Как можно вылечить пяточную шпору в больнице

Медицинское название пяточной шпоры – плантарный фасциит. Это явление, при котором кость в пятке разрастается и приобретает клиновидную форму. Заболевание характеризуется сильными болевыми ощущениями, усугубляется травмами конечностей и стопы, лишним весом и высокими физическими нагрузками. В группу риска попадают люди с плоскостопием и болезнями опорно-двигательного аппарата, имеющие нарушение кровообращения, бурсит и сахарный диабет.

Как лечить пяточную шпору? Существуют традиционные и современные методы, эффективность которых доказана положительными отзывами пациентов и врачей.

Хирургическое лечение

Шпора в пятке сразу обращает на себя внимание, так как всегда сопровождается болью при наступании. При этом какие-либо внешние изменения полностью отсутствуют. Сначала болезненные ощущения проявляются только во время интенсивной физической нагрузки: при наклонах и прыжках, беге и ходьбе. Далее состояние только ухудшается, дискомфорт возникает при малейшем давлении и опоре на ногу. Человек уже не может нормально сесть и встать, он испытывает резкую боль при любом движении: стоя, сидя, лежа. Замечено, что утром и в вечернее время отрицательные симптомы нарастают.

Разгрузка больной конечности должна предшествовать любому способу лечения. При шпоре в пятке врачи рекомендуют максимальное снижение активности, человеку выписывают больничный, так как он становится нетрудоспособным.

Медики советуют пациентам соблюдать постельный режим, использовать ортопедические стельки и носить удобную обувь, накладывать отрезы, проходящие по границе пятки со сводом стопы, поддерживать тело с помощью специальных приспособлений (трости или костылей).

Консервативная терапия направлена на то, чтобы снять дискомфортные ощущения, размягчить и разбить структуру нароста. Для этого следует принимать лекарства, применять наружные средства: обезболивающие мази и гели, специальные пластыри и аппликаторы. Воспаление может затронуть основную и дистальную части кости. Для нормализации трофики и снижения воспалительного процесса рекомендуется делать уколы и проводить блокады.

Большим минусом метода является то, что удаление происходит механически, следовательно, шпора может опять образоваться через какое-то время.

Хирургическое удаление пяточной шпоры считается крайней мерой, в медицинской практике применяется редко.

Когда консервативные мероприятия оказываются безрезультатными, медицина может предложить человеку только хирургическую операцию. Хирург делает разрез в пятке, удаляет нарост и ушивает ткани. Наиболее быстрым методом избавления от шпоры считается эндоскопическое иссечение фасции. Процедура выполняется с помощью специального оборудования и инструментов. В результате получается небольшой разрез и минимум кровопотери, а реабилитация больного протекает гораздо легче.

Блокада (уколы) при пяточной шпоре

«Нужна блокада!» –такой совет специалисты часто дают своим пациентам. Лекарственная блокада является распространенным и доступным способом, позволяющим надолго избавиться от болезненных симптомов и воспаления. Процедуру рекомендуется доверять только квалифицированному и опытному ортопеду. Он делает укол в самую болезненную точку на пятке. Не разрешается вводить более 3-х последовательных инъекций. Манипуляция сложная, поэтому потребует от врача хороших знаний и мастерства.

Применяемые препараты

дипроспан – глюкокортикостероид и минералокортикостероид, снимает воспалительный процесс и отек;
гидрокортизон – гормон из группы глюкокортикостероидов, направленный на ликвидацию болевого синдрома;
кеналог – гормон коры надпочечников, который помогает в рассасывании кальцинатов.

При условии грамотного выполнения блокада позволяет добиться стабильного, но временного эффекта. После проведенной манипуляции пациент надолго забывает о проблемах и боли. Если процедура проведена неправильно, то могут возникнуть серьезные осложнения. Это некроз и нагноение, остеопороз, разрушение или разрыв плантарной фасции. Схема дальнейшего лечения будет напрямую зависеть от самочувствия пациента и назначений врача.

Обладает противовоспалительными, противоаллергическими и противошоковыми свойствами.

