Как я вылечила протрузию шейного отдела

Как я вылечила протрузию шейного отдела thumbnail

Опубликовано: 13 апр. 2017 г.

Протрузия шейного отдела, реальный пример из жизни 60-летней женщины как жить с протрузией позвоночника.
Получить консультацию: https://goo.gl/HWlSYk
Получите бесплатную консультацию по бесплатной горячей линии: 8 800 700 3779
Привет всем, кто меня смотрит! Меня зовут Валентина Ефимова, я редактор по профессии, работа, как известно сидячая, поэтому позвоночник давно о себе сигналил болями. Но когда у меня случилось несчастье 2 года назад, я потеряла любимого мужа, сбой произошел по всем системам. На фоне переживаний и стрессов мышцы настолько спазмировались, что я вообще практически не могла ходить. Проходила курсы лечения в поликлинике, в платном медицинском центре, но эффекта они не дали, и я поняла, что надо браться за свои проблемы самостоятельно. Поскольку я являюсь редактором журнала «60-летний возраст», посвященному активному долголетию, то постоянно осмысляю статьи наших авторов, сторонников безлекарственного оздоровления, которые говорят о том, что надо подходить комплексно к решению всякой проблемы, использовать различные методы и средства для того, чтобы трудиться над собой. Поскольку мне надо было избавиться от спазмов в мышцах, я приобрела роликовый массажер-тренажер Древмасс. Сделан он из натурального дерева и процедура массажа на нем очень приятна. Он хорошо разминает спазмированные мышцы, активизирует кровообращение и улучшает питание мышц. Но, конечно же, не только массаж нужен, но и динамические упражнения, растяжки. И я их тоже ввела в свой комплекс упражнений. Делаю йоговские растяжки. Например, вот это упражнение помогает при болях в поясничном отделе. Эффективный комплекс — крокодил, разработанный австралийскими остеопатами.
На тренажере может заниматься вся семья. Он отлично подходит для профилактики и лечения заболеваний спины у школьников, подростков, спортсменов, будущих мам, а также подходит пенсионерам без ограничения по возрасту. Срок службы тренажер-массажера Древмасс составляет более 30 лет. Вам хватит его на целое поколение. Массажер для спины сертифицирован и полностью соответствует всем требованиям Минздрава России. И самое главное, друзья, стоимость тренажера Древмасс в 20 раз дешевле, нежели аналоги, которые дают такие же результаты. А это значит, что вам не придется переплачивать. Заказывая тренажер Древмасс вы ничем не рискуете. Если он вам не поможет, мы вернем вам полную стоимость товара.

Понравилось видео, поделитесь с друзьями:
https://www.youtube.com/watch?v=88w8f…

Чтобы быть в курсе новостей, подпишитесь на наш канал:
https://www.youtube.com/channel/UCp-e…

Избавьтесь от боли в спине раз и навсегда самостоятельно без врачей и лекарств, занимаясь на дому всего 5-10 минут в день.
Больше 4 лет в России. Свое производство. Запатентованная и сертифицированная разработка с подтверждением залов ЛФК. Более 7000 довольных клиентов.

ПОЧЕМУ МАССАЖЕР #DREVMASS НАСТОЛЬКО ЭФФЕКТИВЕН?

Тренажер — Массажер выполняет 3 основные функции, позволяющее поддерживать свой позвоночник в здоровом положении и избежать дальнейших разрушений и со временем улучшить уже случившиеся проблемы (#грыжи, протрузии, #остеохондроз).

Доставка по всей России наложенным платежом. Высылаем в любой населенный пункт России. Можете вернуть в течение 3-х месяцев после покупки, согласно законодательству РФ. Гарантия 1 год. Срок службы для всей семьи более 15 лет.

Наша группа ВКонтакте: https://vk.com/drevmass
Наша группа в Одноклассниках: https://ok.ru/drevmass
Наша страничка в Facebook: https://www.facebook.com/drevmass

Источник

Ïîäáèðàë ñàì, ïîä ñåáÿ, îïèðàÿñü íà âíåøíèå èñòî÷íèêè (ññûëêè óêàçàíû). Êîìïëåêñ ìîé, âûâîäû ìîè — çíà÷èò ÌÎÅ! ))))

Ïðåäûñòîðèÿ:

Ðàíüøå ÿ äîâîëüíî àêòèâíî çàíèìàëñÿ ñïîðòîì…æåëåçî ….ðóêîïàøêà…

Ïîòîì êàê-òî çàïóñòèë, äîëãîå âðåìÿ íå äî òîãî áûëî, íàáðàë âåñ….

