Болит желудок при беременности как вылечить

Болит желудок при беременности как вылечить thumbnail

Почти каждая женщина в положении жалуется на то, что при беременности болит желудок. Это неприятное ощущение может появиться как на раннем сроке, так и на позднем. Периодические непродолжительные боли в любой области живота сопровождают будущую мать весь срок вынашивания ребенка и считаются вариантом нормы.

Но бывают исключения, когда живот болит вследствие обострения хронического заболевания либо отравления. Здесь важно вовремя понять причину болевого синдрома, чтобы определиться с лечением, если оно необходимо.

Как понять, что болит именно желудок?

Желудок располагается в эпигастральной области. При воспалении его слизистой либо других патологиях женщина ощущает боли разного характера и интенсивности в левом подреберье и/или под грудиной в районе мечевидного отростка. Часто боль в желудке при беременности тесно связана с приемом пищи, поэтому будущей матери стоит понаблюдать за собой и определить, в какое время появляется боль, после приема какой пищи усиливается.

По характеру боль может быть ноющей, давящей, проявляться жжением или резями. Она может возникать периодически после употребления острого, приправ, специй, других продуктов, раздражающих слизистую. Некоторые ощущают постоянную тупую боль. Это характерно для обострения гастрита. У других, наоборот, боли появляются ночью или между приемами пищи. Такая картина наблюдается при язвенной болезни 12-перстной кишки.

Причины болей в желудке у беременных

В начале беременности болеть желудок может из-за начавшейся гормональной перестройки организма: все органы и системы начинают работать несколько иначе.

Во 2 и 3 триместрах провоцирующим фактором временных болезненных ощущений является растущий плод. Увеличивающейся в размерах матке не хватает места, она начинает давить на близлежащие органы, вследствие чего нарушается их нормальное функционирование. Дно матки давит снизу на желудок, сдавливает тонкую и толстую кишку, смещает доли печени. Из-за этого затрудняется прохождение пищевого комка дальше в кишечник, нарушается процесс пищеварения.

По статистике примерно у 12% женщин в положении обостряются болезни пищеварительного тракта, особенно гастрит. У 44%, наоборот, может произойти ремиссия заболевания. Прогестерон, активно вырабатывающийся во время беременности, стимулирует продукцию слизи, защищающей слизистую оболочку от неблагоприятных воздействий.

Характер болей при обострении гастрита

Гастрит – одна из главных причин болей в желудке на ранних сроках при беременности. Острый гастрит или обострение хронического может вызвать нерациональное питание, аллергия, стресс, пищевое отравление, многократная рвота на фоне токсикоза и т. д.

Острый процесс начинается бурно и протекает тяжелее, чем обострение хронического. Если при беременности появляется понос и рези в желудке, то, возможно, развился острый гастрит или произошло отравление. Среди дополнительных признаков подобных состояний – спазмы в желудке, тошнота, рвота, слабость, явления интоксикации – повышение температуры, озноб.

При хроническом гастрите женщину беспокоит изжога, тошнота, отрыжка, тяжесть в области желудка, урчание. Боли, как правило, умеренные тупые или давящие. Появляются сразу или спустя несколько минут после еды. Подробнее о лечении гастрита при беременности →

Особенности болей при язвенной болезни желудка или эрозии слизистой

Для язвы желудка характерны боли сразу после принятия пищи. При нарушении целостности слизистой в антральном отделе боль появляется, как при язве 12-перстной кишки: ночью или через 1-2 часа после приема пищи. При этом женщина отмечает снижение аппетита, вздутие, урчание в животе и другие диспепсические нарушения.

При появлении во время беременности острой боли в желудке женщина обязательно должна посетить гастроэнтеролога. Возможно, у нее открылась язва либо произошло ее прободение. В этом случае боль бывает кинжальной, приступообразной, режущей. Эти ситуации очень опасны и требуют незамедлительного лечения.

Другие причины болей в желудке

Желудочные боли могут также спровоцировать следующие факторы:

  • токсикоз, сопровождающийся рвотой;
  • стрессовая ситуация;
  • переедание;
  • отравление;
  • переутомление;
  • бактериальная или вирусная инфекция;
  • долгий промежуток между приемами пищи или голод;
  • употребление пищи, повышающей pH-кислотность или раздражающей слизистую;
  • упорные запоры;
  • напряжение мышц брюшины;
  • гипоацидное, анацидное состояние, приводящее к недостаточному перевариванию пищи вследствие пониженной кислотности желудочного сока.

