Как и чем вылечить грибок ногтей на руках и ногах
Грибок ногтей, он же онихомикоз является одним из распространенных заболеваний населения страны. Вторгается возбудитель в организм независимо от возраста и половой принадлежности человека.
Причиной заражения грибковой инфекцией может быть контакт с зараженным товарищем в виде рукопожатия, примерка чужих перчаток, пребывание в общественных местах с повышенной влажностью, использование моющих и косметических средств с агрессивными компонентами.
Болячка легче цепляется к тем людям, иммунитет которых ослаблен. Лечение грибка ногтей на руках происходит при помощи специальных препаратов – антимикотиков, и сегодня мы рассмотрим самые недорогие из них, но эффективные. Но сначала изучим основные симптомы онихомикоза, чтобы вы умели распознавать проблему на ранней стадии.
Симптомы грибка ногтей на руках
Первичными симптомами грибковой инфекции являются расслоение и уплотнение ногтя. Ороговение структуры приводит к скоплению заразной массы в ногтевом ложе и делает руки источником распространения возбудителя онихомикоза. Измененные патологией ногти затрудняют гигиенический уход и требуют длительного времени на лечение.
Неспецифичными признаками грибка на ногтях рук считаются сильное шелушение кожи и воспаление участков, окружающих пластины. Пренебрегать ними нельзя, т. к. у некоторых людей именно с этих аномалий начинает развиваться грибок на руках.
Классическими симптомами онихомикоза рук признаны:
- Деформация пластины.
- Крошение ногтя по краю.
- Утолщение ногтевой пластины.
- Изменение цвета пораженной поверхности (бледность, бесцветность, серость, желтизна, в запущенных случаях – чернота).
Как выглядит грибок ногтей на руках в начальной стадии
С каких симптомов начинает развиваться онихомикоз, и как выглядит грибок ногтей на руках в начальной стадии, можно увидеть на фото. В целом болезнь развивается в три этапа, каждый из которых имеет свои особенности. В самом начале активизации грибковой флоры выраженные признаки онихомикоза могут отсутствовать, и человек замечает только легкие борозды и пятна на ногте.
Постепенно болезнь прогрессирует и в средней стадии развития грибок на руках дает о себе знать утратой блеска пластины, изменением ее цвета и незначительной деформацией. Запущенной форме онихомикоза присуще расслоение, крошение, потемнение пластины и отделение от ложа. Ноготь выглядит толстым и некрасивым, окружающая кожа зудит, краснеет, неприятно пахнет. Все эти изменения причиняют больному моральный дискомфорт, он избегает рукопожатий и прячет руки.
В группу риска по онихомикозу попадают все слои населения. Но чаще всего с грибком на ногтях рук и ног сталкиваются спортсмены, посетители и обслуживающий персонал бассейнов, бань и саун, медперсонал и работники косметической сферы, а также люди, страдающие гипергидрозом (усиленное потоотделение).
Недорогие и эффективные препараты
Как начальные, так и запущенные формы онихомикоза можно быстро вылечить медицинскими препаратами. Эффективным средством в антимикотической терапии считается то лекарство, которое полностью уничтожает инфекцию, дезинфицирует пораженные ткани и способствует быстрому восстановлению ногтя.
Но прежде чем лечить грибок на руках, необходимо обследоваться у дерматолога и установить, какой именно возбудитель портит красоту ногтей, и точную причину болезни. Эти знания помогут врачу разработать эффективную схему лечения, и больной сможет вылечить грибок навсегда.
Рассмотрим несколько не дорогих, но эффективных противогрибковых средств:
- Борная кислота. Продается в форме мази, порошка и спиртового раствора. Перед применением мази или раствора пораженные пальцы распаривают, подсушивают и обрабатывают при помощи ватного тампона. Из порошка борной кислоты делают ванночки с периодичностью раз в 3 дня. Общее количество процедур зависит от текущей стадии патологии. Компрессы с борным порошком делают, посыпая веществом пораженные участки и запечатывая их пластырем. Через 15 минут липучку снимают.
- Паста Теймурова. Наружное средство содержит оптимальные для лечения микоза ингредиенты. Это салициловая и борная кислоты, оксид цинка, формальдегид, метенамин. На больной ноготь мазь наносят на 15 минут. Лечат грибок пастой Теймурова 1 – 4 недели. Беременным и кормящим матерям, а также лицам с индивидуальной непереносимостью состава этот медикамент не назначают.
