Как вылечить дерматит кожи рук
Дерматит на руках – это воспаление кожи, для которого характерны высыпания на тыльной стороне кистей, ладонях, пространствах между пальцами, запястьях и предплечьях (реже – плечах). Подобные высыпания чаще встречаются при контактном, аллергическом и атопическом дерматите.
Причины и симптомы дерматита на руках
Причина контактного дерматита на руках – механическое, физическое, химическое или биологическое воздействие на кожу: ношение металлических украшений, латексных или шерстяных перчаток, воздействие бытовых средств, сока растений, пыльцы, ультрафиолетового излучения, холода, косметики, например, лака для ногтей или крема для рук.
Аллергический дерматит на руках развивается под воздействием аллергенных веществ, попадающих внутрь организма, – медикаментов, пищевых продуктов, пыли, химических испарений. В этом случае острое воспаление кожи называется токсидермией. Аллергический дерматит рук нередко развивается у людей, имеющих предрасположенность к другим аллергическим заболеваниям, например, к бронхиальной астме, сезонным аллергиям и т. д. Появление очагов поражения кожи на руках может занять от нескольких минут до нескольких месяцев после попадания аллергена в кровоток.
Генетически обусловленная гиперчувствительность иммунной системы к определенному фактору – причина атопического дерматита.
Дерматит на руках сопровождают яркие симптомы. Первый из них – зуд, который приводит к расчесыванию кожи. На ней появляются покраснения, жжение, мелкие водянистые пузырьки или волдыри. Суставы на руках – пальцы и запястья – становится трудно сгибать из-за их отечности, кожа теряет эластичность, и появляются глубокие мокнущие трещины. Руками становится сложно двигать, даже их мытье или надевание перчаток причиняет боль. Кроме того, из-за неприятных ощущений и зуда нарушается сон, больной может просыпаться несколько раз за ночь.
Дерматит на руках фото
Дерматит ладоней. Фото 1.
Дерматит тыльной стороны кисти. Фото 2.
Дерматит на руках. Фото 3.
Дерматит на руках. Фото 4.
Причины появления дерматита: контакт с агрессивной химической средой.
Длительное нахождение при низком температурном режиме
Дерматит на руках – это не только физическая, но и косметическая проблема. Большую часть времени руки видят посторонние люди, которые могут реагировать на сыпь, папулы и расчесы совершенно по-разному. Переживания и психологический дискомфорт пациента усугубляют течение болезни. По статистике, группу риска составляют женщины, живущие в больших городах, однако дерматит на руках может появиться у любого человека вне зависимости от пола, возраста, и образа жизни.
Помимо психических факторов лечение дерматита на руках затрудняет даже гигиена и контакт с окружающей средой: с воздухом (который может быть пыльным, сухим и т. д.), чистящими средствами, водой, различными поверхностями, порой загрязненными. Именно поэтому дерматит называют болезнью цивилизации: развитие промышленности, появление новых средств бытовой химии привело к тому, что человек постоянно сталкивается с новыми видами чистящих, моющих, красящих, клеящих средств. Даже правила гигиены, столь необходимые в современном городе, могут сослужить плохую службу пациенту с дерматитом на руках. Общественные и домашние туалеты, деньги, ручки дверей и поручни – контакт с этими объектами, во-первых, повышает риск инфицирования больной кожи, а во-вторых, делает необходимым частое мытье рук, что приводит к пересыханию, шелушению, растрескиванию кожного покрова.
Через ранки, образовавшиеся на месте расчесов или лопнувшей пересохшей кожи, в кровь может проникнуть инфекция. В свою очередь это может привести к тяжелым последствиям для организма, вплоть до общего падения иммунитета и распространения дерматита на другие участки тела.
Лечение дерматита на руках — подбор терапии
Подбор терапии при воспалении кожи рук зависит от формы и тяжести заболевания. Первый шаг к выздоровлению – это определение аллергена и прекращение контакта с ним. Если реакцию вызывают пищевые продукты, назначается гипоаллергенная диета, если бытовые химические средства или чернила, краски, то необходимо использовать резиновые перчатки при работе с ними. Если дерматит на руках проявляется при контакте с определенным металлом, стоит заменить его на другой или вовсе отказаться от украшений. Нередко для легкой степени контактного дерматита этого лечения достаточно, чтобы избавиться от симптомов. Более серьезные случаи болезни требуют медикаментозного лечения и наблюдения врача-дерматолога.
