Как я вылечила цистит раз и навсегда

Как я вылечила цистит раз и навсегда thumbnail

Большинству женщин хорошо знакомо неприятное чувство боли в области мочевого пузыря, рези во время мочеиспускания — это симптомы цистита. Связаны они с проявлениями коварного заболевания мочевого пузыря. Обращение к доктору чаще всего не происходит по причине ложного стыда и вопрос: «как вылечить цистит навсегда?», — задаётся подругам и поисковым системам интернета.

Цистит − это…

Цистит — это воспаление мочевого пузыря. Происходит оно только по двум причинам: попадание инфекции и раздражение (химическое, термическое, медикаментозное).
При этом заболевании бактерии поселяются на слизистой оболочке мочевого пузыря и активно размножаются. Продукты их жизнедеятельности вызывают раздражение и воспаления слизистой. При проникновении бактерий в средний и мышечный слои или же в почки возникают осложнения.
как вылечить цистит навсегда
Многие связывают возникновение цистита с переохлаждением. Это и так и нет. Дело в том, что переохлаждение угнетает иммунитет, дает дополнительную нагрузку на защитную систему организма, чем и пользуется инфекция, которая уже попала в мочевой канал или там «давно поселилась». Отсюда следует, что переохлаждение создаёт благоприятные условия для возникновения инфекции, но носителем таковой не является. Возбудителем цистита чаще является кишечная палочка (90%) или стрептококки.

Бактериальный и небактериальный цистит

Для того чтобы эффективно «раз и навсегда» вылечить цистит следует знать его природу. Понять, как попала инфекция в организм, что является её источником? Как уже было отмечено ранее, по типу возникновения это заболевание делится на:

  • бактериальный цистит — источником возникновения будет инфекция;
  • небактериальный цистит, вызванный другими раздражителями:
    • термический вызывается термическим воздействием;
    • медикаментозный возникает как следствие приёма препаратов, раздражающих слизистую;
    • при аллергическом цистите, раздражителем будет аллерген;
    • при химическом — воздействие химических веществ, например, составляющих моющего средства.

Небактериальный цистит встречается крайне редко.

Еще это заболевание может быть:

  • восходящим, если инфекция двигается от мочевого канала к мочевому пузырю;
  • нисходящим — если она попала из почек или других органов. А источником может быть любая инфекция (даже кариес) присутствующая в организме.

Как правило, первично возникает острый цистит, для которого характерно:

  • сильные боли выше лобка;
  • резь при мочеиспускании;
  • частое и болезненное опорожнение мочевого пузыря;
  • возможно повышение температуры до 37,5;
  • мутная моча, иногда с примесью крови.

Если симптомы снять, но не пролечить полностью, острая форма перейдёт в хроническую.
поражение стенок мочевого пузыря циститом
Хронический цистит протекает бессимптомно. Выявляется, как правило, случайно, в ходе проведения обследования по другому поводу. Иногда могут происходить его обострения, которые похожи на острый цистит.

Что вызывает цистит?

К факторам, которые вызывают цистит, чаще всего относят:

  • переохлаждение нижней части туловища, вызывающие снижение иммунитета;
  • сидячую работу: если женщине приходится сидеть более 6 часов в день — это вызывает застой крови и мочи, что способствует размножению бактерий;
  • чрезмерное потребление жирной пищи, острой, жареной пищи;
  • несоблюдение простых правил личной гигиены при менструации;
  • хронические гинекологические заболевания;
  • болезни почек и любые инфекции в организме;
  • половой акт без средств защиты.

Чем опасно воспаление мочевого пузыря?

Цистит опасен тем, что может повлечь за собой более сложные заболевания, это:

  • пиелонефрит, при продвижении инфекции в почки. Пиелонефрит — это сложное и опасное заболевание почек.
  • интерстициальный цистит, для которого характерно также поражение мышечного слоя стенок. Как результат на мочевом пузыре образуются рубцы, что снижает его объем. Иногда этот дефект можно устранить только хирургическим путём — сделав пластику мочевого пузыря из тканей прямой кишки.

Важно провести полное излечение цистита, чтобы инфекция не распространялась дальше и не нанесла большего вреда.

Как лечить острый цистит?

