Как легко и быстро вылечить шопоголизм
Шопоголизм — непреодолимое желание совершать покупки ради самого процесса покупки. Пагубная страсть разбрасываться деньгами может привести к необратимым финансовым последствиям. Поэтому крайне важно научиться бороться с этой зависимостью.
Что такое шопоголизм и каковы его причины
Шопоголизм представляет собой устойчивую психологическую зависимость от процесса совершения покупок. Но основа его — физиологическая. Покупки воздействуют на мозг шопоголика так же, как наркотики на мозг наркомана. В обоих случаях очередная «доза» вызывает бурное выделение гормона радости.
Приобретаемый предмет при этом может быть совершенно не нужен покупателю. Сам процесс выбора, нахождения товара, расплаты за него и кульминационный момент чувства приобретения заставляет дрожать от счастья коленки магазинных невротиков.
Поэтому стать шопологиком может каждый человек, независимо от его финансового положения. Это может быть мультимиллиардер, заказывающий очередную яхту, или бедняк, закупающийся дырявыми тапочками в секонд-хенде.
Но самое страшное в шопоголизме не финансовые последствия. Удивительна та система ценностей, которая сложилась у страдающих шопинг-зависимостью. Почему наибольшую радость в этом мире человеку доставляет такое незначительное и совершенно лишённое смысла действие, как покупка? Психологи объясняют это компенсацией недостатка позитивных эмоций в жизни.
В любом случае проблема полностью лежит в эмоциональной сфере человека. Поэтому попытки вылечить больного, прибегая к аргументам логики, здесь бессильны. Шопоголик прекрасно знает, что ведёт себя глупо, он осознаёт свою зависимость. Напоминанием о ней вы только ещё больше раздосадуете его.
Сейчас мы говорим о тяжёлой форме шопоголизма, когда человек почти не может контролировать свои действия. Однако шопоголик живёт в каждом из нас. Если вы чувствуете, что часто посещаете какой-нибудь интернет-магазин без определённой цели, но в результате затовариваетесь всяким хламом, возможно, вам стоит прислушаться к советам по борьбе с шопоголизмом.
Как избавиться от шопоголизма
1. Необходимо установить триггер появления желания
Даже у самых отъявленных шопоголиков есть моменты в жизни, когда они не думают о покупках, например во сне. Есть моменты, когда желание покупать может появиться, а есть такие, когда оно исчезает.
Нужно выяснить, что именно подталкивает шопоголика к удовлетворению своей страсти. Это может быть скука, злость или стыд. Заведите журнал и фиксируйте своё эмоциональное состояние каждый раз, когда срываетесь. Это поможет объективно оценить проблему.
2. Установите психологическую потребность, которая удовлетворяется покупкой
Шопинг может доставить удовольствие, помочь избежать боли, отвлечься от трудных и неприятных мыслей. Проанализируйте, замещает ли он вам недостаток развлечений или же позволяет забыть о чём-то негативном (страхе или чувстве одиночества).
Отметьте, какая именно форма шопинга доставляет удовлетворение. Любите ли вы находиться вместе с друзьями? Выбирать товары, когда вокруг вас мельтешит множество людей? Или вам просто нравится искать продукт, независимо от того, где находится продавец — в интернете или в реальной жизни?
3. Найдите поддержку со стороны
На все вышеперечисленные вопросы нужно дать себе честный ответ. Если сами вы справиться не можете, попросите кого-нибудь из родных или друзей стать вашим психотерапевтом. Пусть он задаст вам эти вопросы, а потом вместе проанализируйте ответы.
Победить зависимость почти невозможно в одиночку. Всегда нужен кто-то, кто поддержит и направит в нужную сторону. Главное — быть честным перед собой.
4. Замените чем-нибудь шопинг
Когда вы поймёте причины проблемы, вы сможете чётко определить, какая практика сможет стать альтернативой вашей зависимости. Если всё дело в скуке — привнесите в свою жизнь больше новых развлечений, запишитесь на танцы, начните играть в компьютерные игры, прыгните с парашютом.
Заполнив свою жизнь разными ежедневными активностями, у вас не будет ни времени, ни желания совершать покупки.
