Как вылечить гайморит ребенку 8 лет в домашних условиях

Как вылечить гайморит ребенку 8 лет в домашних условиях thumbnail

Одна из самых частых причин визита к оториноларингологу – подозрение на гайморит у ребёнка. Родители опасаются прозевать серьёзное заболевание, особенно если насморк сильный и длительный, а лечение не приносит результатов. Но всегда ли насморк заканчивается гайморитом, и кому стоит быть на чеку, чтобы не пропустить опасную болезнь?

Особое внимание нужно уделить лечению заболевания, когда диагноз уже выставлен. Нередко врачи рекомендует делать прокол гайморовых пазух. В народе бытует мнение, что если провести такую процедуру ребёнку единожды, малыш станет постоянным посетителем ЛОР-кабинета. Родители должны понимать, как правильно лечить гайморит у ребёнка, и можно ли делать это в домашних условиях.

Что такое гайморит?

Не всегда длительный насморк говорит о развитии гайморита. Причин такого состояния очень много, начиная от аллергических реакций и заканчивая разными видами синусита. Само понятие «синусит» означает воспаление одной и более придаточных пазух носа. В случае, если патологическому процессу подверглись гайморовы пазухи носа, болезнь называется гайморитом.

Зачем нужны придаточные пазухи носа?

Носовая полость и пазухи выполняют важные функции – они помогают очистить, увлажнить и согреть вдыхаемый воздух. Таким образом, воздух, попавший в лёгкие, оптимизируется по своим физическим показателям. Гайморовы пазухи – полости в верхней челюсти, которые соединяются с носовой полостью маленьким отверстием, соустьем. Но если слизи много, происходит закупорка узкого канала с развитием острого воспаления.

Как возникает гайморит?

При попадании инфекционного агента в воздухоносные пути малыша возникает воспаление. Организм быстро реагирует на «вторжение» и увеличивает выработку слизи, появляются симптомы насморка. Скопившаяся слизь вызывает воспаление слизистой оболочки, выстилающей полость пазухи изнутри, и возникает катаральный гайморит. Вызвано это заболевание в большинстве случаев вирусами и появляется в первые дни болезни.

В случае если к процессу присоединяется бактериальная микрофлора, состояние ребёнка не улучшается. В пазухе скапливается гнойное содержимое, которое не может удаляться через узкий носовой канал. Возникает гнойный гайморит, который требует немедленных лечебных мероприятий.

При неправильном, нерациональном лечении болезнь приобретает хронический характер и тревожит ребёнка многократно. Поэтому важно вовремя и правильно справиться с серьёзным заболеванием, избежать осложнений.

Что думает о болезни доктор Комаровский?

Мнение доктора несколько отличается. Комаровский утверждает, что в 100% случаях при заболевании респираторной инфекцией можно обнаружить вирусный гайморит, который не требует специального лечения и проходит вместе с симптомами ОРВИ.

Опасность представляет собой насморк, который сохраняется после угасания других проявлений болезни. Ведь вирусная инфекция может длиться до недели, но за это время сильно снижает иммунитет. Ослабленный организм становится восприимчивым к бактериальным агентам, возникают осложнения, такие как гнойный гайморит. Частота бактериальных осложнений, по мнению доктора, составляет 2 – 3 % всех случаев ОРВИ.

Какие бывают формы гайморита?

Выставляя диагноз гайморит, врач обязательно указывает тип заболевания. В зависимости от этиологии болезни, различают вирусный, бактериальный или аллергический гайморит.

Так же указывается, какая пазуха поражена. В случае распространения процесса на обе пазухи выставляется двусторонний гайморит.

По течению различают острый и хронический процесс, а по типу – экссудативный (с наличием катарального или гнойного отделяемого) и продуктивный (связанный с изменением слизистой, разрастанием полипов).

Часто родители задают вопрос, может ли развиться гайморит у ребёнка трёх лет? На самом деле, своего нормального размера пазухи достигают лишь к 4 – 5 годам. При рождении пазухи малыша крошечные и постепенно увеличиваются с ростом ребёнка. Поэтому не может быть гайморита у ребёнка до 3 – 4 лет.

Как определить гайморит?

