Как мне вылечить жар

Как мне вылечить жар thumbnail

В этой статье:Снижение температуры тела естественными способамиСнижение температуры лекарственными средствами19 Источники

Жаром называют повышение температуры тела выше нормы, то есть обычно выше 37,2°C в подмышечной впадине.[1] Жар указывает на наличие болезни и на то, что организм борется с какой-то инфекцией, являющейся причиной этой болезни. Чаще всего повышенная температура полезна, поскольку вирусы и бактерии не способны выжить в организме при высоких температурах, так что жар – это защитный механизм организма. Температура может доставлять определенный дискомфорт, но если она не превышает 39,4°C у взрослых или 38,3°C у детей и не длится дольше нескольких дней, то она не должна вызывать беспокойства.[2] Чаще всего температура нормализуется сама по себе, однако более высокую температуру необходимо сбивать, так как она может стать причиной серьезных осложнений, включая повреждение мозга. Для снижения температуры есть множество натуральных средств и лекарственных препаратов.

Часть 1

Снижение температуры тела естественными способами

  1. 1

    Будьте терпеливы и контролируйте температуру. В большинстве случаев жар у детей и у взрослых проходит за два-три дня, и при этом температура не поднимается до опасных значений.[3] Именно поэтому, если жар умеренный, рекомендуется просто набраться терпения на несколько дней и регулярно, каждые два-три часа, измерять температуру. Помните, что умеренно высокая температура допустима, но не позволяйте ей подниматься выше опасных значений: 39,4°C у взрослых или 38,3°C у детей. У младенцев и детей младшего возраста рекомендуется измерять температуру тела ректально. Повышенная температура, которая держится около недели и дольше – это повод для беспокойства.

    • Помните, что температура тела обычно повышается к вечеру или после физической активности. На короткий период времени температура также может повышаться при менструации, если вы испытываете сильные эмоции или находитесь в жаркой и влажной обстановке.
    • Помимо повышенного потоотделения слабый и умеренный жар чаще всего сопровождается мышечными болями, общей слабостью, усталостью, ознобом, головной болью, потерей аппетита и приливом крови к лицу.
    • Симптомами сильного жара могут быть галлюцинации, спутанность сознания, раздражительность, судороги и потеря сознания (кома).[4]
    • При легкой и умеренной лихорадке очень важно достаточно пить. Из-за повышения температуры тела усиливается потоотделение, что, очевидно, может привести к обезвоживанию, если не пить больше жидкости.
  2. 2

    Уберите лишние одеяла и снимите лишнюю одежду. Очевидный способ снизить температуру – это снять лишнюю одежду и убрать лишние одеяла.[5] Одежда и одеяла закрывают тело, не давая лишнему теплу из кожи уходить. Поэтому, если у вас температура, рекомендуется надеть что-то легкое и во время сна укрываться только легким одеялом.

    • Постарайтесь не использовать одежду и одеяла из синтетических материалов или из шерсти. Отдавайте предпочтение хлопку, поскольку в нем кожа дышит лучше.
    • Помните, что очень много тепла теряется через голову и стопы, поэтому если у вас температура, лучше не надевать шапку и не надевать носки.
    • Не укутывайте кого-то, у кого развивается озноб и поднимается температура, поскольку из-за высокой температуры человеку грозит перегрев.[6]
  3. 3

    Примите прохладную ванну или душ. Если у вас или у ребенка поднимается температура, которая сопровождается вышеназванными симптомами, то постарайтесь принять меры по ее снижению. Например, вы можете принять прохладную ванну или душ.[7] При этом очень важно не использовать холодную воду, лед или спиртовые растворы, поскольку они могут усугубить ситуацию, став причиной дрожи с повышением температуры ядра. Используйте только теплую или прохладную воду, и не принимайте ванну или душ дольше 10-15 минут. Если вы чувствуете усталость и слабость, то, вероятно, намного лучше будет принять ванну, а не душ.

