У меня срк как вылечить
Предлагаю прочесть главную часть эпопеи о безуспешном лечении-мучении органов ЖКТ.
Для тех, кто читает мои статьи первый раз, предлагаю сначала ознакомится с началом истории и моими ошибками (ссылка в конце).
Для начала укажу пункты, которые помогали мне стать немного спокойней при выходе из дома.
1. До работы на маршрутке ехать минут 40. Утром и вечером в час-пик 1.5 часа. Сами понимаете, для реактивных желудка и кишечника, взбодрить меня во время поездки- самый кайф. Из дома выхожу, полет нормальный, вижу автобус и начинается буря в животе)) Поэтому последние пол года я частично содержала маленький таксопарк около дома. Таксисты уже радостно улыбались, стоило мне приблизиться к остановке)))
Во-первых, я тщательно изучила весь свой маршрут. И отметила, где есть заведения или укромные местечки, где можно уединиться в случае чего))
Скачала приложение вроде «Туалеты моего города». Садиться старалась максимально близко к дверям. Я стала намного спокойнее воспринимать поездки в автобусе.
Во-вторых, откровенно поговорила с руководителем и попросила сдвинуть рабочий график на 30 минут. Таким образом мне удалось проскакивать злосчастные пробки утром и вечером.
В-третьих, когда чувствовала, что начинаются спазмы в обществе других людей, то запястьем довольно сильно надавливала на кишечник, и ногтями впивалась себе в пальцы. Выглядело это незаметно. Но главное, быстро приходило облегчение!
А теперь о самом «вкусном» и сложном.
У своего последнего Врача я наблюдалась около 9 месяцев. Именно во время его назначений, я начинала чувствовать себя человеком. А еще ему можно было звонить, и каждый раз, когда я приходила, он не ухмылялся и не говорил: «Опять ты? Я уже не знаю, что с тобой делать!!!». Раньше это приходилось слышать часто)))
Но в самом начале он не сказал мне самого важного, написал только спустя долгие месяцы.
Врач сказал что-то вроде: «Лекарства в твоем случае второстепенны, ты в дисгармонии сама с собой».
Забегая вперед скажу, это был мой последний визит.
Я подумала, что, послав меня к психотерапевту, он просто принял свое поражение как специалиста.
Потом был другой гастроэнтеролог и назначенные им антидепрессанты (ссылку на это приключение оставлю внизу).
К психологу я не пошла. Решила попробовать помочь себе сама.
А сейчас будет уместно написать пару слов о себе тогдашней.
Параноидально ответственная, часто раздражительная, тревожно-депрессивная. На первом месте стояли интересы других людей. Если меня просили сделать то, что я не хотела, я в основном делала, а потом переживала и злилась на этих людей. Я работала на работе с достойным заработком, но долгие годы выполняла один и тот же функционал, от которого тошнило. Меня страшила мысль о поиске нового места. Я критично относилась к себе, но еще больше к другим людям: меня раздражали мужчины, которые не уступали место в транспорте, женщины, которые толкались в магазине. Даже человек, который медленно шел впереди по узкой дороге, и я не могла его обогнать. Если меня что-то возмущало, я стеснялась открыть рот и выразить свое мнение.
С обострением болезни, все черты обострились.
В магазине я случайно наткнулась на книгу «Возлюби болезнь свою». Заинтриговало название. Прочла ее за пару дней.
Книга представляла собой помесь психологии, религии и эзотерики.
Главный ее посыл – мы должны быть благодарны нашему заболеванию, потому что оно ярко показывает, что в жизни что-то идет не так.
Описывает, какие болезни происходят от каких наших эмоций и событий в жизни.
В общем, там такая жесткая промывка мозга, что после прочтения мировоззрение переворачивается с ног на голову.
Я человек впечатлительный для меня эти мысли стали глотком свежего воздуха! Я была согласна совсем прочитанным! Кроме главы, в котором нужно вести диалог со своим подсознанием. К счастью, несколько попыток не увенчались успехом)))
Но САМОЕ ГЛАВНОЕ – МНЕ РЕАЛЬНО СТАЛО ЛЕГЧЕ. Я почувствовала себя счастливым человеком! Не ходила, а летала. Эффект был сравним с первой таблеткой антидепрессанта.
