность барабанной перепонки не нарушается и при отсутствии воспалительного процесса в глотке и гортани инфицирование среднего уха не происходит. Катаральный
При катаральном среднем отите имеет место воспаление слизистой оболочки евстахиевой трубы и полости среднего уха. Однако, накопление жидкости и гноя при этом не возникает.
Острый
По длительности течения отит может быть:
- Острым – представляет собой острое воспаление полости среднего уха. Эта форма отита часто возникает у детей в связи с особенностями строения органа слуха. Длительность острого отита составляет до 3 недель
- Хронический отит часто является осложнением острого отита, при отсутствии его адекватного лечения. Продолжительность заболевания при этом может составлять до 3 –х месяцев.
Двухсторонний
При распространении воспалительного процесса на оба уха развивается двусторонний отит. Такая форма заболевания часто встречается у детей в младшем возрасте. Это происходит в связи с тем, что евстахиева труба у них широкая и короткая и расположена горизонтально между носоглоткой и полостью среднего уха. Эта особенность способствует попаданию инфекции из носоглотки в евстахиеву трубу и барабанную полость. В некоторых случаях при кормлении грудью в евстахиеву трубу может забрасываться молоко, поэтому после кормления рекомендуется подержать ребенка в вертикальном положении.
Источник
Заболевания носа развиваются на фоне вирусных, бактериальных, грибковых инфекций, могут быть вызваны авитаминозом, вдыханием ядовитых веществ. Каждая болезнь имеет характерные признаки, требует правильного лечения, в противном случае даже обычный насморк может стать причиной развития тяжёлых осложнений.
Болезни носа могут перерасти в серьезные патологии
Классификация заболеваний носа
Заболевания носа и околоносовых пазух могут носить врождённый или приобретённый характер, развиваются на фоне инфекций или травм, могут протекать в острой или хронической форме, затрагивают внешнюю часть органа, придаточные пазухи, слизистую оболочку и полости.
Группы патологий носа:
- Врождённые заболевания, чаще всего диагностируют искривление носовой перегородки, часто носовые ходы бывают сужены. Такие заболевания нуждаются в хирургическом вмешательстве.
- Травмы носа – могут быть открытыми, часто сопровождаются смещением перегородки, сильной отёчностью, гематомами.
- Инфекционные заболевания – развиваются на фоне проникновения во внутреннюю оболочку носа патогенных микробов – грибков, бактерий, вирусов.
- Риниты, которые развиваются под воздействием раздражающих веществ – аллергенов, лекарственных препаратов, химикатов.
Насморк считается наиболее распространённым заболеванием в мире, только 10% людей страдают от проблем с носовым дыханием реже, чем раз в год.
Список болезней носа
Практически всегда ЛОР-заболевания сопровождаются заложенностью носа, выделениями различного цвета и консистенции, жжением, отёчностью слизистой, головной болью, которая локализуется в лобной части.
Острый назофарингит
Развивается на фоне проникновения инфекции, чаще всего риновирусов, пневмококков, гемофильной палочки, грибков рода кандида. На начальном этапе слизистая носа пересыхает, развивается гиперемия, затем появляется отёчность, выделения, при прогрессировании насморка в слизи наблюдаются вкрапления гноя. Код по МКБ-10 – J00.
Разновидности назофарингита
Симптомы:
- на начальном этапе появляется жжение, раздражение слизистой, чихание;
- затем начинает выделяться слизь серозного характера;
- завершающий этап – появление слизи жёлтого, зелёного или молочного цвета.
При правильном лечении и сильном иммунитете процесс выздоровления занимает 1–2 недели, при ослаблении защитных сил болезнь может продолжаться более 1 месяца.
Основные виды хронического ринита
Хронические воспалительные процессы внутренней оболочки носа развиваются как осложнение острой формы заболевания, при нарушении кровообращения, застое гноя в носовых пазухах, постоянном воздействии раздражителей. Код по МКБ-10 – J31.0.