Второй этап терапии заключается в снятии острой стадии воспаления, при которой наблюдаются сильнейший зуд, вздутие и покраснение кожи, даже боль. Назначаются препараты для внутреннего и внешнего применения.
Препараты для внутреннего применения
Так, для торможения воспалительных процессов и снижения пагубного воздействия аллергенов назначаются таблетированные антигистамины. В зависимости от степени поражения препараты назначаются на срок от 2 недель до нескольких месяцев. Для лечения дерматита на руках применяются средства различных поколений.
Антигистаминные препараты первого поколения (дифенгидрамин, мебгидролин, хлорпирамин, клемастин, ципрогепадин, прометазин, квифенадин) оказывают мощный противозудный и противоотечный эффект, а также снижают мышечный тонус и провоцируют сонливость. Их рекомендуют для терапии в остром периоде.
Препараты второго поколения практически не влияют на нервную систему и не снижают физическую активность, однако могут негативно повлиять на работу сердца, поэтому их нельзя принимать людям с кардиологическими заболеваниями и пожилым пациентам. К противоаллергическим средствам второго поколения относятся терфенадин, астемизол, акривастин, диметенден, лоратадин.
При невозможности обеспечить пациенту постельный (домашний) режим лечения назначаются антигистамины третьего поколения. Они не влияют на работу мозга и сердечной мышцы, а значит, их можно принимать людям, чья работа связана с умственной деятельностью. На фармацевтическом рынке антигистамины третьего поколения представляют цетиризин, фексофенадин, дезолоратадин, хифенадин.
Для быстрого выведения аллергенов из организма назначаются препараты, стабилизирующие работу желудочно кишечного тракта. Сорбенты впитывают и выводят из организма токсины, скопившиеся в печени и кишечнике. К ним относится активированный уголь, энтеросгель.
Препараты для внешнего применения
Дерматит на руках часто сопровождает зуд, усиливающийся в ночное время. Многие пациенты жалуются на пробуждение среди ночи и невозможность заснуть снова. В таких случаях рекомендуется перед сном надевать хлопчатобумажные перчатки и принимать легкое снотворное на растительной основе.
Острый воспалительный процесс снимается посредством глюкокортикоидных мазей или кремов. В зависимости от тяжести поражения назначаются применение препаратов слабого или среднего действия. Если поражение кожи распространяется и затрагивает не только кожу рук, но и остальные части тела, необходимо применение гормональных препаратов сильного действия. Так как дерматит на руках сопровождается отеками и жжением, чаще пациентам назначают кремы. Благодаря своей структуре они оказывают охлаждающий эффект, что способствует снижению отечности, и быстрое противозудное действие. К слабым гормонам относится гидрокортизон, к средним – преднизолон, флуокортолон, предникарбат. Глюкокортикоидные кремы применяются ограниченное количество времени, чаще не дольше недели.
Снятие острого воспаления – это лишь первая ступень терапии. Для хронической стадии также характерны зуд (пусть и не такой интенсивный) и, главное, сухость кожи. Сухость провоцирует шелушение и трещины, мешающие заживлению кожного покрова. Для нормализации обменных процессов в коже, в том числе водного баланса, необходимо прибегать к дополнительному увлажнению. Наибольший эффект приносит нанесение кремов после гигиенических процедур. Под воздействием теплой (но не горячей) воды эпидермис размягчается, а корки растворяются и отходят.
Однако стоит заметить, что мытье рук мылом приведет скорее к негативному результату, так как щелочь иссушает кожный покров и, попав в ранки, вызывает пощипывание и отделение экссудата. Деликатный уход обеспечивают специальные лечебно-косметические средства для ухода для воспаленной кожи. Так, гель для тела «Лостерин», который можно использовать и в качестве мыла для рук, не содержит поверхностно-активных веществ, отдушек и красителей. А 4 вида растительных масел в его составе, нафталан обессмоленный и экстракт японской софоры обеспечивает и очищение, и бактерицидное действие, и увлажнение кожи. В остром периоде рекомендуется очищать кожу рук мицеллярной водой и чистыми мягкими салфетками.
