Как вылечить горло вокалисту
У очень многих вокалистов, проживающих в Киеве, сейчас связочный отек. Ощущается это как комок в горле или першащая слизь в горле, которую ничем не выполоскаешь (традиционные шалфеи-календулы не помогают). Горло вроде не болит, но постоянно кашляешь, уже не говоря о том, что на уроках вокала выступаешь не лучшим образом:)
Возможно, что это воспалительные заболевания горла и гортани (фарингит,ларингит,тонзиллит) или заболевания носоглотки, сопровождающиеся стеканием слизи по задней стенке глотки (аденоидит, хронический ринит, риносинусит).
Но… скорее всего это все же бродит какой-то неприятный вирус простуды (надеюсь, что не перечисленное выше и что не грипп!). А просто вирус который дает незначительное повышение температуры, и общую сильную слабость.
Такое ощущение, что Вас разом лишили всех сил. Ученики говорят, что голос не слушается, петь сложнее, чем обычно.
Можно ли петь с больным горлом?
Стоит учесть что больное горло понятие растяжимое…
Вот, например, при ангине петь можно, а при ларингите или каком-нить там трахеите ни в коем случае!
Лично я пела с больным горлом и не раз… На самом деле ничего, только вот диапазон сужается.
Для гроулинга и скриминга то, что надо, а для нормального «классического» вокала не очень приятные ощущения. Конечно, лучше горлу от этого точно не будет. Выздоровление еще на неделю может затянуться. Но ради важного выступления, можно пойти на такие жертвы . Концерт важнее.
Как лечить горло вокалистам, чтобы легче было петь?
Для певцов утрата голоса, хоть и временная, — просто катастрофа.
Первым делом, конечно же, стоит бежать к врачу. Певца кормит голос, поэтому нужно правильно подобрать лечение. И выяснить первопричину голосовой болезни. Тем не менее бывают случаи, когда врача просто нет поблизости. А медлить нельзя ни секунды. Что же делать? Есть несколько способов подлечить голос в домашних условиях. Врачи советуют как можно больше употреблять жидкости. Но есть маленькая поправка: желательно пить прохладные напитки, содержащие солевые растворы и йод. Горячее питье при срыве голоса противопоказано.
Хорошее средство для лечения голоса – ингаляции. Можно использовать лекарственные травы. Особенно полезны для укрепления голосовых связок липа, кора дуба, шалфей, череда, крапива. Единственное, что надо помнить – травы могут вызывать аллергию. Наиболее безопасная для певцов ингаляции – на минеральной воде. Для этого нужно нагреть минеральную воду, добавить несколько капель облепихового или оливкового масла. Лечебные пары стоит вдыхать не более 15 минут.
Во время болезни голоса, как, впрочем, и постоянно для профилактики, нужно употреблять витамины. Витамин С идеально подходит, если болезни не удалось избежать. Комплексные витамины вам поможет подобрать врач.
Есть несколько старых «бабушкиных» методов для лечения голоса
Для быстрого возврата голоса используют смесь пива и молока.
Рецепт прост. Поставить кастрюлю на маленький огонь. Поочередно туда влить стакан пива и молока. Довести смесь до кипения, затем остудить и выпить. Волшебное зелье весьма неприятно на вкус, но, как показывает практика, голос уже через час может зазвучать.
Еще один старый метод – полоскание горла подсолнечным маслом. Два раза в день, натощак. Не более 10-15 минут. Для этой процедуры достаточно 1 столовой ложки масла.
Также для лечения голоса используют и сливочное масло. Но, оговоримся сразу, этот способ менее действенен по сравнению с предыдущим. Так вот, с определенным интервалом нужно класть в рот кусок масла и ждать, когда оно растает.
Сырые яйца – тоже отличное средство при срыве голоса. Но стоит употреблять лишь проверенные яйца, дабы не подхватить еще какие-то болезни, например, сальмонеллезу.
Вот что еще может помочь:
1. “Аквалор-Форте”, только употребить его нужно несколько по-иному.
