Отзывы как вылечить поликистоз яичников народными средствами

«Как я справилась с симптомами СПКЯ, похудела и вылечила поликистоз яичников за 4 месяца: отзыв.

По мере взросления наше тело меняется. Но мне было уже 22 года, а подростковые проблемы не проходили, и я всё больше и больше страдала от необъяснимого увеличения веса, угрей, депрессии, раздражительности и отсутствия менструаций. Я подозревала, что это признаки какого-то нарушения в организме. Моя самооценка опускалась всё ниже, я не могла нормально общаться с людьми, как когда-то раньше. Так как симптомы продолжали беспокоить меня, я решила обратиться к врачу.

Доктор сделала УЗИ и взяла кровь на анализы. Диагностика выявила на моих яичниках более 12 кист. Мне быстро поставили диагноз «СПКЯ» (синдром поликистозных яичников) и объяснили, что поликистоз возникает, когда женщина имеет гормональный дисбаланс. Это может привести к проблемам с фертильностью (бесплодие) и нарушениям менструального цикла, а также к увеличению веса и кистам на яичниках.

Я естественно начала задавать вопросы: как это произошло? Я что-то делала не так? И, наконец, чем лечат поликистоз яичников? Но мне ответили, что СПКЯ не лечится и это гормональное нарушение будет со мной всю мою жизнь. Врач порекомендовала начать гормональную терапию и принимать оральные контрацептивы (КОК), чтобы замаскировать симптомы поликистоза. Мне сказали, что когда я захочу детей, скорее всего, придётся делать ЭКО, и даже тогда шансы забеременеть будут невелики.

Эта удручающая новость заставила меня взять своё здоровье в собственные руки. Я никогда не принимала противозачаточные таблетки и не собиралась их пить. Вместо этого в тот же день я начала разрабатывать здоровую диету, подходящую для женщин с СПКЯ, включила в ежедневный распорядок дня упражнения, которые мне действительно нравятся, решила поменять свою обычную косметику на натуральные средства.

Следующие 4 месяца я старалась питаться так, чтобы получать максимальное количество питательных веществ из пищи, а также улучшала кровообращение, занимаясь йогой. Я стала слушать своё тело и изменила диету, употребляя в пищу продукты, богатые железом и магнием. Прежде всего, я хотела попытаться вылечить поликистоз яичников народными средствами и естественными методами с помощью диеты, аюрведы, гомеопатии, употребления в пищу согревающих продуктов, адаптогенов, трав и в целом здорового образа жизни.

Депрессия стала посещать меня реже, кожа очищалась, менструальный цикл становился регулярным, а энергия усиливалась.

Через четыре месяца я вернулась к своему врачу, и она официально сняла диагноз «СПКЯ». У меня не было кист на яичниках, гормоны были в норме, и месячные стали регулярными. Что сказала врач? «Некоторым людям просто везёт». Но я думаю по-другому. Я считаю, что мне удалось вылечить поликистоз без лекарств.

Сейчас мне 24 года, и я до сих пор придерживаюсь своего нового образа жизни. Это означает, что я употребляю чистые органические продукты питания, регулярно выполняю упражнения (йога, прогулки, пилатес), использую натуральные косметические средства и внимательно отношусь к своему телу.

КАК МНЕ УДАЛОСЬ ПОХУДЕТЬ И ВЫЛЕЧИТЬ ПОЛИКИСТОЗ ЯИЧНИКОВ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ И ЕСТЕСТВЕННЫМИ МЕТОДАМИ

Главные изменения, которые, как я считаю, оказались решающими на моём пути к здоровью и лечению поликистоза яичников:

1. Каждое утро я пила натуральный яблочный уксус.

Домашний яблочный уксус считается полезным средством для естественной очистки организма, одновременно он балансирует уровень pH и помогает контролировать рост бактерий, кандиды и дрожжей. Он также помогает при инсулинорезистентности (частая причина СПКЯ).

Мой тонизирующий рецепт: 1-2 столовые ложки натурального домашнего яблочного уксуса, разведённые в стакане воды (никогда не пейте его неразбавленным), с утра после пробуждения.

2. Диета как образ жизни.

Вся еда, которую я употребляю, должна быть натуральной и необработанной. Это не означает, что диета должна быть полностью растительной или вегетарианской. В целом, 95 % всей пищи, которую я ем, — это овощи, орехи, семена и злаки, бобовые и листовая зелень. Именно такое питание лучше всего подходит для меня и для лечения моего типа СПКЯ, а также для похудения, что тоже важно при поликистозе.

3. Я убрала из своего рациона все обработанные пищевые продукты.