- Нашатырный спирт. Универсальное средство находит широкое применение при разных болезнях, и онихомикоз не исключение. Химическую жидкость разводят в пропорции 15 г на 1 стакан воды. Раствором смачивают мягкую тряпочку, оборачивают нею проблемный палец и прибинтовывают. Повязку покрывают целлофаном и надевают напальчник или косметическую перчатку. Грибок излечивается нашатырем за 5 процедур.
- Капли Экзодерил, Циклопирокс, Тербинафин. Жидкая форма любого из указанных антимикотиков глубоко проникает в структуру ногтя, концентрируется там и повышает эффективность терапии.
Лаки относятся к дорогим средствам лечения ногтевого грибка, но, как правило, они безвредно для всего организма губят патогенную флору. Лоцерил, Демиктен, Батрафен и прочие лаки для лечения онихомикоза имеют противопоказания. Поэтому использовать их без ведома врача не стоит. Лечебные лаки бывают бесцветными, но использовать их в качестве декоративного покрытия нельзя.
Таблетки при лечении грибковой инфекции на ногтях рук борются с болезнью изнутри. Дерматологи включают их в комплексную терапию онихомикоза с целью системного влияния на организм пораженного грибком человека. Антимикотики для перорального применения – это таблетки Флуконазол, Тербинафин, Ламизил и др.
Как лечить грибок ногтей на руках в домашних условиях
Своими силами вылечить грибок ногтей на руках вполне реально, задействуя народные рецепты. Средства нетрадиционной медицины легко приготовить в домашних условиях. Они имеют вид мазей, ванночек, примочек, но использовать их лучше в дополнение к медикаментозному лечению, назначенному специалистом. Хотя на ранних стадиях ногтевого грибка вполне удается обойтись только народными средствами. Рассмотрим популярные рецепты домашнего лечения онихомикоза.
С яйцом
Для приготовления яичной мази против ногтевого грибка понадобятся:
- Сырое яйцо – 1 шт.
- Сливочное масло – 200 г.
- Уксус 70 %-ный – рюмка на 100 мл.
Компоненты тщательно перемешивают и наносят мазь на кожу, окружающую больные ногти. Через 20 минут руки моют. Процедуру выполняют 1 раз в день на протяжении 2 недель.
Масло чайного дерева
Проще всего лечить грибок ногтей на руках в домашних условиях с помощью эфирного масла чайного дерева. Природный антисептик эффективен в лечении грибковых заболеваний, но также он быстро заживляет порезы, ссадины, царапины и прыщи на теле.
Наносят масло на распаренные ногти и засекают 15 минут. От остатков избавляются по желанию. Их можно смыть, а можно просто дождаться, пока масло впитается или сотрется само по себе.
Масло душицы
При грибковой болезни пальцев рук экстракт наносят на пластины 2 – 3 раза в сутки в количестве 1 – 2 капли. Процедура считается завершенной, если масло впиталось полностью. Длительность ароматерапии – 3 месяца.
Крепкий чай или кофе
В продолжение темы «Как вылечить грибок ногтей быстро и недорого» рассмотрим способы с применением кофе и чая. Крепко заваренный напиток используют для ванночек. Руки парят незадолго до сна, уделяя процедуре 20 минут. Лечением занимаются несколько дней подряд.
Чеснок
Чесночную кашицу берут поровну со сливочным маслом и перемешивают. Составом пропитывают бинт и накладывают как повязку на больной ноготь на сутки. Манипуляцию проделывают ежедневно до полной победы над грибком.
Травы
Для внутреннего и наружного применения для лечения грибка на ногтях рук подходят лекарственные травы – ромашка, календула, эхинацея. Отвары трав используют для ванночек, которые принимают по 15 – 20 минут в течение месяца. Также отвары пьют подобно чаю, но не дольше 2 недель.
Перекись водорода
Сейчас мы научим вас, как лечить грибок ногтей более сложным составом. Его ингредиентами являются:
- Сода пищевая – 0.5 ч. л.
- Уксус белый – 2 ч. л.
- Соль поваренная – 1 ч. л.
- Перекись водорода – 2 ч. л.
