Как быстро вылечить насморк простуду у детей
Простуда (или ОРВИ) – это обычное и частое явление у детей до 5 лет. Как правило, ребенок редко болеет до двухлетнего возраста. Во-первых, потому что он защищен антителами, которые он получил с материнским молоком. Во-вторых, потому что он пока не контактирует с большим количеством людей. А вот когда малыш начинает социализацию и идет в детский сад – все меняется. Даже крепкий ребенок может болеть чуть ли не каждый месяц. Не переживайте, в большинстве случаев это нормально, многие дети проходят через адаптацию. Организм формируется, он учится противостоять огромному количеству вирусов и микробов в окружающем мире. Задача родителей в этой ситуации – облегчить течение болезни различными способами, а также укреплять иммунитет для того, чтобы защитные силы организма ребенка в будущем могли противостоять вирусу. В этой статье вы узнаете о том, как отличить простуду от других болезней, как подавить заболевание в самом его начала, а также мы расскажем вам о многочисленных способах быстрого и безопасного лечения ОРВИ.
Как понять, что ребенок простыл
Характерными симптомами простуды является течение из носа, заложенность, чихание, покраснение глаз. При простуде может и подняться температура – хотя это не обязательное условие. В целом самочувствие крохи портится – он становится капризным, плаксивым, просится на руки, теряет аппетит. Если ребенку больше двух лет, и он уже может изъясняться, дети показывают, что именно болит. Нередко при простуде болит горло – ребенок указывает на это. Можно осмотреть слизистую горла при помощи чистой ложки – если оно красное, сомнений быть не должно – малыш подхватил ОРВИ.
Очень часто простуду путают с другими заболеваниями, прежде всего, это аллергия. Как и во время простуды, у малыша может начаться слезотечение, закладывает нос, появляется кашель. Особенно мучаются детки, когда болезнь не проходит длительное время, просто потому, что лечение должно быть другим. Чтобы выяснить, простуда у малыша или аллергия, нужно всего-навсего сдать кровь на иммуноглобулин Е. Если показатель этого анализа превышен – в организме происходят аллергические реакции, если в норме – лечить от простуды. Как правило, аллергический насморк характерен прозрачной слизью, а вот простудный может быть любым. То же и с кашлем – аллергический кашель обычно сухой и поверхностный. Проверить наличие аллергии можно и по горлу. Если оно красное – это точно простуда. Температуры при аллергии не бывает. Кроме того, все симптомы быстро исчезают после антигистаминного препарата.
Нередко простуду путают и с пищевыми отравлениями. Ведь зачастую малыша при высокой температуре может мучить рвота и диарея. Если понос и рвота многократные, нужно как можно скорее обратиться к врачу, обезвоживание крайне опасно для маленьких детей. В этом случае поставить верный диагноз также поможет горло. Если оно не красное – скорее, всего, малыш отравился. Если красное – с большой долей вероятности можно сказать, что кроха подхватил ОРВИ, которая, кстати, нередко может проявляться расстройствами ЖКТ.
Симптомы простуды появляются и у детей, которые заболевают инфекционным мононуклеозом. Болезнь вызывает вирус Эпштейн-Барра. При этом заболевании появляется высокая температура, которую трудно сбить, гнойное или красное горло, увеличиваются лимфоузлы. Чтобы выявить заболевание, нужно сдать анализы на атипичные мононуклеары. В любом случае, если вы точно не уверены в том, что это простуда, нужно обязательно обратиться к врачу для постановки верного диагноза.
Что делать при первых признаках простуды
Если вы заметили первичные признаки заболевания у ребенка, очень важно начать лечение как можно раньше. Ведь раннее реагирование позволит подавить болезнь на корню. Так что же делать, если ребенок замерз или пришел из сада с соплями?
- В первую очередь, нужно малыша согреть. Если ребенок не против, можно принять горячую ванну. В любом случае, вода сначала должна быть комфортной и теплой, а потом температуру можно постепенно повышать. Затем тепло оденьте ребенка.
- После этого малышу можно сделать промывание носа. Во-первых, это позволит смыть со слизистой вирус, который, возможно, еще не полностью всосался в организм. Во-вторых, промывание поможет убрать лишнюю слизь и снять отек, что позволит снова дышать носом. Для промывания можно использовать отвары трав, раствор фурацилина или мирамистина, соленую воду. Промывание можно делать просто приставив к носу ребенка носик чайника. Малыш должен поворачивать голову набок, пока струя не выльется из другой ноздри. Покажите на собственном примере, как должен действовать малыш. Грудничкам промывать нос нужно физраствором. Просто капните в каждую ноздрю по капле физраствора пипеткой. После этого используйте аспиратор для носа, который вытянет всю ненужную слизь. При серьезных выделениях (гнойного характера) малыша можно отвести на промывание к ЛОРу. Аппарат «Кукушка» вытянет из пазух все ненужное, а антибактериальный состав противостоит дальнейшему развитию воспаления.
