Как можно вылечить ожог на лице в домашних условиях
От термических и солнечных ожогов кожи никто не застрахован. Кто из нас не хватался ненароком за раскаленную сковородку или не опрокидывал случайно бокал с горячим кофе? В случае с серьезными ожогами крайне важно уметь оказать пострадавшему помощь в домашних условиях, до приезда скорой. Первые минуты играют огромную роль для состояния, а иногда и жизни, человека, получившего такую травму, и успешности последующего лечения. Небольшие бытовые ожоги можно вылечить и дома. Но и здесь необходимо знание правильных алгоритмов действий и проверенных рецептов. К сожалению, многие люди, столкнувшись с проблемой термического ожога, по незнанию предпринимают такие действия, которые, мало того, что не способны облегчить или вылечить ожог, так еще и наносят дополнительный вред.
Первая помощь при получении ожога
1. Прервать контакт с травмирующей поверхностью
Самое первое действие, которое необходимо выполнить – это прервать контакт кожных покровов с травмирующей поверхностью: кипятком, струей горячего пара или раскаленным предметом.
2. Охладить пораженную область
Если на коже нет открытых ран, поместите обожженное место под умеренно сильную струю воды на срок не менее 10 минут. Если получен ожог на лице, аккуратно умывайте пострадавшего прохладной (не ледяной!) водой, пока кожа не перестанет быть горячей на ощупь.
Категорически запрещено прикладывать к ожогу лед. Это не облегчит состояние больного, но может спровоцировать еще одну травму – обморожение.
3. Обеспечить комфорт и удобство
Обеспечьте обожженному человеку удобное положение тела, обильное питье (вода, чай или компот) и займитесь оценкой степени поражения эпидермиса:
- Первой степени – небольшое покраснение и минимальный отек кожных покровов, допустимо наличие мелких волдырей.
- Второй степени – выраженные покраснение и отек, вздувшиеся или уже лопнувшие волдыри.
- Третьей степени – некроз (отмирание) тканей, характеризуется образованием струпа (сухой корки), повреждения затрагивают мышечную ткань.
- Четвертой степени – обугливание поврежденной области, травмированы сухожилия, мышцы и кости.
При первой или второй степени возможно лечение больного в домашних условиях. А вот при малейшем подозрении на более тяжелую степень, даже если это небольшой ожог на руке, необходимо срочное обращение в медицинское учреждение и оперативная помощь врача-травматолога.
4. Выявить степень ожога
При выявлении ожогов первой или второй степени площадью не более 1% тела (с ладонь) можно заняться лечением – нанести на пораженное место специальное средство – гель, крем или аптечную противоожоговую повязку. Если зафиксированы более серьезные и обширные повреждения кожи либо получен ожог лица, половых органов, стопы или кисти, нужно вызвать скорую помощь.
Не позволяйте больному лишних телодвижений – он может находиться в состояния шока. При жалобах на боль, дайте обезболивающий препарат – любой анальгетик или нестероидное противовоспалительное средство: Ибупрофен, Ацетилсалициловую кислоту (Аспирин), Диклофенак, Кетопрофен или Кетонал.
Как вылечить ожог аптечными средствами?
Быстро вылечить ожог первой и второй степени помогут следующие средства:
- Мази и аэрозоли на основе декспантенола – хорошо заживляют и восстанавливают эпидермис. Их наличие особенно желательно в домашней аптечке, когда в семье есть маленькие дети. Спрей Пантенол, крем-пена Пантенол, мазь Бепантен.
- Другие ранозаживляющие и противовоспалительные мази, растворы, кремы и гели – их обычно используют уже после стихания боли и устранения первых острых симптомов. Солкосерил, Левомеколь, Ла-Кри, Спасатель, Фурапласт, Повидон-йод, Аполло, Ожогов.Нет, Радевит.
- Антисептические препараты – снижают риск инфицирования раны, что особенно актуально при контакте с грязными раскаленными предметами или кипящей водой. Фурацилин, Хлоргексидин, Мирамистин спрей, Олазоль.
- Противооожоговые салфетки и повязки – пропитаны специальным составом с антисептическим и анестезирующим действием. Их удобно брать с собой в полевые условия и использовать до приезда скорой помощи или доставки пострадавшего в медпункт.
Эфирные масла или жиросодержащие мази наносить на ожоги категорически нельзя!
