Как вылечить боли в лобной части
Каждому человеку знакома мучительная головная боль в лобной части. Причины ее возникновения достаточно разнообразны. При этом боль может иметь различную интенсивность и, к сожалению, не всегда устраняется при помощи обезболивающей таблетки.
Причины патологии
Врачи провели множество исследований, позволяющих конкретизировать, почему возникает боль в области лба. Причины, диагностика, лечение таких явлений изучались достаточно углубленно. Это позволило выделить пять факторов, которые чаще всего провоцируют неприятную симптоматику:
- инфекционные болезни;
- отравления разнообразными токсическими веществами;
- травмы головы;
- недуги сердечно-сосудистые;
- различные нарушения в нервной системе.
Остановимся на некоторых факторах, провоцирующих головную боль в районе лба.
Бытовые отравления
Сегодня о химических веществах, проникающих в быт, мало кто задумывается. А в современном мире это особенно актуально. Ведь рынок практически перенасыщен некачественными товарами, которые были произведены с добавлением токсических веществ. Покупая в дом технику, ковры, мебель и даже детские игрушки, человек не догадывается, почему возникла головная боль в лобной части. Причины явления легко отыскать, если припомнить, какие покупки были совершены в последнее время.
Как правило, спустя месяц-полтора боли стихают. Неудивительно, ведь химическое покрытие приобретенной вещи выветривается.
Поэтому, решив купить товар, следует принюхаться к нему. Не приобретайте дешевую мебель, технику, стройматериалы, ткани и особенно детскую одежду или игрушки. Некачественный товар не только провоцирует головную боль, но и подрывает иммунитет организма.
Продукты питания
Ни для кого не секрет, что человек употребляет множество пищевых добавок. Продукция, богатая ними, негативно влияет на весь организм. При этом из-за большинства таких веществ появляется головная боль.
Болезни ЛОР-органов
Сильные боли в лобной части головы иногда вызываются гайморитом, фронтитом, этмоидитом. Подобную симптоматику провоцирует воспалительный процесс в лобных, гайморовых, решетчатых пазухах.
- Фронтит. При таком недуге самая сильная боль возникает именно в районе лба. Усиливается дискомфорт утром, а днем, наоборот, несколько снижается. Ощущения по своей интенсивности могут быть совершенно нестерпимыми. Это зависит от наполнения и оттока гноя из лобных пазух.
- Гайморит. Как правило, боль локализуется в районе висков, глаз. Однако при наклоне ощущается сильнейший дискомфорт в области лба.
- Этмоидит. Несмотря на то что воспалительный процесс происходит в решетчатых пазухах, расположенных за носом, боль может проявляться в лобной части. Как правило, такие ощущения возникают периодически, в определенное время дня.
Инфекции и вирусные заболевания
Такие источники боли вполне очевидны. Ведь даже при обычной простуде может возникнуть головная боль в лобной части. Причины возникновения дискомфорта тесно взаимосвязаны с общей интоксикацией организма.
- Простуда, грипп, ОРВИ. На начальной стадии таких недугов появляется боль в районе лба, затылка, висков, глаз. И только спустя время к данному признаку присоединяется остальная симптоматика, характерная для простуды и вируса.
- Энцефалит, менингит. Достаточно серьезные недуги. Боль способна локализоваться в районе лба, а также в любых других частях головы. Иногда данный симптом может сопровождать потеря сознания, неврологические признаки. Следует помнить, что эти заболевания требуют серьезной терапии.
Недуги нервной системы
Такие болезни являются одними из распространенных факторов, под влиянием которых у человека возникает головная боль в лобной части. Причины подобного дискомфорта обусловлены следующими болезнями и явлениями:
- Пучковые, кластерные боли. Резкий пульсирующий дискомфорт во лбу. Нередко при нем происходит слезотечение и отмечается покраснение глаз. Такие боли внезапно появляются и исчезают. Иногда ощущения бывают настолько мучительными, что человек неспособен даже спать. Их возникновение обычно обусловлено курением, употреблением алкоголя или же сменой климата.
- Невралгия зрительного и тройничного нерва. Ощущения носят колющий, острый, иногда простреливающий характер. Боль локализуется по ходу размещения данного нерва.
- Мигрень. Распространенный недуг, свойственный практически каждому десятому жителю. Зачастую начинается боль в виске. Постепенно она распространяется на лоб, область глаз, затылок. Как правило, ощущения носят односторонний характер. При этом сопровождать такую патологию может тошнота, шум в ушах, головокружение, слабость.