Используют смесь по-разному – пальцы либо погружают в нее на 10 минут, либо массой пропитывают ватный диск и прикрепляют его к пораженной пластине на 15 – 20 минут. Лечение проводят 14 дней подряд.
Лимон
Вывести грибковые колонии с ногтя поможет сок лимона. Ним просто по утрам и вечерам смазывают проблемный участок и дожидаются высыхания. Повязку с лимонным соком держат на пластине не более 15 минут.
Картофель
Свежий очищенный корнеплод измельчают блендером или теркой. Кашицу накладывают на больной ноготок и приматывают палец на полчаса. Процедуру завершают споласкиванием рук теплой водой.
Уксус яблочный
Продукт разводят водой в соотношении 1: 2. Ежедневно в смеси держат руки по 20 минут, затем ополаскивают конечности чистой водой. Лечение уксусом длится 2 – 3 недели.
Чистотел
4 ст. л. сухой травы проваривают несколько минут в 1.5 л воды. Жидкость фильтруют и охлаждают до терпимой температуры. Отвар используют для ванночек, куда погружаются больные конечности, и для отдельных примочек.
Дегтярное мыло и соль
На ночь пораженные грибком ногти намыливают дегтярным мылом, посыпают поваренной солью и забинтовывают руки. Утром компресс снимают. Длительность выполнения процедур – 7 дней.
Лук
С измельченной луковицы выжимают сок и используют жидкость для смачивания ногтей 2 – 3 раза в день.
Йод
Поверхность пострадавшей от грибка пластины обеззараживают при помощи йода. Ноготь красят йодом 7 дней подряд, затем делают перерыв на 1 неделю и курс повторяют. Лечатся йодом до полного замещения больного ногтя здоровым.
Профилактика
Поскольку грибок отличается высокой контагиозностью, т. е. легко передается между больными и здоровыми людьми, важно уберечь себя от инфекции. Для этого врачи предлагают запомнить несколько правил гигиены и соблюдать их во всех ситуациях. Прежде всего, гигиена рук и стоп должна быть на высоте. После прогулок и посещения общественных мест руки должны мыться с мылом обязательно.
В банях, бассейнах и саунах необходимо пользоваться только своими, принесенными из дому принадлежностями. Это касается не только полотенец, тапочек и мочалок, но и халатов, простыней.
Если маникюр делается в салоне, у мастера следует выяснить, насколько качественно дезинфицируется инструментарий. Дома каждый член семьи должен иметь собственные маникюрные наборы и не передавать их в пользование другим лицам.
Также для профилактики развития грибка ногтей на руках можно выполнять следующие мероприятия:
- Регулярно делать маникюр.
- Защищать руки от травмирования нежной кожицы вокруг ногтей и ногтевого ложа.
- Надевать резиновые перчатки, если предстоит работа с агрессивными веществами.
- Умеренно использовать косметическую продукцию по уходу за кожей рук и устраивать пластинам периодический отдых от декоративного покрытия лаками и искусственного наращивания акрилом, гелем, и т.д.
P. S. При первом подозрении на онихомикоз нужно обратиться к дерматологу или микологу. Ранняя диагностика заболевания и своевременное лечение дают благоприятный прогноз в борьбе с грибковой инфекцией.
Источник
Онихомикоз, или ногтевой грибок, это распространенная проблема, о которой мало говорят вслух. В статье о причинах заболевания, традиционных и народных способах его лечения.
Содержание
- Почему отходят ногти? У вас поселился грибок!
- Как выглядит грибок ногтей? Стадии, причины и симптомы болезни: фото
- Диагностика онихомикоза
- К какому врачу обращаться с грибком ногтей?
- Как сдать анализ на грибок ногтей?
- Как помогут от грибка ногтей ирунин, вартнер, лоцерил, микозан, нитрофунгин, офломил, тербинафин, экзодерил, флуконазол, Ногтивит?
- Средства от грибка для ногтей. Пероральные противогрибковые средства
- Местные средства от онихомикоза
- Какой эффективный крем от грибка ногтей?
- Лечение грибка: лак от грибка ногтей
- Видео: Противогрибковый лак для ногтей
- Лечение грибка ногтей лазером
- Как лечить грибок ногтей в домашних условиях?
