Как вылечить алкоголика в семье
В семьях, в которых присутствует пьющий человек, фокус внимания других домочадцев сосредоточен на проблемах, связанных с алкоголизмом, и этим вызваны главные ошибки в поведении людей, пытающихся позаботиться о больном. Родственникам необходимо преодолеть психологическую зависимость от пагубных действий пьющего. Супруге или матери следует перестать подпитывать алкоголизм мужа, сына или отца собственным сопротивлением, контролем, манипуляциями. Эти действия не помогают, а только поддерживают зависимость.
1
Чего нельзя делать родственникам?
В такой семье пьющий человек зависит от алкоголя, а его родственники — от самого алкоголика. Это явление получило название созависимости. Разум и душа созависимого человека полностью поглощены стремлением управлять жизнью другого, и его абсолютно не заботит удовлетворение личных желаний и потребностей. Такое состояние не менее опасно, чем алкогольная зависимость
Чтобы не провоцировать дальнейшее развитие алкоголизма, родственникам пьющего человека нельзя совершать некоторые действия.
Как уйти от мужа алкоголика: что делать в первую очередь
1.1
Манипулировать
Манипуляции — это осознанная расстановка психологических «ловушек» и всевозможных трюков с целью подчинить себе волю другого человека. Например, супруга готовит мужчине вкусный ужин ради того, чтобы добиться от него желаемого поведения: «Если не будешь пить, то у тебя всегда будет вкусная еда».
Но даже если манипуляция достигает поставленной цели и больной выполняет требование матери или жены, то взаимоотношения все равно оказываются омрачены. Алкоголик, как и любой человек, воспринимает такие действия как насилие.
Почему люди пьют алкоголь: причины развития тяги к спиртному
1.2
Контролировать
Контроль представляет собой попытку в открытую принудить человека жить так, как считает нужным созависимый. Он предполагает стремление направить развитие событий таким образом, какой родственник пьющего считает единственно правильным. В итоге супруги и дети таких людей теряют возможность жить по собственному усмотрению. Они словно пишут школьный диктант, в то время как реальная жизнь больше похожа на творческое сочинение.
Еще один исход контролирующего поведения заключается в том, что сам созависимый оказывается его заложником. Например, мать сына-алкоголика решает уволиться с работы, чтобы ухаживать за ним, не допускать употребления алкоголя. Но сын не прекращает пить, и в итоге под контроль попадает жизнь матери: зависимость ограничивает ее время, силы, карьерные горизонты.
Как проучить мужа: меры против пьянства
1.3
«Спасать»
Одной из характерных черт родственников алкоголиков является стремление к излишней заботе. Они словно созданы для того, чтобы помогать больным, лечить их от похмелья, полностью посвятить им жизнь. Они удовлетворяют потребности пьющего даже в тех случаях, когда их об этом никто в открытую не просит.
Созависимый человек может:
- звонить на работу мужу или сыну и говорить о том, что он болен (хотя последний в действительности приходит в себя после обильных возлияний);
- платить по счетам алкоголика, выплачивать за него кредиты;
- вызывать для пьющего такси, сажать его в машину и везти домой;
- выполнять за него большую часть работы, когда была озвучена только малая просьба.
Но все это не помогает зависимому бросить свою пагубную привычку. Такое поведение способствует тому, что алкоголик продолжает пить.
1.3.1
О треугольнике Карпмана
В результате супруга или мать начинает испытывать гнев по отношению к зависимому. Последний также накапливает агрессию и начинает проявлять ее. Например, в пьяном состоянии он может ударить жену. В этот момент созависимый перемещается в следующую позицию так называемого треугольника Карпмана — роль жертвы. Ее начинают переполнять чувства сожаления и обиды.
Треугольник Карпмана
Жить с алкоголиком означает находиться в постоянной драме, разворачивающейся по граням этого треугольника. Перемену ролей сопровождают изменения в эмоциональном состоянии. Человек может пребывать в одной из ролей от пары мгновений до нескольких лет.
