Как я вылечила сколиоз хондроз
Âñåì ïðèâåò, ìîè óâàæàåìûå ïîäïèñ÷èêè. È òàê, ÿ íàõîæóñü â îòïóñêå è íàêîíåö-òî ñåãîäíÿ ïîÿâèëîñü âðåìÿ äëÿ íàïèñàíèÿ äàííîãî ïîñòà.
×åñòíî ïðèçíàòüñÿ, ÿ ñîçíàòåëüíî òÿíóë âðåìÿ ïî äàííîé òåìàòèêå(óïðàæíåíèÿ) è ñåé÷àñ âû ïîéìåòå ïî÷åìó. Äåëî â òîì, ÷òî ëþáûå óïðàæíåíèÿ ïðè ñêîëèîçå, îñòåîõîíäðîçå è äðóãèõ ïðîáëåì ñ îïîðíî-äâèãàòåëüíûì àïïàðàòîì íó î÷åíü óçêàÿ òåìà è ÷òî ñàìîå ãëàâíîå èíäèâèäóàëüíàÿ, êîòîðîé êàê íè ñòðàííî çàíèìàþòñÿ ëþäè ñ ìåä. îáðàçîâàíèåì, à êîíêðåòíî âðà÷è-ðåàáèëèòîëîãè, êîòîðûõ êñòàòè äàæå â ñòîëèöå íàøåé ñ âàìè Ðîäèíû äîñòàòî÷íî ìàëî. À ó ìåíÿ òàêîãî îáðàçîâàíèÿ íåò, òåì íå ìåíåå, íåêîòîðûå óïðàæíåíèÿ ÿ ïîðåêîìåíäóþþ
×òî æ, ðàç óæ ìû ðåøèëè ïîãîâîðèòü îá óïðàæíåíèÿõ, äàâàéòå çàòðîíåì òàêóþ âåùü êàê «ïðåæäå ÷åì»
Ïðåæäå ÷åì…
Êàê ÿ óæå ãîâîðèë, «âñå ëþäè îäèíàêîâû, êàæäûé ÷åëîâåê — óíèêàëåí». Ïîýòîìó íå ìîæåò áûòü êàêèõ-òî óíèâåðñàëüíûõ ñîâåòîâ è óïðàæíåíèé äëÿ âñåõ. Ïðè ñêîëèîçå — ó âñåõ ðàçíûå óãëû, ðàçíûå ïðîáëåìíûå ó÷àñòêè, ðàçíûå ñòåïåíè çàïóùåííîñòè è ò.ä.
Êîíêðåòíûé ïðèìåð.
È òàê, âðà÷ òðàâìàòîëîã-îðòîïåä ïîñìîòðåë Âàøó ñïèíó è Âàø ðåíòãåí è ñêàçàë, ÷òî ó Âàñ ñêîëèîç, ïîñìîòðåë Âàø ÌÐÒ ñíèìîê è çàêëþ÷åíèå è ñêàçàë, ÷òî ó Âàñ ãðûæè, ïðîòðóçèè, ñêîøåííûå ïîçâîíêè, îñòåîôèòû è ò.ä.. Äàëåå, íîðìàëüíûé âðà÷ Âàì ïîñîâåòóåò íà÷àòü çàíèìàòüñÿ ñïèíîé è äåëàòü ËÔÊ.
ß âñåì è âñÿ ñîâåòóþ ïîñëå òàêèõ ñëîâ èäòè â àáñîëþòíî ëþáîé ìåä. öåíòð, ãäå åñòü òàêàÿ øòóêà êàê îïòè÷åñêîå èññëåäîâàíèå ñïèíû(òîïîãðàììà), âîò êàê îíî âûãëÿäèò.
Ãðóáî ãîâîðÿ â òåìíîé êîìíàòå, âêëþ÷àþò ñïåöèàëüíóþ ëàìïó ñ ïîëîñàìè, êîòîðàÿ ïîêàçûâàåò èñêðèâëåíèå ó÷àñòêîâ ñïèíû.
