Как вылечить боязнь тараканов
Блаттофобия – это страх перед тараканами. Фобия тараканов мешает человеку полноценно жить и является угрозой для его психического и физического здоровья. Есть мнение, что она свойственна женщинам, так как они имеют более чувствительную кожу и прикосновение насекомых вызывает чувство опасности. Но это вопрос дискуссионный, поскольку многие мужчины также подвержены этому психическому расстройству, так что можно смело утверждать – фобия тараканов не распределяется по половому признаку.
<<Оглавление>>
Известно более 900 тысяч различных видов насекомых, которые живут на нашей планете. Тараканы пережили эру динозавров, ледниковый период и уже более трехсот миллионов лет обитают на Земле. Они пережили многих представителей растительного и животного мира.
В наше время эти представители насекомых обитают с человеком бок о бок, причиняя массу неприятностей и проблем. Блаттофобия – боязнь тараканов, одна из часто встречающихся фобий, но не нужно ее путать с обычной брезгливостью, которая свойственна людям при виде этих вредителей. Ведь они, поселяясь рядом с человеком, портят продукты, кожаные изделия, книжные переплеты, домашние растения. Это насекомое может питаться отбросами и даже фекалиями. По этой причине тараканы являются распространителями различных инфекционных заболеваний, например, дизентерии, поэтому избавляться от них в своих жилищах нужно обязательно.
А вот люди, которые страдают фобией тараканов, не просто брезгуют и пытаются бороться с этим насекомыми, а увидев их, испытывают приступ неконтролируемого страха, причем не обязательно человек должен увидеть таракана живым. Достаточно его изображения на экране телевизора или на картинке – и панический страх овладевает блаттофобом.
Симптомы болезни
Проявления заболевания могут быть разные:
- паническая атака – при виде таракана у человека начинается паника, истерика. Он кричит, начинает бегать по комнате, визжит, и долгое время не может совладать со своими эмоциями и успокоиться;
- иррациональные действия – человек делает то, что в обычном состоянии для него не свойственно. Бывают случаи, когда блаттофоб в состоянии страха начинает постоянно делать уборку, мыть и чистить помещение;
- соматические проявления – при виде насекомого у человека начинает болеть голова, учащается сердцебиение, чувствует боль в области сердца, руки начинают сильно трястись.
Причины возникновения блаттофобии
Как называется фобия, связанная с боязнью тараканов известно, но причины ее возникновения психологи называют разные:
- стресс, перенесенный в детстве. Детская психика очень восприимчива ко всему, что происходит вокруг. Если возникает ситуация, которая пугает ребенка и при этом присутствовал таракан, то он начинает воспринимать его со страхом. Ребенок видит, с каким ожесточением и омерзением взрослые убивают этих маленьких неизвестных им насекомых и у них формируется представление, что это – агрессор, который, несмотря на свои небольшие размеры, угрожает спокойной жизни и взрослые, которым дети подражают, воюют с ними;
- стереотипное поведение – некоторые родители, которые страдают блаттофобией, передают это своим детям. Они видят, что мама с папой с нескрываемым страхом и ужасом реагируют на появление этого насекомого и начинают вести себя в подобных случаях также;
- в детской литературе также может быть заложена одна з причин возникновения этой фобии. Это у взрослых людей стихотворение Чуковского «Тараканище» не вызовет эмоций страха, а вот малыш может испугаться маленького насекомого, которое непонятным образом наводило ужас на животных, которые намного больше по размеру, чем таракан. Поэтому детская фантазия рисует его, как нечто страшное и непонятное;
- немаловажную роль играют и просмотры фильмов ужасов. Например, фильмы «Нашествие тараканов», «Человекоядные» и другие похожие фильмы могут сформировать нездоровое отношение к этим насекомым;
- внешний вид таракана также способствует тому, что даже у человека невпечатлительного он вызовет негативные эмоции. Наверное, только специалисты-энтомологи могут по-настоящему восхищаться внешними данными этого представителя насекомых;
- мухи, комары, клещи и тараканы – заслужили славу распространителей всяких инфекционных заболеваний. Например, таракан не только испортит ваши продукты и вещи, но может вызвать такие болезни, как проказа, туберкулез, дифтерия. И на фоне таких угроз у человека и развивается фобия тараканов, ведь инстинкт самосохранения – один из сильнейших. Не нужно быть блаттофобом, чтобы осознать, что бороться с появлением этих непрошенных и опасных «гостей» нужно безотлагательно.