- Разнообразные неврозы, повышенная возбудимость, неврастения приводят к головным болям.
Сотрясение мозга, ушибы
Любую травму головы сопровождает чаще всего головная боль. При этом важно наблюдать за сопутствующей симптоматикой, такой как тошнота, рвота, а порой и потеря сознания. Ведь иногда при травме головы может диагностироваться сотрясение мозга.
Сердечно-сосудистые заболевания
Очень часто из-за данных недугов возникает головная боль в лобной части. Причины явления обусловлены повышением либо понижением артериального давления. Дискомфорт может чувствоваться в зоне висков и затылка.
Отклонения внутричерепного давления от нормы также вызывают сходную симптоматику. При его повышении проявляется распирающая либо сдавливающая боль. Такие состояния развиваются при атеросклерозе, гипертонии, ВСД, недугах почек, пороках сердца. К данной симптоматике способно привести переутомление.
Если внутричерепное давление понижается, ощущения приобретают опоясывающий характер. Такое явление свойственно людям с гипотонией, болезнями надпочечников и щитовидки. Иногда понижение давления могут спровоцировать чрезмерные нагрузки, длительное переутомление, стресс.
Остеохондроз шейного отдела
Сдавливание и защемление спинного мозга вызывает сильную боль в районе лба. Характер ощущений может быть давящим, ноющим, простреливающим. Кроме дискомфорта в голове остеохондроз сопровождают покалывание, нарушение координации, мурашки.
Злокачественные опухоли
Это самая страшная и серьезная причина головных болей. Характеризуется она постоянным дискомфортом в районе лба. Это могут быть:
- сосудистые опухоли;
- новообразования в лобной части мозга, кости, лобной и гайморовой пазухах носа;
- образования в гипофизе, глазницах.
Диагностика патологий
В большинстве случаев следует обращаться к невропатологу тому пациенту, которого беспокоит головная боль. Причины, диагностика, лечение данной симптоматики – специфика именно этого специалиста.
Если боль спровоцирована травмой головы, производится осмотр невропатологом. При необходимости (при подозрении на перелом) рекомендуется проведение КТ, рентгенографии. Такие же методы диагностики позволяют установить диагноз «остеохондроз». Иногда может назначаться МРТ.
Боль, провоцированную гайморитом, фронтитом, этмоидитом, диагностирует и лечит ЛОР-врач. Чаще всего для подтверждения заболевания применяется рентгенография.
Если боль обусловлена снижением или повышением внутричерепного давления, то назначаются следующие обследования:
- рентген черепа;
- КТ;
- ангиография;
- МРТ;
- ЭХО-энцефалография;
- анализы крови.
В этом случае целесообразно обращаться к кардиологу и терапевту.
Лечение патологий
Как быть, если беспокоит определенная область головы? Что делать, если болит лобная (части головы нельзя даже потрогать без возникновения дискомфорта)? К сожалению, однозначного ответа нет. Очень важно установить истинную причину, спровоцировавшую неприятные ощущения. В каждом из случаев только врач способен правильно подобрать лечение и назначить соответствующую терапию.
Если болезненное ощущение носило кратковременный характер и было неярко выраженным, то, скорее всего, имело место переутомление. В таких случаях снять болевой симптом позволяют обезболивающие препараты. При этом стоит помнить, что такие средства не лечат, а только устраняют дискомфорт.
Что касается медикаментов, то зачастую назначают такие группы препаратов:
- Противовоспалительные нестероидные средства. Это лекарства: «Анальгин», «Аспирин», «Парацетамол», «Ибупрофен». Препараты данной группы безвредны, но обладают негативным влиянием на ЖКТ.
- Метилксантины. Отноятся к ним препараты: «Теобромин», «Гуаранин», «Кофеин-бензоат натрия». Данная группа стимулирует работу мозга, улучшает процессы обмена в организме.
- Алкалоиды спорыньи. Представителями группы являются медикаменты: «Ницерголин», «Эрготамин», «Эргометрин». Лекарства улучшают мозговой кровоток.
- Миотропные спазмолитики. Самые безопасные лекарства, способные избавить от спазмов и боли. Это следующие препараты: «Папаверин», «Дротаверин», «Но-шпа», «Дюмпаталин».
- Бензодиазепины. Группа транквилизаторов. К ним относят лекарства: «Сибазон», «Мидазолам», «Диазепам».
