Как самовнушением вылечить себя от болезней
Самовнушение на выздоровление – метод, применяемый людьми с давних времен. Но не все верят, что такие способы работают. А зря! При правильном исполнении методик, психологическое воздействие порой творит чудеса.
Что такое самовнушение?
Под самовнушением понимается процесс уверения, адресованный самому себе, позволяющий вызвать определенные чувства и ощущения, управляющие процессами памяти и внимания.
Чтобы желаемое воплотить в реальность, мысли и действия должны работать сообща по определенной схеме:
- Не применять слова и частицы отрицания «нельзя, нет, не».
- Тщательно подбирать фразы. Если значения каких-либо слов человеку не совсем понятны и не вызывают положительных ассоциаций, самовнушение работать не будет.
- Максимальное расслабление. Самовнушение не даст результатов, если человек применяет его в общественных места (по дороге на работу). Лучше всего процесс запустится в тихой домашней обстановке без посторонних людей, животных и звуков.
- Визуализация.
- Ежедневное занятия (минимум 2 раза в сутки) по 15-20 минут. По наблюдениям психологов такие тренировки дадут результат уже через 1.5-2 мес. Но пропускать занятия нельзя.
Фраза для самовнушения должна произносится без малейшего напряжения, но в то же время осознанно с представлением в мельчайших деталях всего того, на что человек себя программирует. При этом организм должен ощущать легкость, радость и уверенность, что это уже произошло.
Самовнушение на выздоровление
Процесс самовнушения хорошо работает против заболеваний, особенно когда оно сочетается с медицинским лечением. Больные убеждают себя, что болезнь отступит навсегда. Наблюдения врачей показывают, что порой уверенность достигает такой силы, что даже тяжелобольные начинают выздоравливать. В медицине такие случаи считаются чудом.
Самовнушение, применяемое на выздоровление, известно еще со времен Аристотеля и Гиппократа. Ученые философы доказали, что здоровье человека часто зависит от его мыслей и слов. При этом быстрых результатов добиваются наиболее впечатлительные и эмоциональные личности с хорошим воображением. Кроме того, навязыванию мыслей хорошо поддаются дети, так как большая восприимчивость малышей очень быстро помогает перестраивает мысли при смене обстановки.
Психологи считают, что с такими личностями работать очень легко. Например, если больной убеждает себя в том, что он сытый – в крови меняется состав некоторых компонентов, а личность, представляющая себя на морозе, покрывается гусиной кожей с пониженной температурой тела. Ежедневные тренировки самовнушения позволяют подчинить себе все органы и системы в организме.
Эффект плацебо
На основе самовнушения неплохо работает принцип плацебо, когда вместо лекарственного средства врачи дают больному «пустышку» (сахарную таблетку, раствор соли и т.п.). После таких экспериментов более половины больных действительно шли на поправку, но как правило это были люди, которые действительно хотели поправиться. Плацебо – это не только медицинский препарат, но и всевозможные беседы, манипуляции и процедуры.
С научной точки зрения процесс объясняется так: после внушения мозг человека начинает вырабатывать те вещества, которые соответствующе принимаемому препарату или действию процедуры.
Научиться методам самовнушения можно самостоятельно, но если человеку сложно перестроить свои мысли, то квалифицированные психологи и психотерапевты помогут справиться с этой задачей за несколько сеансов.
Самовнушение на выздоровлениене лечит от всех болезней, но в большинстве случаев все же приносит положительные результаты. Главное освоить методику, запастись терпением и верить, что все получится.
Читайте также:
Эзотерика, саморазвитие и личный рост
Что такое эзотерика простыми словами: мистика или наука?
Источник
Лечение болезней самовнушением в основном применяется тогда, когда медицина не может нам помочь и у врачей опускаются руки. Но самое главное, чтобы руки не опускались у больного. Иногда можно столкнуться с тем, что причина болезни у человека, это тоже самовнушение болезни, так как мы сами можем внушить себе что угодно.