Запрокинуть голову назад и послать мощную струю в нос, прямо в гайморовы пазухи. Если все сделать правильно, то жидкость польется в горло. Тут ее надо сплюнуть. Понимаю, приятного мало:) Но это хорошо очищает нос и не дает скопиться еще большей слизи, которая потом тоже осядет в глотке. Повторить процедуру с каждой ноздрей 2-3 раза.
2. Спустя минут 10-15 после предыдущей экзекуции прополоскать горло “Мирамистином” или “Хлоргексидином”. После этого рекомендуется воздержаться от пищи в течение как минимум получаса, так что поешьте хорошенько, прежде чем приступить.
И, конечно же, самый главный способ вылечить больной голос – держать рот на замке. Хотя бы несколько первых дней. И меньше нервничать.
И приходите в школу вокала всегда здоровыми)
Источник
«Легкое» воспаление, катар, о котором рассказывала предыдущая статья, при попустительстве или нежелании бороться с ним, может перерасти в более серьезную стадию – само воспаление. Это происходит не всегда. Человек, у которого организм силен изначально, не ослаблен стрессами, грязной атмосферой, генетическими факторами, может справиться с ним, просто ничего не делая, соблюдая лишь обычные правила профилактики.
Иммунитет (если еще помочь ему методами, повышающими его силу, см. статью «Профилактика простуды – «Отче наш» для вокалиста») убьет врагов сам, приведя бактериальную культуру в рамки равновесия, поскольку бактерии не исчезают совсем, они нужны нам, вреден только их неконтролируемый «бунт».
Однако, если эти условия отсутствуют (а они отсутствуют у миллионов людей), катар станет совсем другим – собственно воспалением.
*****
Воспалительные процессы наиболее сильно воздействуют на голосообразование. Например – ларингит – воспаление гортани. Или тонзиллит – воспаление гланд (острый тонзиллит называется ангиной). Или фарингит – воспаление глотки (точнее некоторых ее тканей). А также бронхит, трахеит… Каждое воспаление имеет свое название, но это, опять же, не шестеренка, если воспалились миндалины, то не значит, что процесс не может развиться на другие, близлежащие органы. Поэтому так важно «ловить момент», не допуская воспалительной стадии.
Каждый конкретный человек имеет «самое слабое место» в своем дыхательно-голосовом аппарате, которое и отзывается первым на какое-либо «происшествие». Можно сказать – по привычке. Такое «место» вокалисту нужно знать, если оно есть, и научиться быстро реагировать, уже просто будучи на 100% уверенным, что превентивные меры необходимы, что простуда без лечения отзовется именно в этом месте.
У кого-то постоянно возникает фарингит, у кого-то – ангина. Трудно сказать, почему так происходит. Это и недолеченность какого-то подобного процесса в детстве, и генетические факторы, и привычка напрягать при разговоре или пении определенные области больше, чем другие, и привычка дышать определенным образом. Много слишком разных факторов, чтобы с уверенностью говорить о системе. Даже медицина пока не может точно знать, почему у одного все время гортань воспаляется, а у другого дальше ангины не идет. Наш организм – это целая вселенная!
Кстати, часто отсутствие витаминов в пище в нужном количестве является прямой причиной болезненной реакции! Едим фаст-фуд? Будьте готовы, уже фактор риска! «Слабым местом» в огромном числе случаев может быть вовсе не дыхательный тракт, а… зубы и половые органы (вы – люди взрослые). Кариес и венерические заболевания, пусть даже не тяжелые – источник болезнетворной культуры (бактериальной), которая кровью разносится по организму. Беда в том, что эти культуры, прогрессирующие в местах, соприкасающихся с окружающей средой, очень сильны потенциально, это «рыцари в латах», по отношению к «легкой пехоте», живущей внутри организма. Конечно, они моментально «поднимут восстание» именно там, где иммунитет допустил некоторый «недогляд».
