Как вылечить бодун в домашних условиях
Употребление алкоголя всегда чревато таким последствием, как похмелье, или же, как говорят в народе, бодуном. Поэтому, как избавиться от бодуна, должен знать каждый, так как это состояние способно выбить из колеи даже крепкого человека.
Абстинентный синдром, знакомый всем как похмелье, является последствием алкогольного отравления. Этиловый спирт, негативно влияя на стенки желудка, порождает тошноту, а обезвоживание организма при этом сгущает кровь, недостаточно питающую кислородом головной мозг, и вызывает сильные боли. Печень в ходе переработки этанола не в состоянии полноценно справиться со своей работой и выделяет большое количество токсинов, которые не выводятся из организма. В результате наступает бодун.
Наиболее вредными с точки похмельного синдрома являются окрашенные и десертные спиртные напитки, и это независимо от того, природный краситель или химический. Самое же главное – это качество употребляемого продукта. Суррогатный алкоголь, содержащий сивушные масла, наиболее губителен для организма.
Самыми распространенными симптомами похмелья являются головная боль и сухость во рту. Также человек, получивший алкогольное отравление, может испытывать дрожь или ломоту в конечностях и озноб по всему телу, он становится раздражительным, яркий свет и любой шум могут вызывать дискомфорт.
Что выпить перед застольем, чтобы избежать похмелья? Читайте далее.
Нет препаратов под рукой? Стоит обратить внимание на многообразие народных средств от похмелья.
Домашние рецепты лечения похмелья
Если наутро проявились все основные симптомы похмелья, не надо сразу же бежать в аптеку. Существует множество способов, как выйти из тяжелейшего состояния при помощи народных средств.
Как оказалось, мед является отличным средством по выводу алкогольных токсинов из организма. Принимать его следует на протяжении всего дня по 1 столовой ложке.
Еще один вариант чистки организма заключается в приеме активированного угля. При этом такая опохмелка способна устранить последствия не только алкогольного отравления, но и пищевого тоже. Принимать его стоит из учета: 1 таблетка на 10 кг собственного веса. Лучше, конечно, это делать на ночь, сразу после застолья. Утром же можно выполнить «контрольный выстрел» еще одним адсорбентом – молоком.
Как оказалось, холодец – это не только отличная закуска, но и превосходное средство по выходу из бодуна. Благодаря содержанию в нем определенных аминокислот обмен веществ в организме, а значит, и избавление от токсинов, происходит быстрее. Единственное, что следует учитывать: употреблять холодец как лекарство от бодуна, необходимо, разогрев его до состояния бульона.
Имеющаяся на каждой кухне пищевая сода способна разжижать кровь, тем самым увеличивая ее циркуляцию. 1 ч. л., разведенной в воде, будет достаточно, чтобы улучшить обмен веществ и прояснить голову.
Хорошим средством улучшения самочувствия при похмелье являются различные кисломолочные напитки: йогурты, айраны, кефир. Подойдет домашний хлебный квас. Да и вообще при похмельном синдроме организму необходимо постоянно удерживать водно-соляной баланс, поэтому питье должно быть обильным и постоянным, обеспечивая выход вредных веществ.
Хорошо снять напряжение с печени помогает овсяный кисель, ну а королем похмельных напитков во все века считался рассол. Расщепляя ацетальдегид, он выполняет роль нейтрализатора продуктов алкогольного отравления. Чаще всего пользуются огуречным рассолом, но, как оказалось, намного эффективнее является капустный.
Существует еще один радикальный, но действенный способ вывода из бодуна. Несмотря на свой мерзкий вкус, 1 ложка водяного раствора нашатырного спирта способна, по заверениям бывалых, поднять даже мертвого. Кстати этот способ отлично подойдет и в том случае, когда необходимо вернуть в чувства человека, перебравшего свою норму и находящегося в отключке, для дальнейшей реанимации.
В целях улучшения работы организма можно принять душ комнатной температуры. Это не только взбодрит, но и смоет выделившиеся с потом токсины.
Небольшая прогулка на свежем воздухе или же проветривание помещения способствуют вентиляции легких и насыщению мозга кислородом.
Как радикальный способ можно использовать и механическое очищение организма от вредных продуктов распада алкоголя при помощи клизмы.