Для того, чтобы лечение самовнушением прошло удачно, необходимо определить какая у вас болезнь. Также нужно записать как можно больше информации о болезне на листке бумаги. Пропишите все симптомы заболевания, когда всё началось. Вам нужно знать о вашей болезни всё. Только так лечение самовнушением будет работать.
“У меня имеются все существующие болезни, но в моем теле мало места, чтобы им укрепиться.”
Горацио Нельсон
Метод лечения самовнушением
Говоря о самовнушении, следует учитывать тот факт, что для каждого человека наиболее эффективным может оказаться свой отдельно взятый метод. Методы самовнушения позволяют сконцентрироваться на собственном самоощущении. В результате человек приобретает полезные навыки, позволяющие ему понимать собственные чувства и не пугаться неожиданных проявлений неблагополучия.
Психологи выделяют несколько наиболее действенных методов:
- Аффирмации – написания на бумагу, повторения вслух устойчивых фраз или словесных формул: «Я преодолею аллергию…» или «У меня будет крепкий иммунитет…».
- Визуализация – необходимо представить себя здоровым, бодрым, энергичным.
- Медитация – длительное пребывание в трансе, когда человек объединяет первые две вышеназванные методики.
- Самогипноз – мощная техника, позволяющая пациенту войти в транс и запрограммировать себя на исцеление.
- Рекапинг – переживание ситуации заново. Если человек получил травму после аварии, он мысленно прокручивает событие в голове, придумывая счастливый исход. Таким образом, он даёт понять организму, что ничего не произошло.
- Метод Шичко – письменное изложение своего желания
“Не важно, что вызывает болезнь, важно, что ее устраняет.”
Цельс
Подсознательные формулы Эмиля Куэ и Георга Рауха
Сознательное самовнушение по Куэ — это лечебный метод, позволяющий подавить болезненные, вредные по своим последствиям представления и заменить их полезными и благотворными. Куэ утверждал, что все люди находятся во власти силы своего собственного воображения. Все очень просто. Такова же и техника внушения. Словесное воздействие на психику больных использовали с лечебной целью Платон, Аристотель, Гиппократ. Долгое время внушение было окружено ореолом таинственности, загадочности и мистического страха. В настоящее время выяснена физиологическая основа механизмов внушения и самовнушения.
Как пишет большой знаток знахарства в слаборазвитых странах Г. Райт, «психологическое порабощение одних людей другими старо, как мир. На земле всегда были люди, жаждавшие власти. Но искусная, хорошо продуманная практика овладения человеческим сознанием, контроля над ним, практика превращения этого сознания в глину, из которой можно вылепить все, что угодно, — это вклад, которому общество обязано прежде всего знахарям».
“Сознание своей болезни и готовность лечиться есть уже начало исцеления.”
Сервантес
Использование самовнушения в лечебных целях стало особенно популярным в Европе 20-х годов прошлого века. Немало интересного опубликовали в это время Куэ, Бодуэн и Пирс.
Он полагал, что главной причиной заболевания является болезненное воображение, в котором проявляются бессознательные импульсы. Куэ сравнивал силу воображения с горным потоком, который в своей стихийной безудержности сносит все на своем пути, но который можно «приручить» — тогда он сможет вырабатывать положительную энергию. Он утверждал, что все люди находятся во власти силы своего собственного воображения и что больной человек, «вооружившись правильным представлением, может снова достичь своего душевного равновесия».
Лечение самовнушением
Читайте также: «Метод лечебного самовнушения по Бехтереву: простым языком»
Величайшая сила самовнушения состоит в том, что с ее участием можно эффективно лечить сопутствующие физические недуги. У того, кто применяет в своей жизни лечение самовнушением, значительно повышается качество проживания каждого отдельного дня. У такого человека радость и счастье становятся естественным состоянием. Если вы страдаете какими – либо хроническими недугами, традиционное лечение можно дополнять самовнушением. Его цель сводится к тому, чтобы создать в мозгу человека новую позитивную программу. Именно она и будет влиять на дальнейшие события.
