Как быстро вылечить ушиб икры
Икроножная мышца — важнейший участок нижней конечности, задействуется при беге, ходьбе и других видах нагрузок на ноги. Формируют ее два крупных пучка волокон, которые начинаются от бедренной кости.
Ушиб икроножной мышцы — распространенная травма ноги, лечить которую необходимо под контролем специалиста, особенно при серьезном повреждении тканей.
Чем характеризуется травма мышцы икры
Под ушибом икроножной мышцы понимают закрытое механическое повреждение мягких тканей ноги. Чаще всего ушиб не приводит к нарушению анатомической целостности мышцы, хотя в серьезных случаях возможны растяжение или даже разрыв мышечных волокон. Ушиб случается внезапно, действует на организм ограниченно по времени.
В большинстве ситуаций травма такого рода исходит от:
- удара тупым, тяжелым предметом;
- падения на твердую поверхность.
Обычно травмирование мышцы в области голени носит локальный характер, при этом может затрагивать не только мышечные волокна, но и подкожную клетчатку и сухожилия. Почти всегда возникает закрытое повреждение кожи, реже нарушается целостность кожного покрова.
Травма икроножной мышцы присуща спортсменам, причем по симптоматике ее трудно отличить от прочих травматических поражений этой зоны (например, от растяжения, острого перенапряжения мышцы).
Получение ушиба икры редко имеет тяжелые последствия для человека, так как эта область тела обладает высокой устойчивостью к механическому воздействию. Но часто патологические изменения после травмы наблюдаются не только в мягких тканях, но и в сосудах, нервных окончаниях.
Важно! Лечение ушиба икроножной мышцы должно быть своевременным — в противном случае ее волокна становятся уязвимыми, нога не может переносить нагрузки, подвержена различным воспалительным заболеваниям.
к содержанию ↑
Причины патологии
Спортсмены, занимающиеся гимнастикой, легкой атлетикой, футболом, контактными видами спорта, прыжками в длину, рискуют заполучить ушиб икроножной мышцы чаще остальных людей. Прямой удар или падение на конечность при подобных занятиях — не редкость.
Часто спортсмены игнорируют правильное лечение, продолжая заниматься с подобной травмой, что только усиливает боль и отек ноги, вызывает опасность развития осложнений.
Ушиб мышечных волокон может случиться с человеком и в обычной жизни — при бытовой травме, падении с высоты, во время падения на льду, после травмы на рабочем месте. Нередко ушиб при разного рода падениях сопутствует растяжению икры, представляющему собой частичный разрыв крепящих волокон, которые присоединяют мышцу к сухожилию.
Кто более подвержен повреждению икроножной мышцы? Факторы риска:
- регулярное выполнение упражнений без разминки, разогрева;
- слишком интенсивные физические нагрузки, постоянное перенапряжение мышц;
- работа в неестественном для мышц конечностей положении.
к содержанию ↑
Признаки травмы икроножной мышцы
Если повреждение в таком месте, как икра, легкой степени, то лишь незначительно нарушает микроциркуляцию крови. Вначале происходит спазмирование мелких сосудов в ушибленном месте, затем те резко расширяются. Из-за нарушения целостности капилляров и увеличения проницаемости их стенок ткани пропитываются застойной жидкостью. Спустя несколько минут или часов на месте травмы можно заметить отек.
Разрыв сосудов вызывает кровоизлияние под кожу или в толщу мышцы, и чем крупнее пораженный сосуд, тем серьезнее кровотечение. Множественное повреждение сосудов приводит к тому, что через некоторое время появляется гематома (синяк), которая может присутствовать до 10 – 20 дней и больше. Боль в неосложненных случаях обычно выражена умеренно, но по мере прогрессирования отека способна усиливаться.
Сильный удар по ноге вызывает более серьезные последствия. Возможен разрыв мышцы, при этом его симптомы проявляются сразу по мере возникновения:
- чувство сильного удара по задней стороне ноги;
- резкая, сильная боль;
- ощущение хлопка, надрыва в ноге;
- быстрое появление кровоподтека;
- ограничение подвижности конечности;
- хромота;
- боль при попытке встать на ногу.
Еще один вариант осложнений, который может произойти при мощном ударе по ноге — размозжение мягких тканей. Это вызывает кровотечение, воспаление и отмирание пораженных волокон. Синяк при такой травме глубокий, крупный, болезненный и способен не проходить месяцами.
