Аллергическая сыпь на руках как вылечить
Аллергическая сыпь на руках – распространенное явление, с которым сталкивается большое количество людей по всему миру. Причин, по которым может появиться аллергия на коже рук у взрослых и детей, существует большое множество. Самые распространенные рассмотрим в статье.
Возможные причины аллергии
При возникновении кожной сыпи важно понять, является ли она следствием аллергической реакции или является иным заболеванием.
Определить характер высыпаний помогут следующие признаки:
- короткое время проявления сыпи после контакта с аллергеном. Например, аллергия на пальцах рук, возникшая после попадания на них кислотного моющего средства.
- увеличение размера пятен и проявление волдырей, сопровождающихся сильным зудом.
Аллергический контактный дерматит
Аллергия на руках в виде красных пятен у взрослых и детей может быть вызвана контактным дерматитом — воспалением в результате прямого контакта кожи с раздражителями или аллергенами. При данном заболевании воздействие определенного вещества вызывает неблагоприятные реакции в организме, в результате чего образуется сыпь на поверхности кожи.
Выделяют две разновидности контактного дерматита.
Первой и наиболее распространенной является раздражающий контактный дерматит. Этот тип дерматита развивается, когда кожа вступает в контакт с кислотами, растворителями, мылом или другими химическими веществами. Например, в результате многократного погружения рук в любое из этих веществ может появиться аллергия на кистях рук и сыпь между пальцами.
Аллергический контактный дерматит (фото)
Второй тип — аллергический контактный дерматит. В этом случае кожа имеет повышенную чувствительность к определенным веществам, таким как растения, металлы, лекарства или другие вещества. Контакт кожи с данными аллергическими веществами вызывает иммунный ответ организма, при котором вырабатываются антитела, и происходит выброс гистамина в кровь, повреждающего клетки эпидермиса. В результате чего может проявиться аллергия на руках в виде пузырьков.
Раздражающий контактный дерматит (фото)
Проявление контактного дерматита способны вызвать такие вещества как стиральный порошок, чистящие и моющие средства, латекс, мыло, антибиотики, никель и другие металлы, ядовитый плющ, консерванты, солнцезащитные средства, чернила татуировки и черная хна и пр.
Симптомы могут возникнуть спустя 12-48 часов и длиться от двух до четырех недель после проявления.
Распознать дерматит можно по следующим признакам:
- красные пятна на коже и между пальцами рук;
- волдыри и ранки, сопровождающиеся сильным зудом;
- сухие, шелушащиеся участки кожи;
- «горящая» болезненная кожа.
Аллергическая крапивница
Возникновение крапивницы могут спровоцировать продукты питания, пыльца растений, лекарственные препараты, эпидермис животных, укусы насекомых и пр. Стоит отметить, что аллергия на холод на руках так же проявляется в виде крапивницы.
Основной симптом — это зудящие розовато-красные высыпания на руках, которые могут распределяться как единично, так и множественно, сливаясь в большие пятна.
Аллергическая крапивница (фото)
Как правило, крапивница распространяется одновременно на разных частях тела. Например, при лекарственной аллергии может возникнуть аллергия на руках и ногах.
Аллергия на руках у ребенка в виде крапивницы – частое явление, которое чаще всего возникает в результате пищевой или инсектной (на яд и укусы насекомых) аллергии.
Неспособность пищеварительной системы грудных детей переварить определенные продукты питания, например цитрусовые фрукты, сладости, орехи и пр. может спровоцировать аллергические высыпания, которые локализуются, в том числе на щеках, коленных и локтевых сгибах, ступнях ребенка и пр.
Аллергия на руках у ребенка (фото)
Вторая распространенная причина – укусы насекомых.
В отдельных случаях аллергическая реакция носит местный характер: появляется крапивница, сопровождающаяся сильнейшим зудом. Дети часто расчесываю места укусов, нанося тем самым еще больший вред: кожная сыпь начинает сочиться и подвергается проникновению инфекции. Поэтому родителям стоит следить за тем, чтобы этого не происходило и применять препараты для устранения зуда.
Как правило, аллергическая реакция на руках в виде крапивницы проходит в течение 24 часов.
