Отзывы как вылечить запор
ВНИМАНИЕ! ВРАЧИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ: ЗАПОР ОПАСЕН ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
Почти каждый второй житель нашей страны сегодня страдает запором. Рафинированная пища, быстрые перекусы, непродуманные диеты — вот основные, многим известные причины запоров. А их последствия? Что мы знаем о них? Имеются в виду не вздутие и тяжесть в животе, а серьезные заболевания. Те, от которых порой трудно, а иногда и вовсе невозможно избавиться.
ВРАГ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ
Как было бы хорошо, если бы человек никогда не старел! Я имею в виду внешность. Однако мало кому известно, что преждевременное старение нередко является следствием самого обычного… запора. Да, да, не удивляйтесь. Именно запора. Рассказывает врач-косметолог Надежда Васильевна Серова:
— Действительно, плохая работа кишечника очень сильно отражается на внешности. Если человек страдает запорами, особенно на протяжении нескольких лет, в организме скапливается много токсинов. Это приводит к тому, что нарушается обмен веществ; почти не усваиваются витамины и минералы; развивается кислородное голодание. В результате с нашей внешностью происходят различные метаморфозы.
В первую очередь реагирует лицо. Сначала на нем появляются гнойные высыпания (не путайте с юношескими). Такие высыпания мы, косметологи, называем «кишечными». Их легко отличить от других, так как они очень глубокие и идут из внутренних слоев кожи. По сути это те самые токсины, которые, не имея возможности выйти естественным путем (через кишечник), прорываются наружу через поры и сальные железы. Если запор длится недолго, «кишечные» высыпания появляются на щеках. Если же человек страдает запором годами, гнойная сыпь может появиться и на спине, и на груди. Однако при длительных запорах кожные нарывы — не основная беда.
— Что же еще?
— Появляются признаки преждевременного старения. Из-за сильной зашлакованности организма быстро теряет тонус кожа. Она становится вялой и очень морщинистой. Слоятся и ломаются ногти. Больше того, хронические запоры нередко становятся причиной раннего облысения.
Поэтому прежде чем покупать дорогую косметику и оплачивать бесконечные процедуры в салонах красоты, обратите внимание на работу своего кишечника. Начните соблюдать специальную диету и избавьтесь от запоров!
СУМАСШЕСТВИЕ — ОТ ЗАПОРА?
Врачи-косметологи предупреждают о преждевременном старении, а вот гепатологи говорят о еще более серьезной перспективе. Хронические запоры наносят непоправимый вред нашей печени! Об этом рассказывает доктор медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии МГМСУ Александр Вадимович Сундуков:
— Длительные запоры приводят к тому, что в организме человека скапливается большое количество токсинов. Конечно же, это ослабляет работу печени и может привести к различным поражениям этого органа.
Особенно опасны запоры в тех случаях, когда печень уже больна. При этом происходит ее быстрое разрушение и мощное отравление организма. Яды попадают в мозг, и у больного появляются первые признаки печеночной энцефалопатии. Это очень страшное заболевание. У человека начинают путаться мысли, он неадекватно реагирует на окружающих, впадает в прострацию. Дальше может быть полная потеря сознания, печеночная кома и возможная смерть.
Поэтому в критических ситуациях, когда идет быстрая интоксикация организма, мы вынуждены использовать очистительные клизмы. А потом в обязательном порядке назначаем специальную диету, которая помогает восстановить работу кишечника и избавляет от запоров.
БОЛЕЗНЬ С КЛЕШНЯМИ
Однако и это еще не все! В ходе исследований причин возникновения рака толстой кишки ученые пришли к выводу, что, скорее всего, и это страшное заболевание зачастую связано с запором. Рассказывает профессор, заведующий кафедрой лучевой терапии РГМУ им. И.П. Павлова Евгений Петрович Куликов:
— Сегодня существует много исследований причин возникновения рака. И если говорить о связи рака и запора, то, конечно, она есть. Механизмы этой зависимости пока мало изучены, но, как показывают наблюдения, люди с хроническими запорами чаще других подвержены раку. Объясню почему.
Дело в том, что в течение всей нашей жизни через желудочно-кишечный тракт проходит около полутора тысяч канцерогенов. Понятно, что при запорах эти вредные вещества задерживаются в организме. И чем дольше они в нем находятся, тем выше вероятность развития рака. Это подтверждается тем, что наиболее часто раковая опухоль возникает в местах скопления отработанных продуктов (каловых масс) — в слепой и сигмовидной кишке, печеночном углу, селезеночном углу и т.д.
Особенно рискуют пожилые люди. Ведь они чаще страдают хроническими запорами, а потому больше подвергаются опасности заболеть раком.
