Алое как вылечить пятку
Сухость кожных покровов – проблема, знакомая каждому третьему человеку на нашей планете. На борьбу с этой неприятностью ежегодно направляется целая артиллерия косметических и лечебных средств, выделяются немалые суммы из бюджета здравоохранения разных государств. Люди прибегают к самым различным мерам – в ход пускаются как фармакологические препараты промышленного производства, так и арсенал домашних средств. Здесь следует выделить главного помощника – алоэ, известного корректора трещин на коже лица, на руках и на пятках.
Обезвоживанию могут подвергаться разные части тела, но более других страдают открытые участки кожных покровов и участки, претерпевающие большие физические нагрузки, сопряжённые с временным изменением местного кровотока (голова, руки, ноги). Именно в этих местах под воздействием внешней среды меняется баланс внутренней влаги, благодаря чему, кожа и без того имеющая её дефицит, продолжает иссушаться и в итоге это приводит к образованию эрозий, изъязвлений и трещин различной глубины.
Язвы, образующиеся из-за нарушения водного обмена, создают существенный дискомфорт человеку: портят внешний вид лица, ограничивают нормальную функциональность кистей рук, мешают лёгкой естественной походке. Если они образовались где-то на ступнях или бедствие пришлось на пятку – вынуждают женщин на некоторое время распрощаться с одним из главных атрибутов красоты – каблуками.
Причины появления трещин
Потрескивания в разных частях тела – вещь крайне неприятная. В первую очередь она доставляет человеку эстетический дискомфорт, портя не только внешний вид, но и создавая препятствия для дальнейшего преображения, использования декоративной косметики. Что касается мужчин, то появления трещин на коже их тоже наделяют определёнными страданиями, в особенности когда создаётся помеха для ежедневного полноценного бритья. Что же может стать причиной появления трещин? Варианты можно условно разделить на 2 группы:
Причины внешнего происхождения
Сюда включаются причины, связанные с внешними воздействиями на кожу, результатом которых становится её пересушивание:
- Неправильный подбор косметических средств по уходу за кожей: многие, выбирая средства, буквально гонятся «за полезным составом» и практически не обращают внимание на маркировку средства. А между тем именно там указано, какому типу кожи показано это средство;
- Неправильный выбор домашних ингредиентов для ухода за кожей: ситуация аналогичная предыдущему пункту, но в данном случае имеются в виду народные средства;
- Небрежное отношение к уходу за кожей: плохая гигиена, забывание вовремя нанести защитное средство на кожу перед выходом на улицу в холодную, ветряную погоду;
- Однообразный динамический режим: стоячая или сидячая работа, приводит к застою крови в одних органах и к недостатку в других;
- Синтетический материал одежды, лишающий кожу возможности дышать;
- Избыточный вес;
- Использование косметических средств не по прямому назначению;
- Состояние воды: в некоторых районах состав воды способствует подсушиванию кожных покровов из-за повышенного содержания отдельных химических элементов (извести, фтора, хлорированная вода);
- Злоупотребление определёнными средствами ухода за лицом; мытьё лица с мылом, отваром череды, частое использование скрабов, применение спиртосодержащих лосьонов.
Причины внутреннего происхождения
Это группа причин связана с проблемами со здоровьем, которые могут стать провокаторами чрезмерного высушиванию кожи:
- Гормональные нарушения: дисбаланс гормонов щитовидной и половых желёз (сахарный диабет, Базедова болезнь);
- Авитаминоз;
- Нарушение определённой диеты: злоупотребление острыми и солёными приправами, цитрусовыми фруктами, орехами;
- Аллергические реакции: бытовые и пищевые аллергии;
- Применение некоторых лекарственных средств: антибиотики, отдельные нестероидные противовоспалительные средства, аспирин;
- Почечная недостаточность: в процессе плохой работы почек часть выделительных функций берут на себя кожные покровы, в результате через кожу происходит выделение солей мочи, которые не только сушат эпидермис, но и способствуют его инфицированию;
- Онкологические заболевания, меняющие структуру и функцию кожи;
- Инфекционные и грибковые болезни: влияние токсинов на каждого человека индивидуально и меняет склонность кожи как в сторону чрезмерного увлажнения, так и высушивания;
- Последствия перенесённых стрессов: в период нервных перенапряжений в организме происходит полный дисбаланс гормонов, что провоцирует дисфункцию в работе важных органов;
- Последствия катастроф (ожоги, внешние травмы, загрязнение, влияние газов и т. д.);
- Хроническое недосыпание: в процессе сна кровяное давление снижается, приводя к общему расширению сосудов тела и оттоку крови к внутренним органам. Если человек проснулся в результате стороннего подъёма, а не самостоятельным пробуждением – давление восстанавливается не сразу и лицевая кожа долгое время претерпевает дефицит прилива питательных веществ, что сказывается на внешнем состоянии;
- Акклиматизация: является стрессом для организма человека: он вынужден приспосабливаться к воздушно-водяной среде новой местности, к её климату, к пище, а иногда и перестраивать биоритмы, что отрицательно отражается на кожных покровах;
- Вредные привычки: токсины алкоголя, табака или наркотических веществ постепенно разрушают естественный обмен и структуру кожи, затрудняют получение необходимых питательных веществ, происходит дисфункция в работе и раннее старение.
