Как я вылечил шум в голове

Как я вылечил шум в голове thumbnail

ШУМ В ГОЛОВЕ (400×332, 17Kb)Многие люди жалуются на шум в голове. В отдельных случаях такой шум является следствием органических нарушений ушной раковины или барабанной перепонки. Но в 99 процентах случаев эта проблема является следствием склероза сосудов головного мозга. Стенки сосудов изнутри «оштукатуриваются» отложениями холестерина, и кровь, протискиваясь сквозь узкие ходы, создает шум. Точно такой же шум возникает, если вода течет из крана, который изнутри забит отложениями солей.И если вы постоянно страдаете от головных болей, повышенного давления и шума в голове, то вам надо срочно чистить сосуды. Иначе через некоторое время вполне может произойти инсульт.

Ну, а пока гром не грянул — необходимо заняться лечением и профилактикой.

Самый доступный способ чистки сосудов таков:

— Взять 1 чайную ложку коры красной рябины. Залить стаканом воды. Кипятить на малом огне 5 минут, настаивать 1 час. Процедить.

Принимать на пустой желудок за 20-30 минут до еды по одной трети стакана 3 раза в день.

Длительность лечения — несколько недель.

Вот еще один рецепт:

— Взять 200 г чеснока. Пропустить через мясорубку. Высыпать в банку или бутылку из темного стекла. Залить 200 г 96%-ного пищевого спирта (если спирта нет, то подойдет и водка). Настаивать в темном месте 10 дней.

Затем хорошо профильтровать и добавить 50 г меда и 30 г 10%-ного спиртового экстракта прополиса (купить в аптеке). Все хорошо размешать. Настаивать еще два дня.

Принимать 3 раза в день, на пустой желудок, смешивая с 50 г холодного молока, за 20-30 минут до еды. Длительность лечения — 30 дней.

Принимать по такой схеме: в первый прием — одна капля. В каждый следующий прием прибавляется по капле. К концу 5-го дня количество капель будет доведено до 15-ти. После этого начиная с 6-го дня количество капель надо уменьшать на одну каплю за прием, доведя к десятому дню до 1-й капли. После этого принимать по 25 капель за прием, по 30-й день включительно.

А самое главное — надо вести здоровый образ жизни. Любые травы дадут эффект только в том случае, если их прием будет подкрепляться серьезной работой над собой. Обязательными являются правильное питание, физические упражнения, щадящее закаливание, и т. д.

jul3000

Лечение шума в голове — 5 страница .

Болезни уха: Меньера болезнь.

Меньера болезнь — это невоспалительное заболевание внутреннего уха (лабиринтит). Проявляется периодическими приступами головокружения с тошнотой или рвотой, нарушением равновесия, шумом в ушах и понижением слышимости (одним ухом), повышенной раздражительностью от громких звуков.

Возникает у людей, страдающих заболеваниями отдельных органов или систем (аллергические состояния, гипертония и гипотония, атеросклероз, вегетососудистая дистония, гормональные расстройства, климакс, различные токсикозы, нарушения обмена, злоупотребление никотином). Механизм возникновения болезни до конца не изучен. Предполагается, что в его основе лежит патология обменных процессов во внутреннем ухе.

Симптомы и течение:

Приступы обычно длятся недолго — несколько часов или дней, редко недель. На их частоту оказывают влияние возраст, условия труда и быта, психическое состояние и другие факторы. Характерно, что резкое расстройство вестибулярной функции после окончания приступа нормализуется, но шум в ушах и тугоухость сохраняются и в дальнейшем постепенно прогрессируют. Для заболевания типично поражение одного уха. Двустороннее наблюдается очень редко.

Распознавание:

Диагноз устанавливается по характерным клиническим проявлениям и данным исследования слуха (аудиограмма).

Лечение:

Во время приступа — постельный режим, бессолевая диета, ножные горчичные ванны, пиявки на область сосцевидного отростка. Для купирования острого приступа — порошок Сябро, состоящий из: платифиллина гидротартрат (0,03-0,05 г), кофеин-бензонат натрия (0,1 г), натрия бромид (0,15 г). Для предотвращения рвоты внутривенно вводится аминазин, димедрол, эфедрин. В дальнейшем назначаются аэрон, белласпон, беллоид, дедалон, супрастин, циннаризин, успокаивающие (транквилизаторы).