Поэтому «сражение», как правило, разгорается именно в «слабых местах»! Раз за разом одна и та же болезнь, возникающая при сходных условиях. То есть – она становится хронической (пробуждающейся время от времени). Бывает, что достаточно вылечить зубы, и все хронические явления в горле уйдут навсегда. Ну, или лишь до поры, пока зубы опять не станут источником заразы. Тут и всякие не сходящие фурункулы, нагноения – все может отозваться болезнью в дыхательном тракте!
Не простужался, а горло заболело! А какой-нибудь хронический воспалительный процесс в другом месте не лечу, привык! Вот и причина.
*****
Врачи при лечении того или иного воспаления сначала точно выяснят, с каким именно видом они имеют дело. Затем возьмут анализы, определят, какая именно бактерия вызвала этот процесс. Это может быть стрептококк, стафилококк, и еще много других видов. И вот только узнав, кого им нужно «убить», они подберут необходимый препарат-антибиотик.
Так что хронический… что-нибудь… не вылечить полосканиями, таблетками или магией, такое явление, зачастую, не перебороть до конца жизни. Остается одно – зная «слабое место», не допускать наступления условий, которые вызывают «бунт». То есть – опять нужна профилактика. Вернулись назад…
Если же не проводить профилактику или не среагировать вовремя, то как вы узнаете, какое именно воспаление у вас развилось? В смысле, узнаете без врача? И, при этом, как вы будете его лечить, если не знаете, опять же, что произошло? Тыкать пальцем в небо… Лечить ангину при фарингите или делать ингаляции при бронхите, когда «мокрое» тепло только вредит… Словом, угробите здоровье еще больше.
«Мне от боли в горле помогает фарингосепт!» — и масса людей начинают глотать таблетки, даже не читая инструкцию по дозировке, не понимая, что это лекарство помогает при глоточных явлениях, а против ларингита или ангины почти бесполезно. Ну и так далее…
Или: «Мне это лекарство посоветовали в аптеке!» Аптеки – коммерческие предприятия! Вы их устный совет «к делу не пришьете», если он не поможет, а навредит! Ну, никуда не деться без врача…
*****
Существуют и профессиональные болезни вокалистов, теперь уже слово пишу без кавычек. Все они связаны с перенапряжением основного вокального узла – голосовых складок и мышц, управляющих ими. Кроме того, складки тоже находятся, упакованы, в среду слизистой оболочки, которая тоже может воспаляться.
Как правило, такие болезни не сопровождаются «простудными» явлениями. По крайней мере, до поры. У вас ничего не болит, когда молчите, не першит, кашля нет, температуры нет. Вроде, все нормально. Но при разговоре, а тем более пении – есть боли, даже появляется кровь в слюне (это уж если совсем хреново дело).
Невозможен точный звук, как привыкли, чувствуется «дребезг», хрипы… Повторяю, простудных симптомов при этом – нет! Молчим – все нормально, чуть голос напрягли – мрак!
Вот тут – бегом к фониатру! Это уже говорит о повреждении в самом генераторе голоса — складках.
Конечно, первый и, пожалуй, единственный совет – полное молчание. Шепот – это род работы складок, он даже более вреден, чем негромкий разговор. Можно только дышать, говорить нельзя совсем, пока не выяснится, в чем причина. Опять вспоминайте, что предшествовало наступлению такой реакции? Скорее всего крик, ор… Тогда может произойти разрыв микроскопических мышечных волокон складок, отсюда и кровоточивость, видная в розоватости слюны. Плохо дело!
Вот поэтому пение с игнорированием регистров, перенапряжение, «неправильный крик» – прямой путь к такого рода явлениям. Ведь механизм здорового крика в корне отличается от привычного нам во взрослом возрасте, и у большинства людей утерян с годами. И бывает, что хриплость голоса (неполное смыкание мышечных долей вокальных складок) остается навсегда.
*****
Так что вопросы типа: «Раньше я не хрипел (хрипела), а после болезни голос сел и стал хриплым, почему так произошло?» нужно задавать не вокальному педагогу (если только у него нет параллельно квалификации ларинголога или фониатра), а врачам соответствующих специальностей.