- Наследственность: предрасположенность к определённому типу кожи и заболеваниям, связанным с ним, часто обуславливает генотип человека.
Полезные свойства растения
Само растение имеет древовидную структуру, чаще встречается кустарниковые формы. На данный момент в природе выделяется около 550 разновидностей этого растения. Наиболее известны среди них – гигантский Аравийский алоэ, произрастающий преимущественно в Саудовской Аравии (ещё его можно встретить в Африке и Индии), рост стебля составляет до 5 метров в длину в основном любит полупустынные местности, и встреча с ним может свидетельствовать о том, что неподалёку есть водоём.
Способен вбирать соли морской воды и превращать её в пресную – за это качество получил широкую популярность у кочевых народов пустыни.
Другой, более известный нам вид растёт на Канарских островах и носит название Алоэ Вера. Он не такой гигантский как его предшественник, тем не менее его средний рост варьируется от 1,5 до 2 метров. Эта разновидность знаменита своими целебными косметическими свойствами.
В российских широтах наиболее часто встречается алоэ Столетник или карликовый вид алоэ, который считается комнатным растением и не растёт в открытой природе. Именно его соком излечиваются различные ЛОР заболевания, трещины разной локализации и этиологии, лечение косметологических дефектов (известно его губительное действие на бородавки).
Химический состав
Первое место занимают различные микроэлементы: цинк, селен, кобальт, небольшое количество свинца, кальций, калий и т.д. Также алоэ богат большим набором витаминов:
- Фолиевая кислота, оказывающая мощное укрепляющее и регенерирующее действие на сосуды и стенки внутренних органов;
- Витамины группы А, которые отвечают за восприятие нервных процессов в организме, в первую очередь важен для зрения, благодаря чему входит в состав некоторых препаратов для глаз;
- Витамины группы В, играющие не последнюю роль в метаболических процессах кожных покровов;
- Витамины группы Е, являющиеся строительными регуляторами и обеспечивающие проникновение питательных веществ внутри клеток, а также предотвращающие окисление тканей, приводящее к старению;
- Витамины групп К и F, улучшающие внешний вид кожи за счёт стабилизации работы сальных желёз.
Состав алоэ также включает в себя различные химические группы, такие как фитонциды, антисептики, смолы, минеральные соли, химические соединения, приближенные к гормонам.
Варианты сбора сока алоэ
На родине этого растения принято в начале весны делать надрезы на молодых стеблях. Первые порции сока высушивают и сохраняют в порошковой взвеси. Они считаются самыми ценными и полезными.
Нередко россыпь хранят в мешочках из козьей кожи, так как она считается прекрасным консерватором, а соединение с её ферментами увеличивает целебную силу препарата. Порошок применяют в небольших концентрациях, смешивая с водой или другими отварами.
В домашних условиях принято аккуратно срезать самые свежие листья растения и затем получать сок путём выжимания или тщательного измельчения листьев.
Кому нежелательно использовать сок алоэ?
Единственным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость компонентов растения, все остальные ограничения рассматриваются в личном порядке. Так с осторожностью и желательно под врачебным контролем, алоэ следует применять:
- При беременности и в период лактации;
- Внутренний приём в детском и пожилом возрасте;
- При холецистите, так как обладает желчегонным действием – только наружно;
- При онкологических новообразованиях;
- При нарушениях функции почек – только наружно.
