Как быстро вылечить лактостаз у кормящей матери в домашних условиях
В 36% случаев лактостаз перерастает в мастит, лечение которого требует серьёзной медикаментозной терапии, вплоть до хирургического вмешательства. Для исключения осложнений кормящей маме рекомендуется профилактика и контроль симптомов закупорки молочных протоков.
Если застойные явления уже проявляются, тревогу бить рано. На начальной стадии лактостаз вылечивается в домашних условиях, за 7-10 дней, без отлучения от кормления младенца.
Определение: что это такое
Лактостаз – это патология застаивания молока в железах. Выработка жидкости регулируется гормоном пролактином, и, без нарушений эндокринного фона, грудь наполняется за 3-4 часа. Но для вывода молока необходим окситоцин, который стимулирует клетки концевых отделов, открывает протоки для кормления. Гормон окситоцин вырабатывается только за счёт сосательного рефлекса младенца.
Без механического воздействия на ареолу груди, протоки не освобождаются, молоко при этом продолжает поступать. Образуются застойные пробки, которые по мере роста, давят на железистые дольки, провоцируют воспаление. Развивается дисфункция железы, лактостаз. Молоко по сосудам проникает в кровь, вызывая иммунный ответ организма на чужеродный состав – температура, лихорадка.
Признаки лактостаза и причины появления
Как определить наличие лактостаза у кормящей матери:
- Окаменение груди.
- Прощупывание уплотнений.
- Болевой синдром, усиливается после кормления.
- Воспаление вокруг уплотнения (редко).
- Повышение температуры тела до 38 °С (при переходе в мастит до 39 °C).
Половина диагнозов устанавливаются в течение месяца после рождения малыша. Навыки прикладывания, сцеживания ещё не разработаны, поэтому при нормальном производстве, молоко не выводится из железы полностью. Провоцирующие факторы сопровождают кормящую женщину в течение всей лактации, поэтому диагноз встречается и у опытных мам.
Причины лактостаза
- Неправильная поза прикладывания малыша.
- Нарушение техники кормления (чаще – зажим соска хватом «ножницы», для отделения носа ребёнка от груди).
- Неверное положение желёз — скапливание в одном отделе, при полном опорожнении других.
- Нерегулярные прикладывания.
- Избыточное выделение молока – гиперлактация (причины – нарушение гормонального фона, частые сцеживания).
- Введение корма из бутылочки (угнетение сосательного рефлекса малыша).
- Недостаток жидкости в рационе мамы.
- Тесное нижнее бельё.
- Патологии молочных желёз — плоский, втянутый сосок.
- Ушибы груди.
- Переохлаждение.
Чем чаще прикладывать ребёнка, тем ниже риск возникновения лактостаза. Причём в качестве профилактики, рекомендуется кормление через одинаковые промежутки времени. Например, каждые 3–4 часа. Так производство и вывод молока «перейдут» в слаженную систему.
Лактостаз молочных желёз чаще вылечивается самостоятельно, без медикаментозной терапии. Но если стадия развития патологии перешла в воспаление, с выраженным болевым синдромом, температурой от 38 °C, требуется обращение к врачу. Предварительный диагноз поставит акушер – гинеколог. При подозрении на мастит рекомендуется консультация и лечение хирурга. Для исключения рисков опухолей, пациентка направляется к маммологу.
Вылечить лактостаз необходимо в течение 3-5 дней, после первых симптомов. Если за это время положительной динамики нет, риск развития воспаления возрастает. Без вмешательства медиков, итог – мастит.
Видео, в котором Нина Зайченко рассказывает о причинах лактостаза и первой помощи при нем.
Как лечить лактостаз: компрессы, мази и таблетки
Важно начинать лечение застоев в протоках при первых признаках нарушения. Если женщина чувствует уплотнение железистой ткани, тяжесть в груди необходимо вводить ежедневный массаж. Лучше проводить процедуру в душе — под действием тепла протоки расширяются, эффект усиливается.
Также обязательно массажировать уплотнения перед кормлением и сцеживанием. Пальцами разминаются затвердевшие участки, рука движется от середины железы к соску. Нажатия должны быть неинтенсивными, мягкими.
Компрессы
Лечение в первые 3 дня после начала закупоривания гарантирует устранение застоев. В терапии лактостаза, в комплексе с массажем и регулярным кормлением, применяются народные средства.
