Как можно вылечить преждевременное
Нарушения в сексуальной сфере могут проявляться по-разному и возникают абсолютно в любом возрасте. Единичные ситуации, когда случается преждевременное семяизвержение, обычно не вызывают тревоги, и им не придается серьезное значение. Однако если подобное случается постоянно, мужчина начинает паниковать, в ряде случаев подобные неудачи приводят к развитию хронической подавленности, перерастающей в затяжное депрессивное состояние.
Причины
Быстрая эякуляция может быть вызвана различными факторами. Их можно разделить на 2 группы.
Физиологические предпосылки нарушения:
- Недостаток магния в организме;
- Короткая уздечка полового органа;
- Наличие воспалений и травм гениталий;
- Повышенная чувствительность головки пениса;
- Нарушения обмена веществ;
- Болезни ЦНС, отрицательно воздействующие на функционирование органов малого таза;
- Гормональные расстройства;
- Генетическая предрасположенность;
- Последствия приема лекарств;
- Увлечение курением и спиртными напитками.
Психологические причины преждевременного семяизвержения:
- Сформированный при юношеской мастурбации рефлекс;
- Начало половой жизни в раннем возрасте;
- Чрезмерное возбуждение;
- Навязчивый страх, возникший после нескольких неудач;
- Неврозы, развывшиеся на почве регулярных «проколов»;
- Минимальный опыт интимных отношений с женщинами;
- Синдром хронической усталости, депрессивное состояние, постоянное воздействие стресс-факторов;
- Опасения, связанные с возможным заражением инфекционными болезнями;
- Большой перерыв между половыми актами;
- Субъективно слишком красивая и возбуждающая партнерша.
Симптомы и признаки
Несмотря на то, что до сих пор клиницистами точно не определена норма длительности полового акта, принято считать, что семяизвержение преждевременное, если фрикции во время интимной близости продолжались не более 2 минут.
Признаки, по которым также можно определить наличие нарушения:
- Выброс эякулята происходит в течение нескольких секунд или даже до начала сексуального акта;
- Извержение семени случается при виде женских гениталий.
Реже к симптомам преждевременного семяизвержения относят ситуацию, когда мужчина достиг оргазма раньше, чем это удалось партнерше.
Как лечить преждевременное семяизвержение?
Существует несколько способов коррекции, позволяющих устранить преждевременное семяизвержение. Лечение включает психотерапевтические методики и использование медикаментов. Также могут помочь народные средства, включая фитотерапию, физическая активность и нетрадиционные приемы. В случае сильной выраженности заболевания прибегают к оперативному вмешательству.
Лекарства
К медикаментам относят кремы, спреи и мази, которые используются местно, таблетки и капсулы для перорального приема, напрямую воздействующие на проблему преждевременной эякуляции.
Также для терапии используются препараты, изначально разработанные для лечения депрессивных и тревожных состояний, побочно способствующие задержке семяиспускания.
Средства местного применения
Основной принцип метода заключается в применении средств, содержащих анестетические компоненты. Нанесение или распыление на половой орган осуществляет блокаду нервных окончаний пениса. За счет этого оргазм и выброс семени происходит позже.
Основной действующий компонент – лидокаин, или вещества с аналогичным действием. Рекомендуется использовать их под презерватив, иначе попадание средства на стенки женского влагалища может лишить оргазма партнерша. Гель Emla, SS-крем, спрей Stud 5000 – наиболее популярные препараты, с помощью которым можно осуществлять анестетическое лечение нарушения семяизвержения.
Недостаток подобной терапии – у многих людей аллергия на лидокаин и аналоги. В этом случае необходимо искать альтернативный способ продления полового акта.
Дапоксетин и Огоплекс
Препараты, клинические испытания которых подтвердили высокую эффективность в лечении быстрого семяизвержения. Начинать прием можно только после консультации с врачом, средства обладают побочными действиями и могут вызывать негативные физиологические реакции организма.
Дапоксетин замедляет скорость выброса эякулята и продлевает половой акт. В настоящий момент таблетки считаются наиболее результативными в терапии заболевания. Препарат запрещен к приему мужчинам, имеющим патологии почек и сердца. Также их нельзя совмещать со спиртным и транквилизаторами.