- Кроме промывания малышу можно сделать ингаляцию. Прекрасный прибор небулайзер распыляет минеральную воду или специальные препараты на мельчайшие частички, которые попадают прямо на легкие. Небулайзер отлично лечит кашель, сопли и красное горло, подавляет воспаление на корню. Если такого прибора дома нет, можно просто подышать над тазом с горячей водой, накрывшись полотенцем. Для ингаляции можно использовать отвар картофеля или ромашки, эфирные масла эвкалипта или настойку календулы.
- После этого малышу нужно сделать горчичную ванночку для ног. Процедура допускается для детей старше трех лет. Чтобы не пугать и не заставлять малыша, просто опустите ноги в таз с горячей водой вместе с ним. Добавьте в жидкость немного сухой горчицы. Время от времени подливайте в таз горячей воды. После ванночки нужно хорошо высушить ноги, надеть шерстяные носки на голую кожу. Это создает дополнительное воздействие на активные точки стопы. Такой массаж укрепляет иммунитет и активизирует усиленное кровообращение.
- Горчичную ванночку нужно делать перед сном. Но перед тем, как вы пожелаете малышу спокойной ночи, нужно намазать его грудь и спину барсучьим или гусиным жиром. Жир долго держит тепло и хорошо прогревает. Если есть насморк, прогрейте пазухи носа вареными яйцами или теплой солью в мешочке.
- После этого дайте малышу чай с малиной. Малина обладает мощным потогонным свойством. Такой напиток позволит организму хорошенько пропотеть – главное, не вылезать из-под одеяла.
Выполнив все эти условия, на утро вы не и вспомните, что ребенок вчера был болен. Однако помните – этот комплекс мер эффективен только в начале болезни.
Обильное питье и влажный воздух
Во всех источниках по лечению простуды можно найти рекомендации по обильному питью. Однако мало кто знает, что вирус не лечится лекарствами. Все противовирусные препараты обладают только способностью снимать симптомы. Вывести вирус из организма поможет только жидкость. Чем больше ребенок писает – тем быстрее наступит его выздоровление. Пить нужно действительно много. Ребенок трех лет должен выпивать не менее литра жидкости в сутки (во время болезни). Только так можно ускорить выздоровление. Предложите крохе любимые соки, компоты, сладкий чай – все что угодно, лишь бы он пил.
Влажный воздух – еще одно условие быстрого выздоровления. Вирус живет и размножается в сухом и жарком воздухе. А вот при влажном и прохладном климате он погибает. Проветривайте чаще помещение, установите увлажнитель, умерьте работу радиаторов в зимнее время, делайте ежедневно влажную уборку. Кроме того, что сухой и горячий воздух способствует развитию вируса, он еще и пересушивает слизистую в носу. Это ведет к вторичному заражению. Качество воздуха в помещении при простуде – одно из главных условий выздоровления.
Медикаментозное лечение простуды
Если это действительно простуда, лечить ее лекарствами не нужно. Обеспечение обильного питья и влажного воздуха в помещении – уже залог быстрого выздоровления. Однако зачастую деткам нужно помочь поскорее избавиться от болезни. Прекрасным противовоспалительным эффектом обладают жаропонижающие препараты. Если давать их трижды в день вне зависимости от температуры, они способствуют уменьшению симптомов и облегчают состояние больного. Среди них Нурофен, Ибуклин, Ибуфен и т.д.
Если у малыша заложен нос, нужно использовать сосудосуживающие спреи и капли. Однако соблюдайте возрастной ценз – применяйте только те препараты, которые разрешены для ребенка вашего возраста. Их нельзя использовать дольше пяти дней. Если насморк имеет бактериальную природу, нужно добавлять более мощные лекарства – Изофра, Проторгол, Пиносол.
Обязателен прием антигистаминных, даже если малыш не аллергик. Зодак, Супрастин, Зиртек помогут снять отек и избавят от заложенности носа.
