Как вы вылечили запор форум
ВНИМАНИЕ! ВРАЧИ ПРЕДУПРЕЖДАЮТ: ЗАПОР ОПАСЕН ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!
Почти каждый второй житель нашей страны сегодня страдает запором. Рафинированная пища, быстрые перекусы, непродуманные диеты — вот основные, многим известные причины запоров. А их последствия? Что мы знаем о них? Имеются в виду не вздутие и тяжесть в животе, а серьезные заболевания. Те, от которых порой трудно, а иногда и вовсе невозможно избавиться.
ВРАГ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ
Как было бы хорошо, если бы человек никогда не старел! Я имею в виду внешность. Однако мало кому известно, что преждевременное старение нередко является следствием самого обычного… запора. Да, да, не удивляйтесь. Именно запора. Рассказывает врач-косметолог Надежда Васильевна Серова:
— Действительно, плохая работа кишечника очень сильно отражается на внешности. Если человек страдает запорами, особенно на протяжении нескольких лет, в организме скапливается много токсинов. Это приводит к тому, что нарушается обмен веществ; почти не усваиваются витамины и минералы; развивается кислородное голодание. В результате с нашей внешностью происходят различные метаморфозы.
В первую очередь реагирует лицо. Сначала на нем появляются гнойные высыпания (не путайте с юношескими). Такие высыпания мы, косметологи, называем «кишечными». Их легко отличить от других, так как они очень глубокие и идут из внутренних слоев кожи. По сути это те самые токсины, которые, не имея возможности выйти естественным путем (через кишечник), прорываются наружу через поры и сальные железы. Если запор длится недолго, «кишечные» высыпания появляются на щеках. Если же человек страдает запором годами, гнойная сыпь может появиться и на спине, и на груди. Однако при длительных запорах кожные нарывы — не основная беда.
— Что же еще?
— Появляются признаки преждевременного старения. Из-за сильной зашлакованности организма быстро теряет тонус кожа. Она становится вялой и очень морщинистой. Слоятся и ломаются ногти. Больше того, хронические запоры нередко становятся причиной раннего облысения.
Поэтому прежде чем покупать дорогую косметику и оплачивать бесконечные процедуры в салонах красоты, обратите внимание на работу своего кишечника. Начните соблюдать специальную диету и избавьтесь от запоров!
СУМАСШЕСТВИЕ — ОТ ЗАПОРА?
Врачи-косметологи предупреждают о преждевременном старении, а вот гепатологи говорят о еще более серьезной перспективе. Хронические запоры наносят непоправимый вред нашей печени! Об этом рассказывает доктор медицинских наук, доцент кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии МГМСУ Александр Вадимович Сундуков:
— Длительные запоры приводят к тому, что в организме человека скапливается большое количество токсинов. Конечно же, это ослабляет работу печени и может привести к различным поражениям этого органа.
Особенно опасны запоры в тех случаях, когда печень уже больна. При этом происходит ее быстрое разрушение и мощное отравление организма. Яды попадают в мозг, и у больного появляются первые признаки печеночной энцефалопатии. Это очень страшное заболевание. У человека начинают путаться мысли, он неадекватно реагирует на окружающих, впадает в прострацию. Дальше может быть полная потеря сознания, печеночная кома и возможная смерть.
Поэтому в критических ситуациях, когда идет быстрая интоксикация организма, мы вынуждены использовать очистительные клизмы. А потом в обязательном порядке назначаем специальную диету, которая помогает восстановить работу кишечника и избавляет от запоров.
БОЛЕЗНЬ С КЛЕШНЯМИ
Однако и это еще не все! В ходе исследований причин возникновения рака толстой кишки ученые пришли к выводу, что, скорее всего, и это страшное заболевание зачастую связано с запором. Рассказывает профессор, заведующий кафедрой лучевой терапии РГМУ им. И.П. Павлова Евгений Петрович Куликов:
— Сегодня существует много исследований причин возникновения рака. И если говорить о связи рака и запора, то, конечно, она есть. Механизмы этой зависимости пока мало изучены, но, как показывают наблюдения, люди с хроническими запорами чаще других подвержены раку. Объясню почему.