Родственник алкоголика должен отказаться от ролей, навязанных этим треугольником. Ему следует понять, что другой человек не беспомощен и не безответственен. С пьющим не нужно обращаться так, словно он не способен взять ответственность за свою жизнь на себя. Созависимому необходимо научиться отслеживать моменты, когда он становится спасателем, преследователем (агрессором) или жертвой, и сознательно отказываться от такого поведения.
1.4
Умалчивать о проблеме
Алкоголик редко признает наличие у себя зависимости. И он не желает, чтобы об этой проблеме узнали посторонние люди. Созависимый же нередко скрывает поступки пьющего и всячески оправдывает его перед окружающими, чем способствует усугублению ситуации.
Лучшим выходом из положения служит честность. Давление общества часто воздействует намного сильнее, чем обвинения близких людей. Если неудобства пьющему начнет создавать не надоевшая мать или супруга, а руководитель или сотрудники правоохранительных органов, то стремление расстаться с привычкой, приносящей столько хлопот, может возникнуть быстрее.
1.5
Принимать поведение алкоголика как должное
Обычно алкоголизм начинается с небольших инцидентов. Эти случаи оправдываются тем, что человек не ведал, что творил, так как слишком много выпил. Постепенно поступки алкоголика становятся все хуже, а их последствия — все тяжелее. Прежде чем родственник это осознает, может произойти непоправимое.
Поэтому злоупотребление спиртным не должно быть приемлемым в семье. Родственник пьющего после каждого проступка должен совершать ответные действия, имеющие целью наказать алкоголика за его поведение. Примеры:
- собрать вещи и уйти из дома;
- выставить его из дома;
- подать заявление на развод;
- вызвать полицию, договорившись заранее с участковым, который озвучит несколько угроз;
- заснять поведение алкоголика на видео, а когда он протрезвеет, показать ему.
1.6
Демонстрировать агрессию
Одна из наиболее распространенных ошибок родственников пьющих людей — обвинять их во всех бедах. Такое поведение не помогает, а только усугубляет ситуацию. Алкоголик — это человек с измененной структурой личности, и его поступки совсем не такие, как у здоровых людей.
Обуздывать страх и агрессию необходимо, так как в противном случае пьющий сам начнет проявлять злость, убеждать себя в том, что он никому не нужен. Это может стать поводом для нового запоя.
1.7
Пытаться вылечить пьющего самостоятельно
Алкоголизм представляет собой хроническое заболевание, приводящее к фатальным последствиям. Человек, у которого нет диплома врача-нарколога, не может пытаться его лечить.
Чтобы прекратить злоупотреблять спиртным, зависимому необходима длительная профессиональная помощь. Ответственность за обращение к врачу алкоголик несет сам. Если пьющий не хочет лечиться, то даже формальное согласие на терапию не принесет нужного результата.
2
Как выжить в семье с пьющим?
Чтобы противостоять поведению алкоголика, необходимо тренировать волю. Это происходит посредством развития способности к концентрации внимания. Для тренировки выбирают любой объект: картину или горящую свечу — и смотрят на него в течение нескольких минут, думая только о нем.
Основная проблема в терапии алкоголизма заключается в том, что сам зависимый не хочет лечиться, а близкие не способны вызвать в нем это желание. Поэтому главная задача супруги, матери или другого родственника заключается в том, чтобы правильно вести себя с пьющим. Из властного и деспотичного созависимый должен превратиться в уступчивого и деликатного человека. А из слабой личности, излишне терпимой к алкоголизму, — в сильную и волевую.
