Как я вылечила психосоматика
Народная мудрость гласит “Все болезни от нервов!”. Традиционная современная медицина не столь категорична.
Хотя список болезней, уже официально признанных психосоматическими, постоянно обновляется и дополняется все новыми и новыми наименованиями, врачи по-прежнему лечат тело, забывая о душе.
Как лечить психосоматику так, чтоб вылечиться, а не продолжать ходить по врачам и пить таблетки?
О взаимосвязи телесного и психического
Когда врач не находит у своего пациента физических, функциональных или органических причин того или иного заболевания, он определяет его как психосоматическое.
На самом деле и по-большому счету, все болезни (от насморка до повышенного травмирования) психосоматические!
Врач способен произвести диагностику и идентифицировать болезнь в теле человека, но само “лечение”, как правило, сводится к:
- снятию симптомов заболевания,
- нивелированию его последствий.
То есть причины заболевания остаются не найденными и не устраняются! Вот почему болезням свойственно становится хроническими, а количеству и дозе принимаемых лекарств — все большим.
Можно ли устранить проблему, не зная ее причин? Можно ли излечиться от болезни, не добравшись до ее источника?
Нельзя!
А вот узнать причину любой болезни — можно. Она уже известна! И не кому-то другому, а самому больному.
Ни один врач, целитель, психолог или психотерапевт не поможет человеку, если он сам не захочет помочь себе!
Источник психосоматических болезней, говоря по простому, в голове у больного!
Причинами психосоматических заболеваний являются личные и личностные проблемы психологического плана:
- агрессивность,
- озлобленность,
- страхи и фобии,
- чувство вины,
- стыд,
- тревожность,
- неуверенность в себе,
- пессимизм,
- перфекционизм,
- гордость,
- завистливость,
- высокомерие,
- стрессы,
- комплекс “жертвы” — список можно продолжать очень и очень долго!
Если коротко — все негативные:
- эмоции,
- чувства,
- переживания,
- настроения,
- отношения,
- слова,
- действия,
- поступки,
и в целом образ жизни человека провоцируют возникновение заболеваний.
Точнее заболевания — это всего лишь проекция накопившегося в психической сфере негатива, это способ тела сообщить своему владельцу: “Внимание! Твоя Душа страдает! ”.
Органы зрения большинства людей устроены так, что не способны видеть тонко-материальные и идеальные вещи. Многие люди не умеют чувствовать себя, не знают себя (к чему стремиться, чего хотеть), живут неосознанно и часто сознательно себе вредят.
По этим причинам психологическая проблема часто становится заметной только когда переходит в разряд физической реальности — проявляется в теле.
Онлайн-школа Urban Queen — проект Натальи Сведовой. Это целое царство чистых и красивых людей.
Как лечить психосоматику самостоятельно
Психосоматика лечится! Для этого нужно:
- Осознать, что в человеческом существе все едино. Негативные мысли, слова и в целом нездоровый образ жизни ведут к нездоровью. И, напротив, здоровые привычки, позитивные мысли и установки приводят к гармонизации не только психики, но и тела.
- Обозначить ряд актуальных и давнишних психологических проблем и трудностей во взаимоотношениях с другими, миром, самим собой.
- Выделить среди проблем наиболее значимые и часто проявляющиеся. Постараться прочувствовать какие из них могут провоцировать болезнь.
- Повысить психологическую грамотность. В нашей стране и за рубежом разработано немало методик и классификаций психосоматических болезней, содержащих описание возможных причин их возникновения. Найти подобные расшифровки нетрудно, в том числе, и на нашем сайте. Однако всегда важно помнить — истина сокрыта внутри, а не снаружи! Все ответы нужно искать в себе!
- Переформулировать проблему, спровоцировавшую болезнь, в задачи, поставить перед собой цель. Пример: болезнь — близорукость; проблемы психологического плана — страх перед будущим, неуверенность в себе, нерешительность; задачи — стать увереннее в себе, смелее, с оптимизмом смотреть в будущее; цель — радостный, наполненный любовью взгляд на жизнь настоящую, где будущее прекрасно, в него приятно и хочется смотреть.
