Как вылечить геморрой при грудном

С воспалением геморроидальных узлов сталкивается большая часть беременных женщин. После родов геморрой может самостоятельно перейти в стадию длительной ремиссии, но чаще продолжает беспокоить и в период грудного вскармливания (ГВ). Особенностью лечения болезни в этот период является использование эффективных препаратов, которые одновременно будут безопасными для младенца.
Клинические симптомы и проявления заболевания
Геморрой у кормящей мамы возникает задолго до зачатия ребёнка. Предрасполагающими факторами является сидячий образ жизни, несбалансированное питание, тяжёлые физические нагрузки и генетические нюансы. Заболевание проявляется наружными и внутренними признаками. Проявления наружного геморроя:
- увеличенные, отёчные узлы синюшно-багрового цвета у входа в анальное отверстие;
- болевые ощущения и кровь во время акта дефекации;
- боль при натуживании, кашле или чихании;
- жжение и дискомфорт в области ануса.
Такой тип заболевания легче выявить и предпринять определённые меры по его лечению. Внутренний геморрой развивается медленнее: геморроидальные узлы расширяются внутри прямой кишки, поэтому определить самостоятельно этот тип болезни сложнее. Симптомами болезни являются:
- боль и кровь во время и после акта дефекации;
- чувство неполного опорожнения;
- боль и жжение в области анального прохода.
Кроме формы специалисты выделяют 4 стадии геморроя. При первой стадии пациентки отмечают боль при дефекации и кровянистые выделения из ануса. На последней стадии геморроя наблюдается недержание кала, выпадение геморроидальных узлов и тяжёлые непрекращающиеся кровотечения.
Причины развития заболевания
Существуют несколько факторов, которые способствуют развитию послеродового геморроя. Сочетание 2-3 из них в будущем практически всегда ведёт к возникновению болезни:
- Генетика. Человек наследует от родителей строение и тип сосудистой системы.
- Образ жизни. Офисная работа и малоподвижная жизнь приводят к застою в кровеносных сосудах малого таза. Извитые вены начинают патологически расширяться под давлением переполняющей их крови.
- Физические нагрузки. Тяжёлый физический труд приводит к перенапряжению сосудов, их микротравмам и разрывам.
- Запоры. Длительное растяжение прямой кишки каловыми массами приводит к изменению геморроидальных сплетений.
- Стресс, инфекция, анальный секс, воспалительные заболевания и другие факторы.
Любая из этих причин является предрасполагающим фактором для развития геморроя, а их сочетание вызывает развитие болезни у большинства пациентов. При беременности и после родов геморрой развивается под действием нескольких причин: повышение давления и нагрузки на прямую кишку, проблемы с пищеварением, изменение гормонального фона — всё это провоцирует развитие болезни у большинства женщин во время вынашивания ребёнка.
Принципы терапии болезни
Лечение геморроя при ГВ зависит от его формы и стадии. На начальных этапах применяют:
- Слабительные средства для устранения запоров и размягчения каловых масс.
- Нормализация режима дня и ограничение физических нагрузок.
- Физиотерапевтические методы.
- Местные средства: кремы, мази, свечи.
- Фитотерапия.
В более запущенных стадиях геморроя используют консервативные и хирургические методы:
- Миниинвазивные методики: склеротерапия, коагуляция и другие методы легирования геморроидальных узлов.
- Оперативные вмешательства – хирургическое удаление этих узлов.
Лечить геморрой при лактации оперативными методами специалисты рекомендуют только в тяжёлых запущенных случаях, когда консервативное лечение не даёт результата, и женщина страдает от кровотечения.
Свечи эффективны для лечения внутреннего геморроя, мази – для лечения наружного.
Ректальные суппозитории (свечи) от геморроя при ГВ
Лечение геморроя в период лактации включает в себя использование различных местных средств. Такой метод оказывает минимальное системное действие на организм и помогает женщине продолжить кормление. Ряд препаратов может оказывать негативное влияние на малыша, поэтому перед их использованием нужно изучить инструкцию и посоветоваться с врачом.
Свечи, запрещённые при ГВ
Эти лекарства хорошо работают, но содержат в своём составе вещества, которые противопоказаны при грудном вскармливании:
- Анузол. В составе экстракт красавки, ксероформ, глицерин и сульфат цинка.