Кожу вокруг ожога во избежание инфицирования можно обработать слабым раствором марганца или перекиси водорода, а затем аккуратно смазать йодом или «зеленкой».
8 средств, которые помогут вылечить ожог в домашних условиях
Вылечить ожог от кипятка, раскаленной поверхности или горячего пара можно с помощь народных средств. Главное, не обрабатывать пораженную область жиром, маслами, порошкообразными средствами (содой), спиртовыми растворами, кефиром, яйцами или другими целебными продуктами сразу после получения травмы. Также на этом этапе противопоказано прикладывание к ране листьев лекарственных растений (каланхоэ, алоэ и т. д.). Использование народной медицины оправдано и эффективно только после снятия первых симптомов, подсыхания травмированной кожи и консультации врача.
Народные средства рассчитаны исключительно на ожоги первой и второй степени, не требующие госпитализации.
Репутацию самых эффективных средств, чтобы вылечить ожог, получили следующие 8 рецептов:
1. Облепиховое или зверобойное масло
– активирует процессы регенерации, снимает отек и ускоряет заживление, на пораженную область наносят тонким слоем с помощью пипетки или чистых рук.
2. Картофель, морковь или тыква
– очищенный от кожуры овощ натирают на терке, равномерным слоем покрывают им марлю, которую укладывают на обожженное место. Повязку меняют после нагревания овощной массы. Такой компресс хорошо снимает болевой синдром и отек.
3. Свежие капустные листья
– покрывают место поражения и держат до нагревания листа. Капуста также отлично устраняет отек, покраснение и обладает мягким противовоспалительным свойством.
4. Масло из яичных желтков
– по отзывам испробовавших такой рецепт, ожог кипятком эффективнее всего лечить именно этим средством. Для приготовления масла варят 5 – 7 яиц вкрутую, затем очищают их и вынимают желтки. Желтки необходимо обжаривать на сковороде без масла в течение 15 – 20 минут, пока не начнет выделяться прозрачная маслянистая жидкость. Ее и считают целебной. Мазь хранят в холодильнике и несколько раз в день наносят на ожог с помощью марлевого спонжа.
5. Мазь из дубовой коры
– 3 столовые ложки дубовой коры размалывают в порошок и заливают 200 мл воды. Отвар кипятят на водяной бане до уменьшения объема жидкости примерно вдвое. Полученный настой смешивают со столовой ложкой сливочного масла. Такой мазью смазывают обожженную область по 4 – 5 раз в день.
6. Компресс из жареного лука
– 2 крупные луковицы мелко шинкуют и обжаривают до золотистого цвета в 200 мл растительного масла. Образовавшуюся кашицу распределяют по марле и накладывают на обожженную кожу.
При лечении компрессами не рекомендуется использовать вату, только стерильную марлю или готовые марлевые бинты. Вата засыхает на ране и повторно травмирует кожу при смене повязки.
7. Мазь из пчелиного воска
– 100 гр пчелиного воска растапливают на водяной бане с 200 мл растительного масла (желательно постного). Для лучшего эффекта можно добавить 30 – 50 гр прополиса. Полученной охлажденной смесью смазывают места ожогов и фиксируют марлевой повязкой.
8. Компресс из алоэ или каланхоэ
– оба растения обладают высокими противовоспалительными и антисептическими свойствами. Алоэ или каланхоэ надрезают ножом или мелко рубят, для выделения сока, а затем только распределяют по марлевой повязке и наносят на ожог.
Термический ожог – довольно распространенная травма. Во избежание опасности для жизни пострадавшего важно уметь оказать ему первую помощь. Лечение обожженных областей тела разумнее всего согласовывать с травматологом. И даже в случае несложных бытовых ожогов не стоит злоупотреблять теми средствами народной медицины, которые не были ранее опробованы вами или вашими близкими.
Посмотрите видео, на котором Юля Евграфова, жена хирурга, рассказывает о том, как правильно оказать первую помощь при ожоге.
Источник
Ожог на лице не просто относится к числу болезненных травм: последствия могут изменить всю жизнь, если на коже останутся шрамы и рубцы. Удалить их удается с помощью медицинских процедур, но в некоторых случаях помогают и домашние средства. Конечно, они не станут заменой профессиональной помощи, но по согласованию со специалистом вы дополните ими основной курс лечения, что значительно ускорит выздоровление кожных покровов.