После проведения водных процедур кожу аккуратно промакивают (не вытирают!) полотенцем и наносят увлажняющий крем. При дерматите кожи рук полезны кремы с содержанием растительных масел и пантенола, которые создают на поверхности кожи тонкую жировую пленку и не позволяют жидкости испаряться. Растительные масла можно наносить на кожу в виде примочек, либо они могут входить в состав кремов. Традиционно в дерматологии применяют оливковое, льняное, облепиховое, подсолнечное масло, масла авокадо и жожоба. Кроме того, необходимы средства с добавлением растительных экстрактов и витаминов. Эти компоненты обеспечивают питание кожных клеток и ускоряют регенерацию. Кожный зуд помогают снять препараты с дегтем, нафталаном, салициловой кислотой, цинком.
Восстановлению эпителиальных клеток способствуют препараты с прополисом. Это природное средство обладает десенсибилизирующими, противовоспалительными и регенеративными свойствами благодаря составу. Прополис содержит флавоноиды, ароматические и жирные кислоты, свободные аминокислоты, белки, спирты, минеральные вещества, сахара, витамины, стероиды, множество микроэлементов. Однако мази, спреи и кремы с прополисом можно назначать только тем людям, у которых отсутствует аллергия на мед и цветочную пыльцу. В иных случаях средство может вызвать тяжелую аллергическую реакцию.
В большинстве случаев хронический дерматит на руках поддается наружной фитотерапии. Ее можно совместить с проведением гигиенических манипуляций. Например, после вечернего душа полезно принимать ванночки для рук с экстрактами или настоями хвои, цветов ромашки, коры дуба, календулы, березовых почек, череды, корня лопуха, листьев подорожника, почек тополя, медуницы. После 10-минутного приема ванночек кожу рук также сушат полотенцем и наносят увлажняющий крем.
Крем Лостерин при лечении дерматита на руках
Средства природного происхождения необходимо использовать каждый день в течение нескольких недель и даже месяцев в зависимости от тяжести болезни. Важно, чтобы они не имели синтетических отдушек, а их активные компоненты быстро проникали вглубь эпидермиса. Этим требованиям полностью удовлетворяет крем «Лостерин», предназначенный для ежедневного ухода, увлажнения и защиты кожи рук. Миндальное масло обеспечивает регуляцию водного баланса. Экстракт софоры японской снижает интенсивность воспаления и шелушения, а нафталан обессмоленный является натуральным продуктом, который более 100 лет применяется в комплексном лечении дерматитов. Нафталан обладает бактерицидными, сосудорасширяющими и регенеративными свойствами, а в комплексе с мочевиной и салициловой кислотой оказывает мощный противозудный эффект. Для гигиенических процедур людям с дерматитом компания «Гринвуд» предлагает гель для душа «Лостерин», который не содержит щелочи, не раздражает кожу и оказывает десенсибилизирующее действие.
Линия средств Лостерин
Предназначена для ежедневного ухода за кожей в комплексной терапии хронических кожных заболеваний – псориаза, экземы, атопического дерматита.
Препараты содержат в своем составе сбалансированную комбинацию активных действующих веществ (нафталан обессмоленный, мочевина, салициловая кислота, экстракты лекарственных трав, натуральные масла), подобранных для наиболее эффективного терапевтического воздействия на кожу при различных кожных заболеваниях.
Источник
Дерматитами называются любые воспалительные заболевания кожных покровов. Дерматит кожи рук – воспалительный патологический процесс эпителия рук. Возникает заболевание вследствие воздействия раздражителя – определенного токсичного химического вещества, аллергена, внутреннего или внешнего фактора. Проявляется появлением покраснения, высыпаний и отечности на ладонях, тыльной стороне рук, коже между пальцами рук. Заболевание достаточно распространенное, его формированию подвержены мужчины и дети, однако чаще всего возникает у женщин.
Дерматит на ладонях для устранения симптоматики и предотвращения повторного возникновения воспаления требует комплексного подхода в лечении. Оно предусматривает соблюдение особого режима питания, медикаментозную и народную терапию, физиотерапевтические и профилактические процедуры.
Почему возникает воспаление кожи на руках?
Среди причин, вызывающих воспаление на руке, выделяют факторы внутренней среды и внешние факторы.
