Как самому дома вылечить шейный остеохондроз дома самому народными средствами
Шейный остеохондроз возникает в результате разрушения хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Ущемляются нервные окончания и кровеносные сосуды спинного мозга. Патология прогрессирует, ухудшая общее состояние человека, приносит боль и беспокойство. Лечить заболевание можно народными средствами. Для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях применяют мази, растирки, отвары, самомассаж.
Основы лечения
Народное лечение шейного остеохондроза основано на использовании компонентов трёх категорий:
- Дары природы – лекарственные масла, травяные растения, корневища растений;
- Животные компоненты – яйца, желчь, всевозможные жиры, пчелиный яд и прочее;
- Химические средства – йод, скипидар, анальгин, спиртовые настойки.
Составы применяются для внутреннего и наружного применения. Компрессы, мази, субстанции для натирания готовят из животных компонентов. Химию используют для стимулирования кровоснабжения, оказания согревающих действий, аппликаций и средств растирания, чтобы снять перенапряжение с шейных мышц, испытывающих спазмы.
Задача народных рецептов от остеохондроза шейного отдела позвоночника – прогревание пораженной области. Сухое тепло, исходящее от теплого шарфа, или перцовый пластырь помогают лечению.
Часть компонентов не совместима с медикаментозными средствами. Важно помнить о мерах предосторожности, эффекты некоторых лекарственных средств вызывают аллергическую реакцию или отравление. Это касается рецептов с применением ядовитых ягод или плодов. Осторожность в выборе, как вылечить шейный остеохондроз, позволяет избавиться от болезни и не навредить организму.
- Советуем прочитать: ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе.
Для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях предлагаются многочисленные рецепты, но некоторые средства могут быть опасны. Например, компресс с листьями хрена. Лист опускают в кипящую воду на секунду, после остывания прикладывают к пораженной области, обматывают шарфом. Процедура повторяется пять раз. Ощущения, описываемые пациентами, неприятные и болезненные, сравнимые с приложенным к телу горячим утюгом. В итоге появится ожог, который лишь усугубит ситуацию, ухудшая обмен веществ и доставляя болезненные ощущения.
- Читайте также: Воротник Шанца для шеи при остеохондрозе.
Вывод солей – метод, в котором используются сборы трав и настоек. Когда здоровье пациента ухудшается в 50% случаев, почитатели «солевой терапии» утверждают, что это происходит из-за вывода лишней соли.
Такое лечение остеохондроза шейного позвонка замедляет обмен веществ, а не только обмен солей в организме. Метод помогает скорректировать объем соли, но не избавиться от болезни. Соль больше не задерживает воду, ткань межпозвоночных дисков, нуждающаяся в жидкости, начинает иссыхать. Болезнь усугубляется. Скопления остеофитов, солевых отложений, при помощи чая или настойки не «вымыть».
Как лечить шейный остеохондроз дома
Есть и другие рецепты, с адекватным подходом к лечению шеи. Природный анальгетик верба не имеет побочных эффектов, не обжигает, но уменьшает болевые ощущения и дарит тепло. Перед использованием какого-либо рецепта от остеохондроза шейного отдела, лечение шейного остеохондроза народными средствами обсуждается с лечащим врачом. Это обезопасит от применения опасных компонентов, несовместимых между собой или медицинскими препаратами.
Керосиновый компресс
Для экстренного устранения болевых ощущений используют согревающий компресс с керосином. Смачивают ткань в растворе, прикладывают к пораженной области, накладывают кусок ваты или полиэтиленовой пленки, выжидают не более 180 минут. Для лечения остеохондроза подходит бытовой керосин.
Растирка из аптечных средств
Быстродействующей растиркой с использованием доступных медицинских компонентов осуществляют симптоматическое лечение шейного остеохондроза в домашних условиях: 0,15 л спирта, 0,005 л йода, 0,005 л камфорного спирта, анальгин в количестве 5 таблеток.
Растолочь анальгин, добавить составляющие и тщательно перемешать до однообразного состояния, втирать в участки шеи, где ощущается боль. Среди противопоказаний отмечают агрессивность состава, поэтому растирку не наносят на поврежденную ранами или царапинами область кожного покрова.
- Советуем прочитать: никотиновая кислота при остеохондрозе.