    • В качестве альтернативы ванне или душу вы можете использовать холодный компресс. Для этого возьмите кусок чистой ткани (платок или губку), смочите его в холодной воде и положите на лоб. Меняйте компресс каждые 20 минут до тех пор, пока температура не спадет.
    • Также неплохой идеей будет распылять прохладную воду на лицо, шею и верхнюю часть груди. Для этого используйте бутылку с пульверизатором. Наберите в бутылку прохладной воды и распыляйте примерно каждые полчаса.
  4. 4

    Больше пейте. Всегда важно достаточно много пить, а особенно важно это делать при повышенной температуре, поскольку с потом организм теряет много жидкости. Увеличьте потребление воды как минимум на 25%. То есть если вы привыкли выпивать восемь полных стаканов воды ежедневно (рекомендуемая суточная норма), увеличьте это количество до 10 стаканов, если у вас температура.[8] Вы можете пить охлажденные напитки с несколькими кубиками льда, чтобы немного снизить температуру. Натуральные фруктовые и овощные соки также будут полезны, поскольку они содержат натрий (электролит), который организм теряет вместе с потом.

    • Не употребляйте напитков, содержащих кофеин и алкоголь, поскольку они могут усиливать прилив крови к кожным покровам, повышая таким образом температуру.
    • Если у вас жар, но вы не потеете, то рекомендуется пить согревающие напитки (например, травяной чай) и есть согревающую пищу (например, куриный бульон), чтобы увеличить потоотделение — пот естественным образом охлаждает тело.
  5. 5

    Сидите или лежите рядом с вентилятором. Чем больше воздуха циркулирует вокруг вас и вокруг кожи, покрытой потом, тем эффективнее будет испарительный процесс, а это значит, что тело лучше охладится. Если вы будете находиться рядом с вентилятором, то сможете ускорить этот процесс. Постарайтесь сидеть, лежать и спать рядом с вентилятором, чтобы снизить температуру, но при этом убедитесь, что вы достаточно открыли тело, чтобы процесс был эффективнее.[9]

    • Не садитесь слишком близко к вентилятору и не включайте его на самый быстрый режим, поскольку это может вызвать озноб, вы покроетесь мурашками, а это наоборот повысит температуру тела.
    • Если в помещении жарко и влажно, то, вероятно, лучше всего будет использовать кондиционер, но в остальных случаях лучше вентилятор, поскольку он вряд ли сильно охладит помещение.

Часть 2

Читайте также:  Как вылечить сильный кашель при астме

Снижение температуры лекарственными средствами

  1. 1

    Когда следует обратиться к врачу. В большинстве случаев жар является хорошей реакцией организма на воздействие инфекций, и его не нужно сбивать. Но иногда снижать температуру все-таки необходимо, чтобы предотвратить такие осложнения, как фебрильные судороги, кому или повреждение головного мозга. Если температура не проходит в течение недели, или если она высока (выше значений, указанных в предыдущей части), то рекомендуется обратиться к врачу. Врач измерит температуру в наиболее подходящем месте – орально, ректально, в подмышечной впадине или в ушном канале.

    • Ребенка необходимо показать врачу, если у него сильный жар (выше 38,3°C) или если ребенок раздражительный или вялый, если у него рвота, если он спит большую часть дня, если слабо реагирует на внешние раздражители и/или полностью потерял аппетит.[10]
    • Взрослым необходимо обратиться к врачу при температуре выше 39,4°C или при следующих симптомах: сильная головная боль, отекшее горло, сильная сыпь на коже, чувствительность к свету, ригидность затылочных мышц, спутанность сознания, раздражительность, боль в груди, боль в животе, непрекращающаяся рвота, онемение и покалывание в конечностях и/или судороги.[11]
    • Если высокая температура вызвана бактериальной инфекцией, врач может прописать антибиотики, чтобы уничтожить инфекцию.
  2. 2

    Примите парацетамол (ацетаминофен). Парацетамол является не только обезболивающим средством (анальгетиком), но и сильным жаропонижающим, а это значит, что он действует на гипоталамус в головном мозге, снижая температуру.[12] Другими словами, он поворачивает ручку термостата в головном мозге в выключенное положение. Парацетамол, как правило, является самым лучшим жаропонижающим средством, и он безопасен, поэтому его можно давать даже маленьким детям с высокой температурой (в низких дозах, разумеется), а также подросткам и взрослым.