Постепенно смягчились спазмы, ушла тяжесть из всех подреберий, снизилась частота диспепсических явлений. При этом из лекарств я оставила лишь небольшую дозу ферментов. Длилось блаженное состояние около месяца и пошло на спад. Я еще раз перечитала книгу, уделила особое внимание зацепившим ранее моментам.
Но прошлого эффекта уже не было, я начала критически оценивать многие вещи.
Думаю, что циникам и глубоковерующим людям, книга не подойдет.
Зато, благодаря книге, я увидела реальную связь между своим состоянием духа и проявлениями болезни.
Поэтому продолжила рыть в этом же направлении. На фото небольшая часть книг, которые я прочла за 3 месяца, десяток еще в электронном варианте
По совету с форумов прочла несколько книг Курпатова. Если заинтересует, в комментариях напишу, с каких лучше начать. Поскольку несколько книг вообще не впечатлили. Очень понравилась книга Карнеги «Как перестать беспокоится и начать жить», Луиза Хей не зашла, а в распиаренной «Монах продал Феррари» смысл понравился, но манера подачи отвратительная.
Кстати, после книги Курпатова, я начала иначе смотреть на свои переживания. Например, звонит мама и говорит, что не очень хорошо себя чувствует. Мы живем в разных городах и раньше я спать не могла после таких новостей, начиналась тахикардия. Теперь я научилась менее остро реагировать на происходящие события с негативным окрасом.
Каждая книга учила меня новому, вдохновляла, разъясняла…
В своей проектной тетради (о ней я рассказывала в первой части истории), я делала заметки, выписывала цитаты, которые зацепили.
Также начала смотреть ролики на Ютубе. Особенно мне понравился Павел Федоренко, он на личном опыте показывает, как из невротика превратиться в счастливого человека. Обалденно экстравагантная Вероника Степанова тоже очень помогает зарядиться.
В основном все вышеописанное делает акцент на том, как принять то, что есть и радоваться этому.
Есть другая теория – не нужно принимать и терпеть. Нужно менять. Например, к этому течению относится Лабковский. Не нравится работа – уходи, раздражает муж – разводись. Терпение, подавление своих желаний, обиды – причины всех болезней.
В обшем, для смелых может и подойдет.
Но для меня на тот момент это было слишком радикально. Зато! Благодаря промывке мозга Лабковским, я начала открывать рот. Задевает поведение или слова близких – говорю, продали некачественный товар – несу обратно и требую вернуть деньги, цена на кассе выше цены на ценнике – требую оплаты меньшей суммы, не хочу что-то делать, куда-то идти – не делаю и не иду. Я попросила руководителя поменяться своими обязанностями с коллегой и она согласилась!!! И нам обоим работать стало интереснее!
Сначала было трудно: голос дрожал, руки тряслись, переживала. Сейчас отстаивание своих прав у меня происходит как по маслу и слова сами ложатся на язык)))
Зато пропало ощущение противного комка в горле!
Что еще мне очень помогло? Медитация. Громкое слово и вряд ли то, что делаю я, можно отнести к ней на 100%.
Каждое утро и вечер по 10 минут я уделяла уходу в себя. Ставила таймер, закрывала глаза и дышала (5 сек вдох, 10 сек выдох). Т.е. была сконцентрирована на дыхании. Первое время в голове роились мысли, но постепенно они начали уходить. И после 10 минут расслабления мозг чистый, голова легкая, настроение поднимается.
Я пробовала разные техники (их много на Ютубе и в статьях Николая Перова и у Курпатова), но остановилась на дыхании.
Каждое утро после «медитации» я читала молитву. Нашла ту, которая была близка моим проблемам и полностью погружалась в нее при чтении. Это на самом деле окрыляет, начинаешь чувствовать, что ты не один на один с бедой.
В повседневной жизни остановить гоняющие туда-сюда мысли помогал прием вроде «когда что-то делаешь, концентрируйся на этом». Т.е. моешь посуду – чувствуй струи теплой воды, которые стекают по рукам, ощущай мягкость пены, чистоту посуды. Когда идешь по улице, обращай внимание на деревья, небо, цветы, ищи новое в предметах, которые встречаешь каждый день, но не обращаешь внимание.