Капсулы Огоплекс задерживают семяиспускание, а также:
- Улучшают сперматогенез;
- Активизируют метаболизм простаты;
- Усиливают физиологическое возбуждение;
- Обладают антибактериальным и противовоспалительным свойством.
Этот препарат более безопасен для мужского организма. Единственной причиной для отказа от терапии становится гиперчувствительность к компонентам.
СИОЗС
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина относятся к группе антидепрессантов. Основные показания к применению СИОЗС – лечение расстройств психологического генеза и ряда психических заболеваний.
В процессе тестов и исследований было установлено, что дополнительное действие препаратов – способность задерживать семявыделение. Доказано, что при лечении этой группой антидепрессантов высокий процент выздоровлений, из-за чего подобный вид терапии считается перспективным способом коррекции быстрого семяизвержения.
Наиболее известные средства: Паксил, Сертралин, Флуоксетин. Учитывая особенность состава и показания к применению, самостоятельно эти препараты приобрести невозможно, они находятся под строгим контролем.
Однако, некоторые клиницисты – противники такого способа лечения. Они считают, что использование побочного действия для коррекции проблемы в корне неверно, к тому же, СИОЗС могут вызывать тяжело переносимые сопутствующие реакции:
- судороги;
- тремор;
- спутанность сознания.
Более того: прием антидепрессантов может привести к обратному эффекту, нарушив половую функцию и снизив либидо. Поэтому, несмотря на доказанную эффективность подобной методики, она считается довольно спорной, и, прежде чем к ней прибегнуть, необходимо взвесить все «за» и «против» вместе с врачом.
БАДы
В инструкции ко многим биодобавкам, созданным для решения проблем в сексуальной сфере, указано, что с их помощью можно лечить преждевременное семяизвержение у мужчин.
Согласно отзывам профессионалов и пациентов, наиболее действенные и проверенны – Сеалекс, Вимакс, Нейродоз.
Сеалекс
Аптечный Препарат Сеалекс – биодобавка комплексного воздействия. Помимо основного назначения – задержки яэкуляции, с его помощью возможно повысить выносливость и сексуальную активность, укрепить иммунную систему и придать оргазму яркость и насыщенность.
В составе БАДа только растительные компоненты: зеленый чай, экстракты эврикомы, ползучей пальмы и корня женьшеня, вытяжки из лакричных корней и посевного чеснока. Работает препарат не на всех, но при этом побочные эффекты возникают крайне редко.
Вимакс
Фитосредство, стоящее на первых позициях рейтингов биодобавок, которыми можно вылечить преждевременное семяизвержение. Капсулы имеют пролонгированное действие, соответственно, необходимо курсовое лечение в течение нескольких недель.
С помощью препарата половой акт становится длиннее, замедляется выделение спермы, обеспечивается устойчивая и долгая эрекция. Природная формула включает:
- Корни женьшеня и эврикомы;
- Семена повилики;
- Стелющиеся якорцы;
- Лимонник китайский;
- Водяной орех.
Нейродоз
Нейродоз – еще один пример натурального комплекса, успешно справляющегося с проблемой преждевременной эякуляции.
Разработан специально для коррекции нарушения завершения полового акта, также может использоваться как дополнительный источник минеральных веществ и витаминов, в которых нуждается организм мужчины.
Средство состоит из 2 аминокислот, магния, витамина В6, L-глютамина и фенилаланина. Эти компоненты тормозят процесс эякуляции, борются с тревожностью и последствиями стрессов.
Физические упражнения
Альтернативный метод управления собственной эякуляцией – специальный набор упражнений, разработанный Кегелем. С его точки зрения, в основе расстройства лежит нарушение механизма иннервации органов, расположенных в тазовой области.
Выполнение основного упражнения заключается в том, что 2-3 раза в день необходимо напрягать, а потом расслаблять лобково-копчиковую мышцу. В начале можно ограничиться 15 разами, но постепенно необходимо довести количество повторений по 50 раз.