Не стоит забывать, что во время вынашивания ребенка у женщины может появиться пищевая аллергия или непереносимость определенных продуктов, что неизменно вызовет желудочную боль.

Боли в желудке на ранних сроках беременности

Если болит желудок на первых неделях беременности, то чаще это связано с гормональной перестройкой, которая сказывается на эмоциональной сфере будущей матери. Она становится раздражительна, настроение меняется по нескольку раз в день, в результате она испытывает стресс. К тому же в организме происходят физиологические изменения, которые у некоторых женщин могут вызвать обострение хронического гастрита и других болезней.

Нередко токсикоз, сопровождающийся спазмами в желудке и многократной рвотой, приводит к воспалению слизистой желудка. Обострение гастрита может вызвать отказ женщины от пищи или нерегулярный ее прием вследствие этого же токсикоза.

Боли в желудке на поздних сроках беременности

Непродолжительные, периодически возникающие боли в желудке с 27 недели гестации считаются физиологической нормой. Матка давит на расположенные в верхней части живота органы. При смещении желудка нарушается его функционирование, затрудняется своевременная эвакуация пищи в тонкий кишечник, из-за чего плохо переваренная пища застаивается в желудке. Это приводит к тяжести в эпигастрии, тошноте, отрыжке, изжоге.

На 37-39 неделе беременности болезненность должна прекратиться. Организм готовится к родам, матка опускается, давление на органы снижается. Если в этом периоде болит желудок, то более вероятно развитие какого-то заболевания или инфекции. Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Он определит, болит ли это желудок при беременности либо причина в другом.

Лечение болей в желудке во время беременности

Что делать, если болит желудок при беременности? Сначала нужно определить причину болевого синдрома. В этом разберется только гастроэнтеролог или терапевт. После диагностики (УЗИ внутренних органов, гастроскопии, анализа крови на присутствие инфекции Helicobacter pylori, других обследований) врач установит правильный диагноз и распишет схему лечения с учетом вашего положения. Если состояние требует медикаментозного лечения, то только доктор порекомендует лекарства, которые облегчат боль и не навредят малышу.

Читайте также:  У ребенка гноится глазик как вылечить

Для лечения болей в желудке при беременности подбор медикаментов производится строго индивидуально. Не исключено, что будет назначен Иберогаст или Гастрофарм. Первый – натуральный экстракт из вытяжки мелиссы, мяты перченой, корня дягиля, солодки и других трав. Второй также полностью безопасен, так как содержит высушенные и живые лактобактерии, молочную кислоту и белок.

В качестве обезболивающего и снимающего спазмы средства разрешена Но-шпа. Для улучшения моторики желудка и устранения тошноты показан Церукал. Не исключено, что потребуется прием антацидов, которые снизят повышенную кислотность, устранят изжогу, тошноту, боли в желудке. Для беременных при выборе препарата из этой группы предпочтительны невсасывающиеся антациды – Маалокс, Гастал, Алмагель. Они не проникают в кровь, поэтому не могут нанести вред малышу. Какой из них использовать, определит только врач, ведь у некоторых имеются побочные эффекты, нежелательные для женщин в положении.

Наиболее щадящими являются гомеопатические средства, травяные настои и отвары. В аптеках продаются желудочные сборы с комбинацией трав, подобранных для лечения определенных видов гастрита. Настои либо отвары принимают чаще всего по 1/2–1/3 стакана за полчаса до еды.

Вот варианты, подходящие для беременных:

  • Снимет тяжесть в желудке и тошноту настой успокоительных трав – мяты, мелиссы. Они обладают спазмолитическим действием и эффективно расслабляют гладкую мускулатуру внутренних органов.
  • При гипосекреторном гастрите (с пониженной кислотностью) в научной медицине применяют: цветы ромашки и календулы, клюкву, фенхель, подорожник большой, листья земляники, смородины и т. д. Подтвержден положительный эффект от лечения инжиром, соком капусты огородной, плодами рябины, брусники. Также используют настои из сушеницы болотной, гармалы, зверобоя, хмеля.
  • Вылечить гиперсекреторный гастрит помогает мята перечная, рябина, золототысячник, красавка. Хорошо снижают кислотность картофельный и морковный соки. Их лучше принимать поочередно по полстакана перед приемом пищи.
  • Если нет аллергии на продукты пчеловодства, то облегчить состояние поможет мед. Половину чайной ложки нужно рассасывать за 30 минут до употребления пищи или растворить эту дозу в ½ стакана воды и пить перед едой. Другой вариант – смешать в равных частях сок алоэ и мед, употреблять по 1 ч. л. перед приемом пищи.
  • Пить лечебно-столовую минеральную воду.

