Читать книгу как вылечить отношения главная книга любовников
Этот мир жесток,
В нём любовь и разлука бок о бок,
В нём над чувством правит порок
И больнее бьют только те, кто по настоящему дорог,
Только ты, это зная, держись,
В сердце израненном не дай потухнуть надежде,
Ведь дальше будет всё по-другому,
И верю, что лучше, чем прежде…
Руставели
Если Вы росли в семье, где недополучили родительской любви и заботы, а Ваши потребности в ласке игнорировались, то это не могло не оставить на Вас определённый психологический отпечаток. Выражается он в том, что Вы не способны выстраивать здоровые отношения, поскольку подсознательно выбираете эгоистичных и эмоционально недоступных партнёров. Вы пытаетесь заслужить любовь. Вам кажется, что, если Вы измените партнёра и решите его проблемы (например: с депрессией, алкоголем или наркотиками), он полюбит Вас, и тогда Вы будете по-настоящему счастливы.
Вы ощущаете, что испытываете радость только в его присутствии, и смело называете это состояние любовью. Даже когда Ваши встречи омрачены скандалами, руганью, унижениями, Вы всё прощаете, потому что Вам кажется, что Вы не можете без него. Тем более что так бывает не всегда. Ваши встречи похожи на постоянные качели: то очень хорошо, то очень плохо.
Его убеждения становятся Вашими, и Вы постепенно теряете себя. Когда его нет рядом, Вы постоянно думаете о нём, проигрываете различные ситуации и ведёте с ним мысленные разговоры. Каждый день Вы проверяете его активность в социальных сетях. Ваша ревность открывает в Вас детективный талант. Эти отношения подрывают Вашу веру в себя и вгоняют в глубокую депрессию. Жизнь вне отношений кажется Вам серой и бессмысленной. Возможно, периодически у Вас мелькают мысли о суициде. Одиночество для Вас равносильно пытке.
Если в чём-то из вышеперечисленного Вы узнали себя, то должны осознать, что превратились в некое подобие наркомана и серьёзно больны. Ваша болезнь называется любовной аддикцией.
Любовная аддикция не проходит со временем. Это тот случай, когда время бессильно. Если не заняться лечением, болезнь будет медленно разрушать Вас.
Лечение состоит из нескольких стадий, и эта книга поможет Вам пройти все их до конца. Из неё Вы более подробно узнаете о данной болезни и получите чёткие рекомендации и практические упражнения для Вашего скорейшего выздоровления.
Я профессионально занимаюсь данной темой и провожу консультации по скайпу с русскоязычными людьми по всему миру. Очень часто ко мне обращаются именно с этой достаточно сложной проблемой. Поэтому данная книга посвящена её решению. Она написана простым и доступным языком для широкого круга читателей. Прочтение поможет Вам лучше осознать причины такого явления, как любовная аддикция, а кроме того, Вы узнаете, как можно самостоятельно избавиться от неё.
В книгу вошли только те методики, которые многократно и успешно зарекомендовали себя на практике. Я гарантирую Вам, что, если Вы будете внимательно читать эту книгу и добросовестно выполнять все упражнения, это избавит Вас от депрессии, повысит самооценку, и самое главное – Вы сможете самостоятельно избавиться от любовной зависимости.
Глава 1. Влияние детства
Природа любви
Внутри каждого ребёнка заключён «эмоциональный сосуд», который ждёт того, чтобы его наполнили любовью.
Росс Кэмпбелл
В детстве человек практически полностью беспомощен, а родители выступают для него в роли богов, во власти которых – награждать и карать. Психологическое развитие ребёнка во многом зависит от его контактов с родителями. В первые годы жизни у него формируется базовое доверие к миру. Родительская безусловная любовь даёт ему понять, что он нужен. Если же один из родителей эмоционально нестабилен, это не может не сказаться на развитии и психике ребёнка. Без родительской любви ребёнок не способен к полноценному развитию. Такие дети намного чаще болеют и отстают в развитии, а в дальнейшем страдают от невротических расстройств личности.