Ринит — воспаление внутренней оболочки носа
Симптомы:
- снижение остроты обоняния;
- жжение и сухость в носу:
- ухудшение носового дыхания, заложенность носа, что становится причиной появления храпа по ночам;
- хроническая цефалгия разной степени интенсивности;
- обильные выделения из носа;
- гнусавый голос;
- слезоточивость, покраснение глаз.
Виды хронического насморка
| Название заболевания | Причины |
| Хронический катаральный ринит | · частые рецидивы острого ринита; · анатомические особенности; · плохая экология; · работа на вредном производстве. |
| Хронический гипертрофический ринит | · наследственный фактор; · плохая экологическая обстановка; · постоянное вдыхание вредных, опасных веществ; · переохлаждение; · длительное пребывание в помещениях с повышенной влажностью. |
| Хронический атрофический ринит | Механизмы развития атрофии слизистой изучены не до конца, провоцирующими факторами может быть аллергия, работа на вредном производстве. |
Озена
Одна из разновидностей атрофического ринита, отличается выделением большого количества вязкой слизи с резким неприятным запахом, образованием корок в носу, снижением обоняния. Чаще всего возбудителем заболевания является клебсиелла, причиной болезни могут стать врождённые и эндокринные патологии.
Лечение проводят медикаментами, но иногда требуется оперативное вмешательство, в ходе которого сужают носовые ходы, восстанавливают трофику слизистой.
Риниты неинфекционного характера
В эту группу входит аллергический и нейровегетативный (вазомоторный) насморк. Код по МКБ-10 – J30.
Ринит может стать предвестником аллергии
Ринит – один из частых признаков аллергии, заболевание может быть хроническим или сезонным, сопровождается частым чиханием, сильной заложенностью носа, слезотечением, покраснением глаз. Аллергия на пыльцу растений называется сенной лихорадкой.
Вазомоторный ринит по симптоматике схож с аллергическим насморком, но развивается на фоне сбоев в работе иммунной, эндокринной системы, гормонального дисбаланса, нейровегетативных нарушений.
Синусит и его виды
Термин объединяет воспалительные процессы носовых придаточных пазух, болезнь может носить односторонний или двухсторонний характер. Код по МКБ-10 – J01 (острая форма), J32 (хроническая форма).
Виды синусита
| Название | Причины | Симптомы |
| Гайморит – воспалительный процесс локализуется в верхнечелюстных пазухах | Хронический насморк, стоматологические заболевания | · повышение температуры до 38 и более градусов; · сильная боль, которая отдаёт в лобную область, челюсть, уши; · лихорадочные состояния; · слезотечение; · слизь имеет гнойный характер. |
| Фронтит – воспаляются придаточные лобные пазухи | Болезни зубов, рецидивирующий насморк | · сильная отёчность носа; · изменение цвета кожных покровов; · лихорадка; · флегмона, свищи, абсцесс, полипы. |
| Этмоидит – воспаление затрагивает ячейки решётчатого лабиринта | · инфекционные болезни; · хронический фронтит, гайморит; · заражение крови у новорождённых. | · ухудшение носового дыхания; · ощущение распирания в носу; · потеря обоняния; · обильное выделение слизи. |
| Сфеноидит – воспаление клиновидной пазухи | · анатомические отклонения; · инородное тело в носу; · хронические заболевания верхних дыхательных путей | · цефалгия; · ухудшение зрения; · неприятный запах изо рта; · выделение слизи с примесями гноя. |
Полипы в носу
Разрастание слизистой оболочки в полости носа и придаточных пазухах доброкачественного характера, полипы или аденоиды появляются на фоне аллергии, при грибковых и стафилококковых инфекциях. Код по МКБ-10 – J33.
Новообразование в носу
Симптомы:
- чихание;
- сильная головная боль;
- постоянное выделение носовой слизи;
- сопение, храп, рот постоянно приоткрыт.