Как уменьшить желудочную боль или предотвратить ее появление?

Если боли в желудке — один из признаков беременности, то не стоит акцентировать на этом внимание. Они временные, пройдут самостоятельно. При болевом синдроме вследствие инфекции или обострения гастрита нужно обратиться к гастроэнтерологу для определения диагноза.

Полностью избежать болей в желудке во время вынашивания ребенка вряд ли удастся, но уменьшить частоту и их интенсивность можно самостоятельно.

Для этого придерживайтесь нехитрых правил:

  1. Питайтесь дробно, но часто (5-6 раз в день маленькими порциями).
  2. Старайтесь не передать в течение дня.
  3. Не ешьте на ночь.
  4. Откажитесь от привычки сразу ложиться после еды. Даже есть чувствуете усталость, лучше посидите, удобно расположившись в кресле.
  5. Исключите из рациона химические и механические раздражители: не употребляйте жирные и острые блюда, копчености, специи, майонез, кока-колу, фастфуд и другую тяжелую для желудка пищу.
  6. Выпивайте достаточное количество воды (до 2,5 л в день). Хорошо пить минеральную без газа.
  7. Не делайте больших перерывов между приемами пищи и, тем более, не голодайте.
  8. Избегайте стрессовых ситуаций.
  9. Не поднимайте тяжестей.

Во время беременности каждая женщина ответственна не только за свое здоровье, но и за здоровье и нормальное развитие ребенка. Положительные эмоции, прогулки на свежем воздухе, сбалансированное питание, регулярное наблюдение у гинеколога – все это поможет предотвратить обострение гастрита или других болезней и позволит женщине благополучно выносить и родить здорового малыша.

Автор: Надежда Мартынова, врач,
специально для Mama66.ru

Полезное видео об изжоге при беременности

Советуем почитать: Выпадают волосы после родов: почему это происходит и как лечится?

Источник

Будущим мамочкам приходится нередко сталкиваться с нешуточным обострением хронических заболеваний во время беременности. С этим, к сожалению, ничего не поделаешь: организм ослаблен из-за растущего внутри мамы ребенка, вот и дает сбои, не выдерживая нагрузки. Больше 40% беременных женщин вынуждены бороться с рецидивами хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта. Об особенностях лечения ЖКТ в период вынашивания малыша поговорим в статье.

От чего болит желудок при беременности

Наибольшему прессингу в течение долгих 9 месяцев беременности подвергается желудок будущей мамы. Этому найдено множество причин, которые обрекают пищеварительную систему женщины на риск разной степени.

Самым очевидным фактором, который способствует развитию боли и тяжести в желудке при беременности, является матка, которая непрестанно увеличивается в размере. Из-за этого соседствующие с ней органы испытывают сильное давление. Естественно, это касается и системы желудочно-кишечного тракта. В первую очередь растущая матка препятствует рефлюксу, иными словами, мешает нормальному продвижению пищи в пищевод.

Кроме того, причиной сильной боли в желудке у беременной могут стать:

  1. Различные стрессовые ситуации.
  2. Неконтролируемое поглощение пищи, что приводит к регулярному перееданию.
  3. Гипоацидные состояния, главными симптомами которых являются несварение и скудная секреция желудочного сока.
  4. Изжога.
  5. Систематические запоры.
  6. Токсикоз.

Как видите, провоцирующих факторов достаточно, чтобы при беременности напомнили о себе такие болезни желудка, как гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки, повышенный уровень кислотности, а также различные патологии печени и желчного пузыря.

un-mal-dia

Нередко болезненные симптомы вызваны тем, что ослабленный иммунитет беременной не справился с атакой вирусной или бактериальной инфекции. Если это так, то присутствуют и другие тревожные признаки в виде спазмов, тошноты, рвоты и поноса. Ужасное самочувствие может сохраняться на протяжении 72 часов. В редких случаях желудок у будущей мамочки начинает болеть на фоне более серьезного заболевания – воспаления легких или ангины.