Важно помнить, что все вышеперечисленные средства являются профилактическими и способными только лишь помочь человеку быстрее выйти из похмелья.
Лекарственный метод
В настоящее время в аптеках представлен широкий круг средств, которые, по заверениям производителей, способны мгновенно избавить от бодуна любого. Но, как правило, в их составе не содержится особых чудодейственных препаратов. Чаще всего это смеси, содержащие ацетилсалициловую и янтарную кислоты, витамин С и всевозможные вкусовые добавки в различных пропорциях, а вся красивая реклама – всего лишь маркетинговый ход.
К приему препаратов, содержащих аспирин (ацетилсалициловую кислоту), следует относиться с определенной осторожностью, так как он в больших количествах может пагубно влиять на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.
Еще одним, только набирающим популярность, препаратом является цитрат магния. Согласно клинически подтвержденным данным, его длительный прием благоприятно воздействует даже на ослабленный хроническими запоями организм.
Наиболее оптимальной формой приема таких препаратов является их водный раствор, что позволяет существенно снизить нагрузку на ЖКТ и ускорить их усвояемость.
Если же дело касается более тяжелой формы похмелья, то здесь уже стоит прибегать к медицинским методам лечения похмелья. В данном случае организм, пораженный последствиями алкогольного отравления, требует скорейшей детоксикации или же дезинтоксикации. Как правило, это выполняется посредством введения определенных препаратов на основе солевых растворов внутривенно. Это позволяет в кратчайшие сроки восстановить ионный и жидкостный обмен, запустить и стабилизировать обмен веществ, тем самым ускорив вывод токсинов из организма.
Однако данный метод лечения похмелья необходимо использовать только квалифицированным медработникам, поэтому следует обратиться в медицинское учреждение. Только нарколог способен подобрать необходимый состав компонентов для капельницы.
Чего делать нельзя!
Прежде всего необходимо помнить, что при похмелье русская поговорка: «Клин клином вышибают» – это, скорее, враг, чем друг. Старая добрая традиция опохмеляться «соточкой» или пивком, конечно, облегчает страдания, но есть здесь два отрицательных момента. Во-первых, сто граммов для поправки здоровья у человека слабохарактерного могут вызвать новое алкогольное пике, и тогда выход из бодуна превратится уже в длительный запой. А во-вторых, измотанная печень с новой порцией алкоголя получает дополнительный стресс и работает уже на износ.
Баня или же горячая ванна при лечении похмелья тоже нежелательны. При алкогольной интоксикации нагрузка на сердечно-сосудистую систему и так велика, и горячие водные процедуры могут только усугубить ситуацию.
Не желательно также употребление в таком состоянии кофе и чая. Прием первого может вызвать учащение сердцебиения и вызвать жажду, а горячий чай своим брожением в желудке только усилит опьянение.
Как избежать похмелья
Чтобы утро после бурного застолья не было таким тягостным, достаточно придерживаться нескольких рекомендаций.
И тогда любой праздник будет в радость и для организма.
Итак:
- Чтобы замедлить всасывание алкоголя, перед тем как садится за стол, необходимо выпить стакан обычного молока.
- Каждую выпитую рюмку следует обязательно закусывать. Но закуски должны быть не жирными, чтобы дать возможность печени разобраться с алкоголем.
- Нежелательно запивать алкоголь газировкой. От такого купажа он быстрее всасывается в организм.
- Также не стоит смешивать различные по крепости и составу алкогольные напитки.
- Следует употреблять только качественные алкогольные напитки.
- Быстрейшему расщеплению алкоголя способствует и физическая активность. Поэтому танцы в перерывах между тостами весьма полезны.
- Периодичность между тостами должна быть не менее 15 минут. Этого времени достаточно для того, чтобы печень приступила к нейтрализации алкоголя.
И помните, что после обильного застолья перед сном необходимо выпить воды. Одного стакана будет достаточно, чтобы предотвратить обезвоживание организма.
Источник
Чрезмерное употребление алкогольных напитков приводит к развитию такого неприятного явления, как похмельный синдром, или, в простонародье, бодун. И если еще вчера вы чувствовали себя прекрасно, выпивая одну рюмку за другой, сегодня ваше состояние оставляет желать лучшего. Именно поэтому вопрос о том, как быстро избавиться от бодуна, остается актуальным для многих.
