Как можно вылечить надпочечники
Такие парные железы, как надпочечники, обеспечивают продукцию большого объема важных для организма гормонов, например, дофамина, адреналина и др. Если наблюдается дисфункция желез, уровень продукции гормональных веществ может патологически снижаться или же чрезмерно увеличиваться. Все это вызывает значительные нарушения многих систем и органов, что выражается в соответствующей симптоматике. Терапия дисфункции заключается в приеме гормональных препаратов и некоторых других. Также используют иные методы терапии, о чем поговорим подробнее.
Глюкокортикоиды в лечении дисфункции
Гормональные препараты при дисфункции надпочечников оказывают выраженное противовоспалительное действие.
Благодаря их воздействию на организм, происходит снижение чувствительности тканей, угнетение активности фосфолипазы А-2, а также серотонина и гистамина. С помощью таковых можно снизить уровень проницаемости мелких сосудов, увеличить продукцию глюкозы в организме. Иные действия гормонов при дисфункции надпочечников – противошоковое и противоаллергическое.
В данную группу препаратов можно внести такие, как Преднизолон (способствует стабилизации клеточных мембран и снижению проницаемости капилляров), Метилпреднизолон (обладает тем же действием, что и предыдущий препарат, но более выраженным), Дексаметазон (обладает сильным противоаллергическим и противовоспалительным действием), в состав которых входят вещества преднизолон, гидрокортизон, их производные.
Основными показаниями для использования гормональных препаратов можно назвать:
- развитие острой надпочечной дисфункции;
- хроническую дисфункцию органа;
- развитие гиперплазии коры желез врожденной этиологии.
Гормональный препарат Преднизолон поможет избавиться от дисфункции надпочечников
К показаниям к использованию гормональных средств можно отнести развивающуюся аденому (опухоль) в железе. Кроме того, гормональные препараты используются в лечении таких заболеваний, которые могут протекать совместно с дисфункцией надпочечников: ревматоидная болезнь суставов, бронхиальная астма, острый лейкоз, отечность головного мозга.
Важно отметить, что гормональные препараты, кроме высокой эффективности, способны вызывать ряд побочных явлений. Именно по этой причине самостоятельно назначать такие средства запрещено, чтобы еще больше не усугубить течение болезни желез. Длительное лечение гормонами может стать причиной развития синдрома Иценко-Кушинга, а также гипертонии (повышения уровня давления), отеков и парестезий, мышечного истощения, снижения защитной функции иммунитета и уровня содержания кальция в организме.
Что касается противопоказаний к использованию гормонов, к абсолютным из них можно отнести индивидуальную непереносимость компонентов, опухоль в любом половом органе у женщин, тромбофилию, инсульт, а также инфаркт в анамнезе, варикоз, гипертонию 3-й стадии, печеночные болезни тяжелого течения, аутоиммунные заболевания. Существуют и относительные противопоказания, а именно, развитие эндометриоза, миомы матки, мигрени, эпилепсии, предраковых патологий женских половых органов, желчекаменной болезни и калькулезного холецистита.
Минералокортикоиды
Такие лекарственные препараты способствуют регуляции водно-солевого обмена надпочечниками. Противоаллергическое и противовоспалительное действие подобные средства не оказывают. Также минералокортикоиды помогают усилить кровообращение, увеличить объем циркулирующей крови, повысить артериальное давление при его снижении. Первые положительные изменения в общем состоянии возникают уже спустя несколько часов после приема препарата.
В данную группу лекарств можно внести такие, как Дезоксикортикостерон, Флудрокортизон, Альдестерон, Триметилацетат. Первое гормональное средство (Дезоксикортикостерон) способствует укреплению мышечного тонуса, регуляции минерального обмена, задерживанию соли натрия в организме, увеличению содержания жидкости в тканях. Препарат Флудрокортизон оказывает мощное минеракортикотропное действие, способствует задерживанию в организме жидкости, что чревато повышением артериального давления. Иные препараты обладают схожими эффектами.
Препарат Флудрокортизон способствует нормализации минерального обмена в организме
Основными показаниями к использованию минералокортикоидов можно назвать острую надпочечниковую недостаточность, адинамию, кишечный токсикоз, острую гипотонию, которая возникает на фоне потери жидкости и натрия организмом, но не вследствие сердечной недостаточности.