Внутренние причины, вызывающие кожный дерматит на руках:
- наличие генетической предрасположенности (люди, в семье которых есть аллергики или астматики более подвержены возникновению аллергических реакций, в частности – дерматита на руках);
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- наличие дисфункции эндокринной системы, на фоне которой происходит формирование гормонального сбоя организма;
- угнетение иммунных функций организма, барьерной и защитной функций кожного слоя;
- расстройства в функционировании центральной нервной системы (неврозы, стрессы, психическое и эмоциональное перенапряжение).
Внешние причины, по которым формируется дерматит на пальцах рук это:
- влияние раздражителя физического характера (ультрафиолетовое излучение, мороз, ветер, повышенный уровень влажности);
- воздействие химических соединений (бытовая химия, косметические и уходовые средства, химикаты);
- пищевые аллергены (аллергены, проникающие в организм вместе с пищей; продукты, содержащие большое количество аллергенов это коровье молоко, шоколад, кофе, цитрусовые, пшеничная мука, овощи и фрукты красного цвета, жирное мясо);
- внешние аллергены (возникает дерматит между пальцами под влиянием внешних аллергенов, таких как пыль, шерсть и слюна животных, пыльца растений);
- прием определенных лекарственных средств традиционной и нетрадиционной медицины.
Симптомы дерматита на коже рук
При наличии заболевания возникают следующие симптомы:
- воспаление на руке;
- воспаленные слои эпителия характеризуются покраснением и отечностью;
- формируются интенсивные болевые ощущения, жжение и зуд;
- возникает мелкая диффузная сыпь;
- со временем сыпь перерождается в пузыри, заполненные прозрачной жидкостью;
- пузыри лопаются, образовывая раневые поверхности, которые покрываются чешуйками и корками;
- кожа шелушится, становится сухой и стянутой;
- редко формируются некротические области;
- может развиться гиперкератоз и сформироваться бляшки.
Разновидности дерматита на руках
В зависимости от причины, на фоне которой произошло развитие воспаления кожи рук, выделяют следующие виды дерматита:
- Атопический дерматит на руках. Это воспалительный процесс на кожных покровах, сформированный под влиянием генетической предрасположенности. Чаще развивается атопический дерматит у ребенка.
- Аллергический дерматит на руках. Дерматит, возникший на основе воздействия аллергена на организм чувствительного к нему человека. Воспаление на руке локализовано между пальцами и проявляется в покраснение, отеке, шелушение, зуде и жжение.
- Контактный дерматит на руках. Формирование контактного дерматита происходит после непосредственного контакта кожных покровов с раздражающим фактором. При этом очаги поражения четко ограничены, а симптоматика после устранения раздражающего фактора быстро исчезает, кожа восстанавливает свой здоровый вид.
- Солнечный дерматит в области рук. Формируется после воздействия на кожные покровы солнечного излучения. Имеет схожую с аллергическим дерматитом симптоматику.
- Актинический дерматит в области рук формируется по причине влияния на кожные покровы радиационных ионов и облучения ультрафиолетового спектра. Чаще характеризуется как профессиональное заболевание (страдают сварщики, фермеры, рентгенологи).
- Экзематозный дерматит в области рук формируется на фоне бактериальной инвазии и отличается тем, что пораженные участки кожи покрываются изъязвлениями.
- Себорейный дерматит на руках не возникает, в силу того, что кожа ладоней, тыльной стороны ладоней, между пальцами, на пястьях и запястьях практически не имеет сальных желез.
По характеру течения болезни различают:
- Хронический дерматит. В воспаленном участке коже возникает длительный отек. С течение времени кожный слой грубеет и утолщается, меняется в цвете (приобретает синюшность).
- Острый дерматит. Отличается протеканием с выраженной симптоматикой. Кожа сильно краснеет, отекает, покрывается пузырями, возникают интенсивные ощущения боли, жжения и зуда.
Возможные осложнения дерматита
Когда лечение дерматита на руках отсутствует и патология пускается на самотек возможно формирование осложнений, таких как:
- сепсис;
- заражение крови;
- присоединение дополнительных грибковых, бактериальных или вирусных инфекций;
- психические и эмоциональные расстройства на фоне несовершенств внешнего облика.
Диагностика дерматита в области рук
При выявлении первых симптомов дерматита необходимо обратиться к медицинской помощи. Обратиться необходимо к дерматологу. Специалист на основе клинических проявлений патологии и устного опроса вынесет предположительный диагноз. Для его окончательной остановки понадобиться:
- сдать общие развернутые анализы крови и мочи;
- сдать образец для проведения биопсии и гистологии;
- сдать кровь и провести тесты с целью выявления аллергена;
- пройти консультацию у прочих специалистов, таких как иммунолог, аллерголог, невропатолог, эндокринолог, гастроэнтеролог;
- забор анализа для бак-посева.
