Как и чем вылечить горло от кашля от раздражения

Как и чем вылечить горло от кашля от раздражения thumbnail

Раздражение В ГОРЛЕ может быть вызвано аллергией или респираторными заболеваниями. И несмотря на то что причину определить обязательно нужно, есть некоторые натуральные средства, которые помогут облегчить состояние.

5 средств, которые уменьшат раздражение в горле

Стоит ли говорить, что раздражение в горле вызывает сильный дискомфорт. Это затрудняет такие привычные действия, как прием пищи, к примеру. И несмотря на то что данное состояние нельзя назвать серьезным, большинство людей стараются как можно быстрее избавиться от неприятной симптоматики, чтобы избежать осложнений. А вы знаете, какие натуральные средства эффективно помогают уменьшить раздражение в горле?

Как избавиться от раздражения в горле

  • Почему появляется раздражение в горле?
  • Какие средства помогут успокоить раздражение в горле?

Свойства некоторых ингредиентов действительно помогают смягчить ткани слизистых и уменьшить зуд и жжение в этой области.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Некоторые из них обладают даже противовирусными и антибактериальными свойствами, которые оказывают непосредственное воздействие на всевозможные триггеры.

Почему появляется раздражение в горле?

Аллергены, простуда и грипп являются наиболее распространенными причинами появления раздражения в горле.

В большинстве случаев раздражение в горле — это проявление аллергической реакции или простудных заболеваний. Постоянное воздействие аллергенов или патогенных микроорганизмов вызывает иммунный ответ, который и создает этот дискомфорт — раздражение в горле, иногда сопровождающееся чувством жжения.

Наиболее распространенными триггерами являются:

  • Пыль
  • Шерсть животных
  • Такие продукты питания, как арахисовое масло, молочные продукты и клубника
  • Пыльца
  • Чистящие средства с химикатами
  • Парфюмерия и косметика
  • Пар и табачный дым
  • Пестициды
  • Вирусы и бактерии (например, те, что вызывают респираторные заболевания)

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Какие средства помогут успокоить раздражение в горле?

Способы лечения раздражения в горле могут варьироваться в зависимости от причины его появления. Если оно связано с вирусной или бактериальной инфекцией, лучше всего обратиться к врачу. Но вне зависимости от триггера, вы можете воспользоваться следующими натуральными средствами, чтобы уменьшить или вовсе снять неприятные симптомы.

Они смягчают ткани слизистых и уменьшают присутствие аллергенов и вредных микроорганизмов. Кроме того, они способствуют укреплению иммунной системы и почти мгновенно дарят чувство облегчения. Если вам уже назначено какое-либо фармакологическое лечение, рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом относительно их приема. 

5 средств, которые уменьшат раздражение в горле

1. Пчелиный мед

Мед укрепляет защитные силы организма и приносит желанное облегчение при раздражении горла и кашле.

Пчелиный мед является, вне всяких сомнений, одним из наиболее распространенных натуральных средств для облегчения боли и раздражения в горле. Благодаря своим восстанавливающим, увлажняющим и смягчающим свойствам он минимизирует зуд и жжение. Мед очень полезен и при кашле, который часто сопровождает раздражение в горле.

Как его использовать?

  • Первый вариант — съедать по одной чайной ложке меда каждые 3 часа.
  • Другой способ — добавлять мед в чай или просто горячую воду.
  • А если вы хотите усилить его эффект, можете добавить измельченный чеснок.

2. Полоскания соленой водой

Еще одним традиционным средством от першения и раздражения в горле являются полоскания соленой водой. Данная процедура помогает уменьшить присутствие бактерий и других вредных микроорганизмов в горле. Она успокаивает боль и уменьшает количество мокроты при определенных инфекциях.

Что нужно делать?

  • Сначала разведите половину чайной ложки соли в стакане теплой воды.
  • Полощите этой смесью горло в течение 2-3 минут.
  • Повторяйте данную процедуру каждые 3 часа до тех пор, пока не почувствуете облегчение.

5 средств, которые уменьшат раздражение в горле

3. Настой ромашки 

Ромашка содержит противовоспалительные активные ингредиенты, которые помогают снять раздражение в горле при гриппе и простудных заболеваниях.