В межприступный период — электрофорез 5 % раствора хлорида кальция, физические упражнения по специальной методике, иглорефлексотерапия. Запрещается алкоголь, курение, пребывание на солнце, купание в глубоких водоемах. В условиях стационара применяются хирургические методы в сочетании с криотерапией и ультразвуковым воздействием. В тяжелых случаях прибегают к разрушению лабиринта внутреннего уха.

Прогноз: в ряде случаев слух удается сохранить.

Орган  слуха не изолирован от всего организма.В каналах протекает
лимфа.Состав лимфы имеет определенное значение.Роль лимфы:она собирает все
токсины и инфекцию от всех органов.Лимфа, проходя через систему
лимфоузлов,очищается там от микробов и вирусов(а если они не
работают?).Рекомендую просмотреть сайты по физиологии,нейрофизиологии,что такое
кальциевые,калиевые и натриевые каналы ,потенциал покоя и потенциал
действия,как работают нейромедиаторы и пр.У крови и лимфы есть такой показатель
как PH.Норма 7.4.При 7.1-мы не живем,т.к.в кислой крови нет кислорода.И
держится этот самый важный показатель всегда на 7.4 при помощи паращитовидных желез.Как только кровь и лимфа закисляются,паратгормон берет кальций из кости и костный кальций выравнивает PH и уровень кислорода восстанавливается.В улитке имеются отолиты.Просмотрите сайты о Дэнасе(динамическая  электронейростимуляция), принцип-электроакпунктура. Наши органы работают в частоте до 10 герц,в аппарате Дэнас есть частоты от 1 до 200 герц(от 1до 10 герц пошагово).Лечить надо весь организм, комплексно. Принципы:1-психология.2- режим,прав.питание.3-питьевой режим,самый важный момент,30-40 мл.на кг.веса,структур.,отрицательно заряжен, оптимально  инерализ.воды(альтернативы коралловой воде -нет).4-проведение программ по очищению и восстановл.кишечника, печени и лимфы от токсинов, микробов, вирусов, паразитов, грибко в,простейших.5-антиоксидантная терапия.6-иммунокоррекция.7-биокоррекция.

Принимайте средства для устранения тревоги. Во время психологического обследования у 76%
лиц, страдающих звоном в ушах и принимающих по назначению врача ксанакс, отмечалось улучшение состояния,
пожалуй, трудно предложить другое лекарство, которое бы оказывало такое
благоприятное действие.

Бальзам Караваева «АУРОН» поможет смягчить головную боль, легче
перенести приступ мигрени. Для этого нанести бальзам на кожу головы на 20-30
минут.

У Вас безумный темп жизни, по ночам Вы не можете уснуть, а утром нужна
свежая голова?

Читайте также:  Как вылечит варикоз у детей

Бальзам Караваева «АУРОН» поможет Вам успокоиться, снять напряжение. Для этого нанесите бальзам Караваева «АУРОН» на кожу головы на ночь.

От шума и гула в ушах можно избавиться с помощью соли горячей.
Нужно пошить мешочки из хлопка (можно с простыни) 10×10 см, затем на сухой
сковородке сильно соль нагреть (граммов 300), насыпать в мешочек и быстро
зашить вручную, чтобы соль не рассыпалась. Еще замотать в чистую салфетку,
также лучше из хлопка, на подушку положить и ложиться на тот мешочек ухом
больным. Желательно делать процедуру на ночь. Каждый вечер соль следует
нагревать. Скоро вы почувствуете облегчение. Только не нужно лениться, упорство и вера в выздоровление обязательно помогут вам.

При шуме в ушах очень помогает массаж обеих ушных раковин двумя ладонями
одновременно.

И еще указательным пальцем правой и левой руки помассируйте обе ушные раковины сначала в одну сторону 10 раз, затем в другую столько же.

Если вам продуло уши и происходит шум в ушах, а когда глотает, то вообще очень
больно. Советуем сделать тампоны из ваты, обмакнуть их в своей моче (не
очень сильно) и вложить в оба уха на ночь. Сделайте так и все пройдёт…

До полной победы над шумом в ушах!

Чтобы избавиться от шума в ушах, нужно закапывать в уши по одной
капле «Тройного одеколона» 3 раза в день. А на ночь при этом лечении
вкладывать в уши тампоны из ваты или марли, смоченные в соке красной свеклы.
Делать так до полного излечения.

