Как быстро вылечить насморк массажем
Одним из симптомов, сопровождающих простуду, является слизистые выделения из носа. Наряду с традиционным медикаментозным способом лечения, альтернативным вариантом выступает точечный массаж носовых пазух при рините. В восточной медицине точечный массаж при насморке имеет большое распространение. Использование данного метода эффективно, и не требует финансовых затрат на покупку дорогостоящих фармацевтических средств. Массаж при заложенности носа применяется не только при уже имеющемся насморке, но и как профилактика от него. Чтобы массаж против насморка был действенным, следует знать основные точки и правила проведения процедуры. Тогда массаж пазух даст свой результат, и симптом отступит в ближайшее время.
Точечный массаж при насморке: эффективность процедуры
Точечный массаж носа при простуде — разновидность акупунктуры. Медицинский термин обозначает выборочное воздействие через специальные точки на теле больного на его организм. В данное определение входит не только массаж точек, но и иглоукалывание, имеющее большое значение в китайской медицине. Сама же разновидность такого массажа носит название «акупрессура».
Профессиональные массажисты отмечают ряд преимуществ, коими обладает точечный массаж (акупрессура) от заложенности носа:
- Доступность проведения процедуры. Делать массаж можно хоть в домашних условиях, хоть в поездке или на работе.
- Лёгкость освоения процедуры. Зная, какие точки массировать при насморке, массажем можно овладеть любому желающему.
- Процедура исключает какие-либо денежные траты, в сравнении с классической медикаментозной терапией.
- Исключаются бессонные ночи, если массаж определенных точек носа от заложенности проводится перед сном.
- Оперативность приходящего облегчения. Уже через несколько процедур лечения насморка (заложенности) массажем даёт требуемый результат — становится легче дышать.
- Процедура не имеет противопоказаний, поэтому может быть назначена любому пациенту, вне зависимости от возраста.
- Зная активные точки на лице и соответствующие упражнения, процедуру можно делать в качестве профилактики против появления соплей.
Кроме того, такое локальное воздействие на область носа не имеет эффекта привыкания, а значит, точечный массаж от насморка используется как при частом его применении, так и после долгого перерыва процедуры.
Основные правила проведения массажа
Профессиональная массажистка или массажист знает, что проведение процедуры должно проводиться по определённым правилам. В противном случае, мануальная терапия превратится в пустую трату времени.
Итак, массаж носа при насморке выполняется согласно следующим особенностям:
- Необходимо занять удобное сидячее положение, позволяющее расслабиться больному.
- Если лечится насморк, точечный массаж производится разогретыми пальцами, что повышает эффективность воздействия.
- Симметричные массажные точки при насморке массируются одновременно пальцам обеих ладоней.
- Выполняя упражнения на точках ушей, только лишь нажимать на точку, без какого-либо кругового движения.
Каждая процедура завершается обязательным легким высмаркиванием и прочисткой пазух носа специализированным назальным раствором.
Акупунктурные точки на теле от насморка
Используемая акупунктура при заложенности носа или насморке, подразумевает воздействие исключительно на указанные точки. В связи с этим, важно знать следующие акупунктурные точки от насморка:
- Макушка головы (темя).
- По бокам носа, возле его крыльев, над губами.
- Между бровей, немного выше переносицы.
- Область внешних уголков глаз.
- Точка воздействия между носом и верхней губой.
- Кончик самого носа.
- Подзатылочная впадина.
- Зона, где находятся хрящевые козелки ушей.
- Внутренняя часть запястий.
- Зона на руках с внешней стороны ладони, между указательным и большим пальцем.
- Большие пальцы ступней ног, нижняя их часть.
- Точки под коленями с внешней стороны.
Перечисленные точки массажа при насморке обеспечат нужный оздоровительный эффект и восстановление нормального дыхания.
