Как я вылечила кожу и желудок
Предлагаю прочесть главную часть эпопеи о безуспешном лечении-мучении органов ЖКТ.
Для тех, кто читает мои статьи первый раз, предлагаю сначала ознакомится с началом истории и моими ошибками (ссылка в конце).
Для начала укажу пункты, которые помогали мне стать немного спокойней при выходе из дома.
1. До работы на маршрутке ехать минут 40. Утром и вечером в час-пик 1.5 часа. Сами понимаете, для реактивных желудка и кишечника, взбодрить меня во время поездки- самый кайф. Из дома выхожу, полет нормальный, вижу автобус и начинается буря в животе)) Поэтому последние пол года я частично содержала маленький таксопарк около дома. Таксисты уже радостно улыбались, стоило мне приблизиться к остановке)))
Во-первых, я тщательно изучила весь свой маршрут. И отметила, где есть заведения или укромные местечки, где можно уединиться в случае чего))
Скачала приложение вроде «Туалеты моего города». Садиться старалась максимально близко к дверям. Я стала намного спокойнее воспринимать поездки в автобусе.
Во-вторых, откровенно поговорила с руководителем и попросила сдвинуть рабочий график на 30 минут. Таким образом мне удалось проскакивать злосчастные пробки утром и вечером.
В-третьих, когда чувствовала, что начинаются спазмы в обществе других людей, то запястьем довольно сильно надавливала на кишечник, и ногтями впивалась себе в пальцы. Выглядело это незаметно. Но главное, быстро приходило облегчение!
А теперь о самом «вкусном» и сложном.
У своего последнего Врача я наблюдалась около 9 месяцев. Именно во время его назначений, я начинала чувствовать себя человеком. А еще ему можно было звонить, и каждый раз, когда я приходила, он не ухмылялся и не говорил: «Опять ты? Я уже не знаю, что с тобой делать!!!». Раньше это приходилось слышать часто)))
Но в самом начале он не сказал мне самого важного, написал только спустя долгие месяцы.
Врач сказал что-то вроде: «Лекарства в твоем случае второстепенны, ты в дисгармонии сама с собой».
Забегая вперед скажу, это был мой последний визит.
Я подумала, что, послав меня к психотерапевту, он просто принял свое поражение как специалиста.
Потом был другой гастроэнтеролог и назначенные им антидепрессанты (ссылку на это приключение оставлю внизу).
К психологу я не пошла. Решила попробовать помочь себе сама.
А сейчас будет уместно написать пару слов о себе тогдашней.
Параноидально ответственная, часто раздражительная, тревожно-депрессивная. На первом месте стояли интересы других людей. Если меня просили сделать то, что я не хотела, я в основном делала, а потом переживала и злилась на этих людей. Я работала на работе с достойным заработком, но долгие годы выполняла один и тот же функционал, от которого тошнило. Меня страшила мысль о поиске нового места. Я критично относилась к себе, но еще больше к другим людям: меня раздражали мужчины, которые не уступали место в транспорте, женщины, которые толкались в магазине. Даже человек, который медленно шел впереди по узкой дороге, и я не могла его обогнать. Если меня что-то возмущало, я стеснялась открыть рот и выразить свое мнение.
С обострением болезни, все черты обострились.
В магазине я случайно наткнулась на книгу «Возлюби болезнь свою». Заинтриговало название. Прочла ее за пару дней.
Книга представляла собой помесь психологии, религии и эзотерики.
Главный ее посыл – мы должны быть благодарны нашему заболеванию, потому что оно ярко показывает, что в жизни что-то идет не так.
Описывает, какие болезни происходят от каких наших эмоций и событий в жизни.
В общем, там такая жесткая промывка мозга, что после прочтения мировоззрение переворачивается с ног на голову.
Я человек впечатлительный для меня эти мысли стали глотком свежего воздуха! Я была согласна совсем прочитанным! Кроме главы, в котором нужно вести диалог со своим подсознанием. К счастью, несколько попыток не увенчались успехом)))
Но САМОЕ ГЛАВНОЕ – МНЕ РЕАЛЬНО СТАЛО ЛЕГЧЕ. Я почувствовала себя счастливым человеком! Не ходила, а летала. Эффект был сравним с первой таблеткой антидепрессанта.