Ðåçóëüòàò — âîò òàêèå êàðòèíêè, êîòîðûå ñîïîñòàâèìû ñ ðåíòãåíîì. Òàê æå åñòü ïðèáîðû, êîòîðûå ïîêàçûâàþò, ãäå åñòü ãèïåðòîíóñ ìûøöû, à ãäå ìûøöà ðàññëàáëåíà. Êàðòèíîê íå íàøåë ê ñîæàëåíèþ.
 ïîçâîíî÷íèêå äåñÿòêè ìûøö(â òîì ÷èñëå ãëóáîêèõ) è ñîòíè ñâÿçîê, êîòîðûå ïðèäàþò íàøåìó ïîçâîíî÷íèêó ãèáêîñòü è ïîäâèæíîñòü.
Ïîñìîòðèì åùå ðàç íà êàðòèíêè, åñëè Âàì â øêîëå äàâàëàñü ëåãêî ôèçèêà è ïðîñòåéøàÿ àíàòîìèÿ ÷åëîâåêà. Âû ñàìè ñäåëàåòå ãëàâíûé âûâîä ïðè óïðàæíåíèÿõ ïðè ñêîëèîçå.
Ñèììåòðè÷íûå íàãðóçêè ïðè ñêîëèîçå — ÇÀÏÐÅÙÅÍÛ — ñìîòðèì åùå ðàç âíèìàòåëüíî, ïðè ñêîëèîçå îäíà ÷àñòü ìûøö ïîçâîíî÷íèêà ïîñòîÿííî íàõîäèòüñÿ â ãèïåðòîíóñå, äðóãàÿ â ðàññëàáëåííîì ñîñòîÿíèè. Òåïåðü ïðåäñòàâüòå, ìû ïîëåçåì íà òóðíèê — è áóäåì ðàçâèâàòü ìûøöû ñïèíû ñèììåòðè÷íî ñ ïîìîùüþ ïîäòÿãèâàíèé — âñå òàê æå îäíè ìûøöû áóäóò ðàáîòàòü áîëüøå, äðóãèå ìåíüøå — ýòî ïðèâåäåò ê åùå áîëüøåìó óâåëè÷åíèþ óãëîâ ïðè ñêîëèîçå. Ýòî î÷åíü âàæíûé òåçèñ, çàïîìíèòå åãî ïîæàëóéñòà.
Àñèììåòðè÷íûå íàãðóçêè ïðè îñòåîõîíäðîçå — ÇÀÏÐÅÙÅÍÛ — à òóò ó íàñ äðóãîé ïîðÿäîê äåéñòâèé. Ñìîòðèòå, ïðåäïîëîæèì, ó íàñ èìååòñÿ íåáîëüøàÿ ãðûæà â ïîÿñíèöå îòäåë L5-S1 óâåäåíà ê ñçàäè âëåâî(ïî èññëåäîâàíèÿì äî 80% ó ìóæ÷èí ê 40 ãîäàì îíà èìååòñÿ).
 òàêîì ñëó÷àå ÍÈ â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ ðàñïðåäåëÿòü íàãðóçêó íåðàâíîìåðíî- êàê íàïðèìåð òàùèòü òÿæåëåííûé ïàêåò â îäíîé ðóêå. òÿãà ãàíòåëè â íàêëîíå îäíîé ðóêîé, ïðèñåäàíèÿ íà îäíîé íîãå. Íàãðóçêó äîëæíà áûòü ðàâíîìåðíîé. Âîîáùå îñòåîõîíäðîç, ýòî ïðåæäå âñåãî ïðîáëåìû â ìûøöàõ è ñâÿçêàõ, à ãðûæè è ïðîòðóçèè(âàðèàíò íîðìû) — ïîñëåäñòâèÿ. Íå èñïðàâèòå ïðè÷èíó, áåñïîëåçíî áîðîòüñÿ ñ ïîñëåäñòâèåì.