Что необходимо знать об ожогах
Ожоги классифицируются по причине возникновения:
- Термические возникают после воздействия огня, горячей жидкости, пара.
- Химические образуются в результате попадания на кожу кислот или щелочей. В быту женщины страдают от них после неграмотного использования аптечных препаратов: желая избавиться от дефектов кожи, красавицы занимаются самолечением. Когда же в составе оказываются агрессивные вещества, вероятность возникновения ожога не стоит исключать. Сложности возникают и после проведения химического пилинга, если специалист допустил ошибку.
- Электрические возникают в результате воздействия тока.
- Лучевые можно получить во время пребывания на солнце, в солярии или в результате посещения косметолога. Если покраснение после загорания на пляже уходит без дополнительных мер, то воздействие лазера, используемого при различных процедурах, приводит также к травмам близлежащих тканей.
При ожоге лица не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к специалисту даже при небольших поражениях. Не обрабатывайте и не перевязывайте травмированные места: неправильно оказанная медицинская помощь усугубит последствия.
Прогноз при ожогах: останутся ли рубцы
Прогноз лечения зависит от серьезности повреждений: если поверхностные ожоги 1-й степени обычно не приводят к образованию шрамов, то при 2-й степени следует внимательно наблюдать за состоянием. Подобные повреждения тканей проходят за 2 недели, иногда оставляя рубцы, но те исчезают с течением времени. Если же вы имеете дело с травмой 3-й степени, на выздоровление понадобится несколько месяцев (иногда год), а для восстановления кожи может потребоваться хирургическое вмешательство.
Вероятно и возникновение следующих проблем:
- Как и при любом повреждении тканей, возникает риск занесения инфекции. При неправильном уходе возможно развитие сепсиса, чреватого серьезными последствиями.
- Недостаток жидкости, возникший в результате ожога, приводит к уменьшению объема крови в организме.
- Поскольку кожные покровы позволяют регулировать температуру тела, ожог на лице с большой площадью повреждения приводит к нарушению теплообмена.
- При ожогах 2-й и 3-й степени могут образоваться шрамы, что сказывается на качестве жизни и приводит к возникновению эмоциональных проблем.
Столкнувшись с повреждениями тканей на лице, обратитесь к специалисту и выполняйте рекомендации, чтобы избежать формирования рубцов.
Как избавиться от шрамов: доступные методы
Чтобы ускорить регенерацию кожи лица, используйте следующие способы:
В процессе заживления наносите на поврежденное место масло дерева ши или оливы (от метода придется отказаться, когда вы имеете дело с открытыми ранами). Даже если формирование рубца не удастся предотвратить, он будет неглубоким: содержащиеся в составе жирные кислоты омега-3 сделают восстановление после ожога результативнее. Вдобавок вещества увлажнят травмированную кожу, которая особенно нуждается в этой мере. Просто наносите масло ши или оливы на пострадавший участок 3 раза в день, не смывая остатки.
- Силиконовые пластыри и пластины используются в медицине с начала 80-х. Стоит приложить их к поврежденной области, и покраснения удастся уменьшить, а выздоровление — ускорить. Не обошлось без минусов, ведь у некоторых пациентов возникают аллергические реакции на компоненты, которые наносятся на фиксирующую ленту. При ожогах на лице силиконовые пластыри очень заметны, что вызывает дискомфорт. Но и результаты обнадеживают, о чем в 2009 г. заявило издание Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery. В течение 6 мес. медики наблюдали за пациентами, 2 раза в день использовавшими силиконовый пластырь, и в итоге отметили улучшения. Также они добавили, что средство легко в применении, поэтому по необходимости прибегайте к этому варианту.
- Компрессионные маски способствуют быстрому заживлению и снимают болевые ощущения. В медицине они используются с 1860 года, но применять метод можно только после согласования с врачом: тот убедится, что новые ткани способны переносить давление. Об эффективности метода говорят результаты исследований, опубликованные в 2010 году изданием Indian Journal of Plastic Surgery. По заключению медиков, благодаря компрессионным маскам процент успешно излеченных пациентов удалось увеличить с 60 % до 85 %.
При правильном подходе даже значительный ожог лица может пройти без последствий, поэтому неукоснительно соблюдайте рекомендации врачей.