— Что же вы посоветуете? Как нужно спасаться от запоров?
— Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Скажу одно — здоровье кишечника и его регулярная работа напрямую связаны с тем, что мы едим.
БЫЛИ БЫ ВОЛОКНА — НЕ БЫЛО БЫ ЗАПОРОВ…
А что мы едим? Интересный вопрос! У каждого свои пристрастия, но, если разобраться, питание современных людей во многом схоже. Это в основном очищенные, рафинированные продукты. Мало кто из нас ест неочищенный рис, варит на воде овсянку, покупает хлеб грубого помола, ежедневно добавляет в свой рацион не менее 1-2 кг овощей и фруктов. А зря. Потому что именно такое питание позволяет сохранить здоровье кишечника и препятствует появлению запоров. И не только…
— Все эти продукты, — рассказывает врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Алексей Александрович Низов, — содержат растительные пищевые волокна. Это низкокалорийный полисахаридный комплекс, который является физиологически важным компонентом питания. Установлено, что пищевые волокна способствуют кишечной перистальтике и появлению мягкого стула. То есть благодаря достаточному количеству пищевых волокон кишечник работает в нормальном режиме и освобождается без напряжения. Больше того, растительные волокна служат пищей полезным для организма бифидобактериям, препятствуют процессам гниения и брожения в кишечнике, устраняют дисбактериоз.
Далее, растительные пищевые волокна являются прекрасным сорбентом. Они связывают и выводят из организма тяжелые металлы и токсичные элементы, радионуклиды, нитраты, нитриты, а также другие канцерогены.
Доказано, что благодаря своим замечательным свойствам пищевые волокна предупреждают возникновение запоров, колитов, дивертикулеза, а также их осложнений и последствий. Это подтверждает и статистика. Люди, в рационе которых низкое содержание пищевых волокон, гораздо чаще страдают болезнями кишечника и чаще умирают от опухолевых заболеваний.
На сегодняшний день установлено, что в суточном рационе взрослого человека должно быть не менее 30-40 г растительных пищевых волокон. Но чаще всего их не более 10-15 г!
Для обогащения рациона лучше всего использовать специальные комплексные средства, которые являются источниками разных видов пищевых волокон — растворимых и нерастворимых — и наиболее полно удовлетворяют потребности организма.
P.S. Итак, секреты здоровья кишечника и его регулярной работы найдены. Побольше пищевых волокон, и можно справиться не только с запором, но и со связанными с ним последствиями.
ТЕСТ:
ЕСТЬ ЛИ У ВАС ЗАПОР?
Прочитайте нижеприведенные высказывания и, если какое-то из них относится к вам, отметьте пункт галочкой:
Стул отсутствует более 48 часов.
Ваш стул плотный или фрагментированный: в виде «карандашиков», «шариков».
Вы часто испытываете чувство неполного освобождения кишечника.
Ваш кишечник работает регулярно, но при перемене места жительства его функции нарушаются (обычно это происходит в командировках или в отпуске).
* Если вы отметили хотя бы один из первых трех пунктов — это запор. Вам необходимо обратиться к врачу!
* Если вы отметили четвертый пункт — у вас так называемая «болезнь командированных». Она может быть предвестником запора, поэтому консультация врача также не помешает.
Федорова Наталья
Источник
79 ответов
Последний — 26 ноября 2018 г., 08:45
Перейти
1.
Нюша Бородач
[1858322206] –
9 января 2013 г., 22:04
2.
Гость
[558692396] –
9 января 2013 г., 22:06
3.
Гость
[3575677464] –
9 января 2013 г., 22:12
4.
саша
[1520305024] –
9 января 2013 г., 22:13
Нюша Бородач
Салатик: мелко-нарезанный чернослив, курага и тертое яблочко! Для экстрима можно запить молоком! Ночь на унитазе обеспечена!
5.
Сон
[1774370200] –
9 января 2013 г., 22:17
6.
Гость
[2233959173] –
9 января 2013 г., 22:17
Светлана
Помогите!Уже пять-шесть дней,тяжесть в животе ужасная/ У меня уже давно запоры,я могу и раз в неделю ходить,но в последнее время даже слабительные уже не действуют на меня как прежде и мне плохо!Посоветуйте пожалуйста что-нибудь только не каши и всякие отвары,не действует на меня,что-нибудь посерьезнее…
7.
Гость
[2233959173] –
9 января 2013 г., 22:22
8.
Гость
[2529893165] –
9 января 2013 г., 22:22
9.
Гость
[2233959173] –
9 января 2013 г., 22:22
Сон
Два киви на ночь съесть с кожурой.