Я начала читать художественные произведения о сильных людях. Например, книга «Раковый корпус» Солженицына. Читается легко, и помимо угнетающей атмосферы онкологической больницы, с замиранием сердца следишь за жизнью людей, которые несмотря на страшный диагноз бодры и полны силы духа, заряжают своей энергией даже через книгу.
Очень понравился фильм с Кэмерон Диаз, где она играет маму девочки, которая больна онкологией «Мой ангел-хранитель».
В общем, такие методы я применяла, чтобы вытянуть себя из депрессивного состояния, и день за днем я замечала, что пропали боли, ушел дискомфорт.
Я начала расширять рацион, неприятные симптомы уходили, я полностью слезла с ферментов.
И что самое интересное, я стала настолько спокойна, что пошла и сделала Колоноскопию под наркозом. Как и следовало ожидать, в кишечнике было все хорошо.
А совсем скоро я узнала, что беременна))) и несмотря на прошлую неудачную беременность, на дефицит веса, на слабость, чувствовала в себе тонну сил и уверенности, что все будет хорошо.
Путь к здоровью у всех разный. У меня он оказался сложным и тернистым. Работа над собой – самая трудная. Зато я приобрела новые знания, которые до сих пор ценны для меня.
Если статья была полезна, ставьте пальчик вверх.
И если у вас был успешный опыт лечения, поделитесь с нами в комментариях! Что вам помогло?
Также по теме:
Как я лечила ЖКТ, СРК таблетками и диетами и потеряла 25 кг.
Как я лечила ЖКТ и СРК. Ошибки, о которых жалею
Что делать, если гастроэнтеролог прописал антидепрессант. Моя печальная история.
Источник
Синдром раздраженного кишечника (СРК) является распространенным расстройством желудочно-кишечного тракта, затрагивающим миллионы людей. Им страдает примерно одна пятая часть взрослого населения планеты, при этом женщины в два раза чаще, чем мужчины.
Что такое синдром раздраженного кишечника, и чем он не является
Синдром раздраженного кишечника сопровождается такими симптомами, как спазмы и боль в животе, метеоризм, диарея, запор. Симптомы могут возникать и исчезать, могут меняться и длиться на протяжении всей жизни. Иногда боль и дискомфорт могут быть настолько серьезными, что люди просто не могут заниматься своими повседневными делами. СРК часто путают с воспалением и другими заболеваниями кишечника, которые могут вызывать подобные симптомы.
Синдром раздраженного кишечника является функциональным расстройством моторной и секреторной функции кишечника, не связанное с органическим поражением. Это означает, что структура кишечника не нарушена, но нервы и мышцы, которые контролируют процесс пищеварения, не работают должным образом. Мышцы толстой кишки обычно сжимаются и расслабляются в мягком ритме, который перемещает пищу в прямую кишку. При СРК происходит спазм кишечных мышц, их сокращение становится сильнее и дольше, чем обычно. Эти спазмы болезненны, и они нарушают движение пищи через кишечник. Если они замедляют его, возникает запор, если ускоряют — диарея. Симптомы должны быть хроническими, возникающими не реже одного раза в неделю в течение 3 месяцев.
Нажимая эту кнопку, вы получаете быстрый отклик и индивидуальное решение от врача
Подозреваемые в синдроме раздраженного кишечника
Несмотря на высокую распространенность синдрома раздраженного кишечника, он все еще плохо изучен. Последние исследования указывают на то, что причинами появления синдрома могут быть:
- инфекция и воспаление. Перенесенная инфекция или воспаление кишечника могут негативно повлиять на его функцию. Даже когда воспаление находится в состоянии ремиссии, но кишечные нервы не смогли вернуться к нормальному состоянию, это приводит к появлению СРК;
- аномалия микробиома. Это связано с взаимодействием между нейронами кишечника и микробиомом — бактериями, которые живут в пищеварительном тракте. Регуляция моторики кишечника — одна из функций микробиома, и дисбаланс бактерий может повлиять на работу толстой кишки.
- психосоматическое расстройство. Уже давно предполагается, что СРК является психосоматическим расстройством, вызванным, прежде всего, хроническим стрессом. Гормоны стресса провоцируют нетипичное сокращение мышц кишечника, а длительный неконтролируемый стресс может привести к расстройству нервной регуляции толстой кишки.
Можно ли вылечить синдром раздраженного кишечника?
