Очень давно насморк как вылечить
Насморк – очень неприятная болезнь, несмотря на то, что она представляется порой несерьезной. Заболевание поражает как взрослых, так и детей, преимущественно в холодное время года. Никто не любит болеть, и естественно, что все стараются как можно быстрее вылечить насморк.
Что такое насморк
Насморком в народе называют катаральный ринит – воспаление слизистой оболочки носовой полости. Основные симптомы насморка – заложенность носовых ходов, жидкие, иногда гнойные выделения из носовой полости, частое чихание (рефлекторный способ очистки носовых ходов). Больного нередко беспокоит чувство распирания внутри головы, головные боли, нарушается обоняние.
Заложенность носа приводит к затруднению или невозможности носового дыхания. Человек вынужден дышать через рот, что неудобно и приводит к тому, что человек испытывает трудности со сном. Но самое главное, что дыхание ртом приводит к недостаточной вентиляции воздушных полостей черепа, скоплению в них болезнетворных организмов, что, в свою очередь, усугубляет течение ринита и способствует воспалительным процессам в других верхних дыхательных путях. Таким образом, возникает порочный круг, который непросто разорвать.
Ринит может быть вызван различными причинами. Самые распространенные причины насморка – аллергия и бактериальная инфекция. Нередко ринит возникает как осложнение гриппа, ОРЗ и ОРВИ. Но бывает и так, что атака инфекции начинается с носовой полости, а затем распространяется на остальные дыхательные пути.
Чтобы быстро вылечить болезнь, необходимо точно знать ее причину, знать, чем она обусловлена – инфекцией или же аллергией.
Острый ринит может перейти в хронический. Осложнениями инфекционного ринита могут быть фарингит, отит, гайморит, синусит.
Обычно практикуется лечение насморка в домашних условиях. Большинство пациентов не обращается к врачу, за исключением тех случаев, когда ринит сопровождается повышенной температурой.
Аллергический ринит
Аллергический ринит чаще всего имеет сезонные периоды обострений. Эта болезнь требует пристального внимания, так как может трансформироваться в более опасные проявления аллергии, такие, как отек Квинке, бронхиальную астму. Нередко аллергический ринит проходит самостоятельно, после исчезновения источника аллергии, например, рассеянной в воздухе пыльцы. Однако особые надежды возлагать на это не стоит. Лечение аллергического насморка может затянуться на несколько месяцев.
Аллергическую форму ринита можно часто распознать по сопутствующим симптомам:
- покраснение глаз,
- отеки мягких тканей,
- слезотечение.
Можно ли вылечить насморк в домашних условиях за один вечер?
Существует немало способов быстрого лечения ринита. Тем не менее, вылечить болезнь за один день сложно. Многое здесь зависит от типа насморка, от того, насколько далеко зашло заболевание, возраста больного, состояния его иммунитета. У многих людей болезнь проходит самостоятельно без особого лечения, за день, а у других, несмотря на все предпринимаемые усилия, так и не вылечивается, а ринит переходит в хронический. Необходимо также помнить – скорость лечения насморка не должна быть самоцелью. Главное, чтобы лечение проводилось бы грамотно, и риск рецидивов сводился бы к минимуму.
Стратегия лечения (при бактериальной форме) имеет три основных направления:
- уменьшение воспаления,
- борьба с патогенной микрофлорой,
- удаление слизи.
Чем лечить
Выбор лекарственных средств зависит от этиологии насморка. Если он вызван бактериями, то основным компонентом лечения являются антибактериальные средства (Мирамистин, Амоксициллин, Азитромицин, Ко-тримоксазол, Кларитромицин). При насморке их чаще всего закапывают в носовую полость. Могут быть назначены и антибиотики в таблетках (чаще всего, при тяжелом течении болезни). Выпускаются также лекарства в виде спреев. А вот при рините аллергической этиологии основу лечения составляют антигистаминные препараты и стабилизаторы мембран ингибиторы тучных клеток.
Применяются также сосудосуживающие препараты (адреномиметики), обладающие быстрым эффектом. Они могут назначаться при ринитах любой этиологии. Однако их действие – исключительно симптоматическое, направленное на борьбу с отеком.
При неэффективности антигистаминных или сосудосуживающих средств могут назначаться лекарства с кортикостероидами (Назарел, Назонекс, Насобек). Они действуют не так быстро, как адреномиметики, но зато их эффект более продолжителен.