Все формы цистита чаще встречаются у женщин. Это обусловлено их анатомическим строением. У женщин мочевой канал почти в два раза короче, чем у мужчин, а диаметр его шире. Это позволяет бактериям значительно быстрее попадать в мочевой пузырь.

Cледует обратиться к доктору при появлении характерных для острой формы признаков:

  • болезненное и частое мочеиспускание, рези;
  • мутная моча;
  • повышение температуры;
  • боль внизу живота, чуть выше лобка.

Дело в том, что цистит лечат с помощью антибиотиков, и определить к каким именно препаратам будет чувствителен возбудитель «вашего» цистита можно только с помощью клинических исследований. Доктор направит на анализы и выпишет сначала спазмолитики для снятия боли, возможно, жаропонижающие. Обязательным условием лечения будет постельный режим и обильное питьё. Лечение проводят амбулаторно (на дому).

Какие именно антибиотики выпишут для лечения — это покажут анализы мочи. В некоторых случаях, когда есть подозрения на то, что инфекция уже попала в почки, назначат и другие исследования.

Экстренные препараты облегчат боль через сутки, всё лечение займёт от 5 до 10 дней. Среди антибиотиков могут быть как таблетки (например, Фурадонин таблетки 50 мг), так и инъекции, свечи, порошки (например, Монурал порошок).

В это время хорошо в качестве питья использовать травяные чаи, пить клюквенный морс и отвар из листьев брусники. Они обладают мочегонными и противовоспалительными свойствами.
чай из трав
Обязательно придерживаться при цистите диеты. Это нежирная щадящая пища, без острых, копчённых, жирных и жареных блюд. В это время нужно много потреблять молочных продуктов.
Для того чтобы вылечить цистит навсегда обязательно следует сдать анализы и провести полный курс лечения. Здесь залогом успешного лечения будет правильное и адекватное лечение, которое нейтрализует инфекцию. В противном случае, острая форма может перейти в хроническую.

Как лечить хронический цистит?

Если обнаружена хроническая форма заболевания, то лечение будет более длительным и займёт до 2−х недель. Сложность заключается в том, что бактерии уже получили «прописку» в мочевом пузыре и адаптировались к его микрофлоре и это значительно затруднит полное излечение.

Проведенные амбулаторные исследования покажут тип бактерий, к какому типу антибиотиков чувствительна инфекция и помогут правильно назначить лечение. Здесь нет ничего сложного. Главное точно и скрупулёзно выполнять предписание доктора.

Может оказаться, что нужно пройти процедуры с использованием ультракрасного лазера или же ультразвуковое орошение мочевого пузыря.
Лечащий доктор, безусловно, подскажет, как вылечить хронический цистит, но при условии прохождения полного курса лечения, им прописанного.
При лечении хронического цистита без обострений, постельный режим можно не соблюдать, но обязательно придерживаться диеты при цистите. Она должна исключить пищу содержащую специи и уксус, копчёности, жаренные и жирные блюда. Здесь хорошо кушать молочные продукты, пить морсы из клюквы, черники, ежевики, хорошо потреблять малину.
морс из ягод
При лечении хронической формы цистита важно пройти полный курс и затем повторить лабораторные исследования, чтобы быть уверенным, что проблема устранена.

Какие народные средства используют для лечения цистита?

Цистит одна из самых широко распространённых болезней мочевой системы. Народная медицина для его лечения предлагает целый ряд своих методов. Основываются они на том постулате, что цистит простудное заболевание. Вследствие чего предложенные методы — это тепловые методы лечения, но они подразумевают и лечение противобактериальное.

Метод №1

Заварить чабрец, ромашку, мелиссу, календулу зверобой в равных пропорциях (по 1 ст. л. каждого вида травы) в 3 л. кипятка. Затем развести до тёплого состояния и вылить в таз. Сесть в него и париться пока настой не остынет. Траву можно использовать только один раз. Процедура должна продолжаться 15−20 минут. Если настой остыл, нужно долить немного горячей воды. Проводить несколько дней, до исчезновения симптомов.

Читайте также:  Как вылечить насморк у ребенка 3 лет отзывы

Метод №2

Ванночки для низа туловища с горячим молоком. Время процедуры: 15−20 мин. Молоко нужно подливать в таз, чтобы оно было достаточно горячим. Для процедуры потребуется 3 л. Количество процедур — пока не исчезнут симптомы.