- Анестезол. Содержит анестетик – бензокаин, оксид цинка, висмут и ментол. При использовании во время ГВ лактацию следует на время прекратить.
- Проктоседил М. Комбинированное средство со множеством активных компонентов: бензокаин, гидрокортизон, фрамицетин, бутамбен и другими. Запрещён для использования в период беременности и при ГВ.
- Ультрапрокт. В составе флуокортолон в нескольких формах, который обеспечивает противовоспалительный эффект длительного действия. Данных о применении этого средства при ГВ нет, поэтому перед использованием стоит посетить специалиста и не использовать их самостоятельно.
- Бетиол. В него входит экстракт красавки, который может оказать негативное действие на нервную систему ребёнка во время лактации.
- Нигепан. В составе бензокаин и гепарин. Безопасность при ГВ не установлена.
- Гепатромбин Г. В состав входит гепарин, полидоканол и преднизолон. Гепарин – это антикоагулянт, который предотвращает образование тромбов в узлах, преднизолон снимает отёк и воспаление, а полидоканол проявляет местно-обезболивающее действие. Исследования о проникновении в грудное молоко и влияние на детей не проводились.
Суппозитории, разрешённые при лактации
При отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости этими средствами разрешено лечить послеродовой геморрой у женщины на грудном вскармливании.
Релиф
Рецептурный препарат. Действующие компоненты: масло печени акулы и фенилэфрин гидрохлорид. Среди вспомогательных компонентов: витамин Е, ланолин, глицерин, тимьяновое масло и др. Использование препарата при грудном вскармливании должно быть кратковременным и в любом случае не превышать 14 дней.
Дозировка: применяется после дефекации по 2 свечи в сутки (утром и вечером).
Прокто-гливенол
Содержат трибенозид (улучшает тонус сосудов) и лидокаин, который оказывает обезболивающий эффект.
Дозировка для кормящей мамы: применяется утром и вечером по 2 суппозитория в сутки.
Натальсид
Натальсид разрешён во время лактации. В него входит природный полисахарид из бурых водорослей – альгинат натрия, а также бурый жир. Оказывает противовоспалительное, восстанавливающее и обезболивающее действие.
Дозировка: 1 суппозиторий 2 раза в сутки, срок лечения — до 14 дней.
Постеризан
Активные эффект проявляют убитые фенолом микробные клетки кишечной палочки, дополнительно в состав входят жиры. Это средство повышает местный иммунитет, разрешено для применения после родов кормящей маме и при беременности.
Дозировка: 1 суппозиторий 2 раза в сутки утром и вечером, срок лечения — 14-21 день.
Олестезин
Рецептурный комбинированный препарат. Активные компоненты – облепиховое масло, бензокаин, сульфаэтидол. Облепиховое масло оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Бензокаин — местный анестетик. Сульфаэтидол оказывает противомикробное действие.
Дозировка: 1 суппозиторий 2 раза в день: утром и вечером, срок лечения — 5-7 дней.
Облепиховые суппозитории
В них входит концентрат облепихового масла, в котором содержится витамин К. Масло оказывают стимулирующее и заживляющее действие.
Свечи с прополисом
Прополис имеет противозапорный и антимикробный эффект. Свечи с прополисом — это натуральные и разрешённые для использования при ГВ средства, если у ребёнка и матери нет аллергической реакции на продукты пчеловодства. Все эти средства применяются по строгим показаниям, когда предполагаемая польза для мамы превышает потенциальный вред для младенца на ГВ.
Более безопасными являются свечи с натуральными компонентами (масла, жиры, альгинат водорослей). При выраженном геморрое, болях и воспалении, натуральных средств может оказаться недостаточно, и потребуются лекарственные средства.
При возникновении симптомов болезни нужно посетить врача. Специалист после осмотра подробно разъяснит, чем лечить геморрой при кормлении ребёнка.
Мази от геморроя при ГВ
Внутренний геморрой легче лечить свечами, а вот проявления наружной формы предпочтительно обрабатывать мазями и кремами.
Чем можно лечить
- Безорнил. Комплексное средство с вяжущим, противоотёчным и противовоспалительным действием. В составе искусственный мускус, безоар, янтарь, цинк.
- Левомеколь. В ней сочетаются метилурацил и хлорамфеникол. Обладает антисептическим и заживляющим эффектом. Малотоксична.