Если желудок во время беременности сводит боль иррадиирующего характера, можно заподозрить болезнь, которая локализовалась не в самом желудке, а в каком-нибудь органе, расположенном по соседству. Причиной дискомфорта может стать бактериальное или вирусное заболевание мочевыводящей сферы, в частности мочеиспускательного канала, почек или мочеточника.

Читайте также:  Как вылечить спайки женских труб

Не сразу удается заподозрить лактозную непереносимость, на почве которой также появляется мучительная желудочная боль. И только если женщина достаточно наблюдательна, она поймет, что боль в желудке у нее появляется после употребления в пищу молочных продуктов. При этом дискомфорт может быть осложнен различными проявлениями пищевой аллергии.

В 44% случаев все  происходит с точностью до наоборот: у женщины, которая страдала желудочными болями до беременности, после зачатия происходит частичная или полная ремиссия заболевания. Отступают даже такие тяжелые расстройства, как язва желудка или 12-перстной кишки. Это явление можно объяснить наличием в женском организме прогестерона – он в больших количествах вырабатывается, если женщина в положении. Под влиянием этого гормона в желудке появляется больше слизистого секрета, чем обычно. Таким образом, орган становится более защищенным перед агрессивным действием раздражающих факторов.

Клиническая картина боли в желудке при беременности

Болезненные ощущения, которые напоминают схватки, чаще всего являются следствием неврозов, гастритов и прочих болезней неврологического происхождения. Очень часто ничего не предвещает беды: боль появляется внезапно и стремительно, но вскоре отступает.

Будущая мама может легко принять боль в кишечнике за желудочную боль. На самом деле, при каких-либо нарушениях, связанных с желудком, боль возникает чуть выше пупка или в  области левого подреберья, в то время как кишечные боли заявляют о себе неприятным дискомфортом, который ощущается ниже пупка.

Едва ощутимую, тянущую боль можно списать на физиологические изменения, которые происходят в организме в связи с беременностью, чего нельзя сказать об интенсивных и болевых ощущениях режущего характера. Более того, будущей маме нужно немедленно обратиться за медицинской помощью, если боль в желудке сопровождают следующие симптомы:

  1. Спазмы высокой интенсивности.
  2. Рвота.
  3. Понос.
  4. Кал с примесью крови.
  5. Подавленность, ощущение сильной усталости.

5408905535776dd5ea98f16-43684086

Имеет ли значение, как сильно болит желудок во время беременности? По правде говоря, интенсивность желудочной боли у женщины в положении – симптом неоднозначный. Конечно, сила боли может варьироваться в широких пределах: от легкого дискомфорта до очень сильных болезненных ощущений. Так, если у беременной есть какое-то хроническое заболевание ЖКТ (дуоденит, язва или рак желудка), то ее, скорее всего, будет беспокоить ноющая, но не очень сильная боль. А в некоторых случаях будущие мамы при обострении язвенной болезни вообще не ощущают никаких болезненных признаков.

Однако по одной только силе неприятных ощущений вряд ли можно поставить предварительный диагноз. Дело в том, что у каждого человека свой порог восприятия боли – высокий, средний или низкий, поэтому словесная характеристика заболевания с идентичными симптомами у разных пациенток может существенно отличаться.

Болит желудок при беременности на ранних сроках  — что это значит

По поводу болей в желудке в первые месяцы «интересного» положения существует немало мифов, которые так и не нашли фактического подтверждения. Например, есть предположение, что боль в желудке – убедительный признак беременности. Возможно, так хочется думать девушкам и женщинам, которые уже предприняли не одну попытку зачать ребенка, но пока не добились желаемого. На самом деле, процесс внедрения оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки сопровождается неприятными ощущениями другого характера: у женщины может возникнуть не сильная тупая или тянущая боль внизу живота в сопровождении покалывания или вздутия.

Еще многие женщины слышали расхожее мнение о том, что болезненный дискомфорт в животе может свидетельствовать о наличии внематочной беременности или скором выкидыше. Конечно, такая опасность в начале присутствует, но к будущей маме, у которой болит в области выше пупка, к счастью, не имеет никакого отношения.

В действительности боль в животе на ранних сроках беременности можно расценивать как реакцию стресс. В этот период женщина особенно взволнована и раздражительна, а это, несомненно, сказывается на состоянии ее желудка. Также следует учитывать физиологические метаморфозы и гормональную бурю, которые обрушились на ее организм после зачатия.