Ïîñëå íåêîòîðûõ æèçíåííûõ íåóðÿäèö, çà ìåñÿö ïîõóäåë íà 20 êã Î_Î

È â îäèí ïðåêðàñíûé ìîìåíò , ëîæàñü ñïàòü, ïî÷óâñòâîâàë, ÷òî â ïîçâîíî÷íèê, òàêîå îùóùåíèå, áóäòî èãîëêè âîòêíóëè….. Êàêîå-òî âðåìÿ ïûòàëñÿ íå çàìå÷àòü ñåé ôåíîìå….À –à-à ñàìî ïðîéäåò!…. Íàñòàë ìîìåíò, êîãäà íå îáðàùàòü âíèìàíèå ñòàëî íå âîçìîæíî….ïðèøåë ñåâåðíûé ïóøíîé çâåðåê (è ýòî áûëà íå áåëêà, íè ôèãà))))

Áëàãî â òî âðåìÿ, ÿ ðàáîòàë íà òîìîãðàôå, ïîïðîñèë ïîñìîòðåòü….ÏÎÑÌÎÒÐÅËȅ.ïðîòðóçèè âî âñåõ îòäåëàõ ïîçâîíî÷íèêà (øåéíîì, ãðóäíîì è ïîÿñíè÷íîì), â íåêîòîðûõ è íå ïî îäíîé((((

Íàñòàë ìîìåíò èäòè ê âðà÷ó, ò.ê. íè ñèäåòü íè ëåæàòü ñïîêîéíî óæå áûëî íå âîçìîæíî(((( Íà ðàáîòå ñèäèøü êàê íà èãîëêàõ, ñ ðàáîòû ïðèõîäèøü âñå áîëèò, ïîêà íå ïîëåæèøü íåìíîãî, ïðîñòî òðûíäåö….çàñíóòü îïÿòü ïðîáëåìà ((((

Êîðî÷å ïðîïèñàë ìíå äîÕòóð êó÷ó òàáëåòîê, ãäå-òî 2,5 êèëî ðóáëåé íà 10-14 äíåé (òî÷íî íå ïîìíþ) – âðîäå ïîëåã÷àëî è âûäàë áðîøþðêó ñ óïðàæíåíèÿìè (ÍÎÎÎ!!! Òðåòü — ïîëíàÿ ôèãíÿ, íå âûïîëíèìàÿ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, òðåòü – ïîñëå êîòîðîé è çäîðîâîãî ÷åëîâåêà ïàòàëîãîàíàòîìû ïîòîì äîëãî áû ðàçâÿçûâàëè è òðåòü ñîäåðæàùàÿ êàêîå-òî ðàçóìíîå íà÷àëî)))))!

Âñÿ ýòà ñèòóàöèÿ, çàñòàâèëà çàäóìàòüñÿ, à ÷òî äàëüøå….âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü íà êîëåñàõ ñèäåòü???? Ïîøåë ê ìàíóàëüùèêó, îí îçâó÷èë âîîáùå çàîáëà÷íûé öåííèê (ñ êîòîðûì è áûë ïîñëàí èçâåñòíûì ìàðøðóòîì))).)

Ïðèøåë äîìîé è ñòàë øåðñòèòü èíòåðíåò. Â òðóáå íàòêíóëñÿ íà âèäåî:

https://www.youtube.com/watch?v=G7omCA_dvSo&list=PLtQ31NzEuQIEFZwzXxHElSzTjMF1A7MdP

(Êàê èçáàâèòüñÿ îò ïðîòðóçèÿ? Àâòîð: Aliya Beken)

Ñàì ïîñò:

Îáîçâàë ÿ ýòè óïðàæíåíèÿ:

1. Óæ

Êàê ÿ ëå÷èë ñâîé ïîçâîíî÷íèê (ïðîòðóçèè) (ÀÕÒÓÍà ÎÎÎÎ×ÅÍÜ Äëèííîïîñò) Ïîçâîíî÷íèê, Óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà, Ïðîòðóçèÿ äèñêà, Ëå÷åíèå, Äëèííîïîñò

2. Êîáðà

Êàê ÿ ëå÷èë ñâîé ïîçâîíî÷íèê (ïðîòðóçèè) (ÀÕÒÓÍà ÎÎÎÎ×ÅÍÜ Äëèííîïîñò) Ïîçâîíî÷íèê, Óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà, Ïðîòðóçèÿ äèñêà, Ëå÷åíèå, Äëèííîïîñò

3 Ïîòÿãóøêè))

Êàê ÿ ëå÷èë ñâîé ïîçâîíî÷íèê (ïðîòðóçèè) (ÀÕÒÓÍà ÎÎÎÎ×ÅÍÜ Äëèííîïîñò) Ïîçâîíî÷íèê, Óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà, Ïðîòðóçèÿ äèñêà, Ëå÷åíèå, Äëèííîïîñò