Дерматолог на основе данных лабораторной диагностики и заключений иных специалистов подскажет, как избавиться от дерматита на руках и чем лечить заболевание, определит наиболее эффективные в каждом отдельном случае терапевтические средства и назначит наиболее подходящее средство для лечения.
Как вылечить дерматит на руках: терапия
Проблема лечение дерматита в области рук для своего решения требует комплексного подхода. В терапии применяют медикаменты, средства народной медицины, физиотерапию, диету, профилактические и предупреждающие меры. Первый шаг в лечении патологии – определить провоцирующий воспаление фактор или аллерген и устранить его воздействие на больного.
Медикаментозное лечение
Лечение дерматита на кожных покровах рук предусматривает использование лекарственных средств для местного и для перорального применения.
Перорально применяют:
- Лекарственные средства антигистаминного воздействия. Они эффективно снимают такую аллергическую симптоматику, как отечность, гиперемия, зуд, жжение, шелушение, сыпь, папулы и пустулы. Употребляют антигистаминные средства в форме сиропов (Эдем, Эриус, Кларитин, Л-Цет), капель (Фенистил, Зодак, Цетиризин, Аллергодил), таблеток (Агистам, Алерон, Цетрин, Цетиризин, Диазолин, Эдем, Эриус, Кларитин, Тавегил, Зодак, Супрастин).
- Для нормализации функционирования центральной нервной системы назначают седативные средства. Лучше применять успокоительные препараты на растительной основе (Барбовал, Глицин, Ново-Пассит, Персен, настойка Пустырника, настойка Валерианы, Пустырник Форте, Валериана П, Вечернее).
- Комплекс витаминов и минералов. Для ускорения процессов заживления и регенерации принимают витамины А и Е. Витамины группы В улучшают состояний нервной и иммунной системы организма, ускоряют процесс восстановления.
- Сорбенты используют для ускорения процессов выведения аллергенов и токсинов из организма (Сорбекс, Активированный уголь, Белый уголь, Энтеросгель, Полисорб, Атоксил).
- В случаях присоединения вторичной бактериальной инфекции назначают курс антибиотика. Наибольшей эффективностью отличается применение Тетрациклина, Эритромицина, Доксициклина.
- Для устранения грибковой инфекции применяют антибиотики антимикотического влияния (Флуконазол, Нистатин, Низорал, Кетоконазол).
- Для угнетения вируса герпеса назначают Ацикловир, Герпевир.
- С целью нормализации функционирования желудочно-кишечного тракта назначают ферментативные средства (Панкреатин, Микразим, Фестал, Мизим, Креон) и пробиотики (Бифидумбактерин, Йогурт, Бифи-Форм, Линекс, Бион-3, Лактофильтрум, Аципол, Йогулакт).
- Для лечения хронической или острой фазы дерматита, при условии отсутствия клинического эффекта от приема других лекарств, используют глюкокортикостероиды.
Местные средства:
- Для устранения неприятной дерматологической симптоматики чаще применяют местные средства негормонального характера, имеющие в своем составе компоненты, обеспечивающие противовоспалительное и антибактериальное воздействие. Широко используется мазь от дерматита на руках Радевит. Крем Экзодерил активен против грибковых инфекций. Средства, имеющие в составе пантенол (Бепантен, Д-Пантенол, Декспантенол, Пантестин) увлажняют пораженную кожу и способствуют ее регенерации. Крем от дерматита на руках Вундехил имеет противовоспалительное, антибактериальное, заживляющее влияние. Также широко применяются такие средства, как Протопик, Элидел, Гистан, Лостерин, Ла-Кри. Истинно противоаллергическим воздействием характеризуется гель Фенистил.
- Гормональные средства для местного использования применяют в случаях отсутствия лечебного эффекта от прочих средств. Они имеют ряд противопоказаний к использованию, побочные эффекты и отличаются формированием привыкания. Положительное влияние показало использование Дермовейта, Флуцинара, Лориндена, Элокома, Бетасалика, Целестодерма, Гидрокортизоновой мази, Локоида, Фторокорта.