Также при лечении ринита используются:
- увлажняющие капли с солевыми растворами и морской водой (Хьюмер, Аква Марис, Маример);
- ингаляции с лекарственными препаратами;
- народные средства (сок каланхоэ, лука, алоэ);
- эфирные масла (пихта, сосна, эвкалипт, апельсин, лаванда);
- противовоспалительные средства на основе ромашки, календулы, шалфея;
- муколитические препараты, разжижающие слизь и устраняющие отек (ацетилцистеин);
- капли с растворами серебра (Колларгол, Протаргол).
Существуют комбинированные препараты, имеющие компоненты с разнонаправленным воздействием.
Некоторые применяемые при рините комбинированные спреи.
| название препарата | компоненты | действие | дозировка | противопоказания | курс лечения |
| Ринофлуимуцил | ацетилцистеин, туаминогептан | разжижающее слизь, противоотечное, противовоспалительное | по 2 впрыскивания в носовой ход, 3-4 раза в течение дня | возраст до 3 лет, сердечная недостаточность, бронхиальная астма, глаукома | не более 7 дней |
| Виброцил | диметинден, фенилэфрин | разжижающее слизь, противовоспалительное, обезболивающее, сосудосуживающее | по 1-2 впрыскивания в носовой ход, 3-4 раза в течение дня | дегенерация слизистой оболочки носовой полости, диабет, заболевания щитовидной железы, возраст до 2 лет | не более 7 дней |
| Ксимелин Экстра | ксилометазолин, ипратропия бромид | разжижающее слизь, противовоспалительное, обезболивающее | 1 впрыскивание в носовой ход, 3 раза в течение дня в | озраст до 2 лет, беременность, лактация, гипертония,атеросклероз, тахикардия, глаукома | до исчезновения симптомов, но не более 7 дней |
| Полидекса | неомицин, полимиксин B, дексаметазон, фенилэфрин | бактерицидное, противовоспалительное, сосудосуживающее | 3-5 раз в течение дня | закрытоугольная глаукома, прием ингибиторов МАО, возраст до 2,5 лет, беременность, лактация, почечная недостаточность | 5-10 дней |
| Каметон | камфора, ментол, хлорбутанол, масло эвкалиптовое | противовоспалительное, антисептическое, анестезирующее, отвлекающее | 3-4 раза в течение дня | возраст до 5 лет | до исчезновения симптомов |
Отвлекающая терапия и прогревания
При рините нередко назначают отвлекающую терапию – согревание ног. Для согревания следует опустить ноги в теплую воду (+40-45 °С, для подростков – +38-40 °С). Процедура длится 10-15 минут, причем каждые пять минут необходимо доливать в тазик с водой кипяток, чтобы поддерживать нужную температуру.
Можно также применять для согревания ног горчичники. Методика согревания при помощи горчичников проста – необходимо положить на ступни по смоченному в теплой воде горчичнику и надеть поверх по шерстяному носку. Горчичники следует держать их до тех пор, пока ступни не будут ощущать жжение. После удаления горчичников на ноги необходимо снова надеть шерстяные носки. Процедуру рекомендуется проводить вечером перед сном. Она противопоказана при повышенной температуре.
Другой способ терапии – прогревания носа. Удобнее всего для этой цели использовать ультрафиолетовую лампу. За ее неимением можно использовать нагретый мешочек с солью.
Как облегчить насморк
Есть много способов облегчить состояние больного. Для этой цели больше всего подходят ингаляции, промывания, а также капли и спреи, содержащие адреномиметики. Наиболее эффективны последние. Распространенные наименования препаратов этого типа:
- Тизин,
- Назол,
- Отривин,
- Септаназал,
- Ринофлуимицин,
- Длянос,
- Санорин,
- Ксилометазолин,
- Оксиметазолин,
- Нафтизин.
Принцип их действия основывается на сокращении сосудов слизистой оболочки, в результате чего снимается ее отек. После закапывания данных лекарств в носовую полость наступает почти мгновенное (в течение 5 минут) облегчение. Продолжительность действия лекарств данного типа может составлять несколько часов.