Диагностика
Для выявления причины заболевания врач аллерголог назначает проведение аппликационных кожных проб. Данный тест используется в основном для обнаружения кожной аллергии. Суть тестирования заключается в ношении пластырей на коже спины, обработанных аллергенами в течение 48 часов. По истечении данного периода времени врач проводит оценку реакции организма: если на месте крепления пластыря возникли раздражение и зуд – аллерген определен, назначается курс лечения.
Аппликационная кожная проба
Так же проводятся лабораторные методы исследования крови на иммуноглобулины E, которые позволят подтвердить или опровергнуть причастие аллергии к кожным высыпаниям.
Методы лечения и профилактические меры
Немаловажно своевременно обратиться за консультацией к врачу и соблюдать профилактические меры по защите кожи.
Первое, что стоит предпринять для того, чтобы вылечить аллергию – ограничить дальнейший контакт с раздражителем.
- При контакте с бытовой химией обязательно используйте защитные виниловые перчатки. Но не носите их в течение длительного времени, так как потоотделение под перчатками обостряет аллергию на руках.
- Полностью избегайте прикосновений к аллергенам, которые были идентифицированы с помощью аппликационных проб.
- При мытье рук пользуйтесь детским мылом.
- Для того чтобы холодовая аллергия на руках не застала вас врасплох, предпринимайте меры по защите кожных покровов. Надевайте перчатки и используйте увлажняющий крем для предотвращения растрескивания и раздражения кожи.
Средства от аллергии на руках
В том случае, если возникла аллергия на руках — лечение стоит осуществлять с помощью мазей и антигистаминных препаратов.
Прием антигистаминных препаратов позволит устранить зуд, в том числе между пальцами рук. К таким препаратам относятся таблетки: Зодак, Кларитин, Эриус и пр. и мази: Фенистил гель, Псилобальзам, Фладекс.
Антигистаминные средства от аллергии на руках
В отдельных случаях по назначению врача применяется кортикостероидная (гормональная) мазь от аллергии на руках, обладающая противовоспалительным эффектом: Гидрокортизон, Адвантан, Акридерм, Тридерм и пр.
Гормональные мази от аллергии назначаются только врачом.
Для предотвращения сухости и шелушения кожных покровов на руках применяются крема-эмоленты.
Они создают защитный слой в виде пленки, а так же способствуют удержанию влаги в коже. Аллергия между пальцами благодаря применению данных средств доставляет человеку гораздо меньший дискомфорт. К данным препаратам относятся: Локобейз, Эмолиум, Топикрем и пр.
Крем для защиты кожи от внешних раздражающих факторов
Так же для выведения аллергенов из организма применяются сорбенты: активированный уголь, Полисорб, Карбопект и пр.
Навигация по записям
Источник
Аллергия на руках встречается довольно часто, и объясняется это тем, что именно кожа рук чаще всего контактирует с агрессивными компонентами. Проявляться специфическая реакция иммунной системы на раздражитель может по-разному – в виде и зуда, и сыпи, и покраснений. Очень важно уделять внимание месту расположения проблемы и её характеру – такие данные крайне важны для постановки диагноза и установления причины состояния.
Разновидности и причины появления аллергии на руках
Аллергические проявления на руках могут появляться вследствие влияния как внешних, так и внутренних факторов. Специалисты выделяют несколько разновидностей проблемы:
- контактный дерматит. Сыпь в таком случае является следствием воздействия на кожу определённых компонентов из бытовой химии, косметики, то есть всего, что непосредственно наносится и воздействует на кожу рук. Аллергический тип дерматита развивается не сразу, а в результате систематического воздействия аллергена, которым может быть даже элемент крема для рук. При отсутствии необходимых мер по исключению контакта с аллергеном, процесс приобретает системный характер и вызывает сложные изменения кожных покровов;
- реакция на контакт с сильной бытовой химией. Такое наблюдается очень часто, ответ развивается чуть ли не молниеносно;
- пищевая аллергия – элемент системной реакции организма на попавший в пищеварительный тракт аллерген, проявившийся в качестве кожных изменений;
- реакция на укусы насекомых в области рук. Высыпания свидетельствуют о повышенной чувствительности к веществам, выделяемым отдельными насекомыми при укусе;
- реакция на погодные условия. У некоторых людей имеется отчётливая аллергия на холод, сопровождающаяся симптомами, схожими с обморожением;
- при сочетании ослабленного иммунитета и употребления некачественных продуктов питания также может появляться сыпь на руках.
