Что делать при приступах удушья

При появлении первых приступов не паникуйте. Развитие приступа встречайте спокойно. Если это случилось ночью и вы проснулись, не нервничайте, не ахайте и не охайте, а терпеливо, умно, спокойно, грамотно и творчески снимите приступ и восстановите нормальный ритм дыхания.

1. Сядьте на стул. Спина ровная, плечи расправлены, взгляд поднимите на уровень линии схождения стены и потолка. Прежде всего снимите напряжение мышц лица, плечевого пояса, брюшного пресса; по возможности расслабьтесь. Начните спокойно, терпеливо и настойчиво управлять своим дыханием. Постарайтесь максимально уменьшить количество вдыхаемого воздуха. Вдыхайте небольшую порцию воздуха, не вовлекая в дыхательный процесс мышцы плеч, межреберные мышцы и мышцы брюшного пресса (как это обычно делается). Все указанные мышцы должны быть расслаблены. Если все-таки периодически происходят глубокие вдохи, то нужно делать после них паузы, не дышать (чем глубже вдох, тем продолжительнее пауза), а затем плавно, спокойно выдохнуть через нос. Еще раз напомню: дышим носом – короткий, очень короткий вдох и плавный и спокойный выдох. Если удалось создать необходимое эмоциональное состояние (каждая минута должна казаться вечностью), успокоиться и сделать все правильно, то уже через 3–5 минут станет намного легче. При улучшении самочувствия поменяйте ритм дыхания: теперь делайте паузу на выдохе, сохраняя поверхностное дыхание. Длительность паузы может быть произвольной в зависимости от состояния, вам должно быть комфортно. Обычно при улучшении ослабляют работу по восстановлению дыхания. Ни в коем случае нельзя это делать! Наоборот, внимательно следите за тем, чтобы дыхание оставалось поверхностным и спокойным. Если трудно справиться с возбуждением, примите 1 ст. ложку пустырника, 2 таблетки термопсиса и стакан горячего чая.

Читайте также:  У быка понос с кровью как вылечить его домашними средствами

Процедуру нужно продолжать до полной нормализации дыхания, пока не начнет выходить небольшими порциями жидкая мокрота. В тяжелых случаях приступ нужно снимать в течение 3–5 часов без перерыва. Это тяжело, но эффективно.

2. Когда вы научились снимать приступ, находясь в состоянии покоя, начните двигаться. Комфортное ощущение не должно исчезнуть. Встаньте со стула и, если появилась одышка, снова сядьте и восстановите дыхание. Повторите 3–4 раза.

3. Следующий этап: сохранение ритма дыхания при медленном движении шагом. При появлении одышки остановитесь и восстановите дыхание. Все время следите, чтобы дыхание было поверхностным, тогда мокрота будет выходить небольшими порциями. Ни в коем случае не кашляйте и не делайте глубоких вдохов.

4. Наконец, необходимо так же правильно дышать и при нормальном движении. Если вы выполнили все, о чем было сказано выше, старательно и терпеливо, то у вас уже выработался условный рефлекс ликвидации спазмов бронхов, который со временем будет включаться моментально. Только подумал – и перестроился на максимально поверхностный тип дыхания, и приступа удушья нет. Постепенно исчезнет и одышка, так как постоянно, небольшими порциями будет отходить мокрота. Таким образом, очистится периферия легких и начнется процесс выздоровления.

Следующая глава >

Содержание >

Похожие главы из других книг

Что делать
Смазывайте трещины на губах слабым раствором соды (1 ч. ложка на стакан теплой кипяченой воды), вазелиновым маслом или другим

Как остановить приступ удушья (способ Щетинина)
Исходное положение: стоя прямо. Выполняйте наше упражнение «Насос». Слегка наклонившись вперед (плечи расслаблены, голова опущена, руки свободно висят) сделайте шумный, короткий, как хлопок в ладоши, вдох носом. Слегка

Что делать?
Восстановить нормальное здоровье = нормальное дыхание = нормальное содержание С02 в крови = нормальный тонус (просвет) микрососудов.Восстановление способности организма поддерживать оптимальную концентрацию С02 в крови — необходимое условие и единственный

Профилактика приступов удушья
1. Тщательное, вдумчивое выполнение всех моих рекомендаций, касающихся лечения бронхиальной астмы.2. Горячая ванна или душ перед сном. Прием «Термопсиса» (2 таблетки 6 раз в день). Обильное питье. В тяжелых случаях можно использовать эуфиллин

181. Комплекс специальных положений для купирования приступа удушья
1. Ребенка усаживают на стул верхом, лицом к спинке. Руки лежат на спинке стула, а голова опирается на них.2. Ребенок находится на кровати, опираясь на колени так, что живот касается бедер. Руки, согнутые в

Что же делать
К сожалению, полнеющие мужчины ленятся решать эту проблему, ленятся – и гибнут. Понимаете, дорогие читатели, набрать вес легко, но самое ужасное, что тогда становится все лень – лень вообще шевелиться!Наши мужчины живут в среднем 58 лет, и это совершенно

От сильного удушья
Произносить трижды и каждый раз сплевывать в платок. Затем его сжечь там, где не ходят люди.
Во имя Отца и Сына
И Святого Духа.
Аминь.
Спасу я помолюсь,
Крестом перекрещусь.
Дайте мне ветра, воздуха дышать,
Задыха не знать, не страдать.
Куда крылатая птица

От удушья
Читают на три глотка воды, пьют на закате вечером три дня.
Встану я рано, лягу я поздно,
Выну кость,
Забью могильный гвоздь.
Сниму кручины
На осинову лучину.
Совью из пеньки то,
Что давило,
Забью, чем забила.
Солью, чем лила,
Что душило, все сняла.
Аминь.

Что делать при приступах головной боли?
Как видно, причины, по которым может болеть голова, бывают совершенно разными. А значит, и бороться с болью следует по-разному. Если головная боль сопровождает какое-либо острое или хроническое заболевание, то его лечение — лучший

Что делать при приступах боли в спине?
Если боль в спине имеет острый характер и ярко выражена, о самостоятельном лечении не может быть и речи. Ведь никто не может дать гарантии, что это — «безобидные шалости» остеохондроза. Иногда сильная боль в спине может возникать при

2.3. Что делать

К счастью, еще ни у кого не хватило наглости или глупости предложить лекарство для «лечения» гипогликемии – в острой ситуации эту функцию отлично выполняют гроздь винограда, банка колы или, лучше всего, таблетка глюкозы под язык. Они продаются в любой

3.5.2. Что же делать?
А есть ли выход? Несомненно, есть! И воспользоваться им никогда не поздно.• Диабет I типа. Если у вас, ваших близких или у вашего ребенка был диагностирован диабет I типа на основании эпизодического анализа крови, обратитесь к специалисту-эндокринологу

Что надо делать, а чего делать не надо
• Не верьте старому изречению: «Рак – это смерть». Сегодня многие виды рака излечимы, а другие можно держать под контролем. В мире постоянно появляются новые способы лечения.• Не верьте, что рак возник из-за вас. Нет никаких

Как остановить приступ удушья (Способ Щетинина)
Исходное положение: стоя прямо. Выполняйте наше упражнение «Насос». Слегка наклонившись вперед (плечи расслаблены, голова опущена, руки свободно висят), сделайте шумный, короткий, как хлопок в ладоши, вдох носом. Слегка