Если у Вас шум в голове то обязательно надо заменить чай, который обычно
все пьют, на листья лесной земляники. Это тоже хорошее средство от атеросклероза. Завариваю в небольшом чайничке сушеные листики земляники и пью с медом как чай несколько раз в день. Не заставляю себя. Я чай пью утром и
вечером. Если приходят гости, могу и днем выпить. То есть принимаю этот
лечебный отвар для лечения шума в голове, когда удобно и когда хочется. Но другого чая не пью. И вот теперь я уже вижу эффект. В ушах и голове не шумит, сознание ясное, даже соображать лучше стала. Очевидно, что с сосудами стало получше. Это такая радость!

Смешать в стеклянной банке по 100 мл аптечных настоек валерианы,
пустырника, боярышника, пиона уклоняющегося, 50 мл настойки эвкалипта, 25 мл
настойки мяты. Добавить 10 бутонов гвоздики (пряность) и настаивать две недели.

Пить по 1 ч.л. на 0,5 ст. воды три раза в день.

Мне такой бальзам помог избавиться от шума в голове. Он препятствует
образованию тромбов, полезен для тех, кто страдает от аритмии, тахикардии,
нарушения мозгового кровообращения, высокого внутричерепного давления.

Против шума в голове, ушах и от давления.

Надо иметь по 100 г готовых настоек боярышника, пустырника, пиона, валерианы. Можно купить их в  аптеке. Взять 50 г эвкалипта (аптечная пачка), 25 г мяты перечной, 10 г (примерно 1 ст. л.) гвоздики. Все это сложить в стеклянную банку, залить настойкой и закрыть пластмассовой крышкой.
Поставить на 2 недели в темное место, иногда взбалтывать. Через 2 недели
лекарство готово. Употреблять так: в рюмочку налить холодной кипяченой воды и
накапать туда 25 капель лекарства. Пить 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Шум в ушах или голове возникает по очень многим причинам.

В основном, шум в ушах и голове может быть обусловлен тремя ричинами:

1. Наушение восприятия, передачи или генерации нервных импульсов в системе одного или обоих слуховых нервов (как правило — монотонный шум и снижение слуха); частые причины — травма головы, нарушение кровоснабжения, воспалительные болезни уха и слухового нерва.

2. Шумом турбулентного движения крови в суженном кровеносном сосуде (часто пульсирующий шум, может зависеть от уровня артериального давления. Причина — сужение мозговых кровеносных сосудов, атеросклеротические бляшки в сосудах.

3. Повышенная восприимчивость к слуховым ощущениям. Причина — невротические состояния, переутомление, нервное истощение.

Самые часто встречающиеся — это нарушения мозгового кровообращения,
обусловленные патологическими изменениями магистральных сосудов головы и шеи.

Если снижен кровоток по позвоночным артериям, причем дискомфорт в позвоночнике ощущается при поворотах головы, что наблюдается очень часто даже у молодых людей, это указывает на то, что имеется проблема в шейном отделе позвоночника, проблемы в котором нарушают кровоснабжение головного мозга (позвоночная артерия может сдавливаться измененными мелкими суставами позвоночника, грыжей диска, напряженной мышцей). Из-за нарушения кровоснабжения появляется и шум в голове, может быть и головокружение (особенно у пожилых людей), и общая слабость, тревожность и т.д.

Итак, продолжу.
Причины шума в голове и ушах могут вызывать:

1. Проблемы в шейном отделе позвоночника. Патология сосудов шеи.

   Внутреннее ухо и вестибулярные центры головного мозга получают
кровоснабжение из системы позвоночных артерий, которые проходят через узкие
каналы в шейном отделе позвоночника. Нестабильность, травма, остеохондроз
шейных позвонков часто приводит к спазму или сдавлению этих артерий и,
следовательно, к дефициту кровотока в них и вызывает шум в ушах, голове.

2. Сосудистая дистония.

   Наличие ее говорит о нарушениях в работе вегетативной нервной
системы — главного регулятора деятельности внутренних органов, кровеносных сосудов и постоянства внутренней среды организма (ПБФГ). Шум в голове, ушах может быть обусловлено спазмом мозговых сосудов, падением или повышением артериального давления, избытком или дефицитом в крови некоторых веществ, например, адреналина или глюкозы.