Рентгенотерапия от шпоры в пятке

Особое расположение шпоры – на пятке, позволяет без вреда для всего организма использовать в лечении рентген, в том числе и для пожилых людей. Процедура популярна и востребована, так как любая поликлиника, социальная или частная, обычно имеет рентгенологический аппарат. Рентгенолог проводит лечение бесплатно в стационаре по месту жительства. Лечение шпоры на пятках в коммерческой клинике пациент оплачивает через кассу.

Физиотерапевт направляет рентгеновский луч непосредственно на область костного разрастания и воздействует им непродолжительное время: в течение 10-15 минут. Процедура блокирует болевые рецепторы, поэтому человек чувствует значительное облегчение уже после первых сеансов.

Преимущества рентгенотерапии

безболезненность и краткосрочность;
не вызывает привыкания;
долгое сохранение положительного результата;
местное воздействие, возможность амбулаторного проведения.

Результаты данного способа лечения напрямую зависят от стадии заболевания, дозы и ритма облучений, возраста и общего самочувствия пациента.

Недостатки рентгенотерапии

существует потенциальный риск для здоровья;
отсутствуют научные доказательства безопасности данного метода в отношении человеческого здоровья;
широкий спектр противопоказаний – любые заболевания органов, связанные с нарушением их функционирования, период вынашивания ребенка и лактации, лучевая болезнь.

Традиционные физиотерапевтические методы лечения

Главный признак пяточной шпоры – это болевой синдром в области пятки. Болезненные ощущения обычно ноющие, но могут быть настолько сильными, что мешают наступанию на стопу. Человек не может нормально передвигаться и жить. Усиление боли свидетельствует об увеличении нароста и присоединении воспалительного процесса. Заостренный вырост постоянно травмирует мягкие ткани, из-за чего они могут начать кровоточить. Кожа краснеет, может напухнуть, возникают трещины и образуются нагноения. Все это заставляет человека обратиться в больницу. Проверить наличие остеофитов в пяточной зоне позволит рентгенологическое обследование. Врач ставит диагноз на основании снимка и жалоб пациента.

Физиотерапевтические мероприятия представляют обязательную часть комплексной программы лечения пяточной шпоры. Лечебная гимнастика и физкультура входят в перечень реабилитационной программы, направленной на профилактику и борьбу с болезнью.

Список традиционных методов физиотерапии:

УВТ. Ударно-волновая терапия в борьбе с пяточными шпорами причислена к категории высокоэффективных методик лечения. Сеанс проводится с применением специального аппарата в течение 30-40 минут. Ударная звуковая волна направляется на болезненную область и разрушающе воздействует на ткани костного образования. При этом усиливаются обменные и регенеративные процессы, уменьшается отечность и воспаление. Для достижения стойкого положительного эффекта необходимо пройти курс, включающий от 5 до 7 сеансов. Между процедурами рекомендуется выдерживать от 3 до 10 дней.

УВТ является сравнительно молодым способом лечения, позиционирующим себя как альтернатива хирургическому вмешательству, и его популярность активно набирает обороты.