Варианты применения для лечения трещин
Помимо своих целительных функций, в излечивании ЛОР-заболеваний, алоэ известен своими регенерирующими свойствами, которыми он обязан наличию в своём составе фолиевой кислоты и аллантоина. До наших дней история лекарского дела донесла множество разных рецептов, помогающих при разных недугах.
В домашнем обиходе алоэ применяют в пяти наружных формах:
- Сок алоэ: получают путём выжимки или измельчения свежих листьев, с последующим выжиманием в специализированной посуде или марле. Однако тканый вариант предполагает потерю некоторого количества сока за счёт пропитки.
- Цельное применение: прикладывание разрезанного фрагмента растения к проблемным местам;
- Порошок алоэ: встречается редко ввиду технической сложности приготовления. Получают путём высушивания или выпаривания сока алоэ или отвара с его составом.
- Отвар: компоненты растения алоэ или же отжатый ранее сок добавляется в отвары из других составов либо проваривается самостоятельно.
- Эмульсия (мазь): в разведённый на воде глицерин добавляется сок алоэ или его отвар, полученная смесь ставится в прохладное место до полного загустения и используется в течении ближайших дней. Также существует разновидность мазей на основе растолчённых до порошка таблеток глюконата кальция и сока алоэ, смешанного с ним. Такая смесь предполагает приготовление перед каждым использованием, так как быстро теряет свои полезные свойства.
Применение на пятках
Причины возникновения трещин на пятках: неудобная обувь или обувь и добавочный предмет обихода (носки) из некачественной, затрудняющей дыхание ткани, грибковые заболевания, лишний вес, стоячая работа или работа на ногах, слишком высокие каблуки у женщин.
Применение алоэ для пяток осуществляется в следующих видах:
- Ванночки: в ёмкость с тёплой водой добавляется выжатый сок (на каждые 2 литра 3–5 средних листьев), далее погружаются ступни на 15 – 20 минут.
- Маска для ног: тщательно измельчаются и перемешиваются яблочная мякоть и компоненты листа алоэ. Для загустения можно использовать крахмал, муку, таблетки глюконата кальция или приготовить комбинированную эмульсию с глицерином. Маска держится от 30 минут до 2 – 3 часов.
- Компресс: предполагает приложение и фиксацию фрагмента растения на поражённом участке на определённое время (10 – 20 минут).
Применение на руках и пальцах
Причины возникновения трещин на руках и пальцах: гормональные изменения, работа без защитных средств с раздражающими химикатами, привычка грызть ногти, авитаминоз, отказ от перчаток в холодную и ветреную погоду, аллергия, инфекционная этиология, внутренние заболевания, механические травмы.
Применение алоэ от трещин на руках и пальцах ведётся согласно той же технологии, что и для пяток, т. е. применяются:
- Ванночки: берётся небольшой объём, на 1–2 литра тёплой кипячёной воды, добавляется 2 небольших листа порезанные на мелкие дольки, чтобы выделился сок. Можно вместо воды использовать различные заживляющие отвары из череды, ромашки, чистотела, подорожника, календулы и др. Процедура длится 10–15 минут.
- Маски и эмульсии для рук: смешивается мёд, подсолнечное масло и сок алоэ в пропорциях 2:2:1. Полученная масса наносится на руки и оставляется на 15–20 минут, затем смывается.
- Компресс: приложение и фиксация части растения на поражённом участке на 10 минут.
ВАЖНО! Следует учесть, что кожа рук намного нежнее и тоньше, нежели кожа стоп, а значит концентрация сока алоэ и время, отведённое на процедуры должны быть уменьшены.
Применение в заднем проходе
Причины возникновения: беременность, геморрой, сидячая работа, неподвижный образ жизни, внутренние заболевания, начало онкологических образований, частые запоры, нарушение бактериальной флоры кишечника, раздражения после поноса, нарушение диеты, выпадение прямой кишки.
ВАЖНО! В большинстве случаев трещина в заднем проходе образуется в результате серьёзных внутренних нарушений и отсюда – самостоятельно, без предварительного обследования лечить её не рекомендуется, так как истинная причина может быть несовместима с использованием алоэ.