Наш организм становится более здоровым, когда мы употребляем продукты, богатые питательными веществами (особенно это важно при лечении СПКЯ). Это означает отказ от обработанных продуктов, таких как белая мука, кукурузный сироп, обработанное мясо, макароны и другие продукты, которые могут иметь среднее или высокое содержание сахаров. Поначалу это изменение будет даваться с трудом, так как многие наши любимые закуски (даже те, которые мы считаем диетическими, натуральными и полезными, например обычные мюсли) обработаны и не являются органическими и полезными для нас. Потребуется некоторое время, чтобы перестроить свой рацион и отвыкнуть от той пищи, к какой мы привыкли.

4. Я ела сырое какао.

Вы когда-нибудь обращали внимание, что во время месячных возникает тяга к шоколаду? Железо и магний необходимы для образования здоровой крови, которая нужна нам для регулярной менструации. Какао – хороший источник железа и магния, двух минералов, в которых женщины часто испытывают недостаток.

Столовая ложка сырого какао в день творит чудеса как с моими гормонами, так и с моей кожей и уровнем энергии. Важно найти именно качественное чистое сырое какао, а не обычную шоколадку.

5. Я сосредоточилась на богатой железом пище.

Мы склонны ассоциировать железо с красным мясом, но высокое содержание железа можно найти во многих растительных овощах и растительных продуктах, включая шпинат, капусту, ягоды годжи, чечевицу, нут и многое другое. Я рекомендую девушкам с поликистозом яичников есть хотя бы один овощ в день с высоким содержанием железа.

6. Я стала принимать добавки.

Есть жизненно необходимые телу витамины, которые помогают вылечиться от поликистоза яичников. Добавки помогают организму поддерживать иммунную систему, восстановить энергию, сбалансировать гормоны и способствовать здоровому кровоснабжению. В частности, мне подошли цинк, масло примулы вечерней, ашваганда и поливитамины. Также существуют новые добавки, например Инозитол, которые стали использовать для лечения поликистоза яичников не так давно.

7. Я изменила уровень физической активности.

Когда у меня диагностировали СПКЯ, я прекратила выполнять высокоинтенсивные тренировки, к которым привыкла, и вместо этого выбрала пилатес, йогу, ходьбу и езду на велосипеде. Всё это помогает снижать тестостерон (который обычно повышен у таких девушек, как мы) и лечит поликистоз яичников».

Это отзыв западной девушки о лечении поликистоза яичников без ОК, натуральными средствами, естественными методами и диетой.

Для начала моя история.

О том, что у меня поликистоз яичников я узнала от врача, хотя уже знала о такой вещи. Это не болезнь и это я точно уже знаю! Как сказала одна девочка на форуме: «Это синдром отличниц». Я тоже считаю, что я не пью, не курю, кушаю полезную еду и прочее, НО почему-то так случилось, что из-за нерегулярных месячных никак не забеременеть.

Причины могут быть разные появления такого синдрома, о них можно прочитать в интернете. О народных методах медики умалчивают, а в интернете можно найти пару статей о повседневном образе жизни и питании при этом синдроме. Эти методы медленно и верно в состоянии выровнять цикл и обрадовать стабильностью!!! Без врачей и таблеток!!
Я в детстве собирала с мамой и бабушкой травы в лесу и лечилась травами, когда случалась беда. Верю в народную медицину! Никогда не чувствовала побочных эффектов от трав, как от таблеток.

Одно точно могу сказать — Ни в коем случае НЕЛЬЗЯ использовать шалфей при СПКЯ. Никогда не слушала советы в интернете, типа «пей шалфей, он увеличивает женское либидо» ни в коем случае ! НЕТ. Он не подходит женщинам с СПКЯ.

Перед началом лечения травами я прошла обследования, анализы и заключения врачей. Так я сама анализировала почему случилось СПКЯ и на какой стадии находился синдром. После этого хорошенько подумала, о том КАК поменять свою жизнь в соответствии с советами.

https://knigazdorovya.com/polikistoz-lechenie-narodnymi-sredstvami/ — эта статья помогла мне пробовать и экспериментировать над организмом, выяснить следующее.

Красную щетку и боровую матку приятно было пить, кожа лучше стала, но результат я не получила ожидаемый. Я добивалась регулярных месячных, но они пришли только через 3 месяца и то это были не месячные, а маточное кровотечение (так как овуляции не было).
Одуванчик пила, тоже никакого отклика в организме.

Хвощ полевой заваривала и пила, но кроме частых походов в туалет,ничего. Кожа получше стала, но это для меня не цель.

Внимание! Что мне помогло!
Корень солодки, Витамин С, мята, зеленый чай, базилик, витамин Е, витамин В9+В12, льняное масло, овощи, фрукты, сухофрукты, отсутствие сахара, животного жира.