Магнитотерапия. Лечение шпоры на пятках проводится с помощью постоянных и переменных магнитных полей. Сеанс длится 15-20 минут, курс состоит из 15-20 ежедневных процедур. Магнит ускоряет обменно-восстановительные процессы, увеличивает проницаемость клеточных мембран, усиливает кровоснабжение и активность ферментов. За счет положительной реакции организма наблюдается улучшение регенерации и питания тканей, нормализуется баланс минералов и липидов. Магнитотерапия рекомендуется на начальной стадии для повышения эффективности основной и дополнительной терапии.
Электрофорез. Полезный эффект достигается за счет действия силы слабого электрического тока. С помощью него лекарственные вещества из раствора лучше проникают к очагу поражения. Совместное воздействие импульсного электрического тока и лекарств позволяет добиться обезболивания и остановить воспаление, устранить отек и кровотечение. Однако не удастся с его помощью удалить соли кальция, из которых формируются отложения. Электрофорез запрещено проводить при опухолях, повреждениях подошвенного кожного покрова, наличии в организме металлических элементов (кардиостимуляторов, имплантатов), аллергической реакции организма.
Ультразвуковой фонорез. Для процедуры используется особый ультразвуковой прибор. Человек совершенно не ощущает ультразвук, который оказывает положительное влияние на весь организм. В результате воздействия низкочастотной ультразвуковой волны удается разбить отложения в пятке и вывести продукты распада, убрать отеки, сократить область воспаления и нагноения тканей. Один сеанс длится около получаса, курс должен состоять из 5-8 сеансов. Допустимый временной интервал между процедурами – не менее 7-10 дней. Противопоказания: нарушения функции сердечнососудистой системы, беременность, нервные отклонения.
Лечебные ванны. Бороться со шпорами в пятках помогают специальные ванны: парафиновые, радоновые, солевые, грязевые, минеральные. Данный физиотерапевтический метод позволяет предотвратить дальнейшее развитие патологического процесса, улучшает подвижность пальцев и стопы, способствует окончательному излечению заболевания. Процедура длится всего 10-15 минут, количество сеансов не ограничено. Лечебные ванны расслабляют и успокаивают, ускоряют обменные и регенеративные процессы, улучшают кровообращение и повышают иммунитет.

Читайте также: Как вылечить гта 5

Практически каждый санаторий предлагает услуги разнообразных лечебных ванн круглый год, но для выбора подходящей ванны следует обратиться к врачу.

Массаж. Как массаж поможет лечить шпоры на пятках? Кальцификация подошвенной фасции причиняет человеку сильную боль, поэтому массаж этой области лучше доверить профессиональному массажисту. Для растирания пятки применяют специальные обезболивающие и противовоспалительные средства: гели или мази. Механическое воздействие способствует дроблению выроста и усиливает кровоток в болезненной зоне, устраняет застойные явления и укрепляет мускулатуру. Для достижения хороших и устойчивых результатов рекомендуется массировать нижнюю часть ноги до колена, преимущественно со стороны шпоры.

Все формы физиотерапии: активные и пассивные, ручные и аппаратные – давно зарекомендовали себя в качестве высокоэффективного инструмента для восстановления и возвращения здоровья.

Обязательные правила – это своевременность, регулярность и дозированность.

Новые медицинские методики и разработки

Может ли пяточная шпора пройти сама по себе? Нельзя избавиться от заболевания без применения специального комплекса терапевтических мероприятий. Используя щадящий режим, правильную обувь и ортопедические изделия, можно снизить нагрузку и устранить болевые ощущения. Развитие науки и медицины привело к появлению новых методик лечения, имеющих высокую степень положительного воздействия на организм и низкий уровень вредного влияния на него.

Какие физиотерапевтические методы считаются самыми современными:

Лазерная (квантовая) терапия. Лазер применяют на той стадии патологического процесса, когда резкая боль сопровождает любое движение человека. Ступня сильно отекает, и ступать на нее становится практически невозможным. Лазерный луч позволяет облегчить состояние больного, способствует восстановлению поврежденных тканей, уменьшает боль и воспаление, снимает отек и усиливает действие медикаментов. Из недостатков метода можно отметить наличие противопоказаний в виде сахарного диабета, сердечной и почечной недостаточности, а также невозможность разрушения костяного нароста в ступне.

Лазерная терапия успешно применяется почти во всех областях современной медицины.