Настой из сосновых почек
Для настойки собирают почки до наступления мая. Длина почки не превышает 20 мм. Растения нарезаются на кружки, аккуратно складываются в стеклянную миску, засыпаются сахарным песком. Пропорции: на 1 миску почек приходится 2 миски сахарного песка. Препарат «доходит» за две недели, приобретая коричнево-золотистый оттенок. Принимать 3 раза в день по 0,005 литра. Сразу не проглатывать, а подержать во рту в течение 120-180 секунд. Курс приема – 2-3 недели, но болевые ощущения проходят уже спустя пару суток.
Компресс из картошки
Известны народные средства при шейном остеохондрозе, где используется картофель. В миске объединить 50 г натёртой сырой картошки и 50 г любого мёда. Перемешав, выложить вещество на обрывок натурального тканевого полотна и разместить на шее. Регулярное применение средства избавляет от боли за трое суток.
Растирка из мать-и-мачехи
Стебли и соцветия растения в количестве 20 г заливаются 0,32 л спирта. Перемешать, убрать на 31 день в затемненное, прохладное место. Процедить и применять на пораженные болью участки тела.
- Обязательно прочитайте: как избавиться от боли при шейном остеохондрозе?
Растирка из хрена и бузины
Используя плод и терку, добыть сок хрена. Влить спирт содержащую жидкость в объёме, идентичном соку. Получившейся растиркой смазывается вся пораженная зона, но не места, близкие к лимфатическим узлам.
Бузину в количестве 100 гр. заливают 0,47 л водки. Состав настаивается семь дней, затем им натирают больные места шейного отдела.
Компресс с редькой
На мелкой терке натереть плод, распределить компонент между двух тонких тканевых кусочков, разместить на шее, обмотать пергаментом или пленкой. Выдерживают столько, на сколько хватает силы и времени.
Также интересно: лечение остеохондроза лавровым листом.
Сметанный компресс с окопником
Корень натирается на мелкой терке, добавляется 50 гр. кислой сметаны. Смесь аккуратно выложить на ткань, положить на болевую зону, выдержать в течение 40 минут. Курс длится в 10 суток.
Прогревание озокеритом
Расплавляется 25 г горного воска, дно эмалированной посуды застелить пленкой пищевой, налить расплавленный воск. Дождаться, пока остынет до приемлемой температуры, положить на шею. Держать 60 минут. Курс длится 15-20 процедур. Имеются противопоказания при заболеваниях сердца, сосудов и гипертонии.
Медовый компресс
Лечить шейный остеохондроз в домашних условиях помогает природный продукт – мёд. Рецепт прост и позволяет безболезненно избавиться от шейного остеохондроза. Мёд 15 г и измельченную соль в количестве 15 г смешать в ёмкости. Положить состав на обрывок материала из натурального волокна. Уложить компресс на больную область, закрыть бумагой и укутать теплым шарфом. Процедура повторяется ежедневно по вечерам. Лечение остеохондроза шейного отдела с помощью мёда имеет положительные отзывы.
Медовое лекарство
Как лечить остеохондроз шейного отдела, знали еще предки. Одного внешнего воздействия недостаточно, но есть давний рецепт из доступных ингредиентов для приема внутрь. Для приготовления смеси понадобится 370 г клюквы и 150 г очищенного от шелухи чеснока. Компоненты пропустить через мясорубку или блендер, убрать в банку объёмом 2 литра на 24 часа. Влить 800 г мёда и тщательно перемешать до получения однородной массы. Принимается лекарство по 5 г три раза в сутки.
Отвар подсолнечника
Для избавления от застоявшейся соли в суставах, используются корни растения. Лучшее время, чтобы запастись ими заранее – осень. Корни промываются, сушатся, измельчаются. Из полученного количества отделить 150 г растения, всыпать в 2,7 литра воды. Лекарство кипятится в течение 30 минут. Отвара хватает на 2-3 суток, заранее готовят новую порцию. Употребляют спустя 30 минут после приема пищи. Курс длится 30-31 день.
Определить, что соли выходят можно по цвету мочи: когда она стала оранжевой – процесс запущен. В конце цвет мочи приобретет прозрачность. На период лечения исключена соленая и острая пища.
Хвойный отвар
Используется молодая еловая или сосновая хвоя. Отвар готовится из расчета 250 г хвои на один литр воды. Варится в течение 30 минут. Жидкости хватает на трое суток, употребляется два раза в день через 35 минут после еды, промежуток между приемами равен 8 часам. Лечение остеохондроза хвойным отваром длится на протяжении месяца.
