Маил как вылечить хроническую болезнь
Боли в глотке, гортани появляются при воспалительных процессах (фарингит, тонзиллит, ларингит) . Для избавления от этих явлений требуется стимулировать иммунитет, тоесть натирать основанием ладони – кисть и предплечье, наружную область, до локтя включительно, и ноги – взъём стопы и голень, со всех сторон, до колена включительно от трех до восьми раз в день. Ноги можно растирать нога об ногу. Местное воздействие: защипывать кожу над гортанью и перетираем складку между пальцами особенно болезненные места. Отыскать на поверхности хрящей гортани болезненные точки и надавливать их ногтем указательного пальца. Также ногтем указательного пальца надавливать и удерживать в течении 3-5 секунд болезненность и на передней поверхности шейного отдела позвоночника. Особенно эффективно надавливание на те, места, при воздействии на которые возникает стрелка боли (болезненная иррадиация) , остриё которой как раз и достигает ваших гланд или воспаленной слизистой. То есть достигает как раз той боли, которая Вас и беспокоит. Постарайтесь надавить на эту боль, вызвать стрелку и удерживать эту стрелку боли в течении 3-5 секунд, смените место прикосновения и опять надавить и удерживать. Вот так и обработать все отделы шеи и особенно болезненные места. При правильном массаже от боли в горле можно избавится в течении двух-трех часов, в некоторых случаях даже за 10-20 минут. Ангина или не развивается или часа за три заканчивается. Всем успеха.
УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ
Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в легких случаях, является присутствие ощущения жжения и болезненности на коже конечностей, которые выявляются, когда мы начинаем растирать ноги или руки основанием ладони своей руки или это жжение, болезненность чувствуется само по себе, даже без прикосновения. Такому уровню ослабленного противомикробного иммунитета будут сопутствовать воспалительные процессы в гортани, горле, в лёгких, почках и. т. д. Наличие ломоты, ноющей боли в костях и суставах ног и рук, это уже сигнал о сильном угнетении противомикробного иммунитета (ревматизм, полиартрит, артрит) . Чтобы укрепить или восстановить противомикробный иммунитет, надо растирать основанием своей ладони тыл кисти и наружную область предплечья до локтя включительно, растирать ноги: нога об ногу, начинаем с подъема стопы, голень, со всех сторон. Растираем коленные суставы, разминаем их между своими ладонями. Растирание проводится изо дня в день до полного исчезновения жжения и болезненности на конечностях, и в случае сильно ослабленного иммунитета, до полного избавления от ломоты и боли в костях и суставах как рук А для этого требуется еще местное воздействие массажем на область суставов. При повышенной температуре растирание нужно проводить 8-10 раз в день, затрачивая на весь массаж конечностей, за один раз, около 5 минут времени. Какой эффект можно ожидать от такого воздействия при повышенной температуре? Прежде всего это снижение температуры с высоких цифр до 37,5ºС и ниже. Эффект появляется буквально через 20-30 минут. Боль и ломота может пройти, также, в некоторых случаях, даже после первого воздействия, но чтобы она больше у Вас никогда не появлялась, в легких случаях -, потребуется позаниматься с собой около двух-трех недель. При сильном ослаблении иммунитета потребуется воздействовать для этого от 1 до 3 месяце. Ежедневное растирание ног и рук по эффекту антибактериального воздействия значительно превосходит самый лучший, самый дорогой импортный, конечно, антибиотик самого широкого спектра действия и в этом Вы можете сами очень быстро убедится. Удачи Вам.
Источник: Врач, 25 лет успешной практики массажа.
Источник
Следует помнить, что депрессия — не просто плохое настроение, а заболевание, которое требует вмешательства специалистов и достаточно хорошо поддается лечению. Если действительно наступает депрессия, то она сама не уходит, так как является таким же заболеванием, как, например, воспаление лёгких. Депрессия зачастую воспринимается как самим больным, так и недалёкими окружающими как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или природного пессимизма.
Если депрессия реально есть, то «умные» рекомендации спорта, физической работы, хобби, вязания, шахмат, прогулок, кино, шопинга и т. д. помогут приблизительно как йодная сеточка от гангрены.
Для того, чтобы подрезать корни депрессии, наряду с лекарствами, необходима психотерапия и врач-психотерапевт в реале.
Психотерапевт в Российской Федерации – это врач, который имеет высшее медицинское образование и прошёл специализацию по психотерапии. Помогает людям с неврозами — полностью излечимыми заболеваниями, способствует личностному росту пациента. Психически больных с острыми серьёзными душевными заболеваниями людей не лечит, советует обратиться к психиатру.
Психиатр в Российской Федерации — это врач, имеющий сертификат по специальности «психиатрия». Он может консультировать психически здоровых и лечить психически больных серьёзными душевными заболеваниями людей, выписывать лекарства, проводить освидетельствование людей и определять степень их психического здоровья и дееспособности.