Сонофорез. Методика сонофореза позволяет сочетать лекарственные препараты местного воздействия с ультразвуком. В результате происходит более глубокое и качественное проникновение лечебных веществ. Одновременно осуществляется микромассаж, что позволяет стимулировать регенерацию и восстановление клеток в глубоких и поверхностных слоях кожи. Лечение пяточной шпоры сонофорезом стало использоваться недавно, однако метод уже стал востребованным и успел завоевать положительную репутацию. Для достижения долгосрочного результата необходимо пройти курс, включающий от 10 до 20 сеансов. Процедура не требует предварительной подготовки и занимает по времени от 15 до 20 минут.
Ионофорез. Облегчить состояние при разрастании болезненного нароста можно, используя еще один инструмент физиотерапии – ионофорез. Аппарат выпускает ток низкого напряжения. Микротоки заданных частот позволяют улучшить проводимость лекарства в глубокие ткани стопы. Для достижения положительного эффекта используются специальные обезболивающие, рассасывающие и противовоспалительные растворы. Процедура комфортная и результативная, но имеет ограничения к проведению: возраст после 50-55 лет, гормональные нарушения и беременность, заболевания сердца, ЛОР-органов и кровеносной системы.
УФО (ультрафиолетовое облучение). Излучение ультрафиолетового спектра используется для предупреждения и лечения подошвенных шпор. В результате аппаратного воздействия удается снизить вязкость крови, стимулировать обменно-восстановительные процессы, укрепить иммунитет, добиться усиления регенерации и обновления клеток. За счет сложных биохимических процессов, происходящих в человеческом организме под действием УФ-облучения, развивается общая положительная реакция. Благоприятный эффект наблюдается уже после первых сеансов и сохраняется на долгое время. Не допускается к применению при индивидуальной непереносимости, онкологических и психических заболеваниях, состоянии иммунодефицита и нарушении свертываемости крови.
КВЧ-терапия. Механизм крайне высокочастотной терапии основан на локальном применении электромагнитных колебаний в пределах частоты 30-300ГГц. Лечебный эффект достигается на поверхности и в глубоких структурах кожи за счет создания электромагнитного поля и раздражения нервных рецепторов. Активизация биологически активных точек способствует усилению функций вегетативной, эндокринной, нервной и иммунной систем человека. Основная цель процедуры – это облегчение болевого синдрома, улучшение трофики и регенерации тканей в конечностях человека. Среди противопоказаний – инфекционные и гнойные заболевания, кровотечения и лихорадка, беременность и детский возраст, выраженные психические расстройства, почечная, сердечная и печеночная недостаточность.

Зная о том, что это пяточная шпора, как и чем ее лечить быстро и эффективно, человек может правильно спланировать лечение и добиться полного выздоровления. Физиотерапия предполагает применение аппаратов особого назначения, излучающих ультразвук или ультрафиолет, создающих магнитные или электрические поля. Все методы оказываются действенными в пределах ожидаемых результатов: подавление боли, устранение отека и воспаления, улучшение кровообращения и лимфотока, усиление действия препаратов. Пациент возвращается к нормальной жизнедеятельности, испытывает радость движения и забывает о дискомфорте.

Источник

Пяточная шпора – это простонародное название плантарного фасцита. Патология эта возникает вследствие воспаления и дегенерации подошвенной фасции (соединительной оболочки, которая покрывает сосуды, нервы, органы и образует «футляр» для мышц). Болезнь именуется так в народе потому, что сопровождается сильной болью в пятке при нагрузке на нее, которая может быть обусловлена повреждением мягких тканей костным разрастанием. Пяточная шпора доставляет большой дискомфорт человеку, ухудшает качество его жизни. Как же избавиться от шпоры в пятке? Можно ли ее вылечить в домашних условиях?

Пяточные шпор доставляют чрезмерный дискомфорт и пропустить подобные симптомы просто невозможно Пяточные шпоры доставляют чрезмерный дискомфорт и пропустить подобные симптомы просто невозможно

Причины

Существует масса факторов, которые приводят к развитию пяточной шпоры, но в основном заболевание возникает из-за:

заболеваний сосудов, нарушенного кровообращения в нижних конечностях;
подагры;
плоскостопия – из-за него возникает сильное натяжение стопы, которое приводит к воспалению пяточной кости;
лишнего веса, из-за которого увеличивается нагрузка на стопу (при ожирении, сахарном диабете и других эндокринных нарушениях);
ревматоидного артрита, болезни Бехтерева и других заболеваниях соединительной ткани;
истончения жировой подушки в области пятки, провоцирующей хронический ушиб пяточной кости (характерно для пожилых людей);
хронической патологии суставов
патологий позвоночного столба
регулярной нагрузки на ноги (при стоячей работе и т.д)
нарушений процесса минерального обмена
переломов и травм стопных связок, особенно профессиональных — длительные изнуряющие тренировки и соревнования подрывают здоровье и истощают внутренние силы организма
ношения некомфортной обуви с тонкой и жесткой подошвой, без амортизирующих стелек, во время которого нагрузка равномерно распределяется на стопу;
ношения обуви на слишком высоком или слишком низком каблуке (его оптимальная высота должна составлять 2-4 см).