Большинство случаев шопоголизма можно отнести к лёгкой форме. Но если в основе невроза лежит социально-психологический фактор (чувство одиночества, неприятия обществом, низкая самооценка), всё гораздо сложнее. В этом случае могут помочь специальные тренинги, мотивирующие книги или даже психоаналитики.
5. Поменяйте информационную среду вокруг себя
Наши мысли во многом определяются тем физическим и информационным пространством, в котором мы находимся.
Телевизор, рекламные щиты, баннеры в интернете — все эти вещи влияют на наши мысли и могут выступать катализаторами совершения покупок.
Перестаньте смотреть телевизор, обходите торговые центры стороной, установите блокировщик рекламы. Эти меры снизят количество потребительских раздражителей в вашем информационном поле.
Источник
Причины покупки лишних вещей – разные, а значит, искать, как избавиться от шопоголизма одним способом, не получится. Нужно как минимум десять. Этот пост для тех, кто хочет победить в себе склонность к ненужным покупкам или пытается убедить своих близких не тратить деньги зря.
Причины и способы борьбы
- Причина 1. Эта вещь есть у многих, а значит, чем-то она ценна. Способ борьбы. Часто это так – все-таки мы все между собой очень похожи, похожи и наши потребности. Но в каждом человеке иногда таится, а иногда явно выражается его собственная натура, у которой есть свои личные ценности и стремления. Подумайте, ценна ли эта вещь лично для вас, поможет ли в достижении ваших целей?
- Причина 2. Восхищение предметом. Способ борьбы. Любуйтесь вещью так, как любуетесь морем или грациозным хищником – не обладая. В природе ничто никому не принадлежит. Сфотографируйте или просто запомните в деталях, как выглядит предмет. Очень легко сделать это с товаром из интернет-магазина – сохраните его фото на компьютер и рассматривайте. В отличие от природных красот, вещи, изготовленные человеком, имеют свойство надоедать.
- Причина 3. Часто нас соблазняет интересное сочетание цветов. Способ борьбы. Добавьте эти цвета в вашу жизнь. Рисуйте, раскрашивайте, сделайте цветной торт или салат, покрасьте внутреннюю часть мебели, сделайте нашивку на одежде, поставьте яркую заставку на смартфон, пишите фломастером полюбившегося оттенка.
- Причина 4. Купить какой-то интересный предмет нас часто побуждают эмоции. А почему бы и нет, если вещица доступна по цене? Способ борьбы. Тут надо научиться отключать эмоции, становиться роботом, ответственным и практичным. Нужна ли эта вещь в доме, в гардеробе или вам просто понравился ее дизайн?
- Причина 5. Желание продемонстрировать свою уникальность. Способ борьбы. Покупка может помочь подчеркнуть ваш образ, особенно если это не ширпотреб. Но не стоит строить свою индивидуальность на том, что потребляете. Пусть так поступают герои рекламы. А реальным людям лучше проявлять себя в делах и идеях. Многие «звезды» стали известными именно потому, что сделали что-то важное для человечества. Конечно, не все знаменитости полезны обществу. И не все толковые люди знамениты, зато с самооценкой у них должно быть все в порядке.
- Причина 6. Шопинг является для вас приятным способом заполнить время, а охота за скидками поднимает настроение. Способ борьбы. Найдите другое увлечение – в мире столько интересного! Правда, есть нюанс: хобби может тоже заставлять вас посещать магазины. Если так происходит, нужно просто сесть и подумать, что именно вас радует в вашем увлечении – сам процесс или покупки для него. Нужно искать то, что доставляет удовольствие независимо от того, новыми ли предметами вы пользуетесь или нет. Если вам нравится писать в старом блокноте обычной ручкой, значит, это дело – ваше.
- Причина 7. Модная одежда и техника нужны вам для того, чтобы окружающие уважали и восхищались вашей «продвинутостью» и хорошим вкусом. Способ борьбы. Бороться с этим убеждением можно, подумав вот о чем. Возможно, вы и добьетесь «восхищения», но оно будет адресовано не вам, а вашим вещам. А уважать вас будут продавцы, которым нужно вам продать очередной предмет одежды или какую-то прикольную безделушку.