Как применяется алоэ от трещин в заднем проходе:
- Ванночки: в ёмкость с кипячёным молоком добавляется небольшое количество сока алоэ (2 – 3 измельченных листочка), человек опускается в неё на небольшой временной промежуток (5–10 минут).
- Эмульсия: в небольшое количество касторового масла добавляется столько же раствора токоферола ацетата и примерно половина от каждой пропорции сока алоэ. Полученной смесью промазывают задний проход до полного впитывания. Не смывают!
Применение для лечения трещин в уголках губ
Причины возникновения: гормональные нарушения, внутренние заболевания, беременность, авитаминоз, герпетические проявления, влияние холодного климата, употребление в пищу раздражающих продуктов (ананас), аллергическая реакция, в том числе и на помаду.
ВАЖНО! Часто трещины в уголках губ являются симптомом внутренних нарушений, которые необходимо отличать от авитаминоза и обветривания кожи. Это важно для того, чтобы дальнейшее лечение было полноценным и не принесло лишних проблем со здоровьем.
Как применяется алоэ от трещин в уголках губ:
- Эмульсия: берётся сок облепихи, подсолнечное (а лучше оливковое) масло, добавляется несколько капель сока алоэ (на объём пенициллинового пузырька 2–3 капли). Полученную взвесь следует настоять в течении 1–2 часов, а затем смазывать ей потрескавшиеся уголки до полного впитывания.
Во всех случаях появления трещин, процедуры не рекомендуется прекращать до избавления от проблемы. В отдельных случаях возможно сочетание рецептов с содержанием сока алоэ и препаратов, назначенных врачом.
Вывод
Сок алоэ – прекрасный растительный препарат, состав сока которого основан на ферментативном воздействии на проблемные участки кожных покровов. Тем не менее не следует относиться к нему как к единственной возможной панацее, так как в некоторых случаях для выявления истиной причины проблемы необходима дополнительная медицинская диагностика. Важно адекватно и с умом подходить к нарушениям со стороны здоровья и тогда излечение не заставит себя долго ждать.
Источник
К сожалению, наша жизнь часто преподносит нам неприятные сюрпризы. Ежедневный стресс, несбалансированное питание и недостаток витаминов и жидкости приводит к нарушениям баланса внутри организма, что ведёт к различным нарушениям со стороны нашего здоровья. Одним из таких нарушений и есть чрезмерная сухость, микро травмы и трещин на пятках.
Причины трещин на пятках
Также следствием этой неприятности могут быть заболевания типа сахарного диабета или избыточный вес. Особенно часто это может проявляться в зимний или летний период. Зимой из-за нехватки важнейших микроэлементов, а летом из-за сухости воздуха и ношения шлёпок, сланцев, сандалий и босоножек сабо.
Давайте наконец, разберёмся, как избавиться от этого недуга и какие эффективные домашние способы вообще существуют.
Правильный уход за пятками
Помните, без нужного ухода за сухой кожей ног, Вы никогда не получите результата от всех дальнейших манипуляциях, о которых я расскажу Вам далее. Итак, давайте с этого и начнём!
Как раз о том, как сделать самостоятельно такую процедуру в домашних условиях, и пойдёт речь далее.
Трещины на пятках лечение народными средствами
Компрессы для стоп
Оказывается компрессы самый эффективный способ лечения от грубых пяток и чрезмерно сухой кожи стоп.
Репчатый лук
Начнём с лукового компресса. Сделать его просто, а эффект будет очень хороший, тем более лук обладает бактерицидными свойствами. Измельчите на блендере 2 луковицы до состояния кашицы. Распарьте кожу ног с добавлением 1 чайной ложки соды и намажьте проблемные зоны приготовленной смесью. Дальше оберните всё пищевой плёнкой и оставьте на ночь. Утром промойте тёплой водой с мылом. После всего воспользуйтесь пемзой.
Картофель против трещин
Этот компресс делайте не менее 10 дней подряд. Натрите два клубня на тёрке, сразу приложите к пяткам и оберните непромокаемой тканью. Через 2 часа можно смывать.
