Как вылечить боль в позвоночнике и суставах
Деструктивные процессы в опорно-двигательном аппарате сопровождаются неприятными ощущениями, сильными болями. Они отличаются по интенсивности, локализации, в зависимости от того какой отдел и чем поражен. Но бывают ситуации, когда проявляются боли во всем позвоночнике и суставах, что значительно снижает качество жизни, мешает нормальному выполнению повседневных действий. В материале рассмотрены причины возникновения состояния, методы избавления от него.
Причины
Боль в спине и суставах возникает по одной из четырех причин:
- Остеохондроз – распространенное заболевание, процесс деградации межпозвоночных дисков, суставной ткани. При нем костные структуры смещаются, зажимая нервы, сосуды, артерии, что и вызывает боль. На ранних этапах развития проявляется только в позвоночнике, по мере прогрессирования деградация затрагивает всю суставную ткань;
- Артроз возникает на фоне травмы, обычно, только в одном суставе, но позвоночник может поражать полностью. Вызывает дисплазию суставов, межпозвоночных дисков. Наиболее характерно для женщин на стадии климакса;
- Артрит – воспалительный процесс, при котором жидкость скапливается в полостях сустава. Возникает на фоне псориаза. Ревматоидный артрит возникает на фоне нарушения обменных процессов;
- Травма позвоночника при ДТП, падениях.
Факторы риска по развитию всех трех этих заболеваний одинаковы, и свойственны, в наибольшей степени, пожилым людям. Но и у пациентов до 45 лет такое состояние может развиться. Факторы, повышающие вероятность этого, таковы:
- Вредные привычки: алкоголь, курение оказывают негативное влияние на состояние соединительной, суставной, костной ткани, повышая вероятность ее деградации;
- Гиподинамия, сидячий образ жизни, профессиональные занятия спортом, чрезмерные физические нагрузки, подъем тяжестей – все это оказывает колоссальную нагрузку на опорно-двигательный аппарат, способно вызвать деградацию тканей, их изнашивание, травмы, иные патологии;
- Лишний вес оказывает нагрузку на суставы, кости, межпозвоночные диски;
- Неправильное питание, недостаток витаминов, минералов, питательных веществ ведет к изменению, деградации тканей частей опорно-двигательного аппарата, ускоряя их износ;
- Пациенты старшего возраста подвержены патологиям в большей степени, так как изменение состава тканей у них происходит ввиду возрастных изменений;
- Гормональные сбои. Нестабильный гормональный фон может негативно влиять на ткани опорно-двигательного аппарата.
Хотя ранее считалось, что патологии наиболее характерны для пациентов старшего возраста, сейчас врачи отмечают, что невоспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата стремительно «молодеют».
к содержанию ↑
Диагностика
Большое значение в нормализации состояния пациента имеет своевременная диагностика заболевания. Патологии опорно-двигательного аппарата, вызывающие боли, диагностируются с применением ряда инструментальных исследований:
- Рентгенограмма позволяет визуализировать прямые, косвенные признаки патологии, смещения, изменения костной ткани (состояние суставной, мягкой ткани, межпозвоночных дисков не отражает);
- КТ – исследование показывает структуры тканей, их изменения, особенно эффективно при диагностике состояния суставов, костной ткани;
- МРТ отображает состояние мягких тканей, нервов, вовлеченность их в патологический процесс;
- Электронейрограмма – процедура, позволяющая оценить состояние нервной ткани, степень вовлеченности в патологический процесс;
- Ангиограмма для оценки состояния сосудов, степени их компрессии;
- Ультразвуковое дуплексное сканирование/допллерография для оценки состояния кровотока (наиболее часто применимы при сильных изменениях в шейном отделе).
Сбор анамнеза играет важную роль, так как на основе него делаются выводы о вероятности развития той или иной патологии. Анализ симптомов помогает определить, насколько клиническая картина соответствует предполагаемому диагнозу. Мануальный осмотр, пальпация важны, ведь некоторые патологии можно определить в ходе них (травимы, смещения, искривления позвоночного столба). Потому важно полагаться не только на инструментальные методы диагностики, но и выбрать компетентного, знающего врача.