Постепенно смягчились спазмы, ушла тяжесть из всех подреберий, снизилась частота диспепсических явлений. При этом из лекарств я оставила лишь небольшую дозу ферментов. Длилось блаженное состояние около месяца и пошло на спад. Я еще раз перечитала книгу, уделила особое внимание зацепившим ранее моментам.
Но прошлого эффекта уже не было, я начала критически оценивать многие вещи.
Думаю, что циникам и глубоковерующим людям, книга не подойдет.
Зато, благодаря книге, я увидела реальную связь между своим состоянием духа и проявлениями болезни.
Поэтому продолжила рыть в этом же направлении. На фото небольшая часть книг, которые я прочла за 3 месяца, десяток еще в электронном варианте
По совету с форумов прочла несколько книг Курпатова. Если заинтересует, в комментариях напишу, с каких лучше начать. Поскольку несколько книг вообще не впечатлили. Очень понравилась книга Карнеги «Как перестать беспокоится и начать жить», Луиза Хей не зашла, а в распиаренной «Монах продал Феррари» смысл понравился, но манера подачи отвратительная.
Кстати, после книги Курпатова, я начала иначе смотреть на свои переживания. Например, звонит мама и говорит, что не очень хорошо себя чувствует. Мы живем в разных городах и раньше я спать не могла после таких новостей, начиналась тахикардия. Теперь я научилась менее остро реагировать на происходящие события с негативным окрасом.
Каждая книга учила меня новому, вдохновляла, разъясняла…
В своей проектной тетради (о ней я рассказывала в первой части истории), я делала заметки, выписывала цитаты, которые зацепили.
Также начала смотреть ролики на Ютубе. Особенно мне понравился Павел Федоренко, он на личном опыте показывает, как из невротика превратиться в счастливого человека. Обалденно экстравагантная Вероника Степанова тоже очень помогает зарядиться.
В основном все вышеописанное делает акцент на том, как принять то, что есть и радоваться этому.
Есть другая теория – не нужно принимать и терпеть. Нужно менять. Например, к этому течению относится Лабковский. Не нравится работа – уходи, раздражает муж – разводись. Терпение, подавление своих желаний, обиды – причины всех болезней.
В обшем, для смелых может и подойдет.
Но для меня на тот момент это было слишком радикально. Зато! Благодаря промывке мозга Лабковским, я начала открывать рот. Задевает поведение или слова близких – говорю, продали некачественный товар – несу обратно и требую вернуть деньги, цена на кассе выше цены на ценнике – требую оплаты меньшей суммы, не хочу что-то делать, куда-то идти – не делаю и не иду. Я попросила руководителя поменяться своими обязанностями с коллегой и она согласилась!!! И нам обоим работать стало интереснее!
Сначала было трудно: голос дрожал, руки тряслись, переживала. Сейчас отстаивание своих прав у меня происходит как по маслу и слова сами ложатся на язык)))
Зато пропало ощущение противного комка в горле!
Что еще мне очень помогло? Медитация. Громкое слово и вряд ли то, что делаю я, можно отнести к ней на 100%.
Каждое утро и вечер по 10 минут я уделяла уходу в себя. Ставила таймер, закрывала глаза и дышала (5 сек вдох, 10 сек выдох). Т.е. была сконцентрирована на дыхании. Первое время в голове роились мысли, но постепенно они начали уходить. И после 10 минут расслабления мозг чистый, голова легкая, настроение поднимается.
Я пробовала разные техники (их много на Ютубе и в статьях Николая Перова и у Курпатова), но остановилась на дыхании.
Каждое утро после «медитации» я читала молитву. Нашла ту, которая была близка моим проблемам и полностью погружалась в нее при чтении. Это на самом деле окрыляет, начинаешь чувствовать, что ты не один на один с бедой.
В повседневной жизни остановить гоняющие туда-сюда мысли помогал прием вроде «когда что-то делаешь, концентрируйся на этом». Т.е. моешь посуду – чувствуй струи теплой воды, которые стекают по рукам, ощущай мягкость пены, чистоту посуды. Когда идешь по улице, обращай внимание на деревья, небо, цветы, ищи новое в предметах, которые встречаешь каждый день, но не обращаешь внимание.