Серьезный недостаток адреномиметиков – большое количество побочных эффектов. Длительное применение препаратов этой группы может привести к дегенеративным процессам в слизистой оболочке носовой полости. Поэтому их рекомендуется применять не более чем в течение нескольких дней (от 3 до 10, в зависимости от средства). Кроме того, сосудосуживающие препараты противопоказаны маленьким детям, беременным женщинам. Малышам и беременным женщинам лучше использовать для закапывания в нос солевые растворы. Или же проводить промывания носовой полости.
Промывания носа
Промывания носа необходимо делать 2-3 раза в день. И уже спустя сутки после начала процедур больной может почувствовать значительное улучшение. Промывания помогают вывести из носовой полости застоявшуюся слизь и содержащиеся в ней бактерии, предотвратить повторное заселение слизистой оболочки патогенной микрофлорой. При промывании можно использовать:
- изотонические солевые растворы или физрастворы (9 г соли на литр воды);
- морскую воду;
- отвар ромашки (4 ст.л. на литр), календулы (2 ст.л. на литр кипяченой воды);
- раствор настойки эвкалипта;
- лечебную минеральную негазированную воду.
Взрослым можно промывать нос при помощи заварочного чайника с надетой на носик детской соской. Детям промывание необходимо делать из шприца или спринцовки. Во время процедуры следует задержать дыхание, наклонить голову вперед и вбок. Растворы вливаются при этом через верхнюю ноздрю, а выливаться жидкость должна через нижнюю. Нельзя допускать попадания жидкости в горло. Во-первых, человек так может поперхнуться, а во-вторых, это создает угрозу распространения инфекции. Процедуру рекомендуется проводить до еды, либо через час после еды.
Ингаляции
Нередко при насморке применяются ингаляции. Для этой цели можно применять небулайзеры – устройства, которые позволяют распылять в виде мельчайших частиц лекарственные растворы. Ингаляции при помощи небулайзера относятся к категории холодных. Для ингаляций при помощи небулайзера хорошо подходят раствор ацетилцистеина, эфирные масла (кедр, лимон, лаванда, и т.д.).
Могут быть полезны при насморке и горячие ингаляции с паром. К тому же, не у всех под рукой может быть небулайзер. Паровые ингаляции проводить достаточно просто – необходимо налить теплый отвар в большую посудину, наклониться над ней и закрыть голову куском ткани.
Горячие ингаляции проводятся с:
- изотоническим раствором соли;
- морской водой;
- маслом эвкалипта, облепихи, мяты, камфоры (достаточно капнуть несколько капель масла в раствор);
- отваром календулы или ромашки, шалфея, почек сосны.
В принципе, можно использовать отвары любых трав, имеющих противовоспалительное действие.
Процедуру ингаляции рекомендуется проводить 2-3 раза в день. Продолжительность – 5-10 минут. Вдох необходимо делать носом, а выдох – ртом. Паровые ингаляции противопоказаны при высокой температуре тела.
Полезными могут оказаться и карманные ингаляторы – дыхательные карандаши с эфирными маслами (эвкалипта, мяты, камфоры). Их также можно использовать несколько раз в течение дня. Они очень практичны, так как могут быть у больного всегда под рукой. Вдох из такого ингалятора позволяет очистить нос на непродолжительное время.
Прочие советы
Чтобы быстро вылечить болезнь, необходимо время от времени в течение дня сморкаться, очищая носовые ходы. Но следует хорошо запомнить – нельзя сморкаться одновременно двумя ноздрями! Это действие приводит к забросу слизи в носовые пазухи и евстахиеву трубу и создает предпосылки для развития острого отита или гайморита. Поэтому следует сначала очистить одну ноздрю, и только затем другую. Для сморкания лучше всего использовать одноразовые бумажные салфетки. А обычные платки из ткани не подходят, так как на них накапливаются бактерии.
При любом виде насморка показано увлажнение воздуха. Несколько раз в течение дня необходимо проветривать помещение. Если ринит сопровождается симптомами общей интоксикации организма – повышенной температурой, головной болью, то можно принять жаропонижающее средство. Как и при любых простудных заболеваниях, при рините рекомендуется потреблять много воды, принимать энтеросорбенты для вывода токсинов из организма.
Если стоит промозглая или холодная погода, то лучше всего на улицу не выходить и не подвергаться переохлаждению. Только при этом условии можно надеяться на то, что победить насморк в домашних условиях удастся в кратчайшие сроки.