Метод №3

Хорошо разогреть половинки красного обычного кирпича. Положить в жестяное ведро и обмотав края тканью сесть на него. Сидеть, пока будет идти тепло. Количество процедур как в прежних рецептах.
Наряду с этими методами, травники советуют пить травы: чабреца, зверобоя, хвоща полевого, ромашки. Морсы из клюквы, черники, ежевики, малиновые чаи в объеме до 2-х литров в день.

Нередкими бывают случаи, когда цистит дает «осложнение» в виде недержания мочи. Это всё исправимо. Для этого нужно выполнять специальные упражнения, о которых в можете узнать у специалиста.

Чтобы болезнь не вернулась нужно…

Цистит инфекционное заболевание, вылечив его однажды для того, чтобы инфекция  не потревожила снова, следует придерживаться простых правил гигиены. Поэтому, очень важно:

  • не переохлаждаться, носить одежду по сезону, и удобных размеров;
  • питаться правильной и полезной пищей;
  • вести подвижный образ жизни, постараться уменьшить время сидения или же проводить специальные упражнения для оттока крови от мочевого пузыря;
  • придерживаться простых правил гигиены при половых актах.

Как и любая другая инфекция — цистит ищет ослабленный иммунитет. Здоровый образ жизни и активные физические упражнения сделают его появление маловероятным.

Уважаемые читатели, ваше мнение очень важно для нас! Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, комментарий. Мы обязательно учтём его при подготовке для вас новых материалов.

Источник

Хронический цистит является проблемной болезнью для лечения. Крайне тяжело избавиться от цистита навсегда.

Патологию невозможно устранить только одними антибиотиками или комплексным препаратом. Избавляться стоит комплексным лечением.

Болезнь цистит

Прежде чем понять, можно ли вылечить цистит, разберемся, что же представляет из себя патология.

Хроническая форма развивается в тех случаях, когда в мочевом пузыре появляется хронический источник инфекции. Это происходит в таких ситуациях:Первичный и вторичный цистит

  • Не вылеченный острый цистит. В таком случае бактерии переходят в состояние зиготы и становятся невосприимчивыми к антибактериальным средствам. Особенностью такой формы инфекции является то, что не наносит вреда организму и не проявляются симптомы болезни.
  • Частый цистит. Если человек часто болеет, то происходит тоже, как и при недостаточности терапии в острой форме.
  • Частые венерические болезни. Беспорядочная половая жизнь увеличивает риск инфицирования, которые передаются половым путем. Патологии часто осложняются воспалением мочевого пузыря, как у женщин, так и мужчин.
  • Болезни половых органов у женщин. Это приводит к тому, что бактерии имплантируются в глубокие слои стенки мочевого пузыря. Стоит отметить, что болезни наружных половых органов чаще приводят к острому циститу, а вот воспаления придатков, матки и шейки играют важную роль в развитии хронического.
  • Иммунодефицитные состояния. Патологические процессы в организме, которые сопровождаются ослаблением иммунных процессов, приводят к хронизации инфекции в организме. Относят патологии эндокринных желез, крови, ревматизм и СПИД.

Симптомы

Симптомы острого цистита и хронического в стадии обострения идентичны. У человека поднимается температура тела, а также появляются нарушения мочеиспускания.

Расстройства выделения мочи проявляются в виде частых позывов к мочеиспусканию, которые сопровождаются резями, скудным объемом мочи и мутностью.

В некоторых случаях (при геморрагических формах) отмечается наличие кровянистых примесей.

Хронический цистит в стадии ремиссии может не проявлять никаких симптомов. В редких случаях отмечается уменьшение объема мочевого пузыря. Это случается в запущенных формах, которые сопровождаются дегенеративными изменениями в стенках пузыря.

ЦиститСтоп.ру — причины цистита у женщин

Как избавиться от цистита

Если у человека возник острый цистит, то своевременного и адекватного лечения будет достаточно для того, чтобы эта патология больше не беспокоила.

Вылечить хронический цистит гораздо сложнее. Для этого необходим комплекс из 7 шагов, который поможет избавиться навсегда.