Дело в том, что в течение всей нашей жизни через желудочно-кишечный тракт проходит около полутора тысяч канцерогенов. Понятно, что при запорах эти вредные вещества задерживаются в организме. И чем дольше они в нем находятся, тем выше вероятность развития рака. Это подтверждается тем, что наиболее часто раковая опухоль возникает в местах скопления отработанных продуктов (каловых масс) — в слепой и сигмовидной кишке, печеночном углу, селезеночном углу и т.д.
Особенно рискуют пожилые люди. Ведь они чаще страдают хроническими запорами, а потому больше подвергаются опасности заболеть раком.
— Что же вы посоветуете? Как нужно спасаться от запоров?
— Каждый случай необходимо рассматривать индивидуально. Скажу одно — здоровье кишечника и его регулярная работа напрямую связаны с тем, что мы едим.
БЫЛИ БЫ ВОЛОКНА — НЕ БЫЛО БЫ ЗАПОРОВ…
А что мы едим? Интересный вопрос! У каждого свои пристрастия, но, если разобраться, питание современных людей во многом схоже. Это в основном очищенные, рафинированные продукты. Мало кто из нас ест неочищенный рис, варит на воде овсянку, покупает хлеб грубого помола, ежедневно добавляет в свой рацион не менее 1-2 кг овощей и фруктов. А зря. Потому что именно такое питание позволяет сохранить здоровье кишечника и препятствует появлению запоров. И не только…
— Все эти продукты, — рассказывает врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Алексей Александрович Низов, — содержат растительные пищевые волокна. Это низкокалорийный полисахаридный комплекс, который является физиологически важным компонентом питания. Установлено, что пищевые волокна способствуют кишечной перистальтике и появлению мягкого стула. То есть благодаря достаточному количеству пищевых волокон кишечник работает в нормальном режиме и освобождается без напряжения. Больше того, растительные волокна служат пищей полезным для организма бифидобактериям, препятствуют процессам гниения и брожения в кишечнике, устраняют дисбактериоз.
Далее, растительные пищевые волокна являются прекрасным сорбентом. Они связывают и выводят из организма тяжелые металлы и токсичные элементы, радионуклиды, нитраты, нитриты, а также другие канцерогены.
Доказано, что благодаря своим замечательным свойствам пищевые волокна предупреждают возникновение запоров, колитов, дивертикулеза, а также их осложнений и последствий. Это подтверждает и статистика. Люди, в рационе которых низкое содержание пищевых волокон, гораздо чаще страдают болезнями кишечника и чаще умирают от опухолевых заболеваний.
На сегодняшний день установлено, что в суточном рационе взрослого человека должно быть не менее 30-40 г растительных пищевых волокон. Но чаще всего их не более 10-15 г!
Для обогащения рациона лучше всего использовать специальные комплексные средства, которые являются источниками разных видов пищевых волокон — растворимых и нерастворимых — и наиболее полно удовлетворяют потребности организма.
P.S. Итак, секреты здоровья кишечника и его регулярной работы найдены. Побольше пищевых волокон, и можно справиться не только с запором, но и со связанными с ним последствиями.
ТЕСТ:
ЕСТЬ ЛИ У ВАС ЗАПОР?
Прочитайте нижеприведенные высказывания и, если какое-то из них относится к вам, отметьте пункт галочкой:
Стул отсутствует более 48 часов.
Ваш стул плотный или фрагментированный: в виде «карандашиков», «шариков».
Вы часто испытываете чувство неполного освобождения кишечника.
Ваш кишечник работает регулярно, но при перемене места жительства его функции нарушаются (обычно это происходит в командировках или в отпуске).
* Если вы отметили хотя бы один из первых трех пунктов — это запор. Вам необходимо обратиться к врачу!
* Если вы отметили четвертый пункт — у вас так называемая «болезнь командированных». Она может быть предвестником запора, поэтому консультация врача также не помешает.
Федорова Наталья
Источник
84 ответа
Последний — 12 августа 2019 г., 21:32
Перейти
Страница 2
51.
Гость
[2880798561] –
5 марта 2015 г., 12:58
52.
леди
[883873713] –
6 марта 2015 г., 11:21
53.
Гость
[1423040238] –
6 марта 2015 г., 11:43
54.
Гость
[2679302945] –
7 марта 2015 г., 11:33
55.
Гость
[2679302945] –
7 марта 2015 г., 11:36
Автор
Ну а с прыщами и усталостью как быть? В конце концов, это же не норма — ходить раз в неделю и чтобы термоядерные слабительные не действовали!Дефицит майонеза?! Мне нужно употреблять майонез?! оО
56.