Признаки похмельного синдрома
Похмельем (бодуном) принято называть ухудшение общего самочувствия человека после употребления им спиртных напитков. Данное состояние развивается в течение различного периода времени (от 2 и более часов). Алкоголь оказывает негативное воздействие на все органы и системы, а похмелье считается конечным результатом такого воздействия.
Нередко похмелье называют абстинентным синдромом, однако, это не совсем правильно. Абстиненция — состояние «ломки», возникающее при наличии какой-либо зависимости (алкогольной или наркотической). Похмельем же могут страдать люди, не имеющие пагубной тяги к алкоголю.
Похмелье у каждого человека проявляется по-разному, с различной степенью выраженности. Однако, данное состояние имеет ряд общих симптомов, таких как:
-
Сильная головная боль, вызванная отмиранием большого количества клеток головного мозга. Этот процесс обусловлен негативным воздействием продуктов распада алкоголя на головной мозг, - Обезвоживание организма, проявляющееся в виде сильной жажды, сухости во рту. Алкоголь способствует активизации работы мочевыводящей системы, в результате чего из организма выводится большое количество жидкости. Обезвоживание, если оно довольно сильное и продолжительное, может быть опасным для жизни и здоровья человека,
- Тошнота, возникающая в результате интоксикации организма продуктами распада алкоголя. Неприятное ощущение длится в течение нескольких часов, а по мере естественного очищения организма самочувствие человека улучшается,
- Общее ухудшение самочувствия, вялость. Алкоголь оказывает негативное воздействие на весь организм, токсичные вещества поражают все органы и системы. При этом внутренние органы начинают работать в усиленном режиме, пытаясь как можно скорее избавиться от токсинов. Это приводит к общему ослаблению организма и ухудшению самочувствия,
- Судорожное сокращение мышц, дрожание конечностей. Данный симптом возникает в результате нарушения деятельности нервной системы, вызванного действием алкоголя. Если человек злоупотребляет спиртным, это может привести к развитию эпилептических припадков, опасных для жизни,
- Чувство страха, паника, обострение психических заболеваний. Данные явления возникают также в результате нервных нарушений после употребления избыточного количества спиртных напитков.
Различные способы устранения похмелья
Избавляться от бодуна — значит снимать симптомы похмелья, очищать организм, выводить из него токсичные вещества. А также важно восстановить водный баланс, нормализовать деятельность головного мозга.
Для этого существует целый ряд разнообразных средств, таких как медикаментозные препараты, продукты питания, которые можно найти в каждом холодильнике, а также альтернативные и малоизвестные способы устранения бодуна.
Продукты питания
Существует множество пищевых продуктов, употребление которых помогает лечить проявления бодуна. К числу таких продуктов относят:
-
Молочные изделия (кефир, молоко, кумыс), - Соки. От похмелья хорошо помогают овощные (особенно томатный) соки, приправленные небольшим количеством красного молотого перца (черный перец оказывает меньший эффект). Для борьбы с бодуном можно употреблять и фруктовые соки, насыщенные большим количеством витамина С (соки цитрусовых, лучше всего, свежевыжатые),
- Непастеризованный квас, в состав которого входит молочная кислота. Данный элемент способствует восстановлению метаболических процессов в организме и скорейшему выведению токсинов,
- Минеральная вода (лучше газированная) позволяет восстановить жидкостный и щелочной баланс организма,
- Блюда, в составе которых содержатся ферментные вещества (квашеная капуста и рассол, моченые яблоки),
- Свежая белокочанная капуста или блюда, приготовленные из нее (например, горячие капустные щи),
- Горячий куриный или мясной бульон (не очень крепкий),
- Мед, в котором содержится фруктоза. Рекомендуется съесть 2 ст. л. меда или выпить напиток, приготовленный на его основе (указанное количество продукта разбавляют в 200 мл теплой воды, добавляют немного лимонного сока).
Важно! Убирать симптомы бодуна при помощи употребления особых продуктов можно только в том случае, если накануне было выпито не очень много спиртного, а признаки похмелья не отличаются особой интенсивностью. В противном случае, если имеет место значительное ухудшение самочувствия, сильная тошнота, сопровождающаяся рвотой, и другие неприятные проявления, необходимо использовать более действенные препараты.