- Троксевазин. Выпускается в форме геля, активный компонент – это венотоник, который укрепляет сосудистую стенку.
- Релиф. По составу такая же, как и свечи, поэтому может быть использована при лактации.
Чем лечить не рекомендуется
- Мазь Вишневского. Применяется только наружно, может вызывать аллергическую реакцию.
- Гепариновая мазь. В составе гепарин бензокаин (анестетик). Данных об использовании при ГВ нет.
- Ауробин. В неё включены преднизолон, лидокаин и декспантенол. В 1 триместре беременности использовать его нельзя, а в дальнейшем – только при отсутствии эффекта от других средств и по строгим медицинским показаниям.
- Проктозан. В неё входят висмут, лидокаин, буфексамак и другие. Не используют у беременных и кормящих мам.
- Проктоседил. Комбинированная мазь по составу сходная с такими же свечами. Обладает комплексным действием, но может оказаться небезопасной для кормящих женщин.
Мазь от геморроя при лактации подбирает лечащий врач: она должна быть эффективной и не содержать запрещённых компонентов. Мази практически не оказывают системных эффектов и слабо проникают в грудное молоко, но при наличии аллергической чувствительности даже малое количество аллергена может запустить побочную реакцию.
Во время всего периода лечения нужно внимательно наблюдать за ребёнком и при появлении отрицательных эффектов прекратить ГВ на время терапии.
Устранение запора: безопасные методы
Одним из факторов риска геморроя являются проблемы со стулом. Безопасно устранить запор у кормящей матери помогают следующие средства:
- Дюфалак – слабительное на основе лактулозы. Безопасно способствует опорожнению кишечника и размягчает каловые массы.
- Глицериновые суппозитории. Свечи из глицерина мягко способствуют акту дефекации.
- Микролакс – микроклизмы, которые обладают слабительным действием. Применяются для новорождённых детей, беременных женщин и кормящих мам.
Ещё одним безопасным средством устранения запоров является диета, которая включает в себя продукты со слабительным эффектом, такие как кефир, чернослив и другие.
Народная медицина и диета
Лечение геморроя при грудном вскармливании помимо препаратов включает в себя определённый режим питания. В меню должны входить продукты, богатые клетчаткой (фрукты, овощи, злаки), обязательно соблюдение водного баланса, а также употребление продуктов, способствующих размягчению и отхождению каловых масс (чернослив, курага, черника). Из рациона исключают сладости, копчения, соления, а также спиртные напитки и газировку. Такое меню способствуют устранению запоров и помогает вылечить геморрой.
Альтернативная медицина предлагает множество способов, которые помогают лечить послеродовой геморрой при ГВ. Самые популярные рецепты:
- Ванночки с отварами целебных трав (кора дуба, ромашка, шалфей). Такие ванночки должны быть прохладными, чтобы тонизировать венозные стенки.
- Домашние мази и свечи используются при наружных проявлениях болезни. Мази и суппозитории готовят на основе ланолина, барсучьего жира и добавляют туда другие активные ингредиенты: мумиё, каланхоэ, прополис, мёд.
- Клизмы с отварами лекарственных трав.
- Холодные компрессы с облепиховым маслом.
Хирургическое вмешательство: когда применяется?
При неэффективности консервативных методов терапии геморроя предлагают малоинвазивные хирургические методики:
- Склеротерапия. В геморроидальные узлы вводят склерозанты. Это вещества, которые вызывают облитерацию (слипание) сосудов.
- Криовоздействие. Разрушение геморроидальных узлов под влиянием низких температур.
- Легирование сосудов латексным кольцом. Сосуд пережимают специальными кольцами, происходит его запустевание.
- Коагуляция. Под действием инфракрасного облучения сосуды запаиваются.
В тяжёлых случаях используют классические операции — геморроидэктомии.
Топ-5 способов избежать геморроя: профилактика
Предотвратить болезнь легче, чем заниматься её лечением. Что можно сделать для профилактики:
- Нормализовать режим питания. Лучшей профилактикой запоров является сбалансированный рацион и поддержание баланса воды.
- Регулировать физическую нагрузку. Подъём тяжестей в равной степени, как и гиподинамия, способствуют развитию болезни. Физические нагрузки у кормящей мамы должны быть регулярными и лёгкими (прогулки, быстрая ходьба, йога).