Аллергия на руках – распространённый тип иммунного ответа на раздражитель
Замечание врача: кожные изменения в области рук могут свидетельствовать не только об аллергии, но и о различных заболеваниях кожи. Это может быть эпидермофития (грибковая болезнь, проявляющаяся появлением большого количества чешущихся пузырьков), экзема (хроническая проблема, сопровождающаяся отёком и покраснением дермы), чесотка (болезнь, провоцируемая чесоточным зуднем) и т.д.
Развитие аллергической реакции обычно происходит при сочетании влияния аллергена и такого фактора, как:
- стрессовая ситуация, психологическое напряжение;
- ослабление организма, снижение иммунитета;
- гормональные сбои и перестройки организма;
- наследственность.
Симптомы
Проявления аллергической реакции зависят от того, какая именно причина их спровоцировала, поэтому целесообразно рассматривать проявления, исходя из фактора, побудившего их.
Диагностика
Чёткая постановка диагноза может быть затруднена широким спектром прочих кожных заболеваний, которые могут локализоваться именно в области рук. По этой причине при наличии подозрения на влияние аллергена проводят специфические исследования:
- кожные пробы. С помощью специальных инструментов производятся неглубокие бескровные повреждения в области предплечья. На кожу наносят каплю предполагаемого аллергена, при наличии соответствующей реакции устанавливается диагноз – аллергия;
- анализ крови для исследования антител.
Методы лечения
Первое действие, которое должно быть осуществлено при появлении аллергии на руках, — это ограничение контакта кожи с аллергеном или выведение его из организма при пищевом типе реакции (для такой ситуации применяют энтеросорбенты, например, Смекта или Полисорб). Лечение должно назначаться врачом с учётом типа реакции и всех особенностей её протекания.
Медикаментозная терапия может включать в себя:
- антигистамины внутреннего (Супрастин, Кларитин и пр.) и внешнего применения (Псило-бальзам). Они актуальны в том случае, если области поражения на руках чешутся;
- средства для угнетения иммунной реакции (глюконат кальция);
- кортикостероиды для местного применения – они снимают воспаление и зуд (Фторокорт, Тридерм);
- косметические кремы и мази для смягчения кожи и защиты её от негативного внешнего воздействия. Особенно актуальны при хроническом дерматите аллергического типа;
- если область поражения была расчёсана, и на ней образовались ранки, то целесообразным становится назначение антибиотических средств для предотвращения заражения.
Медикаментозные препараты на фото
Народная медицина
Народные методы не могут оказать серьёзного воздействия на сам механизм аллергической реакции и полноценно лечить данное состояние, однако они могут быть очень полезны для уменьшения проявлений и минимизации неприятных ощущений. При кожных типах аллергической реакции можно воспользоваться следующими рецептами:
- ванночки из череды. 50 грамм травы запаривают стаканом кипятка и после остывания процеживают. Полученный отвар выливают в чистую воду и помещают туда руки на 10 минут;
- берёзовый дёготь и вазелин смешивают в равных пропорциях и наносят на повреждённый участок ежедневно тонким слоем;
- капустный лист отбивают до мягкости и прикладывают к поражённому участку на день, после чего лист меняют.
Особенности заболевания у детей
В детском возрасте наиболее часто аллергия на руках имеет пищевое происхождение, самыми распространённым аллергенами данного типа считаются цитрусовые, сахар и шоколад. Излюбленное место такой сыпи – область локтевых суставов.
При назначении лечения все препараты подбираются таким образом, дабы не навредить растущему организму. Обычно избегают использования кортикостероидов, так как это гормональные средства. Особый акцент делается на эффективном устранении зуда, так как деткам сложно контролировать себя при мучительных позывах почесаться.
Профилактика
Профилактические мероприятия заключаются в том, чтобы ограничить себя от вредных факторов, способствующих развитию аллергической реакции на руках:
- при выходе на холод обязательно надевать перчатки, не мыть посуду в очень холодной воде;
- применять защитные кремы для рук;
- при использовании бытовой химии необходимо надевать резиновые перчатки;
- если имеется предрасположенность к аллергии, то лучше ограничить в своём рационе количество высокоаллергенных продуктов (цитрусы, шоколад, морепродукты);
- повышать уровень своего иммунитета – заниматься спортом, закаляться, правильно питаться.