Минералокортикоиды не назначают лицам, которые страдают аритмией, микронекрозом, атоническими запорами, гипертонией, циррозом печени, нефритом почек, нефротическим синдромом, артериосклерозом. Если пренебрегать такими противопоказаниями, можно вызвать развитие побочной симптоматики, а именно, отеков, асцита, левожелудочковой недостаточности, гипокалиемии.
Антагонисты
Лекарственные препараты используют для замедления выработки гормонов надпочечниками при их усиленной продукции. Основными показаниями к их назначению являются: развитие синдрома Иценко-Кушинга, цирроза печени, нефротического синдрома, гипо- и гиперкалиемии, болезни Аддисона. В силу высокой токсичности антагонистов их должен назначать только лечащий врач.
В данную группу средств, используемых в лечении надпочечников, можно внести такие, как Митонан и Аминоглутетимид, которые способствуют угнетению продукции гормональных соединений железами, Метирапон – препарат, который также производит угнетение синтеза глюкокортикоидов. Еще одно лекарство – Спиронолактон, которое оказывает мочегонное действие и блокирует эффективность минералокортикоидов.
Имея высокую токсичность, антагонисты часто вызывают побочные явления в форме тошноты, головной боли, заторможенности сознания, мышечного спазма, аллергической реакции в виде кожной сыпи. К противопоказаниям к использованию таких препаратов можно отнести период беременности, низкий показатель кровяного давления, развитие сердечной недостаточности. Некоторые антагонисты способны увеличивать частоту сердечных сокращений.
Пептиды
Такие препараты используют в качестве стимуляторов процесса восстановления желез на начальной стадии их дисфункции. Средства назначают для лечения многих заболеваний желез, ускоряя тем самым восстановление надпочечников, нормализуя процесс метаболизма в них, стимуляцию нормального функционирования. Пептиды эффективны в регуляции гормонального фона организма.
Лечение такими средствами проводят курсами. Это могут быть препараты Супренамин и Гландокорт.
Последнее средство относится к пептидным регуляторам функционирования надпочечников и используется в лечении их заболеваний в комплексе с иными препаратами из данной группы. Супренамин содержит в своем составе аминокислоты и белки, которые обеспечивают стимуляцию и регенерацию структурных элементов желез.
Правильное питание
Как лечить надпочечники в домашних условиях? Специалисты рекомендуют придерживаться правильного питания. В рацион необходимо включить те продукты, которые наделены достаточным объемом белка, витаминов А, В, Е, С, тирозина, здоровых животных жиров. Усилить деятельность надпочечников помогут продукты с протеинами, жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. К полезным продуктам для здоровья надпочечников можно отнести:
- жирную морскую рыбу, в которой содержатся омега-кислоты;
- редьку, печень, отруби, арахис, в которых содержится витамин В5, недостаточное содержание в организме которых нарушает функционирование надпочечников;
- морковь, в которой содержится ретинол, обеспечивающий нормальное функционирование коркового слоя желез;
- сало, дающее энергию организму;
- куриные яйца, в которых есть белок, витамин Е, пантотеновая кислота;
- подсолнечное масло, содержащее витамин Е;
- свежевыжатый сок из апельсинов, смородины содержит аскорбиновую кислоту;
- солодка помогает нормализовать процесс выработки гидрокортизона надпочечниками.
Редька – полезный продукт для здоровья надпочечников
Несмотря на большой перечень полезных продуктов, существуют и некоторые запрещенные, к которым можно отнести:
- сухарики и чипсы;
- колбасу и майонез;
- кофе;
- алкогольные напитки;
- сладкую выпечку, в том числе и сахар;
- газировку;
- поваренную соль.
Витамины и образ жизни
Если нет возможности получать витамины из продуктов питания, можно приобрести специальные витаминные комплексы. К примеру, это могут быть препараты, содержащие в своем составе аминокислоты Омега-3 и Омега-6, магний, витамин В5, которые необходимы для нормального функционирования желез. Также витаминный комплекс должен включать аскорбиновую кислоту, витамин D3, цинк.
