Так как же вылечить седалищный нерв
Минимальными знаниями, как лечить седалищный нерв в домашних условиях, должен обладать каждый человек, перешагнувший 35 – 40 летний рубеж. Воспаление и защемление самого протяженного нервного ствола – распространенное заболевание среди лиц этого возраста. Болевой приступ часто сопровождается нестерпимыми мучениями, когда пациенты думают только об одном, как и чем снять боль.
Причины воспаления седалищного нерва
Ликвидация болевого синдрома не является основным критерием в лечении ишиаса (медицинский термин обозначающий поражение седалищного нерва). Если оставить без внимания причину компрессии нерва, патологические отклонения будут усугубляться, а болезненный дискомфорт станет постоянным спутником. Со временем хронические боли скажутся на психоэмоциональном состоянии и работоспособности.
Седалищный нерв ответвляется от центрального органа нервной системы на уровне поясницы, проходит по внутренней стенке и задней поверхности таза, охватывает седалищный бугор. Продолжая свой путь, иннервирует мышцы бедер, ответственных за сгибательно-разгибательную функцию коленных суставов. Разделяясь в области подколенной ямки на мало-и большеберцовый, через голень добирается до ступней и пальцев на ноге.
Провокаторами воспаления седалищного нерва выступают повреждения, ущемления, инфекционные поражения его волокон в зоне иннервации. Чаще всего ишиалгия (иррадиирующая по ходу нерва боль) проявляется как клинический симптом:
- дегенерации и дистрофии хрящевых межпозвоночных прослоек – остеохондроз, грыжи, протрузии;
- травмирования костно-мышечного аппарата – ушибы, вывихи, переломы;
- инфекционных заболеваний – герпес, корь, краснуха, туберкулез, ВИЧ;
- формирования новообразований – злокачественные и доброкачественные опухоли, экзостозы:
- синдрома грушевидной мышцы.
Роль катализаторов играют: эндокринные и метаболические нарушения, изменения гормонального фона, токсические отравления, переохлаждения, повышенные физические нагрузки, сидячая работа.
Неправильно проведенная инъекция в область ягодицы провоцирует воспаление седалищного нерва.
Симптомы ишиаса
Известны случаи, когда ишиас приводил не только к временной потери трудоспособности, но и к инвалидизации больного. Поэтому с особой настороженностью нужно отнестись к проявлению таких симптомов, как:
- боль в области ягодицы и поясничного отдела позвоночника (невралгия);
- быстрая утомляемость и ломота нижних конечностей;
- нарушение чувствительности кожного покрова на пораженном участке – онемение, покалывание, жжение, ощущение «ползающих мурашек»;
- «зябкость» стоп, их повышенная потливость, либо отсутствие потоотделения;
- огрубение и утолщение рогового слоя на подошве;
- изменение структуры, формы, цвета ногтевых пластин.
Главный предвестник неполадок – боль обнаруживается эпизодическими приступами разной интенсивности. «Пронизывающие прострелы» локализуются в районе ягодичной мышцы, по задней поверхности бедра и голени, могут распространяться до стопы и кончиков пальцев. Преимущественно болит седалищный нерв с одной стороны тела, но не исключается вовлечение в патологический процесс обеих конечностей. В положении лежа на спине боль ослабевает, при попытке поднять ногу возвращается с новой силой.
При тяжелых поражениях у пациентов отмечается:
- частичная или полная атрофия мышечных тканей;
- сухость, истончение, шелушение, изменение цвета кожного покрова;
- снижение, исчезновение сухожильных рефлексов;
- затруднение в процессе сгибания конечности (иногда паралич).
Признаки ущемления или воспаления седалищного нерва проявляются, как в обособленном варианте, так и в комплексном сочетании. Непосредственное влияние на клинику патологии имеет место сдавление нервных волокон и степень повреждения.
Стандартное медикаментозное лечение ишиаса
Чтобы избавиться от воспаления седалищного нерва нужно купировать болевую реакцию, улучшить кровоснабжение, простимулировать обменные и регенерационные процессы в зоне поражения. С этой целью используются различные методы. Больные должны понимать, что лечение защемления процесс длительный, требующий комплексного подхода. Камнем преткновения становятся возрастные изменения, поэтому, чем старше человек, тем больше сил и терпения потребуется.