Чтобы помочь больному, не растратив собственное здоровье, время и финансы, родственнику пьющего необходимо воспользоваться следующими советами психологов:
| Совет | Подробные рекомендации |
| Научиться защищать себя от стресса | Особенно этот совет касается людей, которые проживают с алкоголиком в одной квартире. Для этого рекомендуется в течение 25-20 минут снимать накопившееся напряжение при помощи упражнения на мышечную релаксацию. Приняв удобную позу, нужно успокоить дыхание и расслабить все мышечные зажимы, перенося внимание с одной части тела на другую |
| Регулярно заниматься аутотренигом, хвалить себя | Для этого родственник алкоголика может специально придумать фразы, которые будут указывать на его ценность. Женщине полезно напоминать себе о том, какая она хорошая хозяйка и мать, прекрасный сотрудник фирмы и пр. Подготовленные фразы следует повторять утром после пробуждения, вечером перед сном и всякий раз, когда подступают тревожные мысли |
| Уделять больше внимания другим членам семьи | В особенности нельзя обделять заботой маленьких детей. В противном случае сосредоточенность только на проблемах пьющего будет ущемлять интересы других членов семьи. Чтобы этого не произошло, можно посетить с детьми на выходных парк, кинотеатр или выставку. Полезно привлечь к этим мероприятиям и самого зависимого |
| Расширять личностный потенциал, собственные границы возможного | Родственник пьющего должен работать над развитием уверенности в себе, обретением личных интересов и хобби, расширением границ общения. Это позволит личности создать внутреннюю опору |
| Снизить значимость возможного расставания с зависимым | Родственнику алкоголика необходимо систематически задавать себе вопрос о том, какой жизни он желает в действительности, что может измениться через 5, 10 или 15 лет, и каков возможный сценарий развития событий после расставания. Он должен работать над обретением психологической и финансовой независимости, чтобы быть готовым принять решение и в любой момент уйти от деструктивных отношений |
Источник
Помимо особенностей социального поведения в обществе, психология алкоголика в семье наделена своеобразными характеристиками. Разбираясь в мотивах зависимого мужчины или женщины, проще оказывать им помощь в борьбе с «зелёным змием». Часто меняющееся настроение, неадекватные поступки, враждебное отношение – в чём причина такого норова пьяницы? Почему это происходит? Виной всему зависимость, которая отражается во всех сферах жизни людей, злоупотребляющих спиртным.
Психологические аспекты зависимости
Под действием злоупотребления спиртными напитками личность деформируется. Причём у разных людей появляются похожие проблемы, черты характера, поведенческие стереотипы. Без лечения каждого из них ждёт один результат – деградация. Если посмотреть видео мужчины или женщины на конечной стадии алкоголизма, их поведение очень схоже.
Последствия злоупотребления алкоголем у всех одинаковы:
- разрушение всех областей жизнедеятельности;
- ухудшение здоровья, появление хронических заболеваний;
- формирование психических нарушений, приводящих к снижению всех функций.
Семья, работа, социум перестают для алкоголика что-то значить. Такое отношение заставляет страдать близких людей. Как следствие, распад брака, потеря уважения жены, детей, друзей.
Алкоголика легко определить среди толпы с первого взгляда. Изменение цвета кожи, появление лопнувших капилляров, тремор рук – лишь небольшие внешние признаки зависимости.
Психология алкоголизма проявляется у разных людей одинаково. Они обретают следующие характеристики:
- аморальное поведение;
- лживость и изворотливость;
- отсутствие других интересов, кроме спиртного;
- работа воспринимается только как метод получения средств на выпивку;
- семья становится препятствием к восполнению единственной потребности.
Круг интересов замыкается на желании выпить. Психология алкоголика завязана только на этой потребности, остальные для него перестают существовать.
Что приходится испытывать семье пьяницы
Мужчина или женщина, страдающие от зависимости, имеют две отличительные особенности – ослабление воли и чрезмерную агрессивность. Первая характеристика не даёт возможности удержаться от принятия очередной дозы спиртного.
Слабоволие проявляется в таких показателях:
- раздвоение личности;
- появление мании величия;
- отсутствие стремления трудиться;
- нежелание противиться влечению к спиртному.
Людям с такими проявлениями характера требуется незамедлительная помощь. Вылечить его сложно и чем раньше начать терапию, тем лучше результат.
От слабоволия страдает в основном работа, что сказывается на достатке. В случае чрезмерной агрессивности трудно приходится всей семье.
Близкие люди на себе испытывают грубость и раздражительность алкоголика. Чем дольше алкогольная зависимость овладевает человеком, тем агрессивнее он становится.
Причина этого в негативном, разрушительном воздействии спиртного на центральную нервную систему. Изменения характера в худшую сторону наблюдаются даже у алкоголиков, которые никогда не отличались конфликтностью.