Техника правильного массажа
Массаж при насморке у взрослых своей техникой мало чем отличается от точечного массажа ребенку. Вне зависимости от возрастной группы, техника выполнения процедуры имеет определённые принципы:
- Непосредственное воздействие производится при помощи указательного либо большого пальца, в зависимости от места надавливания на лице.
- Для каждой точки на лице используется 30 круговых движений пальцем (15 раз по часовой стрелке и столько же против).
- Выполняя массаж лица, круговое надавливающее движение производится во время выдоха. Как только наступает вдох, терапевтическое воздействие прекращается.
Если массаж носа при заложенности на первых порах не получается, начинающим домашним массажистам можно приобрести специальные приспособления, обеспечивающие точность надавливания. Кроме того, можно воспользоваться просмотром видео, где показывается не только массаж лица при гайморите, но и массаж стоп, а также важные точки на теле.
Массаж при насморке у детей: основные особенности
Массаж для детей мало чем отличается от процедуры для взрослых пациентов. Однако, для лечения насморка у ребенка, а особенно у грудничка, важно не переусердствовать. Кожа маленьких пациентов нежна, поэтому массируя ребёнка, делать массажные движения для носа (массаж лица) нужно деликатно. Для коррекции состояния новорожденных важна не только профилактическая гимнастика от простуды, но и массирование носовых пазух.
Особенно малышами позитивно переносится комплексный массаж. Подобные процедуры дают не только успокаивающий эффект, снятие напряжения, но и общую защиту организма. Массируя лицевые точки ребенку можно предупредить появление насморка.
Противопоказания точечного массажа
У многих может возникнуть вопрос «можно ли делать массажные процедуры от насморка, если проводились пластические исправления на лице (ринопластика)»? Врачи, в этом случае не рекомендуют акупрессуру. Чтобы действительно убедиться в возможности процедуры, немного нажмите на место пластического исправления лица. Если болезненных ощущений нет, то проводить массаж можно.
Кроме того, акупрессура противопоказана:
- При беременности.
- Видимых травмах кожи.
- Высокой температуре.
Использование точечного массажа может стать подспорьем при использовании медикаментов при устранении насморка. Процедура особенно приобретает свою актуальность, когда в доме закончились назальные средства.
Источник
Насморк нельзя назвать болезненным явлением, но он сильно затрудняет жизнь человека. Нарушается дыхание, резко снижается физическая активность, нередко возникают головные боли и головокружение. Эта патология может быть вызвана переохлаждением, инфекцией стать следствием аллергических реакций. Заложенность носа часто сопровождает отёчность, которая тоже доставляет массу неудобств и тревожит больного.
Содержание:
1. Эффективность массажа при насморке
2. Техника проведения
2.1. Подготовка к массажу
2.2. Техника воздействия на точки
2.3. Точки воздействия
3. Противопоказания
4. Массаж при насморке у детей
5. Заключение
Медикаментозные средства помогают не всегда и часто вызывают привыкание. Доходит до того, что человек постоянно носит с собой флакончик с каким-нибудь средством от насморка. Поэтому многие пытаются найти какое-нибудь альтернативное средство или метод воздействия на организм. Таким методом сегодня справедливо считается точечный массаж при насморке.
Эффективность массажа при насморке
Акупунктура, или воздействие на определённые точки на теле человека в качестве лечебного средства издавна использовались при многих заболеваниях. К сожалению, до определённого времени официальная медицина считала её в нашей стране чуть ли не шарлатанством. Но сейчас точечное воздействие изучается и применяется очень широко.
Эффект достигается иногда очень быстро, — например, при насморке он может пройти за 1 день. Точки, на которые следует воздействовать при таком массаже, содержат определённую энергию, которая после и во время массажа отрицательно воздействуют уже на болезнь. При этом существенно повышается иммунная система организма и его сопротивляемость подобному недугу в дальнейшем.