к содержанию ↑
Что предпринять пострадавшему
Желательно при первой возможности обратиться за помощью к врачу — в поликлинику или в травмпункт. Ушиб икроножной мышцы легкой степени можно лечить дома без обращения к специалисту, правда, самостоятельно установить диагноз проблематично. В некоторых случаях придется выполнить УЗИ или МРТ мягких тканей, если есть подозрение на компрессию сосудов, нервных стволов.
Действия человека при ушибе должны быть следующими:
- Обеспечить полный покой для поврежденной ноги, положить ее в возвышенное положение для улучшения оттока крови (идеальный вариант — держать так ногу около суток).
- Не пытаться вставать на больную ногу, не прыгать, не бегать, не заниматься спортом.
- Приложить к ноге холодный компресс — пузырь или бутылку с холодной водой, лед в пакете и т. д. Держать компресс 10 – 15 минут, повторять процедуры 4 раза в день.
Важно! Греть ногу в течение 3 – 5 дней с момента травмы нельзя!
к содержанию ↑
Как лечить ушиб икры
Лечение ушиба икроножной мышцы при помощи холода в первые часы после травмы позволяет уменьшить кровоизлияние в ткани. Хорошо помогает давящая повязка из эластичного бинта, которая не даст появиться сильным отекам, но слишком передавливать конечность нельзя.
Если кровоизлияние под кожей значительное, необходимо откачивание свернувшейся крови, что достигается путем проведения пункции. С пятого дня рекомендуются физиопроцедуры (УВЧ, тепловые компрессы, ванночки).
Ходить в период восстановления следует на костылях. Хирургическое лечение назначается при крупных очагах кровоизлияния и заключается во вскрытии гематомы, дренировании полости и ушивании разреза.
Для лечения ушиба применяются следующие медикаменты:
- Новокаин для блокад — при сильной боли в мышце;
- масляные растворы для изготовления рассасывающих повязок;
- нестероидные противовоспалительные препараты в таблетках, уколах, мазях для уменьшения отека, боли, воспаления.
к содержанию ↑
Реабилитация
Реабилитация после ушиба может занять длительное время:
- при серьезных травмах — до 8 недель;
- при легких — до 1 – 2 недель.
После стихания болевых ощущений (примерно с 10 – 12 дня) нужно начинать массаж мышцы движениями снизу верх, понемногу растягивать ногу. Упражнения на растяжку длятся не более 1 – 5 минут и выполняются очень осторожно.
При правильном подходе выздоровление будет полным, а поврежденная нога в будущем не даст о себе знать при перегрузках и спортивных тренировках.
Источник
Ушиб икроножной мышцы лечение – это лечение закрытого повреждения мягких тканей. Кроме того, при этом повреждении нарушается тканевая целостность. Как правило, подобный ушиб может возникнуть от удара тупым, но очень твердым предметом или же во время сильного падения на жесткую поверхность. Ушиб имеет такие характеристики, как скорость, внезапность и действие, которое происходит на протяжении нескольких секунд.
Характеристика ушиба икроножной мышцы
В большинстве случаев ушиб подобного типа имеет местный характер. После получения травмы у пострадавшего кроме ушиба кожи могут появиться сильная боль, повреждение сухожилий или подкожной клетчатки.
Одной из самых крепких мышц в нашем организме называют именно икроножную мышцу. Кроме того, она лучше, чем остальные, переносит разного рода механические повреждения, вплоть до сильных ударов. После получения травмы большая часть изменений приходится на кровеносные сосуды в области ушиба и на нервные окончания.
Если ушиб не слишком сильный, то максимальным результатом травмирования будет нарушенная микроциркуляция в поврежденном участке конечности. Пострадавший сначала может ощутить очень сильный спазм сосудов ноги, а дальше – быстрое паралитическое расширение. В результате этого может развиться застойная гиперемия и пропитывание мягких тканей конечности. Если говорить другими словами, то несильный ушиб икроножной мышцы может обернуться только возникновением отека.
В случае, если ушиб будет более сильный, то он может закончиться даже разрывом сосудов. Тогда уже через несколько секунд можно будет заметить сильное кровоизлияние в ушибленном месте. Стоит отметить, что при повреждении более крупных сосудов,кровоизлияние будет большего размера. Из-за того, что кровь из сосудов таким образом попадет в межмышечное и межклеточное пространство, очень быстро начнут образовываться большие гематомы.