Прогрессирование заболевания ещё больше ухудшает ситуацию. Задача родственников – приложить все усилия для лечения алкоголика.
Психологические причины алкоголизма
Почему одни люди спиваются, а другие могут себе позволить иногда выпить и на этом останавливаются? При каких обстоятельствах появляется алкогольная зависимость?
Рассмотрим несколько вариантов с учётом побуждающих факторов:
- Социальные причины у подростков. Многие из них начинаются пить слабоалкогольные напитки, чтобы не быть отвергнутыми сверстниками. Такое часто происходит среди неуверенных в себе подростков. Задача родителей – помочь ребёнку в выборе хороших друзей, которые ведут здоровый образ жизни. Направить на правильный путь – самое верное решение проблемы.
- Традиционные особенности. К сожалению, употребление алкоголя – обычай, устоявшийся в нашем обществе. Редко какой праздник, мероприятие или значимое событие обходится без спиртного. И если одни могут годами выпивать понемногу, другие спиваются. Заметив за близким человеком систематичность в употреблении горячительных напитков, нужно сразу принимать меры.
- Комфортные ощущения. Придя с работы, уставший мужчина любит выпить, расслабившись перед телевизором. Алкоголь дарит чувство умиротворения, проблемы уходят на второй план, ощущается эйфория. Если такие расслабления случаются каждый день, нужно срочно решать проблему.
Со временем запойный характер зависимости приобретает иной смысл. Чувствуя себя плохо после злоупотребления спиртным накануне, человек стремится как можно быстрее принять очередную дозу «чтобы полегчало». Основная причина алкоголизма в этом случае – желание получить облегчение.
Психологические особенности алкоголика
Зависимость бывает разной – курение, наркомания, игромания, алкоголизм. При каждой из них меняется характер, нарушается психическое равновесие.
Формируются определённые особенности, свойственные всем зависимым:
- спутанность сознания, потеря памяти;
- эмоциональная отрешённость от действительности;
- замкнутость на основной проблеме – найти выпить;
- психический диссонанс и эмоциональная неуравновешенность;
- игнорирование проблемы алкоголизма и людей, желающих оказать помощь.
В сознании больного не остаётся места семье, работа воспринимается как средство достижения основной задачи – купить спиртное. Остальной мир перестаёт существовать.
Зависимость развивает одну из двух навязчивых идей – желание покончить жизнь самоубийством или озлобленность на всех. Независимо от этого, он испытывает негативные эмоции, которые пытается заглушить алкоголем.
Возможный исход для алкоголика
Социальная жизнь, работа, семья – сферы, на которых отражается пагубная привычка. Люди, имеющие зависимость, становятся замкнутыми, даже если до этого были «душой компании». Алкоголик становится не сконцентрированным и отгораживается от важных вещей, всецело отдавшись выпивке.
Что обычно делают родственники больного? Есть три возможных исхода проблемы:
- Смиряются с болезнью, чтобы не терять любимого человека. При этом придётся наблюдать, как меняется его характер, происходит деградация. Семья будет страдать от постоянных скандалов, растраты средств, осуждения окружающих.
- Если не хватает терпения, бросают алкоголика наедине с его проблемой. Такие больные долго не живут и умирают от болезни, несчастных случаев, становятся суицидниками. Иногда они всё равно приходят к родным, чтобы клянчить деньги на выпивку.
- Прикладывают все усилия для того, чтобы вылечить любимого человека. На это уходит много времени, сил и средств. Правильная терапия приносит плоды и больной отказывается от зависимости. Однако впоследствии придётся постоянно контролировать, чтобы алкоголик не пытался выпить даже минимальную дозу.
Как правило, если пьёт мужчина, это меньше осуждается обществом, чем женщина алкоголик. Бросать пить им тоже намного легче. А вот вылечить женщину от пагубной привычки сложнее.
Психологическая помощь человеку с зависимостью
Помимо медикаментозного лечения и психологической терапии, особое значение имеет помощь близких людей. Семье тоже нужно оказать существенное влияние на алкоголика, особенно на начальной стадии заболевания.