Препараты от кашля принимать бесконтрольно нельзя, они допустимы, только если вам их назначил врач. Противокашлевые лекарства, такие как Синекод, борются с сухим кашлем, подавляя рефлекс кашлянья. Если же кашель с мокротой, нужно вывести ее из легких. В этом поможет Муколтин, Лазолван, Ацц и т.д. При отхождении мокроты ни в коем случае не пейте противокашлевые лекарства – они заглушают кашель, мокрота не выводится, это может привести к застою.
Как еще лечить простуду у ребенка
Мы собрали для вас самые эффективные и полезные способы лечения от простуды.
- Если есть першение в горле, избавиться от них помогут полоскания. Малышей старше трех лет уже можно учить полоскать горло. Для полоскания подойдут отвары лекарственных трав, антибактериальные растворы или морская вода (сода, соль и йод).
- Родители делают большую ошибку, когда заставляют больного ребенка кушать, приговаривая, что не будет сил бороться с болезнью. На самом деле, очень много сил уходит на переваривание пищи. Не заставляйте ребенка есть, если он не хочет.
- Лучше отказаться на некоторое время от сладкого и пресного молока – они усиливают воспаление в горле.
- Если есть сильный кашель, можно приготовить медово-горчичную лепешку. Смешайте мед, щепотку сухой горчицы, растительное масло и муку так, чтобы получилось тесто. Из него раскатайте лепешку и приложите к груди. Оставьте на ночь. Горчица слегка раздражает кожу и усиливает кровообращение в области грудной клетки. Это способствует активизации иммунных клеток и ускоряет выздоровление. Мед мягко согревает, а масло защищает нежную детскую кожу от ожога.
- По дому нужно разложить порезанный лук – это обеззараживает воздух. Так вы не только лечите ребенка, но и защищаете других домочадцев от заражения.
- Чтобы ребенок дышал парами чеснока, поместите разрезанные его дольки в желтое яйцо от киндера и повесьте на шею. В самом «яйце» сделайте несколько отверстий. Так малыш будет постоянно вдыхать запах чеснока, который очень полезен при простуде.
- Если у ребенка заложен нос, можно использовать народные рецепты и капли. Сок свеклы, моркови, алоэ и каланхоэ прекрасно лечат насморк. Однако помните, что их нужно разбавлять водой не менее чем наполовину, поскольку в чистом виде соки очень жгучие. Прежде чем капать ребенку в нос капли собственного приготовления, нужно испробовать их на себе. Ни в коем случае не капайте в нос ребенку грудное молоко. Давно доказано, что молоко – лучшее питание для бактерий, такое лечение только усугубит болезнь.
- Употребляйте больше витамина С. Это цитрусовые, отвар шиповника, киви. Можно есть аскорбинку – она кисленькая и многие детки едят ее вместо конфет. Если малыш мал, можно добавлять витамин С в еду. В аптеке есть много витамина С в жидком виде (как правило, в каплях).
Это простые, но проверенные временем способы, которые помогут вам быстро поднять ребенка на ноги.
Когда следует обращаться к врачу
Бывают случаи, когда простуда не проходит за положенные ей 5-7 дней. Если малыш не выздоравливает и не наблюдается улучшения его состояния – нужно обязательно показаться врачу. Кроме того, самолечение недопустимо, если температура повышается выше 39 градусов, если появилась сыпь, диарея или рвота.
Нельзя лечиться без консультации врача, если есть гнойные бляшки на горле – ангина лечится антибиотиками. Если появились густые, желтые или зеленые сопли – значит, присоединилась бактериальная инфекция и вам также нужен врач. Любое неестественное поведение ребенка, нехарактерные жалобы или сомнения в диагнозе должны быть обязательно обговорены с врачом. Лечиться дома можно только в том случае, если симптомы понятны и характерны для простуды.
Чтобы защитить ребенка от простуды, нужно укреплять иммунитет – правильно питаться, закаляться, пить витамины, больше времени проводить на свежем воздухе, активно двигаться. И тогда простудных заболеваний будет меньше. А если они и будут, то протекать будут гораздо легче. Помните, здоровье и иммунитет ребенка – в ваших руках.
Видео: как лечить ОРВИ у детей
Источник
Простуда – одно из самых распространенных заболеваний. Многие малыши болеют по несколько раз в год, часто чувствуют себя очень плохо и не посещают учебные учреждения. Однако во время болезни у детей формируется иммунитет, благодаря чему в будущем они смогут легче переносить подобные состояния. Важно подобрать правильную терапию, чтобы максимально быстро избавиться от недуга и предотвратить осложнения.