Источник
Незначительные отклонения в здоровье могут привести к опасным осложнениям. Банальный ринит способен спровоцировать множество серьезных заболеваний, поэтому, если насморк не проходит 2 недели у взрослого, необходимо незамедлительно обращаться к врачу.
Почему не проходит насморк — основные причины
Длительный насморк – довольно неприятная патология, которая мешает нормальной жизни пациента. Если сопли у взрослого не проходят больше недели, проблема становится настоящим мучением. Насморк может быть вызван неправильной терапией респираторных заболеваний. Недолеченный ринит встречается достаточно часто, поскольку современный ритм жизни не всегда дает возможность своевременно обратиться к доктору при первых признаках простуды.
Применение сосудосуживающих капель дольше, чем 2-3 недели может способствовать нарушению нормального функционирования кровеносных сосудов в носовых ходах. Капилляры расширяются, вызывая заложенность носа, увеличивая количество выделений. На самом деле, такие средства не стоит применять более 5 дней, даже если насморк не проходит больше месяца.
Длительная ринорея без симптомов простуды может означать аллергическую реакцию организма, которая могла возникнуть на лекарственные препараты, пыльцу растений, домашние аллергены. В этом случае насморк может длиться до 2 месяцев, если лечение не назначено и воздействие аллергенов не устранено. Однако, самой распространенной причиной продолжительного насморка может являться его переход в хроническую форму.
Разновидности хронических ринитов
Если долго не проходят сопли, нужно срочно искать причину. Бывает, что мучения пациента длятся до полугода. Гнойные и слизистые выделения из носа, постоянная заложенность чаще всего появляются при различных видах хронического ринита:
- катаральный;
- вазомоторный;
- гипертрофический;
- атрофический.
Катаральный
Насморк, появившийся на фоне респираторных заболеваний – не редкость. Воспалительные процессы в носоглотке часто приводят к обильным выделениям из носа. При легкой форме заболевания, развившийся ринит проходит довольно быстро. Обычно для полного выздоровления достаточно нескольких дней.
Если насморк не проходит неделю, две, три – это свидетельство того, что патология переросла в хроническую форму. Такое состояние характеризуется периодическими обострениями и затуханиями заболевания полгода и более. В период ремиссии слизистые выделения могут прекратиться, но появляется зуд, приступы чихания, сухость слизистых. Причиной, почему насморк переходит в хроническую форму, чаще всего является неправильное лечение.
Вазомоторный
Если насморк не проходит месяц, виной тому может стать вазомоторный ринит. Причины этой патологии до сих пор до конца не изучены. Достоверно известно, что эта разновидность заболевания не характеризуется воспалительным процессом в носу. Чаще всего проблема развивается из-за нарушения кровообращения в слизистой оболочке нижних носовых раковин. В результате чрезмерного расширения сосудов развивается отек, появляются слизистые выделения, которые не проходят месяцами.
Распознать вазомоторный ринит можно по цвету слизи. Она жидкая, прозрачная и не имеет никакого запаха. Такие сопли долго длятся и мешают нормальной жизни. Чтобы облегчить свое состояние, пациентам приходится постоянно пользоваться сосудосуживающими каплями, чего делать категорически нельзя. В результате вместо улучшения, можно только получить осложнения.
Гипертрофический
Такая разновидность ринита возникает из-за утолщения слизистой оболочки носовых ходов. В результате нормальная слизистая замещается более плотной фиброзной тканью, что приводит к сдавливанию сосудов и нарушению кровообращения. Насморк, спровоцированный такой патологией, может длиться до полугода.
Почему долго не проходит насморк в такой ситуации? Причиной является регулярное вдыхание едких химических веществ, например, на производстве, а также искривление носовой перегородки из-за травмы. Специфического лечения не существует, ситуация разрешается путем хирургического вмешательства.
Внимание, фото может оказаться неприятным для просмотра
[свернуть]
Атрофический
Если насморк долго не проходит, причиной может стать истончение слизистой. Пациенты жалуются на постоянную боль и ощущение жжения, особенно при закапывании. Такое заболевание часто сопровождается выделениями с примесями крови и обильными кровотечениями.
Как выявить причину длительного насморка?
Длительный насморк может стать причиной серьезных патологий. Что делать если насморк не проходит? Своевременная постановка диагноза поможет избежать тяжких осложнений. Для определения причины ринита потребуется целый комплекс диагностических мероприятий.