Стоит отметить, что этапы осуществляются в период ремиссии болезни. К ним относятся:7 шагов лечения цистита

Шаг 1

Основой лечения болезней является правильное обследование пациента.

При хроническом цистите показано проведение следующих лабораторных и инструментальных исследований:УЗИ органов малого таза

  1. Общий анализ мочи и крови. Помогают оценить состояние мочевыделительной системы, а также выявить воспалительный процесс и наличие бактерий.
  2. Бактериоскопия мочи. Проводится для выявления и определения вида бактерий в моче. Метод является экспресс-диагностикой, определяет тип инфекции в мочевом пузыре, но имеет недостаток. Это связано с тем, что лаборант может не увидеть бактерию в окуляре микроскопа при незначительной концентрации в моче.
  3. Бактериологический анализ мочи. Этот способ обследования со 100% точностью определит: бактерию, пробы на чувствительность к группам антибиотиков, что поможет правильно выбрать препарат для лечения.
  4. УЗИ органов малого таза. Это исследование определяет состояние почек, мочевого пузыря, матки и яичников. Это для того, чтобы исключить болезни других органов, а при наличии, определить первопричину процесса.
  5. Анализы крови на вирусные инфекции. Проводятся для выявления патологий как сифилис, ВИЧ, герпес-вирусы, папилломавирус. Эти болезни приводят к появлению иммунодефицита, что является ключевым факторов в развитии хронического цистита.
  6. Цистография. Этот момент важен в диагностике, так как туберкулезный цистит требует специфического лечения.
  7. Взятие мазков из влагалища.

Шаг 2

Если при обследовании пациента выявлены бактерии, передающиеся половым путем, или вирусы, то проводят соответствующее лечение. Для этого используют антибактериальные или противовирусные препараты.Препарат которые оказывают противомикробный и антивирусный эффект
Стоит отметить, что большинство вирусных болезней и тех, которые передаются половым путем, требуют специфического лечения. То есть, конкретная патология лечится конкретным препаратом.

Срок лечения и дозировка лекарственных средств назначаются индивидуально, с учетом факторов. К ним относится возраст, пол, вес, длительность болезни и интенсивность.

Нельзя пропускать прием лекарств или нарушать постельный режим, если показан. Эти нарушения приводят к тому, что лекарственные средства не будут оказывать должного эффекта.

Если же во время анализов не было выявлено бактерий и вирусов, то этот этап пропускается, а сразу переходят к третьему шагу.

Шаг 3

На этом этапе мероприятия направлены на уничтожение возбудителя, непосредственно воспаления мочевого пузыря.

Это проводится в стадии обострения хронической формы или при остром цистите. Стоит отметить, что лекарственные назначения проводятся под регулярным контролем бактериологического анализа мочи.

Эта критерий эффективности препаратов, которую оценивает лечащий врач.

Для лечения используют антибиотики или комплексные препараты. Выбор антибиотика зависит от того, к какому из них будет проявлена чувствительность при посеве мочи на флору.ЦиститСтоп.ру — препараты при цистите

Курс лечения будет зависеть от формы патологии и типа возбудителя. Для бактериальных форм будет достаточно курса в 5 дней, а специфические формы лечатся в течении 2-3 недель.

Читайте также:  Сожгла волосы химией как вылечить

Прекращается этиотропное лечение только после того, как посев мочи не будет выявлять бактерии. Этот момент является ключевым в лечении, так как после этого момента сводится к минимуму риск хронизации процесса.

Шаг 4

Осуществляется с этиотропным лечением. Необходимо консультироваться с иммунологом или эндокринологом для выявления проблем с иммунитетом.

Кроме того, консультируются с другими врачами, которые помогут найти хронические источники инфекции. Это хронический тонзиллит, частые ангины или кариозные зубы. Принимают меры, которые направлены на избавление.Иммунитет

Шаг 5

Этот шаг от избавления проводится только при частых рецидивах. Если воспаление мочевого пузыря повторяется часто, то нужно провести цистоскопию. Для этого, рекомендуется выбрать квалифицированного врача.Цистоскопия

Эта манипуляция поможет оценить состояние внутренней поверхности стенок мочевого пузыря и степень поражения.

В зависимости от результатов могут назначаться дополнительные методы лечения и определяется можно ли излечить эту болезнь.