Психолог : человек с психологическим образованием. Может: проводить тренинги, помогать с выбором профессии, тестировать уровень интеллекта, выявлять способности, консультировать, выдавать рекомендации. Не может: ставить диагнозы, проводить лечение, помогать с выбором лекарств, выявлять наличие заболеваний. Общение с психологом при наличии признаков невроза не заменяет визит к врачу.
Психоаналитик : Разновидность психолога, имеющий специальное дополнительное образование в области психоанализа (вид психотерапии) . В реестре медицинских специальностей РФ данная специальность отсутствует. Имеет право заниматься психотерапией. Не может: ставить диагнозы, проводить лечение, помогать с выбором лекарств, выявлять наличие заболеваний.
Квалифицированный и порядочный невролог, терапевт, кардиолог при наличии признаков невроза обязательно порекомендует психотерапевта, но сам лечить невроз не возьмётся.
Информация, полученная психотерапевтом от пациента полностью конфиденциальна, медработникам, родственникам пациента, на работу пациента НЕ СООБЩАЕТСЯ (Закон РФ) .
Направление от другого врача для обращения к психотерапевту НЕ ТРЕБУЕТСЯ (Закон РФ) .
Пациент, обратившийся к психотерапевту, на учёт НЕ СТАВИТСЯ (Закон РФ) .
Обращение к психотерапевту получить водительские права и лицензию на оружие НЕ МЕШАЕТ.
Что обычно препятствует обращению за психотерапевтической помощью?
1 Низкая информированность людей о том, что такое психотерапия.
2 Убежденность в соматической природе заболевания, что заставляет больных неврозами искать помощи у врачей-интернистов (неврологи, кардиологи, терапевты и. т. д) .
3 Страх посвящения постороннего человека в личные, интимные переживания.
4 Скептическое отношение к тому, что «разговоры» могут иметь ощутимый лечебный эффект.
5 Представление о том, что с психологическими трудностями нужно справляться самому, а обращение к другому человеку является признаком слабости. Современные методы психотерапии ориентированы на краткосрочную (10-30 сеансов в зависимости от тяжести состояния) эффективную помощь. У каждого человека в жизни бывают ситуации (например, такие, как болезнь) , с которыми он не может справиться самостоятельно. Умение обратиться за помощью и принять ее является признаком зрелости и рациональности, а не слабости.
Источник
ïËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ, ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ×ÓÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ ÉÍÅÀÔ ×ÓÅÇÏ ÏÄÎÕ ÐÒÉÞÉÎÕ – ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÅ ÍÙÛÃ. ÷ÏÔ ÔÁË ×ÓÅ ÐÒÏÓÔÏ.
åÓÌÉ ÔÅÌÏ
× ÎÏÒÍÅ, ÔÏ ÏÎÏ ÓÔÒÅÍÉÔÓÑ, ÞÔÏÂÙ ÍÙÛÅÞÎÁÑ ÔËÁÎØ ÂÙÌÁ ÒÏ×ÎÏÊ É ÜÌÁÓÔÉÞÎÏÊ – ÒÁ×ÎÏÎÁÐÒÑÖÅÎÎÏÊ É ÒÁ×ÎÏÒÁÓÓÌÁÂÌÅÎÎÏÊ.
îÏ ÜÔÏ ÅÓÌÉ ×ÓÅ × ÎÏÒÍÅ.
îÏ ÜÔÁ ÎÏÒÍÁ, Õ×Ù, ÄÏÓÔÕÐÎÁ ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ×ÓÅÍ.
îÏÒÍÕ ÓÏÈÒÁÎÑÀÔ ÔÏÌØËÏ ÔÅ, ËÔÏ ÎÅ ÂÏÉÔÓÑ ÖÉÔØ, Á ÐÒÉÎÉÍÁÅÔ ÖÉÚÎØ Ó ÕÄÏ×ÏÌØÓÔ×ÉÅÍ É ×Ï ×ÓÅÈ ÅÅ ËÏÎÔÒÁÓÔÁÈ.
÷ ×ÁÛÅÍ ÏËÒÕÖÅÎÉÉ ÅÓÔØ ÔÁËÉÅ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÞÉËÉ? ÷ÏÔ ÞÔÏÂÙ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÏÑÌÉÓØ, ÎÉ Ï ÞÅÍ ÎÅ ÔÒÅ×ÏÖÉÌÉÓØ, ÎÉ Ë ÞÅÍÕ ÓÅÂÑ ÎÅ ÐÒÉÎÕÖÄÁÌÉ? é ÞÔÏÂÙ ×ÓÅ ÂÙÌÏ ÐÏÒÏ×ÎÕ?
äÁ,ÔÁËÉÈ ÍÁÌÏ. îÏ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ×ÓÅ ÏÎÉ ÁÂÓÏÌÀÔÎÏ ÚÄÏÒÏ×Ù. ðÏÞÅÍÕ?