Не забывайте, что перечисленные средства нельзя использовать при открытых ранах!
Типы шрамов после ожога и их особенности
Если травма была серьезной либо в процессе заживления в рану попала инфекция, вероятность образования рубцов повышается. По совокупности признаков их можно разделить на следующие типы:
Келоидные рубцы обычно занимают большую площадь, чем само повреждение. Они представляют собой плотные наросты, сильно выступая над остальной кожей и нередко отличаясь по цвету (он варьируется от розового до красного и темно-коричневого). Также на месте травмы возникает зуд, иногда — болевые ощущения. Подобные рубцы образуются в результате избытка коллагена, когда организм словно спешит «заткнуть брешь», то есть заживить полученные повреждения. Избавиться от них бывает сложно, но силиконовые пластыри и пластины оказываются эффективны. Когда результата нет, шрамы удаляются с помощью криотерапии.
- Гипертрофические похожи на келоидные, но выступают максимум на 4 мм. В этом случае характерны покраснения рубцовой ткани, зуд, образование уплотнений. Подобная разновидность лучше поддается лечению, поэтому прогноз обычно благоприятен.
- Стянутые нередко возникают после термических воздействий на кожу. В результате та сдвигается к месту повреждения, что ограничивает мимику. Их лечение оказывается проблемным, и нередко приходится прибегать к радикальным методам.
- Атрофические располагаются в небольшом углублении, и устранить подобный косметический дефект бывает сложно.
При нормальном течении процесса на месте травмы образуется нормотрофический рубец. Он не выступает над поверхностью кожи и не отличается по цвету, а в будущем может полностью исчезнуть.
Как уменьшить шрамы от ожога доступными средствами
При небольшой площади повреждений восстановление кожи происходит естественным путем. Чтобы образовавшиеся рубцы разгладились быстрее, попробуйте следующие средства:
- Алоэ вера эффективно используется для лечения шрамов от ожогов. Свойствам растения была посвящена публикация в US National Library of Medicine National Institutes of Health Search. Исследователи подчеркнули что, хотя механизм воздействия пока неясен, мякоть алоэ устраняет воспаления, ускоряет процесс заживления ран, уменьшает рубцы. Для получения результата отрежьте свежий лист растения, снимите кожицу и приложите мякоть к пострадавшему месту. Время воздействия должно составлять минимум 30 мин, но вы можете и оставить алоэ на ночь.
Восстановить ткани поможет использование натуральных масел. Правда, нельзя забывать об осторожности, поскольку компоненты иногда вызывают индивидуальную непереносимость. Если же вы прибегаете к некачественному препарату, то рискуете получить химический ожог. Но при правильном применении средство позволит справиться с застарелыми рубцами: 2—3 капли нужно добавить в кокосовое масло и осторожно наносить на поврежденную кожу 2 раза в день. Для этих же целей используется эфирное масло бессмертника, ускоряющее процессы заживления. Поскольку средство богато антиоксидантами, регулярное применение предотвращает образование шрамов и эффективно их устраняет.
- Жир эму, также получивший название «масло эму», содержит жирные кислоты омега 3, 6 и 9. Его можно применять в процессе заживления, поскольку вещество убивает бактерий и предотвращает воспаления. Полезные составляющие глубоко проникают в ткани, и риск, что на коже останутся следы, уменьшается.
Прежде чем прибегать к перечисленным средствам, проверьте, нет ли у вас аллергии на компоненты. Для этого нанесите небольшое количество на область чуть ниже уха и оставьте на несколько часов. Не возникло неприятных ощущений? Переходите к полноценному использованию.
Дополнительные способы вернуть красоту после ожога
Что делать, если вы опасаетесь, что на лице останется след? Доктор Ума Синг, врач с 35-летним стажем, рекомендует дополнить традиционное лечение:
Воздействие лимона и томатного сока сделает шрамы менее заметными. Применяйте микс, когда на коже не будет открытых ран: для начала очистите травмированную поверхность и сделайте компресс с теплой водой. Через несколько часов обмакните в лимонный сок чистую ткань и пройдитесь по шраму легкими промакиваниями. Затем нанесите томатный фреш, дайте ему высохнуть. Повторяйте процедуру 2 раза в день.