Это вмешательство запрещено проводить при высокой температуре тела и острой фазе цистита. Перед и после проведения назначаются препараты.

Шаг 6

При лечения категорически запрещены половые акты любого характера, для исключения распространения инфекционного процесса.

Кроме этого, нужно соблюдать диету. Требует полного исключения соленых, копченых, кислых продуктов, так как изменяют кислотно-щелочное равновесие мочи, что раздражает воспаленную слизистую мочевого пузыря. Это приводит к распространению поражения и усилению болезненности.

Шаг 7

После лечения цистита требуется постоянный контроль над собственным здоровьем и профилактика болезни.

Рекомендуется регулярно проходить профилактические осмотры, которые направлены не только на оценку состояния организма, но и на определение наличия хронических источников инфекции.
ЦиститСтоп.ру — профилактика при цистите Профилактика заключается в том, чтобы предотвращать инфицирование мочевого пузыря и переохлаждения организма. Кроме того, соблюдают гигиенические нормы по уходу за половыми органами.

Не стоит заниматься самолечением или использовать сомнительные средства. Нельзя советоваться с чудо-лекарями и бабками о том, как вылечить цистит.

Избавление от болезни возможно только с использованием препаратов и средств, которые одобрены традиционной медициной или гомеопатами, фитотерапевтами.