В начале ХХ века в детских домах 9 из 10 сирот до 1 года умирали от истощения. Внешние факторы, объясняющие такую смертность, отсутствовали. С питанием и гигиеной не было никаких проблем. Было обнаружено, что эти дети умирали от недостатка любви и ласки, так как ласка влияет на биохимические процессы в организме ребёнка. Работники детских домов стали проявлять к ним родительскую ласку, брать на руки, убаюкивать – и смертность среди детей сократилась на 90%.
Во многом на такой подход к воспитанию детей повлияли результаты эксперимента под названием «Природа любви», который в 1950 году провёл профессор Висконсинского университета Гарри Харлоу. В своём эксперименте он использовал обезьян, так как у этого вида млекопитающих строение нервной системы наиболее схоже с нашей.
В первые часы жизни детёнышей обезьян забирали от мам и сажали в отдельные клетки. В изоляции детёныши проявляли ласку и привязанность к полотенцам, покрывавшим полы их клеток. Если полотенце забирали, детёныши нервно реагировали и вели себя агрессивно.
Эксперимент состоял из четырёх этапов.
На первом этапе обезьян поделили на две группы. Для них создали две суррогатные матери. Одна была из проволоки, а вторая представляла собой тёплый манекен со встроенной электролампой. В первой группе проволочная мать была с бутылочкой для кормления, а тёплая – без. Во второй – наоборот. В результате обезьяны из обеих групп больше времени проводили с мягкой и тёплой мамой.
На втором этапе в эксперимент внесли изменения. Первой группе досталась проволочная мать, а второй – тряпичная. Оба манекена были с бутылочками для кормления. Поведение обезьян из первой группы отличалось. Они чаще испытывали нервное напряжение, меньше проводили времени с мамой и проявляли признаки аутизма.
На третьем этапе проверялась роль матери в утешении ребёнка. Детёнышей пугали, наблюдая за их реакциями в стрессовой ситуации. В момент страха все обезьяны бежали к тряпичной маме – прикасаясь к ней, они успокаивались.
На финальном, четвёртом, этапе были сконструированы «злые матери» – тоже тряпичные и тёплые, но при этом они скидывали и отбрасывали от себя детёнышей. Обезьяны продолжали возвращаться к ним и жалобными звуками пытались извиниться.
В результате были получены выводы, что после 90 дней изоляции у младенца в психике образуются нарушения, которые впоследствии невозможно исправить. У людей такие нарушения образуются через шесть месяцев изоляции. Повзрослев, они не могут устанавливать контакты, ведут себя агрессивно, особенно по отношению к противоположному полу. Полностью подавляется родительский инстинкт, и они становятся не способными на заботу о собственном потомстве. Со своими детьми ведут себя агрессивно, игнорируют их потребности, проявляют жестокость вплоть до убийства.
Некоторые родители того времени осознанно не проявляли любви к ребёнку, так как считалось, что она ему попросту не нужна и «всё это пустые телячьи нежности». Такая точка зрения базировалась на воззрении психологов, что младенец не заинтересован в любви и воспринимает своих родителей только как источник, с помощью которого можно удовлетворять свои потребности в тепле и пище. Поэтому, несмотря на жестокость эксперимента, его вклад в психологию бесценен! Он опроверг взгляд на воспитание детей основателя бихевиоризма Джона Уотсона, а также гипотезу Фрейда, что секс является первичной потребностью. В экспериментах потребность обезьян в отношениях, контактах и прикосновениях доминировала над потребностью в сексе.
Психоаналитик Рене Шпиц одним из первых систематически исследовал то, как созревает и развивается психология младенцев. Он выявил последствия на развитие ребёнка при разлучении его с матерью и социальной изоляции, а также указал на прямую взаимосвязь психических расстройств ребёнка с установками матери.
В результате своих исследований Шпиц пришёл к обоснованным выводам, что недостаток материнской любви тормозит интеллектуальное, эмоциональное и физическое развитие ребёнка. Он замыкается и отстаёт в развитии. Выражается это в плохом владении речью, заторможенностью в движениях, эмоциональном истощении, апатии, проблемах с весом, слабой сопротивляемости болезням, социофобии.