Преимущества массажа, как лечебного средства при насморке, достаточно велики:
- при совсем небольшой подготовке его может проводить сам больной;
- процедуру можно исполнять практически в любом месте, даже, находясь в транспорте;
- если проводится грамотно, не доставляет никаких болезненных ощущений;
- частота такого лечения не сильно регламентируется — при ухудшении состояния, сильной заложенности носа или усилении насморка нажать на требуемую точку на лице можно мгновенно;
- назначается в любом возрасте — следует лишь регламентировать силу нажатия для детей и пожилых людей;
- не требует никаких материальных затрат – существуют специальные приспособления для акупунктуры, но можно легко обойтись и двумя пальцами руки;
- эффект достигается уже после нескольких сеансов или даже после одного, если речь идёт о начальной стадии болезни.
Если говорить об эффективности такой процедуры в целом, то видимый результат проявляется так:
- насморк проходит достаточно быстро и, если возвращается, то обычно в менее тяжёлой форме;
- так же после подобных сеансов исчезает аллергический ринит, правда, не сразу;
- пропадает заложенность носа, исчезают гнойные выделения;
- часто акупунктура помогает избавиться от храпа и ночного затруднения носового дыхания;
- быстро ликвидируется отёчность.
Точечный массаж при заложенности носа с успехом используется в качестве профилактического средства. Полезно проводить сеансы перед разгаром простудного сезона – весной и осенью.
Вернуться к оглавлению
Техника проведения
Техника массажа состоит из трех составляющих – подготовки, непосредственно процедуры и завершающей стадии. Сразу проводятся небольшие подготовительные мероприятия, затем проводится массаж, после чего пациенту желательно некоторое время находиться в расслабленном состоянии – это и есть завершающий этап.
Вернуться к оглавлению
Подготовка к массажу
И при самомассаже, и при проведении процедуры другому человеку, исполнителю следует подготовиться:
- вымыть руки тёплой водой;
- согреть их, если это требуется;
- коротко подстричь ногти на пальцах рук;
- на кончики пальцев рекомендуется нанести специальные ароматические средства, например, хвойные;
- то же самое рекомендуется нанести и пациенту на участки воздействия;
- больному следует высморкаться и избавить пазухи носа от выделений.
Вернуться к оглавлению
Техника воздействия на точки
Проводится указательными и большими пальцами обеих рук. Соблюдая следующие правила:
- движения должны быть вращательными: 15 раз – по часовой стрелке, 15 – против (количество вращений при начале сеансов можно уменьшить);
- начинать нужно с лёгкого поглаживания проблемных зон около носа;
- сама процедура не должна занимать дольше 2 мин в каждой точке;
- завершать её нужно лёгким постукиванием.
После сеанса следует усадить или уложить пациента и дать ему отдохнуть минут 15. Совсем уж профессиональная методика предполагает точечное надавливание только во время выдоха, при вдохе его лучше прекратить.
Вернуться к оглавлению
Точки воздействия
На теле человека расположено множество активных точек, воздействие на которые оказывает влияние на весь организм. Точки, воздействующие на насморк, в основном, расположены на голове. Но, есть несколько мест и на других участках тела.
Точки для массажа против насморка:
- первые 2 самые активные – по обеим сторонам пазух носа — они массируются синхронно;
- затем поднимитесь на 1,5 см. выше и синхронно надавите на точки там;
- пальцами больших рук надавите на точки в месте, где начинаются брови;
- легко промассируйте область у наружных уголков глаз — там воздействовать нужно очень нежно, кожа в этих местах чувствительна;
- надавите на козелки ушей – это хрящевые выступы на внешней части уха — такой массаж снимет ещё и головную боль;
- в конце промассируйте затылочную часть и макушку головы;
- при гайморите, который сопровождается болями, эффективно воздействие на точку над переносицей чуть выше роста волос;
- разомните подколенную ямку;
- промассируйте стопу, особенно рядом с большими пальцами.
На нужные точки стоп можно воздействовать, стоя на специальном массажном коврике. На руках можно промассировать запястье или надавить на точку между большим и указательным пальцем.