Новообразования нарушают кровообращение в тканях, провоцируют развитие сильной хронической заложенности носа, обоняние значительно снижается, появляются очаги воспаления в носоглотке.
Искривление перегородки
Патология может иметь наследственный характер, часто развивается при неправильном срастании костей после травм, реже заболевание возникает из-за наличия полипов, опухолей в носу. Код по МКБ-10 – J34.2.
Неправильное срастание перегородки носа
Признаки:
- проблемы с носовым дыханием;
- человек храпит по ночам;
- слизистая носа постоянно пересыхает;
- изменяется внешний вид носа.
Устранить подобную патологию можно только хирургическим способом.
Травмы
При ударах и травмах лица нос страдает практически всегда, возникает ушиб или перелом. Код по МКБ-10 – S00.3.
При закрытом переломе появляется отёк, который стремительно увеличивается, гематома, кровотечение из носа, дыхание затруднено. Травмы сопровождаются симптомами сотрясения мозга – тошнотой, головокружением, двоением в глазах. При открытом переломе можно увидеть обломки костей, из ран выделяется много крови.
При закрытом переломе нос опухает
Пострадавшему нельзя сморкаться, пытаться самостоятельно вправить кости, необходимо приложить холод на переносицу, вставить тампоны в ноздри, доставить человека в больницу.
Важно!
Носовые кровотечения могут признаком не только ЛОР-заболеваний, этот симптом часто возникает при сердечно-сосудистых патологиях, болезнях крови, на фоне теплового удара, резкого перепада внешнего давления, при беременности, климаксе, в период полового созревания.
Наружные заболевания носа
Чаще всего на носу образуются фурункулы и карбункулы, причиной которых являются стрептококки и стафилококки. Код по МКБ-10 – L02.
На начальном этапе появляется интенсивная боль в определённой части носа, на коже можно обнаружить покраснение и небольшой конусообразное образование. Через несколько дней прыщ покрывается желтоватым гнойным налётом, что свидетельствует о его созревании. Внешние проявления болезни можно увидеть на фото.
Наружное заболевание носа
Причины заболевания:
- ослабленный иммунитет;
- часто прикосновение к лицу грязными руками;
- сахарный диабет;
- авитаминоз;
- нарушение процессов обмена в организме;
- переохлаждение.
Помимо фурункулов, часто формируются и другие болезни наружной части носа. Рожистое воспаление – патология инфекционного характера, при которой наблюдается сильная отёчность и покраснение внешней стороны полого органа. Ринофима – воспалительный процесс сопровождается изменением формы носа на фоне разрастания кожных покровов.
Выдавливать фурункулы категорически запрещено – инфекция по сосудам может проникнуть в головной мозг, что станет причиной развития сепсиса и внутричерепных патологий.
К какому врачу обратиться?
Диагностикой и лечение заболеваний носа занимается отоларинголог, дополнительно может потребоваться консультация инфекциониста, иммунолога, эндокринолога.
Диагностика
Для постановки первоначального диагноза врач проводит осмотр носа внутри и снаружи, отмечает наличие отёчности, изменения формы органа дыхания, другие характерные признаки заболевания.
Методы диагностики:
- клинический анализ крови – позволяет выявить наличие воспалительных и аллергических процессов, степень их интенсивности;
- мазок из носа, ПЦР – методы предназначены для определения вида возбудителя болезни;
- проба Воячека – позволяет определить проходимость носовых ходов;
- рентген, томография и УЗИ околоносовых пазух – показывают наличие полипов, скопления гноя;
- передняя и задняя риноскопия.
Дополнительно проверяют степень остроты обоняния при помощи набора пахучих веществ, которые отличаются интенсивность запаха.
Для выявления причин заболевания делается мазок из носа
Лечение
Для устранения симптомов заболеваний носа и придаточных пазух применяют различные лекарственные препараты, физиопроцедуры, средства народной медицины.
Аптечные лекарства
Правильно подобранное медикаментозное лечение позволяет быстро избавиться от заложенности носа, проявлений воспаления. В терапии чаще всего применяют наружные препараты, таблетки назначают только при запущенных формах заболеваний.