Медовая лепёшка
Мёд смешать с ржаной мукой в равных пропорциях, замесить тесто. Приложить к груди, под плёнку, надеть бельё, держать 40 минут. Курс 5 дней.
Капустный лист
Смять лист, плотно приложить к груди, под бюстгальтер на 1,5-2 часа. Компресс допускается держать без промежутков сутки, меняя «прокладку» каждые 2 часа. Капустный лист – средство №1 в профилактике и лечении лактостаза.
Камфорное масло
Размешать 1:1 с водой, смочить марлю. Приложить к железам под полиэтилен, обмотать согревающей тканью. Время выдерживания – 30 минут. Курс 3-5 дней.
Компресс из магнезии
Содержимым аптечной ампулы (1-2 мл) смочить ватку, приложить к уплотнению, под полиэтилен. Обмотать грудь шарфом. Держать 1 час, меняя ватку каждые 15 минут.
Спиртовой компресс
Водку подогреть до тёплого состояния, смочить марлю, наложить на воспалённую железу. Держать в тепле 30 минут. Спирт разбавляется водой в соотношении 1:1.
Димексид
Вопрос использования димексида в лечении лактостаза остаётся открытым. Так как препарат попадает в грудное молоко за 20-30 минут, есть риск отказа ребёнка от кормления, из-за специфического привкуса. Также приводится аргумент о вреде продуктов распада препарата в грудном молоке. Хотя, отзывы кормящих мам о средстве преимущественно положительные.
Мази при лактостазе
Эффективно лечат лактостаз спазмолитические и противоотёчные мази. Препараты рассасывают уплотнения, расширяют протоки, стимулируют отхождение молочной пробки. Наносятся в промежутках между кормлениями, на разогретую тёплым душем грудь. Мазь мягко втирается в проблемные участки или наносится под повязку на 2-3 часа.
- Малавит.
- Троксевазин.
- Арника.
- Траумель.
- Гепариновая мазь.
- Левомеколь.
- Мазь Вишневского.
В инструкциях к препаратам указано, что действие составляющих компонентов на грудное молоко не изучено. Но мази назначаются врачами при лактостазе, отзывов о побочных эффектах не зафиксировано. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
После компрессов обязательно прикладывать ребёнка к груди и следить за обхватом соска — подбородок малыша направляется к уплотнению. Сосательная способность – основной инструмент в освобождении протоков от застоев.
Медикаментозное лечение
Окситоцин
Лактостаз – одно из показаний для назначения гормональных препаратов, ведь в каждом третьем случае причина – нехватка окситоцина после родов. При сбоях работы эндокринной системы, сосательный рефлекс не провоцирует выброс нужного гормона. В комплексе с регулярным кормлением, назначается синтетический препарат. Окситоцин при лактостазе стимулирует сокращение мышц и мягкий вывод молока из протоков. Рекомендован внутривенно и в/м.
Антибиотики
При лактостазе не назначаются, как вредные и бесполезные средства. Застой в протоках – механическое нарушение, не относящееся к бактериальным возбудителям, поэтому применение антибиотиков не обосновано. Используются в случаях обострения, при рисках занесения инфекции в железу, подозрении на гнойный мастит.
Физиотерапевтические методы
В комплексе с компрессами и кремами, медицина использует аппаратные способы лечения лактостаза. Процедуры повышают местный иммунитет, снижают болевой синдром, уменьшают отёк, воспаление. После курса лечения улучшается самочувствие кормящей мамы, качество и отток молока.
- Витафон – виброакустический аппарат, усиливает капиллярный кровоток, стимулирует движение лимфы в точке воздействия. Курс – 10 сеансов.
- Ультразвук – массаж + тепловой эффект стимулируют кровоток в железах. Через 5-10 сеансов молочная пробка отходит.
- Дарсонваль – электротерапия токовым воздействием на уплотнение. Курс лечения 7 дней.
После физиотерапии молоко рекомендуется сцедить, как непригодное для употребления ребёнком.
Процедуры противопоказаны при опухолях, кистах, обострённом мастите, во избежание рисков образования злокачественных клеток. Перед назначением проводится обследование желёз ультразвуком.
Что делать при температуре
Жаропонижающие при лактостазе назначаются только при показателях от 38 °С. Но чаще высокая температура поднимается при развитии осложнений – воспаление, с которым организм не справится без медикаментов. Препараты назначаются в комплексе с лечением мастита.