Видео

https://youtu.be/bDBgct88Z74

Источник

24 марта 2018

Доброго времени суток, дорогие друзья! Хотя правильнее было бы сказать «девочки», т.к. с проблемой под названием «цистит» в большинстве своем сталкиваются девочки, девушки, женщины. Я не доктор и не знаток в медицине, но я хочу поделиться с вами своей историей борьбы с этим заболеванием, хочу рассказать о советах врачей и о том, какие выводы я сделала для себя.
Началось все полтора года назад, как это ни странно, летом (ведь обычно цистит проявляет себя в холодное время года), причем очень внезапно. Еще утром у меня было прекрасное состояние и настроение, а к концу рабочего дня я каждые несколько минут бегала в туалет с невыносимыми болями. Я не знала, что это такое и что с этим делать, поэтому на следующий день побежала в поликлинику. В регистратуре с такими симптомами меня отправили к урологу. Врач на меня даже не взглянул, написал на бумажке стандартные симптомы, дал направление на анализы, УЗИ, к гинекологу и выписал антибиотики, не слова не сказав, что со мной такое, почему так произошло: ну, подумаешь, цистит, тоже мне, проблема… Анализы показали отклонения от нормы, характерные для цистита, по УЗИ все было нормально, гинеколог сказал, что по его части проблем нет. Это успокоило. Я пропила назначенные лекарства, болевые ощущения пропали с первой же таблетки, я была счастлива и благополучно об этом забыла: я же вылечилась!
Спустя три месяца я простудилась (кашель, горло, нос). Мне назначили антибиотики, от которых у меня начался жуткий понос (далее вы поймете, почему я об этом говорю), вслед за которым обострение цистита. И снова все круги ада дикой боли и мучений, врачей, анализов, лекарств… Все прошло, но непонимание «почему опять все сначала, я же вылечилась» доводило до исступления. После этого я каждую неделю сдавала мочу на анализы, чтобы следить за состоянием здоровья и изменениями в организме. Постепенно все наладилось.
За несколько дней до нового года все началось по новой. Я уже была на грани нервного срыва: что мне делать? когда все это закончится? У нас с мужем уже было распланировано, где и как мы проведем новый год и дальнейшие праздники, отменять было нельзя, да и какие могут быть врачи накануне нового года. В принципе, в этой ситуации можно было просто пропить весь курс (уж теперь-то я знала, чем лечиться), но тогда у меня была большая надежда на беременность, а таблетки могли оказать негативные последствия, сами понимаете. Две недели я терпела боль, лишь изредка, когда становилось совсем невыносимо, я пила таблетки типа уролесан, чтобы уменьшить боль.
К концу отдыха оказалось, что я не беременна. Я решила взяться за себя по полной программе, потому что начинать беременность (а на данный момент это было самое важное в нашей жизни) с цистита может иметь очень грустные последствия и для меня, и для будущего ребенка.
Я сдала все анализы, которые были нужны. Пришла со всем этим к врачу в поликлинику, попросила дать мне направление на госпитализацию в больницу, чтобы там мне провели все обследования, в т.ч. цистоскопию (жуткая процедура, но благо она меня миновала). Врач дал мне направление к заведующему отделением урологии, говорит, попроси, чтобы тебя оставили и обследовали. На следующий день я сразу предупредила начальницу, что у меня проблемы со здоровьем, мне нужен день отпуска, чтобы поехать в больницу, и при хорошем раскладе меня оставят на обследование и лечение. Я сразу предупредила, что в этом случае не знаю, когда смогу вернуться на работу.
В больницу я отправилась со всеми своими прошлыми и нынешними результатами обследований, вещами и твердой решимостью, что меня непременно должны оставить и вылечить. На мое счастье в отделении были места, врач сказал, что меня можно положить к ним, либо приезжать в режиме дневного стационара. Я сказала: Нет уж, я останусь здесь. Главным моим везением было то, что я попала к замечательному врачу. В целом лечение было схожим с прошлыми, с разницей лишь в том, что теперь я не носилась как сумасшедшая на работу, а спокойно лежала в палате и читала книжки, ежедневно проходя обследования и сдавая анализы – это первое. Второе – мне по-человечески объяснили, с каким заболеванием я столкнулась и что мне с этим делать.
Этими знаниями и своими собственными ощущениями я и хочу поделиться с вами.
1.    Пункт скорее для тех, кто еще не сталкивался с данной проблемой, но слышал о ней и не хочет через это пройти. Два слова: гигиена и предотвращение переохлаждения. Самое главное, это понять, что такое цистит и почему он появляется. Цистит – это активное развитие болезнетворных микроорганизмов (бактерий) в вашем мочевом пузыре. Поэтому гигиена нужна, чтобы эти бактерии в принципе не попали к вам. Даже если это случится, то организм активизируется и начнет борьбу, но только при условии, что вы нигде не переохладитесь (не промочите ноги, не застудите поясницу и т.д.), ведь тогда защитные силы организма ослабнут, и он уже не справится в одиночку.