- Разработать план достижения цели с поэтапной отработкой задач.
- Начать действовать, не медля и не сомневаясь в успехе!
Самое главное правило, не соблюдая которое, лучше и не начинать работу над собой — действовать нужно из любви к себе!
Только с любовью к себе можно дойти до цели и оздоровиться. Нужно поблагодарить тело (себя) за то, что болезнью оно подсказало, что в жизни нужно менять и, тем самым, поспособствовало личностному развитию, духовному росту, переходу на здоровый образ жизни.
Когда без помощи не обойтись
Врачи не лечат психосоматические заболевания, а лишь помогают их скрыть. Человек провоцирует возникновение болезни сам, соответственно, может самостоятельно от нее и излечиться!
Но очень часто, при решении психосоматических проблем, без помощи все же не обойтись, особенно если болезни давние и серьезные.
Психологи и психотерапевты — специалисты, помогающие страдающему от психосоматического заболевания человеку, разобраться в себе и избавиться от недуга.
Особенно эффективны в лечении психосоматических заболеваний такие направления современной психотерапии:
- телесно-ориентированная,
- когнитивно-поведенческая,
- гештальт-терапия,
- нейролингвистическое программирование (НЛП),
- гипно-суггестивная.
Кроме психотерапии, эффективна мануальная терапия, фитотерапия, йога и другие нетрадиционные методы лечения, базирующиеся на принципах естественного оздоровления организма.
Есть множество направлений и течений, разработано немало эффективных техник избавления от психосоматических расстройств.
Они есть в открытом, свободном доступе! Специалисты обучают всех желающих простым способам самооздоровления.
Курс бесплатных лекций «Психосоматика: Уроки Здоровья» от известного российского психолога, тренера НЛП Павла Колесова — авторская система знаний о том, как наконец перестать болеть, обрести здоровье и начать радоваться жизни.
Видео-уроки быстрого здоровья П. Колесов дарит своим подписчикам абсолютно бесплатно!
В любое время переходите на страничку и оформляйте подписку и Вы!
Обучающая система П. Колесова выстроена на базе психологических знаний, накопленных в отрасли психосоматики, и опыте работы самого автора как НЛП-тренера.
Кроме избавления от болей и давних болезней, П. Колесов поможет:
- перестать откладывать заботы о здоровье,
- победить негативные установки, лишающие здоровья (вычистить из головы “мусор”),
- устранить страхи, сомнения и неуверенность в себя,
- стать счастливым и удачливым человеком,
- быть энергичным и радоваться жизни, как в детстве!
Курсы непременно помогут всякому, кто решил помочь себе сам и стал на путь обретения здоровья!
Поделитесь своим мнением
Вопросы и комментарии
Источник
татьянавай №0 | 15.10.2018-07:23 | добрый день! у меня психосоматические боли! в груди спине и ком в горле терпела все 8 месяцев врачи обследовали в доль и поперек думали это жкт лечили его все бестолку, в итоге после всех обследования решили что это все депрессия ну естественно за 8 месяцев бегатни по врачам этот ком боли что только не подозревали, я вошла в состоянии депресии! сейчас второй месяц я пью ад! легче но не до конца ком еще бывает боли тоже раз в неделю могу поплакать! скажите медикаментозно можно вылечить психосоматику? была у трех психотерапевтов пытались разбирать жизнь мою но проблем как таковых нет да и началось все после анафелактического шока передозировка таблетками было очень плохо я напугалась! итог 8 месяцев бегатни по врачам! спасибо всем кто откликнется ???? |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №1 | 15.10.2018-07:38 | Здравствуйте. Есть сейчас 1 час времени. Можете ли вы уделить внимание общению сейчас? Если устроит, то обсудим ваш запрос. |
татьянавай №2 | 15.10.2018-07:49 | №1 | Чуйкова Наталья писал(а): да ! давайте) спасибо |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №3 | 15.10.2018-07:56 | Опишите, когда у вас происходит симтом? |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №4 | 15.10.2018-07:57 | Есть предшествующие этому ситуации |