Если температура ниже 38 °С, значит иммунитет самостоятельно справляется с нарушениями, и необходимости в жаропонижающих нет. При лактостазе допускается показатель 37,8-38,2 °C. В таком случае рекомендуются препараты без побочных эффектов — на основе парацетамола (в детской дозе) и ибупрофена. При кормлении грудью разрешается принимать Панадол, Эффералган.
Чаще назначаются ректальные жаропонижающие свечи – Нурофен, Цефекон. Один суппозиторий содержит 0,25 или 0,1 грамма парацетамола. Концентрация действующего вещества минимальна, не проникает в грудное молоко, поэтому препараты разрешены при беременности и лактации.
Профилактика лактостаза
Для исключения развития застоев молока, рекомендуется готовиться к вскармливанию ещё во время беременности. Будущим мамам доступны видеотренинги и курсы по подготовке к уходу за малышом, в том числе по профилактике характерных заболеваний.
Правила
- Не отрывать малыша от груди;
- поддерживать ребёнка во время кормления – во избежание оттягивания сосков, травмирования ареол, нечаянных ушибов груди;
- при ощущении переполненности, кормить чаще, чем допускает режим;
- сон рекомендуется на боку или спине, без давления на железы;
- бельё из натуральных тканей, без косточек;
- исключение рисков переохлаждения и травм;
- предпочтение прикорму с ложечки;
- сцеживание остатков после кормления;
- увлажнение кожи груди, для исключения рисков трещин и травм;
- ежевечерний массаж желёз в тёплом душе или с кремом;
- жидкость – 1,5 л в сутки;
- чёткий распорядок дня – сон от 8 часов;
- питание – исключить животные жиры, кондитерские изделия, маргарин.
Лактостаз не патология, поэтому не угрожает здоровью матери. Профилактика и своевременная борьба с начавшимися закупорками исключит риски осложнений.
Если нарушение перетекло в запущенные стадии, маме угрожает гнойный мастит, который в 24% случаев лечится только оперативным путём.
Видео о том, как быстро устранить лактостаз.
Источник
Иногда грудное вскармливание приносит не только удовольствие молодой маме, но и трудности. Практическая каждая кормящая женщина рано или поздно сталкивается с лактостазом.
Что такое лактостаз? В некоторых случаях в млечных протоках образуется молочная пробка, преграждая выход образовавшемуся молоку. Формируется застой молока. Сначала в груди появляется уплотнение, ткани вокруг него отекают. В месте застоя наблюдается краснота, болезненность. Температура тела повышается до 38-39°. Грудь каменеет, становится тяжелой и горячей.
Важно различать мастит и лактостаз. Мастит – воспаление грудной железы, вызванное чаще всего золотистым стафилококком (Staphylococcus aureus). В случае мастита требуется антибактериальное лечение под контролем врача. Лактостаз же медикаментозного лечения не требует. Но это не означает, что лечить его не нужно. Длительный лактостаз у кормящей матери может привести к неинфицированному маститу.
Рассмотрим, как не допустить лактостаз у кормящей матери, симптомы и лечение этого недуга. Как устранить застой молока своими силами? Об этом читайте в нашей статье.
Причины появления лактостаза
Некоторые кормящие женщины никогда не сталкивались с этой проблемой, а у других застой молока повторяется снова и снова. В большинстве случаев застой образуется из-за плохого опорожнения молочной железы. Но есть и другие причины лактостаза:
- Плохо опорожняется грудь из-за неправильного прикладывания ребенка.
- Трещины на сосках.
- Иногда проток закупоривается из-за маленького пузырька на поверхности соска (в таком случае можно осторожно лопнуть этот пузырик прокаленной иглой).
- Ношение сдавливающего бюстгальтера.
- Сон на животе или на боку в одной позе.
- Кормление ребенка в одной позе.
- Молоко принимает густую консистенцию из-за нехватки жидкости (особенно в жару) или из-за жирной пищи мамы.
- Сцеживания до опустошения после каждого кормления. Так как молоко вырабатывается в ответ на опустошение груди, то покормив и сцедив грудь, мама дает запрос на еще большую выработку молока. С каждым разом его становится все больше, ребенок не справляется с данным количеством и грудь переполняется.
- Стресс, переутомление, переохлаждение груди. Все это приводит к спазму сосудов, что влечет за собой сужение млечных протоков.
- Травмы, ушибы груди.
- Поддерживание груди рукой во время кормления. Протоки пережимаются и травмируются.