Я начала читать художественные произведения о сильных людях. Например, книга «Раковый корпус» Солженицына. Читается легко, и помимо угнетающей атмосферы онкологической больницы, с замиранием сердца следишь за жизнью людей, которые несмотря на страшный диагноз бодры и полны силы духа, заряжают своей энергией даже через книгу.
Очень понравился фильм с Кэмерон Диаз, где она играет маму девочки, которая больна онкологией «Мой ангел-хранитель».
В общем, такие методы я применяла, чтобы вытянуть себя из депрессивного состояния, и день за днем я замечала, что пропали боли, ушел дискомфорт.
Я начала расширять рацион, неприятные симптомы уходили, я полностью слезла с ферментов.
И что самое интересное, я стала настолько спокойна, что пошла и сделала Колоноскопию под наркозом. Как и следовало ожидать, в кишечнике было все хорошо.
А совсем скоро я узнала, что беременна))) и несмотря на прошлую неудачную беременность, на дефицит веса, на слабость, чувствовала в себе тонну сил и уверенности, что все будет хорошо.
Путь к здоровью у всех разный. У меня он оказался сложным и тернистым. Работа над собой – самая трудная. Зато я приобрела новые знания, которые до сих пор ценны для меня.
Если статья была полезна, ставьте пальчик вверх.
И если у вас был успешный опыт лечения, поделитесь с нами в комментариях! Что вам помогло?
Также по теме:
Как я лечила ЖКТ, СРК таблетками и диетами и потеряла 25 кг.
Как я лечила ЖКТ и СРК. Ошибки, о которых жалею
Что делать, если гастроэнтеролог прописал антидепрессант. Моя печальная история.
Источник
Лечить прыщи можно и нужно. Только будьте готовы к тому, что это долгий и сложный процесс.
Я четыре года лечила прыщи. Сменила пять дерматологов, ходила к косметологам, тратила много денег на уходовую косметику и пила таблетки с серьёзными побочками. Сейчас у меня здоровая кожа.
Эта статья будет вам полезна, если хотите знать:
- в чём причина прыщей;
- к каким врачам обращаться;
- как ухаживать за лицом;
- каких ошибок в лечении нельзя допускать.
Материал подготовлен совместно с дерматологом с опорой на медицинские источники.
Прыщи — это кожное заболевание
Автор иллюстрации — Т.
Неправильно считать прыщи только эстетическим дефектом. Прыщи — это кожное заболевание. В медицине оно называется акне, или угревой болезнью.
Есть разные стадии акне: лёгкая, средняя и тяжёлая. В зависимости от стадии врачом-дерматологом подбирается индивидуальное лечение и уход для каждого пациента.
Лечение прыщей — длительный процесс. Он может занимать несколько месяцев или даже лет. Клиническое улучшение наступает только через несколько месяцев. Нельзя выпить таблетки, купить новый крем и проснуться с чистым лицом.
Причины возникновения прыщей
Причины и провоцирующие факторы могут по-разному сочетаться у каждого человека. Правильное лечение прыщей может занять не один месяц. Это длительный процесс.
По мнению врача-дерматолога Назарова Р. Н., наиболее точно причины развития акне изложены в монографии Самцова А. В. «Акне и акнеформные дерматозы».
| Причина | % |
| Гормональные нарушения | 64 |
| Генетическая предрасположенность | 38 |
| Питание | 32 |
| Неправильный уход за кожей | 29 |
| Инфекции | 18 |
| Провоцирует обострение | % |
| Стресс | 71 |
| Загрязнение кожи | 62 |
| Тепло и влажность | 54 |
| Косметика | 46 |
| Физические упражнения | 45 |
| Питание | 44 |
Если не заниматься поиском и устранением причин, прыщи могут возвращаться снова и снова.
Моя причина
Автор иллюстрации — Т.
Мне выписывали оральные контрацептивы, я пила «Акнекутан» и «Роаккутан», которые считаются самыми эффективными средствами для лечения акне. Делала чистки и пилинг у косметолога.
Через два года прыщи вернулись снова. Дерматолог впервые отправил меня сдать анализы. Спустя четыре месяца сдачи анализов оказалось, что у меня хронический тонзиллит, который нельзя вылечить.
