Как я вылечил рак бегом
Ранее в одной из своих статей Я освещал вопрос спорта и онкологии.
Сегодня хочется поговорить конкретно о беге. Это прекрасный вид спорта, который практически все в своей жизни хоть раз применяли.
Что это за спорт?
Бег — это разновидность ходьбы с одним отличием: в этом виде передвижения есть так называемый период полета, когда человек в короткое время полностью находиться в пространстве без точки опоры.
Основные принципы правильного бега для онко-больных.
Первое, что необходимо — это понимать свое заболевания. Спросите у лечащего врача, с какими основными проблемами Ваш организм может столкнутся при определенном виде, локализации опухоли.
Например:
— Рак желудка и Вам сделали операцию, кроме питания (Пример питания смотрите в моих публикациях) необходимо понимать, что бег сильно энергозатратный вид спорта, и надо питаться больше чем ранее;
— Рак лёгких. Данная патология одна из первых в которых требуется аэробная нагрузка, которая благотворно влияет на легочную систему. Если Вам удалили часть или половину легкого, то оставшиеся должны работать больше, а порой и в половину сильнее. Бег тренирует в особенности лёгкие, их сосудистое русло. В послеоперационный период часто отмечается, что оставшаяся часть лёгкого долгое время не расправляется, но при грамотном подборе тренировочной нагрузки вполне реально исправить эту проблему.
Итак, какие же для больного раком положительные и негативные моменты мы можем определить, если он будет заниматься беговым спортом?
Хочу заметить, что это не профессиональное занятие спортом, а для здоровья.
Положительные:
1. Тренируется сердечно-сосудистая система. Ведь бег является одним из самых первых видов в спорте, который развивает сердечную мышцу и сосуды. При беге активно работают мышцы ног, динамическая нагрузка приводит к стимуляции развития мышечных волокон. Так же улучшается микроциркуляторное русло в частности как кровеносная система, так и лимфоидная.
2. Улучшается общаявыносливость больного. Ведь все, что мы делаем, наш образ жизни — это вечная тренировка организма. Но вот для онко-больных даже она становиться тяжелой. Поэтому есть потребность в разнообразии и целеустремленности направления тренировки.
3. Никому не секрет, что иммунная система начинает так же тренироваться. Во время бега иммунная система человека находится в стрессе. Каждый раз когда Вы бегаете организм пытается приспособиться, иммунная система усилено начинает работать. Я не агитирую онкобольных к сильным нагрузкам, но малые нагрузки дают достаточный эффект в стимуляции иммунитета.
4. Кислородное обогащение! В продолжение тематики скажу, что повышенное кислородное потребление и обогащение организма кислородом дает возможность укоротить период восстановления после операции, легче переносить химиотерапию.
5. Моральное и психическое уравновешивание. Все мы прекрасно знаем, что физическая активность помогает нам быть более уравновешенными, принимать более обдуманные решения. В эмоциональном плане у больного появляется рвение к жизни. Он чувствует себя «Живым».
Негативные:
В первую очередь они связаны с некорректным, не правильным подходом к данному виду деятельности.
1. На первых порах усталость, которая в особенности отмечается у больных раковым заболеванием. Но это лишь на короткий период, который больному необходимо преодолеть. В этом ему нужно помочь, как морально, так физически. Родные, друзья, знакомые должны непосредственно к этому иди. Ведь только вместе все получиться.
2. Негативное похудение как одна из причин не продолжать заниматься бегом. Да, при рациональном питании и правильном подборе тренировок это может быть крайне редко. Однако есть случаи при которых бег в любых его модификациях противопоказан из-за потери больным веса, что может привести к ухудшению его самочувствия.
3. Травмирование при беге крайне редко, но такие случаи были. Это связано с неправильной оценкой состояния больного, или судьба просто «сыграла злую шутку».
4. Эмоциональный упадок. «Когда не получается, не хватает сил дальше бежать!»