к содержанию ↑
Что делать?
Лечение боли в суставах и позвоночнике назначается в зависимости от того, какая патология его вызвала. Вне зависимости от типа патологии, тяжелая симптоматика обострения снимается следующим образом:
- Прием нестероидных противовоспалительных препаратов для обезболивания, снятия воспаления курсом 5-14 дней по 1 таблетке 2-3 р./сутки (Ибупрофен, Нурофен, Нимесил, Ортофен);
- Первые 3-5 дней допустимо введение НПВС-препаратов внутримышечно (Диклофенак в индивидуальной дозировке) 1 р./сутки для более эффективного снятия боли, но затем переходят к пероральному приему;
- Нанесение на наиболее болезненные области НПВС-мазей (Найз, Вольтарен, Диклофенак) на протяжении 5-14 дней 3-4 р./день;
- При сильных болях, не купируемых НПВС, разрешается однократный прием анальгетика (1 таблетка Анальгина) или инъекция (Баралгин внутримышечно однократно в индивидуальной дозировке);
- Физиотерапия (магнитотерапия, электрофорез, УВЧ) курсом 5-10 процедур помогает снять обострение, боль, отек, воспаление;
- Массажи, лечебная гимнастика, назначенные врачом, проводимые под его контролем в период реабилитации укрепят мышечный каркас, сделают обострения реже.
Специфическое лечение при остеохондрозе состоит из приема хондропротекторов внутрь (Хондроксид 1-2 таблетки/сутки), местно (мазь Хондроксид, 3-4 нанесения на наиболее болезненные зоны ежедневно). Важно принимать витамины в составе поливитаминных комплексов, сбалансировать питание, чтобы деградация тканей замедлилась/остановилась при достаточном количестве питательных веществ. При сильной компрессии сосудов прописываются лекарства для улучшения тока крови в целях нормализации питания позвонков (Мексидол, Винпоцетин).
При артрозе специфического лечения не проводится, так как оно не эффективно. Но важно устранить фактор, провоцирующий ухудшение состояния. Это могут быть нагрузки в результате лишнего веса, изменение состава тканей при гормональном сбое.
При артрите назначаются антибиотики, способные проникать в суставную ткань (Амоксиклав 1000 мг 1 таблетка/сутки). Дополнительно принимают иммуностимуляторы (Имунофан в индивидуальной дозировке).
к содержанию ↑
Вывод
Сильные боли, затрагивающие весь опорно-двигательный аппарат, вызывают значительные трудности при выполнении простых повседневных действий, не говоря уже о профессиональной деятельности, спортивных, специфических нагрузках. Потому важно не запускать патологический процесс настолько, что он сформирует такую клиническую картину. Она не возникает «ниоткуда», ей предшествуют различные симптомы, которые важно не пропустить. Если начать лечение своевременно, то тяжелого состояния удается избежать почти всегда.
Источник
Заболевания опорно-двигательного аппарата занимают третье место в списке самых распространенных болезней 21 века. Впереди них только сердечно-сосудистые и онкологические заболевания. По статистике Всемирной Организации Здравоохранения, каждый третий человек на планете сталкивается с проблемами здоровья позвоночника или суставов.
Российский Минздрав сообщает, что 90% россиян обращались к медикам из-за проблем со спиной. При этом отмечается резкое «омоложение» болезней позвоночника.
Самой частой причиной болей в позвоночнике являются межпозвонковый остеохондроз и деформирующий спондилёз. 
В результате дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных хрящевых дисках, происходят деформация и сближение тел позвонков. На краях позвонков с течением заболевания формируются костные выросты – остеофиты. При ущемлении корешка спинномозгового нерва остеофитами либо из-за сильного сближения тел позвонков возникает боль. Наиболее часто поражаются шейный и поясничный отделы позвоночника. Движение, физический труд или долгое стояние может усиливать боль, что ограничивает подвижность позвоночника.