На сегодня не существует медикаментозного лечения синдрома раздраженного кишечника. Терапия в основном сосредоточена на устранении симптомов — запоров или диареи, а также на облегчении боли в животе с помощью спазмолитических, слабительных, болеутоляющих средств и антидепрессантов. Проблема в том, что такое лечение не устраняет причин синдрома и может иметь побочные эффекты, в том числе интоксикация других органов, таких как почки, печень, поджелудочная железа, глаза и др. Избегание определенных продуктов питания также не вылечит СРК, хотя и помогает облегчить симптомы.
Санаторно-курортное лечение вполне соответствует современным представлениям о необходимости проведения комплексной терапии для устранения гастроэнтерологических и психологических расстройств при синдроме раздраженного кишечника.
Наиболее эффективными являются альтернативные методы лечение синдрома раздраженного кишечника, а также санаторно-курортное лечение, которое требует времени и периодического повторения курсов.
Биологическая медицина против синдрома раздраженного кишечника
Швейцария является единственной страной в мире, которая закрепила доступ к альтернативной медицине в своей конституции как основное право человека. Вылечить синдром раздраженного кишечника может помочь биологическая медицина, которая во многом полагается на способность организма человека к саморегулированию и самовосстановлению. Клиника Paracelsus является ведущим центром биологической медицины в Европе.
Основатель биологической медицины доктор Рау, справа на фото
Чтобы вылечить синдром раздраженного кишечника, в клинике Paracelsus в первую очередь определяют первоначальную причину расстройства и только потом назначают план лечения. Обычно программа лечения синдрома раздраженного кишечника состоит из детоксикации кишечника, нормализации микробиома и «перезагрузки» кишечника. Здесь это одно из наиболее успешно излечиваемых заболеваний.
Нажимая эту кнопку, вы получаете быстрый отклик и индивидуальное решение от врача
Санаторно-курортное лечение синдрома раздраженного кишечника в Италии
Между Флоренцией и побережьем Версилии, в самом сердце Тосканы, в нескольких километрах от Пизы, Лукки, Вольтерры и пляжей Виареджо расположен термальный курорт Термы Монтекатини, где уже на протяжении 700 лет лечат заболевания желудочно-кишечного тракта. Сегодня вода из источников Леопольдина, Реджина, Теттуччо и Ринфреско применяется и для лечения синдрома раздраженного кишечника, сопровождающегося запорами.
Гидропоническое лечение на термальном курорте Терме Монтекатини, Италия
Чтобы вылечить синдром раздраженного кишечника, здесь применяется гидропоническое лечение (питье минеральной воды). Попадая внутрь желудочно-кишечного тракта, вода нормализует секреции и перистальтику кишечника. Спокойный отдых, регулярный ежедневный ритм, лечебное питание, купание в термальных ваннах и упражнения в воде помогут достигнуть общего положительного результата.
Санаторно-курортное лечение вполне соответствует современным представлениям о необходимости проведения комплексной терапии для устранения гастроэнтерологических и психологических расстройств при синдроме раздраженного кишечника.
Нажимая эту кнопку, вы получаете быстрый отклик и индивидуальное решение от врача
Аюрведическое лечение синдрома раздраженного кишечника в Гималаях
AyurVAID Kalmatia — это аюрведический курорт, расположенный в индийских Гималаях, который предлагает возможность лечения в уединении и комфорте среди нетронутой природы с захватывающими видами на заснеженные горные хребты. AyurVAID Hospitals является сетью аюрведических больниц нового поколения, где методы аюрведы применяются для решения современных проблем со здоровьем, в том числе синдрома раздраженного кишечника, который в аюрведе называется Grahani.
Аюрведический курорт AyurVAID Kalmatia, Гималаи, Индия
С точки зрения аюрведы, Грахани вызвано нарушением баланса трех дош тела: вата (воздух), питта (желчь) и капха (слизь), поэтому, чтобы вылечить синдром раздраженного кишечника, необходимо устранить этот дисбаланс. Специальные йогические позы и дыхательные упражнения — важная часть лечения, поскольку они стимулируют нормальные сокращения кишечника. Ежедневная медитация позволяет научиться управлять стрессом, а рекомендации аюрведы относительно образа жизни помогут предотвратить рецидивы СРК после проведения основного лечения.
Post Views:
14 698
Источник
Если же вам нужен сразу ответ, то читайте вывод, поскольку рассказ большой и в нем содержится как драма, так и экшон.