2.    Если эта напасть все же случилась с вами, в первую очередь нежно обратиться к врачу-урологу. Почему это важно? Потому что, понадеявшись на чудо-препараты из рекламы, вы только избавитесь от симптомов, бактерии останутся в стенках кишечника, продолжат размножение и при следующем снижении иммунитета проявят еще большую агрессию, и так раз за разом болезнь перейдет в хроническую форму, с которой справиться будет в триста раз сложнее, поэтому лечитесь сразу. Итак, доктор назначит вам необходимые обследования. Если есть финансовая возможность, сделайте сразу самостоятельно, чтобы не тратить время: общие анализ крови и мочи, посев мочи (!), УЗИ мочевого пузыря и почек, обязательно посетите гинеколога со сдачей мазка и прочих анализов (ведь если основная причина в воспалительных процессах в женских органах, то, сколько не лечи мочевую систему, бактерии будут снова и снова разворачивать свою бурную деятельность в вашем организме, начиная распространение из придатков). Со всем этим багажом смело идите к урологу, чтобы он установил причину возникновения цистита (чтобы в дальнейшем ее исключать) и назначил грамотное лечение (правильные препараты, нужную дозировку), и начинайте лечение. Обязательно возьмите больничный или отпуск, вам нужны тишина и покой для лечения и восстановления, чтобы вы пролечились полноценно, до конца. Есть очень большой соблазн все бросить, как только пройдут симптомы заболевания, но снова повторюсь: помните, это бактерии, их нужно вывести из организма!!! И самое главное – настроиться на длительную работу. Т.к. в больнице мне поставили диагноз «хронический цистит», я две недели пила антибиотики, месяц еще три препарата, после лечения я ежемесячно сдавала анализы мочи (общий и посев), через три месяца в течение полугода повторяла курс лекарств. Зачем это было нужно? Не только для того, чтобы избавиться от бактерий, но и чтобы укрепить мочевой пузырь после их разрушительного действия.
3.    Чтобы история не повторилась, придется изменить сой образ жизни или хотя бы относиться к нему более внимательно и осознанно.
3.1.    Гигиена! Это первое, что должно быть. Не допускайте попадание бактерий извне. Они у вас и так уже есть, зачем вам еще? Обязательно подмывайтесь утром и вечером, следите за чистотой гигиенических прокладок, ходите в душ после полового акта, используйте туалетную бумагу правильно (часто в мочевой пузырь попадают кишечные бактерии, понимаете как, да?), также совет, который я не сама придумала, мне его сказал доктор в больнице: во время полового акта, если вы повернулись к партнеру спиной, на этой позе все должно закончиться, не возвращайтесь снова в позицию «лицом к партнеру», это также к слову о кишечных бактериях.
3.2.    Избегайте переохлаждения! Причину я описала ранее.
3.3.    Избегайте стрессов! Это очень важно! Когда вы нервничаете, защитные силы вашего организма начинают бороться с вами, и на всякого рода вредителей у них просто не остается сил. Кстати, это касается не только профилактики цистита, а любых заболеваний. Помните: все болезни от нервов.
3.4.    Пейте больше жидкости! Пейте много чистой воды! Это нужно, чтобы вымывать из организма всякие гадости (вы же руки постоянно моете, внутренним органам также постоянно нужна чистка). Также было бы неплохо взять за правило пропивание клюквенного морса в течение недели каждый месяц. Он не только укрепляет мочевой пузырь, но и способствует укреплению организма в целом, особенно хорош для профилактики простуд.
3.5.    Следите за питанием! Уменьшите количество жареного, острого, соленого, маринованного и т.д.. В общем-то, стандартный набор, сами все знаете.
3.6.    Важный пункт! Откажитесь от брюк и джинсов, начните носить юбки и платья! Как минимум, это красиво и женственно, но, самое главное, это полезно для вашего женского здоровья. Я начала носить юбки и платья зимой в -200, и поверьте, так было гораздо теплее. Почему я настаиваю на выполнении этого пункта? Джинсы тесные, плотные, сильно стягивают тело в области живота (я уже не говорю, что кто-то носит одежду на несколько размеров меньше), но именно живот – основа женского здоровья. Девочки с детского сада начинают носить джинсы и не заканчивают никогда, а в детском и подростковом возрасте (до 20 лет) у девочки формируются все системы и органы малого таза. Джины не дают развиваться им правильно, что имеет плачевные последствия для нашей репродуктивной функции. В джинсовой ткани плохая циркуляция воздуха, что влечет за собой выделение пота, создает трение – это благоприятная среда для развития бактерий, отсюда не только цистит, но и куча заболеваний женских органов. Зимой джинсы просто противопоказаны (!), т.к. не способствуют сохранению тепла, поэтому мерзнут ноги, область живота, поясница, нарушается кровообращение, и да здравствует цистит (об этом мы уже говорили), а вместе с ним куча других проблем вплоть до бесплодия. Я призываю вас: выбросьте все брюки и джинсы, переходите на платья и юбки! Я о таком решении не жалею нисколько. Вы спросите, как же ходить зимой? Конечно же, не в капроновых колготочках. Купите себе теплые юбки, теплые колготки, на случаи сильных морозов – теплющие лосины и длинную куртку. Поверьте, так гораздо теплее и полезнее.
3.7.    В продолжение пункта 3.3. Старайтесь больше гулять и отдыхать. Вашему организму нужны силы, которые приходят с отдыхом. Ложитесь вовремя спать, занимайтесь легким спортом, лучше танцами, особенно полезен для органов поясничной области танец живота. Освойте дыхательную гимнастику (диафрагмальное дыхание), забудете вообще про болезни, особенно про простуды. При этом не обязательно тратить кучу денег на фитнес-залы, сейчас очень много ресурсов, доступных в Интернете. Главное – начать!
3.8.    Это последний пункт, но он самый сложный для осуществления. Проработайте все свои личные проблемы и отпустите их. Сбои нашего организма – это прежде всего проявление психологических проблем. Найдите их, решите, отпустите. Станьте счастливыми!!! И поверьте, болезни уйдут, вы забудете о них. Недавно прочла высказывание: «Твое здоровье – чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься – значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум». С этим трудно не согласиться, правда?
Я желаю всем вам счастья и здоровья. Поверьте, это самое главное. Будьте здоровы, будьте счастливы!!!

Читайте также:  Как вылечить варикоз вен дома

Источник