Óïðàæíåíèÿ
Äàâàéòå òåïåðü ïðî óïðàæíåíèÿ. íà ðåêëàìíûõ áóêëåòèêàõ ïèøóò ðàçíûå ñóïåð êîìïëåêñû, êîòîðûå çà 2 íåäåëè ñíèìóò ëþáóþ áîëü è òàê äàëåå — âñå ýòè êîìïëåêñû ñâîäÿòñÿ ê îäíîìó è íàçâàíèå ýòîìó ÏÈÐÌ.
ÏÈÐÌ — Ïîñòèçîìåòðè÷åñêàÿ ðåëàêñàöèÿ ìûøö. Ëè÷íî ÿ ïðîâîæó åå ïîñëå òðåíèðîâêè, ìèíèìóì 1 ðàç â íåäåëþ ïîñëå îñíîâíîé òðåíèðîâêè, íî êîíå÷íî íàäî áû äåëàòü 2-3 ðàçà â íåäåëþ.
Ïðèâîäèòü âåñü êîìïëåêñ ÏÈÐÌ ñìûñëà íåò íèêàêîãî, âû è ñàìè áåç ïðîáëåì íàéäåòå âñå â èíòåðíåòå, ãëàâíîå ÿ ïîêàæó íàïðàâëåíèå äåéñòâèé è òàê ñêàçàòü «îñíîâó», ìû íå éîãîé çàíèìàåìñÿ, à ïûòàåìñÿ ïîìî÷ü ñïèíå.
Ïîÿñíèöà ëþáèìàÿ.
Ëîæèòåñü íà ïîë èëè íà êîâðèê íà ñïèíó, åñëè íàõîäèòåñü â çàëå(à òî ëþáÿò ó íàñ â óëè÷íîé îáóâè óíèêóìû çàíèìàòüñÿ)
ëåæà íà ñïèíå, îäíà íîãà ñîãíóòà, ñòîïà óñòàíàâëèâàåòñÿ ê íàðóæíîé ïîâåðõíîñòè êîëåíà âûïðÿìëåííîé çäîðîâîé íîãè. Ïðîòèâîïîëîæíàÿ ðóêà çàõâàòûâàåò êîëåíî ñ íàðóæíîé ñòîðîíû
Ïîòÿíèòå íîãó çà êîëåíî â íàïðàâëåíèè ê ïðîòèâîïîëîæíîìó ïëå÷ó.  íîðìå óãîë ôîðñèðîâàííîãî ïðèâåäåíèÿ áåäðà èç äàííîãî ïîëîæåíèÿ ðàâåí 45°. Ïðè ýòîì ìîæåò ïîÿâèòüñÿ ñëàáîå, áåçáîëåçíåííîå òÿíóùåå îùóùåíèå âäîëü áåäðà (âäîëü «ëàìïàñà»). Åñëè æå äî 45° ïîÿâèòñÿ òÿíóùàÿ áîëü â ÿãîäèöå îò êðåñòöà äî òàçîáåäðåííîãî ñóñòàâà, òî íåîáõîäèìî ïðîèçâåñòè ïîñòèçîìåòðè÷åñêóþ ðåëàêñàöèþ ãðóøåâèäíîé ìûøöû â íàïðàâëåíèè íàèáîëüøåé áîëåçíåííîñòè.
Êîïèïàñòà…ðåáÿò. Íè÷åãî íîâîãî íå íàïèøó, ïðàâäà. Ïðîñòî ïðèâîæó ïðèìåðû íàèáîëåå «ðàáîòàþùèõ» óïðàæíåíèé.
Åùå îäíî óïðàæíåíèå.