- Лечение и профилактика грибка ногтей — антипаразитарный монастырский чай
- Лечение грибка ногтей йодом и йодинолом
- Лечение грибка ногтей перекисью водорода
- Лечение грибка ногтей маслом чайного дерева
- Лечение грибка ногтей уксусом
- Маникюр и педикюр при грибке ногтей
- Грибок ногтей на руках и ногах: Отзывы и полезные советы
- Видео: Чем лечить грибок ногтей?
Почему отходят ногти? У вас поселился грибок!
Почему отходят ногти, можно быстро прийти к выводу, что у вас поселился грибок! Этот недуг довольно распространенный и очень неприятный, а его лечение продолжается месяцы и даже годы.
Как выглядит грибок ногтей? Стадии, причины и симптомы болезни: фото
Инфекционное заболевание, при котором различного вида грибами поражаются ногтевые пластины на пальцах рук и ног, в медицине называется онихомикозом.
Врачебная статистика говорит о том, что этим заболеванием страдает каждый четвертый Европеец. Что уже тогда говорить о жителях Африки и Азии, порой незнакомых с элементарными правилами личной гигиены?
Симптомы и причины возникновения грибка ногтей могут быть очень разными.
При онихомикозе заражение грибами происходит контактно-бытовым путем – от человека к человеку или через предметы.
Можно подхватить грибок ногтей в семье, если кто-то из родных уже им болен. Поэтому, обнаружив у себя признаки заболевания, нужно переживать не только о собственном здоровье, но и о безопасности окружающих.
Заражение может произойти в таких местах, как бассейны, бани и сауны, аквапарки, спортивные залы, ванные комнаты гостиниц и отелей, если уборка и дезинфекция там проводятся некачественно или не проводится вовсе.
Больший риск заболеть онихомикозом у людей с ослабленным иммунитетом, а также тех, кто пренебрегает правилами личной гигиены.
Грибок на ногтях рук и ног выглядит отталкивающе. Заметить его можно на ранних стадиях, в таком случае лечение будет легче и быстрее. При онихомикозе:
- ногтевые пластины меняют цвет – их оттенок становится серым, коричневым, желтоватым или зеленоватым, иногда появляются пятна;
- они становятся более плотными, но хрупкими – слоятся и ломаются;
- кожа на валиках воспаляется, появляется зуд.
Начальная стадия заболевания проявляется поражением грибами незначительной площади ногтевой пластины и не выраженными симптомами. По мере развития заболевания онихомикоз распространяется по ногтю, симптоматика нарастает.
В зависимости от того, где «поселился» гриб, поражение ногтевой пластины бывает:
- дистальным – по свободному краю ногтевой пластины;
- латеральным – по бокам пластины;
- поверхностным – по всей глади ногтя;
- проксимальным – грибок затронул ногтевой валик.
Если лечение не предпринимается, болезнь прогрессирует, ногтевая пластина поражается грибком тотально.
Нельзя относиться к онихомикозу как к сугубо эстетической проблеме. Испорченный маникюр или педикюр – это только верхняя часть айсберга.
Грибы в буквальном смысле отравляют жизнь человека: снижают иммунитет, вызывают болезни всех органов и систем.
Необходимо незамедлительно обратиться к врачу, чтобы он назначил наиболее эффективные в конкретном случае средства от грибка для ногтей.
Диагностика онихомикоза
Заподозрив у себя онихомикоз, больной должен обратиться в поликлинику по месту жительства, кожно-венерологический диспансер или частный дерматологический кабинет.
К какому врачу обращаться с грибком ногтей?
Лечением грибка занимаются два специалиста – дерматолог (способен избавить от всех кожных болезней) или миколог (специалист узкого профиля, который занимается исключительно диагностикой и лечением грибковых заболеваний).
Как сдать анализ на грибок ногтей?
При подозрении на онихомикоз врач возьмет у больного соскоб – снимет роговые чешуйки с ногтевой пластины. Анализ под микроскопом и посев в питательную среду помогут доктору ответить на два вопроса:
- действительно ли ногтевая пластина поражена грибом;
- если да, то каким именно.
Как помогут от грибка ногтей ирунин, вартнер, лоцерил, микозан, нитрофунгин, офломил, тербинафин, экзодерил, флуконазол, Ногтивит?
Самолечение грибка ногтей может быть не просто неэффективным, но и опасным – произойдет привыкание организма к противогрибковому препарату.
