Как с помощью воды себя вылечить

Виды воды и способы лечения ею. Советы и отзывы практиков.

• У нее простая и давно известная формула. А до сих пор ученые бьются над разгадкой тайных свойств воды, ее способностей, закономерностей расположения атомов в молекуле
• Наши предки славяне почитали воду и лелеяли ее. Знали, что она живая и несет разную информацию в себе. Чем чище источник, тем полезнее вода для человека и больший спектр ее применения в жизни
• В детстве мы слышали сказки о живой и мертвой воде, ее исцеляющей и умерщвляющей силах, способности придать сил, излечить от недуга, освежить голову и мысли героя
• Теперь смело можно заявить, что все вышеперечисленные способности воды реальны, а она ведет себя как живая личность

Вода: целительные свойства

Вода — прекрасный растворитель для других веществ и источник жизни для человека. Она отлично усваивается нашим организмом и выводится из него с минимальными энергетическими затратами. Человек скорее погибнет от жажды, чем от голода.

• Вода восполняет нехватку жидкости каждой клетки нашего тела. Травы с ней в виде отваров оказывают лечебное воздействие на отдельные органы и организм в целом
• Баня с давних времен была и остается в почете как средство очищения души и тела от грязи физической и душевной
• Горячая ванна с ароматной пеной и лепестками роз способна испарить любые проявления депрессии, агрессии, стресса
• Контрастный душ — утренний будильник для тела и сознания
• Прием лекарств сопряжен с употребление воды. Только загадка, что помогает лучше — стакан чистой воды или пилюля, которую им запили
• Ингаляции и согревающие ванночки для ног незаменимы, когда хворь лютует и не дает нам покоя

Она «слышит» окружающие звуки и человеческую речь, понимает ее. Множество экспериментов ученых доказали эти свойства воды. Она чутко реагировала на слова различных эмоциональных окрасок, например, любовь, Мать Тереза, Гитлер, война. Структура ее кристаллов меняла свою форму. Через микроскоп были видны удивительно гармоничные и красивые рисунки-снежинки после упоминания первых двух слов, и абсолютно уродливые и несимметричные — после озвучивания двух последних.

То есть вода тесно связана с информационным полем планеты, «знает» историю человечества.

Заговоры над емкостью с ней активизируют внутренние резервы человеческого организма для победы над болезнями, угнетают их проявления.

Наибольшими целебными способностями обладает структурированная вода. Ее легко можно найти в природных источниках — родниках, колодцах, горных реках и озерах. А водопроводная ее «подруга» лишена таких свойств из-за длительного пути по трубам, множественных углов и поворотов искусственного характера. Вода из крана только насыщает организм влагой, утоляет жажду. Иными словами на исцеление она не способна без дополнительных воздействий.

В чем сила талой воды?

Снег и лед — две физические разновидности водной стихии. Наши предки знали о лечебной силе талой воды и практиковали оздоровительные мероприятия зимой в тех областях, где выпадает снег.

Зачерпывался свежевыпавший пушистый снежок, заносился в дом, естественным образом таял. А потом студеная водица употреблялась как питье без специального нагрева. Так никакие хвори не были страшны людям.

Секрет исцеления находится в расположении молекул в капле воды. После таяния они имеют красивый ровный рисунок, то есть природную структурность, схожую с родниковой.

Талую воду в наше время можно получить двумя способами:

• растапливая снег
• от таяния льда

В первом случае как много лет назад собирается свежий снег на чистых затененных участках вне городской зоны. Помещается в тепло, но не нагревается, постепенно тает. В течение 6 часов такая вода сохраняет свои целебные способности. Ее употребляют трижды в день минимум за полчаса до приема пищи.

Те, кто практикуют закаливание, могут использовать ее для обливаний.

Второй способ получения структурированной воды в домашних условиях — это ее заморозка с последующей разморозкой.