- Причина 8. Хочется нравиться себе в зеркале. Способ борьбы. Чтобы нравиться себе и людям, много одежды не нужно. Уверенности в своей неотразимости прибавит регулярный уход за кожей, подвижный образ жизни, правильное питание. Большое значение имеет и то, как вы говорите. Вот, например, у нас на Донбассе красивых людей много, но «гэкаем» же страшно. При обычном общении этого не заметно, привыкли. Но если записать свою речь и мимику на видео, можно много нового о себе узнать. Мне, например, тоже есть над чем работать. И никакой новый наряд не исправит ситуации – только работа над собой!
- Причина 9. Вы бы и рады остановиться и почитать, как избавиться от шопоголизма, но все никак не найдете ту самую, идеальную во всех отношениях вещь. Поэтому у вас так много рубашек (сумок, обуви или чего-то другого). Способ борьбы. Научитесь тормозить. Дольше думайте, прежде чем купить что-то. Не стесняйтесь возвращать не подошедший товар – у покупателей есть права и они не просто так написаны.
- Причина 10. Многие товары стали доступнее, почему бы не порадовать себя чем-то недорогим? Способ борьбы. В том-то и дело – многие вещи подешевели, поэтому теперь больше ценится свободное время, пространство и порядок. И этих радостей можно лишиться, если накупить разных безделушек. Кроме того, дешевые вещи не такие уж и дешевые на самом деле. По сети гуляет замечательная формула: нужно поделить цену вещи на количество раз, которое ее использовали. После таких подсчетов даже копеечная майка, надетая один раз, покажется «золотой». А если учесть еще и время, потраченное на ее поиск?
Примите во внимание и такое обстоятельство: если вы постоянно покупали и покупали, значит, у вас скопилось немало добра. В частности – одежды. И ваш гардероб во много раз больше гардероба других людей, окружающих вас. И даже если вы резко откажетесь от шопинга, наряды останутся с вами и это разнообразие будет вас сопровождать еще долгое время. А в магазин отправляйтесь только тогда, когда это действительно необходимо.
Когда шопинг полезен
- Когда нужна определенная вещь, и вы детально продумали, какой она должна быть, какие функции выполнять.
- Когда вы чувствуете, что изменились внутренне и хотите внешнего соответствия с новым(ой) собой.
- Покупать новое лучше тогда, когда испортилось что-то старое. Сносилось, поломалось, закончилось. Причем при покупке нового от старого лучше избавиться. Тогда количество вещей вокруг вас останется прежним.
- Шопинг нужен и в то время, когда в жизни происходят важные события: рождение ребенка, переезд в регион с другим климатом.
- Новая одежда и обувь бывает нужна при поступлении на работу – этого может требовать строгий дресс-код.
Мы привыкли к тому, что перед большими праздниками нужно непременно приобрести обновку. Но часто такие нарядные вещи оказываются одноразовыми, как раз таки по причине своей нарядности и заметности. Если вам это так же не нравится, как и мне, то можно: а) брать эти вещи напрокат (не в каждом городе это сделать легко); б) продавать наряд после праздника тем, кто еще не знает, как избавиться от шопоголизма (шутка); в) выбирать такую одежду, которая будет использоваться и в дальнейшем – лаконичную и практичную; и г) вообще игнорировать эту традицию.
Расскажите, боритесь ли вы с соблазном купить лишнее? Что помогает вам отказаться от «выгодных» предложений?
Упрощатьминимализм
Источник
Íåäàâíî ÿ ïðèçíàëàñü ñàìîé ñåáå, ÷òî äëÿ ìåíÿ ýòî òîæå ðåàëüíàÿ ïðîáëåìà. Áûëî íåïðèÿòíî, íî ôàêò. Íå âñåãäà ïîêóïàëà òî, ÷òî íóæíî, è íå âñå ÷òî, ïîêóïàëà îêàçûâàëîñü íóæíîãî êà÷åñòâà. Äëÿ íà÷àëà ïîèñêàëà â èíòåðíåò, åñòü ëè ÷òî ïî ýòîé òåìå. Íàøëà íåñêîëüêî ñîâåòîâ, êîòîðûå â ïðèíöèïå íå ïëîõè, è ÿ èìè ïîëüçîâàëàñü, íî îíè íå äîñòàòî÷íî ýôôåêòèâíû. Ìàëîâàòî áóäåò. Ðåøèëà äëÿ ñåáÿ çàïèñàòü. Òàê êàê ïîëó÷èëîñü ìíîãî õî÷ó è ñ âàìè ïîäåëèòüñÿ. Åñëè êîìó-òî ïîìîæåò áóäó ðàäà.