3. Болезни уха. Нефрит слухового нерва. Затвердение барабанной перепонки.
Серные выделения.

   Болезнь или повреждение внутреннего уха или системы нервов,
передающих импульсы от внутреннего уха в головной мозг, могут вызывать данные шумы. В данном случае необходимо точно установить место поражения — ухо, проводящие пути или головной мозг, а также его причину — дефицит кровообращения, перенесенная баротравма, воспалительный процесс, наличие серных пробок и т.д.

Читайте также:  Как вылечить простуда народным методом ребенку

4. Невроз, депрессия, хроническое переутомление.

   В этих случаях иногда единственным симптомом может быть шум или
«туман» в голове, голова «набита ватой», звон или шум в ухе, головокружение, однако не имеет место быть вестибулярное нарушение. При шуме в голове, ушах не следует забывать, что проблема возникшего  шума может быть вызвана именно этими причинами. И соответственно работать с глубинными причинами (ГП), вызвавшими невроз, депрессию или поддерживающими это состояние; проверить стрессовое состояние организма, поработать со стрессом (который наверняка будет в наличии), пройтись по стрессово-инсулиновой цепочке, восстановить нарушенные звенья и связи.

5. Гипертоническая болезнь.

   Длительно повышенное артериальное давление повреждает мелкие
артерии. Особенно чувствительны к повышению артериального давления артерии головного мозга: они становятся узкими, малоэластичными. В результате ограничивается приток артериальной — обогащенной кислородом — крови к головному мозгу. В этих случаях характерен  пульсирующий шум в голове, шум в одном или двух ушах.

6. Атеросклероз.

   При атеросклерозе на внутренних стенках артерий появляются бляшки,
внурти наполненые холестерином, перекрывающие ток крови. Особенно опасны бляшки в артериях головного мозга. В области бляшек движение крови может быть турбулентным, что проявляется пульсирующим шумом. При атеросклерозе ограничивается приток артериальной (обогащенной кислородом) крови к головному мозгу, слуховым нервам, рецепторам, воспринимающим слуховые раздражители.

7. Болезни сердца, аритмия.

   При некоторых болезнях сердца оно перестает справляться с перекачиванием крови. Циркуляция крови замедляется. Это характерно для пожилых людей. При этом органы и ткани организма недополучают необходимые им вещества, в первую очередь кислород, и не могут полностью избавиться от продуктов своей жизнедеятельности. Это состояние называется недостаточностью общего кровообращения.
Особенно чувствителен к этому мозг. Шум в ушах, голове — одно из частых
проявлений этого состояния.

8. Вертабро-базилярная недостаточность.

   При поражении сосудов головного мозга нарушается питание участков
мозговой ткани, ответственных за функцию равновесия. В результате этого
возникает шум в голове, «мелькание мошек». При недостаточном
кровоснабжении внутреннего уха и ядер головного мозга нередко возникает
постоянный интенсивный шум в голове. Причиной ВБН часто бывает поражение сонных или позвоночных артерий.

9. Арахноидит.

   Посстравматическая болезнь головного мозга (арахноидит) с вовлечением в процесс слуховых нервов может вызвать сильный шум в голове и снижение слуха.

10. Опухоль мозга, аневризмы.

   Опухоль мозга, прорастающая слуховые нервы и ядра, может вызвать
шум в голове. (однако для опухолей характерны также головные боли по утрам, рвота, потеря сознания). Шум в голове может возникать из-за наличия сосудисты ханевризм, такой шум может носить постоянный пульсирующий характер. Иногда шум в голове может проводиться из аневризм, расположенных на шее или в аорте, он также носит постоянный пульсирующий характер.

11. Анемия.

   Выраженное снижение гемоглобина (анемия) нередко наряду со
слабостью вызывает головокружение и шум (гул) в голове. Для анемии характерно также «мелькание мошек» перед глазами.

12. Заболевания эндокринной системы.

   Одной из причин шума в голове могут быть заболевания эндокринной
системы. Необходимо проверить на повреждение щитовидную железу.  Дефицит йода в организме может вызывать головокружение с шумом в ушах.

13. Нарушение работы почек.

   Обязательно надо проверить почки — если она недостаточно продуцируют мозговое вещество и недостаточно поддерживают функции головного мозга, это тоже может быть причиной шума в ушах.