Вылечить дисфункцию надпочечников можно лишь комплексной терапией, с одновременным соблюдением правильного образа жизни. Достаточно придерживаться некоторых несложных рекомендаций, что поможет избежать развития многих заболеваний, в том числе и в области желез:
- стресс – главный враг здоровья, поэтому важно избегать любых ситуаций, которые могли бы вызвать депрессию, повысить раздражительность;
- не нужно работать через силу, если присутствует усталость, лучше отдохнуть, после продолжив работу;
- нормальная продолжительность сна – не менее 8 часов (ложиться спать рекомендуется в одни и те же часы);
- живите на позитиве, ведь положительные эмоции улучшают работу всех органов и систем, действуя профилактически в отношении развития заболеваний;
- регулярное занятие спортивной деятельностью.
Народные средства
Можно ли вылечить надпочечники в домашних условиях? Совместно с основным терапевтическим лечением можно использовать народные средства. Так, для повышения выработки гормональных веществ надпочечниками применяются следующие ингредиенты:
- подснежники (цветы в объеме 50 штук заливают полулитром водки и оставляют настаиваться на протяжении месяца; готовое средство употребляют внутрь по 1 ч. л. перед отходом ко сну; настой помогает очистить организм от болезнетворных микроорганизмов, а в цветах содержатся многие витамины и минералы);
- полевой хвощ (100 г предварительно высушенного и измельченного сырья залить кипящей водой и оставить настаиваться на час; готовое средство употреблять вместо чая трижды в день);
- черная смородина (100 г ягод измельчить и съесть за раз натощак; чтобы улучшить вкусовые качества, ягоды можно смешать с творогом).
Из полевого хвоща можно делать настой, принимая который, можно нормализовать деятельность желез
Снизить уровень продукции гормонов железами можно с помощью следующих народных средств:
- медуница (100 г медуницы залить несколькими литрами кипящей воды и оставить настаиваться на протяжении часа; готовое средство употреблять перед приемом пищи в объеме 100 мл);
- шелковица (4 ст. л. плодов залить литром кипятка и поставить на огонь, выдерживая в течение 30 минут; готовый отвар принимать внутрь вместо чая трижды в день по 200 мл).
Полагаться на одно лишь лечение народными средствами не стоит. Таковые не помогут полностью избавить человека от заболевания надпочечников, но усилят действие основной проводимой терапии.
Оперативное вмешательство
Операция может быть назначена, если в надпочечнике развивается опухоль. Кроме оперативного вмешательства, в данном случае требуется проведение гормональной терапии, которая способствует поддержанию нормального состояния иммунной системы и профилактике распространения метастаз из первичного очага.
При развитии опухоли проводят малоинвазивное или полостное хирургическое вмешательство. Малоинвазивная методика используется, если течение патологии доброкачественное, а опухоль имеет небольшой размер. В ходе полостной операции врач проводит разрез брюшной стенки и в процессе осматривает иные органы данного отдела на предмет опухолей. Запрещено проводить операцию при сопутствующем развитии сахарного диабета, патологий почек и других органов мочеполовой системы. Часто назначают химиотерапию и лучевое лечение.
Иными показаниями к проведению оперативного вмешательства можно назвать:
- протекающее заболевание, при котором наблюдается чрезмерный синтез гормонов;
- значительное увеличение желез неясной этиологии;
- развитие опухоли в верхнем полюсе почки, которая может поразить и железу;
- повреждение надпочечника в процессе проведения операции.
В любом случае определить, как лечить надпочечники сможет только врач. Самолечение никогда не приводило к полному выздоровлению, а лишь наоборот, может усугубить течение основного заболевания и вызвать необратимые последствия.
Источник
Лечение усталости надпочечников включает в себя уменьшение стресса на ваше тело и ум, устранение токсинов, предотвращение негативного мышления и пополнение вашего организма здоровой пищей и добавками.
Если вы спрашиваете: «Как я могу помочь моим надпочечникам?», ответ может быть ближе, чем вы думаете — лечение синдрома уставших надпочечников во многом похоже на здоровые, целебные диеты, помогающие бороться с основными проблемами, вызывающими ряд состояний.
В лечении данного состояния важен комплексный подход. Это и правильное питание, и восполнение дефицитов нутриентов путем прием био-добавок и, пожалуй, самое главное — снижение стресса.
Если вы все еще задаетесь вопросом о том, как правильно диагностировать синдром уставших надпочечников, читайте статью на на нашем сайте:
Синдром уставших надпочечников: как диагностировать
А сейчас подробнее о лечении.