Если человек получил слишком сильный ушиб икроножной мышцы, то это может обернуться более серьезными последствиями. Например, не исключено размозжение мышечной ткани в данном участке. Следующим этапом последствий станет кровоизлияние разной степени сложности, некроз ушибленных и поврежденных тканей. В последнюю очередь развивается отек с сильными воспалительными процессами. Из-за стремительно проходящего воспалительного процесса клетки тканей и непосредственно крови начинают разрушаться. Постепенно в том месте, где был получен ушиб, меняется цвет кожного покрова. Известны случаи, когда кровоподтек во время сильного ушиба возникал не сразу же, а спустя некоторое время после того, как была получена травма. Иногда последствия становились видны только через несколько суток.
Как правило, при ударе в районе икроножной мышцы боль возникает не очень сильная. Это связано с тем, что во время получения подобной травмы не происходит ни малейшего повреждения надкостницы. Интересным является то, что болевой синдром может стать ощутимым только через несколько часов после удара. Это связано с тем, что в травмированном месте начинает активно развиваться воспалительный отек. Кроме того, это может свидетельствовать о повреждении мышцы, например, растяжение или же о нарушении определенных функций ноги, которые она раньше выполняла.
Ушиб икроножной мышцы – лечение
Некоторые могут считать, что лечить ушиб не нужно, и спустя некоторое время все пройдет самостоятельно, без какого-либо вмешательства. Но все же не нужно пускать все на самотек и лучше обратится за помощью к специалистам.
Изначально лечение ушибов разной степени сложности заключается в том, что в первые несколько часов после получения подобной травмы нужно наложить сильнодавящую повязку и использовать холод. Таким образом можно будет избежать кровоизлияния в мягкие ткани или значительно его уменьшить. Для того, чтобы отток крови улучшился и не нарушался, конечность нужно немедленно положить на любую возвышенность.
Если же был диагностирован сильный ушиб мышцы, то необходимо немедленно провести иммобилизацию ноги пострадавшего. При появлении большой и ярко выраженной гематомы, которая не проходит самостоятельно – нужно обращаться за медицинской помощью для проведения такой процедуры, как пункция. Это значит, что врачи удалят из мягких тканей и связок свернувшуюся кровь, которая не смогла рассосаться.
После того, как пройдет три дня после получения сильной травмы ноги, можно приступать к тепловым процедурам. С помощью подобного метода можно ускорить рассасывание гематом. Кроме того, такие процедуры -растягивающие, ведь они расслабляют мышцу и позволяют ей быстрее восстановиться. К их числу можно отнести специальные теплые компрессы, прием ванны или физиотерапевтические процедуры разного типа. Спустя 10 – 12 дней врач назначает пострадавшему человеку специальный комплекс лечебной физкультуры. Таким образом, восстановление функций ноги происходит в несколько раз быстрее.
В некоторых особо тяжелых случаях могут назначить новокаиновые блокады по методу Вишневского для того, чтобы убрать сильную боль в икроножной мышце. Как правило, подобное лечение прописывают не ранее шестого дня после получения травмы. Популярностью пользуются и масляно-бальзамические повязки большого размера, которые рассчитаны на всю голень. Если же травма очень сложная, то в таком случае не исключено постоянное возвышенное положение ноги на специальном оборудовании, которое называется шина Беллера, или же на специальной многофункциональной кровати.
Итак, лечение ушиба икроножной мышцы разной степени сложности заключается в использовании следующих приемов:
- наложение давящей повязки;
- использование холода;
- тепловые процедуры;
- масляно-бальзамические повязки;
- специальное оборудование;
- лечебная физкультура.
Когда может возникнуть ушиб икроножной мышцы
В большинстве всех случаев получения травмы данного характера ушибы получают борцы, футболисты, гимнасты и другие люди, которые очень тесно связаны с миром спорта. Как показывает практика, чаще остальных можно травмировать именно переднюю поверхность ноги, а конкретно – дистальный отдел голени конечности.