Холодовая аллергия на руках — видео
Аллергические проявления на руках – частая проблема, которая может появиться как у взрослого человека, так и у ребёнка. Спровоцировать её могут и внешние воздействия агрессивных средств или факторов, и внутренняя реакция организма. При первых же проявлениях аллергии необходимо обратиться к врачу.
- Автор: Елена Гостищева
- Распечатать
Оцените статью:
Источник
Аллергия на руках связана с воздействием на кожу внешних или внутренних раздражителей. Патогенное состояние объясняется аллергическими реакциями, так как именно руки чаще всего подвержены влиянию окружающей среды.
При попадании аллергена в организм выделяется специальное вещество, которое старательно борется с признаками аллергии. Иммунная система по своему реагирует на антиген, поэтому возникает характерная аллергическая симптоматика: зуд, жжение, покраснение, отечность на руках.
Описание аллергического дерматоза на руках
Неблагоприятные факторы действуют на кожу рук отрицательно — вследствие бытовых моющих средств с токсинами, низких, высоких температур воздуха, влияния солнца, ультрафиолетовых лучей возникает аллергия.
Руки — «открытая» часть тела, поэтому аллергическое воздействие может проявляться абсолютно по любым причинам. Женщины чаще мужчин подвержены аллергии на руках, которая характеризуется кожными заболеваниями различного происхождения.
Нередко на прием к дерматологу приходит представительница слабого пола с аллергическими жалобами, при этом, осматривая пациентку, врач обращает внимание, что проявления аллергии имеются только на руках.
В основном всему виной химические вещества, входящие в состав моющих средств, которыми хозяйка пользуется в быту. Врачебная рекомендация помимо лечения аллергии при этом такова: необходимо одевать перчатки для ограничения кожи рук с вредоносными для аллергика веществами.
Что касается детей, при первичном попадании антигена организм не реагирует на раздражителя, но на повторное проникновение аллергена возникает иммунный ответ, поэтому детям не меньше взрослых свойственна аллергия, проявляемая в виде крапивницы с сильным зудом.
Аллергия на руках в виде пузырьков
к содержанию ↑
Причины аллергических реакций на руках
Специалисты выделяют множество причин, способствующих появлению аллергии на руках. Аллергическим реакциям способствуют антитела, которые вызывают гиперчувствительность организма человека к определенным аллергенам.
Как упоминалось, аллергические реакции провоцируют внутренние и внешние факторы.
Самые распространенные из них, способствующие аллергии:
- взаимодействие с химическими и токсическими веществами в течение длительного времени;
- эмоционально-неустойчивые расстройства, стрессы, депрессии и другие подобные состояния;
- индивидуальная непереносимость некоторых лекарственных средств;
- наследственная предрасположенность;
- нарушение иммунной системы;
- фоновые болезни, например, хронические патологии пищеварительной системы;
- продукты питания с высокой концентрацией аллергенов (мед, орехи, рыба, морепродукты, цитрусовые, цельное молоко и много других).
Среди воздействия внешних можно выделить следующие факторы и вещества, провоцирующие развитие аллергии:
- бытовая моющая химия (стиральные порошки, ополаскиватели, шампуни, гули, средства для мытья посуды);
- природные явления (ветер, холод, тепло, ультрафиолетовые лучи);
- домашняя пыль;
- тесный контакт с домашними животными, а именно попадание на руки слюны и частичек шерсти питомцев;
- пыльцевые зерна высокоаллергенных растений;
- укусы жалящих насекомых;
- синтетика;
- плесневые грибы;
- подушки из пуха и перьев.
Покраснение у ребенка
к содержанию ↑
Проявления аллергии на руках
Дерматологи или аллергологи обращали внимание, что у пациентов аллергия на руках протекает по-разному. Поэтому был выделен ряд аллергических проявлений.