Настой ромашки является натуральным средством для лечения многих заболеваний. С древних времен это растение использовали в качестве лекарственного средства. Его вяжущие и противовоспалительные свойства помогают вылечить (или хотя бы уменьшить) раздражение в горле. 

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Кроме того, некоторые научные исследования показали, что вдыхание эфирных масел ромашки способствует облегчению симптомов гриппа и простуды (включая боль в горле). Такой же эффект достигается и посредством приема ромашкового чая.

Что нужно делать?

  • Первое, что нужно сделать, это добавить 1 столовую ложку цветов ромашки в стакан горячей воды.
  • Затем процедить и выпить (пока напиток еще теплый)
  • Повторяйте процедуру до тех пор, пока не почувствуете облегчение. Можно принимать настой ромашки по 2 или 3 раза в день.

5 средств, которые уменьшат раздражение в горле

4. Корень солодки

Корень солодки — еще одно натуральное средство для снятия дискомфорта в горле. У этого растения есть несколько способов применения, и его эффективность при раздражении в горле действительно высока. В некоторых исследованиях утверждается, что его можно использовать и для приготовления смеси для полоскания горла. 

Как использовать корень солодки?

  • Положите 1 чайную ложку корня солодки в половину стакана кипятка.
  • Затем, когда немного остынет, процедите.
  • Полощите горло получившейся жидкостью в течение 2-3 минут.
  • Повторяйте данную процедуру до тех пор, пока не почувствуете облечение.

5 средств, которые уменьшат раздражение в горле

5. Мята

Мята обладает необходимыми свойствами для облегчения состояния при простуде и гриппе, а также она способствует выведению мокроты.

Настой и масло перечной мяты будут эффективными натуральными средствами для уменьшения раздражения в горле. Этот ингредиент содержит активное соединение, ментол, который оказывает успокаивающее действие на слизистые оболочки. Кроме того, мята уменьшает количество слизи и дискомфорт в целом.

Еще мята обладает противовоспалительными, противовирусными и антибактериальными свойствами, что в значительной степени ускоряет лечение инфекции. Так что не сомневайтесь, данный натуральный ингредиент станет прекрасным дополнением к лечению гриппа, простуды или аллергии.

Что нужно делать?

  • Первый вариант — добавить горсть листьев мяты в стакан горячей воды.
  • Когда напиток настоится, процедите его и выпейте теплым.
  • При желании можете добавить эфирное масло мяты в кокосовое или оливковое масло. Получившимся средством можно растереть грудь и шею (избегайте потребления внутрь).

А вы тоже почувствовали неприятное чувство раздражения в горле? Тогда попробуйте вышеперечисленные средства! Они принесут вам желаемое облегчение. Только не забудьте проконсультироваться с врачом, если симптомы не исчезнут или ваше состояние ухудшится.опубликовано econet.ru.

Читайте также:  Как вылечит лишай у людей

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.

Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!

Источник

Неприятные ощущения в горле при сухом кашле – это часто встречающееся явление. Оно может растягиваться на длительный период времени. Важно понять, что покашливания не являются самостоятельно протекающим недугом. Это всего один из симптомов, который указывает на изменения в организме. Перед тем как устранять сухой кашель у больного важно выявить первопричину его появления. На этой почве у многих возникает вопрос о том, чем смягчить горло при сухом кашле?

Причины возникновения сухого кашля

Если у человека появился сухой кашель, то это означает, что в бронхах скопилась мокрота. Покашливания, сопровождающиеся сухостью, является защитной реакцией организма при недугах верхних дыхательных путей. Организм человека пытается уничтожить все бактерии и микробы, которые оказываются на слизистой оболочке.
При фарингите мокрота может оставаться на задней стенке горла. Тем самым она раздражает слизистую и становится причиной кашля. Освободиться от мокроты в таком случае крайне сложно.
Причины, которые вызывают такое неприятное явление могут быть разнообразными. Перед началом излечения обязательно определить первопричину сухого кашля. Сделать это может только опытный специалист.
Верное излечение назначается только врачом. Возможно применение народных рецептов в домашних условиях, которые являются дополнением к медикаментам.
Болезни, которые сопровождаются сухим кашлем:

  •          фарингит;
  •          тонзиллит;
  •          ларингит;
  •          трахеит;
  •          плеврит;
  •          бронхит курильщика;
  •          аллергическая реакция на химические вещества.