Алоэ от трещин на пятках
Этот рецепт будет наиболее действенным, если у Вас глубокие трещины и в них может попасть инфекция. Алоэ очень хорошо обеззараживает и заживляет такие ранки. А приготовить лекарство можно очень просто. Перед тем, как отойти ко сну, размельчите листок алоэ и приложите к пяткам, обернув полиэтиленом. Утром можно смыть тёплой водой с мылом.
Ванночки для пяточек
Если делать эти манипуляции ежедневно — результат будет гарантирован. Даже самые сухие и потрескавшиеся пятки будут оздоровлены!
Травы для ванночек для ног
На опыте доказано, что именно ванны из трав помогают снять болезненные ощущения и помочь коже восстановиться. Вот список трав, которые нужно купить в аптеке:
- Череда;
- Ромашка;
- Кора дуба;
- Шалфей;
- Зверобой;
- Календула.
Придя после работы домой, просто проварите столовую ложку травы в литре воды и добавьте в тазик, где будете делать ванночку. Разбавьте прохладной водой и наслаждайтесь пока она не начнёт остывать.
Морская соль для ног
Сейчас трудно найти дом, где бы не было морской соли. Она часто нужен в быту. Но если у Вас до сих пор её нет, скорее бегите в аптеку, ведь это прекрасное средство от огрубевшей и омертвевшей кожи. В тазик налейте 1,5 литра тёплой воды, там же растворите столовую ложку соды и 100 грамм соли. Время приёма ванночки 15 минут. После этого вытрите насухо полотенцем и помажьте лимонным соком. Далее следует надеть шерстяные носки и оставить так всё до утра.
Делитесь в комментариях своими советами, как бороться с трещинами на пятках!
Источник
Лечение пяточной шпоры: симптомы и лечение медикаментами, при помощи физиотерапии и хирургии. Народные методы
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Среди всех заболеваний мышечно-костной системы на долю пяточной шпоры приходится около 10% случаев. Ей особенно подвержены женщины старше 40 лет. Клинически пяточная шпора проявляется острой болью в начале движения, ослабевающей через некоторое время. К ее лечению практикуется комплексный подход — применяются местные и системные препараты, физиопроцедуры, массаж. При неэффективности консервативной терапии пациентам рекомендовано хирургическое вмешательство.
Что такое пяточная шпора
Пяточной шпорой называется костный нарост в форме клюва, шипа или клина. Он образуется в области бугра пяточной кости со стороны подошвы или на участке крепления ахиллова сухожилия. Интересная особенность заболевания — интенсивность симптоматики не зависит от размеров и формы костного нароста. Даже при очень крупной шпоре человек может не испытывать каких-либо дискомфортных ощущений. И наоборот, нередко пациент жалуется врачу на острые боли, а на рентгенографических снимках не обнаруживается выраженных изменений.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Причины появления болезни
У 90% пациентов с пяточной шпорой выявляется плоскостопие, которое и спровоцировало формирование костного нароста. Частой причиной его образования становится естественное старение организма. С возрастом замедляется скорость восстановительных процессов, снижается выработка коллагена — строительного материала соединительнотканных структур. К предрасполагающим факторам также относятся следующие патологии:
- воспалительные заболевания суставов, в том числе подагра и ревматоидный артрит;
- ревматизм;
- дегенеративно-дистрофические патологии, например, деформирующий остеоартроз;
- нейродистрофические расстройства;
- нарушения кровообращения.
Предпосылками являются избыточный вес, повышенные нагрузки на стопы, низкая двигательная активность, дефицит в организме витаминов и микроэлементов.
Симптомы и признаки заболевания
На начальном этапе образования костного нароста патология протекает бессимптомно. Затем при ходьбе время от времени возникают умеренные боли. Но вскоре их интенсивность возрастает. Боли становятся острыми, жгучими, пронизывающими. Пациенты описывают их врачу, как ощущение «гвоздя в пятке». Боль появляется в самом начале движения после ночного или продолжительного дневного отдыха. Человек постепенно «расхаживается» и его самочувствие улучшается. Но к вечеру выраженность болезненности вновь повышается.
Ситуация усугубляется при развитии осложнений пяточной шпоры — бурсита, периостита, воспаления расположенных рядом с костным наростом мягких тканей. В этих случаях, помимо болей в стопе, отмечается отечность и покраснение кожи, повышение местной температуры тела.