4 Óëèòêà

Êàê ÿ ëå÷èë ñâîé ïîçâîíî÷íèê (ïðîòðóçèè) (ÀÕÒÓÍà ÎÎÎÎ×ÅÍÜ Äëèííîïîñò) Ïîçâîíî÷íèê, Óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà, Ïðîòðóçèÿ äèñêà, Ëå÷åíèå, Äëèííîïîñò

5 Ëÿãóøêà

Êàê ÿ ëå÷èë ñâîé ïîçâîíî÷íèê (ïðîòðóçèè) (ÀÕÒÓÍà ÎÎÎÎ×ÅÍÜ Äëèííîïîñò) Ïîçâîíî÷íèê, Óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà, Ïðîòðóçèÿ äèñêà, Ëå÷åíèå, Äëèííîïîñò

6 «Ãëàâíîå õâîñò…»

Êàê ÿ ëå÷èë ñâîé ïîçâîíî÷íèê (ïðîòðóçèè) (ÀÕÒÓÍà ÎÎÎÎ×ÅÍÜ Äëèííîïîñò) Ïîçâîíî÷íèê, Óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà, Ïðîòðóçèÿ äèñêà, Ëå÷åíèå, Äëèííîïîñò

7 çâåçäî÷êà

Êàê ÿ ëå÷èë ñâîé ïîçâîíî÷íèê (ïðîòðóçèè) (ÀÕÒÓÍà ÎÎÎÎ×ÅÍÜ Äëèííîïîñò) Ïîçâîíî÷íèê, Óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà, Ïðîòðóçèÿ äèñêà, Ëå÷åíèå, Äëèííîïîñò

Äàëåå èäóò ïîäòÿãèâàíèå íà ïåðåêëàäèíå øèðîêèì õâàòîì è ïîäíÿòèå êîëåí ê æèâîòó.

Âèäîñ ñ ïðîäîëæåíèåì, äóìàþ… íå ìàëåíüêèå ðàçáåðåòåñü.

×òî ìåíÿ ïðèâëåêëî â ýòîì âèäåî????

Читайте также:  Как вылечить горло а 1 день

1. Àäåêâàòíîñòü ìóæ÷èíû.

2. Ïðîñòîòà óïðàæíåíèé.

3. Ïðèìåíèìîñòü â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ.

4. Ìèíèìàëüíîñòü âðåìåííûõ çàòðàò.

Ðåøèë ïîïðîáîâàòü, íà÷èíàë ïîñòåïåííî, äî òîãî êîëè÷åñòâà, ÷òî îí óêàçûâàåò, øåë ãäå òî ìåñÿö .

ÍÎ !!!! Îáíàðóæèëèñü ïîäâîäíûå êàìíè!!!!

Íàïðèìåð, îò óïðàæíåíèÿ «Ëÿãóøêà», ïðèøëîñü îòêàçàòüñÿ ïðàêòè÷åñêè íà âòîðîé äåíü!!! Ïîøëà áîëüøàÿ íàãðóçêà íà íèæíèé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà, ñòàíîâèëîñü åùå õóæå!!! Ïî ýòîìó «ëÿãóøêó» â òîïêó – íè ôèãà íå «Öàðåâíà»))))

Ñî âðåìåíåì, â ñëåä çà «ëÿãóøêîé» ïðîñëåäîâàëî è óïðàæíåíèå «ãëàâíîå õâîñò» — ñòàë îòâàëèâàòüñÿ))) (Øóòêà þìîðà)))) Íå äàâàë ïîêîÿ ãðóäíîé îòäåë, âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ ïîÿâëÿëèñü ïîêàëûâàíèÿ è ðåçè.

Òàê êàê íà÷èíàë ðàííåé âåñíîé, èíîãäà (â íå ïîãîäó) çàìåíÿë ïîäòÿãèâàíèÿ íà óïðàæíåíèå «Ïëàíêà» íà 3 ìèíóòû.

Äëÿ ïðèìåðà:https://www.youtube.com/watch?v=R-dVprcVQc0 Òîò êîìïëåêñ, ÷òî ÿ äåëàë, íå íàøåë, íî êòî çàèíòåðåñóåòñÿ, ïîäáåðåò ñåáå â òðóáå, ÷òî-íèáóäü ïî äóøå è òåëó)))) (Äóøà êàê îáû÷íî òðåáóåò ïðîäîëæåíèÿ áàíêåòà, íî òåëî ãîâîðèò – ÇÀÂßÇÛÂÀÉ!!! )))).