ëåæà íà áîêó (ëó÷øå íà äèâàíå èëè êóøåòêå), ëåæàùàÿ ñíèçó ðóêà âûòÿíóòà è ôèêñèðóåò òóëîâèùå íåïîäâèæíî, äðóãàÿ ðóêà ðàñïîëîæåíà íà ÿãîäè÷íîé îáëàñòè äëÿ êîíòðîëÿ äâèæåíèé òàçà è ìàññàæà áîëåâûõ òî÷åê. Ëåæàùàÿ ñíèçó (çäîðîâàÿ) íîãà âûïðÿìëåíà, òà, ÷òî ñâåðõó (áîëüíàÿ); êðåñòîîáðàçíî çàâåäåíà è ñâåøèâàåòñÿ çà êðàé êóøåòêè (à). Ñãèáàÿ è ðàçãèáàÿ íîãó â òàçîáåäðåííîå ñóñòàâå, ïîäáåðèòå ïîëîæåíèå, â êîòîðîì òÿíóùèå «ëàìïàñíûå» îùóùåíèÿ áóäóò ìàêñèìàëüíûìè, è èç ýòîãî ïîëîæåíèÿ ïðîâîäèòå ÏÈÐÌ. Óïðàæíåíèå òàê æå îñóùåñòâëÿåòñÿ çà ñ÷åò ãðàâèòàöèè, êàê è â âàðèàíòå À. Íà âäîõå óäåðæèâàéòå íîãó ãîðèçîíòàëüíî 1015 ñåêóíä (à). Çàòåì íà âûäîõå ðàññëàáüòåñü, íîãà îïóñòèòñÿ ïîä ñîáñòâåííîé òÿæåñòüþ, ðàñòÿãèâàÿ ìûøöû (á).
Óïðàæíåíèå íà òóðíè÷êå
Ïîçâîëÿåò ðàñòÿíóòü òó æå ïîÿñíèöó è ñíÿòü íàãðóçêó ñ ñóñòàâîâ è äèñêîâ ïîçâîíî÷íèêà. Îíî áîëüøå ïîäîéäåò òåì, ó êîãî áîëè ïîÿâëÿþòñÿ ê âå÷åðó. Äëÿ åãî âûïîëíåíèÿ ïîëîæèòå ðÿäîì ñî øêàôîì ñòîïêó êíèã âûñîòîé 1520 ñàíòèìåòðîâ. Åñëè ó âàñ â äîìå åñòü ïåðåêëàäèíà, òî ëó÷øå âîñïîëüçîâàòüñÿ åþ, õîòÿ ïîäîéäåò è äâåðü èëè â êðàéíåì ñëó÷àå ïðîñòî ñòåíà, íà êîòîðóþ ìîæíî îïåðåòüñÿ.
ñòîÿ îäíîé íîãîé íà ñòîïêå êíèã, äðóãàÿ ñâîáîäíî ñâèñàåò, íå êàñàÿñü îïîðû, ðóêè ìàêñèìàëüíî âûòÿíóòû ââåðõ, ôèêñèðóþò ïîëîæåíèå, óäåðæèâàÿñü çà îïîðó. Íà âûäîõå ïîäòÿíèòå ñâèñàþùóþ íîãó ââåðõ («âòÿíèòå» íîãó â òóëîâèùå), êàê ïîêàçàíî íà ðèñ. 35, à. Çàäåðæàâ ýòî ïîëîæåíèå â òå÷åíèå 10 ñåêóíä, âäîõíèòå, ðàññëàáüòåñü è âñòðÿõíèòå ñâèñàþùóþ íîãó, ñòàðàÿñü êîñíóòüñÿ ñòîïîé ïîëà (á).  íîðìå äîëæíà îùóùàòüñÿ ðàñòÿæêà ìûøö â ïîÿñíè÷íîé îáëàñòè íà ñòîðîíå ñâèñàþùåé íîãè. Äâèæåíèå ïîâòîðèòå 34 ðàçà êàæäîé íîãîé
Äàâàéòå òåïåðü ïîãîâîðèì ïðî ãèïåðýêñòåíçèþ — âîò óæ ëþáèìîå óïðàæíåíèå ëþáèòåëåé «çàêà÷àòü ñïèíó», óïðàæíåíèå áåçóñëîâíî ïîëåçíîå, åñëè åãî âûïîëíÿòü ïðàâèëüíî, à âûïîëíÿþò åãî íåïðàâèëüíî 90%. Ïîýòîìó ÿ ïðèëîæó âèäîñ îäíîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé âñå ðàçëîæèë ïî ïîëî÷êàì.