Семена пажитника также содержат полезные вещества, поэтому замочите их на ночь, а утром перетрите в пасту. Нанесите ее на пострадавшую кожу, дайте высохнуть и смойте водой. Средство восстанавливает клетки и осветляет шрамы, причем первый результат вы увидите через 2 недели.
- Картофельные очистки подарят глубокое увлажнение пострадавшим тканям. Достаточно регулярно прикладывать их к месту ожога, и вы вскоре заметите, что следы становятся менее заметны.
Залогом успеха лечения остается регулярность мер. Рубцы не исчезнут за день, поэтому наберитесь терпения и продолжайте выполнять процедуры, даже не видя немедленного результата.
Если вы получили ожог лица, не занимайтесь самолечением и отправляйтесь к врачу. Своевременное обращение и соблюдение рекомендаций повышают шансы на благополучный исход! А домашние средства позволят закрепить результат и ускорить выздоровление, поэтому волноваться нет причин.
Источник
В нашей жизни часто небрежность и невнимание приводят к тяжёлым последствиям. Это касается и бытовых ожогов, полученных кипятком, утюгом, раскалённым маслом на кухне. Правильно поступают пострадавшие, обращаясь за помощью в поликлинику.
Если такой возможности нет, или ожог занимает площадь не больше ладони, пользуются специальными средствами из аптечки или народными способами. Вовремя первая помощь облегчит боли, снизит симптоматику и окажет лечебное действие.
Степени ожогов
Кипяток, пар, горячая поверхность повреждают ткани.
Рассматривают четыре степени ожогов:
1. При первой степени повреждаются верхние слои, кожа краснеет и отекает. Сопровождается жжением, ощущается боль.
2. Вторая. Образуется пузырь, наполненный жидкостью. Сильные, но терпимые болевые ощущения. При большой площади ожога пострадавшему требуется много питья.
3. Третья. Внутри пузырей, лопающихся самостоятельно, кровянистая темная жидкость. Поражается не только кожа, но и затрагиваются мышцы. От нестерпимой боли наступает шоковое состояние. Дома лечить нельзя, необходимо срочно вызывать медицинскую помощь.
4. Четвёртая. Ожог доходит до кости. Разрушение нервных окончаний не даёт чувствовать боль. Потребуется пересадка кожи.
Нетяжёлые ожоги 1 и 2 степени лечатся дома и проходят за 2-7 дней.
На лопнувший пузырь накладывают повязку с антибактериальной мазью и заживление заметно через 1,5-2 недели.
В тяжёлых случаях нарушается обмен веществ, работа выделительной и сердечно-сосудистой системы. Не оказанная вовремя помощь может привести к смерти пострадавшего. Зная, как ее оказать после ожога, каждый человек способен облегчить состояние обжегшегося, а иногда – и спасти жизнь.
Экстренная помощь при ожогах
Правильный порядок действий и умелая обработка раны – залог скорого выздоровления. Главное, предупредить занесение инфекции.
Что делать:
1). Устранить причину поражения и снять мокрую одежду, если обварились кипятком и повреждения 1 или 2 степени.
2). Держать больное место в холодной воде, но не дольше 15-20 мин. Если обожглись маслом, убрать остатки ватным тампоном и мыльным раствором. Если боль не утихла, ещё подержать под холодной водой или приложить намоченный стерильный бинт.
3). Проглоченная таблетка парацетамола, ибупрофена, кетанов, анальгина или другого анальгетика поможет обезболить.
4). Обожжённую руку или ногу поднять выше, для предотвращения отёка.
5). Обработать рану аптечным противоожоговым препаратом. Например:
· Пантенолом,
· Бепантеном плюс,
· Олазолем или другими средствами.
Или воспользоваться домашними средствами:
1. Прикладывать салфетки, смоченныекрепким зелёным или чёрным чаем.
2. Приложить мелко тёртую не очищенную картошку или морковку, сверху положить бинт.
3. Поможет присыпка мукой.
При ожоге маслом снимет боль:
· пена хозяйственного мыла,
· кашица из капустного листа с яичным белком,
· смазывание мёдом.
Избавит от отёка присыпка мелом, крахмалом или содой.
6). Если нет бинта, воспользоваться чистой тканью, проглаженной с двух сторон. Накладывать, когда остынет.