- Эффект плацебо — он заключается в том, что принимая определенное средство, человек верит в его высокую эффективность и постепенно выздоравливает. На самом деле каждому из нас во время лечения важно чувствовать, что мы можем доверить исход проблемы профессионалам. Многие люди желают лично контролировать ситуацию, потому плацебо для них подходит идеально. Такой значительный эффект достигается именно благодаря самовнушению.
- Благодарность — как ничто другое способствует скорейшему восстановлению жизненных сил организма. Когда мы за что-то благодарны Вселенной, она старается дать нам намного больше того, за что можно благодарить. А если человек постоянно жалуется и погружается в негативные мысли, в его жизни будет происходить много неприятных неожиданностей.
- Программирование на здоровье — самовнушение нередко позволяет личности избежать серьезных осложнений физических болезней. Программирование на здоровье помогает справиться с тяжелыми последствиями, побороть ощущение тревоги, страха, сомнений. Если вы каждый день будете представлять себя здоровым человеком, то вскоре вы именно им и станете. Самовнушение на самом деле способно творить чудеса.
Самовнушение на выздоровление
Прочтите несколько аффирмаций на лечение от болезней:
- Я здоров.
- Счастье окружает меня.
- Мое психическое здоровье в норме. Я радостна, позитивна и оптимистична.
- Каждая клеточка моего тела теперь вибрирует с энергией и здоровьем.
- Я свободен от стресса.
- Каждый день я ощущаю себя все здоровее и здоровее.
- Я ем здоровую пищу, и я чувствую себя превосходно.
- Каждый день мое зрение лучше, чем вчера.
- Я люблю осуществлять упражнения каждый день.
- Я благодарен за мое здоровое тело.
- Совершенное здоровье — мое божественное право, и я заявляю об этом сейчас.
- Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.
- Моя иммунная система является очень сильной.
- Каждый орган в мое тело выполняет свои функции в оптимальных масштабах.
- Мой организм энергичен.
- У меня достаточно сил, энергии и бодрости в любое время суток.
- Божья любовь течет через мое тело легко и восстанавливает его.
- Свет внутри меня оказывает целительное воздействие.
- Каждый врач, что встречается мне на пути, помогает выздоровлению.
- Мой внутренний голос приводит меня к подходящим методом восстановления моего здоровья.
- Мое тело лечит быстро и легко.
- Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем.
Посмотрите видео: Взгляд Луизы Хей на аффирмации ( всего 15 минут )
На первых порах мы можем воспользоваться готовым шаблоном положительных высказываний для исцеления, а потом будем смело экспериментировать: лучший результат даст заклинание, составленное лично.
- Я люблю и уважаю каждую часть собственного тела.
- Мои мысли спокойные, ясные и гармоничные.
- Я сияю радостью и счастьем.
- Я излучаю любовь и красоту.
- Я живу полной жизнью.
- Мое тело – воплощение божественного и прекрасного.
- Мой организм полностью здоров.
- Все мои органы работают слаженно и эффективно.
- Каждая клеточка моего тела – здорова и энергична.
- В моей крови сосредоточена жизненная сила.
- Я легко, непринужденно и грациозно двигаюсь.
- У меня сильная и выносливая нервная система.
- Я уравновешенная личность.
- Мне дышится легко и свободно.
- Мой сон безмятежный и крепкий.
- Я нахожу время для восстановления сил.
- Я терпим(а) к своим недостаткам.
- Мой внутренний мир построен на радости.
- Мои духовные убеждения помогают мне преодолевать страхи и тревоги.
- Я полон бодрости.
“Чувство выздоровления — одно из самых сладостных.”
А.С. Пушкин
Лечение самовнушением отзывы
Читайте также: «Аффирмации — избавление от страха и тревоги: 100+ простых фраз»
Я не знаю, как выразить Вам свою благодарность. Только благодаря Вам, я сейчас почти совершенно здорова. Я хотела сперва выждать полного выздоровления и только тогда Вам написать, но не выдержала и хочу уже сейчас поделиться с Вами своей радостью. У меня были две варикозные язвы, по одной на каждой ноге. Язва на правой ноге величиной с ладонь, совершенно зажила. Она словно каким-то чудом исчезла.