Фобия тараканов – это не удел слабых людей. Возьмем, к примеру, личность русского царя Петра I, он также испытывал чувство страха перед этими насекомыми. В те времена на Руси на них даже не обращали внимания и что, интересно, считали, чем больше тараканов в доме, выше благосостояние.
Человек осознает, как называется его болезнь, знает, что боязнь тараканов у него приобретает абсурдные формы, но самостоятельно справиться с этой ситуацией не может.
Фобия тараканов – это непростое заболевание, и чтобы преодолеть его, существуют разные методики и практики.
Методы лечения заболевания
Одним из самых распространенных методов лечения блаттофобии является медикаментозное. Только специалист в этой области может его назначить, самолечение чревато тяжелыми последствиями.
Обычно назначают следующие препараты:
- антидепрессанты трициклической группы. Они активизируют нейтротрасмиттеры – вещества, которые вырабатываются в человеческом организме и способствуют стабилизации нервной системы при стрессовых ситуациях;
- бета-блокаторы – они используются в медицине для лечения сердечнососудистых болезней и необходимы для комплексного лечения фобии тараканов, так как при панических атаках эта область наиболее уязвима;
- бензолодиазерин – это транквилизаторы слабого действия, которые эффективны при приеме в том случае, когда человек чувствует начало панической атаки;
- препараты психолептического действия – они снимают состояние повышенной тревожности человека при виде этих насекомых.
Но одним приемом лекарственных препаратов не обойтись и это подтвердить каждый специалист в этой области. Медикаменты смогут на некоторое время снять тревожные симптомы, а помощь психиатра или психотерапевта в этом случае необходима. Для начала человек должен осознать, что это заболевание мешает ему полноценно жить, а квалифицированный специалист сможет обучить его, как не поддаваться этой фобии и как справиться со стрессом. Для каждого врач разрабатывает специальную методику, учитывая разные факторы.
- Одним из эффективных методов, который успешно действует, является медицинский гипноз, когда врач-гипнолог на подсознательном уровне перепрограммирует сознание пациента. Что позволяет на длительное время забыть об этой проблеме. Но многие испытывают перед этим методом боязнь и отказываются от его применения, поскольку в состоянии гипнотического транса они не могут контролировать ситуацию и боятся утратить этот контроль.
- Используется также метод «виртуальных тараканов». Суть его состоит в том, чтобы создать ситуацию, в которой человек соприкасается с предметом своей проблемы и при этом находиться в полной безопасности под наблюдением специалиста. На голову пациента надевают шлем, в котором находятся видеокамеры и дисплеи, он видит этих насекомых и буквально окружен ними.
- Когнитивная терапия является известным методом лечения. Работает она следующим образом: специалист во время регулярных практических занятий, постепенно добивается от пациента изменений в его поведении, моделируя ситуации, в которых больной вынужден сталкиваться со своим основным страхом – тараканом. Врач корригирует реакцию на этот раздражитель, и постепенно человек учится управлять своими эмоциями, страх притупляется, и больной адекватно начинает относиться к насекомому.
- Эффективно действует применение метода нейролингвистического программирования. С его помощью человек сможет понять и осознать модель реальности, которую он создал для себя. Врач на своих сеансах лечения «перепрограммирует» сознание пациента и помогает ему создать новое отношение к окружающей действительности.
- Можно подключить к работе и метод аутогенной тренировки, суть которой заключается в том, что человек учиться технике самовнушения. С помощью слушания спокойной музыки, отключения эмоций, выравнивания дыхания он достигает мышечного расслабления и, закрыв глаза, начинает проговаривать фразы, способствующие самовнушению: «Я побеждаю свой страх», «Я уверен, что мой страх создал я и, значит, я его преодолею».