Äàëåå «ëåñîì ïîøëî» ïîäòÿãèâàíèå êîëåí ê æèâîòó èç ïîëîæåíèÿ âèñà íà òóðíèêå (÷ðåçìåðíàÿ íàãðóçêà íà íèæíèé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà).

Äîáàâèëîñü îòæèìàíèå íà áðóñüÿõ, è íåêîòîðûå ýëåìåíòû èç áðîøþðû äîêòîðà.

 íåêîòîðûõ óïðàæíåíèÿõ êîëè÷åñòâî ïîâòîðåíèé è ïîäõîäîâ ñîêðàòèë è â èòîãå ïîëó÷èëîñü ñëåäóþùåå:

1. Ïîäòÿãèâàíèå íà ïåðåêëàäèíå îáû÷íûì õâàòîì — 2 ïîäõîäà ïî 10 ðàç (ïðè ÷åì âèñèì íå êàê «ðàññëàáëåííàÿ ñîïëÿ», à êàê «áðåâíî»)))) (Óòî÷íåíèå íå ëåæèì, à âèñèì, ò.å. ïëå÷è — íàïðÿæåíû, ìûøöû ñïèíû – íàïðÿæåíû, ìûøöû òàçà è íîã íàïðÿæåíû…..êîðî÷å ïîëíîñòüþ íàïðÿæåíû!!! ÝÒÎ ÂÀÆÍÎ – ÷òî áû íå ñîçäàâàòü èçëèøíåå íàïðÿæåíèå â ïîçâîíî÷íèêå)

2. Îòæèìàíèå «áðåâíà»))) íà áðóñüÿõ (îïÿòü æå ïîëíîñòüþ íàïðÿæåíû) 2 ïî 10 ðàç.

3. Åñëè ïëîõàÿ ïîãîäà, òî ïåðâûå 2 çàìåíÿþòñÿ íà ïëàíêó – 3 ìèíóòû.

4. Óæ – 100 ðàç.

5. Êîáðà – 40 ðàç.

6. Ïîòÿãóøêè, óëèòêà è çâåçäî÷êà – 5-10 ðàç (â çàâèñèìîñòè îò íàñòðîåíèÿ è íàëè÷èÿ âðåìåíè))))

Ïðîøó ïðîùåíèÿ çà êà÷åñòâî îòîáðàæåíèÿ))))

Êàê ÿ ëå÷èë ñâîé ïîçâîíî÷íèê (ïðîòðóçèè) (ÀÕÒÓÍà ÎÎÎÎ×ÅÍÜ Äëèííîïîñò) Ïîçâîíî÷íèê, Óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà, Ïðîòðóçèÿ äèñêà, Ëå÷åíèå, Äëèííîïîñò

Êàê ÿ ëå÷èë ñâîé ïîçâîíî÷íèê (ïðîòðóçèè) (ÀÕÒÓÍà ÎÎÎÎ×ÅÍÜ Äëèííîïîñò) Ïîçâîíî÷íèê, Óïðàæíåíèÿ äëÿ ïîçâîíî÷íèêà, Ïðîòðóçèÿ äèñêà, Ëå÷åíèå, Äëèííîïîñò

7. (èç áðîøþðû) (Ðèñîâàë êàê óìåþ, ñíèìàë íà òåëåôîí ïîä íàçâàíèåì BOLT, íå ñóäèòå ñòðîãî))))) Ïðîãèá: Ëåæèì íà ñïèíå, êàê ïîêàçàíî íà ïåðâîé ôîòêå, âûòÿíóëèñü «â ñòðóíó». Ïîòîì, ïðèïîäíèìàåì òàç ïî ìàêñèìóìó, îïîðíûå òî÷êè: ïÿòêè è ëîïàòêè. Äåðæèì 10-15 ñåêóíä è îïóñêàåìñÿ, ïîâòîðÿåì 3 – 4 ðàçà.

8. (èç áðîøþðû) Ïåðâàÿ ôîòêà íèæíèé ðèñóíîê (âèä ñ âåðõó). Ëåæèì íà ñïèíå, Ëàäîíüþ ïðàâîé óïèðàåìñÿ â ãîëîâó, è äàâèì ÏÎÒÈÕÎÍÜÊÓ (øåþ ñåáå íå ñâåðíèòå )))), ãîëîâîé äàâèì â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó. Â èòîãå øåÿ íàïðÿæåíà, íî ãîëîâà îñòàåòñÿ íà ìåñòå. Ïîòîì ìåíÿåì ðóêó è ïîâòîðÿåì. Äàëå, íà ëîá, ñëåäîì íà çàòûëîê (ðóêàìè äàâèì, ãîëîâîé ñîïðîòèâëÿåìñÿ). Òàê, êàæäîå óïðàæíåíèå ïî 10 ñåê, 2-3 ïîäõîäà.