Хронический тонзиллит — это воспаление миндалин, которые находятся в горле. В здоровом состоянии миндалины защищают организм от инфекций, но при тонзиллите отравляют. Я не болела ангиной и не знала, что моё горло может влиять на состояние кожи.
Мне удалили миндалины, и спустя месяц все воспаления на лице прошли. Хронический тонзиллит был провоцирующим фактором.
В 50% причины прыщей — генетика и хронический тонзиллит.
К. м. н., врач-дерматолог Назаров Р. Н.
К каким врачам обращаться
Автор иллюстрации — Т.
Первый и главный специалист, к которому нужно идти с прыщами, — это дерматолог. На консультации он назначает уход и направляет пациента на сдачу анализов и проверку организма к другим врачам.
Я узнала у дерматолога, к каким врачам он направляет пациентов с акне.
| Врач | Что может быть не так |
| ЛОР | Хронический тонзиллит, гайморит; стафилококк, стрептококк |
| Гинеколог-эндокринолог | Эндокринная патология |
| Психотерапевт | Неврозы, хронический стресс |
| Стоматолог | Периодонтит, пародонтит, кисты, гранулемы |
Прыщи — это психологическая проблема
Я могла неделями не выходить из дома, потому что стеснялась своего лица. Часы проводила у зеркала, маскируя каждое покраснение на лице. Мне казалось, что все видят только мои прыщи.
Я стеснялась проводить рабочие встречи, не общалась с друзьями, и мне было стыдно признаться, что меня это задевает. Если вы узнали себя хоть в чём-то, что я перечислила, обратитесь к психотерапевту. Я тянула до последнего и уже со здоровой кожей лечила клиническую депрессию.
Уход за проблемной кожей
Автор иллюстрации — Т.
На консультации врач-дерматолог назначает наружный уход для лечения прыщей. Это может быть «Скинорен», «Дифферин», «Базирон» или другое лекарственное средство, которое применяется не менее трёх месяцев. Его нужно сочетать с лечебной косметикой для своего типа кожи.
Неправильно подобранный уход увеличивает время лечения. То, что подошло вашей подруге, может не подойти вам или вызвать аллергию из-за индивидуальной непереносимости. Я покупала кремы по совету друзей и рекламы, но моему лицу становилось только хуже.
Дерматологи и косметологи рекомендуют пользоваться лечебной или профессиональной косметикой. Лечебная косметика продаётся в аптеке и проходит международные клинические испытания, к ней применяют более высокие требования безопасности. Эта косметика производится в собственных лабораториях, которые располагают передовыми технологиями и исследовательской базой. Примеры марок: La Roche-Posay, Avene, Uriage, Bioderma, Vichy.
Врач косметолог-дерматолог может подобрать профессиональные средства для ухода за кожей. Примеры марок: Holy Land, Christina, Sweet Skin, SkinCeuticals.
Я спросила у врача-косметолога, что делать с постакне.
Есть разные виды постакне: рубцы, пятна, пигмент. И к каждому нужен свой подход. Можно справиться с ними дома с помощью профессиональной косметики, которую подберёт врач, либо посредством карбонового пилинга, плазмолифтинга, фото- и неодимового омоложения, лазерных шлифовок в клинике.
Что плохо, а что хорошо
Есть миф, что жирную кожу не нужно увлажнять. Увлажнять нужно: чем больше вы сушите кожу, тем больше появляется жирного блеска и закупориваются поры.
Разберём, что плохо в лечении прыщей, а что хорошо.
Плохо
- Пересушивать кожу — жирного блеска появляется ещё больше.
- Использовать масла, так как они закупоривают поры.
- Пить больше двух стаканов молока в день — молоко провоцирует воспаления.
- Не искать причину прыщей.
- Частые чистки и пилинг лица.
- Подбирать уход по совету друзей, а не врачей.
- Давить прыщи — можно занести инфекцию.
Хорошо
- Пользоваться лечебной или профессиональной косметикой для своего типа кожи.
- Сдать анализы.
- Посетить врачей.
- Следить за питанием.
- Если вы переживаете из-за прыщей, обратитесь к психотерапевту.