- М-холиноблокаторы. Данные препараты способны тормозить распространение боли. Однако обладают они большим числом побочных эффектов. К данной категории относятся лекарства «Спазмомен», «Платифиллин».
- Бета-адреноблокаторы. Медикаменты, устраняющие боль за счет расширения сосудов. Представителями группы являются лекарства: «Атенолол», «Пропранолол», «Обзидан», «Метапролол».
Все пациенты должны запомнить, что причины головной боли и методы лечения способен установить только врач. Поэтому пусть подбором необходимой медикаментозной терапии займется специалист на основании пройденных вами обследований.
Источник
Голова болит периодически у всех людей и факторы, которые это провоцируют, у каждого свои. Такие боли могут быть разного характера, интенсивности, появляться внезапно или с какими-либо предшествующими симптомами. По характеру и месту локализации боли можно попытаться определить, что ее вызвало. Это нужно для того, чтобы устранить причину, ведь боль, как известно, терпеть нежелательно.
Причины болей
Лобная часть головы может давать о себе знать болью в нескольких случаях: если имел место стресс, перенапряжение эмоционального характера, при склонности к колебаниям внутричерепного давления или тогда, когда присутствует инфекция в носовых пазухах.
Сосудистые заболевания
Мигрень: именно ею может быть вызвана сильная боль в правой или левой части лба. Это одно из сосудистых заболеваний, чаще им страдают женщины. Начинается приступ с резкой сильной боли, которую периодически сменяет тупая, пульсирующая. Данное состояние практически всегда вызывает тошноту, рвоту.
Пучковые боли или кластерные – такое название мало кому известно, но присутствует этот симптом у многих. Это приступообразные ощущения жгучей боли с одной стороны головы. При этом глаз, расположенный с той же стороны, краснеет, появляется слезотечение. Такому мучительному состоянию, в основном, подвержены мужчины, имеющие склонность к курению и употреблению спиртного. Такой симптом относят к сосудистым недугам, как и мигрень.
Повышение или понижение внутричерепного давления может сопровождать резкая сильная боль, отдающие в лобную часть головы. Их периодичность зависит от того, насколько часто происходят колебания давления. Дискомфорт может также охватывать глазные яблоки, концентрироваться в висках. Происходит это из-за стресса, переутомления и даже если меняется погода. В корне же лежат заболевания почек, щитовидки, сердца, сосудов, ВСД.
Также это могут быть:
• Венозный артериит: воспаление артерий, капилляров, вен;
• Ишемическая болезнь сосудов;
• Ишемические атаки: под этим термином понимается кратковременное сужение сосудов головного мозга, что и вызывает такую симптоматику;
• Атеросклероз: это хроническое заболевание сосудов, которое связано с отложением холестерина в организме;
• Тромбоз сосудов мозга: при такой патологии просвет сосуда частично или полностью закупоривается сгустком крови (тромбом).
Инфекции и воспаления
Гайморит и фронтит – это заболевания, которые проявляются болевым синдромом в лобной части и переносице. Воспаление гайморовых пазух сопровождается и другими симптомами, а область лба не просто болит, а еще может быть отечной и покрасневшей при этом.
Инфекционные заболевания, такие, как грипп – это тоже одна из причин болезненности в лобной зоне. Случаи ОРВИ или гриппа частые, они не представляют особой опасности. Более опасным заболеванием с таким симптомом является менингит. Но при инфекционных недугах не только болит голова, есть и другие симптомы.
Неправильный образ жизни
Головная боль напряжения – это особое понятие, которое характеризует состояние человека, пережившего эмоциональное потрясение. Также подобный симптом может возникать при затяжном стрессе и в том случае, когда на работе или в семье постоянная напряженная, нервная обстановка, когда приходится работать в авральном режиме, без перерывов. Подобное болевое ощущение достаточно сильно и может распространяться с лобного отдела на область шеи, затылок, затем локализоваться в висках, глазах. Вместе с этим присутствует чувство тошноты, головокружение.
Защемление нервов и сосудов в шейно-воротниковой зоне. Это происходит из-за остеохондроза и других проблем позвоночника. В этом случае кровеносные сосуды пережимаются, происходит спазм. Как правило, мучительные ощущения односторонние – страдает правая или левая лобная часть головы. Это зависит от того, в какой зоне шеи есть защемление. Характер боли меняется, она может быть тупой в положении лежа и становиться резкой и пульсирующей, когда человек встает. Многие пациенты не знают, что делать при таких приступах, потому что анальгетики не снимают эти боли. Здесь требуется лечение совсем другими методами.