- Средства антисептического воздействия используются для предотвращения вторичного инфицирования. С этой целью эффективно применение мази Левомеколь, Левосина, Мирамистина, Хлоргексидина, Эритромицина, Бактробана, Линкомициновой и Гентамициновой мази.
- При атопической форме дерматита целесообразно использование Кератолина, Видестима, Радевита, Фенистила, Циндола, Деситина, Нафтадерма, Ихтиоловой мази.
- Средства, способствующие восстановлению и регенерации кожи: Солкосерил, Актовегин, Бепантен, Куриозин.
Дерматит на руках лечение народными средствами
В терапии дерматитов широко используются рецепты народной медицины. Они улучшают терапевтический эффект от приема медикаментов, ускоряют заживление, помогают быстрее достичь стойкой ремиссии. При этом необходимо помнить, что растения, входящие в состав народных средств сами по себе могут вызывать аллергическую реакцию. Использовать их можно только после консультации с врачом.
Для терапии дерматологического воспалительного процесса на коже рук необходимо:
- делать ванночки на основе отвара аптечной ромашки;
- ставить примочки на основе сока из тыквы, огурца или картофеля;
- использовать мазь на основе золотого уса, оливкового масла и валерианы;
- делать примочки на основе оливкового масла и прополиса;
- протирать покровы настоями ромашки, календулы или подорожника;
- изготовить мазь на основе рисового крахмала, молока и глицерина;
- применять мазь на основе зверобоя и сливочного масла;
- ставить примочки на основе сельдерея, яблочного уксуса и соли.
Диетическое лечебное питание
Во время лечения дерматита необходимо придерживаться особого режима диетического гиппоаллергенного питания. Соблюдение диеты обеспечит более быстрое ослабление и устранение дерматологической симптоматики, ускорит процессы восстановления кожных покровов и увеличит период ремиссии.
Из рациона необходимо исключить:
- сладости;
- специи и приправы;
- жаренную, копченую, соленую и острую пищу;
- шоколад, какао, кофе;
- хлебобулочные изделия;
- грибы;
- цитрусовые;
- мед;
- орехи;
- овощи и фрукты красного или оранжевого цвета;
- жирное мясо и рыбу;
- коровье молоко;
- консерванты;
- ароматизаторы, пищевые добавки и усилители вкуса;
- алкоголь.
Наибольший терапевтический эффект наблюдается от вегетарианского гиппоаллергенного питания. В редких случаях (при отсутствии положительной динамики от диеты) специалист может прописать кратковременные сеансы леченого голодания (1-3 суток).
Физиотерапия при дерматите
Комплексное лечение дерматита включает в себя прохождение:
- лазеротерапии;
- рефлексотерапии;
- дарсонвализации;
- санаторного курортного оздоровления.
Назначает прохождение той или иной физиотерапевтической процедуры врач исходя из индивидуальных клинических характеристик пациента.
Комплекс профилактических и предупреждающих рецидив мероприятий
После того, как будут устранены признаки дерматита в области рук и пройден полный курс лечения, с целью предупреждения повторного рецидива патологии необходимо соблюдать рекомендации по профилактике и предупреждению. С этой целью необходимо:
- ограничить пациента от воздействия на его организм токсичного аллергена, исключить любой контакт с ним;
- нормализовать состояние центральной нервной системы, исключить стрессовые и травмирующие ситуации, психические и эмоциональные перенапряжения;
- тщательно ухаживать за чувствительными и сухими кожными покровами, использовать специальные линейки лечебной, увлажняющей уходовой косметики;
- придерживаться лечебного диетического питания;
- свести к минимуму время контакта кожных покровов с водой, тщательно вытирать капли воды на коже после принятия водных процедур;
- использовать гиппоаллергеные средства бытовой химии, желательно приобретать натуральные средства;
- носить одежду из натуральных тканей;
- при необходимости контакта кожи рук с моющим средством, порошком или любым другим потенциально опасных веществом надевать защитные перчатки;
- свести к минимуму воздействие на эпителий ультрафиолетового излучения, мороза, ветра или влажности;
- соблюдать режим труда и отдыха;
- выполнять регулярные умеренные физические упражнения;
- отказаться от вредных привычек;
- закалять организм;
- укреплять иммунную систему организма.
Видео по теме: Дерматит на руках что это
Источник