Увидев потребность в ответе на вопрос «Как вылечить синдром раздраженного кишечника?» и, как человек, который смог от него избавиться, я решил поделиться своей историей. Несмотря на юмористический подход, рассказ является реальным.
История посвящается таким же славным войнам.
Глава первая: Терпение и труд, все перетрут… наверное…
А началось все в 11ом классе, во времена интенсивных подготовок к экзамену. Стал замечать, что живот сводит да диарея появилась. Ну подумал я своим житейским умом, что бывает, может не то съел, обычное отравление… «Завтра пройдет» — сказал я уверенно себе (спойлер: и через год не пройдет). Ситуация на следующий день не изменилась. «Отлично в школу можно не идти» — сказал я (Петербургский криминалитет) и пошел отдыхать. Отдохнув денёк, я понял, что ситуация осталась стабильной, как экономика в России. «Ладно, отдохнул денек, можно и подольше».
ПРОШЛА НЕДЕЛЯ. В этот момент что-то мне подсказывало, что это не отравление и, наверное, следует сходить к врачу. Врач посмотрела на меня с каменным лицом и назначила таблетки вместе с анализами. Таблетки пил … анализы сдал… Врач, увидев, что анализы хорошие, а таблетки не помогают, спросила у меня: «Больничный продлевать будете?». «Потрясающе» — подумал я… Но сдаваться не собирался. Уточнил у нее, какие еще может дать советы, так как ходить с набитым животом, да по нескольку раз в день сбагривать груз это … культурно говоря … хреново (поймут избранные с СРК). Видя, что я от нее не отстану, она выдала номерок к гастроэнтерологу (если коротко, то она тоже не помогла). В итоге мне сказали допить таблетки (которые не помогают) и не беспокоится.
Постепенно стал замечать закономерность, что как только начинаю нервничать, сразу проситься Дристофор Колумб. «Состояние дерьмовое» — пришло ко мне осознание. «Получается, чтобы не выстрелить дробь в штаны, нужно не нервничать? Да это же абсурд полный! В моем возрасте, да под себя ходить?». Тем не менее, школу посещать надо. Удовольствие не из веселых, беря во внимания тот факт, что если я занервничаю, то прямой путь в туалет… «Срать в школе одиннадцатикласснику? Да проще с парашютом прыгнуть!». Однако приходилось выходить, а иногда вообще на уроке не появляться со словами «Да ну, а зачем на этом уроке вообще сидеть?». (ну чисто альфа).
Так как врачи мне сказали не нервничать, у меня было две цели: сдать экзамен и отдохнуть, да так, чтобы забыть этот отвратный период. И я шел с надеждой к своей цели…
Глава вторая: А жизнь как не щадила, так и не щадит…
Знаете такие моменты в хоррорах когда зло побеждено, оставшиеся герои радуются, но за пару секунд до титров у злодея глаз открылся, или вдохнул он, или яйцо почесал… Так вот …
Экзамены были сданы и лето я отдохнул хорошо. Если и нервничал, то редко, из-за чего и синдром этот редко возникал. Довольный тем, что все вроде закончилось, я пошел на первый курс института… и тут … и тут … у меня начало снова сводить живот и участились прибытия Калумба… «Да какого зеленого слоника здесь происходит? Зло должно было уйти!» Недоумение … агрессия … страх … злоЗДЬ пропитывали меня… Тем временем ситуация становилась еще хуже. Мог ходить в туалет хоть 5 раз в день, и это не составляло труда. На улицу стало сложнее выходить… Начинался режим поиска ближайшего туалета… Если было какое-то мероприятие (день рождение, встреча с друзьями, поход в институт и т. д.) то было очень важно, что бы там был поблизости туалет. Для меня он стал таким же важным, как для среднестатистического бати просмотр вечера с Соловьевым… Эта связь прочнее чем у кристаллической решетки алмаза…
Я продолжал учиться. Но этот кошмар не уходил… Значит, время снова действовать. На этот раз отправился к платному врачу. Анализы в очередной раз показали, что я здоров. Затем я делал ФГДС (чертовски веселая хрень, рекомендую вбить тем, кто не знает). Там же обнаружили гастрит. Ну я обрадовался, что вот что-то есть, давайте вылечим это и все должно пройти… «В вашем случае гастрит не является причиной диареи» сказал врач. Но выписала мне разные таблетки от всего и вся, и порекомендовала диету. Угадайте, помогло ли это? Ммм? Ммм? Правильно — нет! В конце она мне сказала лишь одно «Не нервничайте…» «Потрясающе» подумал я и отправился домой. Мысли были примерно такие «ДА КАК МНЕ НЕ НЕРВНИЧАТЬ, ЕСЛИ ВЫЙДЯ НА УЛИЦУ, Я СМАЧНО ЗАСРУ ШТАНЫ? КАК? КАК? » И после этого наступил момент субдепрессии (разница от депрессии в том, что человек в депрессии не будет ни работать, ни с друзьями гулять, вообще ничего не делать, ибо «какой смысл?», в субдепрессии человек способен выполнять рутину). Не было ни надежды на то, что это пропадет, ни желания куда-либо выходить и с кем-либо… «Неужели это на всю жизнь? Это же ад… Постоянно прятаться от людей и искать туалеты… Выходить на улицу, как будто экзамен еду задавать… А что если я его провалю? Да и вообще, как с этим жить? Исследовать мир? Пробовать новое?» Эти вопросы оставались загадкой…
Далее единственное хорошее убежище было — дом.