Диагностика патологии
Диагноз выставляется на основании жалоб пациента, данных анамнеза и физикального осмотра. Врач пальпирует свод стопы для выявления болезненных участков, определения их размеров, установления тугоподвижности. Для подтверждения диагноза проводится ряд инструментальных исследований:
- рентгенография стопы. На полученных изображениях хорошо просматриваются костный нарост. Рентгенография также применяется для исключения патологий со схожей симптоматикой, например, остеоартроза или перелома пяточной кости;
- МРТ или КТ. С помощью этих исследований можно оценить состояние не только костных, но и хрящевых тканей, а также нервных стволов, кровеносных сосудов, связок, мышц, сухожилий.
УЗИ наименее информативно в диагностике пяточной шпоры, поэтому к нему прибегают при наличии противопоказаний к МРТ, КТ, рентгенографии. Но ультразвуковое исследование более безопасно, что позволяет применять его для контроля результатов лечения.
Как лечить шпору на пятке
Терапия заболевания преимущественно консервативная. Пациенту рекомендуется максимально снизить нагрузку на стопу, при необходимости использовать трость или костыли. Если образование костного нароста спровоцировано другими патологиями, то в лечении, помимо ортопеда, принимают участие врачи других специализаций — эндокринолог, травматолог или ревматолог.
Лечение шпор на пятке препаратами
Лекарственные средства применяются для улучшения кровообращения, устранения болей, отечности. На начальном этапе терапии используются системные препараты (таблетки, инъекционные растворы), оказывающие выраженное анальгетическое действие. Затем достигнутый эффект закрепляется локальным нанесением на болезненные участки мазей, гелей, бальзамов.
Нестероидные противовоспалительные препараты
НПВП всегда становятся средствами первого выбора в терапии пяточной шпоры. В форме инъекций они назначаются пациентам с острыми стартовыми болями. Длительное анальгетическое действие характерно для парентерального введения Мовалиса, Диклофенака, Кеторолака, Лорноксикама.
При умеренных болях в терапевтические схемы включаются НПВП в таблетках, капсулах, драже. Это Целекоксиб, Эторикоксиб, Найз, Ортофен, Кеторол, Ибупрофен, Нурофен. Все НПВП обладают выраженным побочным эффектом — при частом приеме изъязвляется слизистая желудка. Они обязательно комбинируются с ингибиторами протонного насоса (Эзомепразол, Омепразол, Пантопразол).
Местные средства
Активные ингредиенты мазей, гелей, кремов, бальзамов проникают в кровяное русло в незначительном количестве. Поэтому они редко становятся причиной развития системных побочных реакций. Наружные средства безопасны, обладают мягким обезболивающим, противоотечным, противовоспалительным действием.
| Местные средства для лечения пяточной шпоры | Наименования препаратов | Терапевтическое действие |
| НПВП | Вольтарен, Фастум, Финалгель, Долгит, Кеторол, Нимесулид, Артрозилен, Индометацин | Купирование воспаления мягких тканей, устранение болезненных ощущений и отечности |
| Согревающие мази | Наятокс, Финалгон, Бен-Гей, Випросал, Апизартрон, Капсикам, Эспол, Эфкамон | Улучшение кровообращения и лимфотока, восстановление привычного объема движений |
| Хондропротекторы | Терафлекс, Хондроксид, Хондроитин-Акос | Укрепление связочно-сухожильного аппарата, профилактика развития деформирующего остеоартроза |
| Биологически активные добавки | Артро-Актив, Хонда, Артроцин, бальзамы Софья и Дикуля | Восполнение запасов питательных веществ за счет ускорения кровообращения, устранение болей |
Инъекционная и блокадная терапия
В форме инъекций для лечения пяточной шпоры применяются НПВП, средства для улучшения кровообращения, миорелаксанты, витамины группы B. Препараты не обладают избирательным действием, оказывают негативное влияние на состояние желудка, печени, почек. Поэтому инъекционные растворы используются не дольше 1-2 недель.
При неэффективности НПВП для устранения болей показаны медикаментозные блокады с глюкокортикостероидами (Дипроспан, Кеналог) и анестетиками (Новокаин, Лидокаин). Смесь лекарственных средств вводится непосредственно в мягкие ткани, окружающие костный нарост.