- Йога тоже отличный метод в борьбе с разными фобиями, фобия тараканов – не исключение. Занятия способствуют тому, что человек постепенно учится контролировать свое тело, соответственно и своими чувствами и ощущениями. Не нужно забывать о пользе прогулок на свежем воздухе, общении с природой, где каждый паучок, каждый червячок имеет место быть.
- Существуют и нетрадиционные методы лечения боязни тараканов – это различные настойки таких лекарственных трав, например, как пион, пустырник, боярышник, которые имеют седативное воздействие, а при неврастенических состояниях используют отвары из мяты поперечной. Конечно, такие народные методы лечения подойдут в том случае, когда заболевание протекает менее интенсивно и успокоительная настойка стабилизирует человека, но когда оно запущено, то этот метод будет неэффективным.
В запущенной форме нужно учитывать, что это заболевание плохо поддается лечению и вредно влияет на психическое здоровье человека, поэтому если не удается справиться со своей проблемой в одиночку и фобия тараканов принимает угрожающие для здоровья масштабы, необходимо прибегнуть к помощи профессионалов.
Не нужно думать, что на заболевание не стоит обращать внимание. Любая фобия – препятствие, мешающее полноценной жизни, в той или иной степени ограничивает жизнедеятельность человека. Если не действовать – фобия тараканов может принести большой вред не только психическому, но и физическому здоровью.
Источник
Боязнь тараканов — достаточно распространенная болезнь. Причины возникновения могут быть генетические, психологические, заложенные в детстве. Симптомы заболевания могут причинить вред, человеку, у которого такая фобия тараканов и окружающим.
Страх перед тараканами называется – Блаттофобия. Фобия или страх перед тараканами могут быть изнурительными. Это серьезное психическое расстройство, а не каприз. Экстремальный, постоянный и необоснованный страх перед тараканами может буквально превратить жизнь больного в кошмар.
Причины боязни тараканов
Многие люди испытывают дискомфорт или страх в присутствии насекомых. Почему? Тараканы, как известно, населяют темные и теплые места, которые изобилуют едой. Часто ночью или при отсутствии света они случайно выползают и пугают людей. Это может вызвать глубокий страх или отвращение. Такая реакция отвращения пришла к нам на генетическом уровне, наши доисторические предки были запрограммированы на то, чтобы оставаться бдительными к этим жутким тварям, когда они спали в пещерах и на открытом воздухе.
Есть люди, которые унаследовали ген, ответственный за Блаттофобию или страх перед тараканами. Ученые обнаружили, что мыши могут передавать полученную информацию о травмирующем опыте последующим поколениям. Причина, по которой люди страдают от иррациональных фобий, также могла быть унаследована от опыта их предков.
Человек, боящийся тараканов, возможно, имел отрицательный или травмирующий опыт в прошлом. Дети могли быть наказаны или заперты в шкафах или темных местах с тараканами. У них больше шансов развить таракановую фобию. Взрослые, выражающие невероятный страх при виде таракана, могут также неосознанно передать свой страх детям, наблюдающим за ними.
Большинство детских страхов исчезают с течением времени. Однако в некоторых случаях фобия может сохраняться и во взрослой жизни.
Дети приходят в мир в основном бесстрашно и с любопытством относятся к окружающей среде. Именно через обучение — либо на основе негативных, травмирующих переживаний, либо подражая страхам своих родителей — развиваются фобии. Ребенок, который видит, как люди кричат при виде таракана не может иметь уравновешенную реакцию на тараканов.
Негативная пресса о тараканах, заползающих во сне в уши или нос, также не способствует нейтральному отношению к насекомым. Визуально тараканы толстые, гладкие и жирные, что вызывает у нас чувство естественного отвращения. Другие боятся их, потому что они могут прятаться в темных местах и неожиданно выползать. Третьи представляют, как тараканы вторгаются в их дома, кусают их или распространяют болезни. У четвертых один только запах тараканов может вызывать тошноту.