Лабораторная диагностика
Если насморк не проходит 2 недели и более, потребуется сдать общий анализ крови с развернутой формулой. Увеличение количества лейкоцитов свидетельствует о начале воспалительного процесса. Помимо этого доктор может назначить иммунофлуоресцентный анализ отпечатков слизистой оболочки носа. Такой метод исследования поможет выявить в организме вирусные агенты.
Также может потребоваться проведение анализа способом ПЦР. С его помощью определяется большое количество возбудителей, способствующих развитию множества заболеваний. Таким путем можно выявить микоплазменную либо хламидийную инфекцию.
Инструментальные методы
- Риноскопия. Это один из самых информативных способов диагностики заболеваний пазух, раковин носа и его полостей. Чаще всего применяется передняя либо задняя риноскопия. В первом варианте для осмотра используют маленькое носовое зеркало и налобный рефлектор. При задней риноскопии применяют носоглоточное зеркало и шпатель. При этом проводят исследование носоглотки, носовых полостей, нижних раковин и видимых отверстий евстахиевых труб.
- Эндоскопическая риноскопия – современная методика, которую назначают при подозрении на развитие синусита. С помощью гибкого эндоскопа можно более тщательно исследовать носовые полости.
- Диафаноскопия – просвечивание придаточных пазух носа. Это один из самых простых и информативных методов диагностики, применяющихся на сегодняшний день. Процедура проводится следующим образом: к верхней либо нижней пазухе прикладывают яркий источник света. Если имеется патология, воздухоносная пазуха будет плохо пропускать свет. Эту методику в наши дни применяют вместо рентгенографии.
Осмотр пациента, сбор анамнеза и результаты комплексного обследования помогают правильно установить диагноз. Благодаря этому будет подобрано максимально эффективное лечение.
Способы лечения длительного непроходящего насморка
Как вылечить затянувшийся насморк? Терапевтическая тактика вырабатывается доктором исходя из установленного диагноза. В зависимости от причины, спровоцировавшей патологическое состояние, подбирается комплексный курс, включающий применение медикаментозных и народных средств, а также физиотерапевтических процедур.
Обязательная методика, применяемая практически при всех видах насморка – промывание носовых полостей. Эта гигиеническая процедура помогает вымыть из организма бактерии, вирусы, а также патологические выделения. Для этого доктора советуют применять средства с раствором морской соли:
- Салин;
- Аквамарис;
- Квикс;
- Долфин».
Лечение насморка вирусной и бактериальной природы
Чем лечить затяжной насморк, возникший из-за воздействия патогенных агентов? Заболевание хорошо поддается терапии фитопрепаратами комплексного действия, содержащими эфирные масла. Они обладают антисептическим, а также муколитическим действием, облегчают носовое дыхание и способствуют более активному отхождению слизи. К таким средствам относятся:
- Каметон;
- Пиносол;
- Пиновит;
- Витактив.
Помимо этого может потребоваться применение сосудосуживающих препаратов. Максимальный срок лечения такими каплями составляет 5 дней, поскольку более длительное применение может привести к привыканию, а также развитию медикаментозного ринита.
Терапия аллергического насморка
Если причиной затяжного насморка стало воздействие аллергенов, то в первую очередь нужно постараться выявить его и устранить. Из дома на период лечения необходимо удалить перьевые подушки, мягкие игрушки, портьеры, а также на время переселить домашних животных в другое место. Рекомендуется ежедневная влажная уборка, чтобы исключить воздействие на организм домашней пыли.
Помимо перечисленных мероприятий потребуется лечение антигистаминными препаратами. Их назначают в форме таблеток, а также капель. Самыми эффективными таблетированными средствами считаются:
- Супрастин;
- Цетиризин;
- Лоратадин.
Облегчить состояние пациента также помогут капли в нос «Виброцил». Они хорошо снимают заложенность носа, устраняют отек слизистой, нормализуют носовое дыхание.
Лечение вазомоторного ринита
При такой разновидности затягивающегося насморка чаще всего применяется симптоматическая терапия. В зависимости от причины, вызвавшей патологическое состояние, используются следующие методы:
- Промывание носовых полостей. Процедуру проводят препаратами, содержащими морскую соль либо обычным хлоридом натрия.