- Удобное, натуральное нижнее бельё. Синтетическое узкое бельё способствует нарушению кровоснабжения в органах малого таза.
- Гигиена половых органов. В идеале – после каждого акта дефекации нужно принимать прохладный душ.
- Своевременное посещение доктора. Всегда легче лечить болезнь на ранних стадиях, чем потом разбираться с её осложнениями. При первых признаках проблемы нужна консультация доктора.
С проблемой геморроя кормящие мамы сталкиваются очень часто. Болезнь начинает развиваться до или во время беременности, вызывая неприятные симптомы. Облегчить состояние можно с помощью местных средств и методов народной медицины. Тяжёлые случаи потребуют хирургического вмешательства.
Список литературы:
- Haemorrhoid (piles) and anal fissure treatment in Breastfeeding Mothers – by BfN (опубликовано в мае 2017).
Источник
Геморрой — это варикозное расширение вен прямой кишки. Эта деликатная проблема встречается у более чем 30% женщин после родов. Часто молодые мамы не торопятся лечить геморрой при лактации из-за занятости и боязни приема лекарств. Но откладывать это дело на потом не стоит, потому как современная медицина предлагает широкий спектр лекарств и методов, совместимых с грудным вскармливанием. Лечение геморроя при лактации отличается некоторыми особенностями.
В этой статье мы расскажем о методах лечения геморроя после родов. Предложим список лекарственных средств и рецептов народной медицины, которые подходят для кормящих женщин.
Статья является ознакомительной. Применение любых лекарственных средств во время грудного вскармливания должно быть согласовано с гинекологом или проктологом.
Причины появления геморроя после родов
Одной из причин появления геморроя является приобретенная или врожденная патология кровеносных сосудов. Во втором случае это чаще всего наследственная склонность к варикозному расширению вен. Что касается приобретенной, то тут можно выделить несколько факторов, влияющих на обострение болезни после родов:
- Во время беременности плод давит на органы малого таза, что приводит к застою венозной крови в сосудах прямой кишки. В результате сосуды не выдерживают, и формируются геморроидальные узлы.
- Роды провоцируют сильное внутрибрюшное давление и активный прилив крови к органам малого таза.
- Запоры во время беременности, связанные с гормональной перестройкой. В больших количествах вырабатывается гормон релаксин, задача которого снизить мышечный тонус, чтобы предотвратить выкидыш. На перистальтику кишечника он также оказывает расслабляющее действие и замедляет процесс пищеварения. Чаще всего геморрой при грудном вскармливании обостряется из-за запоров, характерных для послеродового периода.
- Поднятие тяжестей. Ношение на руках ребенка и коляски также провоцируют застой венозной крови в сосудах прямой кишки. И как следствие к геморрою.
- Малоподвижный образ жизни.
Редко кому из новоиспеченных мам удается избежать этого неприятного недуга. Все таки, процесс естественных родов связан с тяжелой физической работой женщины. Факт появления геморроя не может не огорчать, но важно понимать, чем раньше будет начато лечение, тем проще справиться с этой проблемой. Болезнь на первой и второй стадии поддается консервативным методам лечения. Более запущенные случаи требуют хирургического вмешательства.
Беременность и роды часто провоцируют обострение геморроя.
Симптомы и стадии болезни
Врачи выделяют 4 стадии болезни:
I стадия. Геморроидальные узлы находятся внутри. Проявляет себя болезнь жжением, зудом, чувством тяжести в заднем проходе.
II стадия. Во время посещения туалета появляется боль. Иногда можно увидеть капли крови на туалетной бумаге. Шишечки выпадают наружу, и могут втянуться обратно внутрь самостоятельно.
III стадия. Боли усиливаются. Кровотечения учащаются. Геморроидальные узелки увеличиваются и выпадают наружу. Их приходится вправлять внутрь вручную.
IV стадия. Геморроидальные шишки воспаляются и увеличиваются. Их невозможно вставить внутрь из-за размера и ослабления мускулатуры прямой кишки. Наблюдаются сильные боли и кровотечения во врем акта дефекации.
Выделяют хроническую и острую форму геморроя. Хроническая форма проявляется не такой выраженной симптоматикой, как острая. Но тоже требует обращения к проктологу и лечения.