ВАЖНО! Если насморк сопровождается головным болями, следует промассировать и постучать пальцами в области висков.
Такие сеансы можно проводить 3-4 раза в день. При хронических заболеваниях достаточно 1-2 воздействий в день в течение месяца, потом нужно сделать небольшой перерыв.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания
Как и при любой медицинской процедуре, у массажа при насморке существует ряд противопоказаний. Следует учитывать этот перечень, чтобы облегчить состояние пациента, а не усугубить его.
Противопоказания:
- не рекомендуется проводить подобную процедуру беременным женщинам, особенно на последнем триместре;
- не стоит проводить подобные манипуляции при высокой температуре пациента или повышенном артериальном давлении;
- запрещается процедура при обширных кожных заболеваниях;
- при повышенной чувствительности кожи;
- при сильной головной боли или других болезненных ощущениях;
- с большой осторожностью следует подходить к подобной терапии людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями или нервными расстройствами;
- нельзя массировать точки в области родинок и кожных высыпаний.
Не стоит заниматься таким лечением сразу после еды или физической нагрузки. Желательно, чтобы организм находился в расслабленном состоянии – так энергия активных точек наиболее сильно влияет на недомогание.
Вернуться к оглавлению
Массаж при насморке у детей
Не запрещается делать подобный массаж при необходимости уже грудничкам. Заложенность носа у них – явление частое, а капли использовать нельзя. Тут лёгкий массаж как раз к месту. Но следует помнить о некоторых правилах.
Массаж при насморке у детей:
- надавливать на точки нужно гораздо слабее, чем во время лечения взрослого человека;
- родителям рекомендуется пройти небольшой курс специальной подготовки у специалиста;
- лучше проводить процедуру в игровой форме;
- для начала воздействовать на каждую точку следует не более 5 сек;
Обратите внимание! Во время насморка у маленьких детей становятся болезненными зоны кожи около носа — учитывайте это.
- подушечки пальцев массажиста можно смазать специальными мазями для мягкости воздействия;
- старайтесь, чтобы процедура младенцу нравилась, поддерживайте во время неё его хорошее настроение.
- обычно точечный массаж для маленьких детей проводят комплексно, с использованием других видов массажа, поглаживая грудь и спинку — это укрепляет иммунитет ребёнка и нормализует его аппетит и сон.
ВАЖНО! При лечении у ребёнка аллергического ринита терапевтический эффект может сказаться не сразу, а насморк может даже усилиться. Не следует отказываться от акупунктуры, просто немного подождите.
Стоит ещё добавить, что никакое лечение аллергического ринита не принесёт пользы, если не убрать от ребёнка аллерген.
В случае если действие не приносит желаемого эффекта, покажите ребёнка профессиональному специалисту этого вида массажа. Сейчас много педиатров, которые владеют техникой акупунктуры.
Вернуться к оглавлению
Заключение
Следует помнить, что точечный массаж лица не всегда может справиться с болезнью, особенно запущенной. Он помогает обычно при комплексной терапии в сочетании с медикаментозным лечением. А вот профилактическим средством, особенно возникновения аденоидов у детей, акупунктура является отличным. Пожилые люди таким массажем предупредят образование полипов.
И очень полезное свойство такого массажа – он не вызывает привыкания и зависимости, как сужающие сосуды капли. Только не переусердствуйте с нажатием, от его силы терапевтический эффект не зависит. Тут главное – точность.
Источник
Весна пришла! Весне дорогу!
Первые весенние лучики света проникают сразу в душу, все просыпается и радуется новой жизни и теплу, каждая клеточка, каждый волосок…
Однако март коварен. Быстрая смена тепла и холода, слякоть, заморозки и порывистый ветер, а уже так хочется раздеться и поглощать полезный ультрафиолет.
Не удивительно, что именно на стыке ранней весны и зимы эпидемии ОРВИ и гриппа тоже расцветают.