А еще более правильно – всегда думать о профилактике и оглядываться вокруг, охраняя свое здоровье, свой голос и свой будущий или уже состоявшийся успех простыми, в общем-то, и надежными методами.
Последняя статья рубрики расскажет о несколько другом аспекте здоровья, о здоровье психологическом. А это тоже очень важно!
Использование материалов сайта допускается при условии обязательной ссылки на первоисточник
Источник
«Легкое» воспаление, катар, о котором рассказывала предыдущая статья, при попустительстве или нежелании бороться с ним, может перерасти в более серьезную стадию – само воспаление. Это происходит не всегда. Человек, у которого организм силен изначально, не ослаблен стрессами, грязной атмосферой, генетическими факторами, может справиться с ним, просто ничего не делая, соблюдая лишь обычные правила профилактики.
Иммунитет (если еще помочь ему методами, повышающими его силу, см. статью «Профилактика простуды – «Отче наш» для вокалиста») убьет врагов сам, приведя бактериальную культуру в рамки равновесия, поскольку бактерии не исчезают совсем, они нужны нам, вреден только их неконтролируемый «бунт».
Однако, если эти условия отсутствуют (а они отсутствуют у миллионов людей), катар станет совсем другим – собственно воспалением.
*****
Воспалительные процессы наиболее сильно воздействуют на голосообразование. Например – ларингит – воспаление гортани. Или тонзиллит – воспаление гланд (острый тонзиллит называется ангиной). Или фарингит – воспаление глотки (точнее некоторых ее тканей). А также бронхит, трахеит… Каждое воспаление имеет свое название, но это, опять же, не шестеренка, если воспалились миндалины, то не значит, что процесс не может развиться на другие, близлежащие органы. Поэтому так важно «ловить момент», не допуская воспалительной стадии.
Каждый конкретный человек имеет «самое слабое место» в своем дыхательно-голосовом аппарате, которое и отзывается первым на какое-либо «происшествие». Можно сказать – по привычке. Такое «место» вокалисту нужно знать, если оно есть, и научиться быстро реагировать, уже просто будучи на 100% уверенным, что превентивные меры необходимы, что простуда без лечения отзовется именно в этом месте.
У кого-то постоянно возникает фарингит, у кого-то – ангина. Трудно сказать, почему так происходит. Это и недолеченность какого-то подобного процесса в детстве, и генетические факторы, и привычка напрягать при разговоре или пении определенные области больше, чем другие, и привычка дышать определенным образом. Много слишком разных факторов, чтобы с уверенностью говорить о системе. Даже медицина пока не может точно знать, почему у одного все время гортань воспаляется, а у другого дальше ангины не идет. Наш организм – это целая вселенная!
Кстати, часто отсутствие витаминов в пище в нужном количестве является прямой причиной болезненной реакции! Едим фаст-фуд? Будьте готовы, уже фактор риска! «Слабым местом» в огромном числе случаев может быть вовсе не дыхательный тракт, а… зубы и половые органы (вы – люди взрослые). Кариес и венерические заболевания, пусть даже не тяжелые – источник болезнетворной культуры (бактериальной), которая кровью разносится по организму. Беда в том, что эти культуры, прогрессирующие в местах, соприкасающихся с окружающей средой, очень сильны потенциально, это «рыцари в латах», по отношению к «легкой пехоте», живущей внутри организма. Конечно, они моментально «поднимут восстание» именно там, где иммунитет допустил некоторый «недогляд».
Поэтому «сражение», как правило, разгорается именно в «слабых местах»! Раз за разом одна и та же болезнь, возникающая при сходных условиях. То есть – она становится хронической (пробуждающейся время от времени). Бывает, что достаточно вылечить зубы, и все хронические явления в горле уйдут навсегда. Ну, или лишь до поры, пока зубы опять не станут источником заразы. Тут и всякие не сходящие фурункулы, нагноения – все может отозваться болезнью в дыхательном тракте!
Не простужался, а горло заболело! А какой-нибудь хронический воспалительный процесс в другом месте не лечу, привык! Вот и причина.