Одуванчиковый отвар
Измельчить корешки, чтобы получилось 15 г сухого продукта, залить четвертью литра горячей воды, установить ёмкость с жидкость на кипящую водяную баню, оставить на 15 минут. Отвар настаивается 55 минут, затем процеживается через марлю или 2-3 слоя натуральной ткани. Добавляется вода для восстановления первоначального количества. Употребляется три раза в день перед едой по 0,075 л. Хорошо выводит соли, позволяет самому восстановить активный прежний образ жизни.
- Читайте также: соль и масло от шейного остеохондроза.
Монашеский рецепт отвара
Сбор трав не представит особой сложности, а средство хорошо подходит для лечения позвоночника народными средствами. Понадобится по 20 г вероники, череды и корневища пырея, 25 г корня лопуха большого, 30 г фиалки трехцветной. Перемешать все компоненты, отложить 40 г и всыпать в 970 мл воды, поставить на небольшой огонь газа, снять спустя четверть часа. Процедить при помощи натуральной ткани, избавиться от жмыха. Принимается жидкости трижды в сутки по 180 мл, первый прием до завтрака.
Яично-масляная мазь
Лечение остеохондроза народными методами, особенно при помощи мазей, быстро снимает боли. Лечебный препарат против остеохондроза у женщин и мужчин готовится из 100 мл растительного подсолнечного масла, одного яйца, 20 г муки и 20 мл уксуса. Компоненты перемешиваются, убираются в место без света на 48 часов. Периодически нужно снимать образующуюся пленку с поверхности. Готовое средство втирать на ночь в область шеи, где ощущается боль.
- Возможно вам пригодится: мазь от хондроза шеи
Мазь из имбиря
Чем лучше прогреет средство, тем больший обезболивающий эффект. Корень имбиря массой 55 г не очищать, измельчить на терке, добавить 3 чесночных зубчика, 30 г сливочного масла мягкой консистенции. Чтобы устранить неприятный запах, добавить пару капель эфирного масла с любимым ароматом.
Яично-горчичная смесь
При шейном хроническом остеохондрозе есть средство, состоящее из двух рецептов. Первая смесь готовится из 3 взбитых белков куриных яиц, 50 г горчичного порошка, 59 мл разведенного спирта медицинского или водки, 50 мл спирта камфорного. Смешать в ёмкости ингредиенты, убрать в темное место, где нет света на 10-12 часов.
Вторая составляющая содержит мёд в количестве 100 г, 150 мл спирта разбавленного или водки, 50 г сока алоэ. Все смешать и убрать на 12 часов в место без света, чтобы настоялось. Компрессы применяются два раза за 24 часа: накладываются на пораженный участок и выдерживаются, пока не высохнут. Составы чередуются 3 через 3 суток, пока не закончатся смеси. Курс длиной в 12 суток избавит от боли на пару месяцев.
Желающим победить шейный остеохондроз лечение народными средствами без дополнительных методов терапии поможет лишь временно облегчить боль. Для получения стойкой ремиссии рекомендуется курс медикаментозного лечения, лфк и массаж, физиотерапия.
- Советуем прочитать: как лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника?
Массаж
Самомассаж – процедура, расслабляющая мышцы шейного отдела, снимающая напряжение и избавляющая от зажатости. Межпозвоночные диски, пораженные болезнью, вновь обретают привычный ток крови, что способствует облегчению болезненных ощущений. Услуги профессионального массажиста не всем по карману, поэтому можно сделать самомассаж. Сесть ровно, расслабиться. Совершать массажные движения, разминая, поглаживая и растирая пальцами область затылка и чуть ниже.
Лфк
Помимо медикаментозного лечения, применения народных средств или массажа, полезно заниматься оздоровительной физкультурой. Легкие, доступные всем упражнения, ускорят процесс выздоровления, поднимут тонус и настроение. Занятие ослабит, в некоторых случаях и избавит от болезненных ощущений, поможет растянуть связки и расслабить мышцы шеи. Безопасность – превыше всего, поэтому необходима консультация с лечащим врачом, который поможет подобрать оптимальный вид упражнений.
- Советуем узнать: полезно ли висеть на турнике при остеохондрозе?