Характерные признаки простуды
Простуда, как правило, начинается резко. Ребенок просыпается с насморком, чихает, иногда его лихорадит. Малыш может быть раздражительным, жаловаться на головную боль, со временем развивается кашель, слизь из носа становится более плотной и темной. К основным признакам ОРЗ также относятся:
- в большинстве случаев – повышенная температура тела;
- слабость;
- першение в горле и болевые ощущения при глотании;
- раздражительность;
- иногда – позывы к рвоте и диарея.
У годовалого ребенка могут добавляться и другие симптомы:
- значительное ухудшение аппетита;
- слезоточивость и покраснение глаз;
- быстрая утомляемость.
Если ребенок простудился, у него около трех дней держится температура выше 38°C. Чаще всего неприятные симптомы в виде отечности носа, рвоты, головной боли присоединяются, когда показатели термометра начинают снижаться. Болезнь практически всегда начинается с редких прозрачных соплей и кашля.
Какие симптомы наиболее опасны для ребенка?
Родители обязательно должны знать симптомы простуды, при которых нужно срочно обращаться к врачу. У малышей до года опасными признаками являются:
- сильный крик;
- холодный пот;
- внезапная вялость;
- резкое снижение температуры тела;
- высыпания (особенно опасны прыщи и пятна, которые при надавливании не меняют цвет).
Признаками осложнений у детей постарше могут быть непрекращающийся жидкий стул и частые рвотные позывы. В этом случае ребенка нужно поить раствором, содержащим небольшое количество соды, соли и сахара для восстановления водного баланса. Опасными считаются также такие проявления:
- обмороки;
- забывчивость и неадекватное поведение;
- внезапная осиплость голоса;
- нарушение дыхания;
- отек в области головы и шеи;
- резкие боли в животе.
Опасные симптомы встречаются редко. Они говорят об угрозе не только для здоровья, но и жизни ребенка. Госпитализация – единственный способ оказать необходимую помощь.
Важно также отличать обычную простуду от гриппа:
- при простуде сначала появляется насморк и кашель, дискомфорт в горле, и только через 1-2 дня отметка термометра повышается до 38°C (обычно не больше);
- грипп начинается резко и сразу с высокой температуры – ребенка в один момент начинает знобить, появляется кашель, температура поднимается до 40°C.
Лечение медикаментами
Хороший эффект оказывают препараты для промывания носа, которые позволяют очистить носовые ходы от выделений и механически удалить патогенные микроорганизмы. Средства на основе морской воды не вызывают привыкания и не наносят вреда:
- Мореназал;
- Флуимарин;
- Но-соль;
- физраствор натрия хлорид;
- Аквамарис.
Если все же избежать болезни не удалось, и простуда у ребенка активно развивается, необходимо прибегнуть к использованию более сильных препаратов. Стоит придерживаться определенных рекомендаций в лечении:
- Малышам до 3 лет лучше давать средства в виде сиропа и капель, снижать температуру рекомендуется ректальными свечами.
- Детей с 4-5 лет можно научить полоскать горло, используя отвары трав. Малыши уже без труда проглатывают капсулы и таблетки, могут рассасывать пастилки, поэтому список медикаментов значительно расширяется.
В терапии часто применяются средства:
| Название препарата | Действие | Особенности применения |
| Генферон, Деринат | Противовирусные средства. | Эффективны на ранних стадиях заболевания |
| Капли в нос Колларгол, Пиносол | Применяются при скоплении гнойных выделений, оказывают противомикробный эффект | Не желательно использовать дольше 7 дней – вызывают привыкание |
| Доктор Мом, Гексорал, Гербион, Алтейка, Медвежонок Бо | Готовые аптечные сиропы от разных видов кашля | Желательно применять в минимальной дозировке. Средства одновременно оказывают муколитическое, противокашлевое и противовоспалительное действие |
| АЦЦ, Амброксол, Бромгексин (рекомендуем прочитать: как разводить порошок «АЦЦ 100 мг» для детей: инструкция по применению) | Используются при влажном кашле | Не подавляют кашлевый рефлекс, эффективно действуют за счет разжижения мокроты. |
| Эффералган, Парацетамол, Нурофен, Ибуфен, Ибупрофен, сироп Панадол (рекомендуем прочитать: как применять сироп «Ибуфен» для детей?) | Снижают температуру | Температуру рекомендуется сбивать при показателях выше 38°C |
| Хлорофиллипт, Люголь | Применяются для уничтожения бактерий, снятия воспаления и очистки слизистой | Необходимо обрабатывать слизистую горла |
| Изофра, Полидекса | Антибиотики | Назначаются очень редко |
| Анаферон, Виферон | Укрепление иммунитета | Лучше использовать после консультации со специалистом |
Стоит помнить, что пока ребенок чувствует себя нормально, торопиться с таблетками или сиропами не нужно – организм сам справится с заболеванием. Некоторые особенности применения препаратов:
- Таблетки, которые имеют горький вкус, лучше размельчить до порошка и смешать с вареньем, медом.