Чтобы излечить больное горло и освободиться от кашля следует прибегнуть к комплексному обследованию. Преодолеть недуг гораздо проще, если известен фактор. Чтобы смягчить горло при кашле можно и нужно применять народные способы. Они помогут размягчить горло, устранят першение и избавят от мокроты.

Какие способы помогут смягчить горло?

В вопросе, как смягчить горло при сухом кашле, поможет лишь специалист. Он даст все необходимые рекомендации и советы. Все действия пациента напрямую зависят от самого кашля и его интенсивности. Для того чтобы облегчить состояние больного и вылечить сухой кашель пользуются средствами 4 видов:

  •        Препараты периферического воздействия. Такие медикаменты воздействуют на кашлевые рефлексы.
  •        Средства центрального действия. Они произведены на основе Кодеина и Этилморфина.
  •        Муколитики. Препараты эффективны при устранении сухости. Они помогают оперативно преобразовать его в продуктивный. Этот вид не повышает наличие мокроты. Средства делают ее более тягучей.
  •        Отхаркивающие препараты. Повышают производство мокроты бронхами. Увлажненный кашель намного легче переносится больными.

В любом случае подбирать необходимые лекарства должен только специалист.

Медикаментозные препараты

Отвечая на вопрос, как смягчить кашель, врачи всегда советуют медикаментозные средства. Выбор таких лекарств невероятно велик.

Сиропы

Терапия такой патологии должна начинаться с момента появления первого симптома. Для этого часто применяют сиропы, которые в составе имеют только натуральные ингредиенты. Самыми распространенными выступают:

  • Бронхикум. Смягчая горло, разжижается мокрота. Помогает устранить боль в горле, активно борется с приступообразным кашлем.
  • Бронхолитин. Подавляет кашлевой рефлекс, устраняет спазмы мышц дыхательной системы.
  • Гербион. Смягчает покашливания, оказывает антифлогистическое действие.
  • Коделак. Оказывает противокашлевое воздействие.
  •  Линкас. Повышает наличие мокроты и содействует ее отхождению.

Дозировку и кратность приема назначает только лечащий врач.

Таблетки

Как смягчить сухой кашель и устранить неприятные симптомы? Для излечения такой симптоматики активно применяют препараты в твердой форме. Чаще всего назначаются:

  • Либексин. Устраняет боль в горле и успокаивает его. Оказывает бронхорасширяющее действие.
  • Стоптуссин. Понижает вязкость слизи и содействует ее быстрому отхождению.
  • Амброксол. Активно задействован в разжижении мокроты.

Эти препараты выступают максимально эффективными при таком недуге.

Ингаляции

Для смягчения горлу необходимы такие процедуры, как ингаляции. Такая процедура эффективна с применением специализированного аппарата – небулайзера. Такой прибор помогает увлажнить дыхательные пути, разжижает мокроту, содействует ее отхождению. Чаще всего процедура производится при помощи физраствора.

Обычно специалистом показано совершать ингаляции 6 раз в сутки каждый день. 3 процедуры должны производиться при помощи:

  • Беродуал;
  •          Лазолван;
  •          Амброксол.

Если такого прибора нет и не имеется возможности его приобрести, то в этом случае показаны паровые ингаляции. Следует вдыхать пары свежеприготовленной картошки, покрывшись полотенцем. Лицо следует держать на расстоянии, чтобы не получить ожог.

Возможно совершать такие процедуры благодаря обычному чайнику. В него всыпать соду либо капнуть эфирные масла. С олифами быть аккуратными, так как они вызывают аллергические реакции.