Особенности лечения у кормящих матерей
Лечение геморроя при грудном вскармливании должно быть и эффективным и безопасным для ребенка. Некоторые лекарства способны проникать в молоко и вызвать аллергию у малыша. А некоторые попросту опасны. Например, экстракт белладонны, входящий в состав некоторых ректальны свечей, является ядовитым растением. Поэтому лечение при геморрое для кормящей матери должен назначать врач.
Вряд ли удастся быстро вылечить геморрой после родов. Лечение при грудном вскармливании должно быть комплексным. И включать в себя следующие пункты:
- Применение наружных лекарственных средств (мази и свечи от геморроя при лактации)
- Соблюдение правил здорового питания (для исключения запоров)
- Нетрадиционная медицина (лечение народными методами)
- Физкультура, активный образ жизни
- Хирургическое вмешательство (в запущенных случаях)
В дополнение к мазям и свечам врачи часто назначают пациенткам слабительные средства, для нормализации стула.
Важно знать, что принимать слабительные во время беременности и кормления грудью без назначения врача опасно.
Свечи и мази от геморроя
Некоторые мази и свечи от геморроя при грудном вскармливании могут считаться условно безопасными.
Рассмотрим их подробно:
Релиф (суппозитории и мазь)Оказывает кровоостанавливающее, сосудосуживающее действие, способствует регенерации тканей.Релиф-адванс (суппозитории и мазь)Назначается при ярко-выраженном болевом синдроме. Снимает воспаление и зуд.Нео-анузол (суппозитории и мазь)Подсушивает, действует как антисептик и обезболивает.Постеризан (суппозитории и мазь)Снимает зуд. Оказывает иммуностимулирующее, регенерирующее действие.Натальсид (суппозитории)Кровоостанавливающее и ранозаживляющее действие. Способствует активной регенерации клеток.Прокто-гливенол (суппозитории и мазь)Действует как местный анестетик. Оказывает венотонизирующее действие.Гепариновая мазьСнимает воспаление. Оказывает антитромботическое действие.Троксевазин гельПовышает тонус сосудов. Снимает отек и воспаление.Облепиховое масло (суппозитории)Свечи уменьшают воспаление. Оказывают обезболивающий эффект. Способствуют регенерации клеток.Прополис ДН (суппозитории)Оказывают ранозаживляющее действие. Обезболивают. Не подходит тем, кто страдает аллергией на мед.Свечи с календулойБактерицидное и противовоспалительное действие.
Почти на всех лекарственных средствах есть пометка о риске приема во время беременности и лактации. Опыты на беременных и детях не проводились, соответственно достоверных данных о последствиях приема нет. Относительно безопасными можно считать лекарства из натуральных компонентов.
Важно! Любые лекарственные средства: свечи или мазь от геморроя при грудном вскармливании должна применяться с особой осторожностью. Желательно после консультации с гинекологом или проктологом.
Хирургические методы
Если медикаментозное лечение геморроя после родов при грудном вскармливании не дало результата, геморрой увеличивается в размере – требуется хирургическое вмешательство.
Существует несколько видов малоинвазивных процедур, с помощью которых можно удалить геморрой раз и навсегда:
- Криодеструкция
Геморроидальные узлы обрабатывают жидким азотом и замораживают. - Легирование
У основания шишки затягивают латексное кольцо. Это приводит к тому, что кровь перестает питать ткани геморроя, и он отпадает. - Склерозирование
В ткани геморроидальных образований вводят специальный раствор, который склеивает сосуды. После чего кровь в пораженные участки перестает поступать и шишечка отмирает. - Дезартеризация
Перетягивают артерии, которые питают геморрой.
Вышеперечисленные методы применяются для лечения геморроя при ГВ. Процедуры проводятся без использования общего наркоза в условиях амбулатории. А это значит, что процедура занимает несколько часов, и отлучение от груди ребенка не требуется.
В самых запущенных случаях послеродовой геморрой удаляют оперативным путем под общим наркозом. В таком случае врач скорее всего, примет решение об отмене грудного вскармливания.
Рецепты народной медицины
Столкнувшись с появлением геморроя, кормящая женщина чаще всего выбирает лечение с помощью рецептов нетрадиционной медицины. Ведь на первый взгляд кажется, что народные средства от геморроя при лактации безопаснее аптечных лекарств. Однако вопрос совместимости грудного вскармливания с лечением народными средствами стоит задать врачу.