- При использовании сиропов пить воду или кушать не желательно в течение 20 минут после приема.
- Аспирин в качестве жаропонижающего средства детям до 12 лет использовать запрещено. Таблетки могут спровоцировать возникновение тяжелых побочных эффектов.
Лечение народными средствами
Если ребенок простыл, большинство родителей относятся к состоянию малыша как к неизбежному и надеются, что он выздоровеет через 7-10 дней. Однако вылечить болезнь можно на начальном этапе, быстро, без таблеток и других медикаментозных средств. Рецепты народной медицины можно использовать и на запущенной стадии болезни в качестве дополнительной терапии.
При первых признаках простуды, когда организм начинают одолевать микробы, нужно использовать средства, которые способствуют быстрому выведению токсинов. Для этой цели идеально подойдут морсы из ягод. Для восполнения витамина С детям можно давать чаи из облепихи и шиповника, а также добавлять в еду петрушку, апельсины, киви.
Чай с малиновым вареньем в ударной дозе способен “придушить” начальные проявления простуды
Вылечить простуду можно за 1 день:
- При первых проявлениях сделать ингаляцию горячей водой с добавлением соли/соды (1 ч. л. на стакан воды). Этим же раствором промыть нос и полоскать горло.
- Сделать ванночку для ног на 10-15 минут с горчицей, постепенно повышать температуру воды до 40 градусов.
- Выпить чашку чая с вареньем из малины, отвар липового цвета. Лечь в кровать, укутаться, полчаса усиленно дышать и потеть. Освободить голову от одеяла, закутать ее в полотенце и спать до утра.
Насморк
Что делать родителям, если малыш мучается от насморка? Есть несколько эффективных способов борьбы с выделениями из носа:
- Сделать паровую ингаляцию – добавить в кипяток 3-4 капли эфирного масла ментола или эвкалипта. Склониться над миской и накрыться полотенцем, подышать 15 минут. Добавление в воду сухой корицы поможет пропотеть, а кайенского перца – улучшить кровообращение и снять отек носа.
- Попарить ноги перед сном в течение 10-15 минут. Кровь прильет к нижним конечностям, а сосуды головы сузятся, что приведет к уменьшению отека слизистой. Не стоит держать ноги в горячей воде слишком долго, иначе произойдет обратный эффект. Температура – прямое противопоказание к процедуре.
- Насморк как у годовалого малыша, так и ребенка старше можно лечить морковным или свекольным соком. Свежие овощи обдать кипятком, натереть и выжать сок. Капать по 2-3 капли до 4 раз в день.
- Приготовить луковые капли. Свежий сок лука смешать с кипяченой водой в пропорции 1:20. Закапывать 2-3 раза в день.
При условии нормальной температуры для избавления от насморка можно 2-3 вечера подряд попарить ноги и поспать в шерстяных носочках
Кашель
Для лечения кашля подходят следующие народные рецепты:
- Корень солодки, ромашки, мяты, календулы, мать-и-мачехи смешать в равных пропорциях. 2 десертные ложки залить 0,5 л кипятка, дать постоять час. Давать малышу по 50-100 мл трижды в день после приема пищи.
- При сухом кашле мелисса и ромашка (по 1 ч. л.) заливаются половиной литра кипятка. Напиток нужно давать теплым 4-5 раз в сутки по 2 ложки.
- Эффективное средство – молоко (250 мл) с медом (1 ч. л.) и сливочным маслом (1/2 ч. л.). Жидкость должна быть теплой, но не горячей, иначе мед теряет полезные свойства.
- Горячий компресс из воды и яблочного уксуса в пропорции 3:1. Приложить к горлу и груди на 15-20 минут.
Больное горло
Если малыш простудился, у него на 2-4 день обязательно будет болеть горло. Справиться с дискомфортом помогут полоскания:
- в 200 мл кипяченой воды добавить 1 ч. л. настойки прополиса;
- на стакан воды – 1 ч. л. соли и 3 капли йода;
- в литр кипятка всыпать сбор из равных пропорций ромашки, календулы и шалфея, настоять 40 минут;
- в стакан теплой воды добавить 3-4 капли тимьянового, кипарисового или эвкалиптового масла.