Конкретное средство от онихомикоза назначит врач, учитывая при этом вид гриба и стадию болезни.
Все противогрибковые препараты делятся на две большие группы – для внутреннего применения и местные.
Средства от грибка для ногтей. Пероральные противогрибковые средства
Если гриб «сидит» на 2/3 ногтевой пластины, у пациента ослаблен иммунитет или имеются хронические болезни (например, сахарный диабет), способствующие развитию онихомикоза, целесообразно пропить антимикотики.
Это – препараты в таблетках и капсулах Ламизил, Тербинафин, Флуконазол, прочее. Имея широкий спектр действия, они разрушают грибы различных видов на клеточном уровне. Курс лечения имеет продолжительность от 2 месяцев, но часто врач советует пить препарат до тех пор, пока ногтевая пластина не обновится полностью.
К сожалению, многие пероральные антимикотики вызывают побочные реакции в виде тошноты, рвоты, ухудшения аппетита, болей в животе, нарушения вкуса, прочее.
Местные средства от онихомикоза
Как правило, они представлены в виде кремов, гелей, мазей, спреев и лаков. Эффективно применение таких средств на начальной стадии заболевания.
Какой эффективный крем от грибка ногтей?
Крема и мази от онихомикоза, как правило, отпускаются в аптеках без рецепта. Лучшими считаются Экзодерил, Низорал, Залаин, Ламикон, другие препараты. Инструкцию к каждому из них нужно читать внимательно, так как эти средства отличаются продолжительностью курса лечения и способом применения.
Очень часто диагностируется грибок ногтей у беременных. Организм будущей мамы ослаблен, поэтому болезнетворный микроорганизм может с легкостью атаковать его. Учитывая противопоказания и возможные тяжелые побочные реакции, пероральное средство против грибка для беременных назначается лишь в крайних и особо тяжелых случаях. Не дать болезни прогрессировать, уничтожить грибок врач посоветует с помощью местных препаратов, в частности, Экзодерила.
Лечение грибка: лак от грибка ногтей
Одной из современных форм аптечных средств от онихомикоза являются лаки. Наиболее эффективными и легкими в применении считаются Лоцерил (производства Швейцарии) и Бетрафен (производства Франции). Действуя местно, их активные вещества приникают глубоко в пораженную микозом ногтевую пластину, уничтожают грибы, при этом в кровь попадают в незначительных количествах. О том, как и сколько применять эти лаки, можно узнать у врача, в инструкции или на видео.
Видео: Противогрибковый лак для ногтей
Существует также более дешевый аналог Лоцерила или Бетрафена – производимый в России лак Демиктен. В отзывах говорят, что его эффективность ничуть ни меньше.
Лаками, как препаратами последнего поколения, лечат грибок ногтей у детей уже с 3 лет.
Средство против грибка у детей младшего возраста назначает только врач!
Лечить онихомикоз рук и ног можно также спреями, например, Ламизилом.
Лечение грибка ногтей лазером
Лазерное лечение онихомикоза – это современный и очень эффективный метод. Грибы уничтожаются инфракрасным спектром лазерного излучения, побочные эффекты у процедуры отсутствуют. Она абсолютно безболезненная, использовать после нее какие-либо местные антимикотики нет необходимости. Полное излечение наступает после 5 – 10 процедур. Услугу лечения грибка лазером предоставляют многие государственные и частные дерматологические клиники.
Как лечить грибок ногтей в домашних условиях?
Необходимо уяснить, что использовать какие – либо народные средства в лечении грибка ногтей можно лишь параллельно с медикаментозными, а не вместо них. Грибы – очень живучие микроорганизмы, если не уничтожить их полностью, онихомикоз может рецидивировать.
Лечение и профилактика грибка ногтей — антипаразитарный монастырский чай
Монастырский чай – это фитопрепарат, который прошел официальную проверку и получил патент. Его используют в альтернативной медицине для избавления от паразитов. Многие говорят об эффективности чая и в случае с онихомикозом. Производители чая утверждают, что он полностью избавляет от болезни в 97% случаев.
Преимущество монастырского чай как средства от грибка также в том, что он не просто убивает болезнетворные микроорганизмы, но и укрепляет иммунную систему человека. Он безопасен для беременных женщин и маленьких детей.