При сильных болях в качестве стандартной терапии применяют:
- препараты из группы НПВП (Диклофенак, Индометацин, Ибупрофен) – первые 3 – 5 дней лекарства вводят внутримышечно, затем употребляют в форме таблеток или ректальных суппозиториев;
- комплекс витаминов группы В (Нейромультивит) – 2 – 3 таблетки в день месячным курсом.
Локально обезболить воспаленный нерв помогают мази с согревающим действием, имеющие в составе экстракт стручкового перца, пчелиный или змеиный яд, камфару, скипидар, ментол.
В лечении ишиаса хорошо зарекомендовали себя миорелаксанты, ангиопротекторы и корректоры микроциркуляции, но использовать средства можно только по назначению врача.
Быстрая помощь
Теперь о том, что делать, когда болит седалищный нерв, а медикаменты не помогают или пациент нуждается в скорейшем восстановлении. Как бы не убеждала молва в обратном, полное лечение ишиаса за 2 дня – невозможно. Но блокада триггерных точек по ходу седалищного нерва существенно облегчает состояние. Во время процедуры в мягкотканые структуры, расположенные близко к нервным корешкам, вводят обезболивающие средства (новокаин, лидокаин) или глюкокортикостероиды (преднизолон, дипроспан). Прохождение болевого импульса блокируется за один сеанс введением лекарственных веществ в пространство над спинномозговой оболочкой. Мероприятия помогают быстро вылечить ишиас, вернее устранить его клинические проявления.
Как лечить защемление седалищного нерва народными средствами
Воспаление седалищного нерва – это тот случай, когда лечение народными средствами не опровергается, а приветствуется. Борьба с заболеванием в разных направлениях позволяет добиться положительных результатов и закрепить их. Проанализируем, чем лечить ишиас дома, и какие средства от воспаления предлагает альтернативная медицина.
1Если очень болит нога, быстро купирует дискомфорт бальзам из побегов багульника болотного. Сырье реализуется аптеками в свободном доступе. 50 мл оливкового или льняного масла смешивают с 2 ст.л. растения. Хорошо прогревают на водяной бане. Настаивают в тепле 10 – 12 часов, фильтруют. Массажными движениями втирают по ходу седалищного нерва. 2Обезболить зажатый нерв поможет растирка, в состав которой входит стручковый перец. Для ее приготовления предварительно измельчают и смешивают: 1 ст.л. чистотела, лист алоэ (растению должно быть не менее 3 лет), 1 стручок красного жгучего перца. Ингредиенты помещают в темный сосуд, заливают стаканом водки или медицинского спирта. Настаивают неделю в защищенном от света месте. Готовый состав тщательно втирают в проблемные места. 3Поспособствует вылечить воспаление аппликация из теста. С этой целью ржаную муку вымешивают с водой до эластичной консистенции. Массу размещают на болезненном участке, укрывают пищевой пленкой и теплой тканью, оставляют на 2 – 2,5 часа.
Водные процедуры
При всем уважении к многовековому опыту удачных исцелений, нельзя слепо верить в народные методы. Речь идет о якобы чудодейственных свойствах бань, парилок, саун, посещаемых в период обострения. Горячая ванна при защемлении способна усилить отек мягких тканей и воспаление, увеличив тем самым компрессию нервных волокон. К тому же мероприятия полностью противопоказаны гипертоникам и людям, склонным к тромбообразованию.
Наслаждаться релаксирующим эффектом водных процедур можно, пройдя активную фазу заболевания. При ишиасе в период устойчивой ремиссии практикуется применение лечебных ванн с соблюдением следующих условий:
- температурный режим не выше 39º;
- вода не должна покрывать область сердца;
- продолжительность процедуры не более 15 минут;
- после сеанса обязательный отдых в течении 1,5 – 2 часов.
Расслабить спазмированные мышцы, улучшить микроциркуляцию и метаболизм в проблемной области помогает растительное сырье. В этом случае народные средства от защемления седалищного нерва будут как нельзя кстати.
Молодые побеги сосны (1,5 кг) заливают кипяченой водой (4,5 л), томят на медленном огне 10 – 15 минут. Плотно закрывают крышкой, настаивают 3 – 4 часа. Добавляют отвар в воду, не фильтруя.
В доведенную до кипения воду (4 л.) вбрасывают измельченные корни аира (300 гр). Выдерживают на слабом огне 30 минут. Рецепт можно изменить, смешав аир в равных пропорциях с тимьяном ползучим.