Медикаментозные средства
Снять неприятные проявления похмелья помогут различные лекарственные препараты, которые можно приобрести в аптеке. Наиболее популярными и эффективными считаются такие аптечные средства, как:
-
Алка-зельцер. В состав препарата входят ацетилсалициловая и лимонная кислота, сода. Данные компоненты способствуют устранению симптомов бодуна, позволяют нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме, работу органов ЖКТ, обменные процессы. Помимо всего прочего, средство обладает общим тонизирующим эффектом, что помогает в кратчайшие сроки улучшить самочувствие, - Зорекс. Активные компоненты препарата (унитиол и пантеонат кальция) способствуют быстрому выведению продуктов распада алкоголя из организма, обладает выраженным детоксикационным действием. Внимание! Действие средства может спровоцировать аллергическую реакцию, поэтому принимать препарат не рекомендуется людям, склонным к пищевой аллергии,
- Зелнак. Препарат на растительной основе способствует быстрому выведению токсинов, а также позволяет сократить негативное влияние алкоголя на печень и желудок. Способствует нормализации метаболических процессов,
- Антипохмелин. Позволяет снизить негативное влияние алкоголя, однако, принимать данные таблетки необходимо заблаговременно (за несколько часов до употребления спиртного).
Альтернативные способы борьбы с бодуном
При незначительном похмелье, когда человек лишь чувствует легкое недомогание, помогут следующие средства от бодуна:
-
Активная деятельность, физические упражнения, сопровождающиеся повышенным потоотделением, способствуют быстрому выведению токсичных веществ из организма вместе с потом. Хорошо заниматься спортом на свежем воздухе, это способствует не только детоксикации, но и насыщению организма кислородом, что положительно влияет на его работу, - Баня, сауна или горячая ванна с добавлением ароматических эфирных масел хорошо снимают симптомы похмелья. Важно! Применять данный способ можно только в том случае, если нет проблем с сердцем и давлением,
-
В полиэтиленовый пакет кладут кубики льда, пакет оборачивают мягкой тканью и прикладывают к голове на 10 минут. Данный способ позволяет быстро восстановить нормальное самочувствие и активность, однако, необходимо опасаться переохлаждения, - Рефлексотерапия (воздействие на определенные точки тела) способствует устранению неприятных симптомов. Необходимо легко нажимать на точки, расположенные между верхней губой и носом, а также на участок, которых находится между основаниями большого и указательного пальцев,
- Устранению симптомов бодуна способствует простая дыхательная гимнастика. Необходимо в течение 6 сек. делать глубокий вдох, затем на 6 сек. задержать дыхание, после чего медленно выдохнуть.
Внимание! Использование указанных способов дает положительный эффект только при незначительных симптомах бодуна, кроме того, применять их можно, если не имеется каких-либо заболеваний сердца, гипертонии.
Чего делать нельзя
Многие люди, страдающие сильным похмельем, готовы испробовать любые способы и приемы, чтобы устранить симптомы бодуна. Однако, многие из таких способов не только не помогают прийти в норму, но и, наоборот, усугубляют ситуацию. Вот как нельзя выходить из состояния похмелья:
- Употреблять спиртное (даже некрепкие напитки, например, пиво). Употребление алкоголя с бодуна усиливает интоксикацию организма, а значит, ухудшает общее самочувствие. Проявления похмелья становятся более интенсивными и выраженными,
- Поддаваться панике, думать о смерти. Известно, что человек с сильного бодуна склонен к тревожности и различным негативным мыслям и переживаниям. Необходимо перебороть себя и настроиться на положительный лад,
- С бодуна не рекомендуется плавание, так как в таком состоянии мышцы человека расслаблены, соответственно, возрастает риск утонуть,
- В состоянии похмелья нельзя курить, так как табачный дым оказывает дополнительное негативное воздействие на организм,
- Нельзя употреблять крепкий кофе и чай. Кофеин оказывает дополнительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, которая в состоянии похмелья итак работает с перегрузками. Чай способствует развитию процессов брожения в кишечнике, в результате чего неприятные симптомы бодуна только усиливаются.