Woman having abdominal pain, upset stomach or menstrual cramps

Безусловно, желудок после наступления беременности может болеть из-за токсикоза. Будущая мама чувствует себя так плохо, что почти ничего не ест. В этом и состоит ее ошибка: в такой ситуации желудочно-кишечный тракт находится в состоянии острого дефицита витаминов и питательных веществ.

И конечно, беременность может спровоцировать у будущей мамы резкое обострение таких неприятных заболеваний, как гастрит и язва. В любом случае боль в желудке – это убедительный повод для беременной обратиться за консультацией к гинекологу и гастроэнтерологу.

Что делать, если болит желудок при беременности на поздних сроках

Можно перечислить несколько причин, по которым будущая мама, находясь на завершающем этапе беременности, может страдать от боли в желудке.

Дискомфорт в желудке при сроке примерно 25 – 27 недель обусловлен в основном причинами физиологического характера. Матка уже значительно увеличилась в размерах и сместила вверх все соседние органы, на что весьма болезненно реагируют легкие и желудок. Более того, в третьем триместре беременности желудочный сфинктер теряет свой тонус, в результате чего пища продвигается по пищеводу с большим трудом. Еще одной распространенной причиной дискомфорта в желудке на 27 неделе беременности становится банальное переедание.

Расстройство желудка при беременности позднего срока должно тут же насторожить будущую маму, особенно если сопровождается тошнотой, рвотой и общей слабостью.  Возможно, у женщины пищевое отравление. Такое состояние требует немедленного медицинского вмешательства, в противном случае интоксикация материнского организма может угрожать здоровью плода. Если врач посчитает нужным, беременной женщине с отравлением нужно будет некоторое время провести в инфекционном отделении.

boli-v-zheludke-v-pervom-trimestre-beremennosti

Болезненные ощущения в желудке на 39 неделе деликатного положения – сигнал о том, что нужно обратиться за советом к гинекологу. В период с 37 по 40 неделю беременности приступы желудочной боли, изжоги и прочие диспепсические явления случаются у будущих мам довольно редко, поскольку головка плода начинает опускаться вниз и, соответственно, уже не так сильно притесняет желудок, как прежде. Следовательно, причиной недомогания в этом случае может стать то или иное серьезное заболевание (например, инфекция). В некоторых случаях подобные симптомы свидетельствуют о том, что вот-вот начнутся роды. Как видите, консультация врача будет не лишней в любом случае.

Читайте также:  Как вылечить клещ на коже

Классификация боли в желудке у будущей мамы

Лечение желудка при беременности начинается с диагностики заболевания, причем именно будущая мама может помочь врачу определиться с верным диагнозом. Характер боли может много рассказать об основном заболевании. Следовательно, чем точнее беременная пациентка опишет специалисту свои ощущения, тем быстрее он примет правильное решение. Это очень важно, поскольку боль в желудке часто является спутником других заболеваний, требующих немедленного лечения. Приведем перечень наиболее красноречивых симптомов и болезней, на которые они могут указывать:

  • сильное чувство жжения в желудке – язва или солярит как осложнения на фоне гастрита;
  • распирание, тяжесть в животе – хронический гастрит, воспаление желудочного привратника, холецистит, колит, панкреатит;
  • мучительная тупая или ноющая боль в желудке – колит и панкреатит на фоне гастрита;
  • схваткообразная, резкая, приступообразная боль – язва желудка и 12-перстной кишки;
  • боль, которая ассоциируется с ударом кинжалом – прободная язва.

o-diet-problems-facebook

Если проанализировать зависимость симптомов от приемов пищи, можно значительно прояснить картину основной патологии. Например, при хроническом гастрите болезненные ощущения возникают практически сразу после еды, особенно если беременная съела что-то жирное или кислое. Если причина недомогания кроется в язве, то боль набирает обороты сразу после приема пищи, но не позже, чем через 1,5 часа. О язве привратника свидетельствует боль, которая появляется примерно через 1,5 часа после еды.

Если при наличии язвы 12-перстной кишки употреблять в пищу  продукты с большим процентом кислотности или отварное мясо, то боль появляется через 2 – 2,5 часа после еды. Дискомфорт возникнет раньше, если будущая мама ела черный хлеб и пищу, которая содержит грубую клетчатку.