10 – 15 лечебных процедур избавят от остаточных явлений воспалительного процесса. В профилактических целях курс повторяют через 3 – 6 месяцев.
Лечебная гимнастика
Противостоять коварству ишиаса можно и нужно с помощью специально подобранных упражнений. Реабилитологи утверждают, что нехитрый гимнастический комплекс при ежедневном применении – эффективное лечение седалищного нерва. Кроме того, укрепленные мышцы спины и ягодиц – надежная защита от хронических обострений.
Занятия проводят в положении лежа на спине.
- Сгибают ноги в коленях, придерживают руками, подтягивают к груди. Таз и плечи отрывают от коврика, стараясь лежать на пояснице не напрягая ее. Через минуту возвращаются в исходную позицию.
- Выпрямляют руки в стороны от корпуса. Соединив колени вместе, сгибают ноги. Не отрывая лопаток от коврика, поворачивают таз и опускают ноги под углом в 40º- 45º (не ниже) к поверхности пола. Зафиксировав позу в течение 2 – 3 секунд, движение повторяют в обратную сторону.
- Поместив кисти рук под поясницу, поднимают на сколько возможно выпрямленные ноги вверх. Поочередно ноги сгибают и разгибают в коленных суставах. Упражнение напоминает езду на велосипеде.
Все движения выполняют без надрыва – медленно, аккуратно, не допуская сильных болевых ощущений.
Лечение воспаления седалищного нерва народными средствами и гимнастическими упражнениями уместно, если симптомы мало выражены, а боль не ограничивает движения больного.
Массажные манипуляции
В комплексное лечение ишиаса обязательно включают массаж. Процедура легко устраняет сдавление нервных волокон спазмированными мышечными тканями и смещенными суставными элементами. Механическое воздействие стимулирует капиллярные токи, нормализует местный гомеостаз, насыщает клетки тела кислородом.
Самый простой и доступный способ, как размять зону седалищного нерва дома – баночный вакуумный массаж. Для процедуры понадобится вакуумная банка (объем 7 см) с резиновой помпой или приспособлением для откачки воздуха и насосом.
Очередность действий:
- покрывают болезненный участок жирным кремом или маслом;
- устанавливают банку, предварительно откачав воздух, на верхнюю часть поясницы;
- зигзагообразными, либо круговыми движениями медленно перемещают сосуд на крестец, ягодицу, заднюю поверхность бедра, голень, вплоть до пятки.
Во время массажа нужно обязательно следить, чтобы в банку не попадал воздух.
Если зажат нерв близко к спинному мозгу, проводить любые массажные манипуляции должен квалифицированный специалист. Подразумевается, что это не просто медицинский работник, а профессионал, имеющий соответствующую аккредитацию, подтвержденную дипломом и сертификатом. Эти же требования относятся к лечению ущемления акупрессурой (точечное воздействие на активные точки организма) и мануальной техникой.
Прежде, чем массировать седалищный нерв в домашних условиях, следует убедиться в отсутствии скрытых показаний.
Режим питания
Чтобы быстрее вылечить ишиас необходимо избавиться от лишних килограммов, и правильно сбалансировать рацион. Придется «попрощаться» с жареными, солеными, копчеными, острыми блюдами. Перебороть тягу к сдобной выпечки, газированным напиткам, фаст-фуду и алкоголю. Перевоплощаться в жесткого вегетарианца не требуется, но на жирные сорта мяса, сало, насыщенные бульоны налагается табу.
Основу питания при ишиасе должен составлять провиант, богатый клетчаткой, витаминами и минералами. Акцент лучше делать на сырых овощах, фруктах и свежевыжатых соках. 2 – 3 раза в неделю можно побаловать себя рыбными блюдами, 1- 2 раза – говяжьей печенью, отварной куриной или индюшачьей грудкой. Животной пище отводится только третья часть общего ежедневного рациона. Приоритет распространяется на крупы, злаки, хлеб грубого помола, отруби, молоко и продукты его переработки с низким процентом жирности.
В идеале лечение седалищного нерва в домашних условиях следует проводить в тесном сотрудничестве с квалифицированными специалистами, после сбора полной диагностической информации. Первопричиной сбоя могут оказаться тяжелые патологические нарушения, которые потребуют активной медикаментозной коррекции или хирургического вмешательства. Нельзя полагаться на растирки и компрессы, если речь идет о собственном здоровье.