Порой — эта пропасть, слабость, невозможность столь велика, что больные не могут ее преодолеть. Вот тогда моральное состояние пациента подвергается серьезному негативному стрессу. Помогите своему близкому! Постарайтесь ему преодолеть эту пропасть.
Вывод данной статьи таков:
При рациональном питании и правильном подборе тренировок больным онкологического профиля показано заниматься бегом для улучшения их самочувствия и скорейшего выздоровления. НЕ останавливайтесь! Идите до конца и не сдавайтесь!
«Движение это жизнь»!!!
Подписывайтесь на мой канал! Ставьте лайки! Пишите свои комментарии, о чем бы Вы хотели узнать по медицине!
Желаю крепкого здоровья!
Источник
В последние годы появляется все больше данных о том, что бег может оказаться не только эффективным средством защиты от развития атеросклероза, но и предупреждения раковых заболеваний. Впервые к такому выводу пришел известный врач и тренер, крупный специалист в области оздоровительного бега Эрнст ван Аакен на основании наблюдений за группой из 500 бегунов и такой же группой людей, ведущих малоподвижный образ жизни. За четырехлетний период в группе бегунов раком заболело 4 человека.
После операции все они быстро поправились и продолжили занятия.За это же время в контрольной группе раком заболело 18 человек и больше половины из них умерло. Профилактическое влияние бега в отношении раковых заболеваний объяснялось повышением неспецифических защитных сил организма (общего иммунитета) под влиянием тренировки и увеличением активности лимфоцитов, способных уничтожать раковые клетки. Затем в опытах на животных обнаружили, что принудительный бег на «бегущей дорожке» (тредбане) останавливал рост опухолевых клеток. «Обнадеживающие данные были получены и при наблюдении за людьми.Паффенбергер в течение 16 лет наблюдал более 16 000 мужчин.
В группе с малой физической активностью (расход энергии на выполнение физических упражнений был ниже 500 ккал в неделю) раком заболело 26%, во второй группе, более интенсивно занимающихся физической тренировкой, злокачественные новообразования развились лишь у 19%.Разница не слишком велика, но расход энергии и в этой более активной группе также был значительно ниже оптимального. Эти наблюдения получили подтверждение в новейших исследованиях большой группы российских ученых, возглавляемой профессором В. П. Мищенко. Известно, что развитие опухолевых клеток в организме возможно при повреждении генетического аппарата клетки, заключенного в молекуле дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК).
Повреждающее действие может быть вызвано канцерогенными веществами, содержащимися в самом организме в виде токсичных соединений кислорода, особенно активно образующихся при гиподинамии. Однако в норме у здорового человека эти токсичные соединения (свободные радикалы) обезвреживаются специальными механизмами антиоксидантной (противоокислительной) защиты, надежность которой зависит от содержания в крови антиоксидантных веществ (глютатиона) и активности фермента супероксидийсмутазы.
При обследовании 126 бегунов старше 40 лёт было обнаружено, что содержание в крови этих веществ и их активность были у испытуемых значительно выше, чем у не бегающих.
Устойчивость эритроцитов к повреждающему действию токсичных соединений кислорода у бегунов также была выше, чем в контрольной группе. Причем положительные сдвиги в системе противоопухолевой защиты организма оказались пропорциональны стажу занятий оздоровительным бегом. Следовательно, чем раньше начаты беговые тренировки, тем больше устойчивость организма к раковым заболеваниям.Что касается иммунной системы, то движение оказывает на неё как прямое, так и опосредованное – через психику – благотворное воздействие. Как выяснилось, в организме образуется больше различных защитных клеток, которые более активны.
А это значит, что снижается вероятность повторного образования опухоли. Сегодня с уверенностью можно утверждать, что физическая активность является действенным средством предупреждения некоторых видов онкологических заболеваний.
Проведённые в разных странах многочисленные эпидемиологические исследования показали, что риск заболеть раком молочной железы у женщин, регулярно занимающихся спортом, снижается на 30-40 процентов. Примерно столь же эффективно спорт защищает и от рака толстой кишки. Относительно других видов этого заболевания точных данных пока нет, исследования продолжаются.