Идя на работу, становится даже немного жутковато, все вокруг чихают и кашляют. И никуда от этого не деться, ведь на работе точно такая же картина.
Как избежать заражения ОРВИ и гриппом или остановить болезнь в самых ранних ее зачатках?
На помощь к нам приходит китайская медицина с ее нетрадиционными взглядами на болезни и их лечение.
Оказывается, есть точки, которые могут существенно увеличить сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. И достаточно в день потратить 10-15 минут своего времени на точечный массаж и ни одна инфекция будет не страшна.
Акупунктурных точек необычайно много, поэтому я предложу вам топ-10 точек, которые будут наиболее эффективными в борьбе с ОРВИ и гриппом. Их легко найти и легко с ними работать.
Но есть и противопоказания.
Не стоит надавливать на точки, если у вас очень высокая температура и сильная слабость, есть локальные кожные воспаления в области точек или новообразования.
Все точки обрабатываются в течение одной минуты. При этом используются либо большой, либо указательный палец.
Не забываем предварительно помыть и согреть руки, а также избавиться от сильно выступающих ногтей.
Теперь можно приступать к точечному массажу.
Воздействуем на точки круговыми движениями сперва по часовой стрелке 10-15 движений, затем против часовой стрелки.
Давайте я перечислю эти чудесные точки.
1. Самая загадочная и часто используемая точка в китайской медицине, известная как точка боли, находится в основании большого и указательного пальца.
Она помогает снять боль и устранить жар в теле, а также избавиться от головокружения.
2. Следующая точка находится посередине грудины. Ее можно раздражать шртиховым потиранием вверх вниз. Она позволяет уменьшить кашель, стимулирует кроветворение и улучшает дыхание.
3. Точка находится у яремной вырезки в месте сочленения ребер и грудины. Точка очень нежная, не любит силового воздействия, поэтому воздействуем очень мягко, с любовью. Эта точка повышает общую сопротивляемость организма ко всем инфекциям и вирусам.
4. Точка находится прямо на переносице. Ее стимулирование способно улучшить обоняние и восстановить отток от слизистой носа.
5. Спускаемся прямо по спинке носа, попадаем на парную точку в месте перехода костной части носа в хрящевую. Точка раздражается одновременно с двух сторон, способствует отхождению слизи из носовых ходов и раскрытию носовых хоан.
6. От предыдущей точки мы скользим по наружной поверхности носа и попадаем на следующую точку, тоже парную, которая также значительно улучшает носовое дыхание, а также позволяет освободиться гайморовым пазухам.
7. Эта точка тоже парная и находится рядом с крыльями носа на середине расстояния.
Она также улучшает кровоснабжение и дренаж пазух носа.
8. Находится перед ушной раковиной на уровне слухового прохода, позволяет избежать осложнений с ушами, а также быстро справиться с отитом.
9. Следующая парная точка находится на сосцевидных отростках и отвечает за работу всей системы ЛОР органов, а также кровоснабжение головного мозга, особенно венозного оттока.
10. И одна из самых интересных точек. Это остистый отросток 7 шейного позвонка. Именно эта точка позволяет гармонизировать работу вегетативной нервной системы, так имеет связь с нижним симпатическим шейным узлом. При ее стимуляции восстанавливается тонус сосудов, проходит боль, спадает жар, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Все точки показаны мною показаны в представленном видео со съемок телепередачи Настроение канала ТВЦ.
Если вы уже заболели, то стимулировать точки надо каждые 3 часа в течение 3-5 дней.
Тогда вы сможете быстро поправиться и избавить свой организм от приема большого количества фармакологических препаратов.
Для профилактики гриппа и ОРВИ достаточно делать самомассаж 1-2 раза в день в течение 7-10 дней.
Я же желаю вам крепкого здоровья и до встречи в новых постах и видео.
Хотите читать полезные статьи о здоровье?
Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал
ДОКТОР ЕВДОКИМОВ www.gyga.ru
Источник