1 Ïåðâûì ïóíêòîì êîíå÷íî èäåò ïðèçíàíèå ïðîáëåìû. Âû íè÷åãî íå äîñòèãíåòå ïîêà íå îñîçíàåòå, ÷òî ýòî îòíîñèòüñÿ ëè÷íî ê âàì. Äëÿ îñîçíàíèÿ, õîòÿ áû ìåñÿö ïîçàïèñûâàéòå êàêèå âåùè è íà êàêóþ ñóììó âû êóïèëè, à èñïîëüçîâàòü èõ íå ïîëó÷àåòñÿ. Åñëè ýòî íå ñëó÷àéíîñòü, ïàðó, òðîéêó ðàç, à ñèñòåìà çíà÷èò âû ìîé êëèåíò 🙂
2 Ïëàíèðóéòå ïîêóïêè:
à) çàïèñàòü ÷òî íóæíî êóïèòü, ïî ïóíêòàì, âñå ïîêóïêè â ñòîëáèê, êàæäàÿ ñ íîâîé ñòðîêè, ÷òîáû âñå áûëî âèäíî è íè÷åãî íå çàáûòü.
á) íàïðîòèâ êàæäîãî òîâàðà, íàïèñàòü ïðèìåðíóþ ñóììó. Ñëîæèòü îáùóþ ñóììó.
â) âçÿòü ñ ñîáîé ñóììó ñîîòâåòñòâóþùóþ ðàñ÷åòàì. Ïðè íàøåì ïîñòîÿííîì èçìåíåíèè öåí åñòåñòâåííî áðàòü íóæíî áîëüøå, íî íå íàìíîãî.
3 Íè÷åãî íå ïîêóïàòü ñïîíòàííî, íå îáäóìàííî.
Ïðîâåäèòå ýêñïåðèìåíò âîçüìèòå äåíüãè è êèíüòå èõ íà çåìëþ (äåëàòü â áåçëþäíûõ ìåñòàõ, ÷òîáû íå óïåêëè êóäà íå íàäî). Ïðåäñòàâüòå ñåáå, ÷òî âû ýòè äåíüãè âûêèíóëè, îòîéäèòå, (êàê áóäòî âû èõ íà ñàìîì äåëå òàì îñòàâëÿåòå) Ýòî îäèí èç ìåòîäîâ âîçäåéñòâèÿ íà êàïðèçíûõ äåòåé, òîëüêî ðåáåíîê â ýòîì ñëó÷àå âû. Íó à ÷òî, âçðîñëûå ýòî äåòè, òîëüêî ñ äåíüãàìè! Ïîñìîòðèòå, ïðîïå÷àòàéòå êàðòèíêó â æåñòêóþ ïàìÿòü ñâîåãî êîìïà (òî åñòü ãîëîâû, ìîæíî ñîõðàíèòü íà ñåò÷àòêó ãëàçà 🙂 ). Âàæíî, ÷òîáû ñóììû íà çåìëå áûëè ðåàëüíûå, ñîîòâåòñòâóþùèå âàøèì íåêîíòðîëèðóåìûì òðàòàì. Æàëêî? Âû áû íèêîãäà òàêóþ ñóììó íå âûêèíóëè? Îòîéäèòå ïîäàëüøå, ÷òî ÷óâñòâóåòå? Ïîäíèìèòå è èäèòå ñ ýòîé êàðòèíêîé â ìàãàçèí. Êîãäà âàì çàõî÷åòñÿ ÷òî-òî êóïèòü, ÷òî âû âïîëíå âîçìîæíî íå áóäåòå èñïîëüçîâàòü âñïîìèíàéòå êàðòèíêó. Ìîæíî äëÿ âåðíîñòè ñôîòîãðàôèðîâàòü.
4 Îñîçíàéòå ïñèõîëîãè÷åñêèé ïîäòåêñò ïîêóïîê.
Ïðîâåäèòå ñ ñîáîé ìèíè-òðåíèíã. Çàïèøèòå âñå, ÷òî âû äóìàåòå, êîãäà ïîêóïàåòå íå ñîâñåì íóæíûå âàì âåùè. Ó êàæäîãî ýòî èíäèâèäóàëüíî, íàïðèìåð.