Аппликатор Кузнецова
Домашнее приспособление – аппликатор Кузнецова позволяет за полчаса в день не только снять боль, но и поправить общее состояние организма. Существует две разновидности: одиночные и парные иглы, расположенные на валике. Аппликатор укладывают под шею или фиксируют ремешком, оба варианта одинаково хороши.
| Пожалуйста, оцените статью |
СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Источник
Постепенное разрушение хрящевой ткани приводит к тому, что начинают защемляться нервные корешки, возникает боль, ограниченность движения и ряд других симптомов. Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях необходимо для того, чтобы избавиться от них и поддержать свое здоровье. Восстановить позвоночник в этой области полностью, конечно, невозможно, зато замедлить прогресс болезни удастся при помощи народной медицины.
Неважно, только лишь народные средства при шейном остеохондрозе вы планируете использовать или хотите дополнить ими медикаментозную терапию, все равно важно правильно разработать последовательность действий.
Лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника необходимо при помощи комбинированного подхода, применяя сразу несколько видов воздействия. Это основное правило, применяемое даже в медицине, ведь так получится быстрее добиться ремиссии.
Еще один важный момент – разумный подход. Перед лечением этого отдела позвоночника народными составами всегда посещайте врача. Ведь возможно, что у позвонка уже имеются значительные повреждения или болезнь протекает на фоне грыжи межпозвоночных дисков, а это уже очень серьезно.
В некоторых случаях лучше все лечение проводить под контролем врача. Не забывайте, что вы собираетесь добиться выздоровления, а вовсе не усугубить свое состояние.
Народные методы лечения шейного остеохондроза предлагают множество рецептов для избавления от недуга, которые нужно принимать внутрь по определенному расписанию.
Как такие средства помогают общей терапии, ведь даже лечащим врачом обычно прописываются медикаменты и мази только для местного применения?
Настои и отвары способствуют снятию воспаления, улучшению общего кровообращения и восстановлению иммунных сил. Все это благоприятно сказывается на состоянии организма, а это лучший путь для лечения остеохондроза.
Вот несколько рецептов отваров:
- Размельчите в кашеобразное состояние клюкву (370 г) и зубчики чеснока (150 г), а после поместите смесь в банку. Сюда же добавляем мед в количестве 800 граммов и размешиваем наше лекарство, пока оно не примет однородную структуру. Ежедневно принимают по 5 г состава. Запивать чаем, водой и другими напитками разрешено.
- Убрать солевые отложения народными методами можно, понадобится для этого корень подсолнуха. Для этого размельчаем тщательно вымытый корень, просушиваем его и завариваем в воде в расчете 150 г к 2,7 л жидкости. Отвар кипятим и ежедневно пьем по стакану вместо чая.
- Отличные отзывы имеет монастырский сбор, который включает в себя веронику, череду, фиалку и корень пырея. Эти ингредиенты берутся по 20 грамм, а корень лопуха – в количестве 25 г. На литровую баночку кипятка потребуется 2 ст. ложки сухой смеси. В этой воде последняя и проваривается 15 минут.
- Для следующего рецепта понадобится мята, солодковый корень, календула и тысячелистник. Каждой травы по 1-2 ст. ложки. Эту смесь заливают водой (1 л) и полчаса кипятят на водяной бане. После процеживания курс приема таков: 100 мл 3 раза за день.
Эти народные средства лечения отличаются от отваров тем, что готовить их приходится несколько дольше. Время настаивания необходимо для того, чтобы состав стал более эффективным.
Рецепты можно использовать следующие:
- Сосновые почки (следует собирать в майские дни) нарезаются помельче и пересыпаются сахарным песком. Ингредиенты берутся в соотношении 1:2. Настой выдерживают 2 недели в затемненном месте, пока он не приобретен золотистый коричневый цвет. За день принимать по половине чайной ложечки перед пищей, весь курс составляет 2 недели.
- Народные средства от шейного остеохондроза сделать можно на основе водки. Принцип изготовления практически всегда одинаковый: на 0,5 л водки потребуется 200-250 грамм сырья. От заболевания помогают такие лекарственные травы и растения, как алоэ, корень сельдерея, редька, зверобой.
Лечебную терапию следует дополнить водолечением, чтобы воздействовать на организм не только внутренне, но и снаружи.
Для этого необходимо ежедневно по 15-20 минут принимать ванны, можно даже горячие. А чтобы улучшить кровообращение, желательно после этого встать под прохладный душ.
В воду добавлять обязательно нужно лекарственные травы, которые помогают снятию воспаления и избавлению от других симптомов.