Средств, позволяющих в короткие сроки устранить проявления бодуна, довольно много, однако, наиболее эффективный метод борьбы с похмельем — самоконтроль и ограничение употребления алкоголя. В данном случае не придется мучительно отходить от недавнего застолья.
Источник
Очень часто после бурного веселья люди задаются вопросом, как избавиться от бодуна. В этот момент наблюдается сильная головная боль и тошнота, а может даже рвотный рефлекс. Ужасное состояние иногда длиться пару дней, и человек хочет поскорее вернуться в прежнее самочувствие. Большинство выбирает вариант похмелиться, но стоит предупредить, что это может привести к запою. На сегодняшний день существует большое количество методов побороть алкогольный синдром. В нашей статье мы как раз поговорим о них, и их эффективности.
Понятие похмелье – что это
Похмельем называется состояние плохого самочувствия после принятия алкогольных напитков
Похмельем называется состояние плохого самочувствия после принятия алкогольных напитков. Эффект может появиться через 2 часа или на следующий день, и сопровождается сильной болью головы, тошнотой. Бодун – это конечный результат деятельности спиртного на организм человека. Такой период имеет еще название похмельный синдром.
Очень часто похмелье называют абстинентным синдромом. Однако, правильно ли это? В научной терминологии данное словосочетание применяется к состоянию людей, которые находятся в зависимости – наркотической или алкогольной, и на данный момент не имеют новой порции своего наркотика. Так, что к теме бодуна термин не имеет отношения, ведь эти ощущения присущи не обязательно алкоголику.
Для похмелья характерно наличие сильных головных болей, тошноты, расстройстве желудка, общей слабости, нестабильном давлении и рвотного рефлекса. С психологической точки зрения появляется чувство вины, и отвращение к спиртным напиткам.
Внимание! Если психологический фактор отсутствует, то вам стоит задуматься о лечение, ведь это уже начальная степень зависимости.
Признаки похмельного явления
С бодуна у человека проявляется несколько симптомов
С бодуна у человека проявляется несколько симптомов. Для того чтобы их убрать, необходимо знать от чего же лечить. Итак, похмельный синдром проявляется в таких признаках:
- Ужасная головная боль. Это главный симптом того, что вчера человек слегка перебрал горячительных напитков. Болевые ощущения возникают из-за отмирания клеток головного мозга под влиянием алкогольных напитков. Параллельно с мигренью наблюдается усиление жажды.
- Обезвоживание организма. Алкоголь ускоряет работу мочегонной системе. Из-за чего организм теряет большое количество воды. Данная ситуация несет риск для жизнедеятельности человека, поэтому нужно помогать организму и пить большое количество минеральной воды.
- Тошнота. Неприятное чувство сопровождает человека весь период похмелья. Ощущения появляются из-за отравления организма токсичными веществами. В этот период иммунитет человека всеми силами пытается убрать продукты этилового распада. Любое средство от бодуна поможет избавиться вам от неприятных симптомов.
Во время похмельного синдрома у человека наблюдается медлительность и вялость
- Общая слабость. Во время похмельного синдрома у человека наблюдается медлительность и вялость. Происходит это из-за перегруженности систем организма, которые пытаются удалить токсичные вещества. Вам следует выпить вещества, помогающие выводит микробы и токсины, например, активированный уголь.
- У многих людей наблюдаются судорожные сокращения. Особенно страдают таким симптомом опытные алкоголики. Данный признак является сигналом о нарушении работы головного мозга и нервной системы. Если не перестать употреблять алкогольные напитки можно стать инвалидом, и приобрести эпилепсию.
- Похмельный синдром может сопровождаться проявлением психических заболеваний. Последствия возникают из-за поражения нервной системы. После сильной пьянки, человек испытывает чувство страха и паники.
Внимание! В случае если на утро после веселого застолья вы обнаружите большинство из этих признаков, то немедленно приступайте к лечению. Отравленный организм необходимо спасать, так как под влиянием этих факторов возникает опасность отказа его функционирования.
Способы лечения похмелья
Во время похмельного синдрома ваша основная задача – применить все необходимое для устранения риска образования тромбов
Для безопасного и быстрого избавления от симптомов похмельного синдрома следует строго придерживаться советов, приведенных ниже. Главное требование – это следовать последовательности рекомендаций, чтоб получить положительный эффект. Итак, вам поможет:
- Первое правило – никакого алкоголя с утра. Забудьте про эту выдумку, про 100 грамм на похмелье – лучшее лекарство. Вовсе это не так. Спиртное с бодуна только усилит отравление вашего организма.