ß õî÷ó ýòî êóïèòü, ïîòîìó ÷òî åñëè íå êóïëþ:
à) ÿ áåäíàÿ
á) íåóäà÷íèöà
â) íè÷åãî â æèçíè íå äîñòèãëà, è íå äîñòèãíó
Íà ñàìîì äåëå ïîêóïêà äàåò âðåìåííîå îùóùåíèå óñïåõà, ïî ôàêòó âû áóäåòå áîëåå óñïåøíû åñëè ÍÅ êóïèòå, ó âàñ îñòàíóòñÿ äåíüãè è âû ñìîæåòå èõ ñîáðàòü íà ÷òî-òî áîëåå çíà÷èìîå èëè ïðîñòî æèòü íå â äîëãàõ.
5 Îñâîáîäèòåñü îò çàâèñèìîñòè.
Ñëåäóþùèì ïóíêòîì âàæíî îñîçíàòü, ÿâëÿþòñÿ ëè äëÿ âàñ ïîêóïêè äîïèíãîì. Êîãäà ïîêóïàåøü, ÷óâñòâóåøü ðàäîñòü, à ïîòîì, äîìà ïèëèøü ñåáÿ çà çðÿ ïîòðà÷åííûå äåíüãè. Ýòîò äîïèíã íå ðàçðóøàåò òåëî, íî íå ìåíüøå âðåäèò â æèçíè. Äëÿ ïðèçíàíèÿ ýòîãî ôàêòà íóæíî íà âðåìÿ îãðàíè÷èòü ñåáÿ â ïîêóïêàõ âîîáùå, íàñêîëüêî ýòî âîçìîæíî, ïîðó÷èòü ìóæó ñåñòðå, ìàìå, äåòÿì, êóïèòü íåîáõîäèìûå âåùè. Åñëè âû æèâåòå îäíà, ïîäãîòîâèòüñÿ êóïèâ ñàìîå íåîáõîäèìîå, à ïîòîì ïðîäåðæàòüñÿ íàñêîëüêî âîçìîæíî äîëãî. Ó âàñ áóäåò îùóùåíèå êàê âî âðåìÿ ïîñòà, òîëüêî âîçäåðæàíèå áóäåò ñòàíîâèòüñÿ ëåã÷å äåíü îòî äíÿ. Âû óâèäèòå äðóãèå öåëè è ðàäîñòè â æèçíè.
Íó è êîíå÷íî äîëæåí ïîìî÷ü ïðîñòîé âîïðîñ «Ýòî äîïèíã, ó ìåíÿ çàâèñèìîñòü, íåóæåëè ÿ íå ìîãó îñâîáîäèòüñÿ?» èëè «ß ñëàáåå ìîåé òÿãè ê ïîêóïêàì?»
6  ïîìîùü ñåáå ìîæíî ñäåëàòü êàðòî÷êè — íàïîìèíàëêè , íàáðàòü îïðåäåëåííûå òåêñòû, ðàçìåðîì ïðèìåðíî ñ êàðòó èëè âèçèòêó, çàëàìèíèðîâàòü èëè çàêëåèòü ñêîò÷åì, ïîëîæèòü èõ â êîøåëåê è âî âðåìÿ äîñòàâàíèÿ äåíåã, ïðî÷èòûâàòü èõ âðåìÿ îò âðåìåíè. Ïðèìåðíîå ñîäåðæàíèå êàðòî÷åê- íàïîìèíàëîê.
Òåáå äåéñòâèòåëüíî ýòî íóæíî?
Ýòî ïðÿì ñåé÷àñ òåáå íóæíî?
Ýòî ìîæåò ïîäîæäàòü?
Êîïåéêà ðóáëü áåðåæåò.
Îäíà öåíà íå âñåãäà äåøåâëå. (Íè÷åãî ñåáå âñå ïî 1000!) Âû ìåíÿ î÷åíü îáðàäîâàëè!
Íó è òàê äàëåå ñàìè ôàíòàçèðóéòå.
Êàðòî÷êè ìîãóò íàïîìèíàòü âàì î òîé âåùè, êîòîðóþ âû õîòèòå ñåáå êóïèòü, êàêîå-òî âðåìÿ ñîáèðàÿ äåíüãè.