Заподозрить острый гайморит несложно, существуют характерные симптомы болезни:

  • длительное отсутствие носового дыхания. Особенно, если симптом сохраняется после исчезновения других признаков ОРВИ;
  • снижение обоняние вплоть до его полного отсутствия;
  • боль является характерным признаком гайморита. Возможны мучительные головные боли, усиливающиеся при повороте головы, отдающие в висок;
  • обязательным признаком считается боль в верхнечелюстной пазухе, особенно при наклоне головы вперед, что обусловлено давлением скопившегося гноя на стенки пазухи;
  • повышение температуры тела до 38 ºС, что является проявлением инфекционного процесса;
  • выделение из носа жёлто-зеленой густой слизи, или отсутствие экссудата из-за закупорки соустья;
  • отёчность, асимметрия лица, ощущение давления со стороны воспалительного процесса;
  • общие симптомы связаны с интоксикационным синдромом и проявляются повышенной утомляемостью, слабостью, снижением аппетита, нарушением сна.

Если процесс затянулся более чем на 3 недели, нужно думать о хроническом гайморите. Симптомы при хроническом течении выражены слабее, температура у ребёнка может не подниматься. Малыша мучает отсутствие носового дыхания, густое отделяемое из носовой полости. Болезнь не проходит при лечении обычными методами, состояние малыша не улучшается.

Для аллергического гайморита характерно хроническое течение, его бывает сложно отличить от бактериальной инфекции. Главный признак, по которому можно заподозрить именно аллергическую природу заболевания – отсутствие гнойного отделяемого из носа.

Лечение гайморита у детей

Для начала стоит определиться с причиной, вызвавшей гайморит, его симптомами, ведь лечение аллергического заболевания отличается от терапии инфекционного процесса.

Вирусный и бактериальный гайморит так же требуют различных подходов к лечению.

1) Лечение катарального вирусного синусита у детей.

Если причина гайморита – вирус, то особой терапии болезнь не требует, достаточно обычных средств для лечения ОРВИ.

Возможно применение противовирусных средств, лечение других проявлений вирусной инфекции, например, фарингита у детей.

После подавления иммунной системой ребёнка вирусной инфекцией проходит воспаление и в околоносовых пазухах.

Обязательно нужно уделить внимание питьевому режиму ребёнка, чтобы избежать обезвоживания и пересыхания слизи в пазухах и закупорки соустьев.

Для этой цели подойдет и применение сосудосуживающих капель, промывание солевыми растворами носовой полости.

Читайте также:  Кто и как вылечил гепатит

Все мероприятия должны быть направлены на предупреждение образования густой слизи и закупорки канала, соединяющего пазуху с носовой полостью. Недопустимо дыхание малыша сухим, тёплым воздухом. Поддержка оптимальной влажности и температуры в комнате – важный фактор профилактики бактериального гайморита.

2) Как лечить бактериальный гайморит у ребёнка от 3 лет?

Для терапии гайморита наиболее эффективно применение схемы лечения, направленной на восстановление носового дыхания, борьбу с болезнетворными микроорганизмами, профилактику рецидивов.

Восстановление дыхания через нос

Восстановить дыхательную функцию и увлажнить слизистую оболочку можно несколькими способами.

  • Орошение слизистой.

Для этого подойдут специальные спреи, которые производятся на основе солевых растворов, морской воды. Например, «Аквамарис», «Салин». Они мягко убирают отёк и восстанавливают защитную функцию слизистой оболочки носа. Лекарства абсолютно безопасны и не вызывают привыкания.

  • Промывание полости носа.

Этот метод требует некоторой сноровки и подходит для детей с симптомами гайморита, возрастом старше 7 лет. Предпочтение стоит отдать солевым и антисептическим растворам для промывания полости носа.

Перед промыванием полости носа нужно проконсультироваться со врачом, ведь неверное проведение процедуры может стать причиной распространения инфекции и возникновения отита. Для удаления слизи малышам младше 7 лет лучше воспользоваться специальным аспиратором.

Делать промывание нужно, наклонившись над раковиной, налив теплый раствор в ёмкость с узким горлом, лейку. Небольшое количество жидкости нужно влить в ноздрю так, чтобы раствор вытекал из противоположной ноздри, голова при этом должна быть наклонена в сторону. Процедура повторяется по несколько раз с каждой стороны и помогает удалению гнойных масс из пазух и облегчению дыхания.

  • Метод «кукушка».