Шпоры никогда не возникают простого так, а имеют ряд факторов, которые повлияли на их развитие. Среди них – спортивные травмы, нагрузка на ноги, хождение в неудобной обуви

Симптомы

Не заметить заболевание невозможно в силу его довольно яркой симптоматики. Так, болезнь может проявляться:

Болью в области в пятке, которая становится сильнее при попытке опереться на нее, особенно после длительного пребывания в положении лежа или сидя. К вечеру ощущения становятся сильнее. Из-за ярко выраженного болевого симптома больной пытается не наступать на область пятки, а потому прихрамывает, когда наступает на неполную поверхность стопы. Грузные люди ощущают более острую боль, потому как лишний вес оказывает большое давление на пятку. Болевые ощущения напрямую зависят от размера нароста (остеофита);
Прихрамыванием, западанием на одну сторону, неправильной походкой. В тяжелых случаях человек вынужден пользоваться тростью, чтобы уменьшить нагрузку на больную ногу;
Неприятными ощущениями во время пальпации пятки, напряжением в стопе, мозолью в области шпоры;
Красной и грубой кожей в области пятки. Вследствие регулярного давления, которое костный вырост оказывает на мягкие ткани, развивается воспаление – в первое время асептическое, но если процесс развивается, то может подключиться инфекция и даже возникнуть нагноение кожи и тканей, расположенных выше.

Диагностика

Диагностические мероприятия по выявлению пяточной шпоры базируются на:

В первую очередь, опросе пациента и сборе анамнеза: врач узнает о виде и интенсивности болевых ощущений, их частоте, когда примерно впервые появились боли, и о вероятных факторах, которые могли спровоцировать появление и усиление болей.
Физикальном осмотре – врач осматривает свод стопы, пальпирует ее болезненную область, измеряет ее площадь, определяет, есть ли ограничение подвижности стопы.
Инструментальных методах исследования:

МРТ (магнитно-резонансная томография) – данный метод предоставляет визуализацию костей стопы, а также мягких тканей, расположенных поблизости (сухожилий и связок).
УЗИ (ультразвуковое исследование) – этот способ дает менее четкую визуализацию, однако он эффективен в случае, когда есть противопоказания к другим методам диагностики, а также для контроля эффективности лечения, потому как УЗИ разрешается проводить намного чаще рентгенографию или МРТ.
Рентгенография стопы – дает отличную визуализацию на снимке костного выроста на пяточной кости. Данный метод позволяет исключить прочие патологические изменения в стопе, такие как артроз расположенных рядом суставов или же перелом пяточной кости.

На снимке УЗИ патология имеет вид острого отростка, оттуда я ее название – шпора

Лечение

Лечение пяточной шпоры подразумевает комплексный подход и включает в себя медикаментозную терапию, физиотерапию, лечебную физкультуру, иногда даже хирургическое вмешательство.

Препараты

Медикаментозное лечение шпоры проводится с использованием нестероидных противовоспалительных препаратов, к которым принадлежат:

Мазь Диклофенак
Мовалис
Пироксикам гель
Вольтарен
Ибупрофен
Напроксен и т.д.

Прописываются эти препараты как мази местного применения. Наиболее распространена комбинация местного и комплексного лечения – с использованием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов, таких как:

флексен (он же кетопрофен) аэрозоль либо гель, который оказывает болеутоляющий и жаропонижающий эффект
гидрокортизоновая и индометациновая мази
ибупрофен
бутадион
диклофенак
вольтарен

Также в лечении шпоры хорошо зарекомендовали себя БАДы – препараты, имеющие в своем составе только натуральные компоненты. К их числу относятся крема «Акулий жир», «Пяткашпор», «Золотой ус», «Тигровый глаз Орто пяточная шпора».