Âèäåî äëèííîå, íî òàì äåéñòâèòåëüíî âñå ðàçëîæåíî ïî ïîëî÷êàì, ïðîñòî ïîñìîòðèòå. Ìíå äîáàâèòü ê äàííîìó âèäåî ñîâåðøåííî íå÷åãî.
Òàê æå åñòü âàðèàíò âûïîëíåíèÿ îáðàòíîé ãèïåðêýñòåíçèè, îí áîëåå ñëîæíûé. â ïëàíå èñïîëíåíèÿ è ïîäãîòîâêè, åñòü íå âåçäå òàêîé ñòàíîê, âûïîëíÿòü äàííîå óïðàæíåíèå ìîæíî òàê æå íà ôèòáîëå, âîò âàðèàíò èñïîëíåíèÿ
Ïî÷åìó òàê ìàëî?????
Âîò ñîáñòâåííî è âñå 🙂 âû íàâåðíîå ñêàæèòå. À ïî÷åìó òàê ìàëî?? âñåãî 5 óïðàæíåíèé â îáùåé ñëîæíîñòè. À äåëî â òîì, ÷òî è ýòîãî äîñòàòî÷íî, íå íóæíî âûïîëíÿòü äåñÿòêè óïðàæíåíèé â ðàçíûõ âàðèàöèé, äîñòàòî÷íî âûïîëíèòü äàííûå óïðàæíåíèÿ ñ ïðàâèëüíîé òåõíèêîé è Âàøà ñïèíà Âàì ñêàæåò ñïàñèáî.
 äàííîì ïîñòå ìû çàòðîíóëè òîëüêî ïîÿñíè÷íûé îòäåë, ÷óòü ïîçæå ÿ íàïèøó ïðî øåéíûé è ãðóäíîé îòäåë.
Íåêîòîðûå âûâîäû.
Êîìïëåêñ ËÔÊ äîëæåí ïîäáèðàòüñÿ èíäèâèäóàëüíî ñ ó÷åòîì ïðîáëåì êàæäîãî ÷åëîâåêà, óíèâåðñàëüíûõ ñîâåòîâ íåò, ïðè ñêîëèîçå íóæíî èçáåãàòü ñèììåòðè÷íûõ íàãðóçîê, ïðè îñòåîõîíäðîçå àñèììåòðè÷íûõ. Êîìïëåêñ ËÔÊ íóæíî âûïîëíÿòü ìèíèìóì 2-3 ðàçà â íåäåëþ, çàíèìàåò îí âðåìåíè íå ìíîãî.