- Аллергия вследствие реакции кожи на антиген носит собирательное название контактный дерматит. Сыпь и зуд формируются из-за контакта кожи рук с раздражителями, которыми могут послужить чаще всего косметические и моющие средства. Необязательно, что аллергические высыпания появляются мгновенно, в основном первые симптомы замечаются из-за постоянного взаимодействия с аллергенными веществами, например, систематическое нанесение крема на руки, в состав которого входят химические вещества, раздражающие кожные покровы. Если игнорировать признаки аллергии, дерматит становится хроническим. Избавиться от хронической формы сложнее, нежели предупредить острую;
- Контактирование со средствами бытовой химии вызывает стремительное возникновение аллергии. Кроме аллергической реакции на руках возможна также интоксикация организма;
- Аллергия на руках появляется по причине употребления в пищу высокоаллергенных продуктов. Антиген попадает в органы пищеварительной системы, вызывая тем самым аллергические проявления;
- При укусах насекомых состоянию человека ничего не угрожает, если не разовьется аллергическая реакция на яд, которая проявляется не только локально, например, на руках, но и общее состояние страдает;
- Аллергическая реакция на холод, что напоминает обморожение рук, называется холодовой аллергией;
- Ослабленная иммунная система и употребление продуктов ненадлежащего качества приводят к аллергии, проявления которой возможны на руках.
Аллергия на руках, основные симптомы
к содержанию ↑
Симптомы
Следует взять на заметку, что кожа рук подвержена не только аллергическим реакциям, но и разнообразным дерматологическим заболеваниям, среди которых грибковые, паразитарные поражения, экзема и прочие дерматозы.
Поэтому прежде чем рассматривать симптомы, необходимо полностью убедиться, что больной страдает аллергическими проявлениями на руках.
Симптоматика зависит от фактора, побудившего к аллергии, а также индивидуальных особенностей организма. Но существует ряд симптомов, по которым точно можно определить, что способствовало аллергии.
Покраснения на руках
Нужно уточнить, что дерматозы сами по себе не проявляются, в основном им сопутствуют параллельные аллергические симптомы:
- слезотечение, покраснение конъюнктивы глаза;
- расстройства пищеварения (нарушение стула, тошнота, рвота);
- приступы кашля, преимущественно ночью;
- бронхоспазмы и хрипы;
- лихорадка;
- бледные кожные покровы;
- снижение артериального давления;
- суставная, мышечная боль;
- ощущение першения в горле;
- заложенность носа без насморка;
- выделение прозрачной слизи из носа;
- повышенная температура тела;
- чувство головокружения;
- чихание приступами;
- отек слизистых и кожных покровов.
Если вовремя не купировать вышеперечисленные симптомы аллергии, возможны аллергические осложнения в виде ангионевротического отека и анафилактического шока, проявляемых удушьем и стенозом гортани. В этих случаях нужно незамедлительно вызывать «скорую помощь», иначе возможен летальный исход.
Аллергия между пальцев на руках
к содержанию ↑
Признаки аллергических реакций
Рассмотрим наиболее частые признаки аллергических реакций на руках в нижеприведенной таблице.
| Тип реакции | Симптомы |
| Аллергический дерматит | Бывает двух видов: острый и хронический. При остром течении аллергии вначале на руках появляется покраснение и отечность, со временем образуются пузыри, наполненные жидким прозрачным содержимым. Вскоре они лопаются, а кожа пораженного участка рубцуется. Хроническое кожное воспаление характеризуется утолщением верхнего слоя кожи рук, которая со временем начинает шелушиться. При тяжелом течении аллергии трудно согнуть пальцы или сжать руку в кулак, и если это получается, человек ощущает боль. |
| Контакт со средствами бытовой химии | Вещества, в состав которых входят высокоаллергенные химические элементы, вредоносно действуют на эпидермис, вызывая аллергию в виде раздражения, шелушения и жуткого зуда. Кожа рук, а именно на подушечках пальцев, трескается, лопается. Локализация аллергии может быть самой различной — в зависимости от того, на какой участок попало токсичное средство. В этом случае необязательно сразу обращаться к врачу, достаточно лишь убрать аллерген и для себя навсегда занести вещество в черный список. |
| Аллергическая реакция на продукты питания | Употребив некачественный продукт или включив в питательный рацион еды с высокой концентрацией аллергенов, у человека наблюдаются симптомы аллергической крапивницы: высыпания с зудом, локализующиеся на сгибах локтей, предплечьях и плечах. У детей пищевая аллергия является следствием переедания конфет и других излюбленных лакомств, а локализуется аллергия не только в области рук, но и на ногах. Дети не могут сдержать желание почесаться, от этого аллергическая симптоматика становится более выраженной. |
| Аллергия на укусы насекомых | Часто укусы пчел, ос, шмелей, комаров, мух провоцируют аллергический процесс, вследствие чего возникает точечная сыпь, а вокруг нее появляется отечность. Место укуса нестерпимо чешется. |
| Аллергия на холод | Из-за воздействия холода у некоторых людей возникает аллергическая симптоматика в виде красных зудящих пятен небольшого размера на кистях рук, а кожа становится тонкой и чувствительной. При сильной аллергии появляются новообразования — волдыри или кисть полностью отекает. |
к содержанию ↑
Диагностика
При первых проявлениях аллергии больному необходимо обратиться к специалисту, который, проведя ряд исследований, поставит правильный диагноз, назначит эффективное лечение и расскажет о профилактике аллергических реакций.