Выполняется врачом-специалистом с помощью ассистента. Для этого малыша кладут на кушетку и осторожно вливают антисептический раствор в одну ноздрю. В это же время медсестра убирает разжиженную слизь из другой ноздри с помощью специального отсоса.

Свое название метод приобрел из-за необходимости во время процедуры повторять ребёнку — «ку-ку». Таким образом мягкое небо перекрывает выход из носоглотки и препятствует попаданию жидкости в рот малыша.

Метод не вызывает болезненных ощущений и позволяет в короткие сроки избавиться от гайморита.

  • Капли в нос.

Сосудосуживающие препараты необходимо выбирать с учетом возрастных особенностей ребёнка и противопоказаний. Для детей до 3 лет предпочтительнее форма каплей, для ребят постарше можно применять спреи в нос. Хорошо зарекомендовали себя такие препараты, как «Назол-беби», «Виброцил», они быстро и мягко уменьшают отёк слизистой и снижают количество отделяемого.

Недопустимо длительное применение сосудосуживающих капель — более 10 дней. Это вызывает привыкание к лекарству и изменению слизистой носа.

  • Пункция околоносовой пазухи.

Прокол применяется при невозможности убрать гной другими способами, при риске развития осложнений, тяжелом состоянии ребёнка или с диагностической целью. Пункцию проводят под местным обезболиванием с помощью иглы, введенной в нижний или средний носовой ход, с последующим откачиванием слизи и гноя.

В народе существуют мифы о хронизации гайморита и необходимости в повторных пункциях при таком способе лечения. На самом деле, пункция никак не связана с дальнейшими заболеваниями малыша и может служить не только лечебной, но и диагностической манипуляцией. Набирается небольшое количество слизи и определяется микроорганизм, вызвавший недуг.

Антибактериальная терапия

В случае развития бактериального гайморита без применения антибактериальных средств не обойтись. Но при вирусном гайморите антибактериальные препараты не только не показаны, а и опасны. Применение антибиотиков при вирусном заболевании увеличивает риск осложнений и увеличивает устойчивость бактерий к антибактериальным препаратам.

Выбор антибиотика осуществляет врач с учетом способности лекарства попадать в гайморовы пазухи и чувствительности микроорганизма. Обычно используются цефалоспорины и макролиды, а курс лечения составляет не менее 10 дней.

Противоаллергические средства

Антигистаминные препараты («Фенистил», «Цитрин» и другие) уменьшают отёк слизистой носа. Особенно показано применение лекарств при лечении антибиотиками для профилактики аллергии.

Физиотерапия

Действенны и безопасны для любого возраста физиотерапевтические процедуры. УВЧ, магнито- и лазеротерапия, ультразвук улучшают кровообращение и увеличивают лимфоток, помогают избавиться от слизи и уменьшить воспаления в пазухе.

Как вылечить хронический гайморит у ребёнка?

Чтобы избавиться от недуга и надолго забыть о повторных эпизодах болезни, нужно найти причину заболевания. Для определения фактора, вызывающего нарушение оттока и застой слизи, нужно провести комплексное обследование крохи. Нужно обратить внимание на наличие аденоидов, гипертрофических состояний слизистой, наличие кариозных зубов.

Без удаления фактора, вызывающего гайморит, невозможно избавиться от болезни.

При выборе антибактериальных средств нужно определять чувствительность микроорганизма к антибиотику. А в периоды, когда болезнь отступила, рекомендовано санаторно-курортное лечение и физиопроцедуры.

Чего делать нельзя при лечении гайморита?

  • Лечение болезни народными средствами.

Нерациональная терапия и лечение народными средствами нередко приводят к усугублению процесса или к повторным появлениям гайморита. Потраченное на неверное лечение время может ухудшить состояние крохи и привести к развитию осложнений.

  • Ингаляции, прогревания.

Любые согревающие процедуры противопоказаны при воспалительном процессе. В тепле рост бактерий увеличивается, а процесс распространяется. Такие методы могут быть не только неэффективными, но и опасными, приводить к травмам и ожогам.

  • Заниматься самолечением.

Лечение гайморита должен определять опытный детский врач с учетом возраста ребёнка, причины заболевания и чувствительности микроорганизма. В противном случае высоки риски развития опасных осложнений.