Позвольте выразить Вам свою искреннюю признательность. Благодаря Вам, я избежала чрезвычайно опасной операции. Скажу больше: Вы буквально спасли мне жизнь, потому что Ваш метод самовнушения исцелил меня, тогда как ни лекарства, ни всевозможные другие способы лечения не принесли мне никакой пользы. С тех пор, как я последовала Вашему совету и стала применять Ваш превосходный метод, я совершенно выздоровела.
Не знаю, как отблагодарить Вас за радость, которую я испытываю от своего выздоровления. Больше 15 лет я страдала припадками астмы. Каждую ночь у меня были невероятно болезненные приступы удушья. Благодаря Вашему изумительному методу и в особенности после того, как я была на одном из Ваших сеансов, припадки, точно по мановению волшебного жезла, исчезли. Это положительно чудо, так как несколько врачей мне сказали, что от астмы вылечиться нельзя.
“Чувство выздоровления — одно из самых сладостных.”
А.С. Пушкин
Давайте рассмотрим интересные случаи из жизни людей:
- Известен факт из жизни индейцев. Дело было так, в деревне было совершено преступление. Чтобы выявить преступника, позвали местного колдуна. По представлениям жителей деревни, колдун должен знать все. А колдун в то же время понимает, что если он не выявит виновника преступления, люди перестанут верить в его колдовство, он потеряет авторитет и влияние на соплеменников. Всех подозреваемых он напоил «колдовским» зельем — достаточно ядовитым, однако не смертельным составом. Все смело пили, будучи совершенно уверенными, что, если кто не виноват, на того яд не подействует. А вот виновник преступления впал в отчаяние. Он уже внушил себе, что ему пришел конец. В организме у него произошли резкие изменения в форме нарушения вегетативных функций и вскоре его нашли мертвым. Как на виновного, так и на невиновных подействовала сила самовнушения.
- Был случай, когда человек, случайно закрытый в вагоне-холодильнике, замерз, хотя на самом деле холодильник не был включен. Одно психическое переживание привело к смерти. Этого бы не случилось, если бы человек, оказавшись в вагоне-холодильнике, внушил себе: «У меня есть силы согреться. Все будет хорошо. Мне будет тепло, если буду работать мышцами. Я сумею дать знать о себе людям…
Это говорит лишь о том, что люди самостоятельно занимаются самовнушением и даже не замечают этого. Стоит обратить внимание, что самовнушение можно направить на лечение от различных болезней.
Лечение самовнушением самостоятельно от болезней
Самочувствие человека во многом зависит от его мыслей и настроения. Если человек поддерживает в себе ощущение здоровья, силы, то он и проявляет их в жизни. Если же человек поддается унынию, тягостным мыслям, постоянно боится чем-нибудь заболеть, то это сказывается на состоянии здоровья, и как правило выливается в какую либо болезнь. Это психическое явление называется самовнушением болезни.
“Если болезнь определить затруднительно, то не вмешивайся и не торопись. Поистине, или существо возьмет верх над болезнью, или же болезнь определится.”
Авицена
5 простых техник лечение самовнушением:
Давайте рассмотрим самые простые техники лечение болезней самовнушением
- Подойдите к зеркалу, расслабьте свое тело, четко поставленным голосом проговаривайте “Я здоров. Болезнь уходит из моего тела. Я верю в исцеление”. Вы можете выбрать любые аффирмации, которые подходят именно вам. Для чего нужно подойти к зеркалу? Так вы сможете еще больше сконцентрироваться на том, что будите говорить самому себе, своему отражению.
- Возьмите чистый лист бумаги, напишите все о вашей болезни. После этого, переверните листок на чистую сторону и пишите о своем выздоровлении. Напишите, как ваше состояние улучшается, что вы чувствуете себя бодрым, сильным, здоровым. Для чего это нужно? Перевернув лист, вы открываете для себя чистую страницу, где прописываете то, чего хотите добиться.