Второе место по распространенности занимает деформирующий остеоартроз — хроническое, медленно прогрессирующее заболевание, при котором дегенеративно-дистрофические изменения развиваются в хряще из-за постоянных чрезмерных перегрузок или нарушения питания сустава в результате дополнительных внутренних патологических процессов. В начале, как правило, поражаются крупные опорные суставы: коленные и тазобедренные, причем, не симметрично, а только один сустав. Боли в суставе усиливаются при нагрузке и к концу дня. В покое болей нет. На первой стадии сустав выглядит как обычно. В своем развитии недуг захватывает новые части сустава и возникает синовит — воспаление синовиальной оболочки сустава. Боль в покое уже не утихает, сустав опухает и становится горячим. В дальнейшем сустав деформируется, ограничивается в подвижности, появляется хруст.
p>Еще одним грозным и «массовым» заболеванием является ревматоидный артрит. Это хроническое системное иммуно-воспалительное заболевание соединительной ткани с преимущественным поражением мелких суставов кисти и стопы. Значительно позже и не во всех случаях в процесс вовлекаются крупные суставы. Суставы – болезненны, припухают. В силу этого движения в них ограничены Характерной становится утренняя скованность во всём теле или в поражённых суставах. По прошествии небольшого времени или после активных движений скованность проходит. С течением заболевания мышцы, двигающие суставом атрофируются. Ревматоидный артрит отличается неуклонным прогрессированием и сезонными обострениями. С течением заболевания суставы подвергаются деформации, возникают стойкие контрактуры, значительно ограничивается их подвижность.
Замыкает список самых неприятных поражений суставов подагра. Чаще страдают мужчины после 40 лет, хотя за последнее время контингент существенно разросся и по возрасту и по полу. Заболевание развивается вследствие нарушения обмена мочевой кислоты, которая в виде микрокристаллов моноурата натрия накапливается в полости суставов. Течение заболевание характеризуется кризами или так называемыми «подагрическими атаками» и обусловлено образованием в полости сустава новых кристаллов моноурата. Криз, как правило, начинается ночью, после переедания мяса, стресса, травмы или злоупотребления алкоголем. С годами частота атак может увеличиваться, в патологический процесс вовлекаются новые суставы. 
Постепенно боли приобретают постоянный характер, возникают контрактуры, суставы деформируются. Изменения суставов кисти могут напоминать изменения при ревматоидном артрите.
Все перечисленные болезни имеют разные причины и природу. Но, несмотря на это, есть общая система действий, которые должен предпринять человек в случае поражения любым из этих заболеваний.
Первый шаг – нормализация образа жизни.
Необходимо немедленно пресечь все вредные воздействия на организм. Как правило, это сводится к четырем основным мерам – изменение режима питания, изменение режима физической активности, избавление от вредных привычек и противодействие психологическому влиянию стресса.
Невыполнение этого условия приведет к тому, что ваша болезнь, несмотря ни на какое лечение, кроме радикально оперативного, обязательно вернется и будет прогрессировать в сторону вашей частичной или полной инвалидизации. Чудес не бывает.
Второе – построение эффективного медикаментозного или оперативного лечения и тщательное соблюдение предписанного медиками режима.
Очень важно в полном объеме пройти все соответствующие заболеванию диагностические процедуры. Фраза звучит банально, но многие клиенты, которые приходят к нам в центр, судят о своих заболеваниях не на основании конкретных данных, а повторяют то, что им сказал врач «там» или врач «тут». При этом по одному и тому же поводу мнения врачей из разных медицинских заведений могут быть совершенно противоположными, что не лучшим образом влияет на психологическое состояние пациента. Поэтому, если есть возможность, проходите диагностику в серьезных, желательно, специализированных по профилю вашего заболевания медицинских заведениях, а не в ближайшей поликлинике. Соберите все необходимые данные анализов и за лечением идите также к серьезному профильному специалисту.
Тщательно соблюдайте предписанный режим приема лекарств. Как ни странно, люди часто допускают много вольностей: пропускают или не соблюдают время приема, самовольно отменяют или меняют дозировку тех или иных препаратов. Этого ни в коем случае нельзя делать без совета лечащего врача.