äÁ × ÏÂÝÅÍ-ÔÏ ÏÔ×ÅÔ ÌÅÖÉÔ ÎÁ ÐÏ×ÅÒÈÎÏÓÔÉ: ÉÍ ÎÅ×ÅÄÏÍÏ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÏÅ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÅ.
ïÓÔÁ×ÁÑÓØ ÓÐÏËÏÊÎÙÍÉ É ÓÏÚÅÒÃÁÔÅÌØÎÙÍÉ × ÌÀÂÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ, ÏÎÉ ÎÅ ÉÓÐÙÔ×ÁÀÔ ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÙÈ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÊ, Á ÚÎÁÞÉÔ É ÍÙÛÅÞÎÁÑ ÔËÁÎØ ÉÈ ÔÅÌÁ ×ÓÅÇÄÁ ÏÓÔÁÅÔÓÑ × ÆÉÚÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÊ ÎÏÒÍÅ – ÒÉÔÍÉÞÎÏ ÎÁÐÒÑÇÁÅÔÓÑ/ÒÁÓÓÌÁÂÌÑÅÔÓÑ É ÎÅ ÚÎÁÅÔ ÓÐÁÚÍÏ×. á ÏÒÇÁÎÙ ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÏ ×ÙÐÏÌÎÑÀÔ ×ÓÅ Ó×ÏÉ ÆÕÎËÃÉÉ – ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÄÙÛÁÔ É ÐÉÔÁÀÔÓÑ ××ÏÌÀ.
þÅÍ ÖÅ ÐÌÏÈÉ ÍÙÛÅÞÎÙÅ ÓÐÁÚÍÙ?
÷Ï-ÐÅÒ×ÙÈ, ÓÐÁÚÍÉÒÏ×ÁÎÎÁÑ ÍÙÛÃÁ ÐÅÒÅÖÉÍÁÅÔ ÎÅÒ×ÎÙÅ ×ÏÌÏËÎÁ É ËÒÏ×ÅÎÏÓÎÙÅ ÓÏÓÕÄÙ, × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ÞÅÇÏ ÎÁÒÕÛÁÅÔÓÑ ÐÉÔÁÎÉÅ É ÜÎÅÒÇÏÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÏÂÍÅÎ ËÁË × ÔËÁÎÑÈ ÓÁÍÏÊ ÍÙÛÃÙ,
ÔÁË É ×Ï ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÈ ÏÒÇÁÎÁÈ.
÷Ï-×ÔÏÒÙÈ, ÓÐÁÚÍÉÒÏ×ÁÎÎÁÑ ÍÙÛÃÁ – ÜÔÏ ÍÙÛÃÁ ÓÏËÒÁÝÅÎÎÁÑ, É ÎÁ ÅÅ ÐÏÄÄÅÒÖÁÎÉÅ × ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÑ ÔÒÅÂÕÀÔÓÑ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÅ (É ×ÅÓØÍÁ ÚÎÁÞÉÔÅÌØÎÙÅ) ÜÎÅÒÇÏÚÁÔÒÁÔÙ. ôÁËÉÍ ÏÂÒÁÚÏÍ, ÔÒÁÔÉÔÓÑ ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÁÑ ÜÎÅÒÇÉÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ, ËÏÔÏÒÁÑ ÚÁÄÕÍÁÎÁ ÂÙÌÁ ÓÏ×ÓÅÍ ÎÁ ÄÒÕÇÉÅ ÃÅÌÉ – ÒÁÚ×É×ÁÔØÓÑ, ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔØ ÚÄÏÒÏ×ÙÅ ËÌÅÔËÉ, ÐÅÒÅ×ÁÒÉ×ÁÔØ ÐÉÝÕ – ÄÁ ÍÁÌÏ ÌÉ ÐÏÌÅÚÎÏÇÏ, ÎÁ ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ ÎÁÐÒÁ×ÉÔØ ÜÎÅÒÇÉÀ?
åÓÔØ É 3-Å ÎÅÇÁÔÉ×ÎÏÅ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÅ, ÎÏ Ï ÎÅÍ ÞÕÔØ
ÐÏÚÖÅ.
ïÔËÕÄÁ ÖÅ ÂÅÒÕÔÓÑ ÍÙÛÅÞÎÙÅ ÓÐÁÚÍÙ? ðÕÔÉ ÉÈ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÑ ÒÁÚÌÉÞÎÙ.