Предлагаем дополнительно посмотреть видео:
Источник
Автор:
Алексей Шевченко
14 августа 2017 23:45Категория:
Как сохранить здоровье подольше?
Приветствую всех читателей и посетителей блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Сегодня я хочу немного поговорить о коварном недуге, который подстерегает всех людей преклонного возраста, а также каждого, кто занят на сидячей работе — а именно, о заболеваниях седалищного нерва. Этот нерв является самым длинным и самым толстым нервом человеческого организма (у взрослого человека его диаметр достигает почти двух сантиметров), поэтому даже небольшое воспаление доставляет массу неприятностей.
А так как сидячая работа создает постоянную опасность травмирования нерва, то всех, кто вынужден подолгу просиживать за офисным столом, компьютером, за рулем автомобиля и так далее, рано или поздно начинает волновать вопрос — как лечить седалищный нерв?
Несколько слов о функциях нерва
Седалищный нерв, не только самый крупный, но еще и выполняет одну из важнейших функций в организме: он обеспечивает возможность двигать нижними конечностями и ощущать прикосновения к коже ног.
Нерв «подключен» к спинному мозгу, поэтому боли в нем часто бывают обусловлены болезненными процессами не в самом нерве, а в позвоночнике.
Огромный седалищный нерв берет свое начало в области малого таза (для этого в тазовой кости предусмотрено специальное отверстие), а далее на всем своем протяжении он буквально зажат массивными мышцами: ягодичными, мышцами бедра. Все эти мышцы относятся к самым мощным мышцам человеческого тела, и к тому же они постоянно и очень напряженно работают, ведь человеку нужно держать туловище прямо, даже когда он расслабленно сидит.
Учитывая, где находится седалищный нерв, можно сказать, что он вынужден существовать между молотом и наковальней, поэтому не удивительно, что он так часто ущемляется и травмируется. А из-за его больших размеров даже незначительные повреждения приводят к возникновению мучительных болей, невозможности нормально ходить, сидеть и даже спокойно лежать.
Каким болезням подвержен нерв?
Заболевания седалищного нерва распространены очень широко. Причем заболеваемость постоянно растет, так как к ней располагает весь современный образ жизни. Сидячая работа, долгие часы в транспорте, лишний вес, остеохондроз, варикозное расширение вен нижних конечностей – все это самым пагубным образом сказывается на состоянии седалищного нерва.
Самыми распространенными заболеваниями нерва являются:
- ишиас, или невропатия (неврит);
- люмбоишиалгия.
Ишиас причиняет пациентам наибольшие страдания. Он очень тесно связан с остеохондрозом позвоночника и часто является его осложнением. Кроме того, эту неприятную болезнь можно получить из-за обычного переохлаждения. Иногда бывает достаточно засидеться в жару у мощного вентилятора или плохо отрегулированного кондиционера.
Травмы, как спортивные, так и бытовые, тоже могут стать причиной ишиаса. Настоящий всплеск этого заболевания наблюдается во время гололеда, когда люди падают и получают растяжения и ушибы мягких тканей. При несчастливом стечении обстоятельств после травмы развивается неврит.
Всевозможные инфекции, а также очаги воспаления в организме тоже могут спровоцировать воспаление седалищного нерва.
Интересно отметить, что ишиас можно получить даже из-за алкогольной интоксикации или другого сильного отравления.
Распознать невропатию обычно бывает нетрудно. Ее основными симптомами являются:
- пронзительная боль в ноге;
- скованность в движениях ноги;
- спазмы и судороги в мышцах;
- исчезновение чувствительности кожи по ходу нерва;
- ощущение неприятных ползающих мурашек;
- резкие боли при попытке сделать наклон.
Люмбоишиалгия протекает не так тяжело, как ишиас. При ней не возникает нарушения чувствительности, а интенсивность болей значительно меньше. Но все же боль, распространяющаяся по ходу огромного нерва, все равно присутствует. Как правило, это заболевание возникает при переохлаждении или в результате неловкого движения.
Кроме того, если после укола задет седалищный нерв, тоже может развиться люмбоишиалгия. Поэтому делать инъекции нужно доверять только опытным профессионалам.
Чем можно лечить седалищный нерв?
Даже легкое воспаление седалищного нерва нельзя игнорировать. Эта болезнь отличается большим коварством, и если пустить дело на самотек, она тут же переходит в хроническую форму и начинает прогрессировать. Вскоре боли из эпизодических и вполне терпимых становятся постоянными и мучительными.