14. Прием медикаментов.

   Длительный прием медикаментов (например, аспирин и др.) может быть
причиной шума в ушах, голове.

Итак, шумы в голове, ушах могут возникнуть по разным причинам.
Перечень причин, которые я привела, наверняка можно еще дополнить. Но факт тот, что если шумит в ушах,  в голове, надо искать причину не только там, где «шумит», а во всем организме.

Думаю, этот список надо было пополнить очагами загрязнений и патогенной микрофлорой и микрофауной организма. Мне самой с этим не приходилось сталкиваться как с причиной, вызывающей шум в голове и ушах, однако полагаю, что это вполне возможно.

Приведенный мною перечень причин, вызывающих шум в голове, ушах,
можно смело дополнить другими известными вам причинами, не  вошедшими в этот список.

Рецепт приготовления настойки при шуме в голове:
Литровую стеклянную банку на треть по объему засыпать сухими головками красного клевера (сорванными с природного луга вдали от автомобильных дорог), затем сверху досыпать вторую треть банки сухими плодами софоры японской (зелеными стручками, сорванными с дерева, а не упавшими или еще хуже жареными от нападения жучков). После чего под горлышко залить банку качественной магазинной 40-процентной водкой (не самогон). Закрыть крышкой и настоять 30 дней в темном месте при комнатной температуре. Слить, твердую массу отжать через марлю, профильтровать жидкость через воронку с ватой. Пить три месяца по 1 чайной ложке 2 раза в день за полчаса до еды, разбавляя половиной стакана прохладной кипяченой воды.

Если вы не приемлете спирт, его из настойки можно выпаривать, разбавляя настойку половиной стакана не крутого кипятка (не перемешивать). Пока вода стынет, спирт улетучится (испаряется примерно при 70-ти градусах Цельсия), образуя насыщенный безалкогольный раствор. Этот способ приема подходит для детей до 14 лет и автоводителей.

Люди, принимавшие эту настойку в качестве профилактики сосудистых заболеваний, отметили необыкновенный подъем жизненных сил и стойкий иммунитет после терапии. У больных же, перенесших инсульт, уже во время лечения улучшаются речевые, двигательные и мыслительные функции, восстанавливается слух, зрение и память.

ИСТОЧНИК

Источник

  Содержание статьи:

  • Симптомы тиннитуса.
  • Причины проявления и как действовать при первом появлении тиннитуса.
  • Отличаем конкретный звук.
  • Лечение тиннитуса.
  • Итог

Тиннитус

Симптомы тиннитуса

Тиннитус — ощущение посторонних звуков в ушах разной силы и интенсивности. По сути, это могут быть любые звуки, которые слышит только пострадавший. Например, среди звуков встречаются трески, свисты и гулы. Тиннитус сильно влияет на качество жизни человека, ведь в некоторых случаях на него просто невозможно не обратить внимание.

Тиннитус может возникнуть внезапно

Читайте также:  Ингаляция как быстро вылечить кашель

Причины тиннитуса

Вы начали испытывать тиннитус после концерта или наушников? Не спешите паниковать: это абсолютно нормально. Такой посторонний звук вызван раздражением нервных окончаний в ухе, поэтому, спустя несколько часов, можете его больше не услышать. Тем не менее, если симптомы присутствуют на протяжении нескольких дней — не медлите с визитом к врачу и пройдите обследование. Конечно, причиной постоянного звука могут быть совсем банальные вещи, такие как серная пробка или переутомление, но все же важно исключить худшие варианты, и поверьте, их довольно много.

Основные причины тиннитуса:

  • сильное повреждение головы;
  • воздействие громкого звука;
  • серная пробка или отит;
  • переутомление, напряжение и стресс;
  • нарушение работы сосудов;
  • отосклероз.

Определение причины тиннитуса по его симптоматике

Тоненький и проницающий звук большой высоты чаще всего встречается при нервном истощении и перенапряжении. Если звук сопровождается хлопками, пульсированием и потрескиванием — большая вероятность проблем с сосудами и давлением. Шум и ощущение заложенности бывает при серной пробке или других ушных заболеваниях.