Однако некоторые уже полученные результаты позволяют предположить, что движение позволяет избежать рака матки, простаты, лёгких. Какими же видами спорта следует заниматься тем, кто хочет обезопасить себя от одной из самых коварных болезней? По мнению специалистов, это прежде всего классические виды, развивающие выносливость, — ходьба, бег, велосипед, плавание, лыжи. Положительный результат даёт даже минимальная активность: два-три занятия в неделю по 20 минут. Оптимальный же режим предусматривает пять тренировок в неделю по 30-40 минут.
Источник
11 августа 2013 Автор: Светлана Догусой
Ура! Настала пора очередного Марафона здоровья. Сначала хотела назвать его «Бегом от рака», но потом решила, что просто бегать от рака мы не будем, а побежим прямо к своей заветной цели или к целям. И пока готовила материал к этому марафону, нашла информацию о Викторе Россинине. Этот ролик, запись программы Первого канала, выложен в интернете. Я думаю, что, на самом деле таких, как Виктор, множество, просто, к сожалению, о таких людях мало рассказывают. Людей, которые сами, своими руками, в буквальном смысле того слова, делают свое здоровье.
Они не сдаются, не смотря ни на какой диагноз, а просто поворачивают время вспять и делают практически невозможное, ну, по крайней мере, с точки зрения медицины.
Именно поэтому на своем блоге я открыла рубрику «Диагноз — рак. Ваши реальные истории», чтобы рассказывать Ваши истории. Честно сказать, слово «исцеление» мне не очень нравится, потому что оно как-будто подразумевает какую-ту мистику или волшебство, а на самом деле, это тяжелая, целенаправленная и самое главное — осознанная работа над своим здоровьем. Напомню, что Вы можете написать и свою историю, следуя инструкции вот в этой статье.
Я буду рада, если мой Марафон Здоровья поможет Вам справиться с Вашей болезнью или страхами. Я безгранично верю, что совершенно любые Ваши усилия, направленные на позитивный настрой, непременно принесут положительные результаты. Самое главное, не сидеть на месте, не опускать руки! Если упали, то вставайте и снова вперед!
Вот посмотрите это видео о Викторе Россинине:
Итак, что же мы будем делать в этом Марафоне? Опыт прошлого Марафона здоровья показал, что действительно желающих что-то изменить в своей жизни очень мало. Это касается не только здоровья, но и всех сфер жизни. Люди, которые бережно относятся к своему здоровью, преуспевают и в других областях. Но, к сожалению, желающих и действительно делающих что-то процентов 0,5 -1 % из всех, кто заходит на мой сайт.
Мне часто приходят письма примерно одинакового содержания: мол, спасибо Вам за рассылку и советы, но в них нет ничего конкретного — какие препараты принимать и что нужно делать, чтобы не заболеть раком или полностью выздороветь?
Друзья мои, Вы забываете, что я не медик. Я не назначаю лекарств и никого не лечу! Внимательно прочтите основное предупреждение на главной странице проекта «Рак не приговор»! :
Так как любая болезнь — это результат Ваших действий, мыслей и желаний, осознанных или нет, то и исцеление находится в Вас самих. Проект «Рак не приговор!» именно об этом. Начните лечение с того, что творится у Вас в ГОЛОВЕ, а я помогу Вам в этом ????
Конечно же, я слежу за новыми противоопухолевыми препаратами, которые появляются сегодня на рынке. Но я не принимаю никаких БАДов, прополюсов, настоек, витаминов и т.д. Я считаю это хорошо поставленной рекламой, бесполезным занятием и выбросом денег на ветер.
Я более чем уверена, что Вы и сами, даже лучше меня, знаете, что и как нужно делать, чтобы быть в хорошей форме. Поэтому я не хочу тратить свое время и повторять все, о чем я писала в прошлогоднем Марафоне здоровья. На самом деле там есть вся необходимая информация. Нужно просто взять и «тупо» выполнять все, о чем там написано. Я специально выкладываю ссылку. Вы в любой момент можете прочитать и выполнить любое задание.