Глава третья: Заебан — но не сломлен.
Словно туалетный воин… Каждый раз выходя из дома в институт, были переживания. Суровый вьетнамский голос в голове лишь проговаривал: “Доеду ли я сегодня? Останутся ли мои штаны сухими? Что если ближайшего туалета не будет?” Находиться на таком фронте было тяжко. Подобные эмоции выматывали, и я быстро уставал… Но нотка надежды оставалась… Я решил узнать, а что же скажет инет по поводу этого? Иииии… Мало чего. Походы к врачу — были, диета — была. Успокоительное? Тоже было прописано на одном из этапов… Психолог? Да не, тут проблема с организмом, а не с тем что у меня день не задался. Так … в общем ничего дельного. Но зато я понял, что я не один такой. И ведь на форуме встретился человек, который прожил так 10 ЛЕТ КАРЛ, 10 ЛЕТ. Да я сейчас прожил чуть меньше, чем полтора года (на тот момент), а чуть не свихнулся, а он десять лет… Диаметр его одного яйца явно больше луны…
Продолжил я борьбу на фронте… К тому времени я превратился из человека, который вообще, ни под каким предлогом, не будет по крупному делу ходить в туалет вне своего дома, в человека, который много раз это делал в институте, макдаке, общественных талканах и т. д. Боевых точек было много, но что интересно, дак это ни одного поражения за полтора года. Однако это меня никак не подбадривало. Мысли доходили до того ,что где-то даже брала зависть к людям «вот вы тут ходите спокойно, устаете, гуляете, а я тут в а*уе…» (словно к инвалидам себя приписал). Так и жил, до одного момента…
Глава четвертая: Миша все ху*ня давай по новой.
Уставший, на нервах, с нежеланием жить… Это и было моё состояние. Однако, собрав свои силы в пердак, я продолжил бороться… Моя мать порекомендовала платную клинику Medswiss (она находиться в Питере, где я и живу). И вот очередной поход к гастроэнтерологу (данные врача в конце). На мое удивление она вошла в моё положение. Стала внимательно изучать стопку бумаг от предыдущих врачей. Затем начала пробовать различные лекарств, от успокоительных до тех, что лечат от кишечной палочки. Всё безрезультатно. На что она направила на колоноскопию (я писал про то что ФГДС это весело, простите это я ещё был ребёнком, ибо колоноскопию и врагу не пожелаешь. А первый раз я ее делал без анестезии).
Сделав её, я понимал, что стал закаленным человеком, после такого можно смело появляться на зоне… Результаты обнаружили полип (но к моей диарее он никак не относится). Однако я продолжал верить, что его удаление мне поможет.