Среди них:
- багульник;
- зверобой;
- аира корень;
- еловая и сосновая хвоя;
- пустырник.
Чтобы не всыпать в ванную травы, можно приготовить концентрированный отвар. Для этого понадобится взять на 1 л 120-150 г любого подходящего сырья, залить его кипятком и дать постоять 20-35 минут.
Приготовленное таким образом народное средство, помогающее от остеохондроза шейного отдела, вливают в ванну. Всего такое народное лечение шейного остеохондроза длится не меньше 14 сеансов без перерыва.
Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника невозможно представить без компрессов. Они позволят снимать болевые ощущения и вернут былую подвижность шеи:
- Взять сок алоэ в количестве 50-55 г, добавить его в водку (400 мл) и в смеси размешать горчичный порошок (55 г). Такой компресс будет хорошо прогревать пораженную область, поэтому его нельзя держать дольше 15 минут, а если ощущение жжения становится сильнее, то снять повязку нужно раньше.
- Редьку перетереть на терке и поместить образованную кашицу в отрез бинта или марли. Накладывают его на кожу ровно до того момента, пока вы сможете терпеть ощущение жжения. Лучше держать компресс не дольше 15 минут, дабы не получить ожога. Для усиления эффекта можно наложить на ткань полиэтилен, а после замотать теплым полотенцем.
- Лечение шейного остеохондроза у женщин можно дополнить следующим компрессом, так как он не жгучий. Потребуется натереть корень окопника в таком количестве, чтобы его получилось около 50 граммов, и добавить кашицу к равной порции густой сметаны. К больному участку прикладывают состав на 40 минут, весь курс занимает до 10 дней.
- Ежевечерним ритуалом должен стать компресс на основе меда, известного своими лечебными свойствами. Потребуется 15-20 г меда и столько же мелкой соли. Смесь наносят густо на ткань и накладывают на шею. Спустя 30-45 минут можно смыть остатки средства.
Вылечить шейный остеохондроз дома можно при помощи мазей. Причем необязательно отдавать большие деньги за аптечные составы, так как сделать мази от остеохондроза шейного отдела вполне получится и в домашних условиях.
Существует несколько рецептов:
- Состав первого средства включает яйцо, муку (20 г), масло растительное (100 мл) и 20 мл уксуса. Ингредиенты смешиваются, а после оставляются в затемненном месте на ближайшие двое суток. Спустя день с поверхности нужно не забыть снять пленку.
- Для изготовления мази на основе имбиря потребуется взять 55 г неочищенного корешка, размельчить его и добавить к кашице раздавленный чеснок (3 зубчика). Размягченное сливочное (домашнее!) масло слегка взбивают, добавив предварительно к нему чеснок и имбирь. При желании состав дополняют эфирным маслом – оно не даст лечебного эффекта, но позволит перебить резкий запах.
- Лечение народными средствами остеохондроз шейного отдела позвоночника можно продолжить при помощи еще одной мази, на основе барсучьего жира (75 г). Его следует слегка растопить и добавить такое же количество растительного масла и еще 100 мл воды. К кашице добавляют перемолотый травяной сбор из корня алтея, хвоща, лаванды, тысячелистника и одуванчика. Всего достаточно будет 3 ст. л. Смесь кипятят и убирают остужаться. Наносить средство нужно на шею лучше не реже 2 раз за сутки.
Самому сделать такие мази не составит труда, останется закупить нужные ингредиенты. Способ применения каждого самодельного средства общий – нанести на область шеи, медленно втирая.
Особенно хорошо, если предварительно разогреть кожу, сделав теплый компресс или массаж. Так лучше проникнет в кожу мазь, а это уже позволит добиться более быстрого избавления от боли и отека.
Лечить шейный остеохондроз в домашних условиях можно не только при помощи народных средств, но и иными методами. Причем врачи настойчиво рекомендуют обязательно использовать каждый из них.
Шейный остеохондроз, точнее лечение в домашних условиях этого недуга – дело, требующее терпения. Оно понадобится и для процедур при помощи аппликатора Кузнецова.
Людям, обладающим чрезмерно чувствительной и тонкой кожей, склонной к появлению синяков, лучше не испытывать этот метод, а лечить шейный остеохондроз народными средствами.
Приобрести можно любой аппликатор, имеющий как двойные, так и одиночные иглы. Удобно, если уже имеется ремешок, который позволит зафиксировать устройство на шее, но можно и просто положить его на больной участок и прилечь.