9. (èç áðîøþðû) Ðàáîòàåì íà ïðåññ è ñïèíó. Èñõîäíîå ïîëîæåíèå — ëåæà, ïëå÷è è òóëîâèùå îòîðâàíû îò ïîëà, ðóêè çà ãîëîâîé. Ïîäíèìàåì òóëîâèùå äî ïîëîæåíèÿ ïîëó ñèäÿ èëè ñèäÿ, ðóêè íå íàïðÿãàåì. Äåëàåì 1 ïîäõîä íà 20 – 30 ðàç.

10.  çàêëþ÷åíèå îòæèìàíèÿ îò ïîëà. ß äåëàþ 40-50 ðàç.

1. ÏÐÅÄÓÏÐÅÆÄÅÍÈÅ!!!! Íå ñòàðàéòåñü âûïîëíèòü òî êîëè÷åñòâî, ÷òî ÿ óêàçàë, âñå ëþäè ðàçíûå è ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà ó âñåõ ðàçíàÿ!!! Äåëàéòå ñêîëüêî ìîæåòå, áåç èçëèøíåãî ÈÍÒÓÇÀÇÈÇÌÀ)))). Ýòî ÔÈÇÊÓËÜÒÓÐÀ, à íå ÑÏÎÐÒ!!!!

2. ÏÐÅÄÓÏÐÅÆÄÅÍÈÅ!!!! Ýòîò êîìïëåêñ, íå ïàíàöåÿ, íî ìíå, ñ ïðîòðóçèÿìè âî âñåõ îòäåëàõ ïîçâîíî÷íèêà, îí ïîìîã. Êîìó – òî ïðèäåòñÿ, ÷òî – òî óáðàòü, êîìó –òî, ÷òî –òî äîáàâèòü. ß ïîêàçàë òîëüêî íàïðàâëåíèå, âûáîð ïóòè çà âàìè! Áëàãî â èíòåðíåòå îïèñàíî ìíîæåñòâî óïðàæíåíèé, âîò òîëüêî âñå ìû ëþäè ðàçíûå, ñ ðàçíûìè áîëÿ÷êàìè. (ß ñâîé êîìïëåêñ ïîäáèðàë ïîä ñåáÿ â òå÷åíèè ïîëóãîäà, ìåòîäîì ïðîá è îøèáîê, òûêàÿñü ïî ðàçíûì ñàéòàì, ïåðåñìîòðåâ êó÷ó âèäåî è ïå÷àòíîãî ìàòåðèàëà).

3. ÏÐÅÄÓÏÐÅÆÄÅÍÈÅ!!!! Åñëè ïî÷óâñòâóåòå ðåçêèå áîëè, ðåçè óêîëû â ñïèíå, ÑÐÀÇÓ îòáðàñûâàéòå ýòî óïðàæíåíèå, íå íàñèëóéòå ñâîé îðãàíèçì! Ïîäáåðèòå àíàëîãè÷íîå, íî ìåíåå òðàâìîîïàñíîå äëÿ ñåáÿ.

4. ÏÐÅÄÓÏÐÅÆÄÅÍÈÅ!!!! Åñëè ðåøèòåñü «îäåòü» ñâîé ïîçâîíî÷íèê â ìûøå÷íûé êàðêàñ, çíàéòå – ÎÁÐÀÒÍÎÃÎ ÏÓÒÈ ÓÆÅ ÍÅ ÁÓÄÅÒ, ÑÄÅËÀÅÒÅ ÒÎËÜÊÎ ÕÓÆÅ. Ýòè óïðàæíåíèÿ íà êàæäûé äåíü, íà âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü. ß ïîçâîëÿþ ñåáå äåëàòü ïåðåðûâû, òîëüêî â ñóááîòó è âîñêðåñåíüÿ, äà è òî, êîãäà ïðîñòî âðåìåíè íåò èëè âîçìîæíîñòè!!!!