Еще серьезными причинами, почему болит лобная зона, являются:
• постоянное недосыпание;
• строгие диеты или ненамеренное голодание, которое продолжается более суток;
• опухоли различного характера, но не всегда злокачественные;
• травмы головы, глаз тоже могут сопровождаться болью в лобной области, причем даже старые ушибы и сотрясения могут периодически давать о себе знать дискомфортом;
• гормональные нарушения;
• похмельный синдром.
Что делать, как подобрать лечение
С чего начинать лечение? Избавление от подобных болей в верхней части головы нужно начинать с выяснения причин, которые их вызывают.
Диагностика
Для установления причины пациент должен вспомнить, что могло предшествовать болевому синдрому: утомление, переживание, напряженная работа, застолье, удар по голове. Если ничего подобного не происходило, то следует записаться к врачу, чтобы выявить провоцирующий фактор при помощи медицинских методов. Многие люди, страдающие головной болью при переутомлении, мигрени не посещают доктора. Более того, они даже не задумываются, почему их преследует этот симптом, предпочитая принять обезболивающее и подождать, пока организм придет в норму. Это не лечение, а в корне неверный подход, так как со временем лекарства перестанут помогать или же возникнет необходимость постоянно увеличивать дозы анальгетиков.
Лучший вариант – это пройти полное обследование у невролога, ЛОРа, эндокринолога. Для диагностики применяются визуальный осмотр, сбор данных анамнеза, анализы на гормоны, а также электроэнцефалограмма, КТ, МРТ.
Методы терапии
После того, как точная причина будет установлена, врач назначит лечение. При заболеваниях ЛОР-органов и инфекционных недугах выписывают антибиотики, назначают физиопроцедуры, витаминотерапию. Сосудистые заболевания требуют лечения специальными препаратами, разжижающими кровь, укрепляющими стенки сосудов, снижающими уровень холестерина. При этом одновременно могут назначаться препараты для купирования приступов боли, но подбирать их должен только врач, потому что каждое средство имеет противопоказания. Как только будет пролечено основное заболевание, дискомфорт в лобной зоне исчезнет.
Если причина кроется в перенапряжении, злоупотреблении алкоголем и курением, следует откорректировать образ жизни, отказаться от вредных привычек. Если этого не делать, то лечение медпрепаратами будет давать только временный и нестабильный эффект.
Гормональные нарушения лечатся при помощи приема препаратов, содержащих необходимые гормоны или вещества для снижения выработки тех или иных.
Что касается травм и новообразований, то в этих случаях может быть назначено лечение в стационаре под наблюдением врачей. В тяжелых случаях потребуется операция, затем период реабилитации.
Вывод
Головная боль – симптом, который нельзя не принимать во внимание. Причины такого симптома иногда могут быть очень серьезными. И если головная боль – ваш частый спутник или иногда она просто выбивает из колеи, обязательно нужно посетить врача, сделать нужные анализы и исследования и пройти курс назначенного лечения. Предупредить опасное заболевание всегда проще, чем бороться с его последствиями.
Источник
Головные боли периодически возникают у каждого человека. Они различаются по интенсивности, характеру и месту локализации. Иногда может заболеть голова в области лба. Для большинства людей это очень редкое и специфичное явление, которое заставляет немного побеспокоиться. Если знать все возможные причины головных болей в лобной части, то получится своевременно выявлять любые болезни, проявляющиеся таким образом.
Виды боли
Головная боль даже в одной части головы может быть нескольких видов. Она различается по интенсивности: от незначительной до громоподобной. Однако такая классификация редко используется в медицинской практике, т.к. достаточно знания того, сильная ли боль. Гораздо больше внимания уделяют характеру недомоганий:
- Тупые;
- Ноющие;
- Пульсирующие;
- Давящие;
- Стреляющие.
Также головные боли, проявляющиеся во лбу, разделяют по тому, с какой стороны они возникают:
- Левосторонние. Ощущаются слева, затрагивают висок и глаз.
- Правосторонние. Концентрируются справа, воздействуя на висок с глазом.
- Центральные. Все ощущения проявляются между бровями, могут затрагивать переносицу и оба глаза.
Точно определить причины болей получится только при правильном описании пациентом своего состояния. Важно рассказать врачу и о других симптомах, которые часто сопровождают головную боль. Нередки: тошнота, головокружение, слабость, снижение концентрации и мозговой активности. Также потребуется заранее самостоятельно определить, когда именно появляется боль и как проходит. Она может проявляться при надавливании на лоб, наклоне, движении, а исчезать может сама при перемещении в положение лежа или массаже головы.