Также в терапии шпоры часто используются специальные пластыри с натуральными компонентами, которые помогают снять отечность, боль, а также улучшить кровообращение. Среди таких можно выделить «Доктор перец», «Силкопласт» с перцем, китайские пластыри Hyperosteogeny и Tanche.

Среди лекарственных препаратов имеются как лекарства, так и мази и прочие весьма эффективные способы решения проблемы

Физиотерапия

Можно бороться при помощи:

Магнитотерапии. Это такой метод альтернативной медицины, который позволяет проводить лечение и профилактику заболеваний человека при помощи влияния на организм человека магнитного поля. От процедуры в пораженной зоне улучшается кровоток, вследствие чего уменьшается боль и снимается воспаление.
УВЧ – также подразумевает воздействие на организм электромагнитного тока, которое улучшает кровоток.
Теплолечения. Суть процедуры заключается в воздействии дозированного тепла на организм человека. Во время манипуляций используются парафин, песок, соль, озокерит, бишофит и др. Благодаря такой терапии кровоток в воспаленных тканях улучшается.
УВТ – ударно-волновая терапия считается самым эффективным физиотерапевтическим методом лечения. Под воздействием специальных волн костный вырост, который доставляет дискомфорт, постепенно разрушается. Под противопоказания к данной процедуре попадают беременность и онкологические заболевания.
Лазеротерапии. Процедура основывается на воздействии оптического излучения на организм при помощи лазера. Она позволяет улучшить приток крови и снять воспаление.
Электрофореза. Во время этой процедуры гальванический ток осуществляет “доставку” к воспаленной фасции лекарственных препаратов – гидрокортизона, новокаина и пр.

Важно! Каждая процедура имеет свои особенности и противопоказания, поэтому назначаться могут только врачом после подробной консультации.

Сегодня медицина предлагает ряд процедур, направленных на лечение проблемы Главное – учитывать особенности организма при выборе метода лечения

Блокада и хирургическое вмешательство

Если же большинство консервативных методов лечения не дают облегчения, тогда врач может посоветовать блокаду пяточной шпоры. Процедура подразумевает введение специальным шприцом в самое болезненное место препаратов Кеналог и Дипроспан – сильных противовоспалительных лекарств, купирующих болевой синдром.

Вводятся препараты внутрь самой болезненной точки на пятке. Чтобы уменьшить неприятные ощущения во время процедуры, прибегают к использованию анестетиков. Для этого Обычно действующий препарат смешивается прямо в шприце с новокаином или лидокаином.

При качественной процедуре блокады нужное количество лекарства вводится на необходимую глубину. А УЗИ-контроль облегчает проведение процедуры врачу.

Блокада должна проводиться исключительно опытным специалистом – хирургом или ортопедом, потому как опыт и аккуратность необходим при данной процедуре.

Главным преимуществом процедуры является то, что лекарство направляется в самый очаг воспаления, а это означает, что эффективность его воздействия увеличивается в несколько раз.

Очень важным нюансом процедуры является депонирование применяемых лекарств, то есть их способность оставаться в тканях длительное время и оказывать лечебный эффект.

Порой для избавления от неприятных симптомов достаточно одной процедуры блокады, но чаще всего требуется все-таки 2-3 манипуляции, чтобы надолго (или навсегда) о них забыть.

Стоит сказать, что у данной процедуры есть и своя обратная сторона. Если ее проведением будет заниматься неквалифицированный врач или она будет выполнена неверно, это чревато такими осложнениями как гнойное воспаление или даже некроз тканей, гематома в месте введения лекарства, развитие аллергической реакции.

Важно! Самым опасным осложнением может стать разрыв подошвенной фасции.

Именно из-за этих нюансов врачи не включиют блокаду шпоры в первоочередные меры лечения. Кроме того, процедура имеет ряд противопоказаний – ее нельзя проводить беременным, больным сахарным диабетом, людями с болезнями костей и имеющим аллергию на лекарственные препараты. Если на месте предполагаемого введения лекарств есть воспаления на коже, то блокаду следует временно отложить.