ðÒÅÄÐÏÌÏÖÉÍ, ×ÁÍ ÞÁÓÔÏ É ÇÕÓÔÏ ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ ÎÁÈÏÄÉÔØÓÑ × ÏÄÎÏÊ ÐÏÚÅ – ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ ÜÔÏ ÒÅÇÕÌÑÒÎÏÅ Ñ×ÌÅÎÉÅ. ðÏÚ×ÏÎÏÞÎÉË ÎÁ ÔÁËÏÅ ÐÏ×ÅÄÅÎÉÅ ÏÂÙÞÎÏ ÒÅÁÇÉÒÕÅÔ ÓÉÇÎÁÌÁÍÉ: ÐÏÔÉÈÏÎÅÞËÕ ÎÁÞÉÎÁÅÔ ËÁË ÂÙ ÐÏÄÓËÕÌÉ×ÁÔØ: ÍÏÌ ÓÍÅÎÉ, ÐÏÖÁÌÕÊÓÔÁ, ÐÏÚÕ, Á ÌÕÞÛÅ ×ÓÔÁÎØ É ÒÁÚÏÍÎÉÓØ.
îÏ ×Ù ÖÅ ÚÁÎÑÔÙ! ÷ÁÍ ÖÅ ÎÅËÏÇÄÁ! äÁ É ÏËÒÕÖÅÎÉÅ ÍÏÖÅÔ ÎÅ ÔÁË ÐÏÎÑÔØ… ÷ ÏÂÝÅÍ, ÐÒÏÄÏÌÖÁÅÔÅ ÓÉÄÅÔØ, ËÁË ÓÉÄÅÌÉ.
îÏ ÍÙ ÔÁË ÚÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÏ ÕÓÔÒÏÅÎÙ, ÞÔÏ Õ ÎÁÓ Ä×Á ÕÒÏ×ÎÑ ×ÏÓÐÒÉÑÔÉÑ: ÓÏÚÎÁÔÅÌØÎÙÊ É ÂÅÓÓÏÚÎÁÔÅÌØÎÙÊ.
éÍÅÎÎÏ ÐÏÜÔÏÍÕ, ÎÅ ÄÏÓÔÕÞÁ×ÛÉÓØ ÄÏ ×ÁÛÅÇÏ ÓÏÚÎÁÎÉÑ, ÕÔÏÍÌÅÎÎÙÊ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉË (ÎÅ ÂÕÄÅÍ ÏÔÈÏÄÉÔØ ÏÔ ÐÒÉÍÅÒÁ) ÐÅÒÅÓÔÁÅÔ ×ÁÓ ÏÔ×ÌÅËÁÔØ, Á ÏÂÒÁÝÁÅÔÓÑ Ë ÇÌÁ×ÎÏÍÕ ÒÁÓÐÏÒÑÄÉÔÅÌÀ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ – ÍÏÚÇÕ: ÍÏÌ, ÔÁË ÍÎÅ ÎÅÕÄÏÂÎÏ, ÞÔÏ ÕÖÅ É ÓÉÌ ÎÅÔ ÔÅÒÐÅÔØ.
é ÍÏÚÇ ÎÅÍÅÄÌÅÎÎÏ ÄÁÅÔ ËÏÍÁÎÄÕ ÎÁÐÒÑÞØ ÏËÒÕÖÁÀÝÉÅ ÍÙÛÃÙ, ÞÔÏÂÙ ÚÁÝÉÔÉÔØ ÎÁÔÒÕÖÅÎÎÏÅ ÍÅÓÔÏ – É ×ÓÅ, ÏÄÎÁ ÂÏÌÑÞËÁ ÕÖÅ ÅÓÔØ. ïÓÔÅÏÈÏÎÄÒÏÚ ÎÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ. é ÏÎ ×ÓÅÇÄÁ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÊ.
÷ÏÔ É ×ÅÓØ ÓÃÅÎÁÒÉÊ, É ÏÎ ÏÄÉÎ É ÔÏÔ ÖÅ – ×ÓÅ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÅ ÂÏÌÅÚÎÉ ÔÁË ×ÏÚÎÉËÁÀÔ.
÷ ÍÅÄÉÃÉÎÅ ÒÁÚÌÉÞÁÀÔ ÔÒÉ ÇÌÁ×ÎÙÈ ÐÒÉÞÉÎÙ, ËÏÇÄÁ ÜÔÏÔ ÓÃÅÎÁÒÉÊ ÎÁÞÉÎÁÅÔ ÄÅÊÓÔ×Ï×ÁÔØ:
1. ÷ÓÅ×ÏÚÍÏÖÎÙÅ ÔÒÁ×ÍÙ, ËÏÇÄÁ ÍÙÛÃÁ ÎÁÐÒÑÇÁÅÔÓÑ × ÏÔ×ÅÔ ÎÁ ÂÏÌØ É ÒÁÚ×É×ÁÅÔÓÑ ÔÒÉÇÇÅÒÎÙÊ ÓÉÎÄÒÏÍ.
2. äÌÉÔÅÌØÎÏÅ ÓÔÁÔÉÞÅÓËÏÅ ÍÙÛÅÞÎÏÅ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÅ. åÇÏ ÍÙ ÕÖÅ ÒÁÚÏÂÒÁÌÉ ÎÁ ÐÒÉÍÅÒÅ ÐÏÚ×ÏÎÏÞÎÉËÁ.
3. üÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÙÅ ÓÔÒÅÓÓÙ – É ÜÔÏ ÓÁÍÁÑ ÒÁÓÐÒÏÓÔÒÁÎÅÎÎÁÑ ÐÒÉÞÉÎÁ ×ÓÅÈ ÂÏÌÅÚÎÅÊ (ÄÁÖÅ ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÙÈ – ËÁË ÎÉ ÓÔÒÁÎÎÏ).
÷ ÓÌÕÞÁÅ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÑ ÓÔÒÅÓÓÏ×ÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÄÌÑ ÅÅ ÐÒÅÏÄÏÌÅÎÉÑ ÍÏÂÉÌÉÚÕÅÔ Ó×ÏÉ ÒÅÓÕÒÓÙ: × ËÒÏ×Ø ×ÙÂÒÁÓÙ×ÁÀÔÓÑ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÅ ÇÏÒÍÏÎÙ, ÕÓËÏÒÑÅÔÓÑ ÓÅÒÄÅÞÎÙÊ ÒÉÔÍ, ÐÏ×ÙÛÁÅÔÓÑ ÍÙÛÅÞÎÙÊ ÔÏÎÕÓ, ÚÁÍÉÒÁÅÔ ÐÉÝÅ×ÁÒÅÎÉÅ. äÁÎÎÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÁ ÄÌÑ ×ÙÖÉ×ÁÎÉÑ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ – ÜÔÏ
ÐÒÉÒÏÄÎÙÊ ÉÎÓÔÉÎËÔ.
÷ ÎÏÒÍÅ ÐÏÓÌÅ ÐÒÅÏÄÏÌÅÎÉÑ ÕÇÒÏÚÙ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÒÁÓÓÌÁÂÌÑÅÔÓÑ, ×ÏÚ×ÒÁÝÁÑÓØ Ë ÓÔÁÂÉÌØÎÏÍÕ ÆÕÎËÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÀ. ïÄÎÁËÏ ÚÁÞÁÓÔÕÀ, ÄÁ ÞÔÏ ÔÁÍ – ÓÐÌÏÛØ É ÒÑÄÏÍ! — ×ÏÚ×ÒÁÔÁ Ë ÓÐÏËÏÊÎÏÍÕ ÓÏÓÔÏÑÎÉÀ É ÎÅ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ, É × ÒÅÚÕÌØÔÁÔÅ ÞÅÌÏ×ÅË ÐÏÓÔÏÑÎÎÏ ÐÒÅÂÙ×ÁÅÔ
× ÓÉÔÕÁÃÉÉ ÓÔÒÅÓÓÁ, É ÍÙÛÅÞÎÙÅ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÑ ÓÔÁÎÏ×ÑÔÓÑ ÄÌÑ ÎÅÇÏ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÍÉ.
é ÚÁÍÅÔØÔÅ: ÒÅÞØ ÉÄÅÔ ÎÅ ÓÔÏÌØËÏ Ï ×ÎÅÛÎÉÈ ÍÙÛÃÁÈ, ÓËÏÌØËÏ Ï ÍÙÛÃÁÈ ×ÎÕÔÒÅÎÎÉÈ ÏÒÇÁÎÏ×. óÖÁÔÏ ÓÅÒÄÃÅ, ÓÖÁÔ ÖÅÌÕÄÏË, ÓÖÁÔÙ ÓÏÓÕÄÙ… é ÞÅÇÏ ÍÙ ÈÏÔÉÍ × ÔÁËÏÊ ÚÁÖÁÔÏÓÔÉ? úÄÏÒÏ×ØÑ? äÁ ËÁË ÂÙ ÎÅ ÔÁË!
ó ÞÅÇÏ ÂÙ ÂÙÔØ ÚÄÏÒÏ×ØÀ, ÅÓÌÉ ÏÒÇÁÎ × ÂÕË×ÁÌØÎÏÍ ÓÍÙÓÌÅ ÎÅ ÐÕÓËÁÅÔ × ÓÅÂÑ ÎÉ ÐÉÔÁÎÉÅ ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÏÅ, ÎÉ ËÉÓÌÏÒÏÄ, ÎÉÞÅÇÏ! ÷ ÓÐÁÚÍÅ ÍÙÛà ÏÎ É ÄÙÛÁÔØ-ÔÏ ÔÏÌËÏÍ ÎÅ ÍÏÖÅÔ – Ï ËÁËÏÍ ÚÄÏÒÏ×ØÅ ÍÏÖÅÔ ÉÄÔÉ ÒÅÞØ?