- Доверять своему дерматологу.
Что мне помогло
Когда спустя два года жизни без прыщей воспаления вернулись снова, я знала, как сложно и долго их лечить.
Я ходила по врачам, сдавала анализы и пробовала разный уход. В конце концов решилась на операцию по удалению миндалин. Я шла на неё, как на праздник, потому что знала, что всё это закончится.
Когда я не могла смотреть в зеркало, читала статьи про знаменитостей, у которых тоже есть прыщи. Чтобы снизить уровень стресса, я занималась йогой и научилась медитировать: стресс только усугубляет состояние кожи.
Чтобы кожа очистилась, нужно работать над этим ежедневно в течение месяцев. Чтобы она оставалась чистой, потребуются годы. Но с прыщами можно жить, и прыщи нужно лечить.
Всего на лечение прыщей я потратила 150 000 рублей.
Все упомянутые в статье препараты имеют противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Источник
Всем привет) Хочу поделиться своей историей, как я лечила прыщи. Здесь я расскажу все «от и до», о том, что помогло и нет, об уходе, о своих наблюдениях. Писать буду много, так что готовьтесь))) Что я пережила –никому не пожелаешь. Это боязнь смотреть людям в лицо, это неуверенность и низкая самооценка. Я старалась лишний раз не выходить на люди. Это куча потраченных денег и времени. Но я победила их…. И так, все по порядку:
с косметикой. Вы видите этот тихий ужас
Мне 25 лет. В 21 год, мое лицо превратилось в поле боя и войну я начала вести с прыщами. До 21 года, лицо было идеальным. Конечно, как и у всех выскакивали прыщики, но это все была фигня, по сравнению с тем, что потом со мной происходило. Сначала появились угри и прыщи висках. Особо я им внимания не придавала, любила их ковырять, трогать грязными ручками. Ох….И вот это чудо, постепенно начало опускаться на щеки и подбородок. Причем сначала это были мелкие прыщики, которые вполне замазывались тональником. Особого дискомфорта мне это не доставляло, но я уже понимала, что надо что-то с ними делать. Денег у меня, у студента, не было. Реклама пестрила всякими клерасилами и гарнерами. Что собственно я и покупала, в надежде, что они все исправят. Как жаль, что тогда я не знала про этот сайт. Может, все не так бы сложилось. Все эти средства, которые обещали за неделю исправить недостатки, делали только хуже. Особенно мне запомнилась умывалка/маска/скраб для проблемной кожи от Гарньер. Я усиленно намыливала ей лицо утром и вечером. А вот и первое правило: никогда не пользуетесь скрабом если есть воспаления! Вы только разнесете заразу по лицу. Тогда не было вообще понимания об уходе за кожей. Кремами после умывалок я не пользовалась, кожа сохла. Какая же я глупая была, виновата сама во всем. Главное и в голову не приходило пойти к специалисту. Так вот….к 22 годам, начали появляться болючие прыщи. Думаю, дай как куплю базирон, уж слишком многое обещает производитель и тем более это же аптечная продукция, а не масмаркет. Мазалась долго. Эта дрянь, безбожно сушила кожу, но эффекта не давала. Затем я решилась пойти к косметологу. Она мне с ходу говорит, нужен тебе особый уход, мол у меня специальная косметика и бла-бла, еще бы курс пилингов необходимо сделать, и ты буш конфетой. Я конечно же доверилась этому человеку, как специалисту, а зря. И так правило номер 2: Никогда не ходите с такими проблемами к косметологам без врачебного образования. Они просто представления не имеют о строении кожи, об анатомии и химии. Сертификат по медицинским курсам тоже не катит! Простите, если кого обидела, это мое мнение. Так вот, про того косметолога. Купила я у нее маску, крем и умывалку тыс на 5. Начала курс пилингов. Родители тогда помогали деньгами. Сначала, вроде были улучшения, потом стало хуже. Я пошла к другому косметологу, но ситуация повторилась, мол купи у меня программу ухода вот этой фирмы. Короче какой-то сплошной развод. Помню, как кто-то посоветовал салициловый спирт. От него было временное улучшение, но потом все стало, как и было. Кстати именно им я и испортила кожу, от него появились носогубки. Вот и правило № 3: Не использовать спирт для лечения кожи. Настойки календулы и прочей фигни тоже к этому относятся. Если уж и пользуетесь и вам помогает, то точечно, прям на прыщ. Не протирайте все лицо.