Блокада пяточной шпоры посредством введения лекарства в проблемную точку должен проводить опытный врач, иначе любая ошибка может привести к серьезным последствиям Блокаду пяточной шпоры посредством введения лекарства в проблемную точку должен проводить опытный врач, иначе любая ошибка может привести к серьезным последствиям

Если эффект от консервативного лечения не наступает, при сложном и хроническом течении болезни, врачи могут прибегнуть к плановому оперативному вмешательству. Однако обращаться к нему стоит в самом крайнем случае, когда остальные методы оказались полностью неэффективными.

Операции на пяточной шпоре проводят довольно редко, потому как она лишь на время убирает костные разрастания, но не искореняет саму причину патологии, поэтому могут быть рецидивы.

Как правило, консервативная терапия пяточной шпоры дает хорошие результаты – важно своевременно обратиться к врачу для того, чтобы скорее избавиться от проблемы.

Народные средства

Сторонник народных рецептов предлагают свои варианты лечения пяточной шпоры, которые, по их утверждениям, оказывают очень хороший эффект и ускоряют процесс выздоровления.

1 таблетку анальгина необходимо размять и смешать с небольшим количеством йода. Получившийся раствор при помощи ватной палочки наносят на пятку, повторяют процедуру по мере необходимости.
1 ст. ложку подсолнечного масла следует смешать с 50 г нашатырного спирта. Смоченную в растворе хлопчатобумажную салфетку прикладывают к больному месту. Процедуру проводят каждый день на протяжении 1-2 месяцев.
5 г мумия вместе со 100 г меда растворяют на водяной бане, затем остужают. Полученную смесь втирают в больное место перед сном.
Использование медовых лепешек помогает при шпорах в пятках и при прочих других отложениях солей. Необходимо взять в равных частях пшеничной муки и меда и смешать до консистенции кашицеобразной пасты. Ногу нужно заранее попарить в горячей воде на протяжении 15-20 мин, а затем наложить медовую лепешку в область пятки. Курс лечения составляет 10-14 дней.
Кашицу из свежего чеснока прикладывают к шпоре на 3-4 ч, закрепив ее бинтом либо лейкопластырем. Процедуру нужно проводить каждый день, ока боль не уйдет. При возникновении жжения, компресс надо снять.
Эффективно борются с пяточной шпорой при помощи сирени обыкновенной. Для этого сухие сиреневые цветки заливают 40 градусным спиртом в пропорции 1:1, настаивают в течение 8 – 10 дней в плотно закрытой посуде. Настой принимают 2 – 3 раза в день по 30 капель, одновременно с этим натирают им больные участки, либо делают из настойки компрессы.
Настойку сабельника болотного можно приобрести в аптеке в готовом виде. Принимать ее следует перед едой 3 раза в день, предварительно разбавив 1 ст. ложку настойки небольшим количеством прохладной воды.
Эффективным средством является и настойка кедровых орехов. Для ее приготовления 20 г измельченных кедровых орехов заливаются 200 г водки и настаиваются на протяжении 7-8 дней. Пьют настойку трижды в день по столовой ложке перед едой.

Природные рецепты показывают достаточную эффективность в лечении патологии

Профилактика

Для профилактики пяточной шпоры важно придерживаться простых правил:

Мышцы и связки стопы необходимо регулярно тренировать
При возникновении патологий позвоночного столба обязательно необходимо заниматься их лечением
То же самое касается плоскостопия
Необходимо носить комфортную обувь с каблуком оптимальной высоты (2-4 см), использовать жесткие ортопедические стельки с супинаторами
Важно предупреждать травмы и перегрузки стопы
Полезно проходить профилактические физиопроцедуры и курсы массажа ног
Конечно же, показано ведение активного и здорового образа жизни
Следует выполнять гимнастику, укрепляющую стопы, заниматься лечебной физкультурой
Важно поддерживать вес в пределах нормы
Организация рационального питания