Новые страхи могут возникнуть из-за неожиданных ситуаций и неспособности человека справиться с этой конкретной ситуацией. Например, попадание в ловушку в неисправном поезде или лифте может вызвать у взрослого страх перед замкнутым пространством или клаустрофобией.
Проявления боязни тараканов у человека
Симптомы Блаттофобии варьируются от человека к человеку, в зависимости от их личностных характеристик и состояния души. Кроме того, пациенты с фобией на тараканов могут иметь любое количество триггеров, от настоящих живых тараканов до простой фотографии. Серьезность симптомов зависит от уровня страха человека.
Как правило, симптомы Блаттофобии включают в себя чрезвычайный страх перед тараканами и просто чувство дискомфорта или беспокойства при воздействии тараканов или любой среды, в которой они могут обитать.
Если уровень страха достаточно высок, воздействие может вызвать приступ паники. Приступы паники — это повышенный уровень страха и тревоги, во время которого человек испытывает различные физические симптомы. Эти симптомы включают учащенное сердцебиение, затруднение дыхания, слабость, обморок, головокружение, покалывание или онемение в руках, сильное чувство ужаса, потерю контроля и боль в груди.
Опасность блаттофобии
Страх перед тараканами часто приводит к обсессивно-компульсивному расстройству. Паникер пытается тщательно очистить свой дом, чтобы эти существа не появлялись. Постоянное распыление инсектицидов в доме и автомобиле, подметание и чистка ковров и ковровых покрытий, а также уборка кухонь и ванных комнат и т. д. для сдерживания тараканов являются некоторыми признаками Блаттофобии.
Блаттофобия может иногда выходить из-под контроля или стать опасной не только для человека, но и для окружающих, когда перепуганный человек в состоянии аффекта выбегает на дорогу или пытается отогнать таракана во время вождения автомобиля. Все это может привести к серьезным авариям.
Способы борьбы с болезнью
Психологическое лечение направлено на снижение уровня бдительности в присутствии таракана и уменьшение негативных чувств, тем самым подавляя повторяющиеся действия, которые делают тараканов объектом фобии.
Этапы лечения будут следующими:
- Узнай врага. Врач предлагает пациенту совместно изучать характеристики тараканов: вид, происхождение, морфологию, значимость, размножение и т. д. Как если бы это было научное исследование. Важно сосредоточиться на фактах и избегать фотографий, видео или прямого контакта с тараканами, которые могут быть очень трудными для пациента на этой ранней стадии.
- Овладение страхом. Во время этого исследования тараканов психолог помогает пациенту укротить страх с помощью техники страшного фэнтези, что аналогично обучению усилению страха, чтобы свести его на нет. Продолжение домашней практики важно, чтобы сделать ее прагматичным и реальным инструментом в контексте, где может появиться таракан
- Измерьте пределы. На третьем этапе врач тестирует расстояние, на которое человек может без страха приблизиться к таракану, и отмечает, как эти пределы меняются в процессе лечения.
- Предостережение о возможных рецидивах. Психолог объясняет пациенту, который только что преодолел свою фобию, что повторяющиеся старые формы поведения могут вызвать рецидив и снова вызвать фобию.
Во время лечения врач постоянно обращает внимание пациента на уменьшающееся чувство опасности перед тараканом, которое превращается в чувство спокойствия и превращает его в более свободного и уверенного человека.
Посмотреть страху в глаза
- Страх — это основная и здоровая человеческая реакция, необходимая для выживания, которая заставляет нас осознавать опасность и, следовательно, помогает нашей защите.
- Если многократно избегать того, чего боишься, то страх превращается в террор и фобию, вызывая потребность чрезвычайной защиты, что проявляется в еще большей, чем ожидалось, физической реакции на реальную опасность объекта, которого боятся.
- Таким образом, фобия ограничивает и парализует при контакте с тараканом, но вне этого пространства человек может нормально жить.