Шаг 1. Соблюдайте правильное питание
В каждом случае восстановления надпочечников, диета является одним из ключевых факторов. Существует целый ряд продуктов, которые предлагают поддержку надпочечников, помогая пополнить энергию надпочечников, чтобы ваша система могла вернуться к полному здоровью. Но сначала вы должны начать с удаления каких-либо трудно усваиваемых продуктов и токсинов или химикатов в вашей среде.
Идея состоит в том, чтобы удалить все, что «нагружает» ваши надпочечники.
Продукты, которых следует избегать
Кофеин: может повлиять на ваш цикл сна и затруднить восстановление надпочечников. Если вам необходимо выпить кофе или напиток с кофеином, выпейте ограниченное количество утром до полудня.
Сахар и подсластители: включает в себя отказ от фруктозных сиропов с высоким содержанием фруктозы и искусственных подсластителей. Избегайте сладких продуктов, хлопьев, конфет, сладостей и т. д. Помните, что сахар добавляется в хлеб, приправы и соусы. Старайтесь избегать как можно больше лишнего сахара. В качестве альтернативы можете использовать немного натурального меда или стевию. Но всегда ограничивайте употребление подсластителей любого рода.
Углеводы: хотя углеводы не так уж вредны для вас, воспаление, которое они могут вызвать, особенно проблематично при усталости надпочечников. Многие люди страдают от тяжелой углеводной пищи, когда испытывают стресс, что дает мгновенное удовлетворение, но в конечном итоге увеличивает нагрузку на надпочечники. Если вы перегружены и подвержены стрессу, попробуйте в течение некоторого времени исключить глютен и крахмалистые углеводы, чтобы проверить, может ли это положительно повлиять на вашу усталость и уровень энергии.
Обработанные продукты и полуфабрикаты: содержат много консервантов и наполнителей, которые трудно перевариваются и изнашивают энергию и цикл пищеварения вашего организма. Старайтесь покупать цельные продукты и готовьте пищу самостоятельно, когда это возможно.
Переработанное мясо: перегрузка белком может вызвать стресс у ваших гормонов сильнее, чем вы думаете, а добавленные гормоны и недостаток питательных веществ в обработанном мясе (особенно красном мясе, например, говядине и стейке) могут вывести вашу систему из строя быстро. При покупке мяса для поддержки надпочечников, придерживайтесь натуральной говядины, курицы или индейки свободного выгула и ешьте это мясо с высоким содержанием белка только в умеренных количествах.
Гидрогенизированные масла: растительные масла, такие как соевое, рапсовое и кукурузное, обладают сильным воспалительным действием и могут привести к воспалению надпочечников. Старайтесь использовать только хорошие жиры, такие как кокосовое масло, оливковое масло или топленое масло.
Продукты, которые следует включить в рацион
Для поддержки надпочечников в рацион необходимо добавить полезные продукты, которые легко перевариваются и обладают целебными свойствами. Некоторые из лучших суперпродуктов для здоровья надпочечников включают в себя:
- Кокос
- Оливки
- Авокадо и другие полезные жиры
- Крестоцветные овощи (цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста и др.)
- Жирная рыба (например, дикий лосось)
- Курица и индейка свободного выгула
- Костный бульон
- Орехи, такие как миндаль и грецкий орех
- Семена, такие как тыква, чиа и лен
- Водоросли
- Кельтская или гималайская морская соль
- Ферментированные продукты, богатые пробиотиками
- Чага и кордицепс (лекарственные грибы)
Это помогает вам понять, как лечить уставшие надпочечники с помощью питания. Предложенные продукты питательны, с низким содержанием сахара и имеют в составе полезные жиры и клетчатку.
Шаг 2. Принимайте добавки и травы
Еще одним важным ключом к преодолению усталости надпочечников является употребление правильных добавок с использованием поддерживающих трав. Мы всегда рекомендуем есть правильные продукты, чтобы исцелить ваше тело. Тем не менее, не всегда реально получить достаточное количество каждого питательного вещества, которое вам нужно каждый день для лечения уставших надпочечников. Следовательно, полезно и разумно использовать пищевые добавки для восполнения витаминов и минералов, особенно жизненно важных для поддержки функции данного органа.
Кроме того, есть определенные травы, специи и эфирные масла, которые могут помочь бороться с усталостью надпочечников и поддерживать энергичную, яркую жизнь.