татьянавай №5 | 15.10.2018-08:00 | №3 | Чуйкова Наталья писал(а): ком в горле сейчас уже только в основном после еды! когда он только появился врачи мне поставили гэрб без анализов и лечили от него но бестолку, т. е я думала что это еда из желудка лезет в пищевод поэтому и ком! но спустя 8 месяцев когда я уже сделала 4 фгдс и два рентгена с барием и хирург мне сказал что нет рефлекса у меня и не было что это нервный комок, я пошла к психотерапевту и начала лечить нервы! сейчас ком не такой уже сильный я второй месяц на ад но так появляется после еды видимо мозг запомнил то состояние. так же я думала что пищевод мой сжигается хотя изжоги не было началист сильные боли в груди и спине шейный отдел! сейчас уже послабее |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №6 | 15.10.2018-08:01 | Психосоматика не лечится без психологической помощи. Один из факторов влияющих на симптом — это психологическое состояние. |
татьянавай №7 | 15.10.2018-08:01 | №4 | Чуйкова Наталья писал(а): нет никаких ситуаций неважно когда он может появиться сейчас, нервных ситуаций избегаю дома все хорошо на работе тоже! знаете похоже это все на окр |
татьянавай №8 | 15.10.2018-08:02 | №6 | Чуйкова Наталья писал(а): я не верю в психотерапию! как она может убрать боль и спазм! |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №9 | 15.10.2018-08:02 | №0 | татьянавай писал(а): В связи с чем принемали таблетки тогда? |
татьянавай №10 | 15.10.2018-08:03 | №9 | Чуйкова Наталья писал(а): какие именно??? |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №11 | 15.10.2018-08:05 | №7 | татьянавай писал(а): Вы можите не ревничать совсем, одно ваше мышление может создавать психологический импульс. Например жесткость мышления часто приводи к проблемам с шейным отделом позвоночника. №8 | татьянавай писал(а): Тогда возможно по этой причине работа более длительная, и ком ушел не сразу…но стало лучше. |
татьянавай №12 | 15.10.2018-08:05 | №9 | Чуйкова Наталья писал(а): ааа поняла! сказали застой желчи у меня были боли в эпигастрии назначили препарат а он мне не подошёл за ночь у меня ослеп правый глаз появился ком и головокружения плюс тошнота и боли по всему жкт! |
татьянавай №13 | 15.10.2018-08:06 | №9 | Чуйкова Наталья писал(а): два месяца кружилась голова тошнота что только не проверяли все ок! в итоге спустя только пол года выяснилось что я здорова как корова! все это нервное |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №14 | 15.10.2018-08:06 | №10 | татьянавай писал(а): психика настолько тонкая….и на рентгене причину не выявишь. И по этому процесс выявления причины может затягиватся. Но и немаловажную роль играет неверерие, или сопротивление ходу работы. |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №15 | 15.10.2018-08:08 | №12 | татьянавай писал(а): То есть ком появился тогда, когда вы решали (медикоментозно) проблему с застоем желчи…Как давно у вас проблемы с желчью? |
татьянавай №16 | 15.10.2018-08:09 | №14 | Чуйкова Наталья писал(а): вот у меня и затянулось обследование на пол года, за это время я уже накрутила себе всего начиталась ужастиков в интернете! что это не лечиться и так далее! даже мысли были зачем так жить лучше умереть! |
татьянавай №17 | 15.10.2018-08:10 | №15 | Чуйкова Наталья писал(а): не было никогда проблем с желчным! я отравилась сильно пищей неделю самолечение а боли так и не ушли и еда колом стояла в желудке увезли по скорой в больницу на 5 дней сказали все в норме наверное с желчным что то и назначили это препарат с которого начался мой кошмар! |
татьянавай №18 | 15.10.2018-08:11 | №15 | Чуйкова Наталья писал(а): и у меня на многие препараты такая реакция! на антибиотики было но не тау сильно! |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №19 | 15.10.2018-08:11 | Грудной отдел позвоночника может сигнализировать о состоянии отчаяния, поторе сил к сопротивлению…непринятию своего состояния. Как вариант реакция на столь долгий и раздрожающий процесс обследования |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №20 | 15.10.2018-08:12 | Боль в грудном отделе появляется в период переживания? |