Третье – организация эффективной физиотерапевтической и фитотерапевтической поддержки, важность которой мало уступает лекарственной терапии.
Вот тут мы переходим к самому главному, а именно к тому спектру важнейших средств и процедур, которые может предложить наш Фитодом ПРАСКОВЬЯ. Причем некоторые процедуры и средства – только ПРАСКОВЬЯ, больше их нигде нет.
Основные (непосредственные) задачи, которые необходимо решить при заболеваниях суставов:
- улучшение питания суставов и хрящевой ткани;
- снятие воспалительных явлений (боль, температура, отек);
- укрепление мышц двигающих суставом, препятствие их атрофии, снятие контрактур;
- восстановление подвижности сустава.
Вторичные задачи, которые, по своей важности могут оказаться ключевыми (первостепенными) для кардинального облегчения состояния пациента:
- снижение избыточного веса;
- противосклеротическая терапия;
- противодиабетическая терапия;
- восстановительная терапия (противодействие постоянным физическим перегрузкам);
- оздоровление сосудистой стенки, нормализация ее тонуса и проницаемости.
Всего три метода, комбинация которых поможет вам существенно улучшить свое состояние при адекватном параллельном медикаментозном лечении – это фитожар, массаж и фитотерапия.
Фитожар выполняет три важные функции:
- восстановительную (усиление микроциркуляции, питания и увлажнения хрящевой ткани),
- противовоспалительную (снятие боли и отека)
- успокаивающую (расширение сосудов, снятие сосудистого спазма).
Более того, фитожар ускоряет и усиливает действие лекарственных средств.
Важнейшим компонентом оздоровления при заболеваниях суставов является массаж. Лечебный массаж полезен тем, что:
- Снижает болевые ощущения и увеличивает подвижность сустава, а также ускоряет процесс рассасывания жидкости, накопившейся в суставе при воспалении.
- Устраняет мышечное напряжение.
- Восстанавливает нормальную работоспособность сустава.
- Нормализует кровообращение в больных областях.
- Укрепляет и оздоравливает весь организм.
Для получения ощутимых результатов необходимо проводить массаж не меньше 10-12 сеансов по 30 минут и не реже чем через день. Массаж выполняет опытный специалист с профильным медицинским образованием.
И, конечно, фундаментом долговременного и качественного восстановления суставов является фитотерапия, которая может быть направлена как на первопричины поражения суставов (например, противоревматические сборы), так и на ликвидацию последствий заболеваний суставов (чистка соединительной ткани, противодействие солевым отложениям и т.д.).
Фитотерапии суставов посвящена отдельная статья, которая называется «Специальные курсы фитотерапии в лечении суставов и позвоночника».
Источник
Боли в спине и суставах
Как справиться с сезонными обострениями болезней суставов и костей. Как лечить больную спину и суставы? Спасут ли гели, мази и кремы? Несколько советов.
Едва осень появилась «на пороге», многие почувствовали её своим организмом. Появились нескончаемые боли в суставах и спине, ломота во всём теле.
Сезонные заболевания, на самом деле, очень опасны. Осень – это пора, когда «болячки» дают о себе знать, организм сигнализирует, что он болен. Не игнорируйте эти знаки.
Хотите сохранить здоровье – одевайтесь теплее. Болезни в холодный сезон проявляются сильнее, так как иммунитет ослаблен.
После лета и летних витаминов, организму не хватает нужных микроэлементов. Плюс непогода – холодный ветер, вечно моросящий дождь. Отсюда и обострения болезней. Изменения погоды влияют на организм, который пытается бороться с ними, приспосабливаясь к перепаду температур.
Осенью уменьшается световой день. Эта, казалось бы, незначительная деталь, тоже влияет на организм. Суставы очень сильно реагируют на холод. Поэтому нужно их беречь. Держите ноги и руки в тепле.
- Статья по теме: BodyREC #8213; мазь для суставов и спины
Советы по предостережению болей в спине и суставах
Учёные считают, что больные суставы метеозависимы. Мало того, они чувствуют погодные изменения даже заранее. Это своеобразные сигналы предупреждения. Нам лишь нужно понять эти знаки и предотвратить заболевание.