Ниже представлен список основных добавок, которые рекомендуется принимать для лечения уставших надпочечников. Также представлены примеры из магазина Iherb.com. Все предложенные варианты являются наилучшими (с точки зрения биодоступности) формами данных нутриентов.
Растительные адаптогены (ашваганда, родиола розовая, лимонник и базилик): исследования показывают, что адаптогенные травы могут помочь снизить уровень кортизола и опосредовать стрессовые реакции в организме (18, 19, 20). Используя эти травы при приготовлении пищи, вы можете уменьшить нагрузку на надпочечники.
Nature’s Way, Ашвагандха, cтандартизованный экстракт, 60 вегетарианских капсул
Корень солодки: эта специя доступна в виде экстракта и помогает повысить уровень ДГЭА в организме (21). Корень солодки связан с некоторыми побочными эффектами. Поэтому беременные женщины и те, у кого проблемы с сердцем, печенью или почками, должны избегать корня солодки. Не принимайте его более четырех недель подряд (23).
Nature’s Answer, Солодка, без спирта, 2000 мг, 1 жидкая унция (30 мл)
Рыбий жир (EPA / DHA): существует большое количество добавок с рыбьим жиром. Некоторые из них включают в себя компоненты для противодействия ряду связанных с утомлением надпочечников симптомов и осложнений, таких как диабет, умственная дисфункция, артрит, дисфункция иммунной системы, проблемы с кожей, увеличение веса и беспокойство / депрессия.
California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром
Магний: в течение некоторого времени магний считался одним из необходимых питательных веществ для борьбы с надпочечниковой недостаточностью, заболеванием, о котором мы расскажем ниже (24). Для синдрома уставших надпочечников также рекомендуется пить магний.
Jarrow Formulas, Оптимизатор магния, 200 таблеток
Витамины группы В: исследования показали, что у некоторых животных дефицит витамина В12 может быть связан со стрессом в коре надпочечников (25). Витамин В5 является еще одним часто дефицитным витамином у людей со стрессом надпочечников. Особенно, если вы сокращаете или исключаете мясо из своего рациона. Чтобы восстановить функцию надпочечников рекомендуем вам принимать высококачественную витаминную добавку с В-комплексом.
Country Life, Коферментный комплекс витаминов группы B, улучшенная формула, 60 растительных капсул
Витамин С: известный как «разрушающее стресс» питательное вещество, витамин С, как было установлено, минимизирует воздействие стресса на людей, а также сокращает время, необходимое для восстановления после стрессовых событий (26).
Dr. Mercola, Липосомальный витамин C, 180 капсул
Витамин D: в дополнение к поддержанию гомеостаза между магнием и фосфором в организме и поддержанию крепких костей, недавно было также замечено, что витамин D оказывает влияние на другие состояния, включая дисфункцию надпочечников (27).
Now Foods, Витамин D-3, высокоактивный, дозировка 5000, 120 желатиновые капсулы
Селен: доказано, что дефицит селена может отрицательно влиять на функцию надпочечников (28).
Now Foods, Селен, 200 мкг, 180 капсул в растительной упаковке
Лавандовое масло: исследования на людях и животных показывают, что эфирное масло лаванды оказывает успокаивающее действие, которое может уменьшить стресс (29). Исследования также показывают, что при вдыхании оно может снижать уровень кортизола (30а, 30б)
Розмариновое масло: эфирное масло розмарина (наряду с лавандой) может помочь снизить концентрацию кортизола и уменьшить окислительный стресс на клетках (31).
Мы всегда рекомендуем использовать цельные пищевые добавки от известных компаний и использовать только 100% терапевтические, сертифицированные USDA органические эфирные масла. Все это можно купить в магазине iHerb.com.
Шаг 3. Уменьшите стресс в вашей жизни
Последний и самый важный ключ к тому, как лечить уставшие надпочечники заключается в том, чтобы учесть потребности вашего тела и ума в отдыхе.
- Отдыхайте, когда вы чувствуете себя максимально уставшим.
- Спите 8–10 часов за ночь.
- Избегайте ложиться спать поздно и регулярно засыпайте в одной и то же время — в идеале, до 10 вечера.
- Смейтесь и веселитесь каждый день.
- Минимизируйте стресс в отношениях.