10.
Капля абсента
[2135401565] –
9 января 2013 г., 22:24
11.
Гость
[2233959173] –
9 января 2013 г., 22:24
Гость
У меня такая же проблема, постою послушаю. Особенно, когда в поездке — могу и по 5-6 дней не ходить. Живот раздувается, болит, но ничего не могу поделать. Слабительно работает очень редко, обычно не помогает особо. Насчёт черносливов и солёных огруцов в молоке — улыбнуло. ДЛя моего желудка это вообще ничто! Гвозди переваривает на ура:))
12.
Гость
[2233959173] –
9 января 2013 г., 22:25
Капля абсента
Светлана, как экстренная мера — клизма, ничего лучше не придумали пока. Причём не обязательно делать клизму водой через кружку Эсмарха, можно купить в аптеке микроклизму (спросите у фармацевта, это такой маленький тюбик с лекарством, действует практически сразу после введения). Ваша цель — очистить кишечник. Затем надо будет деятельность кишечника восстанавливать. И тут Вам не поможет никакая диета (хотя и она нужна — больше воды, чернослив, растительное масло с кефиром и т.п.), т.к. диета — только помогает, а Ваш кишечник работать «разучился». Купите фитомуцил (дешевле брать не в пакетиках, а в большой банке), используйте по инструкции. Он очень хороший, без побочных эффектов, можно даже беременным и кормящим. Здоровья Вам!
13.
uehe
[434553082] –
9 января 2013 г., 22:26
14.
uehe
[434553082] –
9 января 2013 г., 22:28
Гость
У меня такая же проблема, постою послушаю. Особенно, когда в поездке — могу и по 5-6 дней не ходить. Живот раздувается, болит, но ничего не могу поделать. Слабительно работает очень редко, обычно не помогает особо. Насчёт черносливов и солёных огруцов в молоке — улыбнуло. ДЛя моего желудка это вообще ничто! Гвозди переваривает на ура:))
15.
Эх…
[3424546051] –
9 января 2013 г., 22:30
16.
uehe
[434553082] –
9 января 2013 г., 22:30
Гость
и у меня с детства проблема, причем летом все нормально, а как похолодает так ужас начинается какой-то(
17.
Капля абсента
[2135401565] –
9 января 2013 г., 22:33
18.
Зашла на минутку
[3017903940] –
9 января 2013 г., 22:33
19.
Гость
[2233959173] –
9 января 2013 г., 22:33
uehe
летом ,наверно -овощей и фруктов в рационе полно , а зимой на тяжелую пищу переходите- булки да котлеты? подумайте ,подумайте- причина есть и она ,скорее всего , на поверхности — в питании
20.
Гость
[2233959173] –
9 января 2013 г., 22:37
Капля абсента
Гость ╧12, непроходимость тут не при чём. Кишечная непроходимость — это серьёзный диагноз, а тут — запор.
21.
uehe
[434553082] –
9 января 2013 г., 22:44
Гость
отчасти да, так и есть, но ещё мне кажется что это от гормонального фона, как ни странно, заметила что перед менстр. почти всегда запор.
22.
Lila
[4262620336] –
9 января 2013 г., 22:49
23.
Гость
[2233959173] –
9 января 2013 г., 22:55
24.
Гость
[2019588876] –
9 января 2013 г., 22:57
Гость
я бы не утверждала не глядя, опасно это. тьфу-тьфу-тьфу. помню был случай один, девчонка одна наелась сдобных булок до отвала из-за того что мама ей очень редко их покупала, так пришлось врачу, простите, пальцами выковыривать прям оттуда. жесть.
25.
Гость
[2019588876] –
9 января 2013 г., 23:00
26.
Гость
[3854290587] –
9 января 2013 г., 23:27
27.
Гость
[2695541186] –
9 января 2013 г., 23:30
28.
Гость
[2695541186] –
9 января 2013 г., 23:36
29.
Гость
[2695541186] –
9 января 2013 г., 23:39
30.
Капля абсента
[2135401565] –
9 января 2013 г., 23:41
31.
Гость
[2695541186] –
9 января 2013 г., 23:49
Капля абсента
Девочки, у кого проблемы с кожей из-за нерегулярной работы кишечника — попробуйте фитомуцил, не пожалеете.
32.
рпа
[108991571] –
10 января 2013 г., 00:18
33. Сердечко
[6707528] –
10 января 2013 г., 00:23
34.
anna
[135132306] –
10 января 2013 г., 00:41
uehe
Гость
отчасти да, так и есть, но ещё мне кажется что это от гормонального фона, как ни странно, заметила что перед менстр. почти всегда запор.