Более того, в этом марафоне я даю Вам прекрасную возможность пройти все задания марафона вместе со мной и фактически приобрести индивидуальную работу со мной в течении месяца по цене Марафона (стоимость не изменилась). Что для этого нужно сделать? Оплатить марафон и прислать сообщение мне на электронную почту, мы сразу приступим к действию.
Открою Вам секрет: мой марафон начался уже три недели назад. Какие цели я поставила для себя на этот марафон? Вот только некоторые из них:
1. Я встаю на весы 13 октября 2013, табло весов показывают 59,00 кг. (На момент старта я весила 70 кг (мама в Уфе откормила! :))
2. Я делаю очищение своего организма по Шанк-Пракшалана в назначенную дату.
3. Я следую всем инструкциям из книги Лисси Мусса «Сделаем из Тушки-Фигурку».
4. Я продолжаю работать по системе «Турбо-Суслик» и запуская в день по три протокола (больше можно, но меньше нет). Нажмите на суслика в нижней части этой страницы, чтобы узнать подробнее.
Это табло в моей ванной на стене с таблицей, куда я записываю свои результаты. Как видите, у меня осталось три недели и 6 лишних килограммов по бокам )
Какие еще цели я поставила перед собой и какие у меня есть достижения и не очень, читайте в моих следующих публикациях.
Надеюсь, что и Вам дорого Ваше здоровье, и Вы присоединитесь ко мне! Пишите Ваши цели и просто начинайте двигаться к ним, а я Вам в этом помогу!
Рубрика: Марафон Здоровья.
Метки: марафон здоровья
Источник
Витамин (В17) против рака. Неужели все так просто?
Книга американского писателя-документалиста Эдуарда Гриффина «Мир без рака» посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* — вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?
* Амигдалин (лат. amygdalus) содержится в семенах горького миндаля, в косточках абрикосов, персиков, слив, вишен и др. растений.
Автор находит ответ не в науке, а в политике в области рака — а она скрыта в экономической мотивации тех, кто доминирует в медицинском истеблишменте. Если ежегодно биллионы долларов уходят на исследования в области рака, другие биллионы приходят от продаж химсоединений, то перед нами вырисовывается вполне понятная картина: от рака живут больше людей, чем от него умирают. И если решение может быть найдено в простом витамине, то в одночасье рушится гигантская индустрия, которая, само собой, этому всеми силами противится. Фармацевтические компании проводят исследования только тех химсоединений, которые они изобретают; таким образом, если лекарство утверждено, у них появляются эксклюзивные права на его продажу. И они никогда не пойдут на то, чтобы провести исследования простой еды, которая не может быть ими запатентована, и продается в любом супермаркете. Вещество, убивающее рак, было найдено в большинстве фруктовых косточек, в частности, абрикосовых. Семя абрикоса было объявлено лекарством от всех известных раков еще 35 лет назад. Ученые заявили, что если эти семена входят в ежедневную диету человека, раковые клетки у него никогда не будут развиваться, так же, как, например, человек никогда не заболеет цингой, если он съедает в день хотя бы один апельсин. Транснациональные фармацевтические компании совместно с медицинским истеблишментом США заставили FDA (Управление по контролю за продуктами и лекарствами) объявить незаконным продажу «сырых» абрикосовых косточек, также как и витамина В17 с приложенной к ним информацией об их антиканцерогенном эффекте.