Полоскания

Полоскание выступает не менее эффективной процедурой для устранения неприятной симптоматики. Благодаря таким действиям происходит не просто смягчение горла, но и выводятся болезнетворные организмы. Полоскание производится в домашних условиях. Пользоваться таким способом можно как детям, так и взрослым. Терапия эффективна при проявлении первых симптомов. Первым симптомом выступает покашливание. Обычно горло полощут следующими средствами:

  •        Раствором Фурацилина.
  •        Отваром таких трав, как шалфей, ромашка, календула, мать-и-мачеха.
  •        Для приготовления целебного раствора нужно на 1 большую ложку теплой жидкости добавить 5 капель йода и по половине чайной ложки соды и соли.
  •        Еще один эффективный способ заключается в приготовлении специфического средства. Для его получения нужно нарезать лук, добавить острый перец, выжать сок лимона, добавить 1 чайную ложку соли. Получившуюся массу отправить в морозильную камеру. После все профильтровать и можно полоскать горло взрослому.
Читайте также:  Как в домашних условиях вылечить гайморит взрослого народными средствами

Перед использованием того или иного смягчающего средства необходимо проконсультироваться с врачом.

Смягчение горла в домашних условиях

Существует множество смягчающих средств, которыми возможно пользоваться в домашних условиях. К таким рецептам можно отнести:

  •        Смягчающим действием обладает подогретое молоко. Но готовиться оно должно по особому рецепту. Молочный продукт необходимо нагреть до 50 градусов после чего добавить в него мед либо сливочное масло. При приготовлении нельзя употреблять гречишный мед, так как он будет раздражать слизистую. Такое средство применяется и для излечения детей.
  •        При заражении тонзиллитом важно полоскать горло. Хорошо зарекомендовала себя сода. Для приготовления раствора нужно смешать стакан жидкости, по половине чайной ложки соды и соли, 5 капель йода. Средство оказывает смягчающее действие. Проходит боль в горле, устраняются все болезнетворные бактерии. Процедуры следует проводить только перед приемом пищи.
  •        Щелочная минеральная воды выступает эффективным средством.

При раздражающем кашле запрещается употреблять рассасывающие леденцы.
Всем, кто страдает сухим кашлем, на помощь приходят:

  •        Черная редька. Устраняет воспаление, угнетает боль в горле, разжижает мокроту и активно борется с болезнетворными микроорганизмами. Редьку натереть на терке, выжать из всей массы сок, залить медом и оставить на час. После этого 1 столовую ложку получившейся массы развести в 1 стакане теплого молока. Пить небольшими глотками. Для лечения взрослых этот рецепт является максимально эффективным.
  •        Сок алоэ. Оказывает смягчающий эффект. Из растения получить чайную ложку сока, который следует смешать со столовой ложкой меда и таким же количеством сока лимона. Принимать мелкими глоточками, чтобы лекарство заволакивало горло. После применения проходит боль в горле и устраняется чувство жжения.

Сухой кашель – это непростое состояние, поэтому начинать его излечение нужно на ранних стадиях. Все эти рецепты обладают смягчающим действием, поэтому результат будет замечен уже после первых применений.

Смягчение горла при ангине

Ангина – это очень опасная и неприятная болезнь. При ангине может проявляться сухой кашель, что вызывает ужасный дискомфорт. В этом случае необходимо только комплексное излечение недуга. Смягчить горло ребенку возможно при помощи народных рецептов.
При ангине у ребёнка показана лечебная паста. Она благоприятно воздействует на слизистую, не дерет ее. Чтобы приготовить нужно:

  •          15 грамм корня имбиря;
  •          15 грамм чеснока;
  •          3 грамма молотого острого перца;
  •          50 грамм меда.

Имбирь и чеснок необходимо размельчить до состояния однородной массы. Далее добавить все остальные компоненты. Оставить в прохладном месте на пару часов. Все входящие в состав ингредиенты смягчают горло. Но так как покашливания вызывают затруднения при глотании в лекарство можно добавить немного теплой жидкости.
Чтобы больной ангиной ребенок чувствовал себя гораздо лучше, перестал испытывать боли при глотании, рекомендуются ингаляции. Для того чтобы побороть ангину взрослым и детям нужно делать ингаляции при помощи:

  •          можжевельника;
  •          ромашки;
  •          эвкалипта;
  •          календулы.

Каждого сырья взять по 1 ложке, перемешать и добавить пару капель олифы можжевельника. Дышать паром не более 8 минут. Для горла такие ингаляции незаменимы. При проведении первых процедур у ребенка могут возникать ожоги. Чтобы этого не допустить жидкость следует чуть охладить. После таких действий горло перестает болеть, проходит чувство жжения. У взрослого излечение длится несколько дольше.
Теперь известно, как вылечить кашель и чем смягчить, горло избавится от жжения и неприятных ощущений. Но перед применением любого медикаментозного препарата либо рецепта народной медицины проконсультироваться со своим врачом. Запрещается заниматься самолечением, иначе наносится вред здоровью.