Íîóòáóê èëè âîò ýòà åðóíäà?
Íîâûé òåëåôîí èëè âîò ýòà ìåëî÷ü?
Êîíå÷íî íå ó âñåõ ãëàâíîå æåëàíèå çàêëþ÷àåòñÿ â íîâûõ ãàäæåòàõ.
Ñàïîãè, êóðòêà, ðåìîíò àâòî èëè âîò ÝÒÎ?
Íó è òàê äàëåå, íàïèøèòå íà êàðòî÷êàõ êîðîòêî è íàãëÿäíî î ñâîèõ ïëàíàõ íà ñâîè äåíüãè. À òî ïîëó÷àåòñÿ ìû âñå âðåìÿ îñóùåñòâëÿåì ïëàíû ìàðêåòîëîãîâ, íà ñâîè óæå äåíåã íå îñòàåòñÿ.
7 ÍÅ ïîêóïàéòå ñàìîå äåøåâîå. Êîãäà íåîæèäàííî íåäîðîãàÿ âåùü, ñîáëàçíÿåò âàñ (äðóãîãî ñëîâà íå íàéòè!) ïîòðàòèòü äåíüãè, îñòàíîâèòåñü è ïîäñ÷èòàéòå. Âîçüìèòå öåíó áîëåå êà÷åñòâåííîé âåùè âòîðàÿ, òðåòüÿ ñ êîíöà, ïðèáàâüòå öåíó ñàìîãî äåøåâîãî âàðèàíòà. Âîò ýòî è áóäåò ñóììà êîòîðóþ âû â ðåàëüíîñòè ïîòðàòèòå. Æàëêî? Õîòèòå áûòü ñêóïûì êîòîðûé ïëàòèò äâàæäû? À òðèæäû? Íåò? Òîãäà ñðàçó áåðèòå, òî ÷òî âàì äîëüøå ïðîñëóæèò!
Óöåíåííàÿ âåùü òàê æå ÷àñòî íåêà÷åñòâåííàÿ «âñåãî ëèøü» öàðàïèíà íà êîðïóñå ìîãëà ïîÿâèòüñÿ â ðåçóëüòàòå ïàäåíèÿ, è ñîîòâåòñòâåííî âñå âíóòðåííîñòè ýëåêòðîíèêè òîæå ìîãóò áûòü ïîâðåæäåíû.
Îò ñàìûõ äåøåâûõ îâîùåé èëè ôðóêòîâ îòíèìèòå òî, ÷òî âû ñ íèõ ñðåæåòå â êà÷åñòâå êîðêè à äåøåâîå âñåãäà ìåíüøå ïî ðàçìåðó, òî ÷òî âû âûêèíåòå, åñëè îíè ñ ãíèëüöîé, è ïîëó÷èòå ñóììó áîëåå äîðîãèõ, íî êà÷åñòâåííûõ ïðîäóêòîâ.
Âîîáùå ñàìîå äåøåâîå ÷àñòî è ñàìîå îïàñíîå. Ìàéîíåç, íàïðèìåð, ìîæíî ëåãêî ñäåëàòü äîìà. Ñäåëàéòå ðàç è ïîñ÷èòàéòå, â ìàãàçèíå îí ñòîèò îêîëî 20-30 ð. à ðåàëüíàÿ åãî ñåáåñòîèìîñòü, åñëè âû äåëàåòå åãî äîìà îêîëî 50-60 ð. Ýòî îäèí è òîò æå âåñ! Íå ìîæåò ñòîèìîñòü ðàñôàñîâàííîãî, ïåðåâåçåííîãî, íå ðàç ïåðåïðîäàííîãî ïðîäóêòà, áûòü íèæå åãî ñåáåñòîèìîñòè. Òàê ÷òî âû åäèòå ïîä âèäîì ìàéîíåçà? Òàêèì îáðàçîì ýêîíîìèòü íà ïðîäóêòàõ, çíà÷èò ýêîíîìèòü íà ñâîåì çäîðîâüå. Íå áåðèòå ñàìîå äåøåâîå, è åñëè åñòü âîçìîæíîñòü äåëàéòå ñàìè. Áëàãî áûòîâûõ ïðèáîðîâ äëÿ ýòîãî õâàòàåò. Õëåáîïå÷êà, áëåíäåð, ìèêñåð âàì â ïîìîùü!