Витамин B17 найден в семенах яблока, персика, вишни, винограда и абрикоса. Он обнаружен в некоторых бобовых и многих травах, а также в горьком миндале. Жесткое ядро в глубине абрикоса находится там совсем не для того, чтобы его выбрасывать. Фактически, эта плотная деревянная оболочка защищает один из наиболее замечательных пищевых продуктов на земле. Доктор Эрнст Т. Kребс-Младший — биохимик из Сан-Франциско, выдвинул теорию, что рак, подобно цинге* и пеллагре*, не вызывается некоей таинственной бактерией, вирусом или токсином, но является болезнью витаминного дефицита, вызванного недостатком существенных компонентов в пищевом рационе современного человека. Он идентифицировал этот компонент как часть семейства нитрилоцидов, которые в изобилии встречается в природе в более чем 1200 съедобных растениях. В особенно большом количестве этот компонент содержится в семенах плодов семейства Prunus Rosacea (горький миндаль, абрикос, терновник, вишня, персик и слива), но также он содержится в травах, кукурузе, сорго, просе, кассаве (тапиоке), семени льна, яблочных семенах, и многих других пищевых продуктах, которые были удалены из диеты человека современной цивилизацией. Доказательства, приводимые доктором Кребсом в поддержку своего мнения, впечатляют. Несколько веков назад мы употребляли в пищу богатый витамином В17 просяной хлеб, но сейчас мы предпочитаем белый хлеб, который его не содержит. Когда-то наши бабушки толкли в ступе семена слив, изюма, зеленого винограда, яблок, абрикосов и другие, и добавляли толченый порошок в свои варенья и консервированные продукты. Бабушка не знала, зачем она делает это, но семена этих фруктов являются самым мощным источником витамина В17 в мире. Независимые исследования показали, что племя Ханза в Гималаях никогда не встречалось с раком до тех пор, пока их родная диета была богата просом и абрикосами. Однако, как только они столкнулись с западной диетой, они стали болеть раком. Смысл этих находок не может не ошеломлять. Но если мы много лет назад смогли победить цингу (дефицит витамина С), почему же мы сегодня бессильны против рака? Ответ прост — западные правительства сгибаются под давлением фармацевтических транснациональных корпораций; Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), Американской Медицинской Ассоциации. Все они очень успешно провели в свое время совместную кампанию против витамина В17, основанную на том факте, что витамин содержит в себе «смертельный» цианид (соли синильной кислоты). В12 тоже содержит в себе значительные количества цианида, однако, никто не убирал его из магазинов. Лаэтрил доктора Кребса был получен из абрикосовых косточек и затем синтезирован в форму кристалла на основе своих собственных уникальных процессов. Но внезапно FDA засыпала прессу историей о несчастной паре из Сан-Франциско, которые отравились, поедая сырые абрикосовые косточки. По всей Америке эта история была на первых полосах. Однако журналисты, занимавшиеся этим вопросом, так и не смогли идентифицировать несчастную парочку. Но дело было сделано. С тех пор употребление витамина В17 или абрикосовых косточек прочно стало ассоциироваться с самоубийством.
Согласно Альманаху питания от 5 до 30 косточек абрикоса, съеденные в течение дня, но ни в коем случае за один прием, могут быть хорошей профилактической дозой.
Еще в 50-х годах, Кребс доказал, что В17 совершенно безвреден для людей. Проверив витамин на животных, он наполнил свой шприц мегадозой и ввел себе в вену. По сей день он пребывает в добром здравии. Витамин безвреден для тканей тела по той простой причине, что каждая молекула В17 состоит из одного соединения цианида, одного — бензолдехида и двух соединений глюкозы (сахара), плотно упакованных вместе. Чтобы цианид стал опасен, в первую очередь необходимо «вскрыть» молекулу и освободить его, на что способен только энзим под названием бета-глюкозидаза. Этот энзим присутствует в теле в минимальных количествах, но почти в 100 раз его больше в раковых опухолях. Следовательно, цианид освобождается только в раковых участках тела с поразительными результатами, губительными для раковых клеток, потому что бензолдехид тоже освобождается в то же самое время. Это — смертельный яд по своим свойствам, но в сочетании с цианидом он становится в 100 раз сильнее. Эффект, производимый этими веществами на раковые клетки, превосходит все ожидания. Раковые клетки погибают.
Перевод с сайта
https://www.1cure4cancer.com/
Василий Соловьев-Cпасский
Источник