Первая помощь в таком случае заключается все в том же нанесении крепкой повязки и использования холода. Когда боль немного пропадает, как правило, спортсмены продолжают свои тренировки. Конечно, после подобной травмы желательно подождать, пока мышца полностью восстановится, чтобы обеспечить себя от развития разного рода осложнений.
Хирургическое вмешательство при ушибах голени
В некоторых ситуациях врачи могут назначать даже хирургическое вмешательство. Обычно не обойтись без операции в том случае, если присутствует очень сильное кровоизлияние и можно очень четко увидеть наличие флюктуации. Если есть подобные симптомы, то тогда хирург вскрывает гематому и приступает к дренированию полости на протяжении первых нескольких дней. Это нужно для того, чтобы полностью очистить икроножную мышцу от свернувшейся крови и дальнейших осложнений. Примерно через 10 дней рана полностью заживет, и поврежденная конечность будет готова к первым физическим нагрузкам, которые необходимо постепенно увеличивать для полноценной тренировки ноги.
Если лечение гематомы, которая возникла на передней поверхности голени, будет несвоевременным или же вовсе отсутствует, то не исключено появления гноя.
В таком случае также необходимо делать операцию и чистить мышцы не только от крови, но и от большого количества гноя. Поэтому лечение ушиба икроножной мышцы может очень затянуться, и никто уже не даст гарантии, что в дальнейшем не возникнут осложнения. Кроме того, конечность может потерять часть своих функций из-за гнойного воспаления.
Во время сильного ушиба икроножной мышцы может возникнуть разрыв мышцы, который появляется непосредственно в момент удара. В таком случае пострадавшего нужно немедленно доставить в больницу для оказания профессиональной помощи.
Источник
Ушиб икроножных мышц — частая клиническая ситуация, вызванная спортивными травмами, превышением привычной нагрузки, резкими ударами при падении. Ушиб требует первой помощи и длительного восстановления для укрепления всех мышечных структур в зависимости от локализации травмы.
Характерные признаки
Учитывая особенности строения икроножных мышц и голеностопного сустава, при травматизации икроножных мышц болезненный синдром выражен слабо. На фоне ушиба или удара практически не происходит влияния на надкостницу и кость голени. Риски нарушения целостности костной ткани возможно только при интенсивной травме с размозжением конечности.
Нередко на фоне ушибов возникают осложнения, связанные с нарушением подвижности сустава, сильной боли при физических нагрузках, но через некоторое время клинические проявления стихают. Выделяют и другие характерные признаки:
- отечность в области ушиба;
- нарушение микроциркуляции крови;
- покраснение кожи;
- подкожные или внутримышечные кровоизлияния при сильных ушибах;
- гематома или синяк.
При сильных ударах усиливаются и признаки травмы, сопряженные с подозрением на разрыв связок. Кроме основных симптомов о разрыве могут свидетельствовать ощущение резкой простреливающей боли, чувство хлопка в области надрыва, усиление и распространение кровоподтека, признаки размозжения мягких тканей.
Осложнениями травмы являются некротизация мышечных волокон, нарушение подвижности пациента, внутреннее воспаление при гематоме или скоплении крови, острые труднокупируемые боли.
Первая помощь
После ушиба любой сложности следует обратиться в травмпункт или к хирургу в поликлинику по месту жительства. Это поможет избежать посттравматических осложнений, связанных с неправильным установлением характера повреждения.
Так, ушиб необходимо дифференцировать по степени тяжести, от разрывов мышечно-связочного аппарата, размозжения мягких тканей, растяжения. До обращения к врачу можно прибегнуть к следующим мероприятиям:
- Наложение холода (максимальное время воздействия 2–3 минуты и перерыв в 5 минут).
- Обеспечение полного покоя ушибленной конечности (валик под место ушиба, возвышенное положение конечности).
- Иммобилизация конечности при сильной травме (наложение шины).
Холод не следует прикладывать на оголенную кожу. Лед лучше прикладывать, предварительно обернув его марлей, тонким хлопковым платком. Это предупредит риски обморожения и еще большего повреждения сосудов.
Если у пострадавшего резко поднимается температура тела, отечность усиливается, возникает ощущение тошноты, появляется рвота, то следует немедленно вызывать неотложную помощь.
Ни в коем случае нельзя вставать на пораженную конечность, пытаться заниматься физическими нагрузками, чтобы «расходить» область поражения. Это чревато развитием серьезных осложнений, вплоть до распространения некроза или сепсиса. Для предупреждения этих осложнений запрещается согревать ногу в ближайшие 2–3 дня.