Наиболее эффективные методы физиотерапии
Проведение физиотерапевтических процедур — один из самых эффективных методов лечения пяточной шпоры. Целями терапии становятся полное устранение симптомов, снижение нагрузки на подошвенную фасцию за счет уменьшения размеров костного нароста. Физиопроцедуры также показаны пациентам в качестве профилактики развития в области стопы воспалительного процесса.
Ударно-волновая терапия
Ударно-волновой терапией называется аппаратное воздействие на пяточную шпору прицельными акустическими волнами определенной частоты. Высокоэнергетическая вибрация способствует разрыхлению болезненного костного нароста, снижению интенсивности симптомов, усилению местного кровотока, ускорению метаболизма.
Ультравысокочастотная терапия
УВЧ-терапия — лечебное воздействие электрическим полем ультравысокой частоты на стопу. После проведения 10-15 сеансов отмечается выраженный противовоспалительный, обезболивающий, антиэкссудативный эффект физиопроцедуры. Ускоряется восстановление поврежденных структур, улучшается крово- и лимфообращение.
Электрофорез
Терапевтический эффект электрофореза заключается в доставке препаратов с помощью электрических импульсов непосредственно в область костного нароста. Перед проведением процедуры на стопу накладывается тампон, пропитанный лекарственным средством, а сверху располагается защитная прокладка и электроды. В качестве препаратов при пяточной шпоре используются глюкокортикостероиды, анестетики, витамины группы B, хондропротекторы.
Магнитотерапия
Магнитотерапия — физиотерапевтическое воздействие постоянным или импульсным магнитным полем. Это приводит к расширению кровеносных сосудов, активизации микроциркуляторного кровотока, стимуляции обменных процессов. После проведения нескольких сеансов снижается выраженность болевого синдрома, рассасываются отеки, восстанавливается подвижность стопы.
Лазерная терапия
Лазеротерапией называется лечение пяточной шпоры с использованием низкоинтенсивного излучения светового диапазона с фиксированной длиной волны. Физиопроцедура способствует расширению кровеносных сосудов в стопе, повышению местного иммунитета. Она оказывает заживляющее и обезболивающее действие. Лазерная терапия хорошо сочетается с использованием медикаментов, так как увеличивает восприимчивость к ним организма.
Лечебная гимнастика и массаж
Профессиональный массаж при пяточной шпоре заключается в выполнении разминаний и дальнейшем интенсивном воздействии на стопу вибрирующими движениями. Он направлен на снятие мышечных спазмов и коррекцию возникших изменений. Массаж хорошо сочетается с лечебной гимнастикой. Первые занятия проходят под руководством врача ЛФК, показывающего, как правильно дозировать нагрузки. После приобретения необходимых навыков можно тренироваться в домашних условиях. Какие упражнения полезны при пяточном костном наросте:
- сесть, ноги прижать друг к другу, перебросить через ступни тонкое скрученное полотенце. Тянуть его на себя, напрягая мышцы ног;
- сесть, вытянуть и немного расставить ноги. Отклонять ступни сначала внутрь, затем наружу, как бы стараясь прикоснуться к поверхности пола.
Использование ортопедических ковриков позволяет сочетать массаж и лечебную физкультуру. Их поверхность имитирует крупную и мелкую гальку, песок. Ходьба по коврику помогает улучшить кровообращение и устранить болезненность уже через несколько минут.
Массаж при пяточной шпоре в домашних условиях
Перед проведением массажа необходимо ускорить местный кровоток. Для этого в один таз наливают прохладную воду температурой 18-20°, в другой — теплую (около 25-28°). Опускают ступни сначала в одну, затем в другую емкость на 3-5 минут по 5 раз. Растирают ноги жестким полотенцем и приступают к массажу в положении сидя.
Прямолинейные пощипывания
Пятку охватывают пальцами и пощипывают, выполняя легкие надавливания, двигаясь к середине стопы, а затем обратно. Через 10 минут делают поглаживания и растирания.
Круговой массаж подушечками пальцев
Пятку охватывают четырьмя подушечками, а боковой палец кладут на внутреннюю поверхность стопы. Выполняют вращательные движения сначала в одну, затем в другую сторону.