- Питайтесь регулярно не менее 2-3 раз в день, и уменьшите количество кофеина и сахара.
- Физические упражнения (даже умеренные физические упражнения и ходьба могут помочь). Йога, в частности, может помочь улучшить качество жизни и уменьшить стрессовые реакции (32).
- Избегайте негативных людей и разговоров с собой.
- Найдите время для себя (сделайте что-нибудь расслабляющее).
- Обратитесь за советом или поддержкой к психологу, если необходимо.
Как лечить уставшие надпочечники
Любите себя и свое тело! Давайте поговорим об этом немного. Наши тела могут исцеляться самостоятельно. Тем не менее, слова, которые мы говорим, оказывают большое влияние на наше тело и нашу способность к исцелению. Независимо от того, какую диету и добавки вы принимаете, ваше окружение (внешнее и внутреннее) является одним из наиболее важных компонентов.
Будьте добрее к себе. Старайтесь не говорить негативные вещи о себе и других. Важно быть рядом с позитивными людьми и быть уверенными в себе.
Если вы скептически настроены к такому совету, то вот вам факты. Научно доказано, что можно уменьшить патологическое беспокойство, практикуя «замену мыслей», позитивную практику самостоятельного разговора, которая предполагает вербальное чтение своих положительных результатов в стрессовых ситуациях (33).
Когда надо обращаться к врачу по поводу синдрома уставших надпочечников
Многие люди какое-то время не обращаются к своему врачу или эндокринологу по поводу некоторых симптомов усталости надпочечников. Тем не менее, если вы испытываете описанные симптомы в течение длительного периода времени, это действительно может сказаться на вашем здоровье. Кроме того, некоторые симптомы могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях. Поэтому важно знать о синдроме уставших надпочечников, как диагностировать и лечить его не только самостоятельно, но и с помощью врача.
Возможно, пришло время посетить эндокринолога / нутрициолога, если:
- Вы испытываете один или комбинацию симптомов дисфункции надпочечников в течение длительного периода времени
- Ваши симптомы начали мешать нормальным жизненным отношениям и / или занятиям, таким как работа, семейное время или учеба
- Диета и образ жизни не значительно улучшили ваши симптомы
- Ваш характер сна перешел в бессонницу и / или вы больше не можете спать спокойно, независимо от того, как долго вы лежите в постели
- У вас появилась гиперпигментация
- У вас пропали месячные (аменорея)
- Вы испытываете головокружение и / или общую слабость в течение нескольких дней подряд без объяснения причин (таких как грипп, сотрясение мозга или чрезмерные физические нагрузки)
- Вы не знаете, как правильно принимать пищевые добавки для коррекции функции надпочечников, или не знаете, как составить диету для надпочечников.
Из-за противоречивой природы этого состояния вам может потребоваться поиск натуропата, который поможет вам с тем, как лечить уставшие надпочечники с помощью сочетания диетических рекомендаций и рекомендаций по добавкам, а также любых гормональных или других необходимых лекарств.
Если вы принимаете решение лечить уставшие надпочечники гидрокортизоном, будьте внимательны в соблюдении дозировки. И строго следуйте предписаниям вашего лечащего врача! Ваш врач или эндокринолог должен помочь вам понять потенциальные побочные эффекты этого и любого другого лекарства, которое они рекомендуют.
Как не перепутать уставшие надпочечники с надпочечниковой недостаточностью
Обсуждая проблемы с функцией надпочечников, важно понимать, что надпочечниковая усталость не то же самое, что надпочечниковая недостаточность, болезнь Аддисона или синдром Кушинга / болезнь Кушинга. Крайне важно правильно диагностировать и лечить это состояния в соответствии с правильным диагнозом.
Читайте также: надпочечниковая недостаточность — симптомы и причины
Надпочечниковая недостаточность и болезнь Аддисона
Выделяются симптомы, обнаруженные при недостаточности надпочечников, и которые отсутствуют при уставших надпочечниках. К ним относятся:
- серьезные проблемы с пищеварением,
- потеря веса,
- низкий уровень сахара в крови,
- головная боль
- потоотделение
- а также большинство симптомов, распространенных при гипоадрении, за исключением увеличения веса.