- Во время похмельного синдрома ваша основная задача – применить все необходимое для устранения риска образования тромбов. Для этих целей лучше всего подходит аспирин, который расжиживает кровь. Однако, лекарство имеет предписание и подходит не для всех, поэтому нужно консультироваться у врача.
- Для улучшения циркуляции крови необходимо позаботиться о выводе вредных веществ из организма. Из кишечника удалить токсины поможет активированный уголь. Норма препарата назначается таким образом: 1 таблетка на 10 кг веса.
- Для того чтоб восстановить электролитный баланс, нужно замесить такое лекарство, как Регидрон. Если его нет в наличии, то подойдет и Аспаркам.
- Еще одно необходимое действие – это снижение щелочных соединений в организме. Для избавления от проблемы следует пить минеральную воду. Самым оптимальным вариантом для данных целей является вода Ессентуки. В случае отсутствия минеральной жидкости, заколотите раствор с пищевой содой. Для этого возьмите полтора литра обычной фильтрованной воды, и добавьте 1 чайную ложку соды.
- После злоупотребления алкогольных напитков наблюдается снижение количества минералов и витаминов. В результате этого происходит обезвоживание человеческого организма. Очень важно это восстановить данные показатели в норму. На помощь придут фрукты и витаминные препараты.
В опьяненном состоянии человек теряет нервные клетки, а значит, очень сильно страдает головной мозг
- В опьяненном состоянии человек теряет нервные клетки, а значит, очень сильно страдает головной мозг. Для восстановления нервной системы следует принимать глицерин. Данное вещество способно придать стимуляцию процессам в коре мозга.
- Негативные последствия возникают и для печени. Для того чтоб помочь органу восстановиться, нужно выпить таблетку Эссенциале.
- Оптимальным вариантом лечения похмельного синдрома можно назвать народные средства. Они способствуют удалению негативных элементов из организма и борются с симптомами похмелья. Данные процедуры лучше всего выполнять после проделанных предыдущих действий.
Внимание! В современной медицине существует большое количество препаратов и таблеток, которые направлены на комплексное восстановление организма. Так, что если есть желание можете попробовать данные лекарства.
Запретные действия при похмелье
Следует исключить привычку похмеляться
Многие люди, страдающие ужасными последствиями похмельного синдрома, интересуются способами восстановления организма. В таком состоянии больные готовы пойти на любые действия, чтоб прийти в норму. Существуют правила, которые нельзя нарушать во время лечения похмельного синдрома. Итак:
- Следует исключить привычку похмеляться. В нашей стране – сто грамм считают лучшим лекарством от бодуна. Однако, так ли это? Конечно, нет. Во время лечения похмелья нельзя принимать ни грамма спиртного, так как могут возникать страшные последствия.
- В период восстановления человеческого организма нельзя думать о плохом. Для похмельного синдрома характерны чувства паники и страха, а в некоторых случаях, он начинает думать о смерти. Обязательно нужно настраивать себя положительно, чтоб не мучать еще организм стрессовыми ситуациями.
- Под воздействием алкоголя не рекомендуется плавать. В таком состоянии очень сильно расслабляются мышцы, поэтому в определенный момент они могут отказаться работать, и человек может утонуть.
- Исключить нужно и курение, которое оказывает дополнительное негативное воздействие на человека. Стоит отметить, что сигарету нужно исключать и в похмельный период.
- Не рекомендуется посещать баню или сауну. В период бодуна усиливается работа всех жизненно важных систем и органов. Усиленные горячие пары могут ухудшить человеческое состояние.
- Лучше не пить напитки с высоким содержанием кофеина. Вещество оказывает влияние на сердечнососудистую систему, которая итак работает усиленно из-за похмельного синдрома.
- Запрещается распитие горячего чая, так как, он способствует брожению в кишечнике. В таких условиях легкое похмелье усложняется.
Вот мы и рассмотрели все рекомендации о том, что необходимо делать и чего следует избегать при похмельном синдроме. Берегите свое здоровье – это самый ценный дар!
Источник