Группы лекарственных препаратов:
- противовирусные препараты в виде капелл, мазей, таблеток – Ремантадин, Оксолин, Ацикловир;
- антисептики – Мирамистин, Фурацилин;
- растворы для промывания носа – Аква Марис, Аквалор;
- сосудосуживающие капли – Нафтизин, Тизин, Виброцил;
- антигистаминные препараты – Кларитин, Супрастин, Зиртек;
- гормональные средства – Насобек, Авамис, Назарел;
- увлажняющие и ранозаживляющие капли и спреи – Пиносол;
- антибиотики назначают при хронических инфекционных патологиях – Полидекса, Изофра, эти препараты безопасны для детей, взрослым назначают системные препараты в виде таблеток (Сумамед, Цефтриаксон);
- препараты для улучшения трофики слизистой – Ксантинола никотинат;
- противовоспалительные, жаропонижающие средства – Ибупрофен, Парацетамол;
- гомеопатические средства – Аллиум цепа, Аконит, Самбукус (препарат безопасен даже для грудных детей);
- иммуномодуляторы – Виферон, Полудан.
Сосудосуживающими каплями нельзя пользоваться дольше недели, в противном случае развивается привыкание, лекарственный насморк.
Тизин — капли для носа
Народные средства
Методы нетрадиционной медицины усиливают терапевтическое действие лекарств, способствуют скорейшему выздоровлению.
Чем можно лечить ЛОР-заболевания:
- Капли на основе сока алоэ, каланхоэ, зверобоя, календулы, лука, мёда.
- Для устранения воспаления, укрепления иммунитета внутрь можно принимать отвары и настои из липы, шиповника, имбиря, брусники, малины, калины. Травяные средства, наряду с солевым раствором, можно использовать для промываний.
- Для ингаляций подходят эфирные масла мяты, шалфея, хвои, чайного дерева, чистотела.
- Хорошо помогает прогревание солью, варёным яйцом и картофелем, синей лампой.
- Смазывать слизистые мёдом, маслом облепихи, эвкалипта.
Прогревания солью помогают вылечить носовые заболевания
Тепловые процедуры противопоказаны при повышенной температуре, носовых кровотечениях, сердечной недостаточности. Ингаляции и прогревания нужно через час после приёма пищи или за час до еды, продолжительность сеанса – 5–15 минут.
Возможные осложнения
Насморк – не такое безобидное заболевание, как кажется. Если не начать лечение вовремя, болезнь приобретает хроническую форму, что чревато гайморитом и другими тяжёлыми осложнениями.
Чем опасны болезни носа:
- отит – воспаление среднего уха, чаще всего подобное осложнение возникает у детей из-за анатомических особенностей строение носоглотки и ушного прохода;
- гнойный тонзиллит – воспаление миндалин;
- ревмокардит – воспалительный процесс локализуется в сердечной оболочке, сопровождается аритмией, одышкой;
- менингит, абсцесс век или головного мозга, сепсис:
- нарушение процесса вентиляции лёгких, астма;
- остеомиелит;
- болезни почек – пиелонефрит, гломерулонефрит.
На фоне затяжного насморка практически всегда развиваются хронические болезни нижних отделов дыхательных путей.
Если не лечить нос, то может развиться отит
Профилактика
Прожить всю жизнь без насморка невозможно, но вполне реально свести риск развития заболевания и осложнений к минимуму.
Как избежать насморка:
- избегать переохлаждения, длительного пребывания в сырых помещениях;
- проветривать комнату несколько раз в сутки, увлажнять воздух;
- укреплять защитные силы организма;
- избавиться от вредных привычек.
Не забывайте проветривать помещение
Во время эпидемии простуд необходимо регулярно использовать для профилактики противовирусные средства для обработки слизистой носа – оксолиновая мазь, Пиносол, Эваменол.