Как самостоятельно устранить застой молока
В данном разделе мы рассмотрим лактостаз у кормящей матери, симптомы и лечение в домашних условиях. Каждая кормящая мама должна знать список мер, по устранению застоя молока. Не нужно пугаться недуга, самостоятельно справиться с ним вполне возможно. Лечение лактостаза заключается в правильном прикладывании ребенка для кормления.
А также важно соблюдать следующие правила:
- Быстрее всего справиться с застоем вам поможет собственный ребенок. Необходимо кормить ребенка из больной груди, не забывая про вторую. Как можно чаще прикладывать малыша для кормления сначала к больной груди, затем к здоровой.
- Перед кормлением или сцеживанием можно приложить к пораженной области груди сухое тепло или принять душ. Это облегчит отток молока.
- После душа или теплого компресса осторожно сделать легкий массаж груди от периферии к соску. Можно использовать косметическое или детское масло. Массаж груди при лактостазе должен быть очень осторожным, мягким и не травмирующим.
- После кормления приложить к больному месту холодный компресс на 10 минут. Это снимет отек и болезненность.
- Между кормлениями делать охлаждающие компрессы на 20 минут (капустный лист при лактостазе хорошо снимает отек, медовая лепешка, прохладный творог).
- Мазь Арника и крем Траумель при лактостазе оказывают противовоспалительное, обезболивающее и рассасывающее действие (Траумель в форме таблеток или инъекций во время ГВ недопустим).
- Пить достаточное количество жидкости.
- Больше отдыхать.
массаж груди при лактостазе должен быть мягким и аккуратным
«Частые прикладывания ребенка к груди во время лактостаза обычно помогают справиться с застоем молока за 24-48 часов»
В некоторых случаях эффективным методом может стать ультразвук при лактостазе. Для устранения застоя применяют ультразвуковые волны в дозе 2 watts/cm непрерывно в течение 5 минут к больной области 1 раз в день. Можно применять до 2 доз.
Когда нужен врач
Затянувшийся лактостаз может повлечь за собой неинфицированный мастит. Поэтому если спустя 48 часов у кормящей мамы не проходит лактостаз, лечение ей должен назначить врач (акушер, гинеколог или маммолог).
Нужно обратиться к врачу:
- если температура держится дольше двух суток
- если температура спала, но уплотнение в груди не уменьшается и не проходит в течение недели
«В период лактации измерение температуры тела в подмышечной впадине неинформативно. В этой зоне из-за приливов молока температура при лактостазе обычно на 10-15 единиц выше, чем реальная температура тела. Кормящим женщина лучше измерять температуру в изгибе локтя»
Позы для кормления при лактостазе
Первое что нужно сделать для устранения застоя — поменять позу во время кормления ребенка. Эффективнее всего малыш высасывает молоко из той молочной доли, куда направлен его подбородок.
Для наглядности можно представить грудь в виде циферблата часов, и разделить ее на зоны. Как на рисунке:
Если после кормления уплотнение в груди сохраняется, можно применить сцеживание ручное или с помощью молокоотсоса. Особо уделяя внимание расцеживанию забитого молочного протока. Техника ручного сцеживания подробно описана в нашей статье «Как правильно сцедить грудное молоко руками»
Чего нельзя делать при лактостазе
- Греть пораженное место можно, только если вы собираетесь сразу после этого кормить ребенка или сцеживать.
- Нельзя прекращать кормление ребенка из больной груди.
- Нельзя мазать грудь мазью Вишневского, спиртом, камфорным маслом. Вопреки некоторым мнениям эти средства затрудняют отток молока. В некоторых случаях может образоваться нагноение и мастит.
Полезное видео по теме лактостаза, с комментариями врача-маммолога:
Застой молока – это весьма неприятное явление, с которым может столкнуться молодая мама на протяжении всего периода грудного вскармливания. Особенно часто случаются застои в первые недели после родов, и во время отлучения ребенка от груди. Устранить лактостаз самостоятельно в силах каждая кормящая мама, при условии кормления ребенка по требованию, и при соблюдении данных рекомендаций.
Источник наш сайт: https://vseposlerodov.ru/grudnoe-vskarmlivanie/trudnosti/lechenie-laktostaza
Если вам понравилась наша статья, пожалуйста, поставьте лайк и обязательно поделитесь со своими друзьями в соц.сетях ???? ???? ????