Проверьте, все ли хорошо со слухом. Хотя, если Вы читаете эту статью, возможно, побывали во многих врачей, но никаких физических отклонений, вызывающих тиннитус, не было найдено. Более того, иногда врачи советуют смириться с такой жизнью, так как они попросту не знают, что лечить. Порой это может показаться странным, но в таком случае, почти всегда проблема кроется именно в расстройстве нервной системы. Да, иногда звук может усиливаться или уменьшаться от поворота головы, пасти или шеи — не стоит пугаться, ведь это тоже нормально: увеличивается нагрузка на сосуды и напрягаются мышцы, что призводит к усилению внутречерепного давления.

Вариация звуков тиннитуса невероятно большая

Как вылечить тиннитус?

В первую очередь, обязательно проконсультируйтесь с врачом насчет возможных патологий слуха и, если это возможно, исправьте их. Ни в коем случае не пытайтесь вылечить тиннитус самостоятельно, не зная правильного диагноза. Если проблема не была обнаружена или она минимальная, тогда вот несколько советов, описанных чуть ниже. Естественно, нужно исключить громкие воздействия звука на уши в дальнейшем, а также следить за гигиеной уха.

Отвлекитесь

Не бойтесь, Вы не обречены. Звук может казаться ужасно громким, но это ненадолго. Для людей с тиннитусом без причины характерна неясность: в один день будет гудеть сильнее, в другой — потише, сложно определить четкость своих симптомов, частые перепады настроения. Знакомая ситуация? Именно тревожное мышление заставляет игнорировать то, что решение постоянного звука невероятно простое.

Странно, но иногда мы слышим то, что хотим слышать.Пробуйте отвлекаться. Когда Вы зациклены на тиннитусе и постоянно ищите информацию о нем — кажется, что Вы самый несчастный человек в мире. Напротив, меньше мыслей — и звуки станут сначала потише, а потом и вовсе исчезнут — ведь сознание и давало им жизнь. Ваши старания не будут иметь никакого смысла, пока не осознаете этот факт.

Укрепляйте нервную систему

Избегайте стрессовых ситуаций. Как написано в Библии: «кто из вас, при всем своем беспокойстве, может продлить свою жизнь хотя бы на час?» Не усложняйте жизнь постоянными тревогами на будущее, ведь тогда будет тяжелее мыслить адекватно. Более того, вряд ли переживание о тиннитусе поможет Вам избавиться от него.

Старайтесь высыпаться и меньше перегружаться в течении дня — очень важно для защиты нервной системы, а это, в свою очередь, в разы облегчит самочувствие и уменьшит симптомы. Даже если имеются проблемы со слухом и Вы сделали все возможное — не тревожьтесь! Он может не пропасть полностью, но, ведя здоровый образ жизни и избегая стрессов, тиннитус обязательно станет тише до такой степени, что еле будете его слышать.

Расслабьтесь

Обязательно делайте разминку

Почаще разминайтесь, особенно шею. Избегайте постоянного наклона головы и сутулости. Долгое сидение на одном месте в неправильной позе создает большую нагрузку на сосуды и вызывает неприятную боль — а это усиливает тиннитус. Спорт также будет отличным вариантом для высвобождения негативных эмоций и просто для того, чтобы отвлечься.

Итог

По началу будет сложно поверить, что тиннитус можно победить не думая о нем, и я думал абсолютно также. Патологий слуха у меня не было, но звук был ужасно нетерпимым. Я не мог смириться с ним и перепробовал буквально все — и, конечно, все без толку. К счастью, моё позитивное мышление и вера в то, что это расстройство не сможет мне помешать добиться моих целей, помогло мне полностью уничтожить тиннитус.

Главное, не зацикливайтесь. Ваши мысли могут усиливать тиннитус на подсознательном уровне. Взгляните на него по-другому. Может, он хочет подсказать Вам, что нужно что-то поменять в жизни? Не бойтесь учиться новому, виня его в своих неудачах. Если у Вас есть выбор: прожить жизнь с постоянными нареканиями или бросить вызов своим страхам и сломать стереотипы — что Вы выберете? Помните, тиннитус обязательно станет тише, когда на него не будут обращать внимание, поэтому это еще одна из причин не думать о нем и не кормить пустой информацией, а жить полноценной жизнью уже сейчас.

Избегайте громкого влияния звука на ваши уши

Читать статью в оригинале: https://preodolenie-strahov.ru/nervnie-rasstroistva/tinnitus/

Источник