8 Ïðîâåðÿéòå ñïèñîê. Èíîãäà âîçíèêàåò òàêàÿ çàìîðî÷êà, ÷òî-òî îäíî, íî èç ñàìîãî íåîáõîäèìîãî çàáûëè êóïèòü. Íà ñëåäóþùèé äåíü èëè ÷åðåç äåíü, ïðèõîäèòñÿ åùå ðàç èäòè â ìàãàçèí è òðàòèòü åñòåñòâåííî áîëüøå, ÷åì ñòîèò ýòà îäíà âåùü.  ìàãàçèíàõ âåäü ñòîëüêî èíòåðåñíîãî!
Íå ñòåñíÿéòåñü íà âûõîäå èç ìàãàçèíà èëè ðûíêà ïðîâåðèòü ñâîé ñïèñîê! Íå ïîëåíèòåñü âåðíóòüñÿ è êóïèòü óéäåòå, âàì æå äîðîæå âûéäåò! Ïîòåðÿåòå è âðåìÿ è äåíüãè. Âîîáùå ÷àùå çàãëÿäûâàÿ â ñïèñîê ëåã÷å íå êóïèòü íåíóæíîå.
9 Âîñêëèöàòåëüíûé çíàê ýòî ïëîõî!!! Êàê âû îòíîñèòåñü ê âîñêëèöàòåëüíûì çíàêàì? ß âîò íå î÷åíü ïîëîæèòåëüíî. Íåò åñëè îíè â êíèãàõ, òî äà, òàì îíè íóæíû. À âîò åñëè èõ ïðèõîäèòñÿ ÷èòàòü ñ âèòðèíû ìàãàçèíà ó ìåíÿ ëè÷íî âîçíèêàåò îùóùåíèå, ÷òî íà ìåíÿ îðóò, íå ïðîñòî êðè÷àò, à èìåííî îðóò âî âåñü ãîëîñ.
ß íå î÷åíü ëþáëþ êîãäà íà ìåíÿ êðè÷àò (Õà! Êòî ýòî ëþáèò?) è ñòàðàþñü â òàêèå ìàãàçèíû íå çàõîäèòü.
×òîáû íå ïîòðàòèòü ëèøíèå äåíüãè íóæíî ïîìíèòü ÷òî ïî ñêèäêàì ÷àñòî áûâàåò äîðîæå, ÷òî àêöèè ïðîâîäÿòñÿ ÷òîáû ñáûòü ïðîñðî÷êó. Çà ãðàíèöåé åå âûêèäûâàþò, åé áîìæè íà ñâàëêàõ ïèòàþòñÿ, à ìû è ðàäû Ñêèäêà!
Ïðèâåäó ïðèìåð òàêèõ êðèêóíîâ:
Àêöèè! Ñêèäêè! Ðàñïðîäàæà! Ëèêâèäàöèÿ òîâàðà! Ó íàñ äåøåâëå! 30% 50%!
Áåæàòü îò íèõ íàäî, ïóñòü ñàìè íà ñåáÿ îðóò â ãîðäîì îäèíî÷åñòâå 🙂
10 Ñ÷èòàéòå îêðóãëÿÿ. Îáû÷íî ýòî íåîáõîäèìî â ìàãàçèíàõ áûòîâîé òåõíèêè. Ó ìåíÿ óæå åñòü òàêàÿ ïðèâû÷êà ÿ âñå 99, 999, ïåðåâîæó â ðåàëüíóþ ñóììó. Äàæå ðàçãîâàðèâàÿ ñ êîíñóëüòàíòàìè íàçûâàþ åå îêðóãëåííóþ. Îíè ìíå óêàçûâàþò íà îøèáêó, à ñàìè óëûáàþòñÿ, òèïà îáìàíóëè! Èäèòå â áàíþ! ß ïîíÿëà ñêîëüêî ýòî ñòîèò!