При дуодените  неприятные ощущения в области желудка появляются сразу перед желанием покушать. Боль, как правило, исчезает, если утолить голод молочной жидкой кашей или другой мягкой перетертой пищей (пюре, мясной или рыбный фарш). Интенсивность боли, вызвано дуоденитом, заметно снижается, если съесть щепотку соды.

Чем лечить желудок при беременности

Во время беременности более 70% женщин приходят к врачу с жалобами на обострившийся гастрит. В таких случаях пациенткам назначают гастроскопию или УЗИ брюшной полости.

Медикаментозное лечение беременных женщин осложняется тем, что многие эффективные препараты будущим мамам противопоказаны. Но все же врачи с большой осторожностью рекомендуют своим пациенткам некоторые лекарственные средства:

  • препараты с противовоспалительным эффектом. Чаще всего беременным назначают Гастрофарм. Этими безопасными для мамы и ее ребенка таблетками можно спасаться даже во время токсикоза: средство уменьшает проявления тошноты и изжоги. Не навредит лекарство и женщинам, которые кормят грудью;
  • препараты, устраняющие спазмы и боль. Наиболее востребованным средством сегодня остается Но-шпа. Также довольно часто используют ректальные суппозитории Папаверина гидрохлорид, но их безопасность при беременности, в отличие от таблеток Но-шпа, клинически не подтверждена;
  • препараты, стимулирующие двигательную активность желудка. В качестве примера приведем Церукал – препарат отлично справляется с тошнотой и безопасен для мамы и ее малыша.

Mid adult woman taking supplement

Тем не менее, наиболее безопасным способом лечения заболеваний желудка при беременности все же остаются народные методы:

  • отвары из пустырника, мелиссы и валерианы обладают выраженным успокоительным эффектом. Беременным женщинам их рекомендуют принимать для улучшения общего состояния организма;
  • мучительные признаки гастрита при пониженной кислотности желудка устраняют с помощью аптечного сбора, в состав которого входят тмин, полынь, фенхель, душица и чабрец. 1 ст. л. сбора нужно положить в эмалированную емкость, залить 1 ст. горячей воды, закрыть крышкой и подержать около 15 мин на водяной бане. Когда средство остынет, его процеживают и доводят до объема 200 мл, доливая туда необходимое количество чистой кипяченой воды. Лекарство принимают по 1/3 стакана за полчаса до завтрака, обеда и ужина;
  • при гастрите с нормальной и повышенной кислотностью желудка при беременности используют травяной сбор  из ромашки, зверобоя и тысячелистника. Чтобы приготовить лекарство на 1 раз, 1 ст. л. сырья заливают 1 ст. горячей воды и настаивают в течение 2 часов. Принимают 3 раза в день непосредственно перед едой;
  • для облегчения состояния беременной при обострении гастрита перемешивают равные части меда и сока алоэ. Принимают по 1 ч. л. 3 раза в день.

0d-xm-xi1li

Отметим, что все рецепты народной медицины, с помощью которых будущая мама собирается лечиться, должны быть одобрены ее лечащим врачом.

Профилактика желудочной боли при беременности

Конечно, при наличии того или иного заболевания ЖКТ у будущей мамы полностью устранить все болевые ощущения не получится, однако возможно уменьшить их проявление.  Итак, перечислим, что можно для этого сделать:

  1. Есть 6 – 7 раз в день маленькими порциями и никогда не наедаться на ночь.
  2. Убрать с тарелки всю агрессивную пищу: острые, копченые, жареные и соленые продукты, а также пищу с большим количеством грубой клетчатки.
  3. Пить не менее 1,5 л чистой воды (можно минеральной).
  4. Следить, чтобы интервалы между приемами пищи были не очень большими.
  5. Есть сразу после пробуждения, даже если не хочется. Эта хитрость поможет пережить тяжелые дни токсикоза. Для утреннего перекуса подойдет нейтральная пища, например, банан.
  6. Не ложиться на протяжении 15 – 20 минут после еды.
  7. Оградить себя от всяческих стрессовых ситуаций.
  8. Регулярно наблюдаться у гастроэнтеролога.

pregnant-eating-for-two

Разумный подход к здоровому питанию, правильное чередование активности и отдыха,  своевременное обращение за помощью к врачам в случае необходимости – вот правильная формула успешной беременности при наличии каких-либо нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта. Будьте здоровы!

Как меняется пищеварительная система при беременности. Видео

Источник