Гость
[171529201] –
7 марта 2015 г., 20:54
57.
Sveta S
[4038720298] –
28 июля 2015 г., 18:38
59.
Гость
[4075777308] –
14 сентября 2015 г., 01:33
60.
Стойкая
[356759635] –
15 сентября 2015 г., 15:37
61.
Тамара
[3106769771] –
15 сентября 2015 г., 21:40
62.
Гость
[4149834471] –
15 сентября 2015 г., 21:52
Стойкая
Я тоже в последнее время с запорами мучаюсь(( Если ещё не забываю воды много пить – тогда еще более-менее…. Но стоит забыть о стакане очередном воды сразу проблема(( Пыталась сменить рацион – безполезно((
63.
Василиса
[2405929775] –
16 сентября 2015 г., 13:14
64.
Гость
[1589130597] –
18 сентября 2015 г., 17:35
65.
Ульяна
[449346065] –
27 декабря 2015 г., 19:02
66.
Екатерина
[991162032] –
13 апреля 2016 г., 18:20
67.
Лена
[1913453973] –
4 июля 2016 г., 09:22
68.
Мария
[21828942] –
5 июля 2016 г., 09:50
Лена
Ага, про привыкание многие говорят. Очень это не приятно конечно. И вроде и организму помочь надо, но очень побочек боишься.
69.
Леонид
[4085195879] –
16 ноября 2016 г., 10:24
70.
РУСЛАН
[2478804989] –
1 января 2017 г., 10:12
71.
Гость
[2285766009] –
15 февраля 2017 г., 11:26
72.
Екатерина
[2288365759] –
7 марта 2017 г., 10:34
73.
Елена
[3437461300] –
16 марта 2017 г., 16:12
74.
Гость
[2435691516] –
11 августа 2017 г., 20:20
75.
Гость
[3313254848] –
13 августа 2017 г., 10:30
76.
Гость
[3451614381] –
14 августа 2017 г., 08:15
77.
Гость
[4153364969] –
24 сентября 2017 г., 19:20
78.
Надежда
[644234195] –
19 октября 2017 г., 15:39
79.
Анастасия
[316801976] –
9 ноября 2017 г., 16:08
80.
Куракина
[2285108009] –
7 декабря 2017 г., 18:14
81.
Елена Воробьева
[1549854284] –
10 декабря 2017 г., 17:00
Куракина
Если запор хронический, то надо полностью пересматривать свое питание и физическую нагрузку. Особенно питание. На первых порах можно помочь себе натуральным слабительным каким-нибудь, типа фитолакса.
82.
Элла
[157338262] –
6 марта 2018 г., 16:22
83.
Ник
[1658396937] –
9 мая 2018 г., 14:41
Гость
Автор, знаю кто на 100% вам поможет с легкостью! Это гомеопат! Для них это простейшая задача. У моего ребенка 4-х лет запор замучал — за все лето ни разу сам не мог сходить, только клизмы. Все эти врачебные советы и назначения — пустая трата денег и нервов. И тут от отчаяния у меня в голове мелькнула мысль о гомеопате. Нашли отличного, но дорогущего гомеопата. Результат наступил на 4-***** день после приема горошков — сходил сам и начал после этого ходить сам, без клизм. Лечение может быть и долгое, но зато весь организм полностью оздоравливается. Но есть большое НО — важно найти профессионала и классика, ибо в этом деле много недоучек-самоучек, и тех кто назначает сомнительные комплексоны.
84.
Гость
[2894678400] –
11 августа 2018 г., 15:10
85.
Гость
[1416345378] –
2 ноября 2018 г., 01:09
кристина1
Самое страшное последствие запора, это рак толстого кишечника.Вы скорее всего когда болели анорексией основательно испортили желудочно кишечный тракт.В вашем случае нужно исключить хлебо-булочные изделия и бутерброды.Пища разнообразная, но фрукты, овощи, ягоды, сухофрукты и отруби должны составлять 70% от вашего рациона, до 3 литров воды в день и никаких таблеток, никакой химии, иначе не выправитесь никогда.Вам необходимо добиться ежедневного стула каждое утро, как вы только проснетесь и примите вертикальное положение.Никаких газированных напитков и колбасных изделий.Дерзайте пока не поздно, ваше здоровье в ваших руках!
86.