На основе одного только описания особенностей боли врач может поставить предварительный диагноз и назначить первые лекарства.
Причины
Существует большое количество причин, почему болит голова в лобной части. Больше всего такому явлению подвержены пожилые люди, причем чаще страдают от боли именно мужчины. Однако довольно распространены случаи возникновения таких болей у молодых людей обоих полов и даже у детей. Их появление может говорить о развитии серьезных заболеваний, но иногда вызвано простым переутомлением или стрессом.
Возможные причины:
- Переутомление. Самая распространенная причина появления таких болей связана с излишним напряжением мозга, глаз или мышц. Как правило, симптоматика ограничивается только болью, сонливостью и неприятными ощущениями при нажатии на глаза.
- Мигрень. При мигрени начинает покалывать конечности незадолго до приступа боли, а после его начала также появляется непереносимость света и шума. Пострадать может не только лоб, но и левая или правая доля головы.
- Неправильное питание. Регулярное употребление нездоровой пищи вредит организму. Если сначала это не ощущается, то через некоторое время могут появляться боли, которые постепенно буду учащаться и усиливаться. Также человека будет тошнить, у него увеличится вес, ослабеют мышцы.
- Употребление алкоголя. После любой пьянки у человека болит голова, что сопровождается слабостью, рвотой и другими симптомами похмелья. При алкоголизме боли будут постоянными и приведут к серьезным проблемам со здоровьем.
- Вирусы, инфекции. При простудах, гриппе, ОРВИ появляются боли, являющиеся следствием интоксикации. Болеть будет не только лоб, но и виски, затылок, глаза. Практически всегда присутствует кашель, насморк, боль в горле. Возможны потери сознания, повышение температуры тела. Наибольшую опасность представляют энцефалит или менингит.
- ЛОР-заболевания. При гайморите, фронтите и других подобных болезнях резко появляются боли в области лба. Они могут возникать каждый день только по утрам, а могут присутствовать постоянно. При этом они способны затрагивать другие части головы.
- Шейный остеохондроз. Искривление позвоночника в области шеи всегда вызывает постоянные неприятные ощущения внутри головы. Боль может сдавливать лоб, ныть, простреливать.
- ЧМТ. При легких травмах у человека может появиться незначительная боль. Серьезные повреждения черепа сопровождаются рвотой, потерей сознания, сильнейшими острыми болями не только возле лба, но и по всей голове. Зачастую также могут начаться судороги на лице или по всему телу.
- Опухоли. Новообразования мозга при росте начинают давить на отдельные его части, что проявляется головными болями. При быстром их увеличении есть риск летального исхода.
- Давление. Повышенные показатели внутричерепного или внутриглазного давления вызывают боли возле лба, покалывание внутри глаз, усиливающееся при их движении. При этом может закладывать уши, а если нажимать на глаза, то появится сильная тупая боль. Также неприятные симптомы могут появиться при резких перепадах давления или его снижении.
- Сердечно-сосудистая система. При болезнях, связанных с важнейшей составляющей организма, могут пульсировать виски, болеть область лба и затылок.
- Нервная система. Заболевания, связанные с нервной системой, способны внезапно вызывать пульсирующие боли, сопровождающиеся покраснением глаз и слезоотделением. Как правило, делать ничего в таких случаях не нужно, т.к. симптомы пропадают сами.
- Психические расстройства. При развитии болезней, связанных с психикой, появляется боль в лобной части головы. Особенно часто это происходит у больных шизофренией.
- Гормональная перестройка организма у женщин. При беременности происходят изменения в гормонах, что вызывает неприятные симптомы, среди которых боли в лобной части.
Особое внимание взрослые должны проявлять к своим детям. Практически каждый ребенок склонен скрывать неприятные ощущения от родителей, из-за чего при серьезных первопричинах выявить болезнь удается лишь на позднем этапе, что вызывает трудности в лечении. Если малыш или даже подросток стал вести себя так, словно ему нехорошо, но ничего не говорит, то стоит отвести его к доктору.
Не исключены и такие специфичные причины, как химическое отравление. В России было зарегистрировано несколько случаев, когда люди отравлялись мебелью или даже детскими игрушками, при производстве которых использовались опасные химические вещества.