Спустя время врачи удалили его, однако на моем состоянии это никак не сказалось. И вот новый гастроэнтеролог посмотрела на меня и порекомендовала одного хорошего медицинского психолога (данные внизу) … Сказать, что я был удивлён направлением туда — значит ничего не сказать. «Как он мне может помочь? » спросил я себя… «Это ж психолог, он копаться в голове будет, а проблема реальная». Однако я сказал ей что попробую, ибо после всего того через что я прошёл у меня не было выбора…
Глава пятая: Какун: финал
Моё отношение к психологам следующее» Ну он выслушает меня, скажет, что это нормально и с вас 20000000 рублей за час». Поэтому изначально настрой критический. Повторюсь, для меня выстрел подкалиберным в мои свежие штаны — реален, а разговоры… это так… абстрактность. Тем не менее договорился о встрече…
Встретившись с ним, мои ожидания и реальность разошлись как О’Коннер с Виндизелем. Он мне пояснил, что работал с подобными проблемами и может с этим помочь. «Ну, надежда умирает последней подумал я и начал с ним ЗАНИМАТЬСЯ“. Да, это не были пустые диалоги из разряда» расскажите о себе? О, хорошо с вас деньги.» Нет, на моё удивление было обучение… Не то что бы раскрытие тайн вселенной … но …
Спустя три месяца я стал забывать про этот синдром. Нет серьёзно. Для меня было большим облегчением (парадокс) спуститься в метро и понимать, что я не на передовой… «Теперь я обычный человек и смогу стремиться к своим мечтам»…
Описывать коротко чем мы с ним занимались я не стану, но дам предпосылку. Вся моя история, которую здесь изложил, словно жизнь главного героя в фильме «эффект бабочки» (да, несмотря на косяки, фильм хорош и с неожиданной для меня развязкой). Главный герой тоже на протяжении фильма борется и идет к своей цели… Однако в конце он таки осознает кое-что… Эта аналогия, пожалуй, будет самой верной…
Глава шестая: эпилог
Жизнь на фронте конечно потрепала, однако спустя полтора года я забыл, что подобное вообще было. Словно матёрый ветеран, я стал действительно лучше и смелее. Сейчас я летаю на параплане, имею две научные статьи, учусь играть на гитаре, общаюсь с разными людьми и развиваюсь…
(вдруг начинает играть музыка концовки вторых трансформеров (Linkin park — New divide))
Порой, когда мы сталкиваемся со своими страхами с глазу на глаз, когда работаем на пределе своих возможностей, только тогда мы растём и становимся сильнее… Несмотря на все невзгоды, я искренне благодарен судьбе за этот самый сложный этап в моей жизни. И, безусловно, нельзя не поблагодарить людей, что мне помогали…
ВЫВОД
Если какой-то из пунктов ниже не работает, то следует переходить на следующий этап, либо вообще перескакивать.
Итак, как вылечить СРК (во всяком случае у меня сработало)
1 Работа с физиологией:
1.1 Поход к врачу и сдача анализов. Записываемся к местному гастроэнтерологу и лечимся. Если с анализами все в порядке, таблетки и диета не помогли, то…
1.2 Поход к платному хорошему врачу (при необходимости обследоваться полностью, и полностью это не пописать платно в баночку, а такие весёлые процедуры как ФГДС и колоноскопия). Если же и здесь все чисто, то…
1.3 Приём успокоительных (здесь может выписать гастроэнтеролог, так же можно записаться к психотерапевту). И вот если вы это все перепробовали, и, как я, побывали в депрессняке, то самый эффективный этап…
2 Работа с психосоматикой:
2.1 Поход к хорошему психотерапевту/психологу.
СРК связан с нервами и расстройствами. Попробовать приём успокоительных можно, но если не помогает, то НЕОБХОДИМО менять образ жизни или же образ мышления. Если вы, как и я когда-то, опасаетесь осуждения людей или же боитесь не выполнить из-за СРК каких-то планов, то это БУДЕТ ВЛИЯТЬ на выздоровление, ибо если вы дошли до этого этапа, то знайте – вы лечите здоровый организм.
Ну и после того как жизнь заиграла в новом цвете вот лично мой последний этап
2.2 Выполнять свои планы)
Выражаю огромную благодарность этим врачам и оставляю их ссылки (для жителей Петербурга):
1. Платный, но реально достойный гастроэнтеролог которая стремиться помочь:
Юлия Клименко
Почта: yulia.klimenko0485@gmail.com
Работает в Medswiss (не знаю работает ли сейчас)
2. Медицинский психолог который закончил этот 2х летний период:
Александр Храмов
Телефон: 89522281593
Почта: alexandr-hramov@yandex.ru
Источник