Болезни носа значительно ухудшают качество жизни – на фоне заложенности появляется слабость, болит голова, снижается работоспособность. Если насморк носит затяжной или хронический характер, необходимо посетить врача, он подберёт эффективные препараты для лечения. Простые меры профилактики помогут избежать патологий ЛОР-органов.
Источник
Простудный ринит или насморк при простуде – один из самых распространённых симптомов простудного заболевания.
Однако рассматривать его как нечто безобидное, не стоит. Отсутствие должного лечения насморка может привести к осложнениям, в том числе, и к переходу его в хроническую форму.
Лечение простудного ринита
Первые признаки простудного ринита – основание для того, чтобы незамедлительно принять меры. В первую очередь, это обильное тёплое питьё (оно снижает интенсивность отёка и заложенность носа), по возможности постельный режим. Кроме того, рекомендуется поберечь себя, избегать переохлаждений, сквозняков, а также прочих физических нагрузок.
Можно также воспользоваться горчичным пластырем (на стопы), горчичниками (на грудь и/или спину), горчичным порошком (насыпаемым по одной чайной ложке в носки на ночь).
Весьма эффективным способом лечения можно считать промывание носа слабым солевым раствором (1 чайная ложка на стакан воды), минеральной водой, отварами лекарственных трав с антибактериальным действием.
Для закапывания можно использовать сок алоэ, каланхоэ, капусты, свеклы, моркови, оливковое (или другое растительное) масло, настоянное на чесноке.
Что касается использования сосудосуживающих препаратов, то по возможности от них лучше отказаться, поскольку они не борются с причиной заболевания, но лишь на время устраняют симптом. После завершения действия препарата симптом вернётся и, возможно, даже усилится. Кроме того, сосудосуживающие препараты уже через пять-шесть дней приёма вызывают привыкание.
Для снижения интенсивности простудного ринита рекомендуется на ночь положить под голову валик. Приподнятая голова позволит снизить отёк слизистой и уменьшить количество слизистых выделений из носа.
При первых признаках простуды рекомендуется добавить в свой рацион куриный бульон. Поскольку в отваре куриного мяса содержится такое ценное вещество как цистеин, количество выделений уменьшится, а сам отёк слизистой постепенно спадёт.
Причины простудного ринита
Можно выделить несколько видов простудного ринита, в зависимости от вызывающих его причин:
- инфекционный;
- неинфекционный (например, аллергический);
- острый;
- хронический.
Вне зависимости от причины, вызвавшей ринит, заболевание нуждается в лечении.
Острый ринит – наиболее часто встречающаяся проблема. Он проходит три стадии:
- начальная;
- катаральная;
- выздоровления.
На первой стадии в носу появляется чувство сухости, зуд, жжение. Иногда простудный ринит на этой стадии может сопровождаться чиханием, воспалительными процессами глаз (конъюнктивитом), головной болью, другими симптомами простуды.
На катаральной стадии отмечаются заложенность носа, появляются слизистые выделения. Между начальной и катаральной стадией обычно проходит не более двух-четырёх часов. Катаральная стадия – наиболее продолжительная. Она продолжается от двух до семи дней.
Стадия выздоровления, в зависимости от общего состояния иммунной системы, наступает спустя пять-семь дней после проявления первых симптомов. На данной стадии интенсивность симптомов значительно снижается, после чего они полностью исчезают.
Лекарственные средства от простудного насморка
В связи с тем, что большинство случаев насморка вызваны вирусами, в первую очередь необходимо принять антивирусное средство. В особенности это касается ситуаций, когда насморк с самого первого дня сопровождается ещё как минимум одним из признаков ОРВИ. По возможности желательно обратиться к лечащему врачу, чтобы он назначил комплексное лечение.
Антивирусные лекарственные средства необходимо принимать в соответствии с инструкцией, обычно не менее 5-7 дней. Это касается таких препаратов как анаферон, арбидол, афлубин.