Âòîðîé ìîìåíò îêðóãëåíèÿ. Åñëè âåùü ñòîèò 30, 300, äà äàæå åñëè 50, îêðóãëÿéòå äî 100, 1000. Òî åñòü ñêîëüêî òàêèõ âåùåé âû ìîæåòå êóïèòü íàïðèìåð íà 1000ð, à ñêîëüêî ó âàñ ïóíêòîâ â ñïèñêå? Âðîäå áû ñóììà çà îäíó âåùü íå áîëüøàÿ, íî åñëè ïîäóìàåøü ÷òî ó òåáÿ ñåé÷àñ âîò-âîò òûñÿ÷à óëåòèò, à ÷òî íóæíî òû íå âçÿëà, åùå äàæå íå ïîäîáðàëàñü ê íåîáõîäèìûì ïîêóïêàì, ýòî îòðåçâëÿåò. Ýòîò ñîâåò ãîäèòñÿ åñëè èäåøü ïî ðûíêó, è âîò ñåé÷àñ è çäåñü âñòðå÷àåòñÿ ÷òî-òî «î÷åíü» íóæíîå. Åñëè æå âû çàòàðèâàåòåñü â ñóïåðìàðêåòàõ ÷èòàéòå 11 ïóíêò.
11 Ñ÷èòàéòå íå äîõîäÿ äî êàññû. Åùå ðàç ïåðå÷èòàéòå ñîâåò. Íå «íå îòõîäÿ îò êàññû», à «ÍÅ ÄÎÕÎÄß ÄÎ ÊÀÑÑÛ!» Ïîêà âûáèðàåòå ïîêóïêè, ïðîäóêòû èëè âåùè íå âàæíî, îòêðîéòå íà òåëåôîíå êàëüêóëÿòîð è ñ÷èòàéòå îáùóþ ñóììó âñåõ ñâîèõ ïîêóïîê. Ïîëîæèëè ÷òî-òî â êîðçèíó — ïëþñ, åùå ÷òî-òî — ïëþñ. Ìîæåò áûòü îáùàÿ ñóììà îòðåçâèò âàñ â ñàìûé ïîäõîäÿùèé ìîìåíò è âû ÷òî-òî íå î÷åíü íóæíîå îòëîæèòå íà ïîòîì, à ïîòîì è ñîâñåì ïåðåäóìàåòå áðàòü. Êîãäà òðåçâî ïîäóìàåòå äîìà, êîãäà ïðîàíàëèçèðóåòå íóæíà ëè âàì âîîáùå ýòà âåùü.
12  ìàãàçèíå ïîêóïàéòå ñíà÷àëà íåîáõîäèìîå, ïî ñïèñêó, ïîòîì óæå îñóùåñòâëÿéòå òå èäåè êîòîðûå ó âàñ âîçíèêëè â ïðîöåññå. Ìóæ÷èíàì ïðîùå, ó íèõ åñòü ïëàí, ÷àùå âñåãî ñîñòàâëåííûé æåíîé, åãî íóæíî ïðèäåðæèâàòüñÿ, íèêàêèõ ôàíòàçèé. Íàïèñàíî ïåðîì, íå âûðóáèøü òîïîðîì!
Æåíùèíû æå àâòîðû! ñàìè ñîñòàâëÿþò ýòîò ïëàí è ñàìè æå åãî ìîãóò êîððåêòèðîâàòü. Òàê âîò, äàæå åñëè âåùü âîò ñåé÷àñ ïåðåä âàìè, ñíà÷àëà íàáèðàéòå âñå ïî ñâîåìó ñïèñêó. Òàê íåîæèäàííî âîçíèêøóþ âåùü ìîæíî âíåñòè â ñïèñîê, íî â ñàìîì êîíöå. À â êîíöå èëè äåíåã íå õâàòèò èëè âû ÷òî-òî âñïîìíèòå, ïîéìåòå ÷òî îíà âàì íå íóæíà «åñòü», «ïîäîæäåò», «íå òîãî ðàçìåðà, êà÷åñòâà, öâåòà» Íå â òîí! Õîòü íåìíîãî äàéòå ñåáå ïîäóìàòü, ïðåæäå ÷åì áåæàòü ñ äåíüãàìè ê êàññå!
Ó ìåíÿ âñå. Åñëè ó êîãî-òî åñòü äîïîëíåíèÿ, ñ óäîâîëüñòâèåì ïðî÷èòàþ èõ â êîììåíòàðèÿõ. Íàäåþñü ýòà èíôîðìàöèÿ áóäåò ïîëåçíà äëÿ âàñ!
Источник