ß íåñêîëüêî äíåé ïîäðÿä èñêàë õîòü êàêèå-òî çàöåïêè ïî ïîâîäó ëå÷åíèÿ ñêîëèîçà, èñêàë íà ôîðóìàõ ëþäåé, êîòîðûì óäàëîñü åãî ïîáåäèòü ÍÅ îïåðàöèîííûì ñïîñîáîì…íî ê ñîæàëåíèþ íå íàøåë. Åñòü ôîòî ñïèíû, åñòü âñÿêèå êëèíèêè Áëþìà ñ ôîòîãðàôèÿìè èñïðàâëåííîé ñïèíû, íî íåò ãëàâíîãî — íåò ðåíòãåí ñíèìêîâ, êîòîðûå ýòî áû ïîäòâåðæäàëè, íè â ÐÓ çîíå, íè íà èíîñòðàííûõ ñàéòàõ. Ðåàëüíî, íè îäíîãî ñëó÷àÿ…ýòî î÷åíü ïå÷àëüíî, è íàâîäèò íà ìûñëè, ÷òî ñêîëèîç íå èçëå÷èì íåîïåðàöèîííûìè ìåòîäàìè…(ëèáî òîëüêî ñîâñåì ìåëêèé)
Äîðîãèå ïîäïèñ÷èêè, ñïàñèáî çà âíèìàíèå, ñïàñèáî ÷òî ÷èòàåòå ìîè ïîñòû. Óäà÷è Âàì è çäîðîâüÿ.  ñëåäóþùåì ïîñòå ðàññìîòðèì àðòðîçû(íå ïóòàòü ñ àðòðèòîì) ðàçëè÷íûõ ñóñòàâîâ(íà÷íó íàâåðíîå ñ êîëåíåé è òàçîáåäðåííûõ). Çàðàíåå èçâèíÿþñü çà îøèáêè â òåêñòå.
Источник
В течение жизни позвоночник человека подвергается большому количеству нагрузок. В результате этого в организме происходят патологические изменения и появляются различные заболевания. Одними из наиболее распространенных нарушений структуры позвоночного столба являются сколиоз и остеохондроз. Они имеют характерные симптомы и могут привести к отрицательным последствиям для здоровья. Чтобы не этого не произошло, очень важно подобрать правильное лечение.
Симптомы и диагностика
Чтобы диагностировать остеохондроз, нужно знать, что существуют поражения различных областей позвоночника – шейного, грудного, пояснично-крестцового отдела. Довольно часто наблюдается нарушение работы сразу нескольких зон позвоночного столба. В такой ситуации ставят диагноз «распространенный остеохондроз».
Для выявления сколиоза и остеохондроза нужно проанализировать симптомы, характерные для данных заболеваний. Признаки сколиоза специалист увидит при визуальном осмотре. Данная патология проявляется в виде несимметричности фигуры.
Методы лечения сколиоза
При сколиозе лечение базируется на применении техник мануальной терапии и лечебной физкультуры. Благодаря этому удается восстановить подвижность позвоночника, снизить симптомы сколиоза, остановить прогрессирование болезни.
Еще одним методом лечения является использование специальных приспособлений – корсетов и поясов. Они помогают равномерно распределить нагрузку на позвоночник. Чтобы этот метод терапии был эффективным и не привел к атрофии мышечной ткани спины, его следует дополнять лечебной гимнастикой.
В качестве вспомогательных методов лечения назначают физиотерапию. Она обычно дополняет лечебную физкультуру и включает такие составляющие:
- магнитотерапия;
- водолечение;
- применение лечебных грязей;
- теплотерапия;
- электростимуляция мышечной ткани.
Еще одним эффективным методом лечения является массаж. Благодаря его проведению удается ускорить положительную динамику болезни. Кроме того, массаж значительно повышает эффективность лечебной гимнастики. За счет этой процедуры удается выровнять тонус мышечной ткани и нормализовать кровообращение.
Если же консервативное лечение не дает нужных результатов, применяют хирургическое вмешательство. Обычно операция проводится в двух случаях:
- При наличии у ребенка аномалий строения позвоночника, которые обязательно приведут к появлению сколиоза. В такой ситуации хирургическое вмешательство проводят еще в грудном возрасте, чтобы полностью избежать развития искривления. Такая операция – надежная профилактика сколиоза.
- При развитии искривления более 40-120 градусов и наличии отрицательной динамики. В таком случае операция проводится в любом возрасте, однако добиться максимальных результатов можно до полового созревания. При этом хирургическое вмешательство не может полностью устранить патологию.