- Каждый раз, перед сном, прокручивайте у себя в голове весь пройденный этап лечения за целый день. Таким образом, вы на подсознательном уровне начнете чувствовать, что боритесь с болезнью.
- Процесс визуализации является одним из самых простых техник самовнушения. Всё, что от вас требуется — это представить себя здоровым. Заставьте свое тело верить в ваши слова.
- Медитации — это длительное пребывание в трансе. Является отличной техникой для лечения болезней, так как при таком процессе идет совмещение аффирмации и визуализации.
Чего можно добиться?
Сила самовнушения – содержит в себе большое сильную мощь, и не стоит ее недооценивать. Если у вас есть какие-либо заболевания, то вы должны использовать технику самовнушения на выздоровление. Стоит отметить тот факт, что техника самовнушения не заменяет обычные методы лечения заболевания – она используется, как вспомогательное средство для выздоровления (хотя во многих случаях, сила самовнушения позволяет выздороветь и без дополнительных методов лечения).
Во время техники самовнушения – проставляйте свои цели, воображая их визуально, используя все пять органов чувств, чтобы вы могли прочувствовать это различными способами. Всегда, все ваши мысли должны быть выражены позитивно, с проявлением положительных эмоций.
Всегда помните, что нет недостижимых целей. Всё, во что вы упорно верите, происходит с вами. Обычными аффирмациями можно добиться скорейшего выздоровления. Также прибегнуть к медитации, визуализации или гипнозу.
“Только ежедневная работа над собой поможет выдержать удар судьбы и продлить себе здоровую и счастливую жизнь.”
Валентин Дикуль
Дорогие наши читатели! Оставьте у себя в закладках наш сайт, чтобы в дальнейшем читать всё самое полезное и интересное, что мы пишем для вас. Вы можете связаться с нами, отправив письмо нам на почту.
Вперёд к новой яркой жизни
Источник
Лечение силой мысли возможно.
Сложно передать словами ту гамму эмоций, которую может испытать неизлечимо больной человек от осознания этого факта.
Именно для таких людей и их близких я пишу сегодня эту статью.
Важно! Лечение силой мысли ни в коем случае не отменяет обращения к докторам. Традиционная медицина делает все, что в их силах, но поддержать ее силой мысли тоже полезно.
Вот как исполняются желания в тандеме >>>>
Сегодня мы с вами обратимся к истории, к началу XX века, когда жил и работал известный французский врач Эмиль Куэ, который в своей собственной клинике занимался лечением людей силой мысли.
Метод Эмиля Куэ базируется на особом самовнушении.
Для того чтобы вы, дорогие читатели, не запутались, я замечу, что понятия «лечение силой мысли» и «лечение самовнушением» являются идентичными.
Суть самовнушения состоит в том, что человек специально думает нужные ему мысли.
Суть силы мысли состоит в том, что человек специально направляет свои мысли в нужное русло.
В первом и втором случае происходит один и тот же процесс работы с собственными мыслями.
Читайте дальше и вы узнаете, как начать лечить себя силой мысли уже сегодня:
- Кто такой Эмиль Куэ?
- Теория и база метода лечения силой мысли
- Лечение самовнушением
- Практика лечения силой мысли
- Примеры излеченных больных доктора Куэ
Кто такой Эмиль Куэ?
Эмиль Куэ является психологом и фармацевтом, разработавшим метод лечения, основанный на самовнушении.
Куэ жил во Франции в период с 1857 по 1926 год и владел собственной клиникой. В последствие все итоги своего метода он записал в книге Сознательное самовнушение как путь к господству над собой: методы, техника, практика (книга входит в топ 100 книг о силе мысли).
Но не буду много о нем писать, перейдем к сути.
Теория и база метода лечения силой мысли
Базой метода Эмиля Куе является понятие, что воображение сильнее силы воли.