Осложнения гайморита:

  • переход болезни в хроническую форму;
  • остеомиелит — распространение инфекции вглубь на кости черепа;
  • менингит – проникновение возбудителя в оболочки мозга;
  • отиты, заболевания среднего уха, снижение слуха;
  • обострение сопутствующих патологий.

Выводы

Насморк может подстерегать ребёнка в любое время года, даже летом. Иногда он длительно не проходит, не поддается обычному лечению. Эти симптомы указывают на необходимость обращения за консультацией к специалисту. После обследования и постановки диагноза будет назначено правильное и грамотное лечение.

Читайте также:  Как быстро вылечить нос в домашних условиях при

Не нужно пытаться лечить гайморит самостоятельно, ведь его легко спутать с другими болезнями. А неверное лечение только усугубит состояние крохи и повысит риск развития опасных осложнений. Пользуясь простыми рекомендациями, вы сможете обезопасить малыша от серьёзных болезней, предотвратить недуг.

Источник

Гайморит считается одним из неприятнейших и опасных заболеваний. Чаще всего он возникает у маленьких детей, создавая при этом много неудобств. Во время болезни можно наблюдать:

  • затрудненное дыхание;
  • болевые ощущения в области полости носа;
  • головную боль;
  • повышение температуры тела.

Степени тяжести болезни и выбор лечения

Когда явно выражен гайморит у ребенка, лечение в домашних условиях главным образом зависит от того, какая тяжесть заболевания. В наше время имеется широкий выбор фармацевтических препаратов, но и народные средства не нужно упускать из виду. Ведь в наличии есть много древних рецептов, которыми пользовались еще наши предки и с успехом избавляли малышей от болезни.

гайморит у ребенка лечение в домашних условиях

Чтобы прочистить носовую полость, носик промывают. Если же наблюдается более тяжелая форма протекания болезни, то делают специальный прокол, чтобы вывести гной. Также под бдительным присмотром доктора совершают периодические физиотерапевтические процедуры.

Если гайморит у ребенка, лечение в домашних условиях стоит проводить с помощью капель и спреев, которые отличаются сосудосуживающим действием. Их принимают для того, чтобы прошел отек слизистой гайморовых пазух.

Рекомендуют также капли на масляной основе. Они содержат компоненты натурального характера. Такие экстракты из лекарственных растений прекрасно справляются с сухостью в носике ребенка.

Когда данное заболевание возникает под воздействием какого-то аллергена, то назначаются антигистаминные препараты. Их применение совмещают с промыванием носа. Для этого используют морскую воду, так как благодаря ей воздействие фармацевтических препаратов улучшается.

В том случае, когда нет морской воды, ее прекрасно заменит чистая вода, в которой разведено небольшое количество кухонной соли.

Если гайморит у ребенка, лечение в домашних условиях при этом на протяжении недели не дало положительного результата, то доктор вынужден назначить курс антибиотиков. Какие именно препараты – это уже будет зависеть от результатов анализов и состояния маленького пациента.

Методы лечения

Во время лечения этого заболевания народными средствами нужно выбирать только природные компоненты. Если не знаете, как правильно ими пользоваться, то лучше обратиться к доктору за консультацией. Специалист обязательно подскажет, как вылечить гайморит в домашних условиях быстро и при этом не причинить ребенку вред.

Самые популярные методы, которые используются в таких ситуациях:

  • промывание;
  • ингаляция;
  • капли для носа, приготовленные по народным рецептам;
  • прогревание;
  • мази.

Промывание

двусторонний гайморит у ребенка лечение

Промывание — одна из первых процедур, которые делают ребенку при гайморите в домашних условиях. Конечно, проще всего использовать морскую воду, но для положительного результата и быстрого выздоровления берут еще отвары из лекарственных растений, таких как:

  • ромашка;
  • эвкалипт;
  • календула;
  • мята.

Чтобы правильно приготовить средство, нужно столовую ложку травы (можно сделать смесь из нескольких видов) залить 250 миллилитрами кипятка. Затем поставить на огонь и довести до кипения. Как только состав вскипит, снять с плиты и процедить сквозь марлю. К очищенной жидкости долить кипяченой воды такое количество, чтобы в результате объем становил один литр.

С помощью спринцовки полученный отвар вводится в одну ноздрю и выводится через другую.