Что нужно делать:
- помочь близкому человеку в поиске подходящего врача;
- исключить спиртное из жизни и ввести традицию трезвых застолий;
- убрать из дома не только любой алкоголь, но и лекарства, в составе которых есть спирт;
- всегда проявлять уверенность в том, что алкоголик может бросить пагубную привычку;
- нужно выявлять недовольство родственником, злоупотребляющим спиртным, но в лёгкой форме;
- проинформировать окружение о желании алкоголика бросить пить и запретить даже упоминать ему о спиртном.
Хорошо бы заменить зависимость другими интересами. Можно выбрать занятие с учётом возможностей и талантов алкоголика, вставшего на путь трезвости.
Например, какое-нибудь мастерство, резьба по дереву, реставрация мебели, съёмка видео или фото. Подойдёт и увлечение охотой, рыбалкой, садоводством.
Источник
Алкогольная зависимость — стресс для окружающих и семьи алкоголика. Как жить с алкоголиком — советы психолога зачастую помогают не просто решить проблему, а принять важные решения и изменить ситуацию к лучшему.
Алкоголик — человек зависимый. Смысл этой зависимости заключается в постоянной тяге к спиртосодержащим жидкостям. Жизнь людей, находящихся рядом с таким человеком, превращается в кромешный ад. Если алкоголик в семье распускает руки, страдают жена, дети. Сил завязать без посторонней помощи у зависимого нет, но и без его твердого решения бросить пить ничего не выйдет. Поэтому советы психолога касаются поведения и общения с таким человеком.
Как вести себя с зависимым от алкоголя человеком
Жизнь с алкоголиком непроста. Чтобы направить этого человека на правильный путь и постараться избавить его от зависимости, нужно немало терпения и моральных сил. О том, как вести себя с алкоголиком, говорят множество психологов. Из всех советов, что они дают женам, можно выделить несколько главных:
- Не стоит угрожать полицией или уходом из дома.
- Не нужно вести себя двусмысленно, неопределенно. Все поступки должны быть твердыми, логичными.
- Не нужно спорить с алкоголиком, особенно когда он в состоянии опьянения.
- Общаться стоит мягко, но настойчиво.
- Нельзя потворствовать его желанию говорить о жизни, особенно, если речь идет о негативе.
- Никаких упреков и ссор.
- Не нужно прятать алкоголь или демонстративно выливать содержимое бутылок на глазах у больного.
Алкоголик алкоголику рознь. Некоторые довольно агрессивны в состоянии опьянения, другие спокойны и бездейственны. И те, и другие негативно влияют на супружескую жизнь. В этом случае обязательна психологическая помощь родственникам. Но жена или мама обязательно найдут помощь для себя и воспользуются ею. Что же касается зависимого человека, его направить на путь истинный бывает очень сложно. Разговаривать с алкоголиком следует, придерживаясь следующих правил:
- Спокойный тон.
- Невозмутимость.
- Не уговоры, а твердые аргументы. Оперировать в разговоре с зависимым можно только фактами.
- Необходимо обратить внимание алкоголика на перспективу нормальной человеческой жизни после избавления от зависимости.
- Не стоит говорить о тотальном контроле. Например, что жена измеряет содержимое бутылок и знает, сколько он выпил и как бороться с этим злом.
- Не нужно определять меру ежедневного употребления алкоголя, которой должен придерживаться зависимый.
- Желательно во всем с этим человеком быть честным.
Семья алкоголика — это не затравленные, напуганные жена, дети и мать, а люди, настойчиво идущие к своей цели — избавлению мужчины от зависимости. Как разговаривать с алкоголиком? Стоит честно сказать, что губить себя не стоит, ведь ему есть ради кого жить и смотреть на мир трезвыми глазами. Трезвость — это контроль над собой и своими поступками, поэтому нет ничего лучшего, чем играть с детьми, заниматься общими с ними делами, интересоваться тем же, что и они, вместо того, чтобы валяться пьяным на диване.