Источник
ivanoff Автор темы №0 | 19.05.2018-21:02 | Здравствуйте! Кто-то, может, из специалистов, или нет, посоветовать книги по избавлению от любовной зависимости, чтобы она была на сайте библиотеки koob.ru ? |
ivanoff Автор темы №1 | 19.05.2018-22:47 | ! |
 Матрёнин Иван Николаевич Психолог г. Казань 18 консультаций №2 | 19.05.2018-22:50 | №0 | ivanoff писал(а): Здравствуйте. «ЖЕНЩИНЫ, КОТОРЫЕ ЛЮБЯТ СЛИШКОМ СИЛЬНО». |
id255158 Анкета удалена №3 | 19.05.2018-22:55 | Я сейчас читаю книгу про любовную зависимость. В ней обращение автора к читателю «девочка» ))) Такая книга Вам подойдёт? |
 Карепова Наталья Анатольевна Психолог, Клинический психолог г. Санкт-Петербург 75 консультаций №4 | 19.05.2018-22:58 | №2 | Матрёнин Иван Николаевич писал(а): Этой книги уже на Кубе нет |
ivanoff Автор темы №5 | 19.05.2018-23:28 | №2 | Матрёнин Иван Николаевич писал(а): Не подойдёт, я не женщина. 🙂 |
 Климова Анна Георгиевна Психолог, Системный семейный терапевт г. Москва 66 консультаций №6 | 19.05.2018-23:30 | №0 | ivanoff писал(а): У Владимира Леви есть книга «Травматология любви». На koob точно есть |
| Карепова Наталья Анатольевна Психолог, Клинический психолог г. Санкт-Петербург 75 консультаций №7 | 19.05.2018-23:34 | №5 | ivanoff писал(а): Разницы нет, если Вы созависимый. |
id323751 Анкета удалена №8 | 19.05.2018-23:45 | №0 | ivanoff писал(а): Не психология, но для заданой цели сойдёт Бегбедер «Любовь живёт 3 года». Рецепт прост: читать до тех пор, пока не станет тошно от нытья автора, понять, как это стремно выглядет со стороны, забить и, возможно, завести новые «терапевтические» отношения) |
| Карепова Наталья Анатольевна Психолог, Клинический психолог г. Санкт-Петербург 75 консультаций №9 | 20.05.2018-01:07 | №0 | ivanoff писал(а): А что случилось — Вы в отношениях или расстались? Есть разница |
 Walkmary №10 | 20.05.2018-01:11 | Блог evo_lutio |
| Матрёнин Иван Николаевич Психолог г. Казань 18 консультаций №11 | 20.05.2018-09:32 | №5 | ivanoff писал(а): А Вы прочитайте. |
 Барабанов Дмитрий Евгеньевич Психолог г. Москва 7 консультаций №12 | 20.05.2018-09:52 | №0 | ivanoff писал(а): Здравствуйте! Уайнхолд Б., Уайнхолд Д. Освобождение от созависимости. |
Sandira Анкета удалена №13 | 20.05.2018-10:02 | №10 | Walkmary писал(а): Да. Хороший блог. Но не понравится тем, кто не любит прямолинейность в высказываниях. |
Рагулина Анастасия Юрьевна Психолог, Гештальт-терапевт г. Москва 186 консультаций №14 | 20.05.2018-10:05 | «Когда любви слишком много» В. Москаленко |
Sandira Анкета удалена №15 | 20.05.2018-10:05 | Книг не знаю. Но любовная зависимость тесно связана с темой личных границ. В принципе если научиться чувствовать свои границы и чужие, то зависимость начнет исчезать. Может тут есть книги о личных границах [ Сообщение изменено: 20.05.2018 — 10:07 ] |
| Лариса Морозова Психолог г. Озёрск 1 консультация №16 | 20.05.2018-10:06 | Не совсем по избавлению. Но после прочтения тема становится понятна глубже: Дэвид Селани «Иллюзии любви». Там о том, почему люди влюбляются и длительное время находятся в отношениях с партнёрами, которые их не уважают. Зависимости есть разные. Невзаимная любовь тоже зависимость ( когда нет и не будет отношений), про это там нет, а вот про отношения с неподходящим партнёром, из которых сложно выйти, да. Также есть на заметку 2 книги про пограничную структуру личности, и там есть об этом тоже. Мне во многом помогло понять это. Но там нет рецептов именно выхода. Если надо, тоже укажу. |
| Walkmary №17 | 20.05.2018-10:08 | №13 | Sandira писал(а): Тоже начала читать и просто для меня это открытие века. |