Травы:

Корень солодки — пила для выравнивания гормонов в организме, для понижения тестостерона. Пила как: перед едой пила свежей примерно 3 раза в день. Покупала концентрированную солодку или корни колодки и сильной концентрации. У меня не было побочных эффектов на нее. Она супер средство для меня!!! Основа моего лечения, я так считаю. но Солодку нельзя пить больше 6 недель! Перерыв и снова можно.

Витамины:

Витамин С! Очень важен для иммунитета, как и мята с базиликом! Поэтому я их пила так:

Утром пила стакан воды с выжатым лимоном за пол часа или за час до завтрака. Мяту, зеленый чай и базилик свежий чередовала на свой вкус и пила с добавлением выжатого лимона. Витамин С очень важен в первую половину цикла до овуляции!!!!!!!!!!! Поэтому я съедала лимона много, грейпфрут, киви обязательно каждый день!

Витамин Е необходим для образования плаценты, подготавливает матку к беременности, но после прикрепления эмбриона, витамин Е пьется только по разрешению врача. Этот витамин необходим во вторую фазу цикла (примерно с 13 дня — до 30дня). Я пила в первой фазе его тоже по 100 мл. Во второй фазе по 200мл.

Витамин В9 — Фолиевая кислота. Говорят полезно пить месяце за 3 до предполагаемого зачатия и во время беременности обязательно. Пью просто так, так как это важно для будущего. Но тем кто не хочет беременеть, не нужно ее пить. Для лучшего усвоения В9 нужен Витамин В12.

Еда:

Важно правильно питаться!!!! Об этом можно прочитать, например, здесь https://edaplus.info/feeding-in-sickness/polycystic-ovary.html

Однозначно я не сижу на жестких диетах, просто это другая еда, правильная!!!
Я теперь не ем сливочного масла — его я заменила на оливковое масло, подсолнечное и кокосовое. Льняное масло не стоит есть, оно с фитогарманами. Pедко мясо и колбасы их я заменила рыбой и курицей, сладкое заменила на сухофрукты, покупные соки и газировки сладкие — заменила на натуральные соки собственного отжима и минералку, для перекусов не использую чипсы — использую сельдерей и морковку с яблоком. В общем, выбор огромный чего съесть. Не стоит зацикливаться на чем-то одном. Не стоит фанатично есть и голодать тоже не стоит, соблюдать баланс!!!

Спорт:

Еще очень важным! ОЧЕНЬ важным элементом при нормализации месячного цикла при синдроме поликистозных яичников является СПОРТ. Движение — это жизнь! Жизнь — это движение. Физические нагрузки увеличивает циркуляцию крови и нет застоя в области таза.
Подойдет спорт, конечно не такой как шахматы, а что-то посущественней! Например, зумба, йога, карате, бег, велосипед, любые танцы, аэробика, плавание, боди баланс, бокс и прочее. Прогулки и зарядка обязательны!

Снижение веса до нормального состояния может сбалансировать цикл и возможно СПКЯ вообще исчезнет.

Глины: — Не рекомендую при поликистозе яичников, так как и так яичники работают на полную.

(Глина Фанго, купленная в аптеке в Италии в регионе Венето. Пользовалась как, по вечерам, перед тем как греть ноги, я смешивала глину с морской солью, разогревала на паровой бане эту кашицу, наносила в период созревания яйцеклетки каждый день или через день (примерно 5-6 раз), в период с конца месячных и до овуляции. Наносила глину, выпивала свежий корень солодки, опускала в горячую воду ноги и сидела так 30-40 минут и потом бежала смывать и после одевала теплые носки, теплые штаны или после душа ложилась спать.

Вообще глины при СПКЯ (синдром поликистозных яичников) не советуют, так как они могут навредить у кого спайки. кисты и прочие балячки. Так же не советуют и при поликистозе яичников, так как эта глина ускоряет кровообращение и созревание фоликулов, которых и так много. Но я считаю, если пить солодку нормализующую андрогены в организме, то простимулировать овуляцию можно. Я наносила местно глину, только на ту сторону где созревал фоликул и на поясницу, чтобы увеличить кровообращение в пояснице.

p.s. Во время месячных глина горячая уменьшает кровообращение, а холодная увеличивает. Но если они и так нормальные, то глины в период месячных не нужны!!!
Тем более 5-6 сеансов это нормальное и полноценное лечение уже считается.)

Текст старый, но оставлю для себя, как опыт. Согласно тому,что при моем поликистозе дело в мозгах. Глины не нужны были, но было приятно. Лучше просто гулять на свежем воздухе на курорте, дышать термальными парами, но не глина!!!!

Занимаюсь спортом каждый день, дышу свежим воздухом на прогулках. Я ростом 160, вес 57 — это норма для меня. Стараюсь скинуть до 55.

Я верю в себя и мой успех!!!!!! На моем счету уже 2 самостоятельных цикла. Крута! И никаких побочных эффектов!

Комментарии