Поведение больного
Только в семье зависимого знают, что значить бороться с «зеленым змием». Поведение человека, ищущего спиртное или уже пьяного, непредсказуемо. Семья алкоголика страдает от постоянных вспышек гнева и агрессии. При этом многим его родным трудно держаться. Тут необходима скорее психологическая помощь родственникам, чем зависимому человеку.
Многие алкоголики настолько сильно заставляют переживать родственников, что им трудно удержаться от того, чтобы не бросить его навсегда, оставив наедине со своей бедой. Поведение алкоголика в семье наталкивает на такие мысли. Но нужно отбросить их прочь и взять себя в руки, чтобы постепенно добиться желаемого результата.
Как жить с алкоголиком, если он часто не появляется дома, ночуя во дворе под деревьями или в полицейском участке? Сколько страшных мыслей преследует в эти часы его супругу или маму? Что делать с алкоголиком? Набираться терпения и разговаривать по душам.
Не нужно отчаиваться или искренне удивляться тому, что многие из родственников не разделяют стремлений жены, которая живет с зависимым. Главное, чтобы родственники не потворствовали желанию больного человека выпить.
Поход к доктору
Цель жены — сделать так, чтобы муж признал свое бессилие перед спиртным и смог сделать первый шаг к излечению. О том, как вести себя с алкоголиком в этом случае, подскажет доктор. Желательно отвести больного на анонимный прием и получить советы нарколога. Но и это полдела. Еще важнее постараться придерживаться рекомендаций. Советы будут даны обоим супругам. Решать проблему сообща намного проще.
Как вести себя с алкоголиком после того, как он признал свою зависимость? Не сочувствовать ему. Он полноценный член общества, может отдавать отчет в своих поступках и действиях. Нужно настроить и родственников на волну несочувствия. Необходимо поговорить с соседями и оградить мужа от собутыльников.
Врач выведет из запоя, но психологическое избавление от алкозависимости длится намного дольше медикаментозного. Любой доктор скажет, что зависимость — в голове. И будет прав. Но мало кто знает, как остановить стремление человека выпить. Здесь есть ряд рекомендаций:
- Найти полезное занятие, увлечение. В ряду возможных стремлений — спортивная секция. Болит сердце? Подойдут щадящие виды спорта: плавание, малые нагрузки в спортивной ходьбе, футболе, баскетболе, теннисе. Стоит постараться найти команду игроков, которая заменит группу собутыльников.
- Желательно все время повторять человеку то, как избавиться от пагубного влияния, чтобы он не забывал, к чему стремится. Найти диету, которой нужно придерживаться, занять его приготовлением блюд специально для того, чтобы можно было придерживаться правильного питания. Стоит делать это вместе.
- Прекратить походы к друзьям на дни рождения и праздники.
- Поставить перед больным человеком цель не просто избавиться от зависимости, но и пообещать совместное путешествие, найти возможность приобрести путевку заблаговременно.
Если в семье алкоголик, стоит использовать все возможные методики избавления его от зависимости с психологической точки зрения. Но к тому, что ему нужна помощь психолога, человек должен прийти сам. Необходимо лишь направлять его в этом. Например, сказать, что есть знакомый психолог, который избавил от пагубного пристрастия мужа подруги, и они живут без проблем.
Важно не оставлять без внимания человека, страдающего пристрастием к спиртному. Как остановить это стремление, сами зависимые часто знают лучше, чем врачи — взять в один день и просто завязать. Так говорят алкоголики, но вновь и вновь срываются. Нужно напомнить человеку о том, что у него есть силы бросить пить в один момент. Зависимый, который хочет избавиться от болезни, если ему дороги семья и собственное здоровье, найдет в себе силы это сделать.
Жизнь на грани
Уже после твердого решения о том, что нужно прекратить пить, желательно наметить план, как избавиться от пагубного пристрастия. Нужно контролировать поведение больного. Это необходимо для того, чтобы он не сорвался.
Именно в этот период нужно быть ближе всего к больному. Стараться больше с ним говорить, выезжать на природу, ходить в музеи, парки, театры, любоваться достопримечательностями.
Как вести себя родственникам алкоголика, который выздоравливает? Нужно поощрять любые изменения в положительную сторону, вместе радоваться его маленьким победам.
Источник