ÇÛ. Ïî ïðîøåñòâèè ïîëó ãîäà, ìîãó ñêàçàòü îäíî – íàõîæäåíèå â îôèñíîì êðåñëå ïåðåñòàëî äëÿ ìåíÿ áûòü ìó÷åíèåì, ïðîãóëêà ñ ìóæñêîé ñóìî÷êîé ÷åðåç ïëå÷î (â êîòîðîé òîëüêî òåëåôîí, êëþ÷è è êîøåëåê) òîæå. Ïðèõîäÿ äîìîé ïîñëå ðàáîòû, ÿ íå âàëþñü íà êðîâàòü, ÷òîáû ÷àñîê ïîëåæàòü èç-çà òîãî, ÷òî ïîçâîíî÷íèê «ññûïàåòñÿ â òðóñû» ))) è äèêî áîëèò. Äà, èíîãäà, êîãäà íå ðàññ÷èòàþ ñ íàãðóçêàìè, âîçíèêàþò íåïðèÿòíûå îùóùåíèÿ â îáëàñòè ñïèíû, íî ñèëüíûõ áîëåé íåò!!! Äîñòàòî÷íî âñòàòü, ïîõîäèòü ðàñïðàâèòü ïëå÷è, íàïðÿ÷ü ñïèííûå ìûøöû è âñå ïðîõîäèò. ×óòü íå çàáûë )))) ñëåäèòå çà îñàíêîé è ïîäáèðàéòå îôèñíîå êðåñëî ïîä ñåáÿ (æåëàòåëüíî íå êðóòÿùååñÿ).

ÇÇÛ. Ïðîøó ïðîùåíèÿ çà îøèáêè è ïëîõîå ôîòî (ïðè÷èíû ÿ óæå îáúÿñíèë)))), Âñåì (ïèêàáóøíèêàì è ïèêàáóøíèöàì) çäîðîâüÿ è óñïåõà â ÕÎÐÎØÈÕ íà÷èíàíèÿõ!!! ÈÇÂÈÍÈÒÅ ÇÀ ÎÎÎ÷åíü äëèííîïîñò)))) ß ïîñ÷èòàë, ÷òî åñëè ýòî êîìó-íèáóäü ïîìîæåò, óæå õîðîøî (÷òî áû íå òûêàëèñü êàê ñëåïûå ùåíêè â ïîèñêàõ îòâåòîâ íà ïðîñòûå âîïðîñû).

Читайте также:  Как вылечить цистит в бане

Источник

Протрузия отдела позвоночника – нужна ли операция

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни. Естественно, что при сидячем и неактивном распорядке дня, страдает наш организм. Частыми проблемами, беспокоящими людей, являются заболевания позвоночника .

Как я вылечила протрузию шейного отдела

Протузия (с lat. выпячивание) – это сдвиг диска позвоночного отдела, который в дальнейшем может перерасти в грыжу. Точнее будет сказать, что протрузия — это начальная стадия развития грыжи, результат остеохондроза .

Рассмотрим причины возникновения

Одной из основных причин возникновения является нарушенное кровообращение и неправильный обмен веществ.

Под воздействием негативных элементов состояние межпозвоночных дисков ухудшается: появляются трещины, теряется упругость и прочность.

Как результат – выраженный сдвиг сегмента позвоночника, задевающий нервные окончания спинного мозга.

К другим первопричинам относятся:

  • постоянный сидячий, неподвижный образ жизни;
  • проведение долгого времени стоя;
  • длительное ношение обуви на высоких каблуках;
  • чрезмерная нагрузка на позвонки;
  • внезапные неосторожные движения спины;
  • травмы позвоночника;
  • курение и употребление алкогольных напитков;
  • ослабление иммунитета;
  • переохлаждение.

Приведем симптомы

Опасность протрузии заключается в том, что если ее не лечить, она может привести к возникновению грыжи, которую придется удалять хирургическим путем.

Операция при протрузии дисков шейного отдела позвоночника не всегда требуется, на операционный стол ложатся не более 10 %.

При тяжелых формах заболевания может возникнуть даже паралич. Поэтому требуется серьезно подойти к рассмотрению комплексных методов лечения. обязательно проконсультировавшись у врача.

Разберемся, как вылечить протрузию поясничного отдела без операции?

При обращении к специалисту на ранней стадии развития, моно обойтись без операции.

Полное лечение может состоять из:

Что касается медикаментозного способа лечения, то им не лечат болезнь, а скорее снимают болезненные симптомы.

При этом обязательно применяют различные витамины, чтобы нейтрализовать негативные последствия антибиотиков. Более действенным будет физическое воздействие различного спектра.

Как я вылечила протрузию шейного отдела

Во время проведения лечебного курса самым оптимальным вариантом будет находиться на территории медицинского учреждения, для проведения полного слежения за больным.

Терапия направлена на улучшение кровообращения, нормализации процесса обмена веществ, нормализации артериального давления. Под присмотром пациент будет правильно питаться. исключатся стрессы.

Разберем профилактические меры, направленные на исключение протрузии дисков позвоночника и не применение операции.

Чтобы болезнь не дала о себе знать в дальнейшем, нужно соблюдать определенные правила.

Во-первых, полезным будет вести активный образ жизни, заниматься спортом. плаванием. бегом. Больше нужно проводить времени на свежем воздухе, держать правильно осанку, не сидеть часами в изогнутом положении.