это тоже ,конечно, влияет. но питание решит проблему -однозначно, или хотя бы большую ее часть. я ,к примеру, никогда от белого хлеба не поправлялась , поэтому ела булки — только так. бросила курить — бац, запоры. какой только чернослив не ела , и чем его не запивала- помогало чуть. а тут отказалась от белых булок, и от черного кофе — и все наладилось довольно быстро. ну плюс- вода натощак, много овощей и фруктов в рационе .
35.
гость_aaaa
[1212616488] –
10 января 2013 г., 01:46
36.
Гость
[1443394815] –
10 января 2013 г., 02:19
37.
[3870801697] –
10 января 2013 г., 03:09
Сердечко
У меня 8 лет назад тоже начались запоры,оказалось-гипотериоз.Проверьте щитовидку на гормоны..
38.
Гость
[333249626] –
10 января 2013 г., 07:12
39.
Гость
[3532759077] –
10 января 2013 г., 08:13
Капля абсента
Светлана, как экстренная мера — клизма, ничего лучше не придумали пока. Причём не обязательно делать клизму водой через кружку Эсмарха, можно купить в аптеке микроклизму (спросите у фармацевта, это такой маленький тюбик с лекарством, действует практически сразу после введения). Ваша цель — очистить кишечник. Затем надо будет деятельность кишечника восстанавливать. И тут Вам не поможет никакая диета (хотя и она нужна — больше воды, чернослив, растительное масло с кефиром и т.п.), т.к. диета — только помогает, а Ваш кишечник работать «разучился». Купите фитомуцил (дешевле брать не в пакетиках, а в большой банке), используйте по инструкции. Он очень хороший, без побочных эффектов, можно даже беременным и кормящим. Здоровья Вам!
40.
Гость
[1669263257] –
10 января 2013 г., 08:50
41. Танюшка
[5750779] –
10 января 2013 г., 09:15
42.
Karina
[4122422805] –
10 января 2013 г., 10:49
43.
Гость
[2930315605] –
10 января 2013 г., 10:54
44.
[3870801697] –
10 января 2013 г., 13:11
Танюшка
Таблетки при запорах пить опасно, к ним быстро привыкаешь и потом без них вообще тсула не будет.
Есть проверенные советы — у меня мама запорами страдает давно уже.
1. заваривать кору крушины ( в аптеке есть) по инструкции и пить 2-3 раза в день — будет легкий послабляющий эффект без привыкания.
2. также можно заваривтаь сушеные плоды рябины — примерно 100-150 гр плодов на 300 гр воды и разбавить потом водой еще гр 100. Пить так же 2-3 раза в день.
3. выпивать ежедневно 500 гр кефира, лучше вечером.
4. есть больше фруктов и овощей — приветствуются: яблоки, вареная свекла и морковь.
5. есть хороший салат — 2-3 средние отварные свеклы натереть на мелкой терке, 100 гр чернослива отмочить в воде теплой и мелко нарезатьт, все смешать и заправить оливковым маслом, буквально 2 чайные ложки. Есть в течение дня.
6. больше двигаться и делать простые упражнения, в которых задействованы мышцы живота и спины.
7. пить больше воды — 1,5-2 литра, если нет проблем с почками.
8. отказаться от хлеба и любых мучных изделий.
9. 2 раза в неделю есть гречку.
Удачи вам!!!
45.
Гость
[1643758804] –
10 января 2013 г., 16:26
Гость
Насчёт черносливов и солёных огруцов в молоке — улыбнуло. ДЛя моего желудка это вообще ничто! Гвозди переваривает на ура:))
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Анастасия Александровна Тичинская
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Вероника Викторовна Добросельская
Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru
Кирсанова Ирина Владимировна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Власкина Ирина Васильевна
Психолог, Семейный расстановщик. Специалист с сайта b17.ru
Вжечинская Ева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Анастасия Сергеевна Шихалеева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Антакова Любовь Николаевна
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Грубова Ольга Мабарякшаевна
Психолог, Педагог-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Павловская Екатерина Ивановна
Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru
46.
не скажу
[3629450936] –
10 января 2013 г., 17:42
47.
Гость
[2802868798] –
10 января 2013 г., 18:12
48.
Лёлик
[1934340990] –
10 января 2013 г., 18:24
49. Танюшка
[5750779] –
10 января 2013 г., 18:35
В топку эти проверенные рецепты, если ваша мама ДАВНО запорами страдает. Лучше б выяснили причину. Гипотиреоз, мало клетчатки, много жира, малоподвижность..
50.
Лёлик
[1934340990] –
10 января 2013 г., 18:59
Источник