Для симптоматического лечения простудного ринита можно использовать сосудосуживающие средства, однако иметь в виду, что они действуют непродолжительное время и выполняют лишь симптоматическую функцию, не влияя на причину заболевания. Тем не менее, если заложенность носа (отёк слизистой) или выделения слишком сильны, ими можно пользоваться для улучшения общего состояния пациента.
Условно сосудосуживающие средства подразделяются на:
- средства краткосрочного действия (4-6 часов). Это средства на основе нафазолина, тетризолина.
- средства с действием средней продолжительности (6-8 часов). К таковым относятся препараты, содержащие ксилометазолин, нафазолин, тетризолин.
- средства продолжительного действия (10-12 часов). Это средства с таким основным действующим веществом как оксиметазолин (назол, фазин).
Препараты от простудного насморка выпускаются в различных формах – капель, спрея. Спреи более удобны, поскольку быстро орошают большую площадь внутренней поверхности носа с использованием меньшего количества препарата. Кроме того, спрей позволяет добиться более быстрого эффекта, поскольку быстрое орошение слизистой позволяет практически моментально доставить действующее вещество в кровеносную систему. Капли, в свою очередь, могут частично попасть в носоглотку, а, стало быть, расходуются не всегда эффективно.
Сосудосуживающие средства, несмотря на их неоспоримую эффективность при краткосрочном приёме, следует применять с рядом ограничений. В первую очередь, это касается продолжительности приёма – не долее пяти дней. Продолжительный приём таких лекарственных средств приводит к повторному отёку, формированию зависимости от таких препаратов и даже патологическим изменениям структуры самой слизистой оболочки носа.
Кроме того, существует ряд противопоказаний для применения сосудосуживающих средств. Так, рекомендуется с особой осторожностью использовать их беременным женщинам, а также людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний. При глаукоме и атрофическом рините использование этих препаратов противопоказано.
Немедикаментозные средства для лечения простудного насморка
Первый совет для тех, кто стремится вылечить простудный ринит немедикаментозными способами – это увлажнение слизистой носа. В этих целях можно использовать солевой раствор (одна столовая ложка соли на стакан воды), растворы эфирных масел (туи, эвкалипта, пихты, зверобоя и тд.) по 2 капли масла в каждую ноздрю дважды в день. Впрочем, при использовании эфирных масел следует быть осторожными, чтобы не вызвать аллергическую реакцию.
Для смягчения иссушённой слизистой оболочки носа можно использовать такое доступное средство как детский крем.
Кроме того, при первых признаках простудного ринита следует позаботиться о повышении влажности воздуха в помещении, в котором вы находитесь. Для этого подойдёт и специальный увлажнитель, и соответствующая функция в домашней климатической системе/кондиционере, и даже обычная ёмкость с водой (например, миска или тарелка, поставленная на подоконник). Температура в помещении при этом должна быть комфортной – около 22 градусов по шкале Цельсия.
Диета при простудном насморке также достаточно действенное средство. Так, добавив в свой рацион по утрам полезный и вкусный салат для укрепления иммунитета и сердечно-сосудистой системы, можно значительно снизить риск заболевания, облегчить его течение и ускорить выздоровление. Рецепт салата достаточно прост: столовая ложка подсолнечного (или любого другого растительного) масла, две столовые ложки творога, зубчик чеснока, горсть грецких орехов, столовая ложка сухой морской капусты.
Ингаляции также весьма эффективны при простудном насморке. Для ингаляций можно использовать практически любые эфирные масла, но лучше заранее позаботиться о том, чтобы это были масла с антибактериальными свойствами. Например, масло чайного дерева, эвкалипта, сосны, пихты, можжевельника, других хвойных.
Для проведения ингаляций можно использовать как специальные ингаляторы, так и аромалампы. Кроме того, прекрасно подойдут тёплые или даже горячие ванны с добавлением тех же самых эфирных масел.
Кроме того, для облегчения простудного ринита рекомендуется использовать точечный массаж и дыхательную гимнастику.
Источник