Некоторые самые популярные методы мы собрали в нашей статье:
Ванночки с отваром лекарственных травРомашка, календула, кора дуба. Приготовить отвар на водяной бане. Принимать теплую ванночку ежедневно в течение недели.Оказывает бактерицидное действие. Снимает зуд, заживляет трещины.Компресс из глиныСмешать глину с кипяченой водой. Приложить к геморроидальному узлу и накрыть тканью. Оставить на 2 часа.Противовоспалительное, действие. Снимает жжение и зуд. При регулярном применении уменьшает геморроидальные узлы.Мазь она основе мумиеСмешать мумие и мед в пропорции 1:10 и накладывать 2 раза в день на область анального отверстия.Горная смола мумие обладает регенерирующим действием. Снимает воспаление.Свечи изо льдаСделать из бумаги конус, свернув бумагу и закрепив тонкой резинкой. Кончик не должен быть острым. Размеры: толщина -1 см, длина – 7 см. Залить водой или отваром трав и заморозить.Венотонизирующее и обезболивающее действие. Применять на III и IV стадии с осторожностью из-за риска кровотечения.
Организация питания
Цель налаживания питания при геморрое — устранение запоров. Особенно это актуально в первые месяцы после рождения ребенка. Гормональная перестройка влечет за собой трудности с пищеварением. Запоры являются спусковым механизмом в обострении геморроя.
Для благополучного поддержания лактации рацион кормящей матери должен быть сбалансированным и в то же время калорийным. Вот только калории следует получать из правильных продуктов питания. Обязательно включите в свое меню продукты богатые клетчаткой: овощи, фрукты, зелень, цельнозерновые крупы, курагу и чернослив. Пейте чистую воду не менее 1,5 литров в день. Такой рацион поможет избежать запоров и как следствие обострения геморроя.
Исключить следует: соленое, мучное, жареное, острое и копченное. Алкоголь, крепкий чай и кофе провоцируют застой крови в органах малого таза, что приводит к геморрою.
Употребление большого количества овощей, фруктов и злаковых поможет избежать запоров.
Методы профилактики
Чтобы не допустить повторения болезни после лечения или приостановить развитие геморроя врачи рекомендуют соблюдать некоторые рекомендации:
- Вместо использования туалетной бумаги подмываться после каждого посещения туалета.
- Выбирать нижнее белье только из натуральных тканей (синтетика не дышит, и является благодатной средой для патогенных бактерий).
- Избегать запоров (соблюдать каноны правильного питания, иногда по назначению врача можно принимать слабительные средства).
- Больше двигаться и вести активный образ жизни.
- Во время посещения уборной избегать сильного натуживания (сидя на унитазе, можно поставить ноги на подножку, тем самым облегчив акт дефекации).
Гимнастика
Комплексный подход в лечении геморроя также включает в себя занятия специальной гимнастикой. Приступая к упражнениям нужно знать какие из них разрешены, а каких следует избегать, дабы не усугубить течение болезни.
При геморрое запрещены упражнения, которые повышают внутрибрюшное давление. Такие как:
- скручивания тела при качании пресса
- поднятие тяжестей
- глубокие приседания
- верховая езда
- махи ногами
Некоторые виды гимнастики, напротив, способствуют укреплению мышц тазового дна и повышению эластичности сосудов:
- упражнения Кегеля
- поза кошка-корова из йоги
- упражнение «ножницы» из положения «лежа на спине»
- ходьба, высоко поднимая колени
- занятия с кардионагрузкой
Предлагаем посмотреть видео, в котором инструктор йоги показывает как выполнять специальную гимнастику при геморрое.
Современная медицина предлагает множество лекарственных средств для лечения геморроя. Многие из них совместимы с грудным вскармливанием. Но выбор медикаментов обязательно должен быть согласован с врачом. Ведь здоровье ребенка не должно быть поставлено под угрозу из-за самонадеянности мамы.
Подходите к вопросу лечения болезни комплексно. Следите за питанием, не допускайте проблем с пищеварением, ведите активный образ жизни, и тогда деликатная проблема геморроя не испортит прекрасные моменты вашего материнства.
Читайте статьи о грудном вскармливании, восстановлении после родов и о питании кормящей мамы на нашем сайте VsePoslerodov.ru
Источник