Во-первых, согрейте суставы тёплыми ваннами. Если есть проблемы с кровью и сосудами, перед согревающими ваннами необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Специалисты советуют регулярно посещать баню или сауну. Это поможет укрепить иммунитет.
Чтобы не простудить суставы, носите вязаные перчатки и носки, можно даже связать налокотники. И не тяните до наступления сильных морозов! Слушайте своё тело. Когда ему холодно – значит, пора перебираться в тёплую одежду, надевать шапку, шарф и перчатки. Ведь осенью погода самая обманчивая. Одним словом, одевайтесь по погоде.
Наиболее сильно подвержены заболеваниям руки и ноги. Их утеплению уделите особое внимание.
Многие осенью жалуются на, так называемый, ревматизм. Но в действительности в народе принято называть ревматизмом любое заболевание костей и суставов. Сам же ревматизм представляет собой воспалительное инфекционное заболевание, поражающее сердце и лишь немного суставы. Этой болезни больше подвержены дети.
Как лечить больную спину и суставы? Спасут ли гели, мази и кремы?
Гели только отвлекут на время, но не избавят от причины боли. Дорогие мази и кремы подойдут для профилактики подобных болезней, так как они улучшают кровообращение и способствуют нормальному здоровому функционированию сустава (благотворно воздействуют на хрящ). Но уже больному организму они не помогут.
Существуют и препараты, которые, к тому же, снимают боль и воспаление.
Поможет снизить сезонную боль укрепление иммунитета – приём витаминов и антиоксидантов, улучшающих состояние хрящей.
Не делайте резких движений, гуляйте размеренным шагом, или с плавным ускорением. По возможности, займитесь плаванием, походите в бассейн. Плавание – это лучшая физкультура для позвоночника. Попробуйте заняться йогой. Беговая ходьба хорошо укрепит организм и улучшит мышечный тонус – подтянет плечевой пояс и другие группы мышц.
Делайте утреннюю зарядку. Но не переусердствуйте. Не бегайте слишком быстро и не приседайте глубоко.
Пожилым людям рекомендуется принимать профилактические препараты с кальцием и витамином D3.
Виды болезней спины и суставов: ревматизм, артроз, остеохондроз, артрит
Обычно ревматизмом болеют дети и подростки до 15 лет и женщины до 40 лет (намного реже). Дети переносят его почти незаметно, и, обратившись вовремя к специалисту, быстро поправляются.
Ревматизм может быть спутан с артрозом. Но второе – это скорее болезнь пожилых людей. Хотя в наш век он стал частенько встречаться среди молодого и среднего возраста.
Артроз – это самая популярная болезнь суставов, имеющая обострения в основном весной и осенью.
В период дачных работ в мае-сентябре даёт о себе знать остеохондроз. Его сопровождают спинные боли, поясничные, боли в суставах (могут опухать колени). Почти все люди после совершеннолетия имеют предрасположенность к этой болезни. Бывали и случаи остеохондроза у детей до 18.
Не путайте артроз с артритами. Первым болеют пожилые люди, а второе — напасть молодых. Артриты это тоже воспаления суставов. Но возрастное деление сегодня стало совсем условным, ведь всё чаще от заболевания суставов стали страдать все, начиная с подростков. Причины тому всем очевидны. Большую часть своей жизни мы проводим в неподвижном состоянии – за компьютером, за офисным столом. Двигаемся мало, редко занимаемся спортом. При этом статическая нагрузка на позвоночник огромна. А мышцы слабы. Так мы сами создаём наилучшую среду для развития болезней.
Пора браться за ум и физкультуру!
Похожие новости
Безоперационное лечение от боли в спине и суставах
Все чаще болит спина? Непонятно почему ноют суставы? Тяжело подолгу стоять и сидеть на одном месте? Ношение пакета с продуктами превращается в сущий ад? А когда обратились к врачу, он ничего, кроме операции не смог Вам предложить? Не спешите ложиться под нож! Есть альтернативное и эффективное решение Вашей проблемы. И прямо сейчас Вы узнаете о нем.