Ингаляции

Как вылечить гайморит в домашних условиях быстро с помощью ингаляций? Данный вопрос не совсем корректный, так как эта процедура является не лечением, а манипуляцией, которая снимает некоторые симптомы.

эффективное лечение гайморита у детей

Ингаляции тоже делают на основе лекарственных растений:

  • ромашка;
  • шалфей;
  • зверобой;
  • эвкалипт.

Данные травы известны своим бактерицидным и противовоспалительным воздействием на организм.

Приготовить отвар просто: столовую ложку растения или нескольких залить стаканом воды. Как только состав заварится, нужно попросить ребенка подышать над ним минут десять. Сверху нужно обязательно накрыть его полотенцем и контролировать, чтобы вдыхание проходило через нос. Можно еще добавить для лучшего эффекта эвкалиптовое эфирное масло или настойку прополиса.

способы лечения гайморита у детей

Народные средства

С давних времен, используя натуральные продукты в виде лекарственных растений, самостоятельно делали капли для лечения гайморита у детей. Самые популярные рецепты:

  1. Свежевыжатый сок свеклы или моркови. Закапывать ребенку не более трех раз за день.
  2. Зеленый чай. Отвар готовится следующим образом: столовая ложка чая заливается стаканом кипятка, доводится до кипения. После процеживается. Хорошо таким средством закапывать носик перед сном, используя три или четыре капли. Кроме того, данный отвар можно применять и в промывании.
  3. Самостоятельно приготовленные капли из цикламена могут вызывать жжение, но спустя некоторое время можно оценить их эффективность. Для приготовления средства понадобится сок из корневища растения и растительное масло. Смешивать один к одному. Способ применения – три капли несколько раз за день.
  4. Для деток старше пяти лет рекомендуют мазь на основе меда. Берутся в одинаковом количестве натуральный мед и вазелин, тщательно перемешиваются. Из ваты следует сделать небольшие жгутики и, обмакнув их в получившийся состав, поместить по одному в ноздри. В таком положении оставить на полчаса. Применяется дважды за день – утром и перед сном.
  5. Ускоряет процесс выздоровления средство, которое делается следующим образом: в одинаковых пропорциях смешайте натуральный мед и сок алоэ. Закапывать носик нужно три раза в день по три капельки.
Читайте также:  Постоянно хочется писать и как это вылечить

Прогревание

Эффективное лечение гайморита у детей проходит при использовании прогревания. В народе это делается с помощью горячих вареных яиц. Их прикладывают к обеим сторонам носа и выдерживают до полного остывания.

Стоит заметить, что данный метод эффективен только на первых этапах заболевания. Если же оно приобрело более тяжелую форму, то прогревание категорически противопоказано, особенно если в пазухах образовался гной и наблюдается сильная отечность.

Доступным, безвредным и простым в применении средством является мазь прополиса, которая приобрела известность благодаря своему антибактериальному воздействию. Ее в небольшом количестве наносят на ватный жгут и вставляют в ноздри. Спустя пять минут вынимают.

Вот такие есть способы лечения гайморита у детей в домашних условиях. Но самое главное, чтобы в это время ребенок много отдыхал, в его рационе присутствовали продукты, богатые на витамины. Также нужно следить, чтобы он употреблял много жидкости (вода, чай, компот).

лечение гайморита у ребенка 4 лет

Виды

Гайморит может возникать по нескольким причинам, поэтому различают такие его виды:

  • риногенный — появляется в результате насморка;
  • травматический — возникает при деформации перегородки;
  • одонтогенный — развитие провоцируют заболевания зубов;
  • гематогенный — возникает из-за влияния инфекции.

Симптомы

Чаще всего наблюдается гайморит у ребенка 3 лет. Симптомы можно увидеть такие:

  • выделения из носа с гнойной примесью;
  • пониженный аппетит;
  • вялость;
  • повышенная капризность;
  • лихорадка;
  • отечность в области век и щек.

Как действовать при первых симптомах такого заболевания? Советы

При появлении гнойных выделений нужно срочно показать малыша доктору, чтобы не возникло осложнений.

У детей более сложно по классическим признакам определить наличие данного заболевания. Причина в том, что в этом возрасте гайморовые пазухи еще полностью не сформированы. Они больше напоминают узкие щели.