Без косметики
2 месяца приема акнекутан
Шло время, я устроилась на работу и познакомилась там со своим будущим мужем. Вообще для меня была загадка, как такой солидный и красивый мужчина разглядел что-то под моими прыщами)) Тогда я пробовала все новые средства для борьбы с прыщами, от различных мазей и таблеток до трав и дегтя)) Видя мои мучения с лицом, он как-то сказал, что неплохо бы мне сходить к эндокринологу или гинекологу. Помню я еще так удивилась, мол, а к нему зачем, а муж мне сказал, что я все это время и не пыталась найти причину, а пыталась «лечить» то что является следствием той или иной болезни или сбоя. Он был уверен, что у меня гормональный сбой. Я записалась на прием к гинекологу. Выслушав мою проблему, он отправил меня сдавать кровь на гормоны. Сдала. Пришли результаты. Тестостерон завешен в несколько раз. Это мужской половой гормон, который есть и у женщин, но не в таком количестве. У мужчин он отвечает за появление мужских черт (тип телосложения, оволосение, тембр голоса и других). Превышение у женщин вызывает ряд проблем, такие как оволосение в ненужных местах, акне, изменения в фигуре, нарушение менструального цикла и причиной бесплодия. О БОГИ!!!!Я ПРЕВРАЩАЮСЬ В МУЖИКА!!!!! – подумала тогда я=) Врач, ознакомившись с результатами, решил лечить меня противозачаточными средствами «Диане-35». Их часто выписывают женщинам с повышенными мужскими гормонами. Я согласилась, так как лицо превращалось в месиво. Только выписал он мне их на 3 месяца, а как потом объясняли другие врачи, Диане-35 не пьют меньше 6 мес. Лицо стало лучше, но проблема не была решена. Параллейно я ходила к дерматологу. Она одобрила то, что мне прописали противозачаточные, но направила меня сдавать ряд других анализов, такие как общий и биол. анализ крови, анализ на демодекс (подкожный клещ, результат был отрицательным). Так же назначила мне лечение. Выписала трихопол, цинк, аевит и мазь метрогил. Строго настрого запретила покупать мне крема и умывалки в магазинах. Только в аптеках. Высыпаний стало меньше, но они все равно были. Время шло….
Сейчас кожа выглядит так. Нужно делать лазерную шлифовку
Как то, придя на очередной прием, мой врач, осмотрев лицо спросила, когда я планирую детей? Ну лет в 27-ответила я ей. Тогда она предложила радикальные меры – Акнекутан. Объяснила, что это за таблетки, что это 100% результат, но он требует не малых денег и времени. Что во время приема и год после приема нельзя беременеть, так как есть риск развития уродства у плода. Было страшно, но я решилась. Врач отправил меня на очередные анализы крови. Кстати их я сдавала каждые 1,5 месяца. Врач должен знать, как организм реагирует на такие таблетки. Мне повезло, анализы во время лечения были хорошими. Из побочек были жуткие депрессии и смены настроения, которые прошли после лечения, а также дикая сухость слизистых. Начала я лечение в ноябре 2014г и закончила в сентябре 2015. Да….практически год. Цель была набрать кумулятивную дозу, которая рассчитывается для всех индивидуально. Стоит он ого-го. Пачка по 8 мг – около 2000 р, на 16 мг 2800 р. Доза в некоторые месяцы составляла 32 мг в день. В упаковке 30 капсул. Совместно с акнекутан, по указанию врача пила витамин Е, Омегу-6, Гепамбене, метионин (естественно не все сразу). Из ухода подобрали крем La Roche Posay Cicaplast Baume B5 – использовала его на ночь, так как он жирноватый. Днем использовала крем физиогель. Косметику смывала Мицелярной водой La Roche Posay, затем умывалась водой и наносила лосьон Сетафил. Раз в неделю использовала Uriage Hyseac Мягкая Отшелушивающая Маска-гоммаж. Прыщи прошли полностью на третий месяц лечения. На синяки и шрамы наносила на ночь Avene TRIACNÉAL. Утром на них же наносила гель дерматикс от шрамов и рубцов. Вы представляете, как дорого обошлось лечение? Но я не жалею. Ведь прыщи сошли, я стала похожа на человека. Кстати, во время приема акнекутан и пол года после, нельзя загорать, делать пилинги и лазерные шлифовки. Но я каюсь, я сводила пятна и шрамы бадягой, что по сути дела, тот же пилинг. До сих пор свожу) Нельзя пить алкоголь во время приема. В январе 2016 пойду на первую лазерную шлифовку. Сейчас хожу к своему дерматологу на плазмотерапию. Наша цель, привести лицо в порядок, убрать шрамы и вернуть упругость коже.