7). При ожогах 3 и 4 степени не применять ничего, кроме наложения стерильного материала и питья жидкости до приезда врачей.
Безопасная народная медицина
Когда нет под рукой аптечного препарата или человек предпочитает натуральное лечение, помогут проверенные способы наших бабушек. Используются при маленькой поверхности поражения, действуют как антисептик, хотя не дают такого эффекта, как препараты из аптеки.
Средства с грядок
Морковные повязки снимают воспаление, не закупоривают поры и не сушат рану. Мелко натёртый овощ выложить на бинт и приложить к поражённому месту. Менять 3-4 раза за день.
Капустный лист успокаивает, устраняет покраснения и отёк.
Компрессы на основе тыквенного сока. Либо натереть на тёрке тыкву, кашицу завернуть в салфетку и приложить.
Помогает присыпание порошком из бобов, высушенной в духовке фасоли.
Травы
Компрессы из настоя цветков крапивы. 2-3 ложки сырья настоять 3 ч. в 1 литре кипятка.
Алоэ, внутреннюю часть свежего листа без верхней шкурки, прибинтовывают к волдырю. Успокаивающее и антисептическое средство. Перед использованием хорошо вымыть и прикладывать утром и вечером. Допустимо смачивание повязки в соке растения и применять как компресс.
Мазью с календулой лечат волдыри. Отварить в течение 5 мин. 3 ст. л. травы в 0,5 стакана кипятка, затем настоять 15-30 мин. Отцедить и смешать с вазелином (1 к 2), поставить холодильник. Наносится дважды в течение дня.
Настойкой из сухих цветков липы снимается краснота, а ожог не заразится. Настоять 1,5 часа ложку цвета в 2- х стаканах кипятка, сцедить, пропитывать бинты и делать компресс. Накладывать дважды за день на 30 мин.
Противовоспалительные травы: ромашка, шалфей, череда.
С применением травяной ванночки, поражённое место заживает на 2-3 дня раньше, уходят боль и зуд. Взять траву ромашки, чистотела, зверобоя и череды. Добавить шалфей и корень валерианы. Состав (200 г) помещаем в таз с 3,5-5 л тёплой воды, настаиваем 2 ч. Держим больное место в ванне до 20 мин.
С повязкой, смоченной в настое подорожника, исчезают волдыри. Измельчённые листья, сушённые или свежие, 2-3 ложки заливают 200 мл горячей прокипячённой водой и настаивают 10-15 мин. Повязку накладывают каждый день по 1 разу, пока не исчезнут волдыри.
Промывание, используя отвар шафрана. Рыльца (2 ст. л.) кипятить 0,5 часа в 200 мл воды. Остудить и процедить.
Обезболивает и снимает воспаление компресс из сваренных, настоянных и протёртых ягод черники.
Мазь из прополиса и пчелиного воска заживляет и обеззараживает рану. 30 г прополиса и 50 г воска растапливают на водяной бане и добавляют 100 г оливкового масла. Хранят состав в прохладном месте, для нанесения подогревают. Мажут утром и вечером, нанося толстый слой.
Что нельзя делать при получении ожога
Неправильная помощь по незнанию навредит и удлинит срок выздоровления. При получении ожога есть ряд действий, которые производить категорически нельзя. Итак:
1. Не использовать для смазывания растительное или сливочное масло, кефир, сметану, крем, мазь. Пленка, образованная жиром этих продуктов, задерживает тепло на ране.
2. Не применять для обрабатывания раздражающие вещества — спирт, зеленку, марганцовку, уксус, соду. Это ещё больше повредит ткани.
3. Приплавившуюся ткань нельзя отдирать, её обрезают.
4. Прикладывание льда вызывает сужение сосудов, ухудшается движение крови и усиливается омертвение тканей.
5. Нельзя прикладывать мочу – пользы никакой, но рана рискует инфицироваться.
6. Волдырь с жидкостью защищает от микробов, поэтому вскрывать нельзя, иначе пойдёт нагноение.
6. Следить, чтобы обожжённые участки не соприкасались.
7. Не забинтовывать, если приложен смоченный бинт.
Заключение
Используя выбранные народные средства важно, чтобы не началась инфекция. При ухудшении состояния обратитесь к врачам и пройдите лечение.
Не забудьте лайкнуть и поделиться с другими 😉
Женский журнал
Источник