Ноябрь
[903529361] –
3 ноября 2018 г., 00:54
87.
Гость
[1886850483] –
19 ноября 2018 г., 13:09
Гость
Автор, вы писали, что вы получаете клетчатку из овощей, но вы считали, сколько реально грамм клетчатки в день из них вы получаете? Просто в сырых овощах и фруктах ведь не так уж много клетчатки на 100г продукта.
88.
Гость
[1886850483] –
19 ноября 2018 г., 13:16
Гость
девушки, нельзя пить Бисакодил, Сенну и т.д. Это все ведет к атонии, потом кишечник перестает работать. Вот как я вылечилась. А началось все с отравления рыбой, после этого начались запоры жуткие. Сначала пьете Бифиформ не по 1, по 2 таблетки перед едой, курс месяц и десять дней перерыв, затем опять курс месяц только по 1 таблетке перед едой. Во время этого пьете Чагу — это такой гриб, ее всем надо пить у кого проблемы с ЖКТ, даже при атонии назначают. И правильно женщина постом выше написала что нужно пить много воды, и мясо исключить, сахар наоборот нужно есть и соль тоже можно, потом упражнения каждый день. И нужно есть баклажаны запеченые или делать из них икру, найдете в инете о пользе баклажан. И все это совмещать, иначе никак. Я отруби еще пью, но вам они могут не подойти вначале. Теперь я хожу 1 — 2, бывает и 3 раза в день. И еще никаких Сенаде , если запор то только Дульколакс или Микролакс
89.
Света
[1049590504] –
26 ноября 2018 г., 15:47
90.
Гость
[3086712712] –
5 декабря 2018 г., 22:58
Гость
Автор, вы питаетесь ужасной пищей! молочное и кисломолочное, каши и мясо способствует запорам! ешьте больше фруктов, сырых овощей, никакого мяса и молочных продуктов, ни хлеба, ни вареного!
Попробуйте пить льняное масло с недрожжевыми хлебцами… зеленый и травяные чаи, мытный, зверобой, ромашковый.
91.
ГостьЯ
[1087436214] –
19 декабря 2018 г., 21:26
Гость
Полнейший бред! Не ем мясо! Ем только фрукты и сырые овощи. Пью свежую простоквашу или кефир. Хожу по большому 1р в неделю только с клизмой. Иначе никак. Пила бифидо и лакто бактерии. Пью воды 2л в день. Так что не там вы копаете товарищи. Фигня полная это правильное питание. К врачу короче надо. Обследования..анализы..колоноскопия. скоро займусь собой основательно чего и автору желаю
92.
Гость
[3120123460] –
5 января 2019 г., 09:48
93.
Гость
[2129422858] –
10 августа 2019 г., 12:58
Гость
Странно, что Вы не понимаете, куда все идет. У меня на 3-4 день живот был каменный. А голова!!! Это же интоксикация мозга какая!!!! У Вас желчь не стоит по утрам? Очень хорошо помню, что утром натощак я могла вырвать желчью. ИМХО — непорядок с ферментами.
94.
Гость
[10596222] –
10 августа 2019 г., 13:20
Гость
Полнейший бред! Не ем мясо! Ем только фрукты и сырые овощи. Пью свежую простоквашу или кефир. Хожу по большому 1р в неделю только с клизмой. Иначе никак. Пила бифидо и лакто бактерии. Пью воды 2л в день. Так что не там вы копаете товарищи. Фигня полная это правильное питание. К врачу короче надо. Обследования..анализы..колоноскопия. скоро займусь собой основательно чего и автору желаю
95.
Гость
[3458971295] –
12 августа 2019 г., 21:32
Автор
Мне уже никакие таблетки не помогают. Вообще. Выпиваю — ноль эффекта. Раньше начиналась резь, боль, и я мчалась с туалет, а сейчас тишина, как и не пила.
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Светлана Чернышова
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Антакова Любовь Николаевна
Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru
Семиколенных Надежда Владимировна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Анастасия Александровна Тичинская
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Вероника Викторовна Добросельская
Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru
Кирсанова Ирина Владимировна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Власкина Ирина Васильевна
Психолог, Семейный расстановщик. Специалист с сайта b17.ru
Вжечинская Ева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Анастасия Сергеевна Шихалеева
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Грубова Ольга Мабарякшаевна
Психолог, Педагог-психолог. Специалист с сайта b17.ru
Источник