Полоскать горло можно до 6 раз в день, желательно с одинаковыми промежутками времени. Антибактериальный эффект указанных средств поможет быстро побороть инфекцию.
Ошибки при лечении простуды у ребенка
Повышение температуры – нормальная реакция иммунной системы на проникновение возбудителя и начинающуюся болезнь. Однако стоит понимать, что симптомы респираторного заболевания могут появиться и тогда, когда простуды нет и в помине. Сопли и кашель может вызывать инородное тело в дыхательных путях, раздражение пылью и дымом.
Если родителям кажется, что у ребенка ОРЗ, но заболевание протекает без температуры, то это либо аллергия, либо инородное тело в носу или горле. В этом случае лечить малыша от простуды бесполезно. Однако отсутствие жара иногда может говорить и о легкой форме протекания болезни.
При лечении простудного заболевания многие родители прибегают к лекарствам, в которых нет необходимости. Рассмотрим основные ошибки в терапии:
- Применение антибиотиков. Их можно использовать только при наличии показаний, иначе препараты уничтожают естественную микрофлору. Это только усилит симптоматику болезни.
- Использование жаропонижающих лекарств. Если давать их малышу при температуре 37-37,5 градусов, иммунитет крохи будет развиваться неправильно (рекомендуем прочитать: как бороться с температурой 37,5 у ребенка в 5 месяцев?).
- Противокашлевые препараты. Не следует давать их только потому, что хочется побыстрее устранить этот неприятный симптом. Кашель – естественная реакция организма, который пытается вывести мокроту из бронхов.
- Применение всех лекарств одновременно. При комбинации препаратов стоит изучать инструкции, учитывать показания. Игнорирование этих факторов приведет к обратной реакции.
При лечении простуды важно не переборщить с медикаментами и использовать сильнодействующие препараты только по назначению врача
Прочие рекомендации
Если малыш простыл, то при первых же признаках болезни для него нужно создать максимально комфортные условия:
- Не следует помещать ребенка в теплое и душное помещение – ему станет хуже. Температура воздуха должна быть не более 23 градусов.
- Необходимо поддерживать влажность в комнате 60-70%. Если малышу холодно, его нужно одеть, а не включать обогреватель.
- Не следует насильно кормить ребенка, если он отказывается от еды. Дайте ему чай, сок, морс, молоко – с жидкостью из организма выводится основная часть микроорганизмов и токсинов.
- Постельный режим обязателен. Крайне не рекомендуется переносить заболевание «на ногах».
При болезни ребенка нужно купать – во время гигиенической процедуры он дышит влажным воздухом, который способствует увлажнению слизистых оболочек носа и горла (рекомендуем прочитать: можно ли купать ребенка при насморке по мнению доктора Комаровского?). Запрет на купание пришел с тех времен, когда детей обмывали в корыте и боялись переохладить. Процедура запрещена только при высокой температуре тела. Гулять на улице тоже можно. Важно одеть малыша по погоде и свести к минимуму контакт с другими детьми.
В период простуды при условии отсутствия повышенной температуры тела можно и нужно гулять на свежем воздухе, одеваясь по погоде
Профилактика простуды
Лучше не допустить развития заболевания, чем лечить простудившегося ребенка. При неблагоприятной эпидемиологической обстановке необходимо:
- исключить рукопожатия;
- стараться не находиться в местах большого скопления людей (общественный транспорт, магазины);
- ограничить контакты с заболевшими людьми;
- носить марлевую повязку, меняя ее через каждые 2-3 часа;
- стараться больше времени проводить на свежем воздухе, гулять в парке.
В профилактике простудных заболеваний и гриппа поможет ежедневная работа над развитием иммунитета и укреплением здоровья:
- выбирать полезные продукты (свежие фрукты, овощи, кисломолочные);
- покупать одежду из натуральных тканей;
- заниматься спортом;
- соблюдать оптимальный температурный режим;
- закаливать ребенка с раннего возраста.
Доказано, что в течение дня руки человека многократно соприкасаются с отделяемым изо рта, глаз, носа. Через руки передается огромное количество болезнетворных микроорганизмов, поскольку человек ежедневно касается дверных ручек, поручней, денег и т. д. Целесообразно дать ребенку антисептик, влажные салфетки и напоминать мыть руки перед приемом пищи, после похода в туалет и сразу после возвращения с улицы.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Источник