Сокращение мышц должно происходить во время вдоха, после нужно подождать 2-3 секунды и на выдохе расслабиться. Особенных требований к дыханию нет, оно должно быть свободным.
Другие методики и хитрости
В силу того, что половина предпосылок, вызывающих преждевременное семяизвержение, носит психологический характер, многих мужчинам рекомендуется пройти полный курс психотерапии. В процессе находится основная причина, повлекшая заболевание, и пациент вместе с психотерапевтом занимаются ее коррекцией.
Есть и специальная техника, позволяющая контролировать эякуляцию, называется «Старт-стоп». Ее суть заключается в следующем:
- В момент наступления семяизвержения мужчина извлекает половой орган из влагалища;
- Сильно сдавливает его у основания головки, блокируя выделение спермы;
- Как только чувство приближающегося оргазма отступает – половой акт можно продолжать;
Таким образом, постепенно можно продлить время интимной близости.
Эффективна также методика Симманса при условии доверительных отношений с постоянной партнершей. Она построена на принципе мастурбации без оргазма. Сначала стимуляция проводится самостоятельно, потом с помощью женщины. Еще один способ – нажатие 3 пальцами на точку, расположенную между мошонкой и анусом. Ее активизацию нужно проводить перед наступлением кульминации.
Помогают также иглоукалывание, восточные духовные практики, дыхательная гимнастика. Успешный способ – счет фрикций в сочетании с контролем дыхания. Мужчина сосредотачивается на процессе подсчета, тем самым тормозя наступление эякуляции.
Траволечение – еще один нетрадиционный метод, благодаря которому возможно предотвращение преждевременного семяизвержения. Средства на основе календулы, пустырника, душицы и корней любистока будут эффективны при правильном сборе трав и приготовлении их согласно указаниям, перечисленным в рецепте. Иногда сторонники оккультизма могут сопровождать подобное лечение заговорами и обрядами. Подобные способы до сих пор пользуются популярностью в глухих деревнях и отдаленных районах страны.
Профилактика
Чтобы избежать нарушений в работе половой системы, важно придерживаться ряда принципов:
- Своевременное предотвращение конфликтных ситуаций, провоцирующих стресс;
- Избегание переохлаждений;
- Вступление в половой контакт только с постоянной партнершей;
- Соблюдение правильного режима питания;
- Ведение здорового образа жизни: регулярные прогулки и посещение тренажерного зала;
- Сведение к минимуму бокалов со спиртным и выкуренных сигарет.
Также очень важно регулярно посещать уролога для профилактического обследования и не игнорировать первичные симптомы любых заболеваний. Запущенная патология может дать различные осложнения, в частности, и на мочеполовую сферу.
Источник
Определение и признаки
Быстрый финиш и проблемы с выносливостью в постели – это когда у мужчины происходит очень быстрая эякуляция во время соития, из-за чего партнерша остается неудовлетворенной, что приносит психологический дискомфорт обоим.
Другие признаки
- мужчина завершает близость раньше, чем он хотел бы;
- по времени мужчина вынужден прервать близость меньше чем за 2 минуты;
- его партнерша остается неудовлетворенной или, как правило, разочарованы оба;
- нет стабильности, обычно все происходит либо очень быстро, либо подольше, но совсем ненадолго.
Обычно женщине требуется 15-20 минут, чтобы достичь реальных наслаждений от близости.
Поэтому среднестатистические 5-6 минут здесь не помогут.
Разберем детальнее топик о лечении преждевременного семяизвержения и причинах появления недуга.
Причины появления
- проблемы с простатой;
- страх закончить все слишком рано;
- ограничение во времени;
- чувство вины;
- слабые мышцы тазового дна;
- учащенное сердцебиение;
- повышенный кровоток;
- прессинг и волнение;
- стресс и любое психологическое напряжение;
- небольшой опыт и неграмотность в близости;
- было долгое воздержание и просто давно не было;
- это сохранилось с древних времен, когда пещерным людям нужно было быстро успеть размножиться, чтобы не съел хищник;
- короткая уздечка;
- напряженные мышцы;
- излишняя чувствительность мужского достоинства;
- не та поза (в некоторых позициях вы не сможете продержаться долго, как бы вы ни старались).