    • При сильном жаре рекомендуется принимать парацетамол каждые 4-6 часов. Максимально рекомендуемая суточная доза парацетамола для взрослых составляет 3 000 мг.[13]
    • При длительном приеме или при превышении рекомендуемых дозировок парацетамол может быть токсичен, что повышает риск повреждения печени. Никогда не сочетайте парацетамол с алкоголем!
  3. 3

    Примите ибупрофен. Ибупрофен тоже является хорошим жаропонижающим средством и неплохой альтернативой парацетамолу. На самом деле, некоторые исследования показывают, что у детей 2-12 лет он снижает жар эффективнее, чем парацетамол.[14] Главным недостатком ибупрофена является лишь то, что его не рекомендуют детям младше 2 лет (особенно детям младше 6 месяцев), так как есть риск серьезных побочных эффектов.[15] Ибупрофен также является хорошим противовоспалительным средством (в отличие от парацетамола), что может быть полезным, если у ребенка мышечные или суставные боли.

    • Для снижения высокой температуры взрослым рекомендуется принимать по 400-600 мг каждые 6 часов. Для детей дозировки, как правило, в два раза ниже, но точная дозировка зависит от возраста и веса ребенка и от состояния здоровья, поэтому обязательно уточните дозировку у врача.
    • Длительный прием ибупрофена или его прием в больших дозировках может раздражать и повреждать желудок и почки, поэтому ибупрофен рекомендуется принимать вместе с пищей. Язва желудка и почечная недостаточность являются, пожалуй, наиболее серьезными побочными эффектами от приема ибупрофена. Кроме этого, не следует принимать ибупрофен вместе с алкоголем.
  4. 4

    Будьте осторожны с аспирином. Аспирин является хорошим противовоспалительным и сильным жаропонижающим средством, он очень эффективен для снижения высокой температуры у взрослых.[16] Тем не мене, аспирин более токсичен по сравнению с парацетамолом и ибупрофеном, особенно для детей. Именно поэтому аспирин не рекомендуется давать детям и подросткам, особенно тем, кто восстанавливается после вирусного заболевания (например, после гриппа или ветрянки). Аспирин может вызывать синдром Рейе – сильную аллергическую реакцию с продолжительной рвотой, спутанностью создания, риском печеночной недостаточности и повреждения мозга.[17]

    • Аспирин раздражает слизистую желудка и часто приводит к язвенной болезни. Принимайте аспирин только на полный желудок.
    • Максимальная доза аспирина для взрослых составляет 4 000 мг в день.[18] При превышении этой дозы вы рискуете получить расстройство желудка, также может появиться звон в ушах, головокружение и помутнение зрения.

Советы

  • Жар является симптомом различных заболеваний, в том числе вирусных, бактериальных и грибковых заболеваний, гормонального дисбаланса, сердечно-сосудистых заболеваний, а также аллергических/токсических реакций.
  • Короткое повышение температуры часто бывает связано с переутомлением или аномально жаркой погодой, а не с каким-то заболеванием.
  • После прививок температура тела может незначительно повышаться, такая температура спадает самостоятельно, как правило, на следующий день.
  • Повреждение мозга вследствие жара возможно только при температуре более 41,7°C.[19]
  • При инфекциях температура тела у детей может подниматься до 40,5°C и выше, если ее никак не контролировать и не сбивать.

Предупреждения

  • Старайтесь не снижать жар аспирином, особенно у детей, так как аспирин может вызывать синдром Рейе.
  • Обратитесь к врачу, если жар длится более недели, или если кроме жара вы испытываете любой из следующих симптомов: сильная сыпь, боль в груди, рецидивирующая рвота, красные и горячие отеки на коже, ригидность затылочных мышц, боль в горле, помутнение сознания.
  • Не пользуйтесь электрическими одеялами и не сидите у источников тепла, поскольку это только повышает температуру.
  • Не ешьте острую пищу, если у вас температура, так как острая пища увеличивает потоотделение.
  • Незамедлительно обратитесь к врачу, если температура у ребенка поднялась после длительного пребывания на жаре.