Во-вторых, обязательно нужно правильно питаться, исключая вредную пищу. Кушайте фрукты, овощи, продукты, наполненные кальцием: рыбу, молоко, творог.

Исключите алкоголь и курение. Избегайте стресса, так как он является возбудителем не только протрузии дисков позвоночника, но и множества других заболеваний.

Оперативное вмешательство

Бывают случаи, когда больной поздно обращается за помощью и терапия уже не способна помочь. В таких случаях нужно рассматривать только один вариант — операцию при протрузии поясничного отдела. Не стоит переживать.

Технологии XXI века позволят быстро и безболезненно избавить вас от злокачественной болезни. При лечении используется методика лечения лазером .

Во время операции лазер воздействует на ядро, оно становится меньше и диск занимает свое первоначальное положение.

Однако данный способ лечения применяется исключительно в случаях, когда возникает угроза спинному мозгу или сердцу больного.

Где лучше лечиться

Одним из лучших учреждений страны считается отделение НИИ имени Н.Н. Бурденко. Оно хорошо оснащено и имеет все нужные аппараты для лечения протрузии позвоночника (делаются самые разные виды операций).

Высококвалифицированные специалисты позаботятся о вас на высшем уровне, учитывая все ваши потребности в процессе лечения.

В отделении осуществляются все виды хирургических вмешательств (протрузия шейного отдела любого уровня сложности).

В операциях по устранению протрузии используются малоинвазивные эндоскопические способы с применением холодной плазмы.

Совет. Перед началом прохождения лечения требуется сдать все нужные анализы. Только врач должен назначать терапию, не занимайтесь самолечением, иначе рискуете сделать только хуже. Старайтесь серьезно отнестись к этой болезни и не запускать ее, чтобы не допустить операцию по удалению протрузии.

Массаж и физиотерапия

Лечение с применением массажа шейного отдела возможно только при начальной стадии, его нельзя использовать при обострении.

Как я вылечила протрузию шейного отдела

Сначала снимается напряжение со всего организма: конечностей, пояса, а затем массажист занимается непосредственно пораженным местом.

Каждой мышце на шее необходимо уделять не меньше 5-ти минут на первом этапе, в дальнейшем интервал времени нужно увеличивать.

Также полезной будет проведение гимнастических упражнений. Можно выполнять наклоны в сторону, повороты головы.

Если вдруг во время физических упражнений вы почувствуете боль, тошноту или головокружение, то немедленно стоит прекратить.

Так что не занимайтесь самолечением, вовремя обращайтесь к врачу и заботьтесь о своем здоровье.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Лечение протрузии дисков шейного отдела позвоночника

У пациентов и врачей вопрос протрузии шейного отдела позвоночника. лечение этой патологии занимает одну из ключевых позиций в лечении нарушений позвоночника. Все потому, что шейный отдел позвоночника относится к одной из основных жизненно важных точек человеческого организма. Например, именно в шейном отделе проходят крупнейшие артерии, питающие кровью головной мозг. И протрузия диска позвоночно-двигательного сегмента может привести к тяжелым, а в некоторых случаях и к опасным последствиям.

Читайте также:  Как вылечить ноготь после травмы

Как я вылечила протрузию шейного отдела

О причинах появления этой патологии и о том, какое существует лечение протрузии шейного отдела позвоночника, читайте далее. В самых первых строках, однако, необходимо предупредить всех читателей. Самолечение протрузии шейного отдела позвоночника без консультации с врачом и без медицинского контроля может привести к пагубным последствиям. Все методы лечения и препараты в тексте носят исключительно ознакомительный характер. При появлении первых симптомов рассматриваемой патологии настоятельно рекомендуется обратиться к неврологу.

Причины возникновения и симптомы протрузии шейного отдела позвоночника

Шейный отдел позвоночника, являясь самым подвижным, имеет в своем составе 7 шейных позвонков и расположенных между ними фиброзно-волокнистых дисков. Именно от этих дисков и зависит подвижность шеи. При резких поворотах головы, а также при изнашивании диска происходит его пролапс. Это и называется протрузия. Поврежденный таким образом диск ущемляет корешковый нерв #8211; это провоцирует появление боли. К основным причинам возникновения пролапса диска относятся:

Как я вылечила протрузию шейного отдела

  • изменения в структуре диска под воздействием внешних факторов;
  • остеохондроз;
  • травма позвоночно-двигательного сегмента позвоночника;
  • остеопороз.

Под действием этих факторов фиброзное кольцо диска деформируется и растрескивается. Возникает его повреждение. В далеко зашедших случаях протрузия приводит к образованию грыжи диска.

К симптомам возникшего пролапса диска можно отнести:

  1. Боль в области шеи.
  2. Головокружения, особенно связанные с поворотом головы.
  3. Головную боль.
  4. Тошноту.
  5. Нарушения чувства равновесия при ходьбе.