Сегодня существует много видов операций, однако их суть сводится к имплантации металлических фиксаторов в позвоночник, которые помогают справиться с его искривлением.
Особенности терапии остеохондроза
Лечение остеохондроза обязательно должно быть комплексным и включать следующие компоненты:
- лекарственная терапия;
- хирургическое лечение;
- массаж;
- лечебная физкультура;
- применение ортопедических изделий;
- соблюдение рациона питания;
- подводное вытяжение.
При обострении остеохондроза человек обязательно должен придерживаться постельного режима. При этом очень важно выбрать твердую или жесткую поверхность. Если болевой синдром имеет выраженный характер, следует своевременно обратиться к специалисту.
В период обострения болезни используют медикаментозные препараты, которые помогают справиться с сильными болями. Применение болеутоляющих таблеток, капсул и мазей не только устраняет дискомфорт, но и справляется с воспалительным процессом. Однако применять подобные средства разрешается только по назначению врача, поскольку они имеют множество побочных эффектов.
В сложных случаях устранить болевые ощущения позволит лишь инъекционное введение нестероидных противовоспалительных средств или новокаиновые блокады.
Сразу после купирования острого болевого синдрома переходят к выполнению массажа и лечебных упражнений. Благодаря этому удается нормализовать кровообращение в пораженном участке, восстановить тонус мышечной ткани и существенно улучшить состояние пациента.
При запущенных формах остеохондроза проводится хирургическое вмешательство. Операция нужна для стабилизации структуры позвоночника. Благодаря своевременно выполненной процедуре можно устранить давление на спинной мозг, а также его корешки.
Если же остеохондроз сопровождается появлением межпозвоночных грыж, их следует удалить. Также иногда удаляют и часть пораженного диска, после чего близлежащие позвонки соединяют друг с другом.
Конечно, оперативное вмешательство связано с вероятностью развития осложнений. Основная опасность заключается в повреждении спинного мозга и нервных волокон. Потому хирургическое лечение показано лишь в сложных случаях – к примеру, при сжатии спинного мозга. Также операцию проводят при неэффективности консервативной терапии.
Сколиоз и остеохондроз – довольно распространенные патологии, которые сопровождаются неприятными ощущениями и могут значительно снижать качество жизни. Потому так важно вовремя поставить точный диагноз и подобрать адекватную терапию.
Похожие публикации
Источник
Такие патологии спины, как сколиоз и остеохондроз имеют одни и те же причины возникновения и симптомы. Важно знать их отличия. Оба заболевания связаны с генетической предрасположенностью и действием внешних факторов. При отсутствии лечения болезни приводят к тяжелым последствиям и инвалидизации. В практике ортопедов оба недуга встречаются одинаково часто.
Остеохондроз и сколиоз – болезни спины, которые имеют некоторые сходства и отличия в причинах развития и лечении.
Сравнение двух заболеваний
Поскольку остеохондроз и сколиоз связаны с нарушениями опорно-двигательной системы (ОДС), то и симптоматика часто будет весьма похожа. Однако важно различать сами понятия:
- Сколиоз. Это нарушение осанки, патологический изгиб позвоночника в сторону, разной тяжести. Часто обнаруживается при визуальном осмотре без дополнительных инструментальных методов.
- Остеохондроз. Патология дисков и позвонков, возникающая на фоне дегенеративных изменений структур позвоночника. Для установки точного диагноза требует рентген-диагностики.
Спондилез — финальная стадия остеохондроза, при которой хрящ полностью разрушается. При спондилезе поражаются все виды отделов: шейный, грудной, позвоночный и др.
Вернуться к оглавлению
Причины патологий
Очень часто остеохондроз и сколиоз развивается на фоне травм, больших нагрузок, старения организма.