é ÐÒÉÛÌÁ ÐÏÒÁ ÐÏÄÏÊÔÉ Ë 3-ÍÕ ÎÅÇÁÔÉ×ÎÏÍÕ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÀ ÎÁÌÉÞÉÑ ÍÙÛÅÞÎÙÈ ÓÐÁÚÍÏ×: ÅÓÌÉ Õ ÎÁÓ × ÔÅÌÅ ÉÍÅÀÔÓÑ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÅ ÍÙÛÅÞÎÙÅ
ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÑ, ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÝÉÅ ÏÐÒÅÄÅÌÅÎÎÙÍ ÎÅÇÁÔÉ×ÎÙÍ ÜÍÏÃÉÑÍ, ÔÏ ÏÎÉ:
1. âÕÄÕÔ ×ÙÚÙ×ÁÔØ ÜÔÉ ÜÍÏÃÉÉ Ë ÖÉÚÎÉ,
2. âÕÄÕÔ ÍÅÛÁÔØ ÐÏÌÎÏÓÔØÀ ÐÒÏÖÉ×ÁÔØ ÐÒÉÑÔÎÙÅ ×ÐÅÞÁÔÌÅÎÉÑ (ÎÁÐÒÉÍÅÒ: ÞÅÌÏ×ÅË, ÓÉÄÑÝÉÊ × ÐÏÚÅ ÕÇÒÀÍÏÇÏ É ÏÂÉÖÅÎÎÏÇÏ ÓÕÂßÅËÔÁ, ÄÁ ÅÝÅ Ó ÏÂÛÉÒÎÙÍÉ ÏÂÌÁÓÔÑÍÉ ÍÙÛÅÞÎÙÈ ÎÁÐÒÑÖÅÎÉÊ, ×ÒÑÄ ÌÉ ÓÍÏÖÅÔ ÐÏÞÕ×ÓÔ×Ï×ÁÔØ ÓÅÂÑ ÓÞÁÓÔÌÉ×ÙÍ, ÄÁÖÅ ÅÓÌÉ Õ ÎÅÇÏ ÂÕÄÕÔ ÏÓÎÏ×ÁÎÉÑ ÄÌÑ ÒÁÄÏÓÔÉ).
3. âÕÄÕÔ ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÏ ÐÉÔÁÔØ É ÒÁÚ×É×ÁÔØ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÅ ÂÏÌÅÚÎÉ
ëÁËÏÊ ×ÙÈÏÄ, ÓÐÒÏÓÉÔÅ?
äÌÑ ÎÁÞÁÌÁ ÎÕÖÎÏ ÎÁÕÞÉÔØÓÑ ÓÌÙÛÁÔØ Ó×ÏÅ ÔÅÌÏ. åÓÌÉ ×Ù ÜÔÏÇÏ ÚÁÈÏÔÉÔÅ, ÔÏ ÎÅÐÒÅÍÅÎÎÏ ÎÁÕÞÉÔÅÓØ (Á ÔÏÞÎÅÅ, ×ÓÐÏÍÎÉÔÅ) – ÖÉÔØ × ÓÏÔÒÕÄÎÉÞÅÓÔ×Å ÓÏ Ó×ÏÉÍ ÔÅÌÏÍ. é ÔÏÇÄÁ ×Ù ÐÅÒÅÓÍÏÔÒÉÔÅ Ó×ÏÊ ×ÚÇÌÑÄ ÎÁ Ó×ÏÅ ÔÅÌÏ É ÐÅÒÅÓÔÁÎÅÔÅ ÏÔÎÏÓÉÔØÓÑ Ë ÎÅÍÕ ËÁË Ë ËÁËÏÊ-ÔÏ ÏÂÅÒÔËÅ, ËÏÔÏÒÕÀ ÍÏÖÎÏ
ÐÏÍÅÎÑÔØ.
îÁÕÞÉÔØÓÑ ÓÌÕÛÁÔØ É ÓÌÙÛÁÔØ Ó×ÏÅ ÔÅÌÏ – ÜÔÏ ÓÁÍÙÊ ÐÅÒ×ÙÊ É óáíùê çìá÷îùê ûáç ÎÁ ÐÕÔÉ Ë ÉÚÂÁ×ÌÅÎÉÀ ÏÔ ÌÀÂÙÈ – ÄÁÖÅ ÓÁÍÙÈ ÞÔÏ ÎÉ ÎÁ ÅÓÔØ ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÈ É ÚÁÔÑÖÎÙÈ – ÂÏÌÅÚÎÅÊ.