Здесь перечислены лишь начальные и часто встречающиеся симптомы протрузии шейного отдела позвоночника.

Не нужно сбрасывать со счетов индивидуальные особенности протекания заболевания. Это, порой, усложняет постановку диагноза и дальнейшее лечение пациента.

Диагностика протрузии шейного отдела позвоночника и методы лечения

Как я вылечила протрузию шейного отдела Для диагностики протрузии дисков в шейном отделе применяются те же способы, что и для диагностики повреждений структур позвоночного столба в других отделах. Исключение составляет лишь метод определения скорости кровотока в каротидном и вертебробазилярном бассейнах. Ведь, как уже говорилось немного ранее, при протрузии диска возможно развитие компрессии сосудов каротидного и вертебробазилярного бассейнов, что приведет к стойкому ухудшению кровоснабжения головного мозга. Вылечить протрузию сложно, но возможно исключительно в случаях точного соблюдения рекомендаций врача. Дополнительно для диагностики используют:

  1. МРТ с отдельной визуализацией краниовертебрального перехода.
  2. КТ сосудов шейного отдела.
  3. Рентгенографию для определения состояния тел позвонков шейного отдела позвоночника.

После проведенной диагностики врач назначает лечение, которое включает в себя использование воротника Шанца для нормализации положения межпозвонковых дисков. Воротник используется не более 3 часов за один сеанс во избежание осложнений. Вылечить протрузию только с помощью этого воротника невозможно, применение лекарственных препаратов и методов физического воздействия обязательно.

Дополнительно назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Вопрос о мануальной терапии до сих пор считается спорным из-за опасности резкого ухудшения состояния пациента. В реабилитационный период, после стихания обострения применяют массаж задней и задне-боковой поверхности шеи, а также воротниковой зоны.

Чтобы не допускать возникновение обострения и ухудшения состояния, нужно исключить переохлаждения в поврежденной области. Соблюдать режим питания, сна и отдыха. Исключить употребление алкогольных напитков и курение.

протрузия шейного диска как лечить

BahMam Высший разум (103740) 3 года назад

В подавляющем большинстве случаев протрузия диска в шейном отделе позвоночника хорошо поддается консервативному лечению. Такое лечение предполагает снятие болевого синдрома и отеков мягких тканей, восстановление чувствительности на пораженном участке, восстановление функций позвоночника.
лечение протрузии дисков шейного отдела позвоночника

Протрузия диска в шейном отделе хорошо поддается консервативному лечению

Одной из главных проблем при лечении протрузии диска в шейном отделе позвоночника является невозможность обеспечить достаточно продолжительный покой, поскольку именно этот отдел является самым подвижным во всем позвоночнике. Поэтому врач всегда старается найти способ вытянуть и зафиксировать позвоночный столб, плоть до использования специальных воротников. Это позволяет снять дополнительную нагрузку на пораженный диск.

После этого врач назначает применение обезболивающих веществ и нестероидных противовоспалительных препаратов. Цель понятна – необходимо снять болевой синдром, который мучит пациента, а также устранить появившееся воспаление и отек. Применение таких препаратов позволяет в значительной мере уменьшить боль, а при снятии воспаления уменьшается компрессия нервных корешков, благодаря чему ослабевают или полностью исчезают симптомы болезни.

Но лечение на этом далеко не закончено, хоть симптомы и исчезли – протрузия пока осталась на месте. В дальнейшем врач, по необходимости, назначает массажи, рефлексотерапию или мануальную терапию. Также практически всегда назначается лечение физиотерапевтическими методами и курс лечебной гимнастики.

Лечение такой болезни в обязательном порядке должно быть комбинированным, его задачей является не просто устранение симптомов болезни, а и восстановление нормальной работы позвоночника. При этом очень важно обеспечить улучшение состояния мышц, которые прилегают к больному диску – именно мышцы и связки обеспечат уменьшение размеров протрузии.

В дальнейшем человек должен сам заботиться о своем позвоночнике – выработать новый двигательный стереотип, который позволит избегать провоцирующих движений, поддерживать состояние мышечного корсета шеи, вести подвижный образ жизни. Упражнения, которые предлагаются врачом при диагнозе «протрузия шейного отдела позвоночника». нужно будет выполнять в дальнейшем самостоятельно.

Источники: https://osteohondrosy.net/protruziya-otdela-pozvonochnika-nuzhna-li-operaciya.html, https://pozvonochnik03.ru/protruziya/protruzii-shejnogo-otdela-pozvonochnika-lechenie.html, https://otvet.mail.ru/question/88438093

Комментариев пока нет!

Источник