Вы когда-нибудь об этом задумывались?
Лично я не совсем понимаю, что Куэ имеет в виду и почему это является основой его метода.
Давайте вместе разберемся.
Воля, — пишет Эмиль Куэ, — в которую мы так незыблемо верим, неминуемо терпит поражение всякий раз, как только вступает в конфликт с воображением.
Этот закон непреложный, не знающий никаких исключений.
Это кощунство! это парадокс! скажете вы. Нисколько. Это истина, чистейшая истина, отвечу я вам. (Здесь и далее приведены цитаты из книги Куэ. Мои комментарии читайте курсивом).
Если вы хотите в ней убедиться, откройте глаза, взгляните вокруг себя и постарайтесь уяснить себе то, что вы видите.
Вы поймете тогда, что мое утверждение — не теория, взятая из воздуха или порожденная больным мозгом, а лишь простое выражение того, что имеется в действительности.
Примеры, как работает сила воображения
Предположим, что перед нами на полу доска в 10 метров длины и в 25 сантиметров ширины. Само собой разумеется, каждый легко пройдет по ней с одного конца до другого и при этом ни разу не оступится. Изменим, однако, условия нашего опыта и допустим, что та же доска соединяет в виде мостика две башни высокого собора.
Разве сумел бы кто-нибудь сделать по такому мостику хотя бы несколько шагов? Конечно, нет. Вы не сделаете и двух шагов, как вас охватит дрожь, и, несмотря на все напряжение вашей воли, вы неминуемо упадете.
Почему же, однако, вы не падаете, когда доска лежит на полу, и почему вы должны непременно упасть, если она прикреплена высоко над землей?
Просто-напросто потому, что в первом случае вы представляете себе, воображаете, что вам вовсе не трудно пройти с одного конца доски до другого, тогда как во втором случае в вашем воображении возникает представление, что вы этого сделать не можете.
Заметьте себе, что у вас было желание пройти по доске: достаточно было вам, однако, вообразить, что вы пройти не можете, как это действительно становится для вас абсолютно немыслимым.
Дорогие читатели, в этом моменте, кроме ключа к лечению силой мысли, вы можете отметить для себя ключ к исполнению желаний >>>>
Кровельщики и плотники ходят свободно по доскам, расположенным на большой высоте, — но именно: потому, что у них развивается представление об этой возможности.
Ощущение головокружения вызывается только нашим представлением о том, что мы можем упасть. Это представление превращается мгновенно в действительность, несмотря на все напряжение нашей воли; это превращение совершается тем более быстро, чем сильнее мы боремся с нашим представлением.
Возьмем человека, страдающего бессонницей. Когда он не производит усилий, чтобы уснуть, он лежит в постели совершенно спокойно. Чем больше, однако, он будет хотеть, стараться уснуть, тем это ему будет труднее и тем больше он будет возбуждаться.
Всякий из нас наблюдал, вероятно, что когда мы забываем чье-нибудь имя и ломаем себе голову, стараясь его вспомнить, оно ни за что не приходит нам на ум; как только, однако, мысль: «я забыл», мы заменяем; другой: «я сейчас вспомню», — так спустя самое короткое время, без всякого напряжения с нашей стороны, имя действительно всплывает в нашем сознании.
А кому из нас не приходилось испытывать приступа смеха? И разве не замечали мы, что смех становится все сильнее и сильнее, чем больше мы стараемся от него удержаться?
Что же происходит в нас во всех этих случаях? Я не хочу упасть, но не могу, удержаться; я хочу уснуть, но не могу; мне хочется вспомнить имя этого человека, но я не могу; я хотел бы избегнуть препятствия, но не могу; хотел бы удержаться от смеха, но не могу.
Совершенно очевидно, что, во всех этих конфликтах, всякий раз без исключения воображение берет верх над волей.
Панург, несомненно, учитывал заразительное действие примера, точнее говоря, влияние воображения, когда во время плавания на корабле, желая отомстить одному ехавшему с ним вместе купцу, купил у него самого большого барана и бросил его в море: он знал, что все стадо тотчас же кинется следом за ним.