В первую очередь для исключения аллергии врач направляет на анализ крови на иммуноглобулин Е. Высокий показатель эозинофилов свидетельствует об аллергической реакции.
Но необязательно, что количество антител в крови будет зашкаливать — на ранней стадии аллергии иммуноглобулины в крови можно вообще не обнаружить.
Затем доктор предлагает провести процедуру скарификационных проб, выявляющих аллергию. На коже в области предплечья делаются небольшие бескровные надрезы, на которые попадает капля возможного аллергена.
Метод аллергической диагностики безболезненный, простой и легко переносится даже маленькими детьми.
Экзема на руках
к содержанию ↑
Лечение
При проявлениях аллергических реакций на руках прежде всего необходимо устранить аллерген. Для этого требуется прекратить контакт с раздражающим веществом или полностью вывести его из организма (при пищевой аллергии), используя сорбенты.
Важно помнить, что самолечение аллергии чревато осложнениями, а терапия назначается исключительно врачом с учетом индивидуальной реакции организма на антиген.
Дерматологи, исходя из анализов и осмотра пациента, назначают следующие лекарственные средства против аллергии:
- препараты антигистаминного действия перорально (Цетрин, Фексадин, Тавегил и др.) и местно (Фенистил-гель). Одновременное применение необходимо, если аллергия выражается зудом;
- средства для поддержания иммунной системы (кальция глюконат);
- гормональные мази и крема, устраняющие аллергический зуд и раздражение (Акридерм, Локоид). Однако не нужно забывать: кортикокостероидные препараты не только помогают при лечении, но, применяя средства, возможны побочные эффекты, поэтому местные лекарства на гормональной основе подбираются врачом и требуют постепенной отмены ;
- косметические крема, успокаивающие, разглаживающие и смягчающие кожу рук;
- антибиотики во избежание инфицирования, если раны сильно расчесаны.
Аллергия на запястьях рук
Средства нетрадиционной медицины не лечат человека от проявлений аллергии, но успешно устраняют аллергические симптомы, успокаивают кожные покровы и уменьшают дискомфорт.
При аллергических дерматозах рекомендованы ванночки, примочки и компрессы из лекарственных растений и трав. Для предотвращения аллергии особо эффективны:
- ванночки из череды — запаренные кипятком и процеженные;
- смесь березового дегтя и вазелина — гладким слоем на руки ежедневно;
- отбитый молотком капустный лист — прикладывать к пораженному участку ежедневно;
- сочетание облепихового масла с детским кремом — способствует минимизации воспаления и смягчению.
В лечении аллергии на руках у детей врачи стараются избегать сильных гормональных средств, стараясь устранить аллергическую симптоматику более щадящими методами.
Особый упор делается на устранение зуда, так как малышам сложно контролировать нестерпимое желание почесаться.
Сыпь на руках у ребенка
к содержанию ↑
Меры профилактики
Аллергия сложно поддается лечению, поэтому профилактика должна состоять из ряда простых правил. Самым первым из них является использование перчаток при контакте с бытовыми моющими средствами во избежание попадания на кожу аллергена.
Если на улице ветрено, холодно, также не следует пренебрегать перчатками или варежками. Аллергику необходимо и в теплую погоду помнить об аллергических реакциях, поэтому, когда солнечно, рекомендуется нанести защитный крем, прежде чем выйти на улицу.
Не забываем про вероятность пищевой аллергии — не экспериментируем с едой, а также следим за гигиеной рук, с опаской контактируем с домашними животными, поддерживаем иммунитет и ведем активный образ жизни.
к содержанию ↑
Видео
Загрузка…
Источник