Почему болит спина?
Для начала разберемся в источнике самой проблемы. Оказывается, в 85 случаев из 100 главным провокатором боли в спине выступает чрезмерная нагрузка на позвоночник .
Только представьте, каждый день мышцы спины поддерживают основную массу нашего тела. А это, согласитесь, занятие не из легких!
Занятия спортом, неправильная осанка, физическая работа, и даже банальное сидение за монитором – все это влияет на общее состояние спины.
К тому же, есть и другие причины спазмов спины:
- Дегенерация мышечных и соединительных тканей
- Воспаление суставов и связок позвоночника
- Инфекция
- Остеохондроз
- Радикулит
- Межпозвонковая грыжа
- Ожирение и прочее
Боль в спине мешает нормально двигаться и заниматься любимым делом. Как результат, Вы становитесь излишне раздражительными и быстрее обычного устаете.
Как лечить боли в спине и суставах?
- Консервативный, включающий прием лекарств и лечебную физкультуру
- Хирургический
Что касается хирургического вмешательства. обратимся в этом вопросе ко мнению специалистов.
Например, известный хирург-ортопед Гамильтон Холл утверждает, что только 2% пациентов ощущают реальный результат после операции. Лечение, совмещающее лекарства, физиотерапию и специальную гимнастику показывает куда лучшие результаты.
Если говорить о консервативном лечении. то здесь особое место занимает специальная физкультура. Рано или поздно человек приходит к тому, что для здоровья нужен спорт. Простые на первый взгляд упражнения действительно способны поставить на ноги. Более того, современные подходы в вопросах лечения спины особое внимание уделяют изучению мышечного корсета, чего нельзя сказать про традиционные методы.
Главная задача корсета – перенять часть нагрузки на себя, ослабив тем самым давление на спину. Одним из таких подходов является кинезитерапия.
Для нормального функционирования суставов необходимо постоянно двигаться. Именно в движении вырабатываются вещества, которые питают наши хрящи.
Современный способ лечения боли в спине и суставах
Кинезитерапия – это естественное и прогрессивное направление. Главный ее принцип – лечение через движение. Это своего рода научно-прикладное исследование, основанное на знаниях медицины, анатомии человека, физиологии и биохимии.
Если Вы не хотите принимать лекарства, способные вызывать серьезные осложнения, и категорически отказываетесь делать операцию, рассмотрите кинезитерапию в качестве альтернативного решения своей проблемы.
Механизм действия
Программа основывается на двух ключевых составляющих:
- Клинические достижения, полученные на основе реального опыта
- Исследование физиологии и биохимии мышечной системы человека
Лечение разрабатывается комплексно и в то же время индивидуально, исходя из Вашего состояния здоровья, анамнеза (истории болезни), возраста и физиологических способностей. Назначаются профилактические упражнения, направленные на улучшение обмена веществ в костно-мышечной системе.
В процессе занятий нагрузка может усиливаться. Как правило, упражнения выполняются с использованием специальных тренажеров.
Чтобы занятия на тренажерах были эффективными, при их выполнении не забывайте правильно дышать. В противном случае эффект таких тренировок равен нулю.
5 главных методик кинезитерапии
- Лечебная физкультура
- Массаж
- Механотерапия
- Вытягивание
- Подвижные игры (как правило, применяется для детей)
Не стоит забывать о том, что данный метод лечения некоторым людям противопоказан.
Вам противопоказана кинезитерапия, если:
- Имеются острые травмы с разрывом мышц и сухожилий
- Нарушена работа сердечно-сосудистой. дыхательной системы, печени и почек выше I степени
- Есть открытые и закрытые кровоизлияния
- Онкология позвоночника и суставов
- Острое предынфарктное или предынсультное состояние
И в заключении
На сегодняшний день существует множество заведений, способных избавить Вас от боли в спине и суставах. И, что самое важное, без хирургического ножа. Достаточно разработать специальную программу, и Вы снова обретете радость, легкость движений и свободу. Верьте в лучшее! Подберите для себя подходящую клинику, и избавьтесь раз и навсегда от этих мучений.