РЕЦЕПТ: Одну столовую ложку фитопрепарата заливают кипятком (250 мл) и настаивают в течение получаса. Принимают каждое утро перед завтраком. Изначальная доза – четверть стакана, далее она увеличивается до полного стакана. Курс лечения монастырским чаем – всего три недели.
Лечение грибка ногтей йодом и йодинолом
Йод – это известнейший антисептик. Грибы, которые вызывают онихомикоз, имеют белковую структуру. Эффективность йода и йодинола заключается в том, что они коагулируют эти белки. Но эти препараты очень агрессивные, неумелое их использование может привести к ожогам и аллергии.
Существует несколько способов применения йода при грибковом поражении ногтевых пластин.
РЕЦЕПТ примочки:
- Больной ноготь распаривают, с помощью пилочки снимают верхний пораженный слой пластины
- Ватную палочку обмакивают в йод или йодинол
- Протирают ногтевую пластину
- Повторяют процедуру 1 месяц, потом делают перерыв в 2 недели
РЕЦЕПТ ванночки: В 0,5 литра теплой кипяченой воды добавляют 5-7 капель йода и пару капель апельсинового эфирного масла. Руки или ноги с пораженными грибами ногтями опускают в ванночку на четверть часа.
Лечение грибка ногтей перекисью водорода
Необходимо отметить, что пергидроль используют скорее не для лечения онихомикоза, а для подготовки ногтя к применению других средств. Перекись водорода размягчает ногтевую пластину, способствуя более глубокому проникновению в нее других веществ. Она также оказывает дезинфицирующее воздействие.
РЕЦЕПТ: Пергидролем пропитывают ватные диски, после чего их прикладывают к распаренным ногтям. Этот компресс делается 5 минут, чтобы не появились ожоги.
Лечение грибка ногтей маслом чайного дерева
Эфир чайного дерева используется для лечения многих болезней, в том числе и онихомикоза. Научно доказано, что он уничтожает дерматофиты.
РЕЦЕПТ: Сильнодействующий эфир перед применением следует развести с оливковым или миндальным маслом (3 капли масла чайного дерева и на 1 столовую ложку растительного масла). Ватную палочку обмакивают в масляную смесь, протирают ее ногтевую пластину. Процедуру проводят через день в течение месяца.
Лечение грибка ногтей уксусом
В лечебных целях используют 9% яблочный или столовый уксус. С ним делают противогрибковые ванночки.
РЕЦЕПТ: 2 л воды нагревают до 40 градусов, добавляют в нее пол стакана уксуса. Опускают ноги в ванночку на 15 минут. После процедуры ногти обрабатывают другим антимикотиком, аптечным или нетрадиционным. Ванночки повторяют через день.
Чистотел от грибка ногтей
Эфир чистотела – это бактерицидное, противовоспалительное, антисептическое и противогрибковое средство. С ним делают ванночки и компрессы. Очень хорошее средство от онихомикоза – содовая ванночка с маслом чистотела.
РЕЦЕПТ: В 2 л воды комнатной температуры добавляют 2 столовые ложки пищевой соды и 5 капель масла чистотела. Длительность процедуры – 15 минут.
Компрессы делают из смоченных в эфирном масле ватных дисков.
Маникюр и педикюр при грибке ногтей
Ногти, пораженные грибами, требуют особого обращения.
Маникюр и педикюр при грибке ногтей делается таким образом:
- ногти распариваются;
- свободный край пластины обрезается, верхний больной спиливается;
- применяется антисептик;
- применяется антимикотик (если это – лак, после него даже можно нанести декоративное лаковое покрытие).
Все инструменты для маникюра у больного онихомикозом должны быть индивидуальными. Их дезинфицируют после каждого использования.
Грибок ногтей на руках и ногах: Отзывы и полезные советы
Отзывы в на форумах говорят о том, что своевременное и ответственное лечение – это гарантия быстрого избавления от онихомикоза.
Даже если внешние проявления грибка пропали, курс применения противогрибковых препаратов нельзя прерывать. При малейшем сохраненном очаге инфекции болезнь может возобновиться.
Несмотря на современные блага цивилизации, онихомикоз продолжает быть распространенным явлением. К счастью, в арсенале медицины есть средства и препараты, с помощью которых можно вылечить этот недуг.
Видео: Чем лечить грибок ногтей?
Источник