Информация о статье

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Категории: Болезни и их лечение

На других языках:

Читайте также:  Как вылечить ротовирус у детей дома

English: Make a Fever Break, Italiano: Far Scendere la Febbre, Português: Abaixar Uma Febre, Español: bajar la fiebre, Deutsch: Tipps um Fieber zu senken, Français: soigner la fièvre, 中文: 治疗发烧, Čeština: Jak srazit horečku, Nederlands: Koorts breken, العربية: تخفيف الحمى, Tiếng Việt: Dứt Cơn Sốt

  • Печать
  • Править

Эту страницу просматривали 25 756 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

В этой статье:ОхлаждениеИзменение рациона питанияОбращение к врачу14 Источники

Если у вас или у вашего ребенка высокая температура, скорее всего, вы будете делать все возможное, чтобы снизить ее. Высокая температура является важным инструментом организма в самоизлечении. Она стимулирует иммунную систему для борьбы с источником болезни. [1][2] Если у вас поднялась температура, нет смысла ее быстро сбивать, она должна сыграть свою важную роль. Все, что от вас требуется — это контролировать температуру, а иммунная система будет выполнять свою работу. Однако есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы облегчить свое состояние или состояние ребенка, а домашние средства могут помочь вам в этом.

Часть 1

Охлаждение

  1. 1

    Примите теплую ванну. Если у вас или у вашего близкого высокая температура, примите теплую ванну, температура которой будет медленно понижаться. Поскольку температура понижается постепенно, то вы не будете этого чувствовать. Прохладная вода должна немного снизить температуру тела.

    • Вода не должна быть слишком прохладной. Вашей целью не должно быть быстрое снижение температуры.
  2. 2

    Намочите носки и оберните их вокруг лодыжек. Звучит странно, но это творит чудеса при высокой температуре. Желательно сделать такой компресс на всю ночь. Возьмите пару хлопчатобумажных носков, достаточно длинных, чтобы обернуть ими лодыжки. Хорошенько намочите их в холодной проточной воде. Выжмите лишнюю воду и оберните носками ноги. Сверху оберните чистыми шерстяными носками. Оставьте носки на всю ночь. Укройтесь одеялом.

    • Некоторым детям это не нравится, но обычно они успокаиваются, как только чувствуют облегчение.
    • Вышеописанный метод – это традиционный натуропатический подход. Холодные ноги стимулируют кровообращение, и повышают отклик иммунной системы. [3] Горячее тело отдает свое тепло и охлаждается мокрой тканью. Этот способ также помогает уменьшить заложенность в груди.
  3. 3

    Используйте мокрое полотенце. Возьмите одно или два полотенца и сложите их вдоль. Смочите полотенца в холодной или ледяной воде. Выжмите лишнюю воду и оберните полотенце вокруг головы, шеи, лодыжек или вокруг запястья. Не прикладывайте полотенца более чем на два места одновременно. Вы можете обернуть, например, голову и лодыжки или приложить полотенце к шее и запястьям. В противном случае, вы можете сильно охладить организм.

    • Прохладные полотенца могут снизить температуру тела. Повторите процедуру, когда полотенца высохнут. Вы можете смачивать полотенца в воде по мере необходимости.

Часть 2

Изменение рациона питания

  1. 1

    Не ешьте много. Пословица гласит: «Держите голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле». Согласно научным исследованиям, это и на самом деле так. Постарайтесь не есть много, если у вас жар. [4] Не стоит тратить энергию организма на пищеварение, когда эта энергия должна быть полностью направлена на то, чтобы побороть инфекцию, которая вызывает высокую температуру.

  2. 2

    Ешьте фрукты и ягоды. Включайте в свой рацион арбуз, апельсины и дыни. Эти фрукты богаты витамином С, который крайне необходим для борьбы с инфекцией и высокой температурой. [5] Кроме того, употребляя фрукты и овощи, вы избежите обезвоживания.

    • Избегайте тяжелой, жирной или жареной пищи. Исключите острую пищу, такую как куриные крылышки, пепперони, сосиски и так далее.
  3. 3

    Ешьте суп. Куриный бульон очень важен, когда вы болеете, но вы также можете включать в свое меню куриный суп с рисом и овощами. Исследования показывают, что куриный суп обладает целебными свойствами. [6] Кроме того, это поможет вам избежать обезвоживания.

    • Включайте в свой рацион легко усваиваемые источники белка, такие как яйца или мясо курицы (добавляйте несколько кусочков мяса в ваш куриный бульон).
  4. 4

    Пейте много воды. Высокая температура может привести к обезвоживанию, которое может усугубить ваше состояние. Лучшей профилактикой обезвоживания является правильный питьевой режим. Вы можете пить воду или регидратационные растворы Pedialyte и Ceralyte. Однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем предпринимать какие-либо действия. Составьте список симптомов и будьте готовы рассказать врачу о том, как много вы или ваш ребенок ел, пил, и какая температура была в течение дня. Кроме того, если высокая температура поднялась у ребенка, следите за тем, как часто он мочится.