Круговые движения фалангами
Сжимают ладони в кулаки, делают круговые движения фалангами пальцев, массируя вначале пятку, а затем обрабатывая всю поверхность подошвы. Двигаются по направлению к пальцам ног, потом в обратную сторону.
Массаж фалангами больших пальцев
Сгибают только большие пальцы рук и выполняют энергичные растирания пятки. Через 5-7 минут приступают к легким надавливаниям, совмещая их с круговыми вращениями.
Массаж с помощью смещения пятки
Ладонями выполняют основные элементы соединительнотканного массажа — смещают небольшие участки кожи подошвы относительно друг друга. Затем делают расслабляющие движения: поглаживания, растирания, разминания.
Стельки
Стелькой называется ортез из синтетических материалов, который вставляется внутрь домашней и уличной обуви. Эти вкладыши используются в терапии пяточной шпоры для ортопедической коррекции. Ношение обуви со стельками способствует правильному положению стопы во время движения, оптимальному распределению возникающих нагрузок. В большинстве случаев ортопеды рекомендуют использовать изделия со встроенными супинаторами, смягчающими удары при касании к полу.
Чтобы обеспечить поддержку для продольного свода стопы, необходимо правильно определить размер стельки. В зависимости от производителя ее длина или соответствует размеру обуви, или немного его превышает.
Хирургическое вмешательство
Если боли при ходьбе не удается устранить даже применением глюкокортикостероидов или костный нарост быстро увеличивается в размерах, то проводится хирургическое лечение.
В ходе операции после выполнения надреза врач иссекает пяточную шпору, а затем сшивает ткани. В течение нескольких дней пациент находится в стационаре для контроля над его состоянием.
После выписки начинается реабилитационный период. Для ускорения восстановления всех функций ноги ему рекомендованы физиотерапевтические и массажные процедуры, ежедневные занятия лечебной физкультурой.
Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях
После проведения основной терапии используются народные средства для устранения изредка возникающих дискомфортных ощущений при ходьбе. Их применение следует обязательно обсудить с врачом, так как многие из них в лучшем случае не наносят вреда.
Йодом
Один флакон спиртового раствора йода (10 мл) разводят в 5 литрах горячей воды. Опускают в таз ноги, держат 15–20 минут, растирают жестким полотенцем, укутывают или надевают теплые носки.
Желчью
В неразведенной медицинской желчи (продается в аптеке) смачивают стерильную салфетку, слегка отжимают, прикладывают к пятке. Фиксируют ее пленкой, надевают носок, держат 4-5 часов.
Уксусом
Смешивают половину стакана яблочного уксуса с таким же количеством теплой воды. Смачивают в растворе шерстяную плотную ткань, немного отжимают и оборачивают ее всю стопу. Длительность процедуры — 1 час.
Фольгой
Перед сном пятку оборачивают фольгой, плотно прижимают, фиксируют марлевым или эластичным бинтом. Надевают шерстяной теплый носок. Утром фольгу снимают, промывают ногу водой, обсушивают, втирают питательный крем.
Солью
В литре горячей воды разводят 3 столовые ложки с горкой крупнокристаллической морской соли без добавок. Фильтруют, немного остужают, переливают в таз. Опускают ступню в воду на 30-40 минут.
Медом
Смешивают 2 столовые ложки густого меда с 2 каплями эфирного масла можжевельника. Обильно наносят на пятку, остатки распределяют на всей подошве. Сверху накладывают полиэтиленовую пленку и теплую ткань, фиксируют бинтом, оставляют на 2 часа.
Спиртом
Емкость из темного стекла заполняют наполовину объема измельченными листьями хрена, вливают по горлышко 70% медицинский спирт, настаивают 2 недели в теплом месте. Втирают в пятку 2 раза в день в течение месяца.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Профилактика
Основная профилактика пяточной шпоры заключается в своевременной терапии провоцирующих ее заболеваний — плоскостопия, артритов, артрозов. Ортопеды рекомендуют ежедневно уделять время занятиям лечебной физкультурой. Полезны плавание, пилатес, длительные прогулки, езда на велосипеде, ходьба на лыжах. Нужно отдавать предпочтение удобной обуви на низком каблуке с амортизирующей подошвой.
( голосов, рейтинг статьи: из 5)
Источник