Лечебные мероприятия
Лечение ушиба может быть традиционным или хирургическим. Обычно при ушибах икроножных мышц достаточно лишь консервативной медицины. В схему лечения включены следующие препараты:
- согревающие препараты для стимуляции расширения кровеносных сосудов, усиления кровообращения в области травматизации (Випросал, Финалгон);
- обезболивающие местные препараты для уменьшения болезненности и неприятных симптомов (Бутадион, Диклофенак);
- противовоспалительные препараты для ускорения процессов заживления, рассасыванию синяков (Репарил Гель, Дикломакс);
- антибиотики системного назначения при активном воспалении.
При интенсивных неутихающих болях могут быть использованы наркотические анальгетики, новокаиновые блокады. На фоне лечения место ушиба рекомендуется зафиксировать эластичным бинтом для предупреждения еще большего повреждения тканей.
Появление сильной внутренней гематомы со следами застоя крови назначают хирургическое вмешательство — пункцию. Прокол области гематомы — манипуляция, позволяющая вывести экссудат, воздух, остатки крови, а также ввести необходимые лекарственные препараты. Процедуру выполняют в стационарных условиях с соблюдением надлежащего алгоритма и антисептической обработки.
Восстановление
Спустя несколько дней после неосложненного ушиба можно начинать применение других методов лечения для ускорения восстановления. К таким реабилитационным мероприятиям относят:
- электрофорез с лекарственными препаратами;
- УВЧ-терапия;
- миостимуляция;
- тепловые прогревания;
- магнитотерапия;
- диадиноматерапия.
Дополнительно могут быть назначены тепловые аппликации из парафина, воска, грязевые обертывания пораженной конечности. Тепловые манипуляции можно проводить лишь на 3–4 день после травмы. После курса физиолечения назначают лечебную физкультуру для восстановления мышечно-связочного аппарата.
Все тренировки начинаются с малого объема физических нагрузок с постепенным возрастанием их интенсивности. Для ЛФК при ушибе икроножных мышц важна системность и регулярность. Лечебная гимнастика не назначается при выраженной дистрофии мышечного аппарата или посттравматическом воспалении.
Для усиления терапевтических результатов на фоне восстанавливающей терапии назначается курс мануального воздействия или массажа. Массаж быстро устраняет неприятную симптоматику, восстанавливает трофику тканей. Массаж рекомендуется делать при помощи специальных разогревающих мазей, а саму манипуляцию следует делать только специалисту. Общий курс лечебного массажа — 4 недели.
Народные методы
В копилке нетрадиционной медицины существует много различных средств, которые бы могли немного уменьшить синяки, гематомы, устранить болезненность. Отлично расслабляют и облегчают болезненность травяные ванны, но при условии легкой травмы и отсутствия воспалительного очага. Выделяют и другие методы лечения ушиба в домашних условиях:
- компрессы из Бадяги (особые зеленые водоросли);
- компрессы с гепариновой мазью, бальзамом Вишневского;
- повязка с листьями подорожника, белокочанной капусты;
- компресс с красным перцем, горчичным порошком (при отсутствии воспаления).
Для ускорения восстановления после ушиба рекомендуется кушать больше витаминов, обогатить рацион белковым компонентом для воссоздания целостности сухожилий, мышечных структур. В рацион обязательно включают желейные или студенистые блюда для улучшения суставной ткани.
Чтобы улучшить процесс восстановления необходимо носить компрессионный трикотаж (чулки, гольфы) или применять эластичный бинт. Активный или пассивный покой — преимущественная тактика в лечении ушибов любой интенсивности.
Полное восстановление определяется тяжестью патологической травмы после ушиба икроножных мышц. При легкой степени ушиба восстановление достигает 2 недель, при среднем повреждении восстановление может продолжиться 2–4 недели. При тяжелых травмах восстановительный период длится до 8–10 недель.
Ушиб икроножных мышц может быть сопряжен с целым рядом осложнений. Важно вовремя диагностировать любые патологические изменения тканей, особенно при травматической природе их повреждений. Соблюдение всех рекомендаций врача, а также системность в проведении некоторых процедур определяет длительность восстановительного периода.
Источник