    • Если вы кормите ребенка грудью, продолжайте это делать. Вы обеспечиваете ребенку еду, питье и комфорт.
    • Наслаждайтесь замороженным фруктовым мороженым. Это прекрасный способ избежать обезвоживания. Только не переусердствуйте с сахаром. Отдавайте предпочтение натуральному фруктовому мороженому, замороженному итальянскому льду, замороженному йогурту и щербету. Не забывайте также пить много воды!
  5. 5

    Пейте травяной чай, который снижает температуру. Вы можете купить этот чай или приготовить его самостоятельно. Насыпьте чайную ложку высушенной травы в чашку кипятка. Настаивайте чай в течение 5 минут и пейте, желательно с лимоном и медом. Не добавляйте молоко, так как молочные продукты увеличивают образование слизи. Если вы готовите чай ребенку, используйте ½ чайной ложки травы. Следите за тем, чтобы ребенок не обжегся, не давайте ему слишком горячий чай. Не давайте травяной чай младенцу, предварительно не проконсультировавшись с врачом. Попробуйте травяной чай из следующих трав: [7]

    • Базилик(сладкий базилик может быть недостаточно эффективен)
    • Кора белой ивы
    • Мята
    • Календула
    • Иссоп
    • Листья малины
    • Имбирь
    • Душица
    • Тимьян

Часть 3

Обращение к врачу

  1. 1

    Если необходимо обратитесь к врачу. Температура тела может меняться в течение дня, но нормальная температура — 36.6 С. [8] Если ректальная температура у младенца, которому менее 4 месяцев, составляет более 38 С, немедленно проконсультируйтесь с врачом. Если у ребенка любого возраста ректальная температура 40 С или более, немедленно свяжитесь с врачом. Дети старше 6 месяцев, у которых температура 39,4 С, также нуждаются в осмотре врача. Если у вашего ребенка помимо высокой температуры есть один из следующих симптомов, обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь, как можно скорее:

    • больной вид или отсутствие аппетита
    • нервозность
    • сонливость
    • явные признаки инфекции (гной, выделение слизи, сыпь)
    • судороги
    • боль в горле, сыпь, головная боль, ригидность затылочных мышц, боль в ухе
    • другие редкие симптомы, при появлении которых следует немедленно обратиться за медицинской помощью:
      • пронзительный плач или лающий звук из груди при плаче
      • затрудненное дыхание или голубоватый оттенок пальцев рук или ног, а также области вокруг рта
      • припухлость на верхней части головы ребенка (мягкое место, называемое родничок)
      • вялость или отсутствие движения
  2. 2

    Следите за симптомами обезвоживания. Проконсультируйтесь с врачом, если вы замечаете симптомы умеренного обезвоживания, особенно у детей. Состояние может очень быстро усугубится. Симптомы легкого обезвоживания: [9]

    • Сухость губ или раздражение вокруг губ / глаз ребенка
    • Сонливость, нервозность или усталость
    • Жажда (ребенок может чмокать губами или поджимать губки, показывая что хочет пить.)
    • Редкое мочеиспускание
    • Сухие подгузники (они должны становиться мокрыми, по крайней мере, каждые три часа. Если подгузник остается сухим более 3 часов, это может быть признаком обезвоживания. Дайте ребенку попить и через час снова проверьте подгузник. Если подгузник по- прежнему остается сухим, позвоните врачу.)
    • Темный цвет мочи
    • Отсутствие слез во время плача
    • Сухая кожа (слегка сожмите кожу на руке ребенка. Если кожа достаточно увлажнена, она быстро примет первоначальную форму, когда вы ее отпустите.)
    • Запор
    • Головокружение
  3. 3

    Узнайте симптомы тяжелого обезвоживания. Если вы видите симптомы тяжелого обезвоживания, немедленно вызывайте скорую помощь. Симптомы тяжелого обезвоживания: [10]