Нам, людям, тоже в большей или меньшей степени присуще это стадное чувство.
Вопреки своему желанию, мы неминуемо следуем чужому примеру, только потому, что представляем себе, будто иначе поступить мы не можем.
Я мог бы привести еще тысячу таких же примеров, но боюсь утомить ваше внимание. Тем не менее, я не могу обойти молчанием еще одного факта, который наглядно покажет вам, каким невероятным могуществом обладает воображение, иначе говоря, наше бессознательное «я» в его борьбе с нашей волей.
Есть много алкоголиков, которым очень хотелось перестать пить, но которые не в силах удержаться от вина. Порасспросите их, — они вам совершенно искренне скажут, что у них большое желание начать трезвый образ жизни, что вино им просто-напросто противно, но что их неудержимо тянет к вину, вопреки их воле, вопреки тому, что они прекрасно сознают, какой вред им оно причиняет.
Точно так же и многие преступники совершают преступления помимо своей воли, и если вы их спросите о мотивах, они вам ответят: «Я не мог удержаться, меня толкало что-то, что было сильнее меня».
И алкоголики, и преступники говорят чистейшую правду: они вынуждены делать то, что они делают, и при этом только потому, что их воображение говорит им, что они удержаться не могут.
Как бы не гордились мы нашей свободною волей, как бы твердо не верили в то, что мы вольны в своих действиях, — на самом деле мы только жалкие марионетки в руках нашего воображения. Но как только мы научаемся управлять нашим воображением, так сейчас же приходит к концу эта наша печальная и ничтожная роль.
Что же со всем этим делать, спросите вы.
Куэ дает ответ.
В своей клинике и со всеми своими больными он практиковал внушение и самовнушение.
Именно самовнушение, внушение образов в подсознание позволяет нам поверить в возможность того, что мы здоровы.
И сегодня у себя дома вы вполне сможете начать лечить себя сами.
Лечение самовнушением
Способ самолечения чрезвычайно простой.
Сами того не желая и не замечая, совершенно бессознательно мы применяем его изо дня в день с самого нашего рождения.
К сожалению, однако, мы часто применяем его неправильно и при этом во вред самим же себе.
Этот способ — не что иное, как самовнушение.
Вместо того, чтобы воспринимать, по обыкновению, бессознательное самовнушение, необходимо применять самовнушения сознательные. Это производится следующим образом.
Сперва следует тщательно обдумать объект предполагаемого самовнушения и лишь затем, в зависимости от тех или иных доводов разума, повторить несколько раз, не думая ни о чем постороннем:
«Это сбудется или, наоборот, это пройдет, — так будет или не будет…» и т. п.
Если наше бессознательное «я» воспримет это внушение, т. е. превратит его в самовнушение, то внушенное представление осуществится с буквальною точностью.
В таком понимании самовнушение совпадает с тем, что я понимаю под гипнотизмом, который я определяю наипростейшим образом, как влияние воображения на душевное и физическое естество человека.
Влияние это бесспорно.
Чтобы не возвращаться к предыдущим примерам, я приведу несколько других.
Если вы убедите себя в том, что вы можете сделать что-либо, само по себе возможное, — то вы это сделаете, как бы вам это ни было трудно.
Если же, наоборот, вы вообразите, что не можете сделать какой-нибудь самой простой вещи, то вы действительно окажетесь не в состоянии ее осуществить и самый ничтожный бугорок покажется вам непреодолимой горной вершиной.
Попробуйте уединиться у себя в комнате, усядьтесь поудобнее в кресло, закройте глаза, чтобы не отвлекаться ничем посторонним и думайте несколько секунд только об одном: «То-то и то-то проходит», или «То-то и то-то сейчас наступит».
Если действительно в результате этого получится самовнушение — иными словами, если ваше бессознательное «я» усвоит мысль, которую вы в него старались внедрить, то вы тотчас же, к удивлению своему, убедитесь, что мысль эта в самом деле, превратилась в действительность.