• В эмалированную емкость или обычную банку набираете из крана холодную воду
• Ставите ее в морозильную камеру на картонную подставку, чтобы не примерзло дно емкости
• Через час-два проверяете процесс заморозки
• Появившийся первый лед лучше удалить, поскольку в нем содержаться все вредные примеси и добавки из воды. Для этого аккуратно соберите его ложкой или поменяйте емкость, перелив в нее подмерзшую воду
• Оставляйте в морозилке ее до замерзания на 50%
• Извлеките кусок льда из емкости. Остаток воды смело выливайте, она не пригодна для питья
• Оставьте лед таять, для ускорения процесса поместите тарелку или ведерко с ним в емкость с теплой водой, но ни в коем случае не грейте на огне или плите. Иначе структуры молекул разрушатся и лечебная сила воды будет утрачена
• Пейте маленькими глотками холодную растаявшую воду несколько раз в день. Лучше, если в ней еще будут плавать кусочки льда
• Храните ее в холодильнике сутки
• Снова повторите вышеперечисленные действия для получения новой порции «лекарства»

Лечение дистиллированной водой

Поль С.Брэг, американский врач-натуропат, всю свою жизнь проводил исследования и пропагандировал полезность регулярного употребления дистиллированной воды.

В своих книгах он приводил примеры людей, которые пили жесткую воду, с примесями органических и неорганических веществ, или вредные сладкие промышленные напитки и рано ушли из жизни. Брэг утверждал, что их «убивала» не основная болезнь, а вторичные, которые развились на ее фоне.

Дистиллированная вода — это самая чистая и полезная для каждого человека ее форма. Она и жажду утоляет, и восполняет водный баланс клеток, и препятствует развитию вторичных заболеваний.

Процесс ее добычи аналогичен природному — под воздействием источника тепла влага испаряется, конденсируется в облаках и проливается дождем. Он и является той самой естественной дистиллированной аш-два-о.

Она способствует:

• вымыванию шлаков, солей, песка из пищеварительной, выделительной, двигательной систем
• легкому усвоению органами и кожей
• росту красивых здоровых волос
• наилучшему растворению медикаментов, является основой для создания аптечных лекарств

Эта форма воды абсолютно безопасна. Ее можно пить столько, сколько хочется, готовить на ней пищу.

Конечно, есть и противники лечения дистиллированной водой. Их основные аргументы:

• в ней нет полезных органических веществ
• она провоцирует развитие кариеса и сердечно-сосудистых заболеваний
• не имеет вкуса

На мой взгляд, их замечания беспочвенны и крайне зыбки.

Японский метод лечения водой

Зная свойства и огромную ценность воды для организма человека, японцы предложили простую и действенную методику лечения водой.

Достаточно утром после пробуждения сразу выпить чуть больше 0,5 л аш-два-о.

Почистить зубы и через 45 минут можно завтракать. Но в течение дня следует соблюдать правило — после каждого приема пищи в течение пары часов ничего не брать в рот и не пить.

Таким способом японцы избавляются от:

• болезней пищеварительной, выделительной, половой систем и сердца
• головных болей
• ожирения
• сбоев артериального давления
• диабета
• бронхиальной астмы
• заболеваний уха, горла, носа, глаз
• артритов, воспаления в суставах

Минимальный срок лечения — 10 дней, оптимальный — месяц. Будьте готовы, что количество мочеиспусканий резко увеличиться в первые дни, пока организм адаптируется к новому ритму приема жидкости.

Для получения стабильного профилактического результата японцы рекомендуют ввести в привычку утренний прием воды указанного объема.

Способы лечения крещенской водой

Крещение — особое время, когда все источники воды приобретают магическую силу исцеления. Христиане уверовали в это после того, как Иисус Христос принял крещение в святой реке Иордан.

• А наши предки славяне знали о магических свойствах особенностях воды во время Святок. Они верили, что зимой открываются космические порталы и планета напитывается новыми лечебными силами. А значит и человеку следует обновляться, чтобы жить в гармонии с окружающей природой
• Что общее дошло до нас? Это купание в проруби. Выбирался любой природный водоем — река или озеро. В морозную погоду прорубался лед и делалась прорубь или купель. Днем собирался народ и купался в ней, обнажаясь до телесной рубахи. Даже крошечных младенцев приносили к проруби и умывали студеной водицей, потом что верили в чудодейственную исцеляющую ее силу
• Кроме купания, из проруби черпали воду ведрами и хранили ее дома. Она помогала от недугов как людям, так и животным
• В христианской традиции принято освящать воду во время богослужения ночью накануне Крещения. Прихожане приходят с уже подготовленными емкостями воды и уносят их после службы. Затем в течение года до следующего Крещения она не утрачивает своих целебных сил. Ее можно умываться, добавлять в ванную несколько ложек, принимать понемногу внутрь, растираться, готовить компрессы
• В день Крещения Господня мы также, как наши предки, окунаемся в проруби с целью излечиться от физических и душевных болезней, укрепить дух и веру в себя, пообщаться с водной стихией и зарядится позитивом

Лечение минеральной водой

Чудодейственная сила минеральной воды проверена и доказана временем. Люди заметили связь между ее употреблением и излечением от недугов много веков назад.

Методом проб и ошибок медицина определила оптимальную дозировку минералки для больного конкретной хворью.

Минеральная вода бывает разных видов и концентраций полезных веществ в ней:

• лечебная
• лечебно-столовая
• столовая
• с хлоридами
• щелочная
• богатая солями
• с природными минералами

Столовая вода содержит до 1 г минеральных веществ на литр, а лечебная — от 10 г. Потому на употребление последней существуют строгие ограничения, в отличие от первой.

Минеральная вода хорошо справляется с устранением заболеваний пищеварительной и выделительной систем, печени.

Но следует знать, что бесконтрольное ее применение опасно обострениями и рецидивами. Оптимальное количество в день — три стакана лечебной минералочки. Столовую можно пить сколько хочется, в ней маленький процент минералов, который дает организму только пользу.

Зная особенность своего заболевания, вы подбираете себе лечебную воду. А также знакомитесь с ее свойствами и возможными обострениями вследствие передозировки.

Например,

• для усиления желчегонного эффекта лучшей будет сульфидная минералка
• для снижения спазмов кишечника — гидрокарбонатная
• повысит кислотность желудочного сока хлоридная
• от неврозов показана вода, обогащенная бромом

Не последнюю роль играет и температура целебной жидкости в стакане. Наилучший способ — пить ее теплой, но при запоре допустим разовый прием одного стакана холодной минералки.

Длительность курса лечения — месяц, затем обычно делают перерыв на 2-3 месяца и повторяют схему.

Если же вы стали страдать от бессонницы, тремора рук, головных болей во время лечения минералкой, то прекращайте ее прием и обращайтесь к доктору.

Болезни, которые можно вылечить водой: гастрит, геморрой, гипертония

Эти болезни поддаются лечению живой и мертвой водой.

• Так при гастрите следует пить живую воду трижды в день по полстакана перед едой три дня подряд. Благодаря этому боли и кислотность желудка станут уменьшаться, а общее состояние и аппетит улучшаться. Длительность лечения можно продлить до недели, если трех дней оказалось недостаточно
• Геморрой также поддается лечению заряженной водой. После очистки заднего прохода его следует хорошо смочить мертвой водой. Через 5-7 минут сделать примочки на больное место из живой воды. Регулярно повторять в течение недели после каждого похода в туалет. Параллельно принимать внутрь по полстакана живой воды перед сном. Явные признаки выздоровления проявятся через 4-5 дней
• Гипертоники, решившие полечится минеральной водой, должны снизить все другие виды жидкости во избежания чрезмерного давления на сердце и сосудистую систему
• Повышенное давление поддается коррекции и заряженной водой. Для этого пейте мертвую аш-два-о утром и вечером перед приемом пищи. Для борьбы с болен запущенными формами гипертонии добавьте еще один прием мертвой воды через час после еды в любую часть дня

Лечение заболеваний живой и мертвой водой

И хоть знакомы мы с эффективностью живой и мертвой воды из сказок, ее реальное действие подтверждено на практике.

Для получения ее используются специальные приборы с расположенными анодом и катодом по разные стороны резервуара.

• Наливаем воду, включаем прибор
• Возле катода собирается живая вода, возле анода — мертвая
• Собираем ее и используем в соответствии с рекомендованными дозами и схемами

Следует отметить, что заряженная вода исцеляет не отдельные органы или участки тела, а оказывает оздоравливающий эффект на весь организм человека. Так живая активизирует регенерацию клеток, восстанавливает кислотность, а мертвая — аккумулирует шлаки и токсины, сопровождает их на «выход», способствует омертвлению тканей ран и порезов кожных покровов.

Спектр болезней, поддающихся лечению заряженной водой огромен.

• органы пищеварительного тракта.
• сосудистые заболевания
• простуды различной природы
• женские и мужские болезни половой системы
• стоматиты, гингивиты, кровоточивость десен
• сыпи разного происхождения, раздражения, новообразования на коже

В открытом информационном доступе вы легко найдете схемы, дозировки и пропорции для лечения того или иного заболевания. Возможно, вам следует перед началом применения живой и мертвой воды пройти полное обследование своего организма и проконсультироваться со специалистами.

Побочных эффектов от приема заряженной воды не существует. Важно придерживаться точности дозировок и периодичности процедур для получения положительных результатов лечения.

Противопоказания к лечению водой

• Природная, дистиллированная и талая вода абсолютно безопасны для организма человека. Их можно и нужно пить столько, сколько вы чувствуете потребность в этом
• Но минеральная вода может как вылечить, так и навредить организму человека. У некоторых людей наблюдается непереносимость конкретного состава воды, у других возможно перенасыщение ее составными элементами
• Если вы страдаете поносом, рвотой, болями в желудке, обострениями хронических болезней, то лечение минералкой категорически противопоказано

Как лечиться с помощью воды: советы и отзывы

Советы

• Для получения талой воды из снега выбирайте места чистые, затененные, удаленные от дорог и магистралей. Идеально, если зачерпнуть его в лесу между деревьями
• Внимательно выбирайте минеральную воду в лечебных целях, консультируйтесь со специалистами для выработки индивидуальной схемы ее приема
• Останавливайте свой выбор на минералке без газа, поскольку он провоцирует болевые ощущения в желудке
• Горячая минеральная вода хорошо лечит гастрит, язвенную и мочекаменную болезни, потому подогревайте необходимое ее количество перед приемом
• После сильной интоксикации вы можете привести себя в чувство талой дистиллированной водой
• Если вы решили практиковать японский метод лечения водой, но выпить утром за раз 0,5 л дикости вам трудно, то пейте меньшее количество. Но постепенно увеличивайте дозу до рекомендованной

Отзывы

Степанида Антоновна, пенсионерка
Дочь Светлана купила мне аппарат для получения мертвой и живой воды и дала схемы приема их для моего букета болезней. К слову, меня мучают боли в суставах, слабое пищеварение, гипертония. Уже через пару недель после приема такой воды я почувствовала облегчение. Поделилась ощущениями с подругами. Теперь все они — мои постоянные заказчики.

Карина, заведующая магазином канцтоваров
Однажды была на лекции, посвященной целительной силе воды. Впечатлилась и решила полечить себя по японской методике. Вот уже год как привычка много пить чистой воды по утрам у меня закрепилась. И здоровье, и самочувствие улучшились значительно. Теперь у меня хватает сил и на работу, и на дом, и на хобби.

Видео: целительная сила воды

Источник

Поиск по базе тренеров: 8 (499) 649-14-97 Часы работы: с 08:00 до 22:00 «Дух спорта» рекомендует: Моисеева Ольга Константиновна пилатес, стретчинг, фитнес, хореограф Мастер спорта по художественной гимнастике … Воронина Светлана Викторовна пилатес, стретчинг, шейпинг Образование: Российская государственная академия физической культуры, специальность … Махмудова Алевтина Искандаровна тренер по ЛФК, массажист Образование, спортивные звания: • Московский городской педагогический университет, … Добрый Павел Александрович стретчинг, балет, ритмика, хореограф Занимается балетом с 2000 года. Образование: … Филатов Константин Иванович тренер по ОФП, велоспорту Мастер спорта по велоспорту (шоссе, 2007 г.). Чемпион России по кросс-кантри.  … Осия Лилия Анатольевна тренер по ЛФК, фитнесу Мастер спорта по фитнесу (1998 г.), мастер спорта по акробатике (1991 г.).  … Калита Лариса Эдуардовна тренер по стретчингу, художественной гимнастике Образование, спортивные звания: • Северо-Осетинский … Падалец Александр Александрович тренер по плаванию, ОФП Мастер спорта международного класса по плаванию (2008 г.). Призёр кубка …

→ Библиотека «Дух спорта» → Спорт и здоровье → Сила воды, или Как вылечиться от большинства хронических заболеваний без помощи лекарств Лучшие тренеры Москвы Поярков Алексей Сергеевич тренер по тайцзицюань, цигуну Призёр международных соревнований по ушу-таолу в Китае (Санья, 2007 г.).  … Степашкина Антонина Владимировна тренер по художественной гимнастике Мастер спорта международного класса по художественной … Борщевский Алексей Юрьевич тренер по плаванию Занимается плаванием с 1980 года, современным пятиборьем с 1992 года, фитнесом … Плюйко Максим Валентинович тренер по ОФП, хоккею Образование, спортивные звания: • Окончил обучение в МГУ им. Ломоносова, … Тема: авторские статьи. Автор: Поярков Алексей Сергеевич. Статья написана специально для сайта www.sportsp.ru Недавние исследования в области медицины однозначно доказали, что основным веществом человеческого тела и главным регулятором всех функций организма является вода. Её количество и распределение напрямую влияет на активность растворённых в ней веществ. Большинство современных людей, особенно в городах, не привыкли пить простую воду, заменив её различными напитками на её основе. По результатам исследований, ни один(!) напиток не заменяет воду, и хроническое обезвоживание напрямую приводит к таким массовым явлениям, как: избыточный вес; язвенные болезни; повышенное кровяное давление; холестерин в сосудах; мигрень; ангинозные боли; ревматоидный артрит; остеохондроз; бронхиальная астма; аллергия; и многие другие неинфекционные хронические состояния и заболевания. По сути, они не являются заболеваниями вовсе, а представляют собой индикаторы острой жажды. Соответственно, кардинально лечатся прежде всего правильным приёмом воды, а не лекарствами. Лекарства же, не устраняя причин, лишь временно снимают симптомы, а болезнь прогрессирует. И, оставаясь больными, люди попадают в хроническую зависимость от таблеток и регулярных курсов химиотерапии, даже не представляя, что истинное лекарство от болезни у них под руками. Кому выгодно такое положение вещей? Фармацевтическому бизнесу — безусловно. Но никак не людям! Вода и напитки Известно, что человек состоит в основном из воды. Примерно на 75%. И когда в нашем теле воды недостаточно, нам хочется пить. Но часто ли мы пьём именно воду? Конечно, люди пьют воду. Но в современных развитых обществах нет культуры питья простой воды. Есть культура чая и кофе. Чайная культура Китая насчитывает тысячи лет, и в каждой стране чаепитие имеет свои особенности. Существуют культуры кофе, пива, вина, крепкого алкоголя, ультрасовременные культуры газированных напитков и коктейлей. Но культуры воды как таковой нет, и реклама простой воды встречается довольно редко на фоне рекламы пива и модных газировок. В массовом масштабе, особенно в городах, напитки на основе воды почти полностью вытеснили воду. Вместе с тем из различных источников, посвящённых здоровому образу жизни, известно, что пить простую воду очень полезно и следует выпивать некоторую определённую норму в день.Более того, такого многообразия напитков, что есть сейчас, особенно газировок и соков, несколько веков назад вовсе не было, и наши предки, вероятно, пили куда больше обычной простой воды. Да и вода была чище: люди спокойно пили из колодцев, ключей, ручьёв, даже из рек. Физиология человека вряд ли изменилась за два-три десятка тысяч лет. Если мы на 75% состоим из воды и наши совсем далёкие предки, жившие в природе, могли пить только простую воду, то для нашего организма это естественно. Ведь так было установлено природой, и мы как биологический вид развились изначально по её законам. Заменяют ли напитки на основе воды саму воду? Нет, не заменяют! Роль воды Американский учёный и практикующий врач, доктор медицины Ферейдун Батмангхелидж исследует воду и её воздействия на организм с 70-х годов прошлого века. Его колоссальный терапевтический опыт, блестящие познания в медицине, научные работы и популярные книги, написанные на их основе, дают исчерпывающие ответы на вопросы о воде. Доктор Батмангхелидж установил, что вода — именно вода, а не растворённые в ней вещества, — является главным регулятором физиологических процессов в организме. И ни один напиток на её основе не заменяет саму воду. Кроме того, напитки, содержащие кофеин и алкоголь, приводят к ещё большему обезвоживанию, нежели было до приёма этих напитков! Учёный пришёл к выводу, что чистую воду пить жизненно необходимо по физиологическим соображениям, и пренебрежение водой в течение продолжительного времени губительно и приводит к тяжёлым последствиям. Известные болезни — не болезни, а сигналы жажды В своих исследованиях и на практике доктор Батмангхелидж показал, что такие известные и чрезвычайно распространённые хронические болезни и болезненные состояния, как: хроническая усталость, стресс и депрессия; избыточный вес; болезни желудка (изжога, гастрит, язва, грыжа пищеводного отверстия); болезни кишечника (язва двенадцатиперстной кишки, колит, запор); аллергия; бронхиальная астма; ангинозные боли; ревматоидный артрит; остеопороз; болезни позвоночника (остеохондроз, радикулит); мигрень и повышенное кровяное давление; отложения холестерина в крови и др. в подавляющем большинстве случаев являются прямым следствием хронического недостатка воды в организме и лечатся прежде всего восполнением водных запасов — увеличением нормы питья воды. Вода — лучшее лекарство Главная проблема, по которой люди перестали пить воду, помимо изобилия напитков, это неумение распознавать сигналы жажды. Как пишет доктор Батмангхелидж, сухость во рту — это уже последний сигнал крайней степени обезвоживания. И даже когда люди это чувствуют, лишь некоторые из них интуитивно пьют воду. Но, по сути, это то же самое, что принимать противопожарные меры, когда пожар уже в полном разгаре! И если кто-то в таких состояниях и выпивает стакан воды, то очень многие по привычке откроют очередную банку со сладкой газировкой или пивом или примут дозу анальгетика, запив таблетку одним-двумя глотками. Болезненные состояния должны лечиться и полностью лечатся восполнением водных запасов, то есть простым питьём воды без лекарств. Приём лекарств, напротив, временно снимает симптомы, но не лечит болезнь, а только усугубляет её, загоняя человека в ещё более болезненные состояния и хроническую зависимость от лекарств. В самом деле, если болезнь, возникшую вследствие нехватки, например, витамина С, принято лечить прежде всего восполнением этой нехватки, то есть собственно приёмом витамина С, то почему же прямые следствия обезвоживания лечатся не водой, а лекарствами? Наш организм вопит «я хочу пить!!!», а вместо этого мы отвечаем ему «замолчи!» и пичкаем химией. То есть либо блокируем выделения веществ (чаще всего гистамина), вызывающих боль, либо отключаем нервные клетки, сигнализирующие нам о серьёзных неполадках в организме. Результат такого лечения — миллионы хронически больных по всему миру, тысячи ежегодно умирающих от астмы и язвенных болезней, десятки миллионов, страдающих от мигрени, повышенного давления и лишнего веса! Вместо сложных курсов химиотерапии и бесполезных диет необходимо просто восстановить норму потребления воды. Большинство скажут: «Просто пить воду? Неужели вот так вот просто? Да ну, что вы! Этого не может быть!», и тем не менее (так показала практика) все перечисленные недуги лечатся именно водой, даже считающиеся неизлечимыми язвенные болезни. Почему вода так важна и как правильно её пить Какова норма потребления воды в сутки? Профилактическая норма составляет не менее 2–2,5 литров в день. Лечебная норма для вывода из острых состояний может быть больше и зависит от конкретного случая. Также для сохранения воды и бесперебойности работы механизмов водного баланса на клеточном уровне необходим хлорид натрия, то есть обычная поваренная соль. Соль рекомендуется принимать с питьём воды. Суточная доза — примерно половина чайной ложки. Дефицит соли в организме также оборачивается множеством заболеваний. По моим собственным наблюдениям на самом себе и по словам окружающих, кто тоже начал пить воду, в течение даже первых суток нормального приёма воды чувствовался прилив сил и бодрости. Суставы приобрели большую подвижность, появившаяся лёгкость тела вернула ощущения чуть ли не подросткового возраста! Потребность взбадриваться кофеиносодержащими напитками почти полностью исчезла, даже в случае продолжительного рабочего дня, короткого сна и больших нагрузок. Подробные описания и обоснования причин самых распространённых заболеваний и их лечения водой с точными рекомендациями можно найти в книгах доктора Ф. Батмангхелиджа. На русском языке изданы следующие книги этого выдающегося врача и учёного: «Ваше тело просит воды» «Вода для здоровья» «Вода исцеляет, лекарства убивают» «Вода — натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии» «Вы не больны, у вас жажда» «Как лечить боли в спине и ревматические боли в суставах» В книге «Ваше тело просит воды» подробно и глубоко разбираются причины возникновения известных заболеваний и методы их лечения с помощью