    • Сильная жажда, нервозность или сонливость у младенцев и детей (у взрослых раздражительность и растерянность)
    • Сухость вокруг рта, сухость кожи и слизистых оболочек или раздражение вокруг рта и глаз.
    • Отсутствие слез при плаче
    • Сухая кожа, если ущипнуть небольшой кусочек кожи, на ней надолго остается мятая складка.
    • Редкое мочеиспускание, темная моча
    • Запавшие глаза (это может выглядеть как темные круги под глазами)
    • У ребенка аккуратно проверьте родничок (мягкий участок на голове новорожденного ребенка)
    • Быстрое сердцебиение и / или учащенное дыхание
    • Высокая температура
  4. 4

    Обратите внимание на фебрильные судороги у детей. Фебрильные судороги — это конвульсии, которые бывают у младенцев при высокой температуре. Хотя такое состояние может очень испугать родителей, но, как правило, судороги длятся короткое время и не вызывают повреждений головного мозга или другого серьезного вреда для здоровья. Лихорадочные приступы обычно бывают у детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет. Как правило, после пяти лет такое состояние бывает очень редко. Если у вашего ребенка фебрильные судороги:

    • Убедитесь, что нет никаких острых краев, о которые может пораниться ребенок.
    • Не сковывайте движения ребенка.
    • Положите ребенка на бок или на живот.
    • Если приступ длится дольше десяти минут, вызовите скорую помощь (особенно если у ребенка ригидность затылочных мышц, рвота или он выглядит вяло). [11]

Советы

  • Ректальное измерение температуры считается наиболее точным, [12] но его результаты отличаются от результатов других методов измерения, например, в ушном канале или в ротовой полости.
  • Как правило, температура в прямой кишке на 0,3-0,6 С выше, температуры в полости рта.
  • Налобный термометр показывает температуру на 0,3 — 0,6 C ниже, чем термометр для измерения температуры во рту, и на 0,6 C — 1,2 C ниже, чем ректальный термометр.
  • Температура, которая измеряется в ушном канале, как правило, на 0,3 — 0,6 C выше, чем температура, которая измеряется во рту.
  • Если у вашего ребенка высокая температура более одного дня (для детей меньше двух лет) или трех дней для ребенка старшего возраста, проконсультируйтесь с врачом.
  • Температура тела, как правило, ниже в утренние часы и выше во второй половине дня. [13]
  • Пейте много воды.
  • Не кутайте ребенка. Одевая ребенка слишком тепло, вы можете усугубить ситуацию. Это может привести к перегреву и повышению температуры. Оденьте ребенка в легкую хлопковую пижаму и носочки. Поддерживайте тепло в помещении и укройте ребенка одеялом.
Читайте также:  Как вылечить пищевод форум

Предупреждения

  • Если у вас заболевание щитовидной железы, известное как тиреотоксический криз (очень высокий уровень гормонов щитовидной железы), немедленно вызывайте скорую помощь. Советы, описанные в этой статье, не подойдут в этом случае.
  • Откажитесь от напитков, которые содержат кофеин (черный, зеленый и белый чаи), потому что эти чаи имеют термогенные (увеличивающие тепло) свойства.
  • Если у вас высокая температура, откажитесь от алкоголя и напитков с кофеином, например, от кофе, чая и газированных напитков.
  • Никогда не давайте младенцам и детям аспирин без назначения врача. Не давайте аспирин детям до 18 лет. [14]

Информация о статье

Соавтором этой статьи является Zora Degrandpre, ND. Доктор Деграндпре — лицензированный натуропат из Вашингтона. Окончила Национальный колледж натуропатии в 2007 году.

Категории: Здоровье

На других языках:

English: Reduce a Fever Without Medication, Français: faire baisser la fièvre sans médicaments, Español: bajar la fiebre sin medicamentos, Português: Reduzir uma Febre Sem Medicação, Italiano: Abbassare la Febbre senza Medicinali, Nederlands: Koorts verlagen zonder medicijnen, 中文: 不用药降烧, Bahasa Indonesia: Menurunkan Demam Tanpa Obat, 한국어: 약 없이 열 가라앉히는 법, ไทย: ลดไข้โดยไม่ใช้ยา, Tiếng Việt: Hạ sốt mà Không cần Thuốc, العربية: علاج الحمى بدون أدوية, Čeština: Jak bez léků snížit horečku, 日本語: 薬を使わずに熱を下げる, हिन्दी: दवाइयों के बिना बुखार कम करें (Reduce a Fever Without Medication)

  • Печать
  • Править

Эту страницу просматривали 21 002 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник