Как я вылечил астено невротический синдром

Все началось в конце 2014 года, тогда на работе были серьезные неприятности, в течение 5 месяцев не проходил сухой кашель. В итоге поставили диагноз бронхиальная астма, назначили гормональные ингаляторы, с работы я ушла. Больница серьезная, врачи с разными званиями и регалиями, сомнений не возникло. К лечению я отнеслась несерьезно, то принимала препараты, то забывала, кашля уже не было, как говорится, отлегло, и я совсем перестала пользоваться ингалятором. Состояние было отличное, но страшный диагноз прочно засел в подсознании.
Сразу оговорюсь, я не ипохондрик, не истеричка, вполне себе уравновешенный человек, 25 лет в браке, две прекрасных дочки, любима мужем, детьми, родителями. Имею три диплома, всегда работала. Короче, ни особых стрессовых ситуаций (до 2014 года), ни психологических травм у меня не было.
Через год после постановки диагноза случилась у меня банальная простуда. Все, как обычно бывает в таких случаях: насморк, горло, температура и т. д. И тут в воображении возникла страшная картина, я вспомнила все, что читала про астму в интернете, меня охватил ужас, я решила, что задохнусь и ничего не поможет! И ведь стала задыхаться! Вызвала скорую, доктор осмотрел, сказал, что это не астматический приступ, мне просто нужно попить успокоительный сбор. Моему возмущению не было предела! Но приступ действительно прошел. Мне бы задуматься, прислушаться к словам врача, но врач скорой оказался для меня не авторитетным. И началась свистопляска! Простуды, инфекции, болеющих людей стала бояться до истерики! А у меня дети, они, конечно же болеют. Таким образом, я все время в стрессе.
В конце концов дело дошло до того, что я через год опять приболела ОРЗ, стала задыхаться, все меры, которые приняла дома не помогли и я на скорой попала в стационар. Чего я там насмотрелась, это отдельная песня! Получила там убойную гормональную и антибактериальную терапию, а мне не помогает! Да еще и заключение рентгенографии: диффузный пневмосклероз! Это была последняя капля. Сразу скажу, что рентген-аппарат старее поповской собаки, как минимум, годов семидесятых, а диагност с описанием не особо заморочился.
Через 10 дней из стационара меня выписали, дольше держать не могут, все, что могли, сделали. А я дома начала задыхаться с новой силой! И понимаю, что это не астма, симптомы всех возможных заболеваний органов дыхания изучила вдоль и поперек, сама могу диагнозы ставить и лечить. Но мои симптомы не под один из них не подходят…
Стала ходить по врачам. 4 месяца консультаций, обследований: КТ грудной клетки в динамике, рентген в динамике, КТ органов брюшной полости, ФГС, аллергопробы, кровь на все, УЗИ всего, 4 ЛОРа, 3 пульмонолога, 2 терапевта, аллерголог, иммунолог, гинеколог, эндокринолог, кардиолог, даже по интернету консультировалась с врачами из других городов и стран. Заключение – здорова, как лошадь! Астмы, похоже, тоже нет, но никто не решается снять этот диагноз, т. к. его ставили суперкомпетентные врачи в суперкомпетентном стационаре, только они могут его снять. Астма – это такой диагноз, который ставят на основании клинической картины состояния, т. е. со слов больного, нет никакой достоверной диагностики. Единственное, что может подтвердить этот диагноз, это положительный ответ на терапию. Помогает – болен, не помогает, значит, не астма.
Когда я третий раз пришла к терапевту с «приступом», она вежливо посоветовала мне обратиться к психотерапевту. Тогда я стала читать в интернете про ВСД, НЦД, гипервентиляционный синдром и все такое. Информации не очень много, мол, идите к психотерапевту, там все и проясните для себя. А прием такого доктора не дешевый, я итак уже семейный бюджет изрядно потрепала. Само не проходит. И зависимость не понятна. То ли задыхаюсь от страха, то ли страшно от того, что задыхаюсь. Понимаю, что надо разорвать этот порочный круг, но не знаю, как.
Сходила-таки к психотерапевту. Не просто врач, а профессор клиники неврозов! Как и ожидала, начался развод на деньги. Оплата почасовая, сегодня расскажите о себе, я дам вам домашнее задание, почитайте литературу (а я ее уже обчиталась), в следующий раз я дам вам упражнения, будете выполнять, потом придете, расскажете, если не поможет, попьете антидепрессанты. Короче, нужно провести 8-10 сеансов, будем экспериментировать, авось, что-то и поможет. Выслал мне на почту дыхательное упражнение (я о нем в интернете читала) и две книги Курпатова. Больше я к нему не ходила.
И вот от безысходности позвонила я в тубдиспансер, заведующему хирургического отделения. Он, неожиданно для меня, согласился меня принять, не спрашивая, кто я, с каким вопросом, от кого. В этот же день я приехала к нему. Вижу мужчину средних лет, он только что от операционного стола, но не набивает себе цену. Посмотрел все мои бумаги, послушал дыхание, сердцебиение, выслушал и… посоветовал прекратить всякую беготню по врачам, больше не проводить никакую диагностику, т. к. она более, чем достаточна, а лучше побольше гулять, заняться каким-нибудь делом, больше уделять времени семье, заниматься спортом, короче, никакой страшной, даже нестрашной болезни у меня нет. Не знаю, почему, но этот доктор внушил мне доверие. Может, потому, что без понтов, может, потому, что практикующий хирург и каждый день видит людей изнутри. Ни копейки не взял, распрощались. И, — вы не поверите! Еще на следующий день приступ повторился, а потом все прошло!
Конечно, я не исцелилась сразу. Перестала задыхаться, но были другие неприятные проявления и сейчас иногда накрывает, но понемногу жизнь налаживается. Паники нет, я успокоилась, перестала бегать по врачам, обследоваться. Я осознала, что здорова, записалась на йогу, в бассейн, катаюсь с младшей дочерью на велосипеде, роликах, хожу в театры, кино, занялась вязанием, съездила с родителями в санаторий. Собираюсь устраиваться на работу.
Если у кого-то такие же проблемы, есть вопросы, спрашивайте, отвечу. Будьте здоровы!