после пилинга бадягой
Сейчас прошло 2,5 месяца с момента окончания приема Акнекутан. Прыщи не вернулись. На щеках остались шрамы и их не мало. Синячки я вывела Avene TRIACNÉAL и бадягой. Мелкие шрамики тоже ушли. Я осознаю, что кожа никогда не будет такой как в 20 лет, но я буду стараться привести ее в порядок. Конечно за пилинги бадягой, мой дерматолог меня по голове не погладит. И не буду говорить=) Еще я очень полюбила маски из глины. В арсенале у меня белая, зеленая, и голубая. Моя любимая зеленая. Добавляю в нее пару капель эффирных масел мяты или корицы. Такие маски освежают кожу и отлично чистят поры. Еще когда у меня были жуткие воспаления, я заметила, как глина постепенно удаляет камедоны и черные точки. Сейчас еще смешиваю ее с яблочным уксусом 6% и наношу локально на шрамы. На айрекоменд прочитала, что одна девочка так свела их за полгода. Вышеперечисленный уход я так и оставила –он мне очень подошел. Иногда добавляю в крем масло жожоба. Я изменила свой образ жизни. Стараюсь заниматься спортом, не есть все подряд, бросила курить и пить кофе. Стараюсь больше гулять на свежем воздухе. Чай я заменила на ромашку с мятой.
Итак, пишу еще раз основные правила для ухода за проблемной кожей:
- Не пользуетесь скрабом если есть воспаления. Разнесете заразу по лицу.
- Ходите к специалистам с медицинским образованием.
- Не используете спирт для кожи. Если используете, то локально на прыщи.
- Не давите прыщи, если не умеете. Неправильно выдавленный прыщ — это будущий шрам или в лучшем случае долго не проходящий синяк.
- Не делаете пилинги, если есть воспаления. Даже если вас начинают убеждать, а ля, именно этот пилинг помогает бороться с прыщами – не ведитесь. Просто поверьте.
- Не обходите стороной маски из глины)
- Старайтесь пользоваться аптечной косметикой. На декоративке ищите надпись non comedogenic (не комедогенный). Это относится к тональным средствам, пудрам и румянам.
- Занимайтесь спортом
- Пейте травы: ромашку, элекасол.
ПРОШЛО ВРЕМЯ, А Я ТАК И НЕ ПОНЯЛА ЧТО БЫЛО ОСНОВНОЙ ПРИЧИНОЙ ТАКОГО УЖАСА. НАВЕРНО ВСЕ НАЛОЖИЛОСЬ ДРУГ НА ДРУГА — ГОРМОНЫ, ПЛЮС НЕПРАВИЛЬНЫЙ УХОД, МОЖЕТ ЗАРАЗУ ЗАНЕСЛА КАКУЮ…..
ПРОШУ НЕ ЛЕЧИТЕСЬ АКНЕКУТАНОМ САМОСТОЯТЕЛЬНО!!! ЛЕЧЕНИЕ ДОЛЖЕН НАЗНАЧАТЬ ТОЛЬКО ВРАЧ! ПРИНИМАТЬ ТОЛЬКО ПОД КОНТРОЛЕМ ВРАЧА!
Я надеюсь моя история была полезна вам. Спрашиваете, я обязательно отвечу. Написала много, могла что-то и забыть. Не повторяйте моих ошибок, не занимайтесь самолечением и ну пускайте все на самотек. Желаю удачи.
Источник