Первичная недостаточность надпочечников — это то, что известно как болезнь Аддисона, и возникает, когда надпочечники повреждены какой-либо травмой и не могут вырабатывать достаточное количество кортизола или альдостерона. Гораздо более распространенный тип надпочечниковой недостаточности известен как вторичная надпочечниковая недостаточность и возникает, когда гипофиз перестает вырабатывать аденокортикотропин (АКТГ). АКТГ — это то, что стимулирует выработку кортизола надпочечниками, поэтому он не дает этому процессу двигаться дальше (39).
Потемнение кожи чаще всего происходит при болезни Аддисона, но не вторичной надпочечниковой недостаточности. Последнее из этих состояний часто не диагностируется быстро, потому что люди игнорируют симптомы до тех пор, пока они не станут резко очевидными. Люди с недостаточностью надпочечников испытывают сильную усталость, часто не отраженную в уровне кортизола в слюне (40).
Люди с недостаточностью надпочечников могут страдать от надпочечникового кризиса, если игнорировать симптомы заболевания надпочечников. Надпочечниковый кризис характеризуется такими симптомами , как сильная, внезапная боль в ногах, спине или животе, сильная рвота / понос, обезвоживание, низкое кровяное давление и потеря сознания.
Что отличает надпочечниковую недостаточность от уставших надпочечников? Чаще всего усталость надпочечников моделируется переизбытком кортизола, в то время как недостаточность надпочечников является постоянной неспособностью вырабатывать кортизол. Тем не менее, они связаны между собой – часто уставшие надпочечники влекут за собой надпочечниковую недостаточность.
Самое большое различие между этими состояниями заключается в том, что у людей с синдромом уставших надпочечников обычно уровень кортизола иногда достигает «нормальных» значений, но суточный кортизол все равно не «оптимален». В то время как у пациентов с недостаточностью надпочечников уровни кортизола постоянно находятся за пределами нормального диапазона. Кроме того, стресс не является основным причинным фактором при недостаточности надпочечников, которая обычно вызывается травмой или аутоиммунными процессами.
Сколько времени нужно, чтобы вылечить уставшие надпочечники
Это не простой вопрос, потому что время восстановления утомления надпочечников никогда не изучалось. Восстановление усталости надпочечников может занять некоторое время. В конце концов, потребовались месяцы, а может и годы, чтобы изнашивать надпочечники; поэтому требуется немного времени, чтобы снова набраться сил. Для полного восстановления надпочечников, вы можете ожидать, что это займет:
- 6–9 месяцев при незначительной усталости надпочечников
- 12–18 месяцев при умеренной усталости
- До 24 месяцев для тяжелой усталости надпочечников
Наилучшим подходом является внесение существенных изменений в ваш образ жизни для достижения устойчивых результатов. Некоторые люди замечают разницу в их общем самочувствии после нескольких недель правильного питания и приема добавок. Если вы стремитесь к сбалансированному образу жизни со здоровым сном, физическими упражнениями, весельем и позитивной обстановкой, то, скорее всего, ваша система надпочечников будет крепкой!
Заключительные мысли
- Синдром уставших надпочечников сегодня является спорным диагнозом, придуманным доктором Джеймсом Л. Уилсоном в конце 1990-х годов.
- Это состояние считается «промежуточным» состоянием здоровья до достижения состояния диагностируемого заболевания, которое характеризуется несколькими общими симптомами, влияющими на различные системы организма, подобно китайской классификации субоптимальных симптомов здоровья.
- Считается, что усталость надпочечников вызвана высоким уровнем хронического стресса, который приводит к нарушению работы надпочечников, заставляя их перепроизводить или недостаточно производить кортизол, гормон стресса, в неподходящее время.
- Многие считают, что усталость надпочечников может привести к более серьезным заболеваниям надпочечников, таким как надпочечниковая недостаточность или синдром Кушинга.
- Общие симптомы усталости надпочечников включают сильную усталость, туман мозга, снижение полового влечения, выпадение волос, резистентность к инсулину и другие.
- Чтобы естественным образом бороться с усталостью надпочечников, удалите из своего рациона воспалительные продукты, такие как сахар и избыток углеводов, и ешьте много красочных растительных продуктов, нежирного мяса свободного выгула, такого как курица или индейка, и много полезных жиров.
- Существует множество трав, специй, добавок и эфирных масел, которые можно использовать для борьбы с надпочечниковой усталостью. Они должны использоваться под наблюдени?