татьянавай №21 | 15.10.2018-08:13 | №19 | Чуйкова Наталья писал(а): да согласна грудной отдел болит уже от отчаяния просто ! но таблетки которые я сейчас пью помогают но медленно! сейчас пью месяц элицею и начала пить транк атаракс до этого пила феназепам но его долго нельзя! а без транка как то тяжка симптомы усиливаются, как обьясняет врач потому что ад еще не действует ему полностью раскрыться надо месяца три! |
татьянавай №22 | 15.10.2018-08:14 | №20 | Чуйкова Наталья писал(а): я не обращала внимания! но возможно да если переживаю может сжимать начать болеть! |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №23 | 15.10.2018-08:15 | Тогда давайте посмотрим на проблему с горлом…глотанием. Это появилось в период лечения и проблем с желчным. Были ли ситуации до этого в жизни, очень важные и значимые для вас? |
татьянавай №24 | 15.10.2018-08:16 | №23 | Чуйкова Наталья писал(а): не было никаких ситуаций! он появился после шока! |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №25 | 15.10.2018-08:17 | Горло, проглатывание пищи…как бы принятие чегото важного для организма №24 | татьянавай писал(а): А до шока, примерно в течении месяца до этого случая? |
татьянавай №26 | 15.10.2018-08:18 | №25 | Чуйкова Наталья писал(а): ничего не было! никогда не было проблем с глотанием не было раньше кома никогда болей в груди но бывала межрёберная невралгия и у меня хронические мигрени! |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №27 | 15.10.2018-08:18 | Если воспринимать психологический аспект были ли ситуации , которые важны для вашего будующего, и нужно было принять решение важное или вы его приняли? |
татьянавай №28 | 15.10.2018-08:19 | №25 | Чуйкова Наталья писал(а): единственное что у меня не так в жизни это то что два года с мужем забеременеть не можем но тут уже на эко хотели идти собирать анализы у меня отравление потом больница потом этот шок и пошло поехало |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №29 | 15.10.2018-08:20 | №26 | татьянавай писал(а): Вы пишите о здоровье, а я имею в виду любой аспект вашей жизни…Вышли замуж, поменяли работы, поругались с мамой…н-р. Вообще ваша жизнь наконуне этого. Отойдем от физиологии. |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №30 | 15.10.2018-08:21 | №28 | татьянавай писал(а): Вот , это уже важная информация. То есть наконуне этого, вы приняли решение об ЭКО. Как вы относитесь к этой процедуре? Есть ли опасения? Это было ваше желание или мужа? |
татьянавай №31 | 15.10.2018-08:21 | №29 | Чуйкова Наталья писал(а): все в порядке! муж хороший сор нет, свекровь обожаю матери у меня нет умерла давно! на работе все хорошо коллектив отличный в основном это все мои подруге! |
татьянавай №32 | 15.10.2018-08:22 | №30 | Чуйкова Наталья писал(а): это нам врач сказал идти на эко! мы радовались! была уверена что получится с первого раза |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №33 | 15.10.2018-08:22 | Сматрите, это может быть импульсом к появлению проблеммы на физике, то есть появление ряда симптомов которые вас останавливают…и говорят о другой проблеме. |
татьянавай №34 | 15.10.2018-08:25 | №33 | Чуйкова Наталья писал(а): один из психотерапевтов тоже сказал мне что возможно мой организм пока не готов к детям и всячески противится этому оттягивая этот процесс! сейчас мы решили с мужем отложить этот момент! всему своё время все будет но позже мы успокоились! я поступила учиться хотя оттягивала этот москва изза того что в декрет все собиралась! затеяли стройку дома раньше оттягивали боялись в декрет пойду денег меньше будет! |