Sandira Анкета удалена №18 | 20.05.2018-10:17 | №17 | Walkmary писал(а): Я уже с иллюзиями рассталась. |
| Лариса Морозова Психолог г. Озёрск 1 консультация №19 | 20.05.2018-10:19 | №18 | Sandira писал(а): При всём уважении к автору ( сама читала и многим восхищаюсь), мне видится, не всем подходит. Ну жёстко очень пишет девушка. Кому-то реально плохо может стать от её иронии. |
Sandira Анкета удалена №20 | 20.05.2018-10:29 | №19 | Лариса Морозова писал(а): Ну пусть не читают, если им плохо. Заставлять же никто не будет |
 Над пропастью №21 | 20.05.2018-10:33 | №19 | Лариса Морозова писал(а): Наверное тогда мне это подойдёт, потому что никак не могу поставить свои мозги на место и разобраться с чувствами. |
| Лариса Морозова Психолог г. Озёрск 1 консультация №22 | 20.05.2018-10:54 | №21 | Над пропастью писал(а): Возможно. Хотя мне ближе более глубокий подход. Поэтому всё же рискну посоветовать взглянуть немного в другом направлении тоже: |
Sandira Анкета удалена №23 | 20.05.2018-10:57 | №21 | Над пропастью писал(а): Тогда блог сначала читайте, а то там может непонятно быть про короны, рыб, хищников, шары и т.д…. |
Литвинова Ангелина Сергеевна Психолог, ТА-терапевт г. Москва 543 консультации №24 | 20.05.2018-11:01 | №0 | ivanoff писал(а): Ирина Млодик » Жизнь взаймы». |
Sandira Анкета удалена №25 | 20.05.2018-11:12 | №22 | Лариса Морозова писал(а): Сейчас взглянула. В первой же главе описывается какие родители плохие. |
| Лариса Морозова Психолог г. Озёрск 1 консультация №26 | 20.05.2018-11:29 | №25 | Sandira писал(а): Очень удивилась, что Вы увидели с этой позиции. Да, там рассказывается о том, как родительские ошибки влияют на характеры детей. Но «плохие» это оценочная характеристика. И там этого нет. И обвинять никого ни в чём не нужно. Обвинять — это детская позиция, книга как раз написана для тех, кто хочет создать позицию взрослую. И без понимания внутренних стратегий поведения, ответов на вопросы «почему», не будет результата. Это всё равно что человеку сказать: подними 200кг веса, а он не накачал мышцы, он не поднимет. Так и зависимому человеку сказать очень просто: «Вот ты зависимый, а он — плохой, нарцисс, абьюзер», и ещё кучу «хороших» эпитетов про партнёра, и дескать «он тебя не уважает, а ну-ка быстро веди себя по-другому!». А он не может. Потому что нужно душу свою переплавить, чтобы по-другому себя вести. А для этого понять нужно, почему зависимый человек так себя ведёт, где истоки. |
Sandira Анкета удалена №27 | 20.05.2018-12:08 | №26 | Лариса Морозова писал(а): А вы думаете как вот это будет читать человек? №26 | Лариса Морозова писал(а): Да, но пограничники застряли в детстве. И читают книгу из детской позиции. Разве нет? №26 | Лариса Морозова писал(а): Почему не будет? Предположим человек начнет работать над своими границами и учиться брать на себя ответственность за свою жизнь. Не будет результата при этом? Вот автор этой темы, скорее всего будет из тех, кто почитав, выдаст маме по полной программе https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=117193&p=1&light=34316625#37 |
| Лариса Морозова Психолог г. Озёрск 1 консультация №28 | 20.05.2018-12:25 | №27 | Sandira писал(а): Думаю те, кто совсем уж в безвозвратно детской позиции, те наверное, и читать не будут. №27 | Sandira писал(а): Как вариант — поймут, откуда проблемы и будут работать с обидой. №27 | Sandira писал(а): Сейчас задумалась: а ведь действительно — каждому человеку подходит своя методика. Восхищаясь литературным даром Эволюции, смеясь в особо гениальных местах, я не могла не отметить про себя, что будь она психотерапевтом, я бы к ней не пошла. «Мы такие разные, этим и прекрасны мы» (с). |