- Применение кортикостероидов. Заметно уменьшить количество обострений помогут специальные гормональные спреи. Курс лечения такими препаратами должен составлять не менее 30 дней. Благодаря накопительному эффекту обеспечивается мягкое воздействие на организм. Еще одним плюсом таких лекарственных средств является их местное действие без всасывания в системный кровоток.
- Носовая блокада. Это особая процедура, подразумевающая введение в носовые полости новокаина, а также глюкокортикостероидов длительного действия. Она способствует уменьшению очагов воспаления и снятию отечности.
- Антигистамины. Противоаллергические препараты являются основой всего комплекса лечения. Они помогают справиться с обильными выделениями, чиханием и прочими неприятными симптомами.
Способы лечения прочих ринитов
Что делать если долго не проходит сильный насморк у взрослого? Из всех перечисленных разновидностей затяжного ринита тяжелее всего поддаются лечению атрофический и гипертрофический. Последний требует обязательного инструментального либо оперативного вмешательства. Излишки слизистой прижигают, удаляют при помощи криотерапии или проводят конхотомию – частичное либо полное удаление рубцовых образований.
Курс лечения атрофического ринита достаточно сложен. Медикаментозные препараты в каждом конкретном случае должны подбираться врачом. При частых кровотечениях назначают введение в носовые ходы ватных тампонов, смоченных в вазелине. Помимо этого для нормализации состояния слизистой проводят орошения препаратом «Аевит». Также может потребоваться применение сосудосуживающих капель, антибактериальных препаратов, иммуностимуляторов общего и местного действия.
Физиотерапия длительных ринитов
Непроходящий насморк – серьезная проблема, доставляющая огромный дискомфорт. На сегодняшний день существует множество эффективных физиотерапевтических процедур, которые являются прекрасным дополнением к основному лечению затяжных насморков:
- Ультразвуковая терапия. Этот метод способствует стимуляции обменных процессов, усиливает кровоток в месте воздействия, ускоряет обновление клеток.
- ОКУФ – облучение короткими ультрафиолетовыми волнами. Процедура оказывает разрушающее действие на микробы, грибковые микроорганизмы. Волны проникают в клетку и приводят к изменению либо уничтожению ДНК.
- Электрофорез эндоназальный. Эвакуация лечебного вещества под воздействием слабых электрических токов непосредственно к очагу воспаления. Лекарственные растворы, используемые для терапии, намного лучше всасываются в ткани, что позволяет значительно ускорить выздоровление.
- УВЧ – ультравысокочастотная терапия. Такой метод основан на воздействии электромагнитного поля на организм. Происходит ускорение кровотока, лимфотока, в результате чего к очагу воспаления поступают иммунные клетки в большем объеме.
Народные средства против затянувшегося насморка
Если долго не проходит насморк у взрослого, домашние рецепты также принято считать эффективным дополнением к медикаментозному курсу лечения. Применяя многие из них можно значительно облегчить состояние пациента при затяжном рините. Как лечить такую патологию, какие из рецептов считаются наиболее действенными?
Ингаляции
Если насморк никак не проходит у взрослого помогут ингаляции в домашних условиях. Действенным средством считаются отвары лекарственных растений:
- календулы;
- ромашки;
- эвкалипта;
- сосновых почек.
Для этого 2 столовых ложки растительного сырья заливают половиной литра кипятка. После чего дышат над паром, укутавшись с головой в полотенце.
Капли в нос
Если затянувшийся насморк у взрослого месяц не проходит, то можно воспользоваться каплями для носа, приготовленными в домашних условиях. При отсутствии аллергии можно приготовить капли из сока моркови, свеклы, лука. Для этого отжатый сок разбавляют растительным маслом либо чистой водой в отношении 1:1. Не менее эффективны соки из домашних растений алоэ либо каланхоэ.
Если насморк затянулся, приготовленные самостоятельно средства закапывают в одну ноздрю по 2-3 капли. Кратность применения – до 4 раз в сутки. Курс лечения – 7 дней.
Другие методы лечения в домашних условиях
Как вылечить длительную ринорею? Если не проходит насморк две недели и более, после консультации с доктором могут применяться и другие способы. При развитии ринита на фоне простуды, облегчить состояние можно путем улучшения кровообращения во всем теле. Во время болезни полезна дыхательная гимнастика и обильное питье. Все эти мероприятия будут способствовать скорейшему выводу патогенных агентов из организма.
Источник