Источник

Неприятным явлением, которое буквально мучает человека можно считать горловой кашель, провоцируемый резким сокращением мышц. Медики относят данный вид к разряду сухого кашля и именно он считается самым опасным и неприятным! Благодаря мокрому кашлю организм освобождает дыхательный тракт от различного рода препятствий – мокроты, инородных тел и всего, что затрудняет дыхание. В случае с сухим кашлем, все несколько иначе – происходит раздражение слизистой и самой дыхательной системы, что вызывает общий дискомфорт, сухость во рту и першение.

Неприятным явлением, которое мучает человека — горловой кашель, провоцируемый резким сокращением мышц.

Причины и симптоматика сухого кашля

Прежде всего провоцирует появление сухого кашля воспаление гортани, что часто связано с простудными и инфекционными, вирусными заболеваниями. Стенки гортани находится в постоянном раздражении, что собственно и вызывает сильный кашель.

Будучи внимательным к своему организму можно заведомо предугадать возникновение кашля и постараться его предотвратить, зная симптомы столь неприятного явления:

  • раздражение в горле,
  • сухость,
  • отек слизистой,
  • снижение голоса,
  • першение,
  • общий дискомфорт ротовой полости и самого горла.

В зависимости от серьезности заболевания, горловой кашель у ребенка может быть громким и тихим, хриплым. Быть длительным и проявляться лишь иногда. Кашлевой рефлекс в зависимости от вида раздражителей может как усиливаться, так и понижаться.

Иногда кашель заканчивается мгновенно, собственно, как и начинается, а бывают случаи, когда раздражитель настолько силен, что человек в приступах не только сильно кашляет, но даже текут слезы, происходит удушье от нехватки кислорода, в общем картина не из приятных. Даже попытки набрать воздух в легкие, попросту дыхнуть провоцируют в таких случаях сильный кашель.

Боль в горле при кашле

Горловой кашель – явление абсолютно не контролируемое и неожиданное. Кроме того, что возникает ощущение дискомфорта и першение, в глубине горла наблюдается сильный или умеренный зуд. Постепенно зуб переходит в легкое жжение, становится больно сглатывать слюну и пищу. Со временем ощущение боли усиливается и создается впечатление, что слизистая оболочка просто-напросто повреждена, что во рту где-то там, глубоко в горле, имеется рана.

Возникает ощущение тяжести и кажется, что внутри горла что-то разбухло, так как его будто распирает. Такие ощущения в первую очередь свидетельствуют о наличии инфекции, сильном воспалении, возможно даже отеке горла.

Чем полоскать горло

Сразу после первых проявлений сухого горлового кашля, нужно заняться периодическим полосканием горла. Если своевременно обратить на проблему внимание, то раздражение можно предупредить, как собственно и само воспаление слизистой, и проблема в течении двух суток будет полностью устранена.

С этой целью используют полоскание солевым раствором и пищевой содой. Вещества в равных количествах взяв по чайной ложке растворяют в 1/3 стакана чистой теплой воды и поласкают горло, при первых признаках першения, до семи раз в течение дня. Все это позволяет заметно понижать чувствительность самой слизистой, что меньше провоцирует кашель.

Среди средств народной медицины можно встретить полоскание настоями травы календулы, тысячелистника, подорожника, мяты, ромашки или чабреца, иногда берут смесь трав. Кстати говоря подобные сборы легко отыскать в любой аптеке, на упаковке которых производитель дает четкие рекомендации по использованию трав и описывает их правильное заваривание.

Используя сухие травы или свежие, берут буквально по небольшому пучку, заваривают кипятком и прикрыв крышкой оставляют на час настояться. Поласкают горло пока жидкость еще теплая, набирая глоток, стараясь слегка запрокидывать голову. Подобные отвары можно принимать внутрь, вреда от них не будет, поэтому многие пренебрегая полосканием просто пьют их как чай по несколько глотков, каждый час.

Боль усиливается, возникает ощущение тяжести и кажется, что внутри горла что-то разбухло.

Полезно полоскание слабым солевым раствором, в который добавляется капля йода. Так положив на полстакана теплой воды чайную ложку соли и растворив, сразу добавляют йод и поласкают, пока состав не закончится, для следующей процедуры готовят новый.

Полоскание лекарственными средствами

Когда нет времени на приготовление отваров, да и честно говоря народной медицине вы мало доверяете, можете полоскать горло составами, приготовленными на основе современных лекарственных препаратов. Для подобных целей подойдут многие средства отличающиеся обеззараживающими, противовоспалительными, антисептическими средствами. Так подойдет раствор «Фурацилина», «Малавит», «Мараславин», и другие аналогичные препараты.

Лечение горла и кашля

На самом деле кашель никто не воспринимает как болезнь, и за его лечение принимаются лишь в том случае, когда приступы горлового кашля становятся слишком частыми и мучительными. Все это нарушает нормальный процесс жизнедеятельности организма, так как человек начинает плохо спать, ему постоянно не хватает кислорода он буквально задыхается, часто кашель провоцирует рвоту.

Лечение в каждом случае горлового кашля назначается индивидуально, тем не менее основано оно на приеме противокашлевых препаратов («Бутамират», «Битиодин» и др.). Рекомендуется употреблять противокашлевые сиропы, способствующие снятию воспаления слизистой, смягчению горла («Лазолван», «Доктор МОМ»). Уместны в данном случае ингаляции на основе лекарственных трав – мать-и-мачехи, чабреца, мяты, мелисы. Лечение горлового кашля подразумевает под собой рассасывание специальных медицинских препаратов, изготовленных в форме леденцов.

Снизить красное горло и кашель поможет теплое питье, рекомендуется чаще пить чаи, теплое молоко и даже кофе. В напитки желательно добавлять отвары из лечебных трав, мед, лимон, подавать к ним малиновое варенье. Часто специалисты советуют в горячие напитки добавлять по капле растительного масла, чтобы снизить сухость и снять раздражение.

Также рекомендуется несколько раз в день при интенсивном сухом кашле, набирать в ротовую полость по глотку растительного масла и как бы смазывая им горло, держать продукт в ротовой полости около 2-3 минут.

Кашель не проходит

Когда длительное лечение народными средствами и самолечение без осмотра специалиста не дало никаких результатов, кашель только усиливается все больше создавая неудобства и провоцируя сильные болевые всплески, нужно немедленно идти к врачу.

Если кашель только усиливается, то нужно срочно обратиться к врачу

Скорее всего проблема скрыта где-то глубже кроме обычного полоскания нужно пропить комплекс витаминов, активизирующий и подпитывающий работу иммунной системы. Некоторое время принимать обезболивающие, противовоспалительные препараты и возможно даже антибиотики, которые пропишет вам врач.

Особенно при наличии горлового кашля нельзя затягивать в случае с маленькими детьми. Так по незнанию и неопытности родители могут «просмотреть» первые симптомы серьезных заболеваний таких как коклюш, фарингит, ларингит. Нужно помнить, что любая болезнь в случае с детьми лечится куда дольше и сложнее чем у взрослых, поэтому здесь рисковать нельзя! Как только малыша начнут беспокоить первые симптомы сухого кашля лучше всего сразу обратиться в больницу!

Как легче перенести недомогание?

Чтобы приступы горлового кашля переносились не так болезненно и мучительно нужно знать, как облегчить симптоматику и снизить ощущения. Во-первых, не допускать употребления сильных раздражителей, негативно влияющих на воспаленную слизистую. Речь идет о соленых, кислых, горьких и острых блюдах, их употребление в такие периоды нужно снизить до минимума.

Негативно сказывается на слизистой и никотин, оседающий во время курения. Поэтому курильщики более четко ощущают приступы горлового кашля и все симптомы у них более выражены и хуже переносятся. При сухом кашле нужно как можно меньше «заглатывать» холодный воздух. При выходах на улицу необходимо прикрывать ротовую полость и шею теплыми шарфами, предотвращая прямое проникновение ледяного воздуха. Кроме того, важно поддерживать работу иммунной системы, принимая соответствующие препараты. Нужно в целом беречь свой организм от простудных заболеваний и стараться не контактировать с больными людьми во избежание заражения!

Источник