Лечение гайморита у ребенка 4 лет, так же как 3, нужно начинать сразу же при проявлении первых симптомов. В случае возникновения осложнений при поздней терапии слизистая оболочка может перестать функционировать. В результате маленький человечек останется без защитных фильтров, которые оберегают дыхательную систему от холодного воздуха и загрязнений.

При несвоевременном обращении к доктору, неправильном применении лекарственных препаратов может возникнуть двусторонний гайморит у ребенка, лечение которого заключается в использовании антибиотиков антибактериального характера. Они назначаются с той целью, чтобы подавить активность негативной микрофлоры, которая на данный момент уже образовалась в пазухах.

Детская иммунная система еще не настолько окрепла, чтобы самостоятельно сражаться с вирусом. Когда он внедряется в организм, иммунитет заметно снижается, что дает возможность бактериям размножаться с большей активностью.

Гнойный гайморит. Лечение

Если на протяжении трех дней после того, как возникло осложнение в виде двухстороннего гайморита, не были введены в курс лечения антибиотики, то заболевание приобретает гнойную форму.

При таком осложнении категорически противопоказаны любые тепловые манипуляции.

Лечение гнойного гайморита у детей проводят комплексно, оно должно быть направлено на то, чтобы устранить воспалительные процессы. В данном курсе сочетают разные методы, а именно:

  • медикаментозные;
  • физиотерапевтические;
  • общеукрепляющие.

Кроме того, основную методику лечения определяют после выяснения некоторых факторов:

  • какая причина возникновения болезни;
  • тяжесть протекания заболевания;
  • как чувствует себя маленький пациент;
  • анатомические особенности конструкции носа.

В курсе лечения следует учитывать тот факт, что если оно слишком короткое – четыре дня, заболевание через некоторое время возвратится. Когда же терапия длительная, микроорганизмы, провоцирующие болезнь, привыкают к антибиотику и на его воздействие уже никак не реагируют.

В обязательном порядке вместе с лазеротерапией назначаются промывания. Для него часто используют настой из календулы, который немного подсолен. К нему рекомендуют для улучшения эффективности добавлять еще такие компоненты, как:

  • эфирное масло эвкалипта;
  • чай зеленый;
  • соль морская;
  • отвары из различных лекарственных растений.

гайморит у ребенка 3 лет

Хотя эта процедура не из приятных, она считается одной из самых действующих. Такие промывания следует проводить на протяжении двух недель по четыре раза в день.

Хронический гайморит. Лечение

Если не проводить терапию, гнойный вид болезни может перерасти в хронический гайморит у детей, лечение уже будет заключаться в хирургическом вмешательстве. В данном случае проводят два вида операций:

  • эндоназальная, которая проводится через носовую полость;
  • эсктраназальная — проводится через ротовую полость.

Меры предосторожности

Когда наблюдается гнойной гайморит у ребенка, лечение в домашних условиях следует проводить с особой осторожностью. Ни в коем случае нельзя прогревать область носа, а также предпринимать тепловые манипуляции для нижних конечностей. При бактериальном виде заболевания подобные процедуры только способствуют прогрессированию воспалительных процессов.

Народные методы лечения самостоятельно тоже лучше не применять, следует это делать после того, как ребенка осмотрит специалист.

Когда четырехдневный курс лечения не дал положительного результата, с помещением в стационар тянуть не стоит. Чем дольше процесс затягивается, тем хуже могут быть последствия.

как вылечить гайморит в домашних условиях быстро

Профилактика

Чтобы избежать данного заболевания, нужно сделать все возможное, чтобы укрепить иммунитет ребенка. Кроме здорового сбалансированного питания, физических нагрузок, а также закаливания, полезно соблюдение некоторых простых правил:

  1. В детской комнате постоянно должен быть соответствующий микроклимат.
  2. При малейшем проявлении заболевания носоглотки следует сразу принимать меры и не ждать, что само пройдет. Не стоит игнорировать походы к стоматологу, ведь кариозные процессы могут стать провокатором проявления гайморита.
  3. Следует отказаться от частого применения сосудосуживающих препаратов. Прекрасной заменой им станет солевой раствор.
  4. В целях профилактики можно периодически проводить массаж активных точек в области лицевой зоны.

Чтобы обезопасить ребенка от подобных заболеваний, каждому родителю нужно помнить, что правильное питание, размеренные физические нагрузки и свежий воздух — залог здоровья их чада!

Источник