| Лариса Морозова Психолог г. Озёрск 1 консультация №29 | 20.05.2018-12:32 | Так она ей и без прочитанного «выдаёт». Думаю, те кто прошли такое «чудесное воспитание», могут ощутить поддержку, узнав, что во-первых, не одни они такие, а во-вторых, что это всё корректируется. А ещё — бывает так, что человек всё же приходит к любви, обнаруживает в себе эту самую любовь к родителям, даже и без всякой терапии. Знаю женщину, которая говорила о своей матери: «Я её ненавижу!» в порыве гнева, а потом через лет 10 ухаживает за ней престарелой с огромной любовь и — не поверите — с удовольствием! Без терапии, кстати, сам по себе процесс у неё прошёл. |
Sandira Анкета удалена №30 | 20.05.2018-12:34 | №28 | Лариса Морозова писал(а): Я бы тоже к ней не пошла) Считаю, что для терапии это через чур жестко. А вот почитать можно. |
| Над пропастью №31 | 20.05.2018-17:06 | №23 | Sandira писал(а): Начала читать разборы писем. Искала, конечно, тематику, близкую к моей, пока не нашла «один в один», но уже смогла разглядеть себя в образе липучки со скалкой и щипцами. Стало страшно во что себя превратила и ведь была уверена на все 100%, что «я то уж точно не такая»…ага… и что это чужих рук дело, что это «он меня довел до такого» и вся беда в моей любовной зависимости. В общем читать интересно, но боюсь загнаться ещё больше… В любом случае, спасибо за наводку) |
 Карасева Екатерина Психолог г. Москва №32 | 20.05.2018-17:11 | №0 | ivanoff писал(а): Посмотрите книги Москаленко. Можете не ограничивать поиск книг только любовной зависимостью. У зависимости в принципе корни одни |
 В себе №33 | 20.05.2018-17:12 | №27 | Sandira писал(а): У Млодик обычно половина книги — метафорическая история, несколько утрированная . А вторая половина — подробный разбор истории с психологической точки зрения. [ Сообщение изменено: 20.05.2018 — 17:14 ] |
Sandira Анкета удалена №34 | 20.05.2018-17:13 | №31 | Над пропастью писал(а): Понятно) |
| Карасева Екатерина Психолог г. Москва №35 | 20.05.2018-17:15 | Также обратите внимание на Таню Танк Бойся я с тобой. Там идет разбор случаев и даются обьяснения, но с несколько иного ракурса: когда человек становится жертвой перверзивного нарцисса, манипулятора. И как от этого избавится. |
| Walkmary №36 | 20.05.2018-18:29 | №28 | Лариса Морозова писал(а): Она не психотерапевт, она коуч) |
| Walkmary №37 | 20.05.2018-18:31 | №31 | Над пропастью писал(а): Если продолжите, сначала хреново будет. |
| В себе №38 | 20.05.2018-18:41 | №37 | Walkmary писал(а): Нужным кому локусом? |
| Walkmary №39 | 20.05.2018-18:46 | №38 | В себе писал(а): Всем нужен локус в себе, чтобы взять ответственность за свою жизнь) |
ivanoff Автор темы №40 | 20.05.2018-19:25 | №9 | Карепова Наталья Анатольевна писал(а): Нет, у меня нет отношений. Я социофоб. Но просто когда вижу девушек на улице, во всех подряд влюбляюсь. Ну естественно, в особо симпатичных. В простых тоже, но когда они и красивы в то же время. |
ivanoff Автор темы №41 | 20.05.2018-19:31 | №25 | Sandira писал(а): Обвинять конечно уже бесполезно, родителей не поменяешь, у них тоже свои установки в детстве, но в общем, это их вина, я так понял. Всё равно это стоит знать, чтобы не заблуждаться, не обманывать себя. |
Sandira Анкета удалена №42 | 20.05.2018-20:03 | №41 | ivanoff писал(а): Ой, большинство инфантильных людей и так обвиняют родителей в причинах своего инфантилизма |
Показать Сообщение скрыто. | |
На нашем сайте Вы можете получить бесплатную или приватную онлайн-консультацию психолога!
Источник