Если у вас очень давно не было девушки или это было в первый раз, то это абсолютно нормально, что ваша сессия закончилась раньше времени.
Сейчас многие в поисках метода лечения преждевременного семяизвержения в домашних условиях и причины для того чтобы закрыть все эти вытекающие проблемы вполне обоснованны.
Ведь если вы встречаетесь с этой проблемой каждый раз и ничего не меняется, то это уже серьезная помеха, и это грозит подшатнуть ваши отношения с любой женщиной.
Слухи о том, что вы будете жить с этой проблемой навсегда – это всего лишь миф. Можно прокачать любые аспекты любовной близости до уровня мастерства, включая контроль над временем и продолжительностью в постели.
Способы лечения
1. Прокачивай мышцы тазового дна (МТД) с упражнением Кегеля
Натренированные МТД (мышцы тазового дна) помогут вам предотвратить момент наступления раннего завершения сессии.
Все идет от простаты. Именно когда она начинает сокращаться, происходит оргазм. Мышцы тазового дна окружают простату.
Научитесь осознанно напрягать и сжимать их.
Как найти эти МТД
- Те самые мышцы, благодаря которым вы можете резко прервать мочеиспускание, и являются мышцами тазового дна (МТД). Вы также напрягаете их, когда пошли в туалет по маленькому и выдавливаете последние капли. Их придумал врач по фамилии Кегель.
- Второй метод найти их. Когда ваше орудие наслаждения полностью поднялось, заставьте его прыгнуть путем напряжения мускулов в области таза. Те самые мускулы, которые при этом напрягутся, вам и нужны.
- Упражнение Кегеля применяют в постели с любимой путем сжатий МТД, если подошли «близко». Поэтому качайте эти мышцы в свободное время.
- Умейте напрягать мышцы тазового дна изолированно от других частей тела, отдельно от таких групп мышц, как: пресс, ноги, ягодицы.
- Поначалу не совсем будет получаться, но постепенно вы научитесь это делать и избавитесь от беспокойств на тему о том, как лечить преждевременное семяизвержение. Ранее мы писали о выполнении упражнения Кегеля в другом руководстве.
Как только во время занятия любовью вы будете приближаться к горячей точки кипения, вы можете сделать либо одну серию длинного напряжения мышц МТД на 10-15 секунд, либо 2-3 серии коротких напряжений МТД по 5 секунд. Это уже индивидуальный подход, кому как эффективнее.
2. Во время акта следите за отсутствием напряжения в самых опасных группах мышц
Следите за тем, чтобы в вашей позиции не оказывалось давление на опасные группы мышц.
Самые опасные группы мышц
- мышцы тазового дна;
- ягодицы;
- ноги;
- пресс;
- бедра;
- руки;
- плечи.
Неудобная поза с сильным напряжением опасных групп мышц и есть одна из основных причин преждевременного семяизвержения у мужчин.
Эти группы мышц должны быть полностью расслаблены.
3. Контролируйте уровень возбуждения во время акта и осознавайте на какой стадии находитесь
- Создайте свою шкалу от 1 до 10 и во время процесса понимайте и мысленно отдавайте себе отчет в том, на какой шкале от 1 до 10 вы находитесь.
- Держитесь по шкале ближе к 5-6. Ориентируйтесь на нейтральную середину и будет вам счастье.
- С самого начала прелюдии, с самых первых секунд вы уже должны контролировать свое состояние, ориентируясь по шкале.
- Всегда спрашивайте себя: «Как я близок к точке невозврата?»
- Всегда держитесь подальше от 9.
Научитесь распознавать как работает ваше тело и механика возбуждения. Таким образом, вы будете знать ответы на многие вопросы о том, как долго не кончать парню или взрослому мужику.
4. Если накатывает волна, приучитесь замедлиться, остановиться и достать
Если чувствуете, что вас окутывает волна возбуждения, вы всегда можете остановиться и достать.
Волна возбуждения поутихла, вы можете снова продолжить.
Таким образом, следуя этому совету и делая паузы, вас будут меньше волновать проблемы на тему о том, как избавиться от преждевременного семяизвержения.