- Фактически, люди с фобией часто терпят ее длительное время, пока не решатся пройти психологическое лечение и искоренить ее. Они поддерживают достаточный уровень удовлетворенности жизнью, обычно не страдают от каких-либо других психологических расстройств, как правило, очень хорошо организовывают и просят семью помочь избежать их фобии и могут остаться незамеченными внешним наблюдателем.
- Случаи фобии тараканов в случае, если вдруг ему показалось, что по столу на кухне пробежал таракан. Тогда страдалец, повышает свою бдительность и реализует целый ряд мер предосторожности и уклонения от врага.
- Начинается активное профилактическое уничтожение с помощью профессионалов, распыление инсектицидов в домашних условиях и ловушки расставляются по всему дому. Ночью он отодвигает кровать от занавесок, покрывала не касаются пола, систематически избегают гаражей, выходят на балконы, когда наступает ночь, так как любое движение по полу или одежде может быть тараканом.
- Столкнувшись с фобией тараканов, лечение психотерапией очень эффективно. Алгоритм лечения описан выше.
- Преодолевая свою фобию, вы можете освободить своих детей от страданий потому, что фобии неосознанно копируются.
Серьезная форма расстройства
Случаются более тяжелые формы фобия. Некоторые врачи придерживаются мнения, что в большинстве случаях фобия — это не болезнь, другие убеждены, что это симптом психического расстройства.
В любом случае, страх, беспокойство или страх, испытываемый людьми, страдающими от этого состояния, отличается от естественного беспокойства, испытываемого обычными людьми.
И если страх — это нормальная психологическая реакция, возникающая в ответ на ситуацию реальной опасности или угрозы, то фобия — это состояние, которое не следует рациональной логике, и чувство в этих ситуациях не соответствует той опасности, которую оно на самом деле представляет.
Фобия может иметь различную продолжительность, вызывать физические и психологические реакции и серьезно подрывать качество жизни.
Нетрадиционная медицина при лечении боязни насекомых
Лечение подбирается разное к разным людям. То, что работает лучше всего для одного человека, может совсем не работать для другого. Тем не менее, есть несколько более распространенных методов лечения фобий.
Терапия — это всегда отличный первый шаг. Несколько видов терапии позволяют как человеку, так и психологу лучше понять корень неадекватной реакции на тараканов, который значительно облегчает лечение.
Когнитивно-поведенческая терапия, например, предназначена для этой цели. Это помогает смягчить страх, изменяя способ, которым человек думает о тараканах.
Шоковая или контактная терапия также полезна, потому что она снижает чувствительность человека к тараканам. Постепенная десенсибилизация или экспозиционная терапия являются одним из наиболее распространенных методов преодоления зоофобий, таких как Блаттофобия. Это включает в себя просмотр изображений тараканов, прикосновение к мертвому таракану и возвращение в комнату, с тараканами, без возникновения приступа паники.
Медикаментозное лечение также полезно тем, кто испытывает сильное беспокойство в ситуациях, когда тараканы присутствуют или могут присутствовать. Специально разработанные лекарства от тревожности или антидепрессанты хорошо с этим справляются. Они также полезны во время панических атак. Для тех, у кого аллергия на тараканов, лекарства от аллергии также могут.
Хорошие новости для людей с чрезвычайным страхом перед тараканами — то, что фобию можно преодолеть.
Гипнотерапия — еще один эффективный способ преодоления Блаттофобии. Это может помочь пациенту разобраться в страхе и изменить свои мысли о тараканах.
Заключение
Согласно исследованиям большинство людей боятся каких-то насекомых или тараканов (75,6% ответов). Также было обнаружено, что есть люди, которым страшно до такой степени, что они не могут самостоятельно справиться с ситуацией, нуждаются в помощи других людей для уничтожения насекомых в доме, что напрямую мешает их повседневной жизни.
При помощи врача можно разработать механизм научиться справляться с такими ситуациями, и они перестанут влиять на вашу повседневную жизнь и ее качество.
Источник