*****
Врачи при лечении того или иного воспаления сначала точно выяснят, с каким именно видом они имеют дело. Затем возьмут анализы, определят, какая именно бактерия вызвала этот процесс. Это может быть стрептококк, стафилококк, и еще много других видов. И вот только узнав, кого им нужно «убить», они подберут необходимый препарат-антибиотик.
Так что хронический… что-нибудь… не вылечить полосканиями, таблетками или магией, такое явление, зачастую, не перебороть до конца жизни. Остается одно – зная «слабое место», не допускать наступления условий, которые вызывают «бунт». То есть – опять нужна профилактика. Вернулись назад…
Если же не проводить профилактику или не среагировать вовремя, то как вы узнаете, какое именно воспаление у вас развилось? В смысле, узнаете без врача? И, при этом, как вы будете его лечить, если не знаете, опять же, что произошло? Тыкать пальцем в небо… Лечить ангину при фарингите или делать ингаляции при бронхите, когда «мокрое» тепло только вредит… Словом, угробите здоровье еще больше.
«Мне от боли в горле помогает фарингосепт!» — и масса людей начинают глотать таблетки, даже не читая инструкцию по дозировке, не понимая, что это лекарство помогает при глоточных явлениях, а против ларингита или ангины почти бесполезно. Ну и так далее…
Или: «Мне это лекарство посоветовали в аптеке!» Аптеки – коммерческие предприятия! Вы их устный совет «к делу не пришьете», если он не поможет, а навредит! Ну, никуда не деться без врача…
*****
Существуют и профессиональные болезни вокалистов, теперь уже слово пишу без кавычек. Все они связаны с перенапряжением основного вокального узла – голосовых складок и мышц, управляющих ими. Кроме того, складки тоже находятся, упакованы, в среду слизистой оболочки, которая тоже может воспаляться.
Как правило, такие болезни не сопровождаются «простудными» явлениями. По крайней мере, до поры. У вас ничего не болит, когда молчите, не першит, кашля нет, температуры нет. Вроде, все нормально. Но при разговоре, а тем более пении – есть боли, даже появляется кровь в слюне (это уж если совсем хреново дело).
Невозможен точный звук, как привыкли, чувствуется «дребезг», хрипы… Повторяю, простудных симптомов при этом – нет! Молчим – все нормально, чуть голос напрягли – мрак!
Вот тут – бегом к фониатру! Это уже говорит о повреждении в самом генераторе голоса — складках.
Конечно, первый и, пожалуй, единственный совет – полное молчание. Шепот – это род работы складок, он даже более вреден, чем негромкий разговор. Можно только дышать, говорить нельзя совсем, пока не выяснится, в чем причина. Опять вспоминайте, что предшествовало наступлению такой реакции? Скорее всего крик, ор… Тогда может произойти разрыв микроскопических мышечных волокон складок, отсюда и кровоточивость, видная в розоватости слюны. Плохо дело!
Вот поэтому пение с игнорированием регистров, перенапряжение, «неправильный крик» – прямой путь к такого рода явлениям. Ведь механизм здорового крика в корне отличается от привычного нам во взрослом возрасте, и у большинства людей утерян с годами. И бывает, что хриплость голоса (неполное смыкание мышечных долей вокальных складок) остается навсегда.
*****
Так что вопросы типа: «Раньше я не хрипел (хрипела), а после болезни голос сел и стал хриплым, почему так произошло?» нужно задавать не вокальному педагогу (если только у него нет параллельно квалификации ларинголога или фониатра), а врачам соответствующих специальностей.
А еще более правильно – всегда думать о профилактике и оглядываться вокруг, охраняя свое здоровье, свой голос и свой будущий или уже состоявшийся успех простыми, в общем-то, и надежными методами.
Последняя статья рубрики расскажет о несколько другом аспекте здоровья, о здоровье психологическом. А это тоже очень важно!
Использование материалов сайта допускается при условии обязательной ссылки на первоисточник
Источник
