Как можно вылечить свой опорно двигательный аппарат
Система опорно-двигательного аппарата состоит из мышц, суставов и костей. Заболевания этой системы занимают ведущие места. Многие из них имеют хроническое течение и зачастую приводят к полной потере трудоспособности. Именно поэтому их диагностика и лечение так актуальны.
Условно заболевания опорно-двигательного аппарата делятся на возникающие самостоятельно и вторичные, являющиеся следствием иного болезненного процесса, протекающего в организме. Самостоятельные болезни также делятся на два отдельных подтипа: артрозы и артриты. Различают их по причине возникновения. Артрозы развиваются вследствие процессов дегенеративного характера в суставах, причиной артритов являются воспаления.
Артриты могут быть самостоятельными заболеваниями, чаще возникающими с возрастом. А могут быть симптомом иных заболеваний (гранулематоз, гепатит, боррелиоз, системная красная волчанка). Артриты опасны не только тем, что причиняют некоторые неудобства при движениях, но и делают болезненными повседневные действия, что впоследствии может стать причиной инвалидности. Статистика подтверждает, что каждый шестой переболевший артритом позже становится инвалидом.
При артрозе нарушаются функции хондроцитов – главных клеток хрящевой ткани. Хрящевая ткань при этом разрушается, что приводит к определенному дискомфорту, а также болезненным симптомам во время движения. Артроз бывает первичным и вторичным. Что способствует возникновению артроза? Генетическая предрасположенность, внешние факторы (травмы суставов либо повышенная нагрузка на них), а также перенесенное оперативное вмешательство на суставе, пожилой возраст, лишний вес, дефицит эстрогенов.
Остеопороз
Это потеря кальция костной тканью. Результатом становится повышение хрупкости костей. Чаще возникает с возрастом. После менопаузы кальцификация костей уже не поддерживается эстрогеном. Это повышает их хрупкость и ломкость. Суставы также могут поражаться этим заболеванием. Признаками остеопороза суставов будут служить тугоподвижность суставов и их болезненность.
Остеохондроз
Это нарушение опорно-двигательного аппарата неразрывно связано с дистрофией суставных хрящей. Обычно оно поражает позвоночник, но могут пострадать и суставы. Прямохожение приводит к более быстрому износу суставных тканей позвоночника. Осложняют процесс травмы, нагрузки, нерациональная работа спинных мышц, лишний вес, плоскостопие.
Признаки заболевания: боль в поясничной части спины, конечностях, нарушена осанка, боли в области сердца при поражении грудного отдела, головная боль при поражении позвоночного столба в шейной области. Стоит обращать внимание на повышенный дискомфорт, усталость в области спины. Это подскажет, что позвоночник теряет амортизирующие функции.
Заболевания опорно-двигательного аппарата. Симптомы
Повторяющиеся головные боли, внезапная боль в голове, устойчивая боль в области поясницы, а также в спине, шее, мышцах. Все эти признаки указывают на наличие нарушений в опорно-двигательном аппарате. Болевые синдромы являются яркими клиническими признаками этих заболеваний, как и локальная гипотрофия мышц, ограниченность движений. Чтобы устранить симптомы надвигающегося заболевания, потребуется правильная терапия.
Лечение
Способы могут быть различны. Все зависит от конкретной патологии. По традиции их можно поделить на консервативные (терапевтические), оперативные (хирургические) и альтернативные (нетрадиционная медицина, народные методы). Лучшее лечение опорно-двигательного аппарата и той либо иной патологии должен выбирать врач после проведения полного обследования.
Консервативные методы
Этим способом можно лечить любой недуг опорно-двигательного аппарата. Направленность действия препаратов позволяет поделить их на две подгруппы: этиотропные и симптоматические. Первые воздействуют непосредственно на причину заболевания. Так, антибиотики помогают убить инфекционное начало, вызывающее артрит, а стероидные гормоны устраняют аутоиммунные реакции. Вторые помогают бороться с симптомами заболевания. Они снимают воспаление, уменьшают боль, замедляют патологические процессы.
Эффективное лечение опорно-двигательного аппарата достигается использованием различных лекарственных форм: это таблетки и порошки для приема внутрь, лекарственные растворы для инъекций, ампульная форма препаратов, которые вводятся прямо в суставную полость.
Кроме медикаментозного способа, есть и иные консервативные средства: массаж, физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура и другие.
Оперативное вмешательство
Если консервативные методы не приносят нужного эффекта, а также в запущенных случаях лечение опорно-двигательного аппарата осуществляется хирургическими методами. Операции помогают устранить тягостные симптомы, повысить качество жизни пациента. Чаще прибегают к артропластике (восстановление функции движения), артродезу (конечность фиксируется в заданном положении). При обострении заболевания часто прибегают к обездвиживанию при помощи тугой повязки или шины. В особо тяжелых случаях прибегают к оперативной замене сустава, меняя его на искусственный протез.
Способы от народа
Очень часто при бессилии традиционной медицины вперед выступают народные средства. И такое лечение опорно-двигательного аппарата становится в последнее время все более и более популярным. Это вызвано тем, что натуральные растительные компоненты действуют намного мягче и практически не имеют побочных эффектов. Средства народной медицины способны оказать противовоспалительное, антисептическое, обезболивающее, антибактериальное, общеукрепляющее действие.
Для терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата используют не отдельные травы, а специальные сборы, в составе которых может быть от нескольких до десятка компонентов.
Наиболее подходящие травяные смеси:
1. Боярышник и зверобой по пять частей. Фиалка — четыре части. Чабрец, черный паслен, душица — по три части. Лист эвкалипта, почки сосны, мелисса — по две части каждого. Одна часть корня аира.
2. Пять частей череды. Четыре части багульника. Ландыш, зверобой, корень девясила высокого, донник — по три части. Тысячелистник, хвощ, ягоды можжевельника — по две части. Одна часть семени льна.
3. По четыре части фиалки с багульником. Чабрец, зверобой, хмель, ромашка по три части. Почки сосны, щавель конский, крапива — по две части. Семена укропа, мята, липа — по одной части.
Чтобы приготовить настой, нужно взять две-три столовые ложки полученного сбора и залить кипятком (300-400 мл). Принимать настой необходимо два-три раза в сутки перед едой.
Кроме настоев, народная медицина может предложить и другое лечение опорно- двигательного аппарата. Отзывы говорят, что горячий воск, если намазать его слоями, достаточно быстро устранит болевые ощущения. Корень лопуха в виде мази применяется дважды в неделю при походе в баню. Пол-литра водки, сто граммов яичного белка и по пятьдесят граммов горчицы и камфоры — это состав средства, которое следует втирать ежедневно на ночь в болезненные участки.
Санатории. Лечение опорно-двигательного аппарата
Так как лечение этого типа недугов — процесс долговременный и сложный, то результаты его необходимо закреплять. Именно для этих целей и прибегают к санаторно-курортной терапии. Однако следует помнить, что и у этого метода есть свои показания и противопоказания. Поэтому санатории, лечение опорно-двигательного аппарата в которых проводится, должны выбираться и назначаться врачом.
Источник
Основа тела человека состоит из мышц, сухожилий, костей и хрящей. Поддерживающей опорой служит скелет, защищающий сердце наряду с легкими, головным и спинным мозгом. Самыми распространенными болезнями двигательной системы организма считаются спондилез, который деформирует позвонки скелета, и остеохондроз.
Эти патологии доставляют неприятные ощущения, ограничивая функциональность суставов и негативно влияя на ряд остальных органов. В связи с этим встает вопрос о том, каким образом необходимо избавляться от подобных заболеваний. Об особенностях лечения опорно-двигательного аппарата расскажем далее.
Причины развития заболеваний
Нарушение системы двигательных функций в организме происходит вследствие различных факторов. Например:
- полученные травмы;
- ведение неактивного сидячего образа жизни;
- неправильное питание и, как следствие, ожирение организма;
- наличие вредных привычек, в особенности алкоголизм;
- чрезмерные физические нагрузки;
- наследственность.
Основы лечения опорно-двигательного аппарата
Санаторное лечение заболеваний двигательной системы является обязательным, а вместе с тем и неотъемлемым условием реабилитации и дальнейшей профилактики патологических процессов. В рамках современной практики восстановительной терапии наиболее широко распространен комплекс физиотерапевтических и медикаментозных приемов. Лечение опорно-двигательного аппарата на курортах и сейчас очень популярно.
Все санаторные заведения уникальны по-своему и отличаются природными факторами (воды, грязи), что дает возможность делить их на грязевые, водные, сероводородные, радоновые и прочие курорты.
В современном лечении опорно-двигательного аппарата широко применяется проведение бальнеотерапии, физиотерапии, массажей, мануального лечения и гимнастики. Рассмотрим основные особенности этих лечебных методик.
Бальнеотерапия и ее особенности
В рамках лечения опорной системы наибольшую популярность имеют лечебные грязи. В настоящее время общеизвестно, что реализация терапевтического воздействия грязи осуществляется посредством рефлекторного и нейрогуморального механизма, включающего в ответную реакцию регуляторные, адаптивные, метаболические и прочие системы организма. Грязелечение улучшает метаболические процессы, повышает ферментативную активность и восстановительный потенциал, способствуя улучшению микроциркуляции и стабилизации общей проницаемости мембран клеток.
Под влиянием такого лечения опорно-двигательного аппарата у больных, страдающих артрозом, в болезненном очаге увеличивается количество хондробластов наряду с содержанием рибонуклеопротеинов, растет активность восстановительных ферментов, что обеспечивает, в свою очередь, повышение репаративных способностей и улучшает метаболизм клеток. На фоне устранения дисбаланса между адаптивной системой и клеточным метаболизмом происходит замедление развития деструктивного процесса в суставах, устраняется пролиферативный компонент воспаления, уменьшается болевой синдром, а двигательная активность только улучшается.
Положительное клиническое воздействие, которое дает лечение суставов и опорно-двигательного аппарата грязями больным с наличием ревматоидного артрита, сочетается с восстановлением состояния аутоиммунного процесса. На фоне этого пропадают боли, восстанавливается суставная подвижность, что сопровождается регуляцией содержания антител к хрящевым антигенам. Курс грязевой аппликации у пациентов с суставной патологией увеличивает содержание иммуноглобулинов наряду с количеством лимфоцитов, уменьшая число иммунных комплексов.
Вместе с иммунокорригирующим воздействием грязи обладают ярко выраженным противовоспалительным эффектом. Благодаря курсам грязелечения у пациентов повышаются защитные свойства иммунитета, которые зависят от состояния ферментов антиоксидантной системы, а, кроме того, отмечается положительная динамика ультразвуковой и денситометрической характеристики костной ткани. Лечение опорно-двигательного аппарата на море лучше всего проводить.
Благодаря грязелечению на фоне первой стадии артроза возможен стопроцентный успех данной терапии. При наличии второй стадии заболевания к концу курса терапии болевой синдром должен полностью исчезнуть, что происходит у 80 % больных. У 56 % на фоне грязелечения болевой синдром значительно уменьшается. У 41 % восстанавливается амплитуда движений.
Цены на лечение опорно-двигательного аппарата в санаториях приведем в конце статьи.
Лечебные ванны и рекомендации
В рамках восстановительного лечения больных с заболеваниями двигательного аппарата абсолютно на всех этапах реабилитации зачастую применяются созданные природой или искусственно организованные минеральные ванны, которые бывают сероводородными, радоновыми, хлоридно-натриевыми и так далее.
Принятие сероводородных ванн, кроме результативных сдвигов, в организме вызывает еще и специфические изменения, которые обусловлены главным образом рефлекторным воздействием сероводорода. Анализы касательно терапевтического эффекта при дегенеративных болезнях суставов только подтверждают положительный опыт применения ванн в рамках восстановительного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Под воздействием сероводородных ванн осуществляется нормализация трофических процессов синовиальной жидкости и хрящевых тканей. Эффект от проведения таких ванн при концентрации сероводорода до 150 миллиграмм на литр объясняется раздражением окончаний кожных анализаторов. При наличии более высокого содержания сероводорода в воде осуществляется дополнительное воздействие на интерорецепторы.
Что еще подразумевает санаторно-курортное лечение опорно-двигательного аппарата?
На фоне непосредственного воздействия сероводорода на нервные и сосудистые элементы кожи происходит расширение капилляров, что способствует улучшению периферического кровоснабжения и трофики тканей, активизируя окислительные и восстановительные процессы наряду с клеточным метаболизмом.
Сероводородные ванны могут также стимулировать метаболизм коллагена, а, кроме того, соединительных и хрящевых тканей, уменьшая процессы деструкции хряща и усиливая пролиферации синовиоцитов, что в результате приводит к нормальной работе синовиальных клеток.
В рамках принятия ванн медиками рекомендуется концентрация сероводорода от 50 до 200 миллиграмм на литр, температура воды должна держаться в районе 36 °С. Такие ванны следует принимать в течение десяти минут, делая перерыв в один день. Всего пациентам рекомендуется курс лечения, который должен состоять из пятнадцати сеансов.
Проведение физиотерапии и рекомендации
Лечение заболеваний опорной системы современными лекарственными препаратами позволяет достигать значительных успехов, но в ряде случаев эффект от использования медикаментозных средств может быть недостаточно устойчив. Это напрямую зависит от следующих факторов:
- индивидуальный выбор дозировки;
- учет особенностей влияния препарата;
- фармакодинамика наряду с фармакокинетикой лекарства;
- частота и выраженность побочных эффектов, которые преимущественно связаны с присутствием сопутствующих болезней, в особенности у пожилых людей.
Куда поехать для лечения опорно-двигательного аппарата, интересно многим. Методы физиотерапии благодаря своей простоте, а вместе с тем доступности и высокой эффективности, занимают в последнее время одно из лидирующих мест в рамках восстановительного лечения суставных патологий. Физические факторы значительно модифицируют воздействие лекарственных компонентов на организм. Они могут усиливать действие лекарств, позволяя снижать дозировку, а, кроме того, влияя на общую продолжительность их эффекта, что уменьшает частоту приема. Совместное использование физических и лекарственных средств сопровождается ослаблением токсических эффектов от фармацевтических препаратов.
Среди немедикаментозных методик в клиниках лечения опорно-двигательного аппарата для пациентов с остеоартрозом следует выделить лазеротерапию наряду с ультразвуком, кинезотерапией и программой по снижению веса. В рамках восстановительного лечения пациентов зачастую успешно применяются физические терапевтические методики, например, электромагнитные волны, лазерное излучение низкой интенсивности наряду с рефлексотерапией и акупунктурой с пчелиным ядом.
Помимо этого, на фоне заболеваний двигательного аппарата в рамках проведения физиотерапии рекомендуется применение следующих лечебных методик:
- Проведение электросна. Данная процедура должна выполняться через день или ежедневно. Продолжительность составляет до шестидесяти минут. Всего требуется двадцать пять сеансов.
- Проведение электрофореза, который выполняется по методике Вермеля с пятипроцентным раствором новокаина. Продолжительность процедуры составляет двадцать минут. Всего требуется пятнадцать сеансов.
- Выполнение иглорефлексотерапии. Данная процедура делается через день или ежедневно. Всего пациенту требуется двенадцать сеансов.
- Проведение микроволновой резонансной терапии. Данная процедура делается через день или ежедневно. Всего пациенту требуется пятнадцать сеансов на один лечебный курс.
Лечение с помощью массажа
Обязательной составляющей комплексной терапии в центрах лечения опорно-двигательного аппарата служит массаж. Он может улучшить кровообращение, способствуя сохранению здорового тонуса и трофики мышц. Благодаря проведению массажа устраняются нежелательные последствия различных заболеваний. Правда, следует учитывать, что те или иные методы массажа строго зависят от стадии, а, кроме того, от особенностей заболевания.
Проведение массажа нижних конечностей предполагает взаимодействие с пальцами ног, стопами, голеностопными суставами, голенью, бедрами, с районом ягодиц и пояснично-крестцовым участком. Процедура массажа верхних конечностей предполагает взаимодействие с руками, кистями, лучезапястным суставом, предплечьем, плечом, плечевым поясом и шейно-воротниковой зоной.
Массаж на нижних конечностях проводится в лежачем положении. Также пациент может занять позицию полулежа. В целях достижения наибольшего мышечного расслабления можно подложить под колени валики. Если пациент лежит на животе, то валики кладут непосредственно под голеностопные суставы.
Массаж начинается с пальцев ног. Пальцы следует поглаживать, сгибать, разгибать, приводить и отводить. В случае наличия заболеваний пальцев ног массаж выполняется для каждого из них в отдельности. Массаж стоп начинается с кончиков пальцев, далее его продолжают по тыльной части вплоть до голеностопных суставов. Поглаживание следует выполнять непрерывно. При этом разрешено выполнение полукружных движений кончиками пальцев. Что касается подошвенной стороны стопы, там поглаживания следует чередовать с растираниями по направлению к пятке и обратно.
Массаж голеностопных суставов начинается с поглаживания тыльной поверхности стоп от пальцев в направлении к голени. После процедуры растирания применяется поглаживание. Далее процедура завершается физическими упражнениями в форме сгибания, разгибания, круговых движений, приведения и отведения.
Массаж голени следует начинать с охватывающих поглаживаний, затем выполняется полукружное растирание. На икроножных мышцах проводится небольшое сотрясание, после чего выполняется избирательный массаж на различных группах мышц.
Помимо тех или иных массажей конечностей для лечения заболеваний опорно-двигательной системы проводят рефлекторный массаж, который может воздействовать на определенные районы, так называемые дерматомы. Нередко используется точечный массаж, воздействующий на биологически активные зоны. Помимо этого, специалисты прибегают к аппаратным массажам, которые выполняются с помощью вибрационного, пневмовибрационного, вакуумного, ультразвукового или ионизирующего прибора. Следует отметить, что при назначении того или иного типа массажа каждому пациенту требуется индивидуальный подход.
Лучшее лечение опорно-двигательного аппарата сможет подобрать врач.
Мануальное лечение
Мануальная терапия при наличии остеоартроза считается одним из наиболее эффективных методов, позволяющих добиваться устранения суставных контрактур (плохой подвижности сустава). Помимо всего прочего, это нормализует объем движений в суставах, восстанавливая мышечную силу с балансом и оказывая рефлекторное обезболивание и вегетативное воздействие. Обезболивающее действие различных методик мануального лечения объясняется значительной стимуляцией механорецепторов района сустава, что ведет к изменению болевой чувствительности.
Прежде чем приступать к мануальному лечению, требуется тщательно обследовать больного, а, кроме того, установить основную причину болевого дискомфорта. Показания к данному виду терапии не вытекают автоматически из установленного диагноза, а выступают следствием анализа состояния опорно-двигательной системы пациента. На фоне этого каждый прием следует подбирать индивидуально, в зависимости от фактического состояния мышц, позвоночного столба и суставов в том числе.
Как проводится лечение травм опорно-двигательного аппарата?
Применение лечебной гимнастики
Основной целью лечебной гимнастики является восстановление функции пораженного сустава. Главным критерием при выборе того или иного комплекса упражнений считается их соответствие имеющемуся назначению и заболеванию.
Правильно выстроенная программа гимнастики является важнейшей частью реабилитационного мероприятия при остеоартрозе после перенесенных воспалений в суставах. В том случае, если в ходе выполнения гимнастики у больного появляются неожиданные сложности, к примеру, он не в состоянии удерживать равновесие или попросту не отмечает какого-либо улучшения, требуется проконсультироваться у специалиста.
Обычно упражнения назначаются врачом, проводиться они должны под его наблюдением или по меньшей мере инструктора по лечебной гимнастике. Но также важно подчеркнуть, что в рамках выполнения упражнений больному рекомендуется полагаться прежде всего на собственные ощущения.
В том случае, если человек чувствует, что определенные упражнения ему не удаются и не подходят, вызывая сильные боли с дискомфортом, то от них необходимо отказаться. Правда, сразу же напрочь отказываться от упражнения, если оно немедленно не принесло видимого результата, нежелательно. Нужно иметь в виду, что эффект можно достичь только спустя несколько месяцев последовательных занятий. Таким образом, не рекомендуется прекращать занятия по причине неприятных ощущений, которые вызваны тем, что мышцы с суставами испытывают непривычную нагрузку. После пары занятий дискомфорт должен исчезнуть.
Начинать занятия следует с выполнения более простых упражнений, после чего можно постепенно переходить к более сложным комбинациям. Каждый раз непосредственно перед началом занятия следует делать разминку, направленную на разогрев тренируемой части тела. Также выполняется согревающий массаж, а непосредственно после занятий следует принять теплый душ. Нелишним будет приготовить также и согревающий компресс.
При наличии острых болей начало занятия рекомендуется отложить до улучшения самочувствия. Физические упражнения в подобной ситуации не принесут пользы, а, скорее, наоборот, замедлят выздоровление пациента. Необходимо отметить, что занятия лечебной гимнастикой благоприятно сказываются на психологическом настрое пациентов, они укрепляют веру в выздоровление, зачастую помогая вылечиться даже тогда, когда остальные средства оказываются уже исчерпанными.
Выполнение физических упражнений крайне важно для пациентов, которые страдают суставными патологиями. Особое значение следует уделять укреплению мышц конечностей. К примеру, в рамках укрепления коленных суставов особое внимание следует уделять четырехглавой мышце, которая расположена на поверхности бедра спереди. Она выполняет функцию разгибания коленного сустава и стабилизирует его.
Таким образом, в рамках устранения патологий двигательной системы в настоящее время на базе санаторного лечения большое значение уделяется самым разным методикам, среди которых наиболее популярно грязелечение, физиотерапия и профилактическая гимнастика.
Лучшие санатории для лечения опорно-двигательного аппарата
Рассмотрим наиболее популярные санатории нашей страны, где проводят терапию данного аппарата. Наверняка все знают о целебных грязях солнечного Крыма. Тысячи туристов ежегодно устремляются на полуостров, чтобы на себе ощутить целебные свойства природного бальзама — иловой грязи. Она восстанавливает костную ткань и увеличивает ее пластичность. Наиболее популярные санатории Крыма, где лечат опорно-двигательный аппарат, — «Орен-Крым», «Мечта», «ТЭС-Отель», «Здравница» (г. Евпатория), «Планета», «Победа», «Дельфин Черноморский», «Времена года» (Ялта). В Евпатории лечение опорно-двигательного аппарата проводится с давних времен.
Богата источниками минеральных вод Башкирия, здесь имеются не только сульфатные, сероводородные, бромные и прочие целебные гидроресурсы, но и лечебные грязи, и термальные источники. Лечение суставов можно осуществить в санатории «Бодрость», который специализируется на терапии и профилактике патологий костно-мышечной системы и соединительных тканей.
В Краснодарском крае такую терапию проводят в санатории «Заполярье» (в г. Сочи) по специально разработанной программе «Без боли» и «Подвижные суставы». Лучшая здравница Кавказских Минеральных Вод — «Русь», где для лечения артритов и артрозов применяется комбинация целебных факторов, состоящая из бальнеологических процедур (солодково-пенные, йодобромные, углекислые ванны, кинезотерапия, аппаратная физиотерапия и все виды массажа). Вблизи с радоновой лечебницей располагается санаторий им. Лермонтова, который считается одной из лучших опорно-двигательных здравниц России. Стоимость в санаториях зависит от предоставляемых услуг и от выбранной комнаты. В среднем это 4000-8000 рублей за сутки. Минимальный курс терапии 10 дней.
Отзывы
Отзывы о лечении опорно-двигательного аппарата имеются в большом количестве. Многим людям описанные выше методики помогли. Особенно хорошо отзываются пациенты о грязелечении и массаже. Даже после травм получается быстро восстановиться.
Отзывы о курортном лечении опорно-двигательного аппарата чаще всего положительные. Единственным минусом, к сожалению, выступает цена.
Источник