Источник
Застой молока у кормящей мамы — одна из самых серьезных неприятностей, отравляющих радость грудного вскармливания. К сожалению, он часто является причиной отказа от кормлений и перевода малыша на смесь.
Однако при хорошо организованном грудном вскармливании, можно существенно снизить риск возникновения застоя. Но все равно каждой кормящей маме лучше знать, как действовать, если он все же возник.
Застой молока и его симптомы
Если болит грудь у кормящей мамы, то это может быть застой. Он может возникнуть в самом начале, в первые дни после родов, когда молозиво сменяется более зрелым молоком. Тогда вся грудь может стать как камень.
Болезненное наполнение или застой в отдельных долях иногда наблюдается в районе 10-14 дней малыша, когда количество молока опять увеличивается. В народе это называется «второй приход молока».
Позже, когда ребенку уже несколько недель, застой молока может возникнуть в одной или нескольких молочных долях. Он часто ощущается как довольно большое болезненное уплотнение, шарик или шишка в какой-то части груди.
В некоторых случаях уплотнения может вообще не быть. Но если при нажатии или движении рукой больно, значит застой молока либо есть, либо только что был.
Да, именно был: иногда мама замечает проблему, когда ее уже нет. Например, молоко застоялось ночью, при большом перерыве в кормлении. Все сладко проспали, у мамы во сне поднялся пролактин, пришло много молока, которое долго не забирали. Возник застой, молоко начало давить на ткани, они растянулись, травмировались, отекли. Но тут проснулся малыш и быстро все съел. Это самое простое решение! Дай бог, чтоб почаще застои так быстро заканчивались!
Однако даже при таком развитии событий ткань груди может оставаться болезненной в течение суток. А если застой не удавалось опорожнить 2-3 дня, отёк, болезненность ткани и другие остаточные симптомы будут уходить ещё медленнее!
Когда воспаление в груди уже началось
Бывает другой вариант, когда явного уплотнения не прощупывается, но есть боль и краснота на коже. Это может быть галактофорит, то есть воспаление в протоке.
Покраснение над больной областью говорит о начале воспаления. Застойного молока совсем немного, и оно не в долях, а в протоке.
Такие воспаления как раз самые опасные, потому что развиваются незаметно и не сразу дают о себе знать. Уже в первые сутки после обнаружения проблемы там может оказаться изменённое молоко: ярко-жёлтое, густое, как масло или желе.
«Желированное молоко» — тоже признак воспаления. Это уже не просто застой молока, речь идёт о мастите!
Обычный лактостаз, когда молоко скопилось в молочной доле, может переходить в мастит после 3-х дней. Но они редко длятся так долго.
Ещё одним признаком воспаления может быть повышенная температура тела. Но довольно часто сильный жар сопровождает застой с момента возникновения. Потому что белок из молока попадает в кровь.
При воспалении температура может держаться на уровне 37 с небольшим. И вот это как раз нехороший симптом.
Температура нормализуется в течение нескольких часов или одних суток после того как застойные доли опорожнили.
Температура не является противопоказанием к грудному вскармливанию! И ребенок не может «отравиться» молоком, если уже пошли воспалительные процессы. Именно это уже 19 лет пытается донести до медиков Всемирная Организация Здравоохранения в своей методичке «Мастит. Причины и ведение» (2000 г.)!
А вот маме может стать гораздо хуже, если перестать кормить!
Но обо всем по порядку.
От чего происходит застой молока у кормящей мамы?
Застой молока очень неприятная штука. Иногда мама чувствует себя так плохо, что ей сложно ухаживать за малышом.
Поэтому лучше знать причины этого болезненного состояния.
Чаще всего они в организации кормлений:
— неправильное прикладывание,
— деформация соска при сосании,
— слишком редкие кормления (одной грудью через 2-3 часа),
— гиперлактация (к которой могут привести в том числе дополнительное сцеживание молока),
— трещины сосков, при которых корка закрывает протоки,
— форсированное введение прикорма,
— резкое прекращение грудного вскармливания.
Возможно, причины в уходе за грудью:
— продолжительное сдавливание молочной железы (тесное белье, сон на животе),
— механические травмы груди (ушиб, например).
Реже застои связаны с работой маминого организма:
— особенности жирового обмена (закупорка протока за счёт образования пробки часто выглядит как крохотная белая точка на соске),
— болезнь мамы, стресс, переутомление.