Диагностика
Большое количество возможных причин, из-за чего появляются такие боли, усложняет задачу врачам. Однако при правильном подходе определить настоящую проблему удается уже в первые дни. После проведения опроса врач назначит необходимые обследования, которые смогут подтвердить наличие каких-либо отклонений в организме. Для этого потребуется пройти следующие процедуры:
- Исследования крови и мочи.
- КТ, МРТ.
- ЭЭГ.
- Рентгенография.
- Ангиография.
- Допплерография.
Дополнительно врач может выдать направление к другим специалистам, чтобы исключить иные причины появления болей.
Лечение
После выявления первопричины доктор скажет, что именно нужно делать. В каждом случае сначала потребуется заняться лечением основной болезни. Поэтому то, какие препараты придется принимать, зависит исключительно от причины возникновения неприятных симптомов.
Например, при воспалениях выписывают «Нурофен» или «Парацетамол», а при боли напряжения – анальгетики. Если причины появления симптомов гипертонические, то врач назначит лекарства для понижения давления. Для снятия спазмов выписывают препарат «Но-шпа», а для нормализации кровообращения и расширения сосудов рекомендуют «Эргометрин» с «Атенололом».
Зачастую доктора сразу назначают обезболивающие, чтобы больной мог снимать симптомы, когда они станут нестерпимы. Однако такие таблетки будут помогать только при разовом применении, т.к. быстро вызывают привыкание и перестают действовать.
Хорошо себя зарекомендовали немедикаментозные средства лечения:
- Массаж головы;
- Иглорефлексотерапия;
- Гирудотерапия;
- Остеопатия.
Перед применением любых методов лечения следует обязательно посетить специалиста и выявить первопричину. Только так получится избежать серьезных осложнений, которые способны привести даже к летальному исходу.
Народные методы
Избавиться от самих болей помогут народные методы. Но важно понимать, что первопричину их возникновения вылечить таким образом не удастся. Тем не менее после применения народных средств головная боль в лобной части пропадает, а человек начинает чувствовать себя значительно лучше.
Наиболее эффективные средства:
- Мазь с эфирными маслами. Для ее приготовления следует смешать масла герани, мяты, грейпфрута и лаванды. Мазь наносят каждый день на место, где появляется боль.
- Настой из трав. Нужно смешать цветки василька и сирени с чабрецом, залить их кипятком, подождать 20 минут. Пить настой следует утром, днем и вечером.
- Отвар из ромашки. Цветки ромашки нужно прокипятить в течение 5 минут, затем дать немного настояться. Отвар принимают перед едой по 50 мл.
- Мед. Ежедневное употребление меда за полчаса до еды по 2 ч. л. поможет снять постоянные боли в домашних условиях за пару дней.
- Глина. Потребуется подготовить чистую глину, затем положить ее на лоб на 15 минут. Повторять можно многократно.
Не рекомендуется использовать народные методы для лечения детей, т.к. они более подвержены возникновению аллергических реакций. Также это связано с тем, что ребенок может намного сильнее пострадать от первопричины, пока взрослые будут снимать ему симптомы с помощью трав. Детей рекомендуется сразу же вести к доктору, исключая применение народных методов.
Профилактика
Если причины возникновения боли выяснить не удалось, а она полностью прошла, то стоит принять профилактические меры, которые помогут избежать повторных приступов. Они также отлично подойдут для здоровых людей, не желающих столкнуться с болями в области лба. Для этого достаточно следовать простым правилам:
- Пить достаточное количество чистой воды;
- Отказаться от употребления спиртных напитков и курения;
- Придерживаться правильного питания, исключить из рациона всю вредную пищу;
- Дважды в год пропивать витаминные комплексы;
- Избегать стрессовых ситуаций, придерживаться позитивного взгляда на окружающий мир;
- Спать не менее 8 часов, выделять немного времени на дневной отдых;
- Регулярно гулять на свежем воздухе;
- Быть физически активным человеком, заниматься спортом;
- Своевременно заниматься лечением всех имеющихся болезней.
Такие меры помогут не только избежать головных болей, но и значительно укрепить свое здоровье.
Выводы
Головные боли – серьезный симптом, который требует особого внимания. При разовом его появлении после переутомления можно не беспокоиться. Однако частые и сильные проявления могут говорить об опасных болезнях, которые являются главной причиной, почему постоянно болит голова в лобной части и давит над глазами. Поэтому обращаться к врачу нужно обязательно. Только так удастся избежать неприятных последствий и сохранить свое здоровье.
Источник