татьянавай №35 | 15.10.2018-08:27 | №34 | татьянавай писал(а): тут вместо москва момент))) |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №36 | 15.10.2018-08:31 | Опишу примерно такую (предположительную ) цепочку развития событий… Беременность, которая долго не наступает ( тоже может иметь психологический аспект). Врачь дает вам вариант решения ситуации , т.е. предлогает ЭКО. Это важная процедура, которая может решить сложившуюся проблемму и сделать вас счастливыми родителями. Сознательно вы принимаете это, но вот ваше подсознание может проэцировать совсем другое. Т.е. выводит симптом наружу, чтобы вы обратили внимание …Сначала реакция как бы с желчью ( при этом желчный может быть в порядке)- но психологически говорить о конфликтной ситуации и конфликт между реальностью и внутренним состоянием, далее принять эту реальность вопреки внутреннему состоянию не дает реакция на препарат и ком в горле — то есть симптом психологического неприняти вашего решения. Через горло мы «проглатываем» действительность. Следовательно, затруднения в этой области могут быть связаны с сопротивлением или нежеланием принять эту действительность. |
татьянавай №37 | 15.10.2018-08:34 | №36 | Чуйкова Наталья писал(а): соглашусь с вашей версией! но как теперь все это восстановить! антидепрессанты транки помогут! ну и плюс осознание, хотя я многое уже поменяла в своей голове особенно момент беременности! что все будет когда надо! |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №38 | 15.10.2018-08:37 | №34 | татьянавай писал(а): Возможно он тоже проследил именно такую цепочку событий. И если это причина вашего соматического состояния, то отложив проблемную для вашей психики тему, улучшели свое состояние. |
татьянавай №39 | 15.10.2018-08:38 | №38 | Чуйкова Наталья писал(а): т.е нужно забеременеть и все пройдёт?) |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №40 | 15.10.2018-08:42 | №37 | татьянавай писал(а): Если вы обсолютно здоровы, но не можете забеременеть, то скорее всего это тоже реакция вашего психологического состояния…т.е. идет из подсознания, и отложив решение, вы не решите проблему психологическую. №39 | татьянавай писал(а): Нужно решить в чем психологический аспект ненаступающей беременности. А когда симптоматика и психологическая проблема решены, то беременность как правило не заставит себя долго ждать. |
татьянавай №41 | 15.10.2018-08:45 | №40 | Чуйкова Наталья писал(а): спасибо вам за ответы! но я не работаю с психотерапевтом в моем городе и рядом городах нет хороших пт кто сможет помоч, только деньги тянут и не малые! даже мой лечащий врач сказал пытайся разбираться в себе сама и пей таблетки все пройдёт! всему своё время |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №42 | 15.10.2018-08:45 | У меня есть статья на эту тему https://www.b17.ru/article/119821/- по психологическому сопровождению женщин с диагнозом бесплодие. И другие статьи на эту тему.. https://www.b17.ru/article/110252/ Возможно эта информация подтолкнет вас к решению этого вопроса. |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №43 | 15.10.2018-08:49 | №41 | татьянавай писал(а): Жаль , что рядом нет. Вам мы подошла личная консультация. Тогда можно использовать разные техники. Но если будите читать и сами сможете анализировать свое состояние, то возможно потом захочется обсудить. Специалист в этом вопросе сможет направить в правильном русле. |
татьянавай №44 | 15.10.2018-08:49 | №42 | Чуйкова Наталья писал(а): спасибо вам огромное почитаю обязательно! спасибо |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №45 | 15.10.2018-08:50 | Работайте над собой, читайте, очень много литературы на ваш запрос. Желаю удачи и скорейшего решения вашей проблемы. |
татьянавай №46 | 15.10.2018-08:50 | №45 | Чуйкова Наталья писал(а): спасибо) хорошо так и буду поступать |
| Чуйкова Наталья Психолог г. Челябинск 6 консультаций №47 | 15.10.2018-08:51 | И вам спасибо. Тему я могу закрыть? Если понадобится помощь, пишите. |
татьянавай №48 | 15.10.2018-08:53 | №47 | Чуйкова Наталья писал(а): закрывайте! хорошо буду писать если что! |
Источник