5. Используйте технику 1000 ударов
Перед тем как заниматься любовью настраиваешь себя на следующую мысль: «Я не позволю себе закончить, пока не сделаю 1 тыс. возвратно-поступательных движений».
Итак, психологически ты настраиваешь себя на более длительный акт.
Другие плюсы техники:
- Отсчет не дает тебе спустить рано;
- Ты сменяешь фокус внимания с низа тела на счет в голове;
- По времени 1 тыс. будет достаточно, чтобы партнеры остались довольны, и вопрос о том, как увеличить продолжительность акта у мужчин в домашних условиях, был закрыт.
6. Выбирайте правильную позицию
Выберите ту позицию, где не так сильно подходит возбуждение и область гениталий испытывает не так много давления.
Немногие знают, что в миссионерской позе вы жмете на газ с максимальной силой.
Какая позиция лучше? Это «Женщина наверху».
7. Различные таблетки
Вот некоторые таблетки от преждевременного семяизвержения и лекарства от этого недуга.
- Капикачху;
- Спеман;
- Сиалис и многие другие.
О них мы также рассказывали в другой публикации.
8. Думайте о шокирующих вещах во время акта
Если вы чувствуете, что во время процесса начинает подступать, начните думать о всяких неприятных или логических вещах.
Например, сварливая и противная бабушка по соседству сидит в туалете.
Это действенная методика для начинающих помогает убрать беспокойства на тему о том, как продлить половой акт у мужчины в домашних условиях.
9. У вас должно быть правильное дыхание: дышите животом, а не грудью
Учащенное интенсивное дыхание во время занятия любовью – это ошибка и будет для вас как педаль газа.
Как быстрое учащенное дыхание все портит
- При быстром и неглубоком дыхании организм получает сигналы общей тревоги.
- Организм рассматривает учащенное дыхание как знак, что тело получает мало кислорода.
- Происходит выброс семени для того, чтобы вы успокоились и тревога исчезла.
Иногда привычка мужика дышать грудью или задерживать дыхание становится поводом для поиска различных форумов о лечении преждевременного семяизвержения и причин столь быстрой капитуляции.
В чем суть правильного дыхания
- Не дышите верхней частью легких, дышите животом.
- Должно быть осознанное, медленное и глубокое дыхание.
- Ориентировочно: вдох 3 секунды, задержка в 3 секунды, выдох 3 секунды.
- Всего 9 секунд.
Вот такие правила для тех, кто хочет знать все о скорострелах и как бороться с этим недугом благодаря технике правильного дыхания.
10. Расслабляйся и замедляйся: делайте все намного медленнее
Делайте все намного медленнее, никуда не торопитесь и замедляйтесь.
Не постесняйтесь попросить вашу партнершу остановиться, если подступает.
Просто скажите, если партнерша очень энергично двигается: «Постой, пожалуйста. Остановись немного, давай замедлимся».
И да, ты все еще в ней, но трение прекратилось на время, и ты сохранил свой потенциал на долгий вечер.
Многие стесняются разговаривать во время близости. Ну и зря! Об этом мы уже писали в иной статье сайта.
11. Советы из народа
Перейдем к лечению преждевременного семяизвержения народными средствами.
Какие травы помогают:
- отвары и настойки трав валериана;
- травы календулы;
- трава пустырника;
- барвинок;
- трава мелиссы.
Будет также полезным употреблять в пищу продукты пчеловодства (мед, перга и другие).
Способы приготовления настоек
- Залить 1 стакан кипятка на 20 г. барвинок и дать постоять завариться минут 20. После чего можно открыть крышку и дать остыть. Процедить и принимать 2 раза за день по 10 капелек. Сделать перерыв в 3 дня и повторить прием.
- В равных долях и соотношении берутся ягоды шиповника, травы календулы, листья трехлистной вахты и траву пустырника. Отмыть и все это вместе можно измельчить и заваривать в кипятке как в пакетике. Пить отвар по 1/4 стакана в день около 3 месяцев. Готово. О других подобных настойках мы также рассказывали здесь.