Болезнь лишает человека возможности двигаться и даже спать. В самых тяжелых случаях происходит атрофия нерва, и тогда пациент может утратить контроль над мочеиспусканием и дефекацией.
Поэтому при первых же подозрениях на то, что воспалился седалищный нерв, необходимо обращаться за медицинской помощью. Какой врач лечит эту болезнь? В зависимости от особенностей заболевания помощь пациентам может оказывать терапевт, некролог или ортопед. За консультацией можно обращаться к любому из этих специалистов.
Лечение нерва обычно бывает комплексным. Для этого врачи используют:
- консервативные методы (медикаментозное лечение, гимнастику, массаж);
- хирургические методы.
Врачи назначают различные мази и другие лекарства, а также в обязательном порядке используют диетотерапию. Если пациент страдает избыточной массой тела, то основной целью является ее снижение. В данном случае каждый сброшенный килограмм приносит громадное облегчение.
Если нет противопоказаний, то для улучшения состояния седалищного нерва необходимо регулярно включать в свой рацион морскую капусту, рыбу и морепродукты, лук, бананы, бобовые, кукурузу, орехи, любые овощи и фрукты. Чем разнообразнее будет питание, тем быстрее наступит выздоровление, либо стойкая ремиссия.
Простые домашние средства против ущемления и воспаления нерва
Серьезные случаи ущемления нерва (ишиас седалищного нерва) требуют длительного и сложного лечения, назначить которое может только специалист. Но с небольшими неприятностями, с которыми сталкивается большинство людей, вполне можно справиться общедоступными народными средствами в домашних условиях. Но в любом случае обратиться к врачу необходимо, чтобы не запускать болезнь.
Итак, если вас начинают беспокоить такие проявления ишиаса, как боли в ногах и в области таза, онемение кожи и слабость мускулатуры, то можно предпринять следующее.
Компрессы. Они могут быть как холодными, так и теплыми – в зависимости от того, что лучше помогает в конкретном случае.
Холод помогает утихомирить воспаление, которое развивается при ущемлении нерва, а также снимает боль. Такие комплексы можно делать на второй-третий день после появления острой боли.
Если же нужно расслабить напряженные мышцы, то нужно делать горячий компресс.
Холодные и горячие компрессы необходимо чередовать для достижения максимального лечебного эффекта.
Отдых в удобном положении. Найти такое положение тела, в котором боль ослабевает, либо исчезает вовсе, бывает не так-то легко. Но если не пожалеть времени и как следует поискать, то его можно найти.
Правда, для этого, возможно, придется сделать некоторые траты и приобрести достаточное количество ортопедических подушек, позволяющих зафиксировать нужную позу и полностью расслабиться. Если же подходящую конфигурацию подобрать никак не удается, то можно попытаться сшить подушки и валики самостоятельно. Наградой за этот труд будет стойкое ослабление болевого синдрома без каких-либо осложнений.
Одной из наиболее эффективных поз, снимающих боль, является поза на боку с подтянутыми к животу коленями (поза эмбриона). Между ног нужно проложить подушку. Под руки тоже нужно подобрать подушки соответствующей жесткости и размера.
Лечебная физкультура. Гимнастика является мощным средством борьбы с болезнями седалищного нерва. Выполнять упражнения нужно регулярно. Только во время сильного обострения пациентам предписывается полный покой.
Очень полезны занятия йогой, так как они не только укрепляют мышцы, но также поддерживают эластичность связок, что хорошо защищает от бытовых травм в любое время года.
Также можно заниматься скандинавской ходьбой (об особенностях этой ходьбы можно прочитать здесь, а о беге здесь). В отличие от бега этот вид физической активности подходит даже очень ослабленным людям, а также тем, кто страдает избыточным весом, гипертонией или сахарным диабетом.
Следующий видеоролик демонстрирует комплекс упражнений для профилактики ущемления нерва. Он подходит для здоровых людей, находящихся в хорошей физической форме, а также для тех, у кого заболевание находится в самой начальной фазе.
А теперь, дорогие читатели, я приглашаю вас оставлять комментарии и делиться ссылкой на статью с друзьями в социальных сетях.
Этот блог читают и используют из него советы и рекомендации 6939 приверженцев здорового образа жизни, поэтому у них и со здоровьем в порядке, и настроение хорошее, и работа у них спорится. Читай и ты.
Я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности.
Вам так же может быть интересно
Источник