Существенной особенностью мыслей, воспринимаемых путем самовнушения, является то, что они живут в нас для нас самих незаметно и что мы узнаем об их существовании только на основании тех внешних проявлений, которые они вызывают.
При этом необходимо, однако, соблюдать чрезвычайно важное и существенное правило: применение самовнушения должно совершаться без всякого участия воли.
Ибо если воля находится в конфликте с воображением, если вы будете думать: «Я хочу, чтобы то-то и то-то наступило», между тем как ваше воображение говорит: «Сколько бы ты этого ни хотел, этого все-таки не будет», — то в результате вы не только не достигнете желаемого, но получите совершенно обратный эффект.
Лечение силой мысли: практика
Каждое утро, проснувшись, и каждый вечер, перед тем как уснуть, следует закрыть глаза и, не стараясь сосредоточивать внимание на том, что говоришь, произнести двадцать раз, — отсчитывая на бечевке с двадцатью узелками, — и при этом достаточно громко, чтобы слышать собственные слова, — следующую фразу:
«Мне с каждым днем становится во всех отношениях все лучше и лучше».
Так как слова «во всех отношениях» относятся решительно ко всему, то бесполезно применять кроме того еще и специальные самовнушения.
Это самовнушение нужно делать наивозможно более просто, непосредственно, машинально, а потому и без малейшего напряжения. Короче говоря, формулу следует произносить тоном, которым обыкновенно читают молитву.
(Друзья, про похожий эффект я вам рассказывала в статье про самосбывающиеся пророчества, когда писала, что общей особенностью «сбывающихся слов» было то, что говорились они буднично, как бы между делом).
Таким путем формула — через посредство органа слуха — проникает механически в наше бессознательное «я» и, проникши туда, тотчас же оказывает соответствующее действие.
Метод этот необходимо применять в течение всей жизни: он носит настолько же предупредительный, насколько и целебный характер.
Если в течение дня или ночи вы испытаете телесное или душевное недомогание, то вы, прежде всего, должны усвоить себе твердую уверенность в том, что вы не будете сознательно его еще больше усиливать, а, наоборот, заставите его поскорее пройти.
Вслед за этим постарайтесь остаться совершенно один, закройте глаза, и, поглаживая рукою по лбу, если речь идет о душевном страдании, или же больному месту, если у вас недомогание физическое, повторяйте вслух с наивозможно большею быстротой: «Проходит, проходит, проходит!», до тех пор, пока вам не станет лучше.
При некотором навыке физическая или душевная боль исчезает по прошествии 20—25 секунд. При надобности прием этот может быть повторен несколько раз.
Кстати, если вас мучают боли, прочитайте еще одну мою статью Как избавиться от боли?
Отзывы и примеры лечения силой мысли из практики Куэ
Письма пациентов:
…Я не знаю, как выразить Вам свою благодарность. Только благодаря Вам, я сейчас почти совершенно здорова. Я хотела сперва выждать полного выздоровления и только тогда Вам написать, но не выдержала и хочу уже сейчас поделиться с Вами своей радостью.
У меня были две варикозные язвы, по одной на каждой ноге. Язва на правой ноге величиной с ладонь, совершенно зажила. Она словно каким-то чудом исчезла.
Я несколько недель не вставала с постели. Почти сейчас де после прибытия Вашего письма язва зажила, и я, наконец, встала. На правой ноге язва еще не совсем прошла, но я убеждена, что и она скоро заживет.
Утром и вечером я произношу и буду всегда произносить формулу, которую Вы мне рекомендовали и к которой я отношусь с большой верой.
В заключение упомяну еще, что я все время не могла прикоснуться к ногам, — они были твердые, как камень. Сейчас я могу их давить сколько угодно и не чувствую ни малейшей боли. Я совершенно свободно хожу. Какое счастье…
Л. (Майеронкур-Шаретт, Верхняя Сона)
…Позвольте выразить Вам свою искр?