Максимально сократить риски поможет консультант по грудному вскармливанию. Он обучит хорошо прикладывать к груди ребенка, покажет разные положения для кормлений. Подскажет, что нужно исправить в организации кормлений и чередовании груди, какие меры предосторожности можно применять при сильном наполнении.
Если все же случился застой молока, что делать в домашних условиях? Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Прежде всего не паниковать.
Стрессовая реакция и напряжение ухудшает отток молока. Вам нужно максимально расслабиться, чтобы стимулировать рефлекс окситоцина. Поэтому прогулки с тасканием малыша и коляски для вас сейчас плохо, а постельный режим хорошо.
Очень помогает расслаблению теплое питье непосредственно перед кормлением или сцеживанием. Также можно приложить грелку в воротниковую зону.
Шаг 2.
Самая эффективная мера — чаще прикладывать малыша к больной груди. Часто пунктов 1+2 хватает для решения проблемы, но если не помогло, читайте дальше:
Массаж при застое молока нужно делать по движению лимфы: от ареолы к подмышкам и ключицам.
Шаг 3.
Возможно, в вашей ситуации нужно максимально улучшить прикладывание, связаться с консультантом для его исправления. Если нет возможности очной консультации, найдите, кто сможет проконсультировать вас по фото и видео. Если невозможно получить такую помощь быстро — хотя бы кормите в разныех положениях. При лактостазах и маститах иногда помогает развернуть малыша подбородком к уплотнению. Я рекомендую также прочитать мою статью «Правильное прикладывание к груди» (ссылка в конце текста).
Шаг 4.
Приложите к больному месту холод после кормления. Например, смоченное ледяной водой полотенце. Можно бросить лёд в глубокую миску, и охлаждать компресс, когда он согревается от кожи. Холод нужно прикладывать регулярно после каждого кормления из больной груди минут 7-15. Он помогает устранить отёчность в тканях груди. Отёк часто дополнительно блокирует застоявшееся молоко.
Шаг 5.
Массаж груди при застое молока — это тоже очень хорошая противоотечная мера! Его нужно делать от ареолы к ближайшим крупным лимфоузлам: к подмышкам и ключицам. Лёгкими круговыми или проглаживающими движениями, и не надавливая на молочную железу с большим усилием!
Шаг 6.
Стимуляция движения лимфы помогает эффективно устранить застой молока или быстрее убрать остаточные симптомы.
Например, элементы лимфодренажного массажа: разминание воротниковой зоны и плеч, согревающее растирание под ключицами и в подмышке.
Ещё на консультации я даю так называемую «гимнастику для лимфы». Этот комплекс упражнений начала собирать Анна Осипян, один из первых консультантов с международным сертификатом IBCLC в России:
1. Руки сложены у груди в положение «молящегося» или «намасте» — приветствие из йоги. Ладони давят сильно друг на друга так, чтобы ощущалось напряжение в подмышках.
2. Руки в «замок» за спиной. Покачать «замком» вверх-вниз.
3. Большим и указательным пальцем любой руки нащупываем ямки между ребрами, где они крепятся к грудине. Массируем ямки круговыми движениями, опускаясь от верхних ребер к нижним. Затем повторяем другой рукой.
4. Сжать руки в кулаки, средними фалангами растирать ребра у грудины вверх-вниз.
- Руки сложены у груди в положение «молящегося» или «намасте» — приветствие из йоги. Ладони давят сильно друг на друга так, чтобы ощущалось напряжение в подмышках.
- Вращать плечами.
- Растягиваем боковые поверхности тела: тянемся по очереди правой рукой вверх над головой и влево так, чтобы ощущалось, как растягиваются мышцы по правой стороне от бедра. То же самое левой рукой.
- Ребра ладоней ставим под нижние ребра и растираем.
- Ставим ладони под нижние ребра и с выдохом слегка погружаем их в живот. С каждым выдохом продвигаемся вглубь насколько возможно, наклоняя корпус вперед.
- Закинув руку за голову, похлопывать подмышку.
5. Вращать плечами.
6. Растягиваем боковые поверхности тела: тянемся по очереди правой рукой вверх над головой и влево, так чтобы ощущалось, как растягиваются мышцы по правой стороне от бедра. То же самое левой рукой.
7. Ребра ладоней ставим под нижние ребра и растираем.
8. Ставим ладони под нижние ребра и с выдохом слегка погружаем их в живот. С каждым выдохом продвигаемся вглубь насколько возможно, наклоняя корпус вперед.
9. Закинув руку за голову, похлопывать подмышку.