12. Относитесь ко всему с юмором, не испытывайте чувство вины и стыда
Правильная психологическая настройка:
- Не предъявляйте к себе слишком высокие требования.
- Не делайте из этого драмы.
- Умейте смеяться над собой.
- Не давите на себя и не грузитесь.
- Должна быть самоирония.
Это пункты уберут тревогу и страх, которые мешают вам наслаждаться процессом с девушкой. Они уберут беспокойства на тему о том, как бороться с преждевременным семяизвержением и преодолеть эту точку кипения.
13. Занимайтесь и практикуйте медитацию 2 раза в день: используйте технику для дыхания
Суть техники медитации с фокусом на дыхании
- Суть техники дыхания при медитации – это следить за дыханием.
- Оно должно быть ровным, глубоким и спокойным.
- Весь ваш фокус должен быть на дыхании.
- Ни на мыслях, ни в прошлом, ни в будущем.
- Если мысли пытаются унести вас, вы снова возвращаетесь и фокусируетесь на дыхании.
- Глубокий непринужденный вдох и выдох.
- Вы чувствуете как наполняются ваши легкие, расширяется и сужается диафрагма.
- Выполняйте эту процедуру 2 раза в день утром и вечером перед сном.
Таким образом, вы научитесь контролировать свое дыхание и во время полового акта.
Такая техника повлияет на ваше общее расслабление, размеренное сердцебиение и закроет вопросы на тему о том, какие препараты от преждевременного семяизвержения лучше использовать.
Именно неправильное дыхание – распространенная причина и ответ на вопрос о том, почему парень быстро кончает с любимой.
14. Переноси фокус своего внимания и позволь энергии свободно циркулировать в теле
- Там, где ваше внимание – там находится ваша энергия.
- Научитесь менять ваш фокус с гениталий на все тело во время соития.
- Позвольте энергии свободно циркулировать по вашему телу.
- Иначе в напряженном состоянии все каналы для энергии будут закрыты.
Тогда она собирается в области гениталий и там будет пытаться выйти наружу, ведь больше и ей некуда деться.
Таким образом, вы даете пространство для энергии в вашем теле и не загоняете ее в одно место, откуда она может вырваться наружу.
15. Используй суперфишку с глазами
Хорошее средство от преждевременного семяизвержения – это наблюдение за состоянием глаз.
- Если чувствуете, что начинает подступать – широко откройте глаза.
- Природа нас приучила обратному: когда подступает, закатывать их и закрывать.
Вы же делаете полностью противоположное. - Откройте свои глаза широко и намеренно смотрите перед собой.
Не нужно пялиться на партнершу. Например, можно просто отвести взгляд в сторону.
16. Осознайте, что ее органы не сделаны из золота
Полезные осознания:
- Осознайте, что ее гениталии не сделаны из золота.
- Это просто часть ее тела, а не какая-то божественная прелесть или зона нирваны.
- Сам процесс близости не требует никакого религиозного подхода.
- Занятие любовью – это обычный естественный процесс, не требующий танцев с бубном и фейерверком с фанфарами.
- Не придавайте всему излишнюю важность.
17. Применяйте методику оттягивания
Следующий метод лечения преждевременного семяизвержения из-за короткой уздечки или из множества других психологических факторов заключается в оттягивании яичек от себя, когда подступает.
Обычно они втягиваются ближе к телу, когда начинает подступать.
Мы же делаем, наоборот, и не даем рефлексам сработать, оттягивая энергию от ваших принадлежностей.
Мы словно обманываем рефлексы тела.
- Делается все плавно и без резких движений.
- Нужно будет останавливаться и оттягивать заранее, а не в точке, где уже потерян контроль.
- Обычно оттягивают указательным и большим пальцем.
18. Не забывайте про физические упражнения
Здоровый и активный образ жизни никто не отменял.
Особенно касается тех, у кого сидячая работа, или если вы мало двигаетесь в течение дня.
Например, будут полезны следующие занятия:
- Бег (лучше циркулирует кровь в тазу и нижней части).
- Йога (умение управлять подступающей энергией внизу).
- Гимнастика.
- Походы в сауны и бани.
Loading…
Источник