P.S. Поделитесь с нами собственным опытом безоперационного лечения. Взамен предлагаем посмотреть видеосюжет о том, насколько полезна кинезитерапия.
MedApteka.net — это исключительно справочная информация, собранная из нескольких источников. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача.
Причины возникновения болей в спине, мышцах и суставах
Существуют различные причины болей в спине, среди которых наиболее часто встречается остеохондроз позвоночного столба и его негативные последствия. Боли в спине причины могут вызывать самые прозаичные, такие как ушибы, воздействие холодного воздуха и развитие миозита, физические нагрузки. Стоит отличать боль в мышцах и суставах от боли в межпозвоночном диске за счет ущемления нервных корешков.
Причины постоянной ноющей боли в спине
Сегодня большинство людей страдает от болей в спине, жалуется на неприятный хруст в коленях, а также на постоянное напряжение в шее. Что приводит к подобным неприятностям — слабый мышечный корсет, стресс или просто патологические заболевания суставов?
Все вышеуказанные проблемы, а также многие другие нарушения появляются у людей ввиду неправильной осанки. Причины постоянной боли в спине часто скрываются за сколиозом незначительной степени. Причиной ноющей боли, может быть, боковое отклонение позвоночного столба.
Во-первых, организму удобно жить и двигаться не как положено и описано в учебнике анатомии, а как он привык. К примеру: ему удобно опираться и переносить вес тела чаще на правую, а не на левую ногу, сидеть с круглой, а не с ровной спиной, носить сумку в правой, а не в левой руке с поднятым вверх перенапряженным плечом. Ввиду подобных привычек морфология и правильное положение позвоночника нарушаются и становятся иными; банальный тому пример — появление сколиоза. Не забывайте, что изменения в оси позвоночника влекут за собой изменения в тазобедренной области, лопатках, коленных суставах, а также стопах.
Из-за неправильного положения позвоночника линия тазобедренных суставов смещается, и, к примеру, правое бедро оказывается выше левого (правая часть таза становится как бы поднятой вверх). Такое изменение в тазу влечет за собой разное положение коленных суставов и разную опорную нагрузку на них (правое колено получает большую нагрузку при вертикальном давлении, прыжках, ходьбе, беге и даже при статическом положении). Как следствие такого перераспределения веса и вертикальной нагрузки на коленные суставы — плоскостопие, завал стопы внутрь или наружу, усиление Х-образного положения ног и так далее.
Наши простые повседневные привычки, реализующиеся в положении тела, позах, способах передвижений, а также в сидячем положении на работе легко и быстро дают о себе знать: незаметно для нас самих происходят нарушения и изменения в правильном положении спины, влекущие за собой хроническую усталость и боли.
Причины боли в мышцах спины и суставах
Вторая веская причина появления боли в спине и суставах — нехватка двигательной активности. Мышечный корсет у 90% людей ослаблен: пресс слабый, отчего живот постоянно расслаблен и выступает наружу, мышцы спины не развиты, мышцы стоп перенапряжены и не могут правильно работать, а шея перенапряжена до крайности. Слабые мышцы не могут удерживать тело в правильном положении, что только усугубляет нарушения в позвоночнике. А некоторые мышцы, к примеру, мышцы шеи, наоборот, перенапряжены и «закачаны» так, что не могут расслабиться и получить отдых. Это все причины боли в мышцах спины, которые испытывают постоянный дефицит кислорода и питательных веществ.
Теперь суммируем: нарушения в костном аппарате (изменения в позвоночнике) плюс отсутствие правильно функционирующего мышечного корсета плюс излишнее перенапряжение в некоторых участках тела и невозможность расслабиться в сумме дают постоянные ноющие или острые боли в спине, шее, коленях.
Источники: https://tutknow.ru/medicina/155-boli-v-spine-i-sustavah.html, https://medapteka.net/boli-v-spine-i-sustavax/, https://med-pomosh.com/?p=322
Комментариев пока нет!
Источник