Гимнастику лучше делать стоя. При высокой температуре лучше воздержаться.
Шаг 7.
Практика показывает, что может помочь мазь Траумель-с, особенно в случаях, когда появилась краснота и температура. Однако, нет исследований, подтверждающих эффективность этого препарата. В первые сутки достаточно наносить мазь на больную область 4 раза, а затем 2 раза в день.
Как сцедить молоко при застое?
Если несмотря на все сделанные шаги малыш все же не справляется с рассасыванием застоя, нужно попробовать сцедить молоко самостоятельно. В редких случаях может сработать даже молокоотсос.
Но эффективнее получается руками. Однако, не нужно со всей силы давить руками на застой. Это очень больно и травмирует ткани молочной железы. Всемирная организация здравоохранения в своих материалах не рекомендует использовать такой метод!
Отлично срабатывает техника с давлением пальцами на ареолу. Она называется техника сцеживания по Marmet:
Ставим подушечки пальцев на границу ареолы и белой кожи, в одну линию с соском. Например, сначала сверху и снизу соска. Надавливаем в сторону рёбер, а потом начинаем двигать пальцы друг навстречу другу и немного вперёд. Пальцы не должны скользить по коже! Они должны стоять на одном участке и двигаться вместе с тканями груди. Не нужно также тянуть сосок вперед. (См. видео в конце статьи). Чтобы усилить эффект при меньшем давлении на ареолу, необходимо опереть основание кисти на грудную клетку, а не держать руку на весу.
Чтобы сцеживание было более эффективным, стоит подумать о расслаблении и выпить предварительно чашку теплого напитка, либо залезть под согревающий душ — его лучше направлять не на грудь, а на шею и спину. Также можно попарить ноги.
При застое молока нельзя:
— Нельзя прекращать кормить ребенка (если кормите сцеженным, нельзя прекращать сцеживания). Молоко необходимо продолжать удалять, иначе застой усугубится воспалением или застоями в соседних долях.
— Нельзя ограничивать питьё. Дефицит жидкости в организме затрудняет отток молока.
— Нельзя греть грудь. Тепло помогает размножаться патологической флоре. Это может быстрее привести к маститу.
— Нельзя прикладывать спиртовые компрессы. Алкоголь сильно подавляет выработку молока. Он может сильно помешать вам, если вы хотите продолжить грудное вскармливание. К тому же спиртовой компресс будет греть больную область.
— Нельзя сильно давить на молочные доли. Как я уже писала выше, это травмирует ткани груди и усугубляет отёчность.
— Нельзя просить «рассосать» застой мужа или других родственников. Это часто приводит к ещё большему отеку и травматизации ареолы, а также к маститу. Взрослый не сможет сосать и двигать языком как ребенок!
Медицинская помощь при застое молока
В общем, призываю вас быть осторожными. Не нужно экспериментов! Если самостоятельно сцедить застой молока не получается, лучше обратиться за расцеживанием к специалистам. И сделать это необходимо в течение 3-х дней.
Если боль в груди и уплотнение сохраняются больше 3-х дней, пора обратиться ко врачу, чтобы предотвратить риск развития мастита и абсцесса. Диагностика должна осуществляться с помощью ультразвукового исследования. Внешнего осмотра и пальпации недостаточно для получения полной картины! Если врач видит развитие мастита, он пропишет антибактериальные препараты. Я сторонник естественного подхода, но в этом случаи я за антибиотики.
Если пропустить формирование абсцесса, его придется лечить до 2-х месяцев. И антибиотики все равно придется пить. Лучше сделать все, чтобы этого избежать!
Если же вы обратились за помощью, когда абсцесс уже сформировался, то необходимо найти врача, который может выкачать гной с помощью пункции. В этом случае не останется рубцов. Если абсцесс очень объемный, врач может поставить дренаж. Это все равно лучше обширных разрезов, к которым до сих пор прибегают в районных клиниках, и которые могут испортить красоту груди.
Вообще речь здесь не только о красоте. Абсцесс очень опасен тем, что может вскрыться внутри молочной железы и вытечь в живую ткань. Обращайтесь за помощью вовремя!
Консультант по грудному вскармливанию Ольга Аксенова
В ликвидации застоя вам может помочь статья «Правильное прикладывание к груди»
и видео моей коллеги консультанта по грудному вскармливанию Нины Зайченко, где подробно показана техника сцеживания проблемного участка железы:
Источник