простой воды. Вы узнаете, как одной лишь водой сбросить более двух десятков килограммов, вылечиться от считающейся неизлечимой язвы желудка, астмы, свести на нет аллергические реакции, повысить общий тонус организма, встать на путь здоровья и долголетия. Также узнаете о бессмысленности диет, и в особенности о вреде бессолевой диеты, об обмане и вреде диетических напитков на основе заменителей сахара, о вреде бездумного приёма анальгетиков, антигистаминных препаратов и мочегонных средств, о мифе структурированной воды и ложных опасениях питья жёсткой и даже хлорированной водопроводной воды, а также о важности физической активности и занятий спортом. Краткое руководство к действию В заключение привожу из книги все основные рекомендации по приёму воды, соли, соотношению приёма воды и пищи, а также отдельные важные моменты правильного питания. Наш организм нуждается минимум в 2–2,5 литрах (6–8 стаканах) простой чистой воды в день. Напитки на основе воды не заменяют воду, как и сильно минерализованная вода. Лучше всего подходит фильтрованная вода — обычная водопроводная или родниковая, продающаяся в бутылках. Не нужно полностью отказываться от чая, кофе, коктейлей и сладких газированных напитков. Только помните, что они не включаются в норму ежедневного объёма воды. Кроме того, крепкий чай, кофе, газировки с кофеином и алкоголем обезвоживают организм, поэтому требуют для компенсации дополнительного приёма воды. Оптимальное время приёма воды по отношению к приёму пищи: стакан за полчаса до еды и стакан через 2,5 часа после еды. Это минимум, необходимый организму. После обильной трапезы через 2,5 часа рекомендуется выпивать 2 стакана. В соотношении со сном: стакан вечером перед сном и стакан утром после пробуждения. Жажду следует удовлетворять сразу же, как только она возникает. Чем больше воды вы пьёте, тем активнее работает механизм жажды, и организм начинает просить воды больше положенного минимума. Вы начинаете чувствовать, когда вам нужна вода. Не стоит бояться хлорированной или слишком жёсткой воды. При отстаивании в открытой ёмкости хлор через некоторое время выветривается, а повышенное содержание кальция не оказывает никакого неблагоприятного воздействия на организм. По результатам проведённых исследований чрезмерные избытки кальция выводятся из организма при нормальном приёме воды. Избытки хлора и кальция также легко удаляются фильтрами для водопроводной воды. Кроме того, кальций в воде даже полезен, так как предупреждает остеопороз. Норма потребления соли: на 10 стаканов воды следует употреблять 3 г соли (примерно половину чайной ложки) — отдельно от приёмов пищи и вместе с приёмами воды (но необязательно с каждым приёмом). При приёме соли нужно убедиться в эффективности функционирования почек. Если вы чувствуете, что суставы опухают, следует уменьшить количество соли и увеличить количество воды на несколько дней до тех пор, пока опухание не пройдёт. Рекомендуется увеличить физическую нагрузку, поскольку мышечная активность способствует поступлению воды в кровоток, и некоторое количество соли выходит с потом и мочой. Не следует сидеть или стоять слишком долго в одном положении. Основной элемент рациона еды — морковь — благодаря содержанию бета-каротина. Это вещество незаменимо для метаболизма печени, не говоря о его огромном значении для зрения. К потребляемым жидкостям полезно добавить немного апельсинового сока — не более 1-2 стаканов в день. Пока вы пьёте воду в нужных организму количествах, можно не придерживаться жёсткой диеты, даже если вы худеете. Но одна рекомендация всё же остаётся: желательно ограничить потребление жирной и жареной пищи. При этом чрезвычайно полезно включать в рацион льняное, подсолнечное и кунжутное семя и продукты на их основе. Эти продукты — источники чрезвычайно важных для организма аминокислот омега-3 и омега-6, и сам наш организм синтезировать их не может. Настоятельно рекомендуется полностью исключить из рациона продукты на основе заменителей сахара, особенно аспартама. Прежде всего так называемые диетические напитки: они наносят колоссальный вред естественному метаболизму и к похудению никогда не приводят. Внимание! В ситуации запущенности хронических заболеваний, в особенности заболеваний почек, консультация по поводу приёма воды с лечащим врачом обязательна. Ни в коем случае не стоит сразу отказываться от всех прописанных вам лекарств. Профилактика и лечение водой — постепенный процесс, требующий продуманного подхода и осознанных действий. Пейте воду и будьте здоровы!

Источник