äÌÑ ÎÁÕÞÅÎÉÑ ÅÓÔØ 3 ÓÐÏÓÏÂÁ – ×ÙÂÉÒÁÊÔÅ ÌÀÂÏÊ É ÓÞÉÔÁÊÔÅ, ÞÔÏ ÄÅÌÁÅÔÅ ÐÅÒ×ÙÊ ÛÁÇ Ë ×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÀ:
1. íÅÄÉÔÁÃÉÑ
2. óÁÍÏÇÉÐÎÏÚ
3. çÉÐÎÏÚ
åÓÌÉ ÷Ù ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÎÅ ÈÏÔÉÔÅ ÍÉÒÉÔØÓÑ Ó ÂÏÌÅÚÎÑÍÉ × Ó×ÏÅÍ ÔÅÌÅ, ÔÏ ÄÌÑ ÎÁÞÁÌÁ ×ÓÔÁÎØÔÅ É ÎÁÊÄÉÔÅ ÇÉÐÎÏÔÅÒÁÐÅ×ÔÁ. ëÏÇÄÁ ÎÁÊÄÅÔÅ, ÓËÁÖÉÔÅ ÅÍÕ, ÞÔÏÂÙ ÎÁÕÞÉÌ ÷ÁÓ ÐÏÌÎÏÃÅÎÎÏ ÒÁÓÓÌÁÂÌÑÔØÓÑ.
ìÀÂÏÊ (ÄÁÖÅ ÎÁÞÉÎÁÀÝÉÊ ÇÉÐÎÏÔÅÒÁÐÅ×Ô) ÜÔÏ ÕÍÅÅÔ. ðÒÏÓÔÏ ÐÏËÁÖÅÔ ×ÁÍ ÐÒÏÓÔÕÀ ÔÅÈÎÉËÕ, ÐÒÏ×ÅÄÅÔ ÚÁÎÑÔÉÅ É ÏÔÐÕÓÔÉÔ. é ÒÁÄ ÂÕÄÅÔ – ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÎÁ ÏÄÎÏÇÏ ÚÄÏÒÏ×ÏÇÏ ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÓÔÁÎÅÔ ÂÏÌØÛÅ.
îÅ ÏÔËÌÁÄÙ×ÁÊÔÅ ÐÅÒ×ÙÊ ÛÁÇ – ÷ÁÍ ÜÔÏ ÎÁÄÏ.
ï ÓÌÅÄÕÀÝÉÈ ÛÁÇÁÈ – × ÓÌÅÄÕÀÝÉÈ ÓÔÁÔØÑÈ ÒÁÓÓÙÌËÉ.
Источник
Как спустивший воздух мяч перестает прыгать, так человек в состоянии депрессии теряет собранность, способность действовать. Он считает, что дела плохи, все ему представляется тусклым, неоднозначным, туманным; он чувствует себя бесполезным, побитым, бессильным и совершенно одиноким. Ему кажется, что силы его уходят, он теряет вкус к жизни, в некотором смысле отрекается от нее. В таком состоянии человек уже не видит собственной ценности. Он как бы заключен в темный и бесконечный туннель.
Основными симптомами депрессии являются: потеря интереса к повседневной деятельности, чувство отчаяния или подавленности, сопровождающееся усталостью или упадком сил, неспособность сконцентрироваться, безразличие, замкнутость, постоянные размышления об одном и том же. Как правило, человек, страдающий депрессией, не хочет, чтобы ему помогали, и считает, что с ним все в порядке, а вот другим следовало бы измениться. Он плохо спит, даже ежели принимает снотворное; мало говорит и склонен избегать людей. У него может даже развиться желание покончить с собой. Депрессию сплошь и рядом путают с профессиональным истощением.
Депрессия – это средство защиты от давления, прессинга, в Преимущественности эмоционального. Человек прибегает к этому средству, когда чувствует, что подошел к своему ПРЕДЕЛУ и больше не в состоянии выдерживать эмоциональное напряжение. Депрессии больше подвержены люди, находящиеся в плохих отношениях с родителем противоположного пола. Именно этим объясняется тот факт, что человек в состоянии депрессии обычно склонен винить во всем супруга или супругу. Это одна из разновидностей психологического переноса. Страдающий от депрессии мужчина относится к жене так, как хотел бы, но не смеет относиться к своей матери. Отказываясь принять помощь, он продолжает подпитывать ГНЕВ и НЕНАВИСТЬ к родителю противоположного пола и упивается своей болью.
Чем серьезнее ДУШЕВНАЯ ТРАВМА, пережитая в детстве или юности, тем тяжелее депрессия. Наиболее сильными являются травма отвергнутого, травма покинутого, травма унижения, травма предательства и травма несправедливости. Такие серьезные психические расстройства, как депрессия и маниакально-депрессивный психоз, возникают в результате подобных травм только в том случае, ежели ребенок или подросток переживал эти травмы в одиночестве, не имея возможности поделиться с кем-то своими страхами и сомнениями. Не научившись открывать свою душу, он блокирует свои желания и в конце концов совершенно замыкается в себе, погружаясь в гнев и ненависть.
Так как человек в состоянии депрессии обычно не хочет ни сам выходить из нее, ни принимать помощь других, вывести его из этого состояния могут только находящиеся рядом с ним люди. Ежели кто-то из твоих друзей или близких страдает депрессией, советую вести себя с этим человеком твердо, даже жестко. Скажи ему, что никто в мире не сможет его спасти, только он сам должен это сделать.
Самое важное, что ему необходимо ПРИНЯТЬ, – тот факт, что депрессия обусловлена перенесенными в детстве или юности душевными страданиями на уровне СУЩНОСТИ. Он отказывается быть самим собой. Самым распространенным психологическим блоком является чувство ОТВЕРГНУТОГО или страх быть отвергнутым. Этому человеку необходимо понять, что даже ежели он был отвергнут в детстве или юности, это вовсе не означает, что родители его не любили. Скорее родитель, который его отверг, был отвергнут отцом или матерью и сам себя отвергает. Первый этап избавления от депрессии – почувствовать сострадание к этому родителю и простить его.
Источник
Отдохнуть. Плюс витамины) Здоровья!
нужно отдохнуть хорошенько сметить обстановку и просто раслабтся!!!
Вылечить ее можно, лишь убрав хроническую инфекцию. Для этого нужно участие толкового специалиста, как минимум.
Поливитамины типа для Витрум беременных + йодомарин 200 + сон продолжительный. Возмодно вам не хватает витамина Дз, из-за его недостатка бывают даже дипрессии, особенно от работы в темном помещении или ночных смен, тогда Аква Дз, а еще лучше с вышеуказанным комплексом . Шоколад внебольшом кол-ве с утра . Как рукой снимет.
займитесь йогой (очень советую). Откроются новые ресурсы -как физического, так и психологического плана. Может быть, не хватает положительных эмоций, сочувствия.
Попробуй мёд настой шиповника сок лимона курага изюм грецкиа орехи всё смешай и еш вкусно и полезно.
по другому это невроз. успокоится тенотен, новопассит, деприм плюс комплекс поливитаминов плюс утром еньшень, лимонник, аралия
Вообще то хроническая усталость (как диагноз) ставится тогда, когда врачи перебрали множество причин, которые могут стоять за хронической усталостью, и просто не знают, в чем может быть дело. В принципе, можно попробовать вышеперечисленные почти безопастные способы предложенные выше (витамины, смесь из кураги и тп, если позволяют финансы — отдохнуть на солнце, хроническая усталость бывает от субдепрессии, а субдепрессия достаточно часто от недостатка солнца) . Если не совсем лениво что то делать по этому поводу — сходить к терапевту, сдать анализы — может у Вас железа не хватает. Или хроническая вялотекушая инфекция, по самым простым анализам это будет видно. Может Вы на воздухе фактически не бываете, и недостаток физической нагрузки тоже может так проявляться. Может у Вас давление низкое. Я не врач, уверена, что врачи смогут продолжить этот список.
Удачи, поправляйтесь!
я хочу дать совет которым воспользовалась сама. Последнее время уже с год у меня температура 35.2 и выше не поднимается, сил нет вообще, выдыхаюсь быстро, врачи ничего не находят. Витамины пила постоянно — бестолку. Моя мама прочитала про скипидарные ванны, которые воздействуют на весь организм в целом, на все системы и органы и практически не имеют противопоказаний, делать можно дома. Я начала принимать эти ванны (где-то месяц) , сейчас самочувстаие заметно улучшилось, замечаю прилив сил и уже так быстро не выдыхаюсь, температура наконец начала повышаться (35.7 — 36 уже намеряю) . Вы попробуйте, не отметайте этот вариант. В интернете много информации по этому поводу, вот например сайт <a href=»/» rel=»nofollow» title=»5499438:##:https://www.doctormazur.ru/» target=»_blank» >[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]</a>
Для начала необходимо отметить, что хроническая усталость-это психологическая реакция Вашего организма на перенапряжение, стресссовые ситуации, тяжелые условия проживания, нервное истошение и т. д.
Лечение хронической усталости требует комплексного подхода: необходим отдых (то есть полноценный сон) , психологическая разгрузка (нужно обстрагироваться от потока мыслей, проблем, переживаний) , питание (включите в рацион поливитаминный комплекс, препараты железа, цинка кальция, они способствуют восстановлению энергетческого потенциала) .
Желаю Вам удачи!
Синдром постоянной усталости это очень серьезно. Надо сметить образ жиэни. Сменить место прибывания, отдых, долгий сон — на ночь пить успокаивающие средства, витамины — вся группа витаминов В. Хороший секс. Прогулки вечером по 2-3 часа ходьбы. Любоваться красивой природой и никаких стрессов. Заведитет собаку.
Попробуйте попить » энергетическую смесь», очень хорошо помогает восстановить нервную систему, нормализовать активную деятельность, вернуть бодрость, уверенность, силу. В стакане воды растворить 1 ст. ложку яблочного уксуса и 1 ч. ложку меда (лучше гречичный) . Выпить стакан по глоточкам в течении дня (если нет обострения язвы желудка или 12 перстной кишки) . Через неделю получите значительное улучшение.
Помогу после консультации!
Источник