До 80% случаев появления грудного или поясничного сколиоза остаются необъяснимыми. Обычно искривление позвоночника связывают с несоблюдением правильной осанки, неверно подобранным размером школьной мебели, неправильным сидением школьников за рабочим столом и привычкой носить рюкзак или сумку на одном плече. Чаще встречается именно сколиоз грудного отдела позвоночника. Характерна боковая деформация и для спортсменов, которые напрягают одну руку больше: теннисисты, метатели копья, стрелки. К редким причинам относят травмы и операции спины, рахит, врожденные нарушения обмена веществ и нервно-мышечного аппарата (ДЦП, полиомиелит, энцефалиты).
Этиология остеохондроза остается невыясненной. К провоцирующим факторам относят малоподвижный образ жизни, ожирение, недостаточные или слишком интенсивные физические нагрузки, нарушения минерального обмена, старение и мутации клеток, курение, частые стрессы. Нарушения осанки при лордозе или кифозе, а также плоскостопие или ношение неправильно подобранной обуви тоже влекут за собой изменения позвонков. В то же время считается, что сколиоз 2 степени провоцирует остеохондроз грудного отдела спины.
Вернуться к оглавлению
Симптоматика
Признаки сколиоза:
- асимметричность плеч, лопаток, треугольников талии;
- нарушение походки;
- искривление линии позвоночника;
- боли;
- деформации грудной клетки;
- дисфункции внутренних органов.
Симптомы, проявляющиеся при разных видах остеохондроза:
- Шейный:
- мучительные головные боли;
- головокружения;
- расстройства зрения и слуха;
- онемение рук.
- Грудной:
- невралгии и боли в верхней конечности и груди;
- движение и глубокие вдохи усиливают мучительные ощущения;
- нарушения работы сердца.
- Пояснично-крестцовый:
- ноющие боли в пояснице;
- расстройства чувствительности нижних конечностей;
- нарушения работы органов малого таза.
Вернуться к оглавлению
Как лечить остеохондроз и сколиоз?
Консервативным путем лечат 1 и 2 степень сколиоза. Упражнения укрепляют мышцы, выпрямляют искривления осанки. Кинезитерапия проводится на всех этапах развития недуга, но лучшие результаты достигаются на начальных стадиях. Массаж направлен на улучшение венозного и лимфатического оттока, нормализацию питания позвоночника и окружающих тканей. Дополняется лечение ношением ортопедических корсетов и электростимуляцией мышц. В тяжелых случаях лечить сколиоз поясничного отдела или грудного приходится с помощью хирургической коррекции.
Лечение остеохондроза отличается необходимостью назначения медикаментозных средств. К ним относятся НПВС, анальгетики, хондропротекторы, антидепрессанты и витаминно-минеральные комплексы с кальцием, фтором и магнием. Упражнения ЛФК подбираются в зависимости от пораженного отдела спины. Среди других методов используются массаж, лазеротерапия, плавание, скелетное вытяжение. В крайних случаях показано протезирование и удаление грыжи дисков.
Профилактика сколиоза предотвращает также и остеохондроз позвоночника. Коррекция образа жизни включает нормализацию режима дня, сохранение правильной осанки в течение дня, особенно во время работы за компьютером. Показаны упражнения умеренной интенсивности, пешие прогулки не реже 3 раз в неделю. Важно соблюдение принципов рационального питания с достаточным количеством полезных веществ.
Остеохондроз не меняет осанку и чаще бывает у пожилых людей, а сколиозу больше подвержены подростки.
Вернуться к оглавлению
В чем отличия заболеваний?
| Признак | Остеохондроз | Сколиоз |
|---|---|---|
| Нарушение осанки | Не наблюдается | Боковое искривление позвоночника |
| Высота межпозвоночных дисков | Разная | Одинаковая |
| Характерный возраст | После 40 | 11—15 лет |
| Боль | В зависимости от локализации | Может не проявляться |
| Диагностика | Рентген позвоночника | Визуальный осмотр |
Источник