Как лечить шейный остеохондроз дома при помощи массажа, если никто помочь с этой процедурой не может? Здесь придет на помощь самомассаж, ведь даже если самому массажировать больную область, это принесет положительный эффект.
При условии регулярности удастся добиться ряда эффектов, например:
- снятие чувства скованности и ограничения подвижности;
- улучшение лимфо- и кровотока, что ведет к лучшему питанию тканей;
- болевые ощущения пропадают;
- снижается отечность и воспаление.
Начинать процедуру лучше с поглаживаний, чтобы постепенно подготовить кожу к более глубокому массажу. Далее подключают щипковые и разминающие движения, растирают область, меняя силу нажима.
Уделить внимание при лечении шейного отдела в домашних условиях необходимо голове, плечам и верхней части спины – это позволит повысить результативность массажа.
Чтобы от шейного остеохондроза лечение было более полноценным и принесло больший эффект, иногда можно заменять обычный массаж баночным. Все, что потребуется – приобрести массажную банку в любой близко расположенной аптеке (не стеклянную!).
Особенно хорошо, если этот метод вы будете использовать на начальном этапе терапии, так как массаж банкой быстро уберет отек благодаря тому, что местное кровообращение улучшится многократно.
Перед использованием пораженную область растирают мазью (можно той, которую вы приготовите самостоятельно) или массажным маслом. Далее нужно просто сжать банку и поместить ее в таком виде на кожу.
На первых порах возможны небольшие болевые ощущения, однако все равно курс включает лишь 3-5 сеансов по 5 минут с перерывами на 2-3 дня, поэтому долго терпеть процедуру не придется.
Занятия ЛФК под силу даже людям в возрасте, ведь это щадящие нагрузки, недаром они названы лечебными.
В самом начале, перед тем, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях, можно уже на консультации у врача попросить подобрать его подходящие упражнения.
Главное правило лечебной физкультуры – неторопливое выполнение и регулярность. Круговые движения шеей, повороты головы, наклоны, подъем головы с отягощением – эти упражнения вначале нужно делать в небольших количествах, а после постепенно повышать амплитуду выполнения и длительность занятий.
Если у вас есть шейный остеохондроз, народные методы обязательно нужно дополнить ЛФК, чтобы проработать глубокие мышцы, улучшить мышечный корсет, сделать шею подвижнее, сняв боль из-за защемленных нервов.
Лечение шейного остеохондроза народными средствами не будет полным, если не подключить ко всей системе терапии правильного питания.
Рекомендации разработаны опытными врачами, поэтому соблюдение ряда правил при построении собственного рациона только благотворно скажется на состоянии.
Отказаться придется от:
- сладостей;
- напитков с сахаром, особенно газированных;
- кофе;
- жирных продуктов (исключение – жирных сортов рыба);
- снеков, сушеной рыбы и всего, что имеет большое количество соли.
Все вредности заменяем обилием овощей, фруктов, белковой пищей – эта еда полезна и восполнит весь недостаток микроэлементов.
Особенно важно поддержание диеты для тех, у кого уже длительное время страдает от такой болезни, как шейный остеохондроз, а лечение народными средствами только недавно было решено начать.
Для больных с избыточным весом соблюдение ограничений позволит снизить вес, а это уже несомненный плюс для всего позвоночника.
Если вопрос о том, как вылечить шейный остеохондроз, для вас уже неактуален ввиду того, что ремиссии вы успешно добились, то теперь предстоит не менее тяжелая задача – поддерживать здоровье своей шеи как можно дольше.
Лучший способ – не прекращать использовать в качестве профилактики описанные выше процедуры, а просто сократить их количество.
Неплохим профилактическим средством является настой, для изготовления которого берут по 200 грамм:
- хмеля;
- ромашки;
- петрушки;
- репейника.
Дополняют смесь лекарственных трав душицей и крапивой (каждой по 100 г). Для приготовления литра настоя нужно брать по 2-3 ст. л. из смеси и заваривать ее в кипятке.
Состав 3 дня хранится в затененном месте, после чего его можно использовать внутрь. За сутки выпить необходимо до 30 мл лекарства, поделив его на 2 приема.
Регулярный массаж, полноценное питание, удобное место и правильное положение отдыха – это позволит поддерживать полученный результат и избежать рецидива.
Видео о народных методах